0001名無しさん@お腹いっぱい。
2015/11/25(水) 05:00:30.39ID:gPV/07Kkこれを機にきっちり痩せてイイカラダを手に入れようと思う
スペックは、
大学4年男
身長169cm
体重80kg
プロレスラーのような体つきを、脂肪を落とし筋肉がちゃんとわかる体を目指す
標準体重を考えると全然だが、ひとまずは70kg前半・・・大学入学時点の72kgを目標とする
このスレを立てたのは、逃げないため
因みに、今年2月時点で83kgあったが、5月中旬までに73kgまで落とした
これは徹底的な糖質制限ダイエットによるものだが、
今回はそこに、それなりの強度の運動を加えることにした
3ヶ月で10kg落とすのは、正直簡単だったが、1ヶ月で8kgは恐らく単なる食事制限だけでは実現しないと考えたためだ