ダイエットって言うと運動しろしろとウルサイ奴が必ず沸くけど、
30分のエアロバイクごときで一体どれだけカロリー消費するんだよって話だ
運動してんのに痩せねーと感じたら嫌になってダイエット自体失敗するだろうに
食事だけで痩せれらるプラン立てて、運動なんて補助程度の考えの方がいいと思うわ