身長162の76kgの糞デブ女がダイエットするスレ [無断転載禁止]©2ch.net

**糞でぶ** · 2016/05/22(日) 18:43:50.95

二ヶ月間でどれだけ痩せれるか毎日記録してく！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/15(金) 22:55:33.14

ちんぽしゃぶれちんぽばーろー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 00:04:03.19

>>255
そいつ男だしマジレスするだけ無駄だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/16(土) 00:17:58.40

ずっと×の予感

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/17(日) 20:06:27.27

昨日と今日は気になっていたお店、
洋食屋さん、ベーグル屋さん、ラーメン屋さん、
パン屋さん、お寿司屋さん等に行きまして、
両日ともに×となっております。

3連敗スタートとなりましたので、
まずは星を五分に戻す事を目指します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/17(日) 22:20:06.15

爆乳だったらうれしいけど
ペチャでその体重だったら嫌だな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 00:29:17.58

>>260
気持ち悪い男だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 08:22:14.00

いや、性別も非公開らしいよw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 12:01:42.24

>>263
少なくとも初期はどう読んでも男だったよ。260も女のふりした男の書き方だけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 12:02:54.86

身長162の男とかガイジだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 12:31:22.46

なんか31の初登場から、どんどん人格変わってる感じだよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 15:34:10.14

チビデブ男と思われるのが嫌で性別非公開なんだろ

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/18(月) 21:38:12.42

本日の結果を報告します。×です。

ギギギギ・・・・。これで4連敗スタートとなりました。

終わった事は仕方ないので明日から気持ちを新たに頑張りたいと思います。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/18(月) 21:42:46.87

それにしても連休前に決定した、
摂取カロリーと体重を計算しないという判断は好判断だったと思います。

リバウンドに打ち勝ち75kgに戻した達成感と、
3連休に入っていた予定を考えると、
摂取カロリーが増え体重が増加するのは確実でしたし、
摂取カロリーの報告と体重測定を暫くやめて批判する隙を与えないというのは、
冷静な判断による先手が打てていました。

冷静な判断ができているうちはダイエットの成功も保証されている気がしますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 21:44:38.68

>>268
ギギギギ・・・・。

ワロタww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/18(月) 21:48:42.06

完全に最悪な判断を下してるのにこれだけポジティブなら人生楽しいんじゃないかな。現実を直視したくないみたいですし、ダイエットする必要ある？

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/19(火) 20:35:21.35

本日はこれまで順調にきており念願の初勝利が見えてきました。
まずは1勝をしないと話になりませんからね。

1場所15日でこれを勝ち越しでいければ2kgくらいは落ちるような気がします。
既に4敗しているので現実的なラインとして8勝7敗での勝ち越しを狙います。

このあたりのラインに設定できるのは冷静に現実が見えているんではないでしょうか。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/19(火) 20:39:44.06

運動の方は星をつけだしてから5日で、
トータル19kmのウォーキングを実施しております。

これまで月4kgの減量ペースで2ヶ月きておりますが、
そろそろ減量もしにくくなってくるかと思いますので、
次の1月は3kg減を目標にしています。

つまり直近の目標としては8/8までに72kgという事になります。
これは7月場所を勝ち越しで乗り切れば可能な数字かと。

4連敗スタートで厳しい立ち上がりですが何とか勝ち越したいですね。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 07:41:07.87

おはようございます。

昨夜も順調でついに初めての白星を手にしました。
これで1勝4敗になりました。

いくら連敗していても、
白星を手にすると連敗が一気に全て吹き飛ぶような感覚で嬉しいですね。

初勝利を祝い例のやつをやっておきましょうか。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 07:41:28.64

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31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 07:44:41.81

運動の方も昨日書き込み後5kmのウォーキングを実施し、
直近5日間でのウォーキング距離は合計24kmとなっております。

昨日のウォーキングは朝7km夜5kmの合計12kmなんで、
直近5日間の合計の半分は昨日なんですけど5日合計24kmと書くと、
満遍なく運動しているような気がしてきますね。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 07:48:48.40

昨日の勝因は外食なしの一言につきると思います。

自炊の場合は作る段階で量を調節できますからそれが大きいですね。

例えばお米でも自分が食べる適量だけ炊くと、
適量を食べ終わった後のおかわりは再炊飯を意味しますし、
そうなるとまた手間もかかるし時間もかかるし、
もうごちそうさまにしようってなります。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 07:52:37.58

これが外食になると追加注文でおかずも簡単に追加できますし、
ご飯だって大盛無料と聞いたら大盛でオーダーするのが普通でしょうし。

そういった昨日の勝因を考えていると、
外食しなければ凄い勢いで痩せれそうな気がします。

敵は外食にあり。昨日はそんな事が見えてきた1日でした。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 08:01:05.38

しかし外食なしで生活するなんてストレスが非常に溜まりそうなので、
敵は外食にあっても外食をやめるつもりはありません。

ストレスが溜まるとそれはリバウンドの卵となるとういうのが私の考えだからです。

行きたい店に行き食べたい物を食べる。

そういった想いとか念とか欲求とかいったものを無理に押さえつけても、
リバウンドの卵がどんどんと大きくなり、結局目標を達成した後にその卵が羽化し
想い、念、欲求が暴走しリバウンドしてしまうと思います。

つまりそういった想いや念を欲求を、
その時にタイムリーに昇華成仏させる事がリバウンドを起こさないコツではないかと、
私はそう考えます。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/20(水) 08:02:48.79

要するに何が言いたいかというと、
今日私はお寿司屋さんに行くという事です。

今日はポケモンGOでダイエットだとか盛り上がるかもしれませんが、
私はそんな事はおかまいなしに寿司屋にGOです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 08:03:55.31

体重書けや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 12:45:57.66

>>280寿司屋にGOwww
レスが冴え渡ってるwwww
お寿司楽しんできてください～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 12:46:46.51

本当に寿司が好きだねぇw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 13:16:42.57

長々書いてるが結局は運動が嫌で寿司を食いたいだけw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 14:27:24.34

毎回寿司食ってるな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 14:28:06.14

デブの日常日記

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:26:46.35

そんなに寿司って美味しいかしら？
そこまで好きなものがあって羨ましいw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:35:12.20

>>287
自分が過去にデブったときは、１つのものに執着したときだったわ
それがカロリー無いようなものなら太らないんだけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 15:54:21.08

ちなみに何に執着したの？

最近は本当に食べたいものが無いんだよね。お腹はすくけど何でも良いよって感じでつまらない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/20(水) 16:04:51.59

俺もカップ焼きそばにハマってたからそういうのもあるかもな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 13:54:09.36

カップ焼きそばはなぜかはまるよね
焼いてないじゃんとかいうツッコミもなんのその

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/21(木) 21:15:29.26

カップ焼きそばはカロリー怖くて食べられない
麺づくりにするわ

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 18:57:21.91

やらかしてしまいました。水曜日から水木金と3連敗が確定です。

現時点で1勝7敗という崖っぷちになりました。
しかも明日は食事会の予定も入っているので既に明日は敗戦確定です。

このまま座して明日の結果を待てば負け越しとなってしまう為、
7月場所は精神面での不調を理由に今日で休場する事にします。

これで負け越しが回避できると思うと少しほっとします。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:00:34.51

7月場所休場という事で水木の食べた物を思い出してカロリー計算してみました。
多分これで網羅されているはずです。

水曜

朝
生野菜サラダ　200kcal
水ようかん　　500kcal

昼
寿司　 1100kcal

間食　
黒糖　 250kcal

夜
ビール　　　　120kcal
ポテサラ　　　230kcal
他つまみ　350kcal

合計　　　　 2750kcal

木曜

朝
ミルクフランス 500kcal
パンオショコラ　300kcal

昼
ラーメン　　　500kcal

夜
ビール　　　　280kcal
酢豚　　　　　400kcal
もやしツナコーンマヨサラダ　400kcal
サラダ　200kcal
魚　　　　　　200kcal

合計　2780kcal

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 19:08:42.94

流石に面白い文章書くの飽きたかネタが尽きたか
とんずら宣言ですね

お疲れ様でした！

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:12:00.25

両日とも3000kcal弱という事で暴飲暴食という感じではないですが、
満腹になるまで食べているという事で×になりますね。

満腹になるまで食べたかわりに運動はしました。

水曜はプールで水泳1.2kmとウォーキング6kmしましたし、
木曜はウォーキング朝夜合計で11kmですね。

木曜に関しては更にジョギングの無期停学を一時解除し3km試走しました。

膝に違和感を感じたので大事をとって無期停学としていましたが、
痛みにつながりそうな違和感なのかどうか見極めをやってみる価値はあるかなと。

木曜も違和感は出ましたがまだ判断できるような感じではないので、
日をあけて再度確認したいと思います。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:17:00.97

よく寿司を食べるねと言っている方がおりますが、
もしかすると寿司は中毒性のある食べ物なのではないでしょうか。

火曜日は外食なしというのは家で海鮮丼(当然酢飯)を作って食べたからですし。

刺身だけでも美味しいし、酢飯だけでも美味しいけど、
単独だと中毒性を持つ域までは行きません。

けど、刺身と酢飯のコラボとなると中毒性がでてもはや麻薬になってしまいますね。

例えばお店で食べる海鮮丼でもご飯が酢飯じゃなくて普通のご飯ならガッカリしますからね。
そういう意味では寿司や海鮮丼という麻薬をから抜けるには断シャリしかないのかもしれません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 19:22:05.52

>>297
断シャリ言いたかっただけやろー！と言いたくなるほど秀逸ww

まぁ炭水化物には中毒性があるのは周知の通り
中毒性というか何千年も食べてるから遺伝子レベルで欲するんだろね

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:22:49.24

先ほど久しぶりに体重計測しましたが76kgでした。
1勝7敗だったのにあまり増加せずに踏みとどまっているのは運動の力なのでしょうね。

今日ポケモンGOが配信開始されているので今日からポケモンGOダイエットをはじめたいと思います。
やはりこのビッグウェーヴに乗ってダイエットに利用するべきかと。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:29:24.35

ポケモンGOを既にダウンロードして少しやってみましたが、
直感的にこれは交通事故で死人がでるなと思いました。

ユーザー視点でいうと注意して歩きスマホをしても、
どうしてもスマホ画面に0.何秒かは気をとられる瞬間があるので、
常に眠気を感じながら乗り物を運転しているのと同じような感じですね。

乗り物を運転している時と違うのは加害者になるリスクは低く、
被害者になるリスクが高いという事でしょうか。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:31:05.79

自転車に乗ってポケモンGOをやっている学生も見かけましたが、
このケースだと加害者にも被害者にもなりえるかと。

まあどちらにしろ社会問題になって何らかの規制がはいると推測されます。
規制がはいる前にビッグウェーヴにのってダイエットしましょう。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:32:36.84

ポケモンGO配信記念として、
参考までにお寿司屋さんで出会いたいポケモンランキングを乗せておきます。

5位　シマアジのポケモン

4位　キンメダイのポケモン

3位　ノドグロのポケモン

2位　大トロのポケモン

1位　ウニのポケモン

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/22(金) 19:35:18.13

現在76kgで8/8までに目標72kgという事は、
17日間でマイナス4kgを達成しなければなりません。

ポケモンGOの底力が問われる展開になりました。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 21:19:07.09

まあ
本気でやれば二週間で4キロは可能だけど、これまでのみてると、何かしら理由つけて目標達成できなかったけど問題なしみたいにしそうやな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 21:20:15.81

ここまで自分ルール守れないだらしない人、なかなかいないな。ダイエット以外の私生活もだらしなさそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 22:40:19.44

カロリーも結構切り捨てで書いてるよね
端数足したら結構いきそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/22(金) 23:11:09.95

>>305
何がすごいって、ルール守れなかったらルール自体を改編して失敗を無かったことにしてる所だよね。
正にデブに有りがちな都合の良い思考。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 01:40:45.71

↑ネタレスに全力でマジレスする池沼w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 07:31:25.95

なんだかんだ言っても、意外と⁉運動はしてるんだよね。
水羊羹500㌍と黒砂糖250㌍をせめて半分にすれば良いのに～。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/23(土) 08:38:14.56

おはようございます。

早速ポケモンGO効果が出たのか今朝計測で75kgに戻っておりました。
しかし歩きスマホの代償として、肩こりゲットだぜ！！

ポケモンGOウォーキングで何Km歩いたか分からないので、
とりあえず昨日のウォーキングは10kmにしておきます。

今日は食事会がありますので1kg増あるとかないとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/23(土) 09:56:48.48

>>308
さてはお前デブだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 06:23:12.05

>今日は食事会がありますので

痩せる気皆無でワロタ

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/24(日) 17:13:49.70

昨日は食事会から帰宅し体重測定すると76kgだったので、
ポケモンGOダイエットを行いました。

成果が出たのか今日起きて体重測定すると74.5kgになっておりました。
75kgの壁を突破したお祝いで今日の晩ご飯は気になっていたお寿司屋さんに行きます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/24(日) 19:23:14.85

デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG

煽りはしていない

**西尾信者** · 2016/07/25(月) 00:48:16.01

身長178cm体重82kgのマーク・ハント体型だけどダイエットっていえば筋トレしまくって食事制限はほどほどに。
ジョギングは朝がいいかな。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/25(月) 08:17:43.35

おはようございます。

昨日もしっかりポケモンGOダイエットをやりました。

ポケモンGOウォーキングで何Km歩いたか分からないので、
運動の記録上は一昨日のウォーキングは10km、昨日のウォーキングは15kmとしておきます。

昨日は疲労回復メニューとしてランチで酢豚、夜はお寿司を食べまくりましたが、
近くの中学生グループが占拠したと思われる拠点のポケモン達を蹴散らし、
かなりの手ごたえを感じておりますので問題はないかと思っています。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/26(火) 23:06:32.46

昨日もしっかりポケモンGOダイエットを行いました。

私の住んでいる3丁目の拠点のリーダーとなり、
敵チームを退けるポケモントレーナーに成長しています。

何Km歩いたか正確には分からないので、
体の疲労度から15kmウォーキングしたという事にしておきます。

3日間くらいは非常に楽しめたのですが今日は少し飽きてきているような気がしました。
あと2日間が飽きずに持ちこたえられる限度のような感じがありますので、
当初からポケモン1週間チャレンジだった体(テイ)で金曜日に成果をまとめて報告します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/27(水) 19:29:10.31

>>142
その年になるまで努力しなかったんだから今からやっても続かないわな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/28(木) 08:50:21.87

>>317
ウォーキングって時速3-4kmだけど、15キロってことは3時間以上も歩いたの？ウォーキングの時間を書いたほうがわかりやすいと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/28(木) 10:43:42.41

>>319
多分、時速2キロで1時間位なんじゃね

**31 ◇VUA2363nYI** · 2016/07/28(木) 19:11:56.65

ポケモンGO飽きてきました。

それはさておき
無駄に歩かせカロリーを消化させて
食欲を喚起し最寄りの飲食店に足を運ばせる任天堂と外食産業の陰謀ではないかと
私の長年の勘がそう言っています。

ポケモントレーナーの皆さんも、任天堂と外食産業の陰謀にご注意下さい。
うっかりポケモンを探しに出たら、カロリーというモンスターの餌食になりかねないです。

脳をフル回転して勘を働かせたせいか
何時もより3倍増しで寿司を欲しているようなので
今晩は寿司でも食べてポケモンGOダイエット終了祝いをしようと思います。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/28(木) 20:24:52.31

暑いですね。

夏バテ予防にカレーも良いという事で今日のランチはカレーを食べました。
暑い日は冷たい飲食物をとる事が多くなるので暖かい物で体を冷やさない事も大事です。

カレーのスパイスの食欲増進効果がでたのかお寿司が食べたくなりまたので夕食はお寿司にしました。
でも近6日中4日は寿司を食べているのでカレーの食欲増進効果は関係ないかもしれません。

夕食のお寿司をお腹一杯食べデザートとしてソフトクリームとかき氷を食べ、
そしてこれから珈琲ブレイクをとりその後ポケモンGOダイエットに行きます。

私は以下の大原則でポケモンGOダイエットをやっております。

・食事制限はせず食べたい物を食べたい時に食べる
・移動手段は徒歩のみ(行きたい公園が遠い場合は現地までの移動手段は自由)
・ポケモンGOを楽しむ事とウォーキングする事のどちらか片方を疎かにせず両立させる

明日の朝に体重測定してポケモンGOダイエットの1週間チャレンジとして〆たいと思います。
そしてその結果報告は明日中にする予定です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/28(木) 21:48:21.40

>>321
偽物つまんね消えろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 08:13:26.37

絶対にダイエットできない人なんだな。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 08:21:19.90

おはようございます。

ポケモンGOダイエットを一週間やり抜き清々しい朝を迎えました。
時間がないので数字だけ結果報告します。

今朝の体重計測では72.5kgで1週間前の76kgから-3.5kgを達成しました。
結論からいうとポケモンGOはダイエットに絶大な効果ありです。
ポケモンGOはダイエットの神と認定します。

今日はご褒美に鰻重をフライングゲットだぜ！

(ポケモンGOダイエット編　完)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 08:25:03.12

1週間で3.5キロ減って嘘くせえw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 13:36:47.78

>>325
だんだん内容がつまらなくなってきたな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/29(金) 15:09:11.16

ネタ切れか？
次はオリンピックダイエットでもするのか？

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:23:10.96

ふわっふわの鰻重まいうーすぎでした！！

鰻の蒲焼って関東と関西で調理方法が違うんですよね。

関東は背開きで蒸しの工程がありふわっふわの柔らかな仕上がり。
関西は腹開きで蒸しの工程がないので脂がたっぷりのジューシーな仕上がり。

ふわっふわの柔らかい溶けるような関東式も美味しければ、
脂がたっぷりで焼きの香ばしい関西式も美味しいので甲乙付け難しですね。

私は両方大好きですね。
だからこれは引き分けっ！引き分け以外に答えはありません。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:26:36.09

ただ鰻は食べるお店選びも重要です。

鰻の蒲焼を食べるなら青うなぎを扱っているお店で食べれば、
そんなに外れはないと思います。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:32:59.09

ポケモンGOのマイページみたいな所に歩いた距離がでてました。
7日間で100km超えてました。1日大体15kmくらいポケモンGOで歩いてますね。

早朝2時間、帰宅して3時間。
これがポケモンGO祭りでポケモンの世界に行っていた時間です。

ただプレーしている間はずっとウォーキングしているという事ではなく、
立ち止まってポケモンを捕獲したりアイテムを整理したり他チームのトレーナーとバトルしたりと、
動いていない時間もあってウォーキングしている時間は全体の6～7割くらいかと思っていたので、
1日平均15km程という事であれば推測通りの結果かと。

http://imgur.com/a/oPm1q

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:38:30.50

ハードな運動を短時間するより緩い運動を長時間した方が脂肪燃焼に良いと言いますが、
ポケモンGOダイエットで1週間で3.5kg減を達成した今となっては非常に説得力のある言葉に聞こえてきます。

8/8でダイエットを開始して3ヶ月になりますが、
3ヶ月まであと10日を残し83kg→72.5kgと10kg以上の減量に成功しています。

皆さんも私を見習って必死に頑張って下さい。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:45:56.68

言い訳ばかりでだらしがなという話がありますが、
物事はその人が抱いている感情や見る角度によって感じ方や見え方が違いますよね。

こういう話も視点一つ、考え方一つと言えるんじゃないですかね。

ダイエットってそれこそ自分ルール決めてやってる人は多いでしょうけど、
そのルールを守れずダイエット自体が続かなかったり失敗する人の方が
数としては圧倒的に多い気がしますし、寧ろそっち側が普通の人でしょう。

自分ルールを徹底的に守れる厳格でキッチリしたつまらない人の視点で見たり考えると、
ルールをコロコロ変えるのはルールを守れないけしからん奴でダイエッター失格となるんでしょうけど、

逆に自分ルールを守れずダイエットが続かない多くの普通の人の視点で見たり考えると、
ルールを臨機応変に変えて柔軟にダイエットを継続できる人は、
小さな失敗や些細なミスを気にせず創意工夫している素晴らしいダイエッターになるんじゃないでしょうか。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/29(金) 23:55:40.71

太っている人はエネルギー吸収率の高い人だと思いますが、
エネルギー吸収率の高い人でもしっかり運動すれば食べても痩せていきますね。

全世界のダイエッターがカロリー信仰から目を覚ます時ではないでしょうか。
もっと自分の満腹中枢に耳を傾けるべきかと。

フードファイターはエネルギー吸収率が低いからあんなに食べても太りません。
摂取カロリーは同じでも人によって吸収率が違うのだからカロリーは当てになりません。

腹八分目を心がけて適度な運動すれば痩せるはずです。

私の場合は腹八分目に抑えるチャレンジは難しかったですが、
腹十分目のかわりに適度の範囲をこえた過酷なポケモンGOウォーキングを1週間やり遂げました。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/30(土) 00:05:36.92

ポケモンGOダイエットがどれくらい過酷であったか、
私の精神面の変化を知って頂ければ想像できるかと思います。

他チームのトレーナーと拠点を奪い合う為には、
沢山ポケモンを捕獲したり、強いポケモンを捕獲したり、ポケモンを育てたりする必要があり、
プレースタイルとしては敵を打ち負かす強さを追及するストロングスタイルでのプレーとなります。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/30(土) 00:11:55.61

私はダイエットも兼ねていたので徒歩に限定してプレーしておりましたが、
ストロングスタイルでプレーする人達は自転車に乗って効率を追求する人が多かったです。

そんな人達が私からどのように見えたかをお教えします。

1日目
そういうやり方もあるのか～。賢いやり方だね。

2日目
ハハッ、自転車スマホは危ないぞ～。

3日目
こっちは歩いてるのに自転車だと楽でいいよね～。

4日目
自転車ってある意味ずるじゃないかな～。

5日目
自転車乗ってポケモン探している奴はずるだからアカウント凍結されるべき。

6日目
自転車に乗ってる奴が全員憎い。

7日目
自転車。ギギギギ・・・。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/30(土) 00:25:15.80

まあプレースタイルはストロングスタイルだけではなく、
バトルはせずまったりとポケモンを集めるコレクタースタイルもありますし、
ポケモンGOの世界に数多く点在するポケストップと呼ばれる場所を目指して
フラフラ散策するだけでも、これまで気にとめなかったり気付かなかった街の魅力を
発見することができます。

ポケストップは現実世界のランドマークとリンクしておりますので。

・この公園は知らなかったね。
・こんな身近な所にこんなアートがあったんですね。
・いつも何気なく通り過ぎていたお地蔵さんにはこんな意味があったのか。

等々と自分の住む街、育った街を巡ると数多くの発見があります。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/07/30(土) 00:38:49.37

明日明後日は定番の食事会ですね。
今週末の食事会は10kgのダイエットに成功したお祝いも兼ねてくれるそうです。

ポケモンGO配信から3日間程はいつもは人がいない夜の公園にも多くの人がいるほどの熱気がありました。
ですが体感的に既にかなり人は少なくなっています。

ポケモンGOのビッグウェーヴに乗れてダイエットできて良かったです。
このビッグウェーヴも終わりを迎えましたので来週からは平常運転のダイエットに戻ります。

とはいえ運動にマンネリを感じたら気分転換にコレクタースタイルとか散策スタイルで利用するのもいいですね。

ポケモンGOダイエットの〆にポケモンGOあるあるで〆ます。

イーヴイをエーヴイと同じイントネーションで発音するセクハラが横行しがち～。

(ポケモンGOダイエット編　本当に完)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 08:10:35.10

>>336
ギギギギ・・・・ワロタww

なんだよおい！普通に痩せてきてんじゃん！
頑張ってんなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 10:31:06.17

釣りなのか真性なのか本当にわからなくなってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 11:20:08.40

>>340
いや、釣りでもここまでやるのは真性だから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 12:14:09.67

>>341
確かにそうだな

書き込み見る限りでは危険すぎて友人0にしか見えんが、ちょくちょく食事会とかあってリア充っぽくてわろた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/30(土) 14:17:28.47

そういう人達ばかりの集まりとか?!

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 21:36:19.00

やってしまいました。

金曜日は72.5kgだったのが土、日、月と暴飲暴食をしてしまい、
先ほど体重測定したら75.5kgになっていました。

3日間で食べた物を覚えている範囲で振り返ると、

鰻重、寿司2回、イベリコ豚200g、和牛ステーキ400g、ビール1L、
焼き魚、懐石(炊き込みご飯がおかわりできて5杯)、ソフトクリーム、
かき氷4杯、カルビス3L等です。

終わった事は仕方ないので明日からまた頑張ります。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 21:40:14.33

7月の運動記録をアップしておきます。
ポケモンGOのおかげもあってウォーキングの距離は結構多目でした。
(ポケモンGOの記録をみてデイリーの距離を微修正済み)

http://imgur.com/a/Mr2L9

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 21:42:14.96

8/8までに72kgという目標が厳しくなっていますが、
3日で3kg増えたという事は4日で3.5kg減らす事も可能なはずなので、
何とか食い下がりたいと思います。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 21:48:58.43

私にとって夏の原風景といえばカルピスなので、
カルピスを飲まなければ夏は始まってないと言っても過言ではありません。

通常は原液を5倍に薄めて飲むみたいですが自分は濃いめで甘いのが好きなので
3倍くらいに薄めたものを飲みました。3Lというのは原液2本を飲みほしたものです。

カルピスを飲んで、かき氷を食べて、花火。これぞ夏ですね。体にピースですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 22:01:49.70

カロリーゼロカルピス売ってるよ

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 22:05:38.50

ポケモン仲間に聞いたところによるとレアポケモンが出る場所が
全国的にシャッフルされたそうで公園に来る人数は盛り返しているみたいです。

ポケモンGOと蝉は1週間の命かと思ってましたが意外とポケモンGOが粘っています。

蝉で思い出しましたが先週夜の公園でポケモンGOをしていると、
大量の蝉の幼虫が土の中から出てきて羽化できる場所をさがしてアスファルトの上を彷徨っていました。

環境にも左右されるでしょうが蝉は土の中で幼虫として7年過ごし、
長い幼虫期間を経て成虫になっても生きれる期間が僅かの虫と言われています。

そんな蝉の幼虫が羽化して成虫になって人生いや虫生を謳歌しようという矢先、
ポケモンGOで自転車スマホしている人達に無残に轢き殺されていくのを何度も目撃しました。

自転車。ギギギギ・・・。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 22:07:38.09

>>348
そうなんですよね。
ただコーラと違いカルピスに関しては結構飲むので、
アスパルテームが気になって通常のやつを買っています。

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 22:12:11.41

私に関してはポケモンGOは結構飽きてしまいましたので、
する事はあってもそれをダイエットに利用する事はもう難しいです。

しかしポケモンGOでかなりの距離をウォーキングしておりますので、
今ならウォーキングからジョギングへ切り替えても、
膝の違和感がでないんじゃないかという期待感もあります。

そうなると高代謝ボディのリビルドが可能という事で希望が見えてきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 22:13:45.39

いやポケモンgoってまだ配信から１週間くらいだよな？飽きるの早すぎだよ(´・ω・`)

31 ◆VUA2363nYI · 2016/08/01(月) 22:18:23.12

体重増という現実に直面し、土用の丑の日をあざ笑うかのように、
その1日前と1日後で鰻重食べて土用の丑の日をサンドイッチにしちゃえとか、
楽しんでいた時間がもう随分昔の事のように感じます。

この体重増の戦犯を考えると、
炊き込みご飯とカルピスが結構悪さを働いたんじゃないかと思いますので、
今後はなるべくこれらは控えめに行きたいと思います。

炊き込みご飯もカルピスもどんどんススム君なので。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 23:39:49.28

3日でカルピス原液2本わろた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/01(月) 23:44:00.22

糖尿に気をつけた方が良いかも…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 00:30:43.55

カルピスご飯

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/08/02(火) 00:31:32.37

水の代わりにカルピスの原液どご飯を炊く