トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/21(木) 01:08:56.11

5分ジャンプ=1kmランニング！？
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 00:27:41.45

CM中だけ乗るとか決める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 02:02:58.26

>>259
それステキ
たまにちらと番組に戻って
すぐまたCMに入る時にイライラしそうだけどｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 19:09:05.69

>>258
風呂入って着替えて寝る前にやってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/06(月) 14:21:59.41

静音設計のゴム式トランポリン使ったことある人、
１日何分使用で何ヵ月くらい断裂せず持ち堪えましたか？
購入検討中で迷っています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/09(木) 12:57:07.72

誰もいないな
ゴムタイプのトランポリンって自力で修理できる？
予め補強する方法とかないのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 01:09:48.54

>>263
修理出来そうだよね

1日数分で4年位使ってるけどたぶんヘタレてないよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 01:11:17.82

安いし仮に毎年買い替えたとしても大した事ないかも

数年は普通にモツみたいだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/15(水) 17:51:11.30

昨日から始めました
辛いけど楽しくてニヤニヤしながらジャンプしてます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 01:37:45.89

しゃがんでスクワット的な動きすると
掴むところなくて落ちそうだったんだけど
バランスボール抱えたら楽に上下に動けることに気がついた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/16(木) 13:53:34.45

初日5分跳んだら尿もれして凹んだわ…
2日目からはとりあえず漏れてないw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/11(火) 05:04:16.79

上がれ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 12:05:51.84

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 19:02:13.08

Ｅテレ　トランポリン沼

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 02:33:03.68

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 02:33:20.52

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 11:43:53.74

始めて３日目３分以上跳べないけどとにかく続ける

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 06:53:44.46

４分跳べるようになった
跳んでる最中や跳んだ直後はふくらはぎに負荷がかかっていると感じるが筋肉痛になるのは背中だ
20分跳べるようになりたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/26(水) 06:16:08.59

トランポリンやり出して４日目。
その前４日間は踏み台30分。ふくらはぎの筋肉痛が凄かった。トランポリンのせいか、ふくらはぎの筋肉痛が治った。
トランポリンは15分が限界、汗も飛び散る。
好きな曲を３～４曲。腹筋？が筋肉痛。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/07(月) 18:14:48.19

あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/09(水) 20:57:10.45

僕もマンションの3階に住んでるんだけど、ジョイントマット２枚重ねだけじゃまずいかな？なるべく20時以降は使ってない！防振マットもプラスしたほうがいいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/27(日) 22:02:11.03

あまりやってる人いないのかな
1週間前に買って1日にトータル30分くらいやってるけど明らかな変化はない
ただむくみが改善されてすっきりした気がする
自分にしかわからない変化だけどとりあえず続けてみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 00:40:25.78

>>279
ジムでトランポリンのエクササイズがあって跳んでるだけで体幹を鍛えられる感じが気に入ったのでホーム用のも気になってるんだけど、振動とかどんな感じ？
マンションだと階下に響くかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 18:52:44.12

>>280
うちで使ってるのは周囲をバネで引っ張ってる感じのものだから跳ぶと軋む音がする。
戸建だから気にしないけど、これだと下階に響く気がするな。
上に誰かが書いてたけどゴムのものだと音が静かで、さらに防音や衝撃を吸収するマットをひくとマンションでもいけると書いてたよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/29(火) 22:31:11.17

ゴムのを持ってるけどジムで使ってるバネに比べると、あんまり跳ねないから楽しさはいまいち

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/30(水) 00:46:23.85

>>281、282
ありがとうバネのほうが弾みはいいけど軋む音がするのか
ジムで使ってるのもごっついバネだけど確かにすごい音してるかも
猫がいるのでバネだと足挟まっちゃいそうだな～ってなんとなく思っててゴムのが気になってたけど弾みはイマイチなんだね・・
どこかで色んな種類試せるお店があったらいいのに
買って失敗したときの処分を考えると悩むね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/14(木) 15:29:04.52

>>268
骨盤底筋も鍛えられてるんじゃね
初日はその負荷に身体が耐えられなかったのであろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/06(金) 20:54:44.55

>>284
そして張りきりすぎて膝痛めてヒアルロン酸注入しました、二回ほど…
今は痛み取れたから今度は慎重に飛びます