体重65㎏だと1日の消費カロリーは2300kcalくらい
脂肪1㎏減らすには7000kcal消費しなければならない
断食でも1日当たり0.3㎏くらいしか脂肪が減らない
断食を始めて最初の数日間は脂肪以外の物が体外に排出されるので急激に減る
今後は1日に0.3㎏の減少に留まると思われます