X
トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング！？
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/28(金) 01:25:59.13ID:z4ya05wf
>>147
和服の帯締めのゴム製マジックテープ

婆さんのタンスからさらってきた
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/07/30(日) 00:12:54.11ID:q9D7KawI
貰ったけどサイズ小さくて使ってない水着引っ張りだして着てる
フィットネス水着のセパレート
かなり生地しっかりしてるしサイズ小さいから頑張って抑えてくれてるw
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/10(木) 00:42:49.97ID:fGdwkkA5
こないだからゴムのやつ買って飛んでる
バネだとうるさいから新しく買ったのだけど、ゴムだと飛んだ感覚が全然違うんだね
なんかふにゃふにゃしてる
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/25(金) 20:16:11.40ID:HYIaMXii
今日買ってきた！ 心肺機能弱いからすぐ息切れしたwでも膝に負担ないし楽しいね。 体幹も鍛えられるしがんばる
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/27(日) 13:02:24.51ID:/RyB7S9I
一昨日買って来た。
毎日頑張るぞ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/27(日) 19:42:10.89ID:hkmZ1fG4
2日で1キロ痩せたよ！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/27(日) 20:30:02.24ID:JMrI7Fx2
楽しいから毎日やってる
太ももが2センチ細くなりました‼
元が52センチあったからまだまだ太いけど…
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/08/29(火) 11:35:45.94ID:1jRLUaLk
体脂肪が下がって来たよー
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/02(土) 14:57:00.15ID:j8U/BbXE
買ってきた
5分程度しかできなかったけど
30分は出来るようになりたい
そしてめっちゃ楽しいw
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/14(木) 15:07:35.22ID:vcJVYvZ7
トランポリン専用施設がオープンへ[2017.9.7 19:22]rcc　
首都圏などでは、気軽なスポーツとして人気が高まっているそうなんです。
仕事帰りにトランポリン…、どんな効果があるのか体験してきました。【記事全文】
広島市西区にある「ホッピンマッシュ」は、中四国初のトランポリン専門の屋内スポーツ施設です。
一般的な平面型のタイプや傾斜がついているものなど６面と、スポンジプールが設置されています。
代表の河野さんに指導してもらいました。＊続きは動画をご覧ください
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/15(金) 21:11:29.01ID:F7U4x6jo
30分かあ！
全く効果ないと思ってたけど頑張る！
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/19(火) 21:16:30.67ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/05(木) 09:49:20.67ID:jrp/3E38
明日届くので頑張る!!
涼しい通り越して寒くなってきたので体動かすのに良いね、暑がりなんで夏はダメだ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/06(金) 18:54:19.61ID:ldN2KZ+b
届いた!!
意外にでかかった!!

今日寒いくらいなのに運び込むのと組み立てるのとで汗だくになって
「今日はもういいや…」となりそうな心もあったけど、子供の頃以来のトランポリンという好奇心が勝ったw
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/10/29(日) 19:37:46.54ID:Y5JNG9fo
トランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね…。誰かアパートでやってる人とかいないかな。
ダイソーのジョイントマット＋敷布団＋洗濯機の下に敷く丸い耐震？みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/03(金) 19:21:36.13ID:rBRIUBYJ
1m位の大きくないトランポリンだけど、思いっきり力強く跳び続けようとすると、ふくらはぎが痛くて10回も連続で出来ない

テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます

パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/03(金) 19:26:20.31ID:rBRIUBYJ
>>180
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね

ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/16(木) 13:53:12.07ID:+4CEKU1w
トランポリンダイエット始めて1週間なんだけど全然減らない…
なんでかなぁ？筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな？
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/16(木) 17:16:04.42ID:LoOKulLs
トランポリンでは減らないよ
このスレみてても、始めました！　ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/16(木) 21:23:07.52ID:mcJ7NjEM
三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。
今、三日で一キロ痩せたよw
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/16(木) 23:30:07.87ID:t/Lq92kO
半年間トランポリンし続けてますよ
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/19(日) 20:30:40.86ID:/j68vIrq
五輪クラスのトランポリン選手って体ゴツいやん？
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/30(木) 05:58:42.72ID:oQwSdswS
普段から運動不足だとトランポリンはちょうどいいね
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/11/30(木) 16:33:33.16ID:A0ZX3irl
知り合いがトランポリンで腰椎椎間板ヘルニアになったから気を付けてね
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/01/21(日) 14:59:32.46ID:gDdoFwFP
名東区　ジャンピングビーン　最低
子供が骨折した
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/13(火) 14:21:44.60ID:/OA3Oj27
ここ立てた1だけど、その後妊娠出産でしばらく休んでた
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/13(火) 23:55:52.08ID:8OMY26tu
始めて3日目。体重減らない。むしろ増え気味。
なして？
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/03/25(日) 13:22:38.68ID:Png+0zP5
茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg

ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/txr/
　↑　↑　↑
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/21(土) 23:33:08.48ID:ezri4dP3
ゴムは耐久性少し低そうで弾力も少ない気がする

でもバネはすぐ軋んでうるさくなる

耐荷重以下ならお好みで良いと思う
0214名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/07(木) 23:50:24.51ID:ffjf/oHs
そうか、トランポリンの上でキチダンだけでいいんだ！
飛びながら踊れないなって思ってたよ〜
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/19(火) 19:41:26.71ID:nBjIg6ea
子供が公園で遊んで楽しそうだから、って言う言い訳でダイエット用に楽天セールでトランポリンポチったら、在庫なしでキャンセルされた
amazonも納期1週間くらい先だし
テレビか何かでやったのか？
トーエイライトってところのトランポリンなんどけど
0216名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/22(金) 04:46:28.14ID:7jXSIzzI
あんまり盛り上がってないね。

サッカー見ながらではあるが、90分飛びまくったよ。でも本当に5分で1キロ相当なの？18キロ分走ったとは思えないのだが。
0218名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/06/23(土) 02:52:55.62ID:mWUygmBw
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

MP442
0219名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/02(月) 23:23:14.82ID:nwCriOuw
>>216
トランポリンは3.5METsだぞ
ゆっくりウォーキングと、早足ウォーキングの中間くらいの強度
5分で1キロは出どころが不明のデマ
0222名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/31(火) 20:13:23.04ID:sUDbvit1
これ読んで、押入れで寝てるトランポリン出してきた。
２分半が限界だった、それを３セット。
しばらく続けてみる
0223名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/07/31(火) 22:27:47.10ID:yUS+vliR
>>222
ナカーマ押入れから出して5日目
少しずつ長く飛べるようになってきた
リンパ流れてムクミが取れたのか顔がすっきりさてきたー
0225名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/02(木) 07:08:54.36ID:NwLpZb5l
>>223
顔もスッキリかー楽しみだ、４分跳べるようになった、鏡に腹を映して揺れ具合を見ながら跳んでる。
腹の筋肉痛がスゴイ。

>>224
しまうの面倒だから出しっぱだよ。
0230名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/22(水) 04:59:49.53ID:vTiv69Wu
トランポリンとランニング、気分と天候で使い分けてる
ランニング30分走れるようになったら、
トランポリンも30分飛べるようになった
気候もよくなってきたし、汗流すのが楽しい
0231名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/08/30(木) 19:29:00.51ID:KdtOehMF
>>230
天気に左右されないからトランポリンは継続できるのが利点ですよね
ジョグは天気や夜遅いからとか、出来ない理由があるから、継続難しくなる
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/01(月) 14:09:30.31ID:alBcX0N1
トランポリンは30分やるんだけど、音楽聴きながらが一番、録画を見ながらやっても、ただただ時間が長く感じる。
トランポリンすると便通があるのもいい！
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/11(木) 20:31:27.88ID:20F60Vsz
10月から20分×2セット／1日でトランポリンを始めたアラフォーだけど、しばらくは背筋が痛んで仕方がなかったです。
体重には変化がないけど、ほんのり腹筋が硬くなり、腰痛が治まりました。
腹筋背筋に特化したトレーニングと割り切り、いずれお腹が割れればいいかなぁ。
出来れば体重も減って欲しいけど、まだ無理そうです。
0238名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/15(月) 17:12:20.99ID:4ZnmsL4o
２週間振りのトランポリン、まだ出来そうだったけど20分でヤメといた。
トランポリンはダイエットにもなるけど、女性だと尿漏れしにくくなる。
前に子供に付き合って縄跳びするのに、先にトイレ済ませといても出ちゃう。
トランポリンも最初はヤバかったけど、今は全然平気になった。
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/25(木) 10:25:18.72ID:MlJDia9l
胸対策でいい方法見つけた
長くて細いスポーツタオルを胸に巻いてゴムできつく結ぶだけ
さらしみたいな感じでブラだけより全然マシ
心配ならバスタオルでも可
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/25(木) 10:47:03.10ID:GNLy4349
私は心配で結局手ぶらスタイルで飛んでるけど今日やってみる！
飛ぶ時オススメの音楽あるかな？良い感じの模索中
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/26(金) 23:17:21.37ID:zpWZzsra
流行りのジェーポップ笑をYouTubeで流しながらするけどDA PUMPのUSAは子供もテンション上がって楽しい
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/27(土) 21:24:48.36ID:+rBnyxsD
ティップネスのトランポリン買ったけど、すごい重いね〜失敗したかも？
今日疲れて帰ってきたのもあって、玄関から部屋まで運ぶだけでヘトヘト
早くやりたいけど組み立ても力要りそうだから、もう明日にするよ…
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 15:05:13.10ID:o4i5WXT0
今日ティップネスのトランポリン組み立てたけど、重いわ力かかるわで男手が無いと大変。
カバーも装着が面倒だったのに、ハンドル付ける段階でカバーの前後を逆にしちゃってたのに気付いて
もうカバー外すのも付け直すのも嫌で結局ハンドルを付けるのやめたわ
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 15:09:13.46ID:o4i5WXT0
今組み立て疲れてトランポリンの上に転がって寝てる、デカイわコレ。
ハンドル付けるのやめたけどコンパクトに収納とか足も外さないと無理だから、このまま置きっぱなしにするしかない
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 15:52:01.99ID:o4i5WXT0
DVD見ながら5分の運動やってみたけど楽しいね！
組み立てまでが難儀したけど買って良かったわ
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/28(日) 23:54:03.92ID:mtrxG7NO
そんなに大きく見えないけどなあ

でも丸くて取っ手付きのがホームセンターで5000円くらいだったようや
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/10/29(月) 10:23:38.55ID:S6AaPgz/
>>249
直径111cmありますよ
体重は100kgまでOKなので、男性でも全然平気そうですね

ジャンプするとカバーがガサガサうるさいのがちと気になりますが、でもすごい楽しいからいいや
0252名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 07:38:40.03ID:TGgthg0x
トランポリン始めて今日で2週間
肩こりが劇的に改善した
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/15(金) 12:10:47.83ID:TGgthg0x
単純にぴょんぴょん跳ねてるだけだよ
ただ1日トータルで2時間くらいやってる
1回で20分から1時間位
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況