トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net

1名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング!?
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう

2名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 01:16:30.32ID:UPjugSam
2げとズサァ

3名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 07:56:12.59ID:UPjugSam
家でトランポリンダイエットしてる仲間いる?
戸建、マンション、アパート、庭駐車場公園なんでもござれ

4名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 10:58:09.64ID:K0eV3TKc
戸建て室内で毎日30分ジャンプやってるお。
最初は背筋が痛くて痛くて毎日の入浴が楽しみだった。

5名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 13:33:47.44ID:VCYOHPOx
トランポリンが下半身に効くと聞いてマンションながら買ってみた
一番気にかかったのは階下への騒音

本日届いたので早速実験
買ったのは鉄人倶楽部のIMC-63
スプリング式ではなく、ゴムバンドで弾むタイプ
部屋はフローリングに0.7mmのクッションフロアを敷いたリビング

振動実験の内容はこうだ。
40cm離れたテーブル上とトランポリンの脚のすぐ横に表面張力目一杯の水を入れたコップを設置
トランポリンの足元に、
カインズで買った厚さ1cmくらいの低反発の沈むふわふわのバスマット、
その上に100均で買った洗濯機用の防振EVAマットマット(よく子供部屋でみるパズルマットと同じような感じ、1.3cmで沈まない)を敷いてジャンプ
水の動きを見た。

結果 足元の水は少しこぼれた。テーブル上の水は微動だにせず

振動以外のジャンプ音については、ゴムバンド式なだけあってスプリング式のような金属音は皆無
ソファの上ではねたときのような、ネットの揺れるフォサフォサ音はするが、地面に響くような音はなし

以上をもって下に響く振動はあると判断。
底上げされている廊下でやることとする。
続報あればまた書きます

マンションでトランポリン買うか迷ってるやつの参考になれば

6名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 13:36:23.10ID:VCYOHPOx
ちなみに実験で少し飛んだだけで足腰に疲労感がw
痩せればいいな

7名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 13:44:45.25ID:UPjugSam
>>4
30分も飛んでるのかすげー
効果はどう?

8名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 13:45:36.83ID:UPjugSam
>>5
俺もマンションだから下に響いてるかもしれん
やってるの昼間だから今の所苦情来てないけど

9名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 13:49:07.25ID:VCYOHPOx
>>8
ちなみに表面張力コップの近くを普通に歩いても同じくらい水が溢れたから、
トランポリンそんなに関係ないかも

10名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 17:59:18.66ID:bS/qP+p+
戸建室内でトランポリンしてるよ
胸垂れるの怖いから持ち上げながら跳んでるけど、これで大丈夫なのか気になる

11名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/21(木) 20:30:04.45ID:VCYOHPOx
>>10
わかる!胸垂れるの怖いよね
一応ブラトップ着用だけど手で支えるほうがよさそうだ
何かいい方法ないものか

12名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 03:59:19.81ID:AE82yXw+
>>11
色々試してみたよー
ノーブラ…論外
ブラトップ、スポーツブラ…不安なくらい揺れる
1/2カップのブラ…下部は支えられるけど、上部が揺れる
3/4カップのブラ…肩紐をきっちり調整すれば結構揺れが抑えられる

なんだかんだ手ブラでガッチリ抑えるのが一番良さそうだけど、
跳ねながら腕振り回したりツイストしたりできなくなるから…
でも家だとブラトップ派だからそのために一々ブラ着けるのも面倒だよね

13名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 10:20:33.97ID:ejDN6aZd
>>12
おお、実験報告ありがとう
そうだな、私も家ではブラトップ一択だからわざわざ付け替えるの面倒だ。
手ぶらでツイストがんばるかw

14名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 12:14:39.60ID:qtXgYci4
>>7
効果は4日目には顎・フェースラインがよりシャープにくっきり。
1週間で左右の鎖骨辺りがぽかぽかして寝つきがさらに良くなった。
歪みが矯正され背筋が伸びるから身長が2cmくらい伸びているような気がする。
10分飛べれれば呼吸のコツもわかりランニングハイのように楽しくなる。

かな・・・

15名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 12:28:23.38ID:ejDN6aZd
>>14
まじか!すげー!
まだ買ったばかりだからこれから頑張る!
最初何分から始めた?
とりあえず毎日3分からはじめるかなw

16名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 12:40:22.01ID:ejDN6aZd
垂直跳びは連続で2分でもきつかったが、疲れたら走るのを混ぜてなんとか10分はできそうだな。
先輩方のオススメの飛び方など教えてください

17名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 14:54:07.51ID:ELfiKFSr
>>16
キチダンの住人なんだけど、やっぱり好きな音楽掛けて跳ねるのがとても楽しかったし長く続いたよ!

18名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 15:35:33.97ID:jewD7HEZ
>>17
音楽いいね!やってみる。
すまん、キチダンとはなんぞや?

19名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 16:03:36.09ID:ejDN6aZd
音楽神だな
Amazonミュージックのウォーキング用ポップスのプレイリストかけて踊りながらジャンプしたら、楽しいわ続くわで最高だわこれ
汗ビッショビショ

20名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 17:30:10.13ID:LWNeYv3c
同じダイエット板のスレだよ!

好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってダイエット3
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1331288114/

21名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 20:01:08.00ID:ejDN6aZd
おおそんな楽しげなスレがあったとはw
ありがとう!覗いてみる

22名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/22(金) 20:09:32.17ID:qtXgYci4
>>15
ふくらはぎとか背筋の痛みとかは個人差があるから何ともいいにくいけど
ジャンプと呼吸を合わせれたので意外と長く続けられた。
ハッハッハッと吐いてスッーで吸って跳ぶと5分なんかあっという間だったよ。
テンポが掴めれば例えば1分100回が90回とかそれ以下でジャンプできるように
なるからさらに楽になる。

23名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/24(日) 19:02:57.83ID:P41wbDwo
トランポリン以外に何か取り入れてるものってありますか?
有酸素運動の前に筋トレやストレッチするといいと聞いたので、何か一緒に始めようかなと思いました

24名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/24(日) 22:00:40.52ID:CQ1A71W+
筋トレは腕立てと腹筋とメディシンボール(2,3,5kg)を使って室内で出来るものと
バランスボールでハムストリングの強化。
ストレッチは腕、肩と上半身のひねり、下半身は下肢を重点にして始めと終わりに。

25名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/25(月) 10:40:50.06ID:9Ph4OE0T
>>23
始める前と寝る前にストレッチしてる
あとトランポリンの上で足と頭をつけずにジャンプして腹筋鍛えてる

26名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/31(日) 15:55:38.79ID:KD3Vdm13
子ども用のトランポリン買いました。
http://kiopkiopuet.seesaa.net/
大人も楽しめますしかなりいい汗かけます。

27名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/03(水) 07:59:34.26ID:zbpnkFQY
宣伝乙

28名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/09(火) 16:08:06.22ID:sl3jRTSU
トランポリンやると大腿四頭筋が太ましくならない?
やせるとかどうとかより、そっちの問題が深刻だよ。足が不恰好になる。
飛び方が悪いのかな。

29名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/10(水) 08:38:16.26ID:S6Cch096
両足の裏が完全に離れてない とか?

30名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/12(金) 06:57:54.33ID:qRdGIMsR
下半身や足の筋肉が衰えてきて鍛えなさいって言われたのでトランポリン買ってきた。
でも飛んだら尿漏れしたわww

どうするかな。まぁ骨板辺りの筋肉が弱ってるからだろうけどw

31名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/12(金) 11:52:43.09ID:FMNzD8LK
>>30
つ、尿とりパッド♪
自分も医者から脚(下半身)を
鍛えてね♪と言われて始めた。
1ヶ月たたないが、
膝の傷みが減ったわい。
これいいな。
あと、腹回りの肉も減ったぞ〜(^O^)

32名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/12(金) 13:28:41.17ID:Nw+EM7TG
好きな曲かけて、序盤はトランポリンの上で踊ったり走ったりして、サビは大ジャンプを決める
これ楽しすぎる

33名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/16(火) 10:59:05.41ID:29efdLdO
マンションで飛んでる人、下から苦情来たことある?

34名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/23(火) 07:00:14.40ID:vs8bV3Yg
近年のマンションは床下にマットを敷いているからそれより古いマンション?

それならマットを数枚重ねてとか敷くほかに間取りはおなじだったら置く場所を
考えればいいんじゃない?

35名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 06:44:32.52ID:YHVkgsZq
おいおい
このスレ立てをしたやつは責任もって伸ばせよ。

36名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/27(土) 11:24:51.96ID:yeVJhW5s
軽量鉄骨のアパートで苦情の来ないトランポリンを開発してくれ

37名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/28(日) 06:45:22.26ID:y8pPyf75
公園とかの屋外でやれよ

38名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/28(日) 09:02:55.91ID:UHdNEfU+
1だよー
みんな、跳んでるかいっ??

39名無しさん@お腹いっぱい。2016/02/29(月) 23:51:30.98ID:4EPcuxZq
おまえらいつ飛んでるの?
俺は朝犬の散歩から帰ってきたら自分をトランポリンで散歩するが

40名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/12(土) 21:18:08.33ID:wdTl0bZ8
自分は仕事から帰ってきてからかなー
一軒家だから音も気にならないし

みんなどうやって飛んでる?
普通に垂直跳びしてると飽きてくるから自己流で身体捻ってみたり色々してるけど効いてるかわからんw

41名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/18(金) 08:27:06.11ID:n+zeIC3/
効いているかは手首や首や顎回りがシャープになるかで判断できる。

縄跳びと一緒でリンパの流れがよくなるから運動後に血行がよくなると
チリチリチリとかわずかな刺激を感じるようになれば体重にも変化が出はじめる。

42名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/05(火) 22:04:35.01ID:f3++Gv6+
トランポリンと縄跳びとどっちが良いんだろ

43名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/06(水) 19:28:55.82ID:abEH+BIc
トランポリン上でエア縄跳びオヌヌメ。

44名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/13(水) 23:14:42.79ID:gtxdAq6/
音楽かけながら連続10分やったら汗だくになった

45名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 08:26:44.17ID:+j6+0t0q
今日もトランポリン!

46名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/14(木) 16:22:38.49ID:c3habKyp
20分やって歩数計が2570歩

47名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/15(金) 09:12:38.52ID:gAak/FWc
3日目だけど下っ腹が筋肉痛・・・
時間は20分くらい。
痩せると信じて今日も頑張ろう!

48名無しさん@お腹いっぱい。2016/04/26(火) 15:39:30.24ID:OyaX7mZS
みんなもうやめちゃった?

49名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/01(日) 07:46:59.73ID:BmUoTjYe
今日から飛びはじめました!

50名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/12(木) 08:35:01.86ID:Hyq8Lzc/
ヒゲダンスと組み合わせるとめっちゃ捗るwww

51sage2016/05/18(水) 09:46:13.90ID:0KUpd7AK
一週間たちました
これかなり疲れるね、すぐに汗かく
ピョンピョン両足飛びはヤバい
音楽かけながら独自の奇妙なダンス取り入れて絶対やめずにガンバル!

>>50
ヒゲダンスいいね

52名無しさん@お腹いっぱい。2016/05/18(水) 09:48:28.27ID:0KUpd7AK
あーーーー名前にsage入れちゃった

53名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/02(木) 11:55:50.10ID:8iZZhsMV
こんなスレあったのか!トランポリン楽しいね!
これなら続きそうと始めた矢先中古で買ったトランポリンのゴム部が20分×3回目で切れてしまった…85キロもあるしな体重
ダバダの耐荷重110キロをポチってきたけど大丈夫だろうか
早く届け

54名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/02(木) 12:54:12.80ID:q+iPa/97
競技用トランポリンを毎日1時間ほど跳んでるけど、ダイエット効果が高いようには感じないなあ

55名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 13:30:00.43ID:XzAjCDUE
>>54
自分の場合ただ飛んでるだけではあまり心拍数が上がらないので
肩を上下して稼いでる。
心拍計を試してみるといいかも


5分でジョギング1k分なんてウソだろうけど
ながらダイエットとしては最適解だなぁ。

56名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 14:03:09.45ID:ZGSQ0z7C
>>55
スキーのエア練習だからスピン掛けたり宙返りしたりしてるんだけどな
そこまでやっても痩せる効果を感じないので、本当に消費カロリー高いのか?とは思う

57名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 14:09:44.48ID:ufVCKVMQ
5分なんて全然跳べない・・・
けどとりあえずこれから毎日跳んでみるわ

58名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 15:38:09.44ID:2oV5TEPf
>>54
競技用トランポリンで毎日一時間跳べるような人はそもそもこのスレ向きで無いのでは?
ここって普段は運動不足な人が来るとこだと思う。

59名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 16:55:35.10ID:ZGSQ0z7C
>>58
いや、趣味がフリースキーのメタボなおっさんだよ
飛ばない豚はただの豚だといわんばかりに飛んでる豚なだけ

トランポリンはあくまでもフリースキーのエアー系のトリックの練習として通ってるけど、もちろんダイエット効果も期待してたから、それに関しては思ったほどではなかったなというのが実感

同じ1時間なら自転車1時間のほうが体重が落ちた印象があるんだけど、俺だけか??

どっちもやったことある人ってこのスレにいない??

60名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/03(金) 18:17:08.89ID:XV+rPSLT
使う筋肉が違うだけじゃない?

61名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/19(日) 12:14:36.34ID:cmrYb6U7
トランポリンはインナーマッスルを鍛えるから姿勢もよくなって結果痩せるよ。
ジョギング云々とか批判してるけどジョギングも100km走ってやっと1kg減だからね。
週5日で毎日連続30分跳んでから結果を考えていくのが普通だから。

62名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/19(日) 15:45:20.02ID:YzdDHEnA
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない









諦めろ









諦めろ





諦めろ


デブはもれなく朝鮮人です

63名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/19(日) 17:27:45.54ID:cmrYb6U7
>>62
在日による自己紹介ですね
わかりますwww

64名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/19(日) 18:02:05.18ID:9mfnSwq7
>>50
なにこれ楽しそうw

65名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/26(日) 20:04:31.03ID:S8EqjZ+v
良く見ないで買ったら最大体重80キロまでだった。
後5キロ痩せてから使う涙

66名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/26(日) 22:22:42.15ID:t0ihcu1L
>>65
お蔵入りにならないよう祈ってますね…

67名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/27(月) 16:02:52.21ID:a11cjTrD
リビングから二階の部屋に移動した途端にやらなくなってお蔵入りになりそう…

68名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/08(金) 08:39:53.53ID:TcmwvngE
トランポリン買ったけど5分×2回じゃダメなのか
みんなそんなに跳んでるとは知らんかった

69名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/08(金) 22:08:29.50ID:3lWEXQxG
テレビ見ながらやるとあっという間だよ

70名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/05(金) 00:50:39.95ID:OEnk9vJZ
>>65の犠牲のおかげで最大100sのを買ったよ!

71名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/11(木) 15:37:46.90ID:xuKBhyB6
ダイエット目的で競技用トランポリンに2ヶ月通ってみたけど痩せなかった
自転車とウォーキングに切り替えたら同じ食事でも痩せ始めたのでトランポリンのダイエット効果は大したことない

http://j-cube.jimdo.com/
ここのトランポリンダイエットのウソという記事の内容があっていると感じた

そもそも、このスレ立って半年以上経ってるのに、めちゃ痩せたという意見が全然でてこないところからもトランポリンをアフィりたいアフィカスに騙されただけということが良くわかる

72名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/12(金) 14:19:46.86ID:J7TgpNPt
最近体調崩しててやれてないな…
早く治さないとなー

73名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/13(土) 16:07:40.24ID:JzLa4AqP
トランポリン買いました
マンションだから下の階に響いてるみたいで思い切りジャンプできない
かかとを踏み込んで接地面から離れないていどに揺れてるだけだけど果たして効果はでるものか…
これからよろしくお願いします

74名無しさん@お腹いっぱい。2016/08/21(日) 15:03:04.74ID:A1sNTVDX
はじめて5日目1日5分×3回くらいしかやってないのに膝に違和感が。
跳び方悪いのかな

75名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/07(水) 14:44:15.06ID:rMNazT2v
人いない?
ジャンプの重心はつま先ですか?べた足ですか?
高く跳ぼうとするとつま先になってしまう。
初心者なので3分から始めてます。

76名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/08(木) 20:25:18.22ID:ZJ54izUR
私はトランポリン上で足踏みしたり、踏み台昇降したりしてる
ジャンプは何か怖い

77名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 16:22:14.38ID:nawNmUhI
アパートだから下に響く。
だから公園持ってってやってたら、ガキが集まってきた。
その中の親がやらせてあげろ、と言う。買えよ、バカ!

78名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/14(水) 21:50:41.24ID:2Ma/5N3t
>>54 >>71 
競技用(レギュラー、ユーロ)は無酸素運動だから締まってはくるがそこまで痩せない。ミニトランポリンは有酸素運動だから痩せるよ。

79名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 01:35:16.11ID:M+MRhDA+
競技用体験に行ったことあるけど
体育館の上の渡り廊下?みたいのまで高く飛べるけど
空中に居る時間長いからなあ

家庭用は高級ベッドとあまりかわらんから
小刻みに縦振動できるよね

80名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 10:19:22.53ID:VV1Lfvez
>>79
ベッドやソファで撥ねたがる子供がいる家はトランポリン必須だよって言われたのを思い出した

81名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/18(日) 14:33:08.05ID:l3X4Vi4T
残暑も合わせてふらつきが起きるので、今、尼で手すりをポチッてきた。

82名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/21(水) 08:17:09.41ID:qFOCelH4
手すりキタ。
今晩からまた跳ぶで。

83名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/24(土) 17:14:39.99ID:OaBEVrRp
何か効果ありましたか?
胴体の筋肉痛のような痛みは
インナーマッスルに効いてるということ?

84名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/25(日) 01:41:16.85ID:AQjcCtKX
効いてるんじゃない?

毎日1分だけやってるけど
たまに走らなきゃいけないときに
体が軽くなった

85名無しさん@お腹いっぱい。2016/09/29(木) 16:10:07.70ID:wFEPSgLb
有酸素運動は20分続けると脂肪燃焼するけど
トランポリンも最低20分しないと脂肪燃焼しないのでしょうか?

86名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 09:44:16.06ID:JELNSyLR
脂肪燃焼が20分という時間はでたらめ。
なわとびを20分やってみればわかる。
トランポリンはリンパの働き骨密度の増加などにも効果あり。

87名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 10:53:42.20ID:I7DlOU7J
最新研究だと途切れ途切れでも合計20分したら良いんだって

88名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 21:02:40.75ID:IkF8IMwt
数分でもほぐれたり
多少筋肉付くだろ

89名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/26(土) 08:19:57.02ID:62dl4TXL
テニス肘をやって、飛ぶと肩や肩甲骨まで痛むので最近飛べてない。

90名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 23:14:18.51ID:VZVXA6k8

91名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/27(日) 23:31:27.14ID:4GOnKEfX
ぶっちゃけ。黄な粉とバナナ豆乳ダイエットでやせるよ。

92名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/28(月) 14:41:39.20ID:soRztdlX
ジョギング程の効果はなく、ウォーキング程度だよ
全身に加速度がかかるから骨やリンパ節への影響はウォーキングより大きいが
ダイエットとして効果が高いものではない

93名無しさん@お腹いっぱい。2016/11/28(月) 18:42:42.83ID:W4Ebp6Gx
骨に効くのは大事だよ

94名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/02(金) 08:02:00.34ID:Ghd/XVcN
骨密度を上げておかないと、年を取って大変なことになるからなw

95名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/02(金) 14:04:55.54ID:wdCgMxCp
骨は負荷を与えないと丈夫にならないそうだからね

96名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/06(火) 09:28:03.01ID:NVjIgBPc
どれ使ってるの?

97名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/07(水) 22:44:57.55ID:VaoWvpsk
<トランポリン効果報告テンプレ>
●年齢・性別:
●期間:
●身長:
●体重の変化:
●体脂肪率の変化:
●サイズの変化:
●頻度(例:週何回):
●時間(例:一日何分):
●トランポリン以外にやっていたこと:

98名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/09(金) 08:05:59.37ID:TtrenXnL
体重の変化より、身体の変化を入れたほうがいいんじゃね?
体重の重い人は、毎日30分くらい歩くだけで短期間で3kg減とか当たり前だから
他の運動と違う変化がある。

●体の変化
・あごのラインがシャープになった。
・ふくらはぎのむくみが取れた。
・心肺能力があがり、無酸素呼吸が少しずつ改善され
階段の上りでも息切れしなくなってきた。
など。

99名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/09(金) 11:04:43.47ID:oOM9Dh7u
>>96
最近ホームセンターで
バネがゴムのヤツ売ってて速攻で売り切れてたけど手に入れた
静かで快適

100名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 16:50:33.96ID:9VSgKV1o
競技用のトランポリンをガチで飛んでも対してダイエット効果ないのに、安モンのトランポリンをちょろっと跳ねて自己満足しててやせるわけがない

俺はダイエット目的ではなくトレーニングとして週5くらいで競技用のトランポリンで1日2時間ほど宙返りとかしてたけど楽に体重が落ちるという運動ではなかった

実際にトランポリンでめっちゃ痩せた!って書き込みが出てこないのがその証拠

101名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/10(土) 23:22:10.26ID:q1DbidBC
痩せる目的で使ってないけど
小刻みに回数多い縦振動と
競技用では使う筋肉や効果も違いそう

102名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 01:35:20.29ID:siUavmw1
必死こいて数時間競技用飛んでも痩せないのに、短時間で有酸素運動(笑)で痩せるわけないだろ
夢みてないで現実見ろよ

103名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 02:08:24.95ID:Ao3kJz/m
一行目読めますか?

104名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 09:54:24.13ID:siUavmw1
>>103
競技用を飛んでもその程度なのに、ちんたらぽよんぽよんしてるだけで使う筋肉や効果なんてただの劣化版の運動だよ

105名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 11:53:16.18ID:l96zGdrx
5分で1キロ分のジョギング効果があるよ
痩せないのはしぼったからちゃうんすかぁ?

106名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 12:50:41.44ID:OZ4hA3NV
>>104
競技用もやったことあるけど
なかなか出きる場所ないし

107名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 15:09:06.46ID:NLjfvaT3
有酸素か無酸素の違いじゃないの?

108名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 15:35:12.77ID:siUavmw1
>>105
それデマだから
https://goo.gl/M8YUOK

>>107
必死こいて1時間飛んでも痩せないのに、ちんたら飛んで痩せるわけがない
有酸素、無酸素の前に運動強度が全然違う

109名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 18:23:58.43ID:OZ4hA3NV
いや小刻みな縄跳びでも効果はあるし

110名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/11(日) 19:23:06.50ID:9R9xcAF8
>>100
競技用を週5も跳んでたというお前なのに、こんなところに因縁つけて
手前がものすごく心がせまくてちっぽけなのに気付かへんのかいwww

111名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/12(月) 06:51:02.32ID:nhPjUsVA
競技用って書くだけは自由だからな2chって。

112名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/12(月) 10:18:23.10ID:lujlVRme
庭の広めのところに住んだから
大きめのトランポリン置けなくもないけど
2階のベランダ超えるだろうから苦情来るだろな

113名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/15(木) 10:27:05.97ID:EjRyJUdI
苦情は来るとしても違法ではないから、幕を張りさらに背を向けて跳べばいい。

114名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 04:41:45.98ID:5pFPUnL7
ヤフオクとかで楽器をよく買ってて、プチプチが大量に余ってしまったので
それらを45Lのゴミ袋にきれいにはいるようにカットして
そのうえではねてます。
もちろんトランポリンほどの弾力性があるわけではないけど
軽いし、ほこりが出ないし、まあまあ満足しています。
本当は一人用トランポリンほしいけど置き場所がないし、騒音も怖くて
買えないです。

115名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 06:43:27.22ID:73EC7cox
斬新だけど
バネがゴムの買えばほとんど無音だよ
立て掛けても良いし

116名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 12:09:06.06ID:mN0AWXwT
確かに斬新www

117名無しさん@お腹いっぱい。2016/12/18(日) 18:39:53.55ID:6enu/EOs
それはごみの集合体でトランポリンじゃねえ。
足が滑って壁で頭でも強打しないようにな。

118名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/06(金) 00:21:09.03ID:mfSGezaO
床に座るときに足伸ばせなかったんだけどトランポリン数回はねたら足伸ばせる時間が長くなった
けど上半身のグラグラは治ってなくてバランスが悪い

119名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 11:39:13.40ID:S1pIfavD
ホムセンでダイエットトランポリンが安売りしてたんで買ったんだけど
効果ないのかな??

暮れにくい過ぎて腹がぶよぶよなんだよなー

120名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/07(土) 20:51:42.82ID:qdCzMxqS
やらないよりは健康に良い

121名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 16:45:40.31ID:kiU8F0Eb
1日15分で3日も跳べばむくみが取れるから、顎のラインはよりシャープになる。
ジョギングよりは楽。

122名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/09(月) 17:02:18.05ID:n+kmuH3+
そうなんだ
毎日1分しか飛んでないわ
痩せないけど胴体が上下に揺れるだけで
たまに電車時間とかで走る時に楽

123名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/13(金) 17:46:56.77ID:7UV2/axX
5分跳べと書いてあったので、5分ぽんぽんと跳べば良いやと思たが
跳んでらんない
疲れる
二の腕の裏側とふくらはぎが痛くてダルダル

利いているのかなw

124名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/16(月) 09:46:22.67ID:Aea8e1bd
純粋にめっちゃ楽しいなこれ
すぐ疲れちゃって長くはできないけど

125名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 01:01:22.79ID:DGyuWC+w
age

126名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/02(木) 06:44:41.65ID:oOPnyHn7
やっぱピザがやると膝逝くかな?

127名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/04(土) 15:22:07.05ID:aiQAhuS+
>>126
ピザを10回いうやつ思い出したw<ピザの膝

てか本格的なピザだと膝が逝く前にトランポリンのマットの方が逝くのでは

128名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/11(土) 02:44:09.34ID:X9F7jrYi
ショコとジャンピングスクワットで膝痛めたピザがトランポリンゲットした
ジャンプしたり歩いたり飛んだり楽しかった
しびらく続けてみる

129名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/12(日) 06:07:33.60ID:hYEUE0NI
たかが5分だけどかなりしんどいよね

130名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 02:29:35.73ID:zhrlXHNT
まわりのカバーは必要?
テレビ見ながらやってたらずぼっと落ちたりする?

131名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/16(木) 20:22:58.92ID:ChLgbsm+
重さと跳ぶ高さによる
というかほとんどの物にカバーはついてるけど

132名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/18(土) 21:22:36.88ID:Pi776UuY
競技用を週1でやってるが、筋力はついたな。
結果、他の運動も楽しくなってきたので有酸素や筋トレ併用で
1年で7kg痩せた。

調子に乗って家庭用買おうと見に行ったが、
あまり跳ねない作りなのな。つまんねー

133名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 01:47:03.79ID:12w7/Bqw
今日買ってきた
見た目と違ってめっちゃハードだった
ふくらはぎはパンパン、息も上がって5分も飛べないよ

134名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/04(火) 14:36:01.79ID:NB68cYX0
ぐぐったら競技用はよく跳ねて無酸素運動に近いから
跳ねない家庭用の方がダイエット効果あるって書いてた

135名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/06(木) 02:28:57.64ID:hnp/egAt
ワロタ

情弱はめでたいな

競技用は売ってない 売ってたとして個人は買えない→アフィリエイトリンクが貼れないだけだよ

家庭用の方が効果あるって書いてたサイト、アマゾンのリンク貼ってませんでしたか??

136名無しさん@お腹いっぱい。2017/04/07(金) 19:55:18.61ID:LGH1ljRT
http://diamond-fit.net/
どーなのこれ

137名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/02(火) 20:24:39.61ID:fK0figjv
今日から始めたけど結構きついね。トランポリン甘く見てた

138名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/03(水) 23:41:10.56ID:wfBgesBM
意外とキツいよね
こっちは運動不足が祟ってなんだけども

ここの人って何をしながら飛んでる?
テンション上がる曲聞きながらだとバリエーションないからすぐに終わってしまうのが最近の悩み

139名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/04(木) 09:06:10.21ID:UxSqby9f
トランポリン約15分と軽い食事制限を二日間やったらいっきに1.2キロ減った。食事制限だけでは全然落ちなかったから嬉しい!

私はテレビ見ながらやってます。

140名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/06(土) 21:40:49.96ID:TNxN8pw2
やっぱりテレビ見ながらが多いのかね
本は酔っちゃうし…難しいな

141名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/07(日) 00:13:07.37ID:NE72+PtQ
>>139
15分飛べるのが凄いと思う
5分でさえやっと…

142名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/10(水) 01:04:52.93ID:581FbfAQ
胸を手で支えながら飛んでるから色んな動きが出来ないしめんどくさい。何か良い方法ないかなぁ

143名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/14(日) 14:21:45.74ID:E0ai5TxK
買う気でいるけどやっぱり膝やらが心配だな

144名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 06:56:36.73ID:4pn0udme
>>142
私も乳たれが心配でおさえてたけど面倒くさくなって
猫背矯正ベルトの下乳あたり部分をずらして乳固定してる
豊かなお乳さんだとおさえれないかもだけど

145名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/16(火) 14:13:44.58ID:Ix/W6iOH
乳揺れ対策で男装用の胸潰し買うか検討中。使ってる人いないかな

146名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 09:15:07.41ID:OASlM4v8
さらしでええんじゃない?

147名無しさん@お腹いっぱい。2017/05/17(水) 09:50:18.80ID:N+DhZbwN
いい乳バンドないかねぇ
今は腰痛ベルトを巻いてる

148名無しさん@お腹いっぱい。2017/06/23(金) 17:01:50.04ID:4JT0NNNM
届いたの足の根本が錆びて穴まであいてる…が壊れるまでこれであきらめとこ。返送メンドクセェ。
ジャンプは楽しいな!

149名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 02:41:28.10ID:FxtNIFu4
Amazonでポチった!
届くの楽しみだよ

150名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 07:32:16.75ID:QS18mB8/
トランポリンのゴム切れたから、追加購入
テレビ見ながら2時間くらいぴょんぴょんしてる

151名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/18(火) 21:41:29.25ID:m4yEnaR3
二時間も?すごいな

152名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/23(日) 20:52:20.07ID:vDd92d7j
1ヶ月で、どれくらい痩せるかな?
1日20分やってさ。

153名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/24(月) 08:33:46.37ID:e0oJ8cHg
200kg

154名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/26(水) 22:42:34.41ID:cRmerzzF
https://youtu.be/km5x25Q3RIk
こういう運動は慣れたらできますか?

155名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/28(金) 01:25:59.13ID:z4ya05wf
>>147
和服の帯締めのゴム製マジックテープ

婆さんのタンスからさらってきた

156名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/30(日) 00:12:54.11ID:q9D7KawI
貰ったけどサイズ小さくて使ってない水着引っ張りだして着てる
フィットネス水着のセパレート
かなり生地しっかりしてるしサイズ小さいから頑張って抑えてくれてるw

157名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 08:50:47.44ID:wHV/WFrR
>>154
練習すればきっとできるよ
https://youtu.be/ldkhp72ez6w?t=729

158名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 00:42:49.97ID:fGdwkkA5
こないだからゴムのやつ買って飛んでる
バネだとうるさいから新しく買ったのだけど、ゴムだと飛んだ感覚が全然違うんだね
なんかふにゃふにゃしてる

159名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/21(月) 16:58:35.96ID:uEylS2kR
3日前に買ったけど下っ腹に効いてきた
継続できるよう頑張る

160名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/25(金) 20:16:11.40ID:HYIaMXii
今日買ってきた! 心肺機能弱いからすぐ息切れしたwでも膝に負担ないし楽しいね。 体幹も鍛えられるしがんばる

161名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 13:02:24.51ID:/RyB7S9I
一昨日買って来た。
毎日頑張るぞ

162名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 19:42:10.89ID:hkmZ1fG4
2日で1キロ痩せたよ!

163名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/27(日) 20:30:02.24ID:JMrI7Fx2
楽しいから毎日やってる
太ももが2センチ細くなりました‼
元が52センチあったからまだまだ太いけど…

164名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 11:35:45.94ID:1jRLUaLk
体脂肪が下がって来たよー

165名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/02(土) 14:57:00.15ID:j8U/BbXE
買ってきた
5分程度しかできなかったけど
30分は出来るようになりたい
そしてめっちゃ楽しいw

166名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/14(木) 15:07:35.22ID:vcJVYvZ7
トランポリン専用施設がオープンへ[2017.9.7 19:22]rcc 
首都圏などでは、気軽なスポーツとして人気が高まっているそうなんです。
仕事帰りにトランポリン…、どんな効果があるのか体験してきました。【記事全文】
広島市西区にある「ホッピンマッシュ」は、中四国初のトランポリン専門の屋内スポーツ施設です。
一般的な平面型のタイプや傾斜がついているものなど6面と、スポンジプールが設置されています。
代表の河野さんに指導してもらいました。*続きは動画をご覧ください

167名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/15(金) 21:11:29.01ID:F7U4x6jo
30分かあ!
全く効果ないと思ってたけど頑張る!

168名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/18(月) 22:15:39.46ID:rrh+4h9D
トランポリンしながら映画一本鑑賞…

169名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 21:16:30.67ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がO脚になる。

170名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 05:13:17.89ID:0vODL3rf
>>169
エアロバイクは?

171名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 17:51:22.21ID:v+n7Pmhz
広背筋の筋肉痛からの恐らく合併症による腰痛がつらい

172名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 18:28:35.05ID:ji7VQRk9
痛みがある時は無理しないで

173名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/24(日) 18:36:18.51ID:v+n7Pmhz
ですよね
タンパク質と糖質摂って治療に専念します

174名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/05(木) 09:49:20.67ID:jrp/3E38
明日届くので頑張る!!
涼しい通り越して寒くなってきたので体動かすのに良いね、暑がりなんで夏はダメだ

175名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/06(金) 18:54:19.61ID:ldN2KZ+b
届いた!!
意外にでかかった!!

今日寒いくらいなのに運び込むのと組み立てるのとで汗だくになって
「今日はもういいや…」となりそうな心もあったけど、子供の頃以来のトランポリンという好奇心が勝ったw

176名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/07(土) 21:16:37.68ID:4hm2yP7c
寒くても、夜遅くでも自宅でできるトランポリンのおかげで運動が日常習慣となってる

177名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/08(日) 15:46:22.38ID:N7sXT1Ya
届いて3日目に生理来てしまった
お腹痛いし無理しない
終わったら頑張る

178名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/15(日) 23:26:27.89ID:FbY71lOO
人いないなー
ゴムタイプの買ったのでがんばる

179名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/16(月) 16:28:55.92ID:i71CRwLx
ゴムのは静かで良いよね

180名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 19:37:46.54ID:Y5JNG9fo
トランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね…。誰かアパートでやってる人とかいないかな。
ダイソーのジョイントマット+敷布団+洗濯機の下に敷く丸い耐震?みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…

181名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/29(日) 23:45:01.71ID:joVjQuv1
トランポリンのあるスポーツランドで子どもに混じってやってみたら、すごい筋肉痛になった

182名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/31(火) 00:12:39.22ID:hc5j13yG

183名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:21:36.13ID:rBRIUBYJ
1m位の大きくないトランポリンだけど、思いっきり力強く跳び続けようとすると、ふくらはぎが痛くて10回も連続で出来ない

テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます

パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな

184名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/03(金) 19:26:20.31ID:rBRIUBYJ
>>180
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね

ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも

185名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 13:53:12.07ID:+4CEKU1w
トランポリンダイエット始めて1週間なんだけど全然減らない…
なんでかなぁ?筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな?

186名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 17:16:04.42ID:LoOKulLs
トランポリンでは減らないよ
このスレみてても、始めました! ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない

187名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 21:23:07.52ID:mcJ7NjEM
三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。
今、三日で一キロ痩せたよw

188名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/16(木) 23:30:07.87ID:t/Lq92kO
半年間トランポリンし続けてますよ
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない

189名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/19(日) 20:30:40.86ID:/j68vIrq
五輪クラスのトランポリン選手って体ゴツいやん?
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス

190名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/20(月) 02:48:43.46ID:0zHybypA
>>189
プロは補助的に筋トレしてるんでないか?

191名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 05:58:42.72ID:oQwSdswS
普段から運動不足だとトランポリンはちょうどいいね
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど

192名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/30(木) 16:33:33.16ID:A0ZX3irl
知り合いがトランポリンで腰椎椎間板ヘルニアになったから気を付けてね
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ

193名無しさん@お腹いっぱい。2017/12/01(金) 01:52:23.36ID:tY/OIdQJ
>>192
そんな人は何やってもダメじゃね

194名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/21(日) 14:59:32.46ID:gDdoFwFP
名東区 ジャンピングビーン 最低
子供が骨折した

195名無しさん@お腹いっぱい。2018/01/24(水) 15:24:20.64ID:RExnq9MC
ここそういうスレじゃないけど
まぁお大事に

196名無しさん@お腹いっぱい。2018/02/11(日) 00:07:46.52ID:/33ckcsb
運動に絶対安全は無いからなあ
まあお大事に

197名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/05(月) 22:08:27.53ID:a9ALGp4W
昨日から始めたトランポリン初心者、痩せるためにがんばらう〜

198名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 14:21:44.60ID:/OA3Oj27
ここ立てた1だけど、その後妊娠出産でしばらく休んでた
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな

199名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/13(火) 23:55:52.08ID:8OMY26tu
始めて3日目。体重減らない。むしろ増え気味。
なして?

200名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:40:42.37ID:a+mD2uJi
>>198
何気に帰宅後に服を1時脱ぎ捨てたりするのにも便利だよw

201名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/14(水) 02:41:38.49ID:a+mD2uJi
>>199
運動はなんでも最初筋肉増える事あるよ

202名無しさん@お腹いっぱい。2018/03/25(日) 13:22:38.68ID:Png+0zP5

203名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 00:16:49.03ID:Qbp7ttmS
ゴムとバネ式、体重重いと何方が良いとかある?

204名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/21(土) 23:33:08.48ID:ezri4dP3
ゴムは耐久性少し低そうで弾力も少ない気がする

でもバネはすぐ軋んでうるさくなる

耐荷重以下ならお好みで良いと思う

205名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 19:44:02.76ID:wbUDNOK8
>>204
バネはうるさいのか〜悩ましいけどコスパいい方にするわ、tax!

206名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/22(日) 20:43:23.89ID:Sr/yo85D
でもゴムヘタるまでまだ使ったないし
結構もつかもよw

207名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/24(火) 11:36:32.44ID:8j/TL6aa
>>203
鉄人クラブのゴムのやつだけど全くへたる気がしないよ

208名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 18:39:43.23ID:EClB02Bj
ま、迷うな〜!

209名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 20:41:16.30ID:iUNtxMo4
そんなに高いもんでも無いし
とりあえずゴム買ってみたら?

210名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:32:40.93ID:EClB02Bj
まずはゴム買ってみる、そして痩せられるように頑張る〜皆tax!

211名無しさん@お腹いっぱい。2018/04/25(水) 23:34:41.43ID:EClB02Bj
ごめん、聞きたい!誰かトランポリンしながらキチダンってチャレンジした?

212名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/06(水) 20:30:07.91ID:Aq22rZ4u
弾んじゃって踊れない、3分で脹脛が限界だしせいぜい飛んで回転が精一杯だよ

213名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 16:28:50.59ID:t4PdN7oD
トランポリン上でキチダンはやってるけど、撥ねながらは無いや

214名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/07(木) 23:50:24.51ID:ffjf/oHs
そうか、トランポリンの上でキチダンだけでいいんだ!
飛びながら踊れないなって思ってたよ〜

215名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/19(火) 19:41:26.71ID:nBjIg6ea
子供が公園で遊んで楽しそうだから、って言う言い訳でダイエット用に楽天セールでトランポリンポチったら、在庫なしでキャンセルされた
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか?
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど

216名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 04:46:28.14ID:7jXSIzzI
あんまり盛り上がってないね。

サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの?18キロ分走ったとは思えないのだが。

217名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/22(金) 14:16:15.00ID:8Ii4yAdr
>>215
ホームセンターに常備してるぞ
手すり付きのが良さげ

218名無しさん@お腹いっぱい。2018/06/23(土) 02:52:55.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MP442

219名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/02(月) 23:23:14.82ID:nwCriOuw
>>216
トランポリンは3.5METsだぞ
ゆっくりウォーキングと、早足ウォーキングの中間くらいの強度
5分で1キロは出どころが不明のデマ

220名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/03(火) 12:00:43.81ID:QfpkX0xO
全く運動してない人なら
内臓が上下に揺れるだけで
それ位のダメージくるかも

221名無しさん@お腹いっぱい。2018/07/04(水) 21:21:19.08ID:zxYbp6BR
>>216
90分で12キロを早歩きくらいのイメージ

新着レスの表示
レスを投稿する