みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/13(木) 01:59:24.05

BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２

下腹の肉がちょっと残っています

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:24:18.92

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/12(木) 02:05:23.50

42♀
171cm
57kg
体脂肪率29%
BMI 19.5
40過ぎてちょっと体型変化があったから戻そうかなと
先ずは目標体脂肪率23%！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/04/26(木) 16:36:56.78

男の人って多少デブでも体脂肪20パー未満なのか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 11:12:44.81

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

U7GX8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/03(金) 20:48:54.20

金曜プレミアム・出川哲朗の病院の歩き方★3
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1533296267/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/17(金) 12:59:54.72

今日役場で健康相談していて体組成計で測ってもらった
女　43歳　身長160.5　体重46　体脂肪率19.3%　
脂肪量8.9　筋肉量35.0　推定骨量2.1　基礎代謝量1052　内臓脂肪レベル2　脚点108
　
判定　体脂肪率やせ　BMIやせ　内臓脂肪レベル標準　筋肉量少　基礎代謝レベル燃えやすい　脚点良
体脂肪率と筋肉量による体型判定やせ型

筋肉量少なかった　でも平均に近い　もうちょっとたんぱく質食べて筋トレ励むか・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/31(金) 15:17:52.72

男28
身長183.0cm
体重89kg
体脂肪率20％

体重落ちないからジム行ってるが4ヶ月停滞してる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 09:25:48.55

女48
身長159
体重44
体脂肪24
内脂肪3.5

BMI18きってる割りにはちゃんと体脂肪あると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 10:57:41.69

女44
158cm
44kg
30%
かなり巨デブです。体脂肪20ぐらいにしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/26(水) 10:11:54.53

女30代
身長158
体重48
体脂肪27
内臓脂肪2.0
BMI19.2
下半身は体型の割に細めなんだけど
（おへそまわり70、ヒップ81、太もも44、ふくらはぎ30）
上半身が太くて体脂肪率が減らない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/04(木) 16:07:41.42

女33歳
身長154cm体重49kg
体脂肪率23％
今日初めてジムにいったら、筋肉ついてますねってスタッフの人に言われた
体重だと明らかにデブなんだけど、よく細いねって言われる
体重言うとびっくりされる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/20(土) 15:59:15.23

33歳女 158cm 47.5kg BMI19
体脂肪は家の体重計だと22%代だったけど
今日ジムのInBody使わせてもらったら25.7%だった
25はちょっと理想より多いから筋トレ頑張るわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/21(日) 19:53:05.51

44歳 158cm 43kg BMI17
体脂肪26% なかなかにデブ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 12:50:59.35

女37 156cm 71kg
体脂肪42…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 14:08:40.46

30代後半女
169cm、56kg、体脂肪率10.5%（Inbody）、内臓脂肪レベル0
体脂肪率あげたいけどサイズは減らしたい部位もあるし、難しいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/01(木) 14:42:53.30

>>350
同じ年齢、ほとんど同じ体重だった
ちょっと食事制限してちょっと筋トレしたらすぐ痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/22(木) 21:46:41.57

わしは175*53*30や。

少し前に健診があったから、ふざけてバンタム級にしたろうと思ったら予想以上に減ってしまいビビったｗ（51.5kg）
普段は53～54kgある。因みに俺の場合、53kg辺りから下になると体脂肪率が1桁になる模様。
（そこまでして体脂肪率を1桁にして何の意味があるんだという話だが）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/11/30(金) 08:54:11.21

41
174
67
22.2
14%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/05(水) 16:23:07.51

160.5cm
57.5kg
BMI 22.32
体脂肪率 30.5%
筋トレと有酸素運動をしているのに体脂肪が落ちません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/06(木) 18:18:47.51

俺はダイエットする必要はないんだが参考に。
身長　171cm
体重　57kg
体脂肪率　不明
BMI　知らん

チェスト　89cm
ウェイスト　71cm
サイ　51cm
カーフ　32cm

5000m　15分18秒（成長中
10000m　31分49秒（成長中

月間練習距離550km前後

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 07:18:30.51

気になってスレ開いたら40代がめちゃくちゃ多くて普通にびびった
レスバトル繰り広げてるのって勝手に10代20代くらいだと思ってたけど案外上の年代なんだなって思った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/07(金) 07:51:03.58

>>352
筋トレって何しました？
40手前になるとなかなか体重落ちなくなってきた…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/12/15(土) 18:37:41.58

158センチ60.7キロBMI24.3くらい体脂肪27.9

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/17(日) 09:18:01.25

35女157cm47キロ25%前後を行き来
動かないし毎日間食ばかりでお腹や下半身の脂肪が凄いから痩せて筋肉つけたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/02/20(水) 02:10:35.77

女 31 147cm 43kg 体脂肪率23%
BMI20だし数字だけ見るといい感じになったかなと思ったんだけど
散々言われてるように体脂肪率下げないと見た目シュッとしないね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/17(金) 20:53:50.85

女35
48kg
BMI20.2
体脂肪率23%

去年病気して入院や休職してたら
運動不足で2～3kg増えた
週1～２回目プールとか行って運動してるけど
なかなか落ちない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/05/18(土) 13:52:20.72

44歳女160.5cm　44.5kg　BMI17.3　15.9％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/14(金) 03:28:39.91

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 11:53:17.91

45歳男
身長183cm
体重67.4kg
体脂肪率9.1%
BMI20.1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 17:51:52.78

45女
158cm 40kg BMI16 17%
あと2～3kg痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 18:58:38.91

5ちゃんの高齢化が深刻

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 04:08:02.57

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 07:12:58.51

148cm34kg
BMI15.5
華奢と言われたことはあるけど最近36.5→34kgまで痩せたせいか人から闘病中なの？と聞かれた
ケーキとか甘い系の間食やめただけなんだけど
でも風邪もほとんどひかないし虫歯すらない健康体なんだけど
36まで戻すべきか悩み中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 07:16:47.04

>>369年齢書き忘れた
24才女
体脂肪率はわからない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 22:52:46.33

>>369
わからんけど
将来骨粗しょう症とかなるんじゃね？
女だと不妊症とか
うちの姉がやせすぎでそういうの大変そうだった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 20:13:48.06

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 20:51:37.43

痩せすぎても不妊等なるってこと？
程度の問題だと思うけど

164.2cm 49.6kg
BMI18.4
フランスかどっかのショーモデル18.5以下は出れないって聞いたけど
今18.5切ってもぜんぜん痩せすぎに思えないな
あと2kgおとしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/23(日) 21:00:27.24

>>369
需要あるとこにはありそうだがw
折れそで怖いっす

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 04:31:23.68

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 07:41:07.30

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 16:30:48.18

？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/06(火) 14:26:51.87

42歳男性
身長 174㎝
体重59.6kg
BMI 19.8
体脂肪率
https://i.imgur.com/795PP7T.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/10(土) 08:06:58.17

お前ら痩せろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:24:56.18

64歳男性
身長 165㎝
体重53.7kg
BMI 19.7
体脂肪率12

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/02(月) 22:31:54.14

>>355 ウォーキングが一番体脂肪を減らしますよ。
若い時からウェイトトレーニング、ランニング（キロ４分）、ジョギング（キロ６分）、水泳やら
やったが体組成計を購入後はかってみたがウォーキングが一番いい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 11:09:16.93

>>381
ウォーキングは負荷が無いのに？
色んなスレで重い負荷の筋トレが一番体脂肪率を減らせると聞くが私は筋力がない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 15:58:28.36

158cm 37.5kg 13% あと2kg落としたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/09/03(火) 16:13:09.39

身長体重体脂肪率を書き忘れた
160cm 51.5kg 27.5% BMI20.1
明らかにBMIより体脂肪率を減らさなきゃいけない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/10/20(日) 18:39:55.32

32歳女
163cm 46.5kg
体脂肪率20.9%
筋肉率33.9%
7月からダイエット始めて、3kgくらい痩せた。体脂肪率は(定かかは不明だけど)5%以上減った。
なるべく歩く、摂取1300kcal以下/日にする、毎日体重測る、野菜から食べる、脂っこいもの・多量の炭水化物は控える
を実践、2週間前から3,4日おきに1時間ほど、ジムで筋トレもするように。
筋肉量増やしたいけど運動めんどくさい…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/09(土) 13:48:18.31

>>385
BMI17.5は不健康

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 12:42:54.00

50歳男
171cm 61.6kg
体脂肪率13.31%
除脂肪体重53.4
筋肉率43.3%

夏時期より体脂肪率が1%くらいアップ
体重変わらず
やっぱり酷暑ランが効いてたのかしら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 00:02:45.93

49歳♂

173cm
65.75kg
体脂肪率 16.80
BMI 22.0

体重を結婚前の60kgまで落としたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 01:05:41.62

>>369
同じ身長ですがさすがに細すぎな気がします
筋肉量たりてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/12/27(金) 01:09:40.28

＞＞388

幸せ太りだよｗ

49歳♂

169ｃｍ
54.1kg

独身

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/13(金) 17:52:36.84

身長167
体重68
腹囲77胸囲96
BMI24.4
あとひと絞りしたい、体脂肪率は知らんが
いい感じにマッチョになった。
あと少しの皮下脂肪が手強い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/14(土) 11:41:37.10

身長　168
体重　66
33さい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/19(木) 23:25:42.97

170cm/61g/31％

自宅で筋トレしてるけど体脂肪落ちなさ過ぎて

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/20(金) 10:07:27.58

一反木綿でももう少し重いだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/03/21(土) 15:06:02.45

男48歳
身長166cm
体重57kg
BMI20.7
体脂肪14%
ここ2年で15kgほど落としたせいかお腹の皮ユルユル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/13(月) 00:41:53.76

初めて体脂肪率を測ってみた
タニタの体重計で計測、何度やっても5.0だって
絶対あてにならないと思うんだけど　皆は何使って計測してるの？

47歳♂
身長：183センチ
体脂肪率：5.0％？？
体重：62.6キロ
BMI：18.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/13(月) 05:17:23.19

42歳♂
身長163.0㎝
体重52.5kg
体脂肪率5.0以下
オムロンの体重計だと5.0以下計測不能

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/01(土) 13:42:02.18

51歳♀
161センチ49キロ
BMI19,1
体脂肪18,7%

ウrストが見苦しい、、、なんとかしたい、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/03(月) 05:43:51.56

>>379
はい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/03(月) 08:24:46.03

>>398
身長体重ほぼ同じなんだけど
どう見苦しいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/14(金) 13:24:17.90

45歳♂
身長：１７7センチ
体脂肪率：１５％
体重：77キロ
BMI：２4
今朝のスペック、
割と満足度高いけど、気持ち2－3kg絞りたいかな、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/14(金) 16:49:43.69

161cm 47.7kg
♀ BMI18.4

2キロ減った…46キープしたいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/14(金) 17:53:06.27

158cm 38kg BMI15
体脂肪18% あと3～4キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/15(土) 11:54:10.94

26歳女
身長148 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
体重38キロ
BMI17.6
体脂肪率14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/15(土) 15:42:57.72

53歳♂
身長175
体重82.8
BMI27.0
体脂肪率21.3
ホモではありません
https://i.imgur.com/5GXerqR.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/26(水) 13:16:30.55

>>400
ウエストというか腰回りのぜい肉が見苦しいです
タイトなパンツをはいた時に出来るぼよんとした段差をなんとかしたいと思っています

ちなみに今日のBMIは19,0、体脂肪率17,8%でした
昨日、庭の草抜きを頑張った成果が体脂肪率に現れていますw
1時間ウオーキングするぐらいの運動量ありますよ……炎天下の草抜き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/08/27(木) 12:03:36.58

45歳♂
身長：177センチ
体脂肪率：１4％
体重：75キロ
BMI：24
今朝のスペック、
体脂肪が10％前半になると一段満足度上がる。

**407** · 2020/09/10(木) 10:04:59.78

体重73.8kg
体脂肪　13.5%
BMI23.5
になった。来週には、12%台、BMI２２台にタッチしたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/13(日) 17:28:41.36

30♂
身長: 180cm
体脂肪率: 12%
体重: 68kg
BMI: 21

筋肉減らしたい

**407** · 2020/09/14(月) 22:02:45.23

12%にタッチ、体重同じ。
ここ辺下限でいいか、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/15(火) 01:14:49.55

はい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/09/27(日) 15:15:10.15

33歳♂
身長：174ンチ
体脂肪率：12％
体重：63キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/09(金) 00:02:30.92

31 男
身長：170
体脂肪率：12％
体重：73キロ

腹ぷに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 13:12:59.03

46♂
177, 73kg, 10%、
半年前は85kg,21%
朝コーヒー飲んで10km走を習慣化して絞れた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 13:15:49.34

MEC食てどうなの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 14:25:12.76

>>415
続かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 14:31:12.06

167センチ82キロ
体脂肪37
これって異常かな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 14:59:43.95

>>417
いるいる
1年前の俺が 167cm 83kg 27.6% だった
食生活を見直して今は 62kg 14.2% になった
ちなみに50才男

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 22:53:25.89

182cm
年初　115kg 35%ぐらい
今日　86kg 23-4%ぐらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/10(土) 22:55:02.20

>>419
38歳男。101/88/97。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 08:57:11.28

インタバル走後、177cm, 71kg, 10.1%
68kgが標準体重らしいが、体脂肪が一桁になってまう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/15(木) 12:17:32.82

>>417
165センチ
72.5キロ
34.5%
さすがにやべぇと思って見に来た

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 03:09:59.47

185cm
100.8kg
体脂肪率19.5%

BMIは29後半

体重90～95kgくらいまで落としたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/16(金) 07:58:38.11

>>423
うわぁ！ガチムチさんかしら！ステキ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 01:51:50.43

43男
身長168cm
体重83kg
体脂肪率25.5%
BMI29.4
当面の目標として8kgは減らさないと駄目か・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 06:18:04.41

20kgだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 09:23:03.83

身長180以上は横にデブじゃなくてもある意味縦にデブ
な範疇だとおもう
横デブは痩せれても縦デブは縮まらないとおもうの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/21(水) 09:46:45.37

アンガールズ「」

**423** · 2020/10/22(木) 02:42:34.81

185cm
99.7kg
体脂肪率18.5%（家庭用ではなくジムで測った）
BMIは29後半のはず

体重も体脂肪も落としたい…

きったない写真あげときます。（コントラスト使ってます。すまん）
113.4kg 24%くらいから2ヶ月弱です。
世間的にはデブカテゴリのはずなんでもっとがんばります。

https://i.imgur.com/6MpfjMl.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 03:23:22.88

誰か見るとでも思ってんのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 04:37:58.53

うほっ、いい身体

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/22(木) 12:25:48.77

>>429
参考になります！thx

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/31(土) 20:25:18.52

その体重で18.5%は凄いな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/03(火) 09:21:19.28

BMI22の体脂肪率17.5％

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/03(火) 10:08:27.54

それが一番適正な値

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/11/04(水) 22:26:10.22

35歳♂
身長175
体重74.4
BMI24.3
体脂肪率
inbodyだと27
家庭用のオムロンだと22
家庭用のwithingsだと15

お腹ぷよぷよで笑えない
ちな骨格筋はinbody計測で31kg