体重
82.7ｋｇ
サウナ3時間↓
81.5ｋｇ
ウォーキング３０分

寝る前に酒とカラムーチョを食べてたので全然痩せない。
今日は、何も食べてないので一睡もできないのでこのスレッドがあるかどうか
久しぶりに来た。

振り出しに戻っただけだった。
やっぱり激しい運動と食事制限しないと
俺の身体は痩せないと思う。

体力を9月中にできるだけ付けて
10月からボクシングジムに通おうと思う。
プールとランニングで体力UPじゃ！