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何があろうと二週間の断食を実況するスレ [転載禁止]©2ch.net
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0001１
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2015/04/13(月) 04:00:42.53ID:PnL17vht
二日間の調整を終え、今日から飲み物だけで2週間過ごす。心体の状況を不定期実況します。自己満スレですがどうぞ２週間お付き合いください。賛否両論あるかとおもいますが、何があっても二週間更新し続けます。
0002名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 04:03:19.14ID:PnL17vht
断食は何度かしたことありますが、二週間は初めてです。
断食興味あるけど、まだしたことない人、私個人の体感ではありますが、なんでもお答えしていきます。おやすみ
0003１
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2015/04/13(月) 04:04:14.86ID:PnL17vht
↑名前は１で投稿していきます
0006名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 08:59:20.70ID:poIXiJRw
やるのは勝手だけどさ
水分だけで2週間断食すると筋肉は相当失われるよ
当然基礎代謝が落ちるわけで効率を考えると超非効率
筋トレ併用なんて考えてるかもしれんけど恐らく5日以降は無理だろうし
やったところで栄養がないんだから筋肉は維持できないですよ
まあ2週間断食したら確実に【体重】は落ちるけどね
でもね体脂肪はほとんど減らない現実を思い知るよ
正直ダイエット目的の断食は非効率で殆ど意味がない
断食より難しい回復期で失敗すれば強力なリバウンドで酷い状態になる可能性もあるからね
詳細やスペック晒してないからあれだけどダ板で書いてる以上
ダイエット目的って認識で書いておく

まあ無茶せんとヤバイと思ったら即中止しろ
0007１
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2015/04/13(月) 10:07:27.21ID:PnL17vht
>>6ありがとう
厳しさの中にも、最後優しさ感じた
0009１
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2015/04/13(月) 12:07:37.07ID:PnL17vht
>>8
がんばれるwwありがとう！塩分とビタミンサプリだけは補給するねー！
0010１
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2015/04/13(月) 13:10:26.71ID:PnL17vht
朝から飲んだもの、
コーヒー
お茶
水
0011名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 13:16:24.94ID:CRlBDt5O
クソスレ立てんな！！！

VIPでやれよ
0012１
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2015/04/13(月) 13:46:22.54ID:PnL17vht
>>11
スレ立てても誰にも迷惑かけてないよ。興味持ってくれた人だけ見てくれたらいい
0014１
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2015/04/13(月) 14:29:18.14ID:PnL17vht
>>13
22歳学生 ♀ 160cm 60.8kg
0016名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 20:18:09.81ID:ivOOhxTK
本当馬鹿な。頭が狂っている
３日で低血糖で倒れ断念、その後リバウンドで70、80、90キロと体重は増え続ける
太るための準備してどーすんだ頭の悪いメス豚よ
0017名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 20:36:09.00ID:HzCZUcaL
>>14
とりま、しゃぶれよ
0018名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 20:48:44.01ID:k0M7+dXD
>>14
断食しながら学校行くの？試験期間にはかからないにしてもねえ。
講義は寝てても大丈夫だろうが、実習やレポート提出がちゃんとできなくなったらゲームオーバーってことにしないか？
0019名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 20:50:19.31ID:6vvc55iD
>>15 絶食は水飲まない
断食は水分摂る
0020名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 20:51:21.54ID:6vvc55iD
最悪断食はやめてゼリー にしたらいい
ヴィンダーinゼリー
0021名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 21:26:27.01ID:ivOOhxTK
普通に食ってても少し減らすだけで１年もあれば50キロくらいになれるのに
なぜこのような愚かな行動に走るのか。 子どもならまだしも20歳越えた大人が。
お前覚えとけ。30歳、40歳と時を重ねるごとに太っていくお前は今のお前を恨むであろう。60キロなんてワタシ痩せてた時もあったのになぁと後悔しながら炭水化物をモリモリ食ってるお前が目に浮かぶわ。
00226
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2015/04/13(月) 21:44:06.52ID:poIXiJRw
>>6だけど学生さんならリアルに影響出るから2週間断食は止めた方がいい
とにかく痩せたいなら糖質制限＋カロリー制限で痩せられるので
無理して長期断食やる必要なし
とりあえず断食は3日だけして回復食は野菜スープのみで3日間
その後は日/800キロカロリー程度に抑えた低糖質食を続けるだけで痩せるよ
それに筋トレもプラスすれば加速して痩せる
>>6でも書いたけど断食ダイエットなんて時代錯誤だしホント意味ないよ
最も効率的なのは筋肉を維持しつつ脂肪をやっつける
これです
0023１
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2015/04/13(月) 21:49:36.75ID:PnL17vht
>>18
単位取り終わってて、学校はほぼ行かなくていいんです。就活ももう終わったので、バイトと卒論をしています。
0025１
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2015/04/13(月) 21:53:58.98ID:PnL17vht
ありがとう。全部よんでます。断食が体に良くないこともわかっています。全て終わってからこの断食の理由を書きたいと思っているので、あと13日間つづけます。誰のせいにもしません。自分の責任で行います
0031名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 22:12:33.52ID:k0M7+dXD
卒論ネタのための実践？だとしたら理解出来るかな
今までやった短期断食のメソッドは誰の方法に準拠している？
誰の方法にも準拠せず自己流で実践してるとすれば、いちばん近いのはどれ？
世の中の人らの断食方法に興味が無いってことではなくて、いろいろ調べてはいるのでしょ？
0032１
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2015/04/13(月) 22:45:52.20ID:58T6BLZb
>>31
ごめんなさい、卒論は全く関係ありません。
0033名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 22:46:09.16ID:ivOOhxTK
こいつは70キロになるための下準備をしたいだけなんだろ？
痩せたい人間が断食なんてしない。
これだけ情報があり選択できる世の中のでそんなことをするのは
知的障害レベル。
0034名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 22:50:31.71ID:ivOOhxTK
おおかた男にでもフラレたんだろw
お前痩せろ痩せろといってんのにいつまでたっても痩せない、そんな意思の弱い女は嫌いだと言われてフラレたんだよきっと。
そんで失意の底でダイエット決意！
断食しる！
明後日断念！
逃走！
わかりやすw
0035名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/13(月) 22:55:30.44ID:k0M7+dXD
>>32
卒論と関係なくても、差し支えなければ以下の２つには答えていただけませんか。
・今までやった短期断食のメソッドは誰の方法に準拠している？
・誰の方法にも準拠せず自己流で実践してるとすれば、いちばん近いのはどれ？

ここに書き込んでる人はみんな、あなたの身体を心配しながら
あなたの断食に関する知識と本気度を知りたがっているんですよ。
0036１
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2015/04/14(火) 00:26:40.54ID:nQNaAoiV
>>33
なんだろう。断食が良くないと考えるのもわかるけど、知的障害のひとはもっと綺麗だよいろいろ。そういう方を引き合いに出すのは悲しい。でも忠告はありがと
0037１
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2015/04/14(火) 00:27:14.68ID:nQNaAoiV
>>34
明々後日みにきて。やってるから
0038１
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2015/04/14(火) 00:29:05.56ID:nQNaAoiV
>>35
誰の方式かはわからないですが、基本は酵素ドリンクを飲む浄化タイプのものを3日して、そのあと一週間は野菜スープと豆腐で回復食を取っていました。
0039名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/14(火) 00:39:51.36ID:4VAq+I1h
>>36
お前さ、知的障害者にレイプされた俺の従妹に謝れよ
何が綺麗なんだよ？
0040名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/14(火) 00:47:21.17ID:D/gu7hbI
人の言うこときかんやっちゃな
皆お前の為に言ってくれてんのに何を悲劇のひろいんぶってんだよテメーは
脳ミソにまで脂肪が巻いて鈍ってんじゃないの思考が。たわけか
0041１
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2015/04/14(火) 01:05:11.56ID:nQNaAoiV
>>40ごめんでも、決めたからやめない
0042１
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2015/04/14(火) 01:06:56.45ID:nQNaAoiV
断食スレも読んでるし、したこともある。それを踏まえてもなお決意したから、興味持ってくれた人だけ、読んでくれたら嬉しい。ただ実況をするだけだから
0044名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 01:09:44.16ID:6hTVs3pe
>>38
断食前の調整とは、具体的に何をしましたか？
断食後の復食は、短期断食と同じ要領で野菜スープと豆腐で行いますか？
0045１
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2015/04/14(火) 01:14:22.03ID:nQNaAoiV
>>43
意外と途中でスレから消えたりして結果わからないよね。随時報告する
今のところは元気
0046１
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2015/04/14(火) 01:16:07.09ID:nQNaAoiV
>>44
朝昼夜を、野菜のみを塩とコンソメで煮込んだスープにしました。
断食後は、その野菜スープから初めて、豆乳、お粥、などで考えています。断食後に書きますね
0047名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 01:16:14.00ID:N/EN8Cq8
急に応答なくなると不安になるから仮に断念するとしてもちゃんと報告してくれ、生存確認として
0048名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 01:16:54.02ID:aMu0P7JQ
死ぬぞ、やめろ。
0049名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 01:19:23.44ID:0hXF/RlD
二週間したらこのすれ放置されるんだろうな
無駄遣い
0050名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 01:21:25.51ID:gfG44iVV
意志の強さはあるっぽいのに、わざわざ痩せにくく太り易い身体になりたいなんてなんか難儀だなｗ
0051１
垢版 |
2015/04/14(火) 01:33:52.88ID:nQNaAoiV
>>47
了解！ありがと、たまに見にきて。やってるから
0052１
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2015/04/14(火) 01:34:25.62ID:nQNaAoiV
>>48
弱るけど死にはしないよ。水も塩分も取るから
0053１
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2015/04/14(火) 01:34:55.42ID:nQNaAoiV
>>49
なんの生産性もないけど、無駄になる要素もない
0054１
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2015/04/14(火) 01:35:39.10ID:nQNaAoiV
>>50
ごもっともすぎるけど、今やらないとダメなんだ
0055１
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2015/04/14(火) 02:29:29.11ID:5S+9wxR1
お腹すいたぁ。今は我慢できるけど寝て起きた時が一番、踏ん張りどきだ。朝起きてここ見て戒めるよ。おやすみ
0056名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/14(火) 06:04:37.70ID:a+BINOiw
体重減らしたいなら断食は割に合わないよ。たまにやる分にはいいことだけど
キャベツだけでもお腹に入れてその分ちょっと動くだけの方がずっと楽だし。
数日はガツンと減るけど途中から断食してるのに減らねぇ！ってなる。てかなった
まぁ、本当にきつくなったら無理せず止めるって事でガンバレ。
0057名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 07:41:20.14ID:bPpgL9fa
さっきtwitterで「○○のライブまであと11日だから断食する！」とか言ってる人見たばかりだわ
その人はあと何日！明日から明日から！と予定がずれてくみたいでワロタけど。
体重は66kgだったかな
ツイ垢特定されないように体重と日にちを少し変えてるのかもしれないが
0058名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 07:45:37.92ID:bPpgL9fa
その人は断食10日余りで55kgを目指してるとのこと。
断食したって無理だろｗｗｗと突っ込んだわ
0059名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/14(火) 14:19:56.01ID:/sceckDL
断食すると体から発する全てのものが臭くなるから注意な
0060１
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2015/04/14(火) 16:10:14.38ID:5S+9wxR1
>>59
したことある？
0061１
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2015/04/14(火) 16:11:30.87ID:5S+9wxR1
>>56
ありがとう。私の場合固形のもの入れたら、そこからずるずるいろいろ食べたくなるからサプリメント買ってきたよ
0062１
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2015/04/14(火) 16:18:08.98ID:5S+9wxR1
朝から、ただの炭酸水のんだ
断食したら眠れなくなる人もいるけど、私はまだ普通に眠れてる
0064１
垢版 |
2015/04/14(火) 18:38:49.79ID:5S+9wxR1
>>63
39読めないんだけど、なんて書いてるの？
0065１
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2015/04/14(火) 20:57:30.48ID:5S+9wxR1
ブラックコーヒー飲みました。
0067１
垢版 |
2015/04/14(火) 21:43:14.81ID:5S+9wxR1
びっくりするくらい健康でほんとに胃荒れたことないんだ。断食の時コーヒーのんでも
0068名無しさん＠お腹いっぱい。
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2015/04/14(火) 22:08:55.71ID:seoqP5S4
ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

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0070１
垢版 |
2015/04/15(水) 00:50:02.84ID:T+GYjo/N
>>69
生きてるよ。あと11日間がんばるよ～
0072１
垢版 |
2015/04/15(水) 01:22:29.83ID:T+GYjo/N
>>71
酉←ごめんこれなんて読む？
0073１
垢版 |
2015/04/15(水) 01:25:04.18ID:T+GYjo/N
調べてきた！なるほど
いつも１で投稿してるんだけどわかりにくいかな
00741
垢版 |
2015/04/15(水) 01:35:23.35ID:OV1jFLTg
ついに耐えきれずにカップラーメンを食べてしまいました。
2週間の断食はやっぱり無理でした。今まで見てくれた皆さんすいません。
これで終わりなのでこのスレはもう下げてください。

↑酉付けないとそのうちこんなことされたりするよ
0076１
垢版 |
2015/04/15(水) 01:54:58.59ID:T+GYjo/N
こわいこわい。どうやってつけるの？トリップって
00771
垢版 |
2015/04/15(水) 02:01:06.21ID:uR6Oo62i
もう断食やめるので
このスレは落としてください
2度とクソスレは立てません…
0079１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/15(水) 02:01:55.09ID:T+GYjo/N
できました！今後はこれで更新していきます。アドバイスありがとう
0082名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/15(水) 11:42:09.79ID:IUXIJN3p
今まで何日の断食経験があるの？
それとそれは挫折で完了したの？
予定期間達成できたの？

まぁ理由は知らんがやると決めたらがんばりんさいや
0083１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/15(水) 19:11:18.56ID:T+GYjo/N
>>82
断食と言わないほどのものだけど、固形のものを一切食べない、主にお茶と、野菜スープの具なしだけ飲むってゆうのを10日したことある。挫折はしてない予定通り
0084１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/15(水) 20:48:25.21ID:T+GYjo/N
今日はお茶、炭酸水のみです。
あと10日頑張ります
0086名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/15(水) 21:20:52.80ID:NDZprzAy
体重の経緯も教えてくだされ！
0087１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/15(水) 21:22:15.91ID:8VAlbP0J
57キロから51くらいになったよたぶん
0090名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/16(木) 01:12:14.55ID:J8fQSnLs
リバウンド何回もするとほんとに痩せなくなるよ
0091名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/16(木) 02:09:50.53ID:EmE+UOB7
断食の場合正確にはリバウンドとは言わない
断食中に減ってるのは筋肉と水分のみで脂肪はほとんど減らないからね
早い話断食では痩せないってこと
まあ餓死レベルまでやれば流石に脂肪は減るけど
それって健康的ではないわけで下手すりゃ体壊す
この1は何を思って断食してるかは知らんが
意味のないことを苦しい思いをしてやってるだけのアホ
回復期以降どうなるか楽しみ
0092名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/16(木) 02:41:37.83ID:FrcaRXRh
適当なこと言うなよ
身体は脂肪と糖は両方ともエネルギー源として常に消費し続けてる
それは断食してようがしてまいが変わらないよ
食わないと脂肪は血中脂肪や体脂肪から糖は筋肉等のタンパク質や脂肪酸から賄うようになるだけ
断食が健康的でないのはその通り
0093名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/16(木) 06:02:20.33ID:NzWhD/D8
まぁ、ここのスレ主はどのみち痩せないよ。
上で書いてあったように少し食べるとずるずる食べるピザ脳だもん
食事制限が出来ない人はなにやっても無理。断食する前に少量の食事で2週間通す練習したほうがいいな
0095１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/16(木) 12:06:47.13ID:GWGPpp+e
水、塩分を摂取。
断食関係なく眠いです。
0098名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/04/16(木) 12:39:34.16ID:TaPQBTIE
お腹空かないのか？
0100１ ◆WqhQmk9rec
垢版 |
2015/04/16(木) 15:03:45.69ID:GWGPpp+e
>>97
全然元気です！自転車で駅まで行って普通に1日の活動が出来ています。
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