[身長/年齢]162/40
[初期値] 73.3kg(8/14)
[現在値] 72.3kg
[目標値] とりあえず60kg
[方法]踏み台昇降、間食なし、炭水化物減らす、腹八分目
[コメント]
出産を経て母乳育児で体重減少を期待するもいろいろあってミルク育児に
育児休業中だけどだらだらしてたらむくむく太った
もうじき健康診断、仕事復帰も控えてるのでダイエット開始、ただしきつくやってもリバウンドあるのでゆるく継続したい