二週間の断食を終えて復食を初めて今日で一ヶ月です。体重もほぼ安定してきたとおと思います。
よく、一度断食をした後の断食では痩せにくくなると聞くのですが、実際私の体ではどうなのか、体重計で見る限り基礎代謝もさほど変わっていないので同じように体重が変わるのか、明日から試してみたいと思います。
メニューは前回と同じ、水とサプリメントとコーヒーにします。期間はとりあえず一週間ほどと考えています。