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トランポリンでダイエット [無断転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/01/21(木) 01:08:56.11ID:YDBpmCgt
5分ジャンプ=1kmランニング！？
家でぴょんぴょんしながら楽しく痩せよう
0100名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 16:50:33.96ID:9VSgKV1o
競技用のトランポリンをガチで飛んでも対してダイエット効果ないのに、安モンのトランポリンをちょろっと跳ねて自己満足しててやせるわけがない

俺はダイエット目的ではなくトレーニングとして週5くらいで競技用のトランポリンで1日2時間ほど宙返りとかしてたけど楽に体重が落ちるという運動ではなかった

実際にトランポリンでめっちゃ痩せた！って書き込みが出てこないのがその証拠
0101名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/10(土) 23:22:10.26ID:q1DbidBC
痩せる目的で使ってないけど
小刻みに回数多い縦振動と
競技用では使う筋肉や効果も違いそう
0102名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 01:35:20.29ID:siUavmw1
必死こいて数時間競技用飛んでも痩せないのに、短時間で有酸素運動（笑）で痩せるわけないだろ
夢みてないで現実見ろよ
0104名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 09:54:24.13ID:siUavmw1
>>103
競技用を飛んでもその程度なのに、ちんたらぽよんぽよんしてるだけで使う筋肉や効果なんてただの劣化版の運動だよ
0105名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 11:53:16.18ID:l96zGdrx
5分で1キロ分のジョギング効果があるよ
痩せないのはしぼったからちゃうんすかぁ？
0110名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 19:23:06.50ID:9R9xcAF8
>>100
競技用を週５も跳んでたというお前なのに、こんなところに因縁つけて
手前がものすごく心がせまくてちっぽけなのに気付かへんのかいｗｗｗ
0112名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/12(月) 10:18:23.10ID:lujlVRme
庭の広めのところに住んだから
大きめのトランポリン置けなくもないけど
２階のベランダ超えるだろうから苦情来るだろな
0114名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/18(日) 04:41:45.98ID:5pFPUnL7
ヤフオクとかで楽器をよく買ってて、プチプチが大量に余ってしまったので
それらを45Lのゴミ袋にきれいにはいるようにカットして
そのうえではねてます。
もちろんトランポリンほどの弾力性があるわけではないけど
軽いし、ほこりが出ないし、まあまあ満足しています。
本当は一人用トランポリンほしいけど置き場所がないし、騒音も怖くて
買えないです。
0118名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/06(金) 00:21:09.03ID:mfSGezaO
床に座るときに足伸ばせなかったんだけどトランポリン数回はねたら足伸ばせる時間が長くなった
けど上半身のグラグラは治ってなくてバランスが悪い
0119名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/07(土) 11:39:13.40ID:S1pIfavD
ホムセンでダイエットトランポリンが安売りしてたんで買ったんだけど
効果ないのかな？？

暮れにくい過ぎて腹がぶよぶよなんだよなー
0121名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/09(月) 16:45:40.31ID:kiU8F0Eb
１日15分で3日も跳べばむくみが取れるから、顎のラインはよりシャープになる。
ジョギングよりは楽。
0122名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/09(月) 17:02:18.05ID:n+kmuH3+
そうなんだ
毎日１分しか飛んでないわ
痩せないけど胴体が上下に揺れるだけで
たまに電車時間とかで走る時に楽
0123名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/13(金) 17:46:56.77ID:7UV2/axX
５分跳べと書いてあったので、５分ぽんぽんと跳べば良いやと思たが
跳んでらんない
疲れる
二の腕の裏側とふくらはぎが痛くてダルダル

利いているのかなｗ
0126名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/02(木) 06:44:41.65ID:oOPnyHn7
やっぱピザがやると膝逝くかな？
0127名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/04(土) 15:22:07.05ID:aiQAhuS+
>>126
ピザを10回いうやつ思い出したｗ＜ピザの膝

てか本格的なピザだと膝が逝く前にトランポリンのマットの方が逝くのでは
0128名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/11(土) 02:44:09.34ID:X9F7jrYi
ショコとジャンピングスクワットで膝痛めたピザがトランポリンゲットした
ジャンプしたり歩いたり飛んだり楽しかった
しびらく続けてみる
0132名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/18(土) 21:22:36.88ID:Pi776UuY
競技用を週１でやってるが、筋力はついたな。
結果、他の運動も楽しくなってきたので有酸素や筋トレ併用で
１年で７kg痩せた。

調子に乗って家庭用買おうと見に行ったが、
あまり跳ねない作りなのな。つまんねー
0133名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/04(火) 01:47:03.79ID:12w7/Bqw
今日買ってきた
見た目と違ってめっちゃハードだった
ふくらはぎはパンパン、息も上がって5分も飛べないよ
0134名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/04(火) 14:36:01.79ID:NB68cYX0
ぐぐったら競技用はよく跳ねて無酸素運動に近いから
跳ねない家庭用の方がダイエット効果あるって書いてた
0135名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/06(木) 02:28:57.64ID:hnp/egAt
ワロタ

情弱はめでたいな

競技用は売ってない　売ってたとして個人は買えない→アフィリエイトリンクが貼れないだけだよ

家庭用の方が効果あるって書いてたサイト、アマゾンのリンク貼ってませんでしたか？？
0137名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/02(火) 20:24:39.61ID:fK0figjv
今日から始めたけど結構きついね。トランポリン甘く見てた
0138名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/03(水) 23:41:10.56ID:wfBgesBM
意外とキツいよね
こっちは運動不足が祟ってなんだけども

ここの人って何をしながら飛んでる？
テンション上がる曲聞きながらだとバリエーションないからすぐに終わってしまうのが最近の悩み
0139名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/04(木) 09:06:10.21ID:UxSqby9f
トランポリン約15分と軽い食事制限を二日間やったらいっきに1.2キロ減った。食事制限だけでは全然落ちなかったから嬉しい！

私はテレビ見ながらやってます。
0142名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/10(水) 01:04:52.93ID:581FbfAQ
胸を手で支えながら飛んでるから色んな動きが出来ないしめんどくさい。何か良い方法ないかなぁ
0144名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/05/16(火) 06:56:36.73ID:4pn0udme
>>142
私も乳たれが心配でおさえてたけど面倒くさくなって
猫背矯正ベルトの下乳あたり部分をずらして乳固定してる
豊かなお乳さんだとおさえれないかもだけど
0148名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/06/23(金) 17:01:50.04ID:4JT0NNNM
届いたの足の根本が錆びて穴まであいてる…が壊れるまでこれであきらめとこ。返送メンドクセェ。
ジャンプは楽しいな！
0149名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/18(火) 02:41:28.10ID:FxtNIFu4
Amazonでポチった！
届くの楽しみだよ
0152名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/23(日) 20:52:20.07ID:vDd92d7j
１ヶ月で、どれくらい痩せるかな？
1日20分やってさ。
0153名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/24(月) 08:33:46.37ID:e0oJ8cHg
200kg
0155名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/28(金) 01:25:59.13ID:z4ya05wf
>>147
和服の帯締めのゴム製マジックテープ

婆さんのタンスからさらってきた
0156名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/07/30(日) 00:12:54.11ID:q9D7KawI
貰ったけどサイズ小さくて使ってない水着引っ張りだして着てる
フィットネス水着のセパレート
かなり生地しっかりしてるしサイズ小さいから頑張って抑えてくれてるw
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/10(木) 00:42:49.97ID:fGdwkkA5
こないだからゴムのやつ買って飛んでる
バネだとうるさいから新しく買ったのだけど、ゴムだと飛んだ感覚が全然違うんだね
なんかふにゃふにゃしてる
0160名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/25(金) 20:16:11.40ID:HYIaMXii
今日買ってきた！ 心肺機能弱いからすぐ息切れしたwでも膝に負担ないし楽しいね。 体幹も鍛えられるしがんばる
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/27(日) 13:02:24.51ID:/RyB7S9I
一昨日買って来た。
毎日頑張るぞ
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/27(日) 19:42:10.89ID:hkmZ1fG4
2日で1キロ痩せたよ！
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/27(日) 20:30:02.24ID:JMrI7Fx2
楽しいから毎日やってる
太ももが2センチ細くなりました‼
元が52センチあったからまだまだ太いけど…
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/29(火) 11:35:45.94ID:1jRLUaLk
体脂肪が下がって来たよー
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/02(土) 14:57:00.15ID:j8U/BbXE
買ってきた
5分程度しかできなかったけど
30分は出来るようになりたい
そしてめっちゃ楽しいw
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/14(木) 15:07:35.22ID:vcJVYvZ7
トランポリン専用施設がオープンへ[2017.9.7 19:22]rcc　
首都圏などでは、気軽なスポーツとして人気が高まっているそうなんです。
仕事帰りにトランポリン…、どんな効果があるのか体験してきました。【記事全文】
広島市西区にある「ホッピンマッシュ」は、中四国初のトランポリン専門の屋内スポーツ施設です。
一般的な平面型のタイプや傾斜がついているものなど６面と、スポンジプールが設置されています。
代表の河野さんに指導してもらいました。＊続きは動画をご覧ください
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 21:11:29.01ID:F7U4x6jo
30分かあ！
全く効果ないと思ってたけど頑張る！
0169名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/19(火) 21:16:30.67ID:jcdQeoFF
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。
0174名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/05(木) 09:49:20.67ID:jrp/3E38
明日届くので頑張る!!
涼しい通り越して寒くなってきたので体動かすのに良いね、暑がりなんで夏はダメだ
0175名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/06(金) 18:54:19.61ID:ldN2KZ+b
届いた!!
意外にでかかった!!

今日寒いくらいなのに運び込むのと組み立てるのとで汗だくになって
「今日はもういいや…」となりそうな心もあったけど、子供の頃以来のトランポリンという好奇心が勝ったw
0180名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/10/29(日) 19:37:46.54ID:Y5JNG9fo
トランポリンやりたいんだけどアパートなんだよね…。誰かアパートでやってる人とかいないかな。
ダイソーのジョイントマット＋敷布団＋洗濯機の下に敷く丸い耐震？みたいなのでやりたいんだけど…やっぱり下の人に迷惑かな…ちなみに金属バネじゃなくてゴムのをアマゾンで買いたいと思ってる…
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/03(金) 19:21:36.13ID:rBRIUBYJ
1m位の大きくないトランポリンだけど、思いっきり力強く跳び続けようとすると、ふくらはぎが痛くて10回も連続で出来ない

テレビ見ながらランニングマシーンのつもりでのんびり足踏みしたり、子供がピョンピョン飛んで遊んでます

パツパツに太ってるからわからないけど、普通の体形の人がリンパ流れてむくみ無くなるとかあるのかな
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/03(金) 19:26:20.31ID:rBRIUBYJ
>>180
アパートで金属バネのやつ使ってます
思いっきり飛ぶと物理的にトランポリンからギシギシ音がしますけど、1センチ位の厚さのクッションマットにフトンを敷いてその上で跳んでるんですけど、苦情は来ないですね

ダニとかホコリ不安ならクッションマット重ねればいいかも
0185名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/16(木) 13:53:12.07ID:+4CEKU1w
トランポリンダイエット始めて1週間なんだけど全然減らない…
なんでかなぁ？筋トレもやってるのに効果感じられないんだけどまだこれからなのかな？
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/16(木) 17:16:04.42ID:LoOKulLs
トランポリンでは減らないよ
このスレみてても、始めました！　ばっかりで、1年続けてマイナス10キロ達成とかでてきてないだろ
競技用トランポリンでガンガン練習しても減らないのに、おもちゃのトランポリンでぽよぽよしてるだけで体重が減るほど世の中甘くない
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/16(木) 21:23:07.52ID:mcJ7NjEM
三日前からトランポリン始めました。食事制限と筋トレもかねてます。
今、三日で一キロ痩せたよw
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/16(木) 23:30:07.87ID:t/Lq92kO
半年間トランポリンし続けてますよ
ジム、外出してのジョギングよりも自宅でテレビ見ながら運動できるので、止めるタイミングない
0189名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/19(日) 20:30:40.86ID:/j68vIrq
五輪クラスのトランポリン選手って体ゴツいやん？
あんまダイエット向きで無いのかなって希ガス
0191名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/30(木) 05:58:42.72ID:oQwSdswS
普段から運動不足だとトランポリンはちょうどいいね
体脂肪が4くらい減る
長い期間やればもっと減るかもしれないし、やらなければ元通りだけど
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/11/30(木) 16:33:33.16ID:A0ZX3irl
知り合いがトランポリンで腰椎椎間板ヘルニアになったから気を付けてね
体が固いとなりやすいって
最初と最後にストレッチ必須らしいよ
0194名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/01/21(日) 14:59:32.46ID:gDdoFwFP
名東区　ジャンピングビーン　最低
子供が骨折した
0198名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 14:21:44.60ID:/OA3Oj27
ここ立てた1だけど、その後妊娠出産でしばらく休んでた
久々に思い出して見に来たらまだスレあってちょっと嬉しい
赤ん坊が寝返りするまではリビングの寝床やオムツ替え台になったりしてなかなか使えたわトランポリンw
また飛ぼうかな
0199名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/13(火) 23:55:52.08ID:8OMY26tu
始めて3日目。体重減らない。むしろ増え気味。
なして？
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