体重別スレッド 70kg～89kg part6 [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>116
自分で言ってる様に普通の人間じゃないんでしょ。
前スレに居た後付けで65キロとか言ってたガイジじゃないかな？ やってしまった(泣)果物のジュースのんでしまった。 >>119
大丈夫
俺は業務スーパーの１Lパックのレアチーズケーキ食った
俺に比べたらまだまだよ >>116
というか普通に健康的な人なら運動しないと中年になると必ず太るね
以前と同じ食事量だと
適正カロリーの2200前後だと、普通に何も考えず食べたらすぐに突破するからなぁ
そんな凄い過食しなくても、昼にハヤシライス食べて、夕飯にロースカツでも食ったら余裕で超える
人間の体ってスゲぇエコに出来てるよね ダイエットは減量することが最終目標じゃない。
貴方を太らせた”異常な食習慣”を、ごく普通の食習慣に変えること。
ケーキ食べても、コーラ飲んでも良いから
普通の人が普通に摂取する量にすればOK。
ごく普通の量を食べれば、普通の人の体形になれるという
当たり前のことを認識することが大事だよ。 >>126
でも飽食の時代に生まれたんだからうまいもんも食いたいよね…
となるとやっぱ運動しかないんだよな
一日2800カロリーくらい食べたかったら動くしかないな ダイエット始めてからはコーラやスイーツを気軽に口に運べなくなってしまった
まぁおかげで体重はかなり落ちたけど、もう昔みたいに自販機でソフトドリンクゴクーみたいなのはやれないだろうな
節約にもなってるしいいんだけどね、ちょっと寂しい気持ちもある >>128
だからやっぱり食事制限は長くは続かないよね
2200カロリーでさえちゃんとうまいもん食いたいとなると足りないカロリーだもん
食べ過ぎとか言うけど、普通に食べてるだけでも運動しないと太る
若い頃はそれで太らなかったのに
だから運動習慣を付けないとダイエットは必ず失敗する 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事
http://www.amazon.co.jp//dp/4837957552
小麦は食べるな!
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4537260335
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
h■ttp://www.amazon.co.jp//dp/4087604330
小麦に含まれてるグルテンはノウを炎症させます。→精■神病、ウツ病の原因に。
Ｏ型とＢ型は小麦を食べると腸に血が集まりアレルギーのようになり吸収が遅くなりタンパク質を脂肪として吸収してしまうため太る。
炭水化物(小麦、米)＝砂■糖
小麦はドクです。
統合失調症の原因は炭水化物などの砂■糖と光不足です。
小麦、米＝砂■糖と食物繊維
体調を良くするのはビタミンＤです。ビタミンDは「しらす」に多く含まれてます。
ｌ＠：ｌ >>129
食事制限だけで101kgから87kgまで落としてここにきた
昨日計ったら88.5kgだったがｗ 普通の人間は70kなんか越えないからな、普通は途中で気がつく >>131
でも永久には制限できないだろ？
だから過半数はリバウンドしちゃうんだよね
デブは食べる欲求を永久に封印するのは厳しいよ
なら食べても太らないダイエットやるしかない 最初に、ある程度動けるくらいに落とさないと運動もできない人もいる
俺は一カ月で７キロ落ちたからやっと動きやすくなった
これから少しずつ運動入れていくが最初からは無理だった
名前のとこに年齢・性別・身長・体重があると話しやすいと思う >>138
なるほどね
だから最初は2000カロリーくらいを目指すんでいいんだよ
デブならそのカロリーで痩せる
俺も最初は運動はあまりやらず2000カロリーくらいを目標にして痩せたよ
デブは普段3000カロリーは取ってるからそれでも痩せるのに、バカは最初から1200カロリーとか無理したがるんだよねぇ デブは運動できないからデブなんだよ
お話にならんね >>140
でも痩せたいんでしょ？
なら最初は緩く2000カロリーくらいの食事コントロールして
少しづつ運動もやるしかないだろ？ お腹が空いたときの温かい卵スープはすごく助かってる^^ 65kgの人だろ？前スレから何回きてるんだ？
上からの書き込みばかりで荒れるから勘弁してよ 内容がありきたりなくせに妙に偉そうだからすぐに分かるよね 自称65kgの
168センチ73キロのちびでぶだよその人 >>134
あのな、みんながお前みたいにチビなんじゃねんだよ
おまえは知らない世界かもしれないが、世の中には身長180㎝を超える
人間だっているんだよ
そういう人は余裕で70kg以上になるだろ 今日の昼飯
久しぶりのカップ麺
スタイルワン ちゃんぽん 284kcal
野菜ジュース96kcal
ブラックコーヒー >>148
普通って書いてるから平均身長付近の人の話でしょ >>155
誰に言ってるのか分らんが、154のデータ見てから155みても驚きはしない
単純に山の頂点から下がったとこ見るのは間違ってる 70キロ以上の人間が軽く30%以上はいるのに、70以上が普通じゃないって話が正論って言い出すのは頭おかしいと言ってるんだぞ >>155
女で70kg 男で80kg 普通いかないやろ
かな？ 体重77kgまで痩せたい！
ぞろ目で縁起も良いからね えーー？
このグラフ(155)どう甘めに見ても男75以上は肥満じゃんか
ダイエットしようって人が、それじゃ自分に甘すぎないか？
やはり参考にするなら154の方を見ないと！ 俺は75k以下にするのが目標
それでも「標準」のギリギリなんだ。 誰が70以上が肥満でないと言ったのか
70以上になることが当たり前ではないという基地外論はおかしいとみんな言ってるんだぞ
分かってないのはおじさんだけ >162
別にきちがいろんを擁護しているのではない
なるほど、こういう統計なのか「わからなくもないな」と言っただけ
>163
老害？便利な言葉ですね。
言うと気持ちいいですか？
私は言い返しません。 あー運動楽しい、食生活改善楽しい、体重管理楽しい
今人生で一番楽しいかも >>166
勝手に「あぼーん」してください
わたしは人の攻撃はしないようにしてるんですが
>166みたいな人が軽い気持ちでクラスのグループLINEとかで書いてしまい
自殺する子供を作っちゃうんじゃないかな？
にちゃん慣れして、人の心を無くさないでね このおっさんはあれだな
日本語能力が低くて自分で何を言ってるのか理解してないんだろう もう書かないと言いながら何回も何事もなかったかのように書く
嘘つきで自演の糞野郎 今日は走って、納豆と玉子焼き四玉と糖質4グラムのプロテインバー。お腹ふくれたぜ！ >>143
俺は違うよ
まだ77キロだから、70切るまでは面倒見て下さいw >>157
そもそも筋肉ある奴は70くらいあるからな
ボディービルダーとか体重はあるよ 77キロ…今年中にここを卒業したかったけど無理かな 身体175、体重88キロです。24歳です。全然痩せないです。どうしたらいいですか？ それが全然痩せないですよ。仕事の日は朝昼は水だけで、夜は少しだけしか食べません。ジュースやお酒は飲んでいません。水かお茶です。 >>184
体重計が壊れてるかお前が嘘ついてるかどっちか >>184
仕事の時は朝と昼に食べないと仕事の効率落ちるぞ
休みの日もそんな感じだとしたらカロリー取らなすぎて省エネモード入ってる 休みの日は食べてますよ。仕事の日は、緊張してるので食欲ありません。 >>184
何日続けましたか？
食べたものとグラム数を記録してみ？ >>190
それはないwwww
さんまと唐揚げとご飯しか食べてませんよ。 唐揚げｗｗｗｗｗ
( ˙-˙ )＜ｱﾎｩ!!! 今日めちゃ寒くね？
でもがんばって走ってくるわ
いてきまー ただほんとに食べる量の基準がズレてる可能性がある
1日の例とか書いてみたら？ >>192
あすけんで、毎日のカロリー付けてみて
消費カロリー>摂取カロリーなら絶対に痩せる
痩せるスピードは基礎代謝によっても違うが
過去にダイエット繰り返してると痩せにくい体質になってる可能性はある
それと、子供の頃から肥満だと痩せにくいらしいね コーヒーにオーガニックグラスフェッドギーとMCTオイルをいれて飲むよ！！美味しい 完全無欠コーヒーってぶっちゃけなんの意味もないよね
この時間にカフェイン取っていいことなんてないし >>204
いい意味だらけな体感だわ。俺には合うわ。ちなみにこの時間はカフェインレスのコーヒーですよ（笑） 普通の人間は70kg越えないからな、日本で70kg越えのピザ殆ど見ないし >>207
意味あるけどね。自分の体がそう言ってる。お腹すかない >>209
なんでもいいがな。グラスフェッドバター食べるわけにもいかんでしょうが。楽して痩せるが正解 クソコテはNGしとけよ
有益な情報ゼロだしこいつの書き込み ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
