0638名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2016/12/05(月) 23:18:56.21ID:/k7sNkTd BMIと筋肉量低い典型的な運動不足タイプなんだけど 体脂肪率下げるには筋トレをやるのが一番? 有酸素運動兼ねて二駅分ウォーキングはしてるんだけど