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みなさんのBMIと体脂肪率等を教えて下さい [転載禁止]©2ch.net
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/11/13(木) 01:59:24.05ID:bBEJKneS
BMIと体脂肪率のバランスを知りたい。

３７歳♂
身長：１７５センチ
体脂肪率：１７．５％
体重：６５キロ
BMI：２１．２

下腹の肉がちょっと残っています
0240名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/04/07(木) 13:52:03.81ID:8rJIh8NN
42歳男
身長　168ｃｍ
体重　58.7ｋｇ
ＢＭＩ　20.7
体脂肪率　5.3%

体脂肪率上げたい、BMI下げたい、筋肉落としたくない。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/16(月) 02:46:43.64ID:GlCuBIbq
34歳♂
身長　180ｃｍ
体重　63㎏
ＢＭＩ19％
体脂肪15％

ダイエットしたらこうなった。
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/05/27(金) 22:23:13.88ID:4ps3gg35
３７歳♂
１５３　㎝
体重　４７．１㎏
BMI　２０．１
体脂肪率　８％

腹筋が割れて胸もタテに割れて前鋸筋もハッキリ見えてる状態
あと腹筋の下の部分に血管が浮き出て来た(´・ω・`)
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/06/07(火) 22:14:19.36ID:s3AVQGgM
本日今現在
晩飯は食事済み、風呂前
29歳 男
171cm
48.8kg
7.2%
BMI16.7

49kg前後が自分のベスト
一時期47kgきることがあったが
体がしんどかった
0254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/03(日) 21:30:00.41ID:LBpOzWN2
５５歳のオッサン
１７８㎝
体重５４．７㎏
BMI１７．４
体脂肪率　５％

昔からこんなもので太ったことない。
有酸素運動が多いせいも有ると思う。
体調は良好だけど見苦しい。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/05(火) 22:38:27.08ID:ITrsW+cP
29歳 男

1ヶ月前からリーンゲインズで肉体改造開始
身長167.5cm
体重 64.9kg→63kg
体脂肪率 16.1%→12.1%
BMI 23.1→22.5
ウエスト 76cm→73cm
胸囲 90cm→91cm
0257名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/07/31(日) 11:59:12.30ID:Cb/KxWyk
33歳女性
166/48、ジムで測って13～17％、BMI17台

ムネ肉料理をよく作る。移動は車無し、立ち仕事。米は一食0.5合
親戚が男女ともに長身筋肉質が多い...
篠崎愛みたいなぽっちゃり男子が好きです。
0259単位は言ってない
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2016/08/11(木) 11:53:11.17ID:+pY/h84h
身長190体重30
0260名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/13(土) 00:43:50.41ID:eKEvdm5G
175ｃｍ/78㎏
BMI　25.4
体脂肪率　13.8％

食事も運動も適当に気分で
このまま維持か、体重↑と体脂肪↓目指したい
0261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/13(土) 02:05:07.54ID:NadI/mZ2
1６０センチ68キロ
夏休み前は55キロだった
夏休みに入って毎日菓子食って寝てたらこうなった
0265名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/15(月) 15:54:24.12ID:8F3s9yBb
>>264
貧乳下半身むっちり大好き
0267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/16(火) 10:04:57.68ID:I1dxCye1
さすが夏休みだな
151センチでその体重だと
BMI15以下だろ
0268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/24(水) 17:26:39.07ID:96BocBDu
42歳♂
身長：172センチ
体脂肪率：11.0％
体重：67.85キロ
BMI：22.9
内臓脂肪レベル:7

内臓脂肪レベルが7で脇腹もまだ少しつまめるので
実際の体脂肪率はもう少し高いんじゃないかと思ってる。
やっぱりタニタは体脂肪率が低めに出るのかも。
0270名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/25(木) 07:39:05.77ID:+Nt5g+8d
３０歳♂
身長：１６８センチ
体脂肪率：１１．５％
体重：５７．１キロ
BMI：２０．２３
0271名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/25(木) 12:15:15.55ID:3a0y3cfT
41歳♂
身長：170センチ
体脂肪率：8％
体重：67キロ
BMI：23

タニタで計測。ジムによくあるINBODYはタニタより3%前後低く出るよ
0274名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/25(木) 17:53:00.21ID:IpUGmflT
174cm 65kg 34歳 ♂
12.8%
BMI 21.5

憧れのラウンジリザードのスキニーパンツ スーパースリムsize1 を穿くため、2ヶ月であと－5kg予定
0275名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/26(金) 17:12:58.91ID:P+WVNQ4J
175cm
60kg
体脂肪率 7.6%
BMI 19.59

BMIを上げるのってキツいな
約半年、必死に筋トレしてようやく1.5上げたよ
でも維持できる気がしない
0277名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/08/30(火) 21:12:36.83ID:UgAvN1TW
152㎝ 46.6kg 31♀
体脂肪21.1% BMI20.1
置き換えダイエット中。筋肉量はストレッチ、筋トレで増えてきてるけど体重、脂肪と共に基礎代謝がどんどん落ちてて悩んでる。
0278名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/09/13(火) 14:31:36.01ID:RVZrDRCy
166cm 61.3kg 47♂
体脂肪率 12.2% BMI 22.2
脂肪量 7.5kg 筋肉量 51.0kg 推定骨量 2.8kg

tanita食堂に置いてある業務用体組成計での測定結果。
ジム通い 週4日×40～50分
ランニング　週2日×5km 週1日×10～20km
食事制限あり。

自宅で図ると体脂肪率11%台になることもあるが、業務用では12%が壁だな。
来月こそ突破してみせる(｀･ω･´)
0281名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/01(土) 01:27:24.11ID:p2GpRT1h
36歳
176cm
54～57kg
体脂肪率 8.0～12.0
ＢMI 17.8～18.2
骨格筋率 42.0～45.0
内蔵脂肪 2or3レベル

毎晩ビール3～4本飲むわりには頑張っとるやろ
0282名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/01(土) 03:32:40.92ID:ibb5hFrQ
体脂肪率１０％前後なんてアスリートじゃないなら
絞りすぎ。そして、お前さんは無知過ぎるのかしらないが
アスリートではない素人がそこまで絞ると生命の危険がある
0285名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/01(土) 13:05:40.47ID:eOfFXm5g
ガリガリだな
自分は174cm54kg、体脂肪率7～8%ぐらいだけどガリガリで酷いものだよ
それより細いのだから骸骨状態だろう
0286名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/01(土) 21:33:11.48ID:3yUtL0OI
最近スポーツジム行ってるんだけど
いつも体重とか測らないで運動している
嫁さんから平均体脂肪何％か知ってるて聞かれたから
１０％て答えた、イチローが５％以内だから
凡人は倍ぐらいかなぁ？と思い。
もちろん爆笑されたよ。
0287名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/02(日) 01:53:33.71ID:8Ofu+tJq
>>286
嫁さんはバカな男と結婚したのを後悔するどころか
笑うなんて嫁さんはもバカの同類なんだろうね
お似合いだな
0289名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/02(日) 19:26:58.43ID:8Ofu+tJq
体重は毎朝計ってるけど管理まではしてないな。
理由は単純さ。毎日、右肩下がりだからさ。
0290名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/03(月) 07:54:42.53ID:kDxIHN1v
体脂肪計れる家お金持ち
0291名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/04(火) 00:54:29.76ID:vETdepwj
47歳
153cm
46.5kg
体脂肪率 8.5～9.5
ＢMI 20
内蔵脂肪 1レベル

うちの体重計、体脂肪率壊れてない？低すぎる
0293名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/05(水) 07:14:02.31ID:G8vL8sZf
>>291
その体脂肪率だとシックスパックになってないとおかしいけど
なってる？なってれば合ってるよ。
0294名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/05(水) 10:06:05.35ID:4IpcdXm5
22歳
162cm
47kg
49.5kgだった時にちゃんとした電子体重計？で計った時は24.5だったけど今は見た目もガリガリらしいから少しは体脂肪率減ったかと
17.9
最近彼氏にガリガリで骨が当たるんだよねもっと太りなよ言われたけど昔かなり太ってたから50kg超えるのが怖い
0296名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/06(木) 23:52:07.81ID:FwxAoyrL
47才　オッサン
176/70
体脂肪15.5％
BMI22.6

オッサンになってから今が理想の細マッチョ

一般人が体脂肪10％切ればカッコよくなれると
誤認識妄想が噴飯もので愉快で笑ってる。
0299名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/07(金) 17:38:26.05ID:+V3Pejl3
>>282
うーんワイそんなに絞ってるつもりないんやけどな
月平均ジョグ量も100㎞未満のヘタレやしジム通いもしてへんし
摂取カロ１日3000程度やがまだた足らんのかなぁ
0301名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/08(土) 08:13:40.95ID:BRp6/eOc
>>294
50kgは上限じゃない、健全状態の下限、58kgが上限というかパワー最高点
＜45kgが危険領域
体脂肪20～25%位が女らしさピーク、但しWHR≦0.7
体重よりシェイプが重要
0302180cm55kg♂
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2016/10/17(月) 09:46:11.90ID:++BpLTnW
180cm54kg体脂肪率エラー
0303名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/17(月) 15:30:43.13ID:+RS1GozJ
BMI20なんだけどお腹と太ももがまだまだパンパン
18位まで下げないとｼｭっとしないのかなぁ
女で体脂肪は25位
0304名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/10/25(火) 21:52:15.36ID:73st0Kcm
151cm36Kg♀
体脂肪19%
あと2Kg痩せないといけないらしいんだけれど
もう何年もここから変動ないんだよね
どうしたものか…
0306名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/11/01(火) 21:51:08.27ID:7SDQSKsL
>>303
BMIを下げるイコール体重を下げる、ということなんだろうけど、体脂肪が高いから体重はキープのままでいいから筋トレして脂肪率落とした方が見た目はかなり良くなる
0307名無しさん＠お腹いっぱい。
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2016/12/11(日) 21:33:33.90ID:g/B06otT
162cm52kgBMI20
夏は46kgBMI17くらいだった
頑張って痩せたいけど、まずは25%以上もある体脂肪落とさないと…
0308名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/01/20(金) 23:13:41.69ID:8nE8ju1J
現在
45♂171cm
59.0kg～60.5kg
体脂肪10.5～12.5
BMI19.8～20.5

ジムに通い始めたときの
最初の計測(半年前)

55.5kg
体脂肪15.4
BMI18.9

ジムに通い始めるのと同時にランニングも開始、ご飯が美味しくなり、自然と食べる量が増えました。
0309名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/16(木) 13:26:25.93ID:kxpaQ47u
年齢 39
身長179
体重 59.6
体脂肪率 11%
BMI 18.6

元々102kgの肥満体型でした
食事制限のみのダイエットで筋肉のないだらしない体になったので
3ヶ月前からトレーニング

体脂肪率20%から落ちました
0310名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/02/17(金) 10:48:16.25ID:ezXwjETX
年齢 46
身長 184
体重 84
体脂肪率 23%
BMI 25

7ヶ月前はまいじゅ108kg 体脂肪33%
頑張って痩せたがシワが増えたな
そろそろ体重維持にして減らさないようにしようと思う
0311名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/04(火) 19:29:03.20ID:45ZXLcTO
年齢 26
身長 167
体重 78
体脂肪率 19%
BMI 28

一月前からジムに通ってる
なかなか体重が減らないで正直困ってる
0316名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 19:51:37.94ID:vggYQzh7
34歳　♀
体重34.8
体脂肪率12.2

極度の寒がりです。
0317名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 21:44:59.57ID:GrFLIph2
40♂
164.1/57.2
21.3
11.8
ダイエット生活3日目
腹筋割りたい
0318名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 21:51:06.74ID:tBsZwYik
43歳おっさん
肉じゅばんを脱ぎにきました
0319名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/30(水) 22:12:38.37ID:0nTBphib
185cm65kg体脂肪率8%
175cm以下のキモオタチビ男が痩せても誰も興味ないから消えろ
0320名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 21:56:29.79ID:l+9CpxZt
５６歳
男
身長177cm
体重53.8kg
体脂5%
BMI 17
昔からこんなもので変化無し
0321名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/08/31(木) 22:47:58.63ID:rClZ5uwS
150cm45kgの女と
180cm54kgの男
体脂肪率が同じなら体型は同じ
0322名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 06:13:30.10ID:IIjGsvPT
女
身長155
BMI18.7
体脂肪率26%……
0324名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 17:23:23.67ID:e6J198xg
身長185
体重55
BMI16
体脂肪13
0325名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/01(金) 18:24:29.22ID:5Ck+CMeD
46歳男

身長172cm
体重79kg
体脂肪25
BMI26.7

1か月半で5kg減らしたけど
適性体重の65kgまで減らしたい
0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/03(日) 22:28:14.18ID:uSC2h8tN
40代男
身長　168cm
体重　54㎏
体脂肪率　13%
BMI　19.1

体脂肪率は自宅の体重計で調べたからかなり不正確かも
特に運動はしていない
1日に2000キロカロリーくらい食べてる
0327名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 15:58:05.39ID:wiF3UOXu
40代
身長　165cm
体重　65㎏
体脂肪率　16%
BMI　23.8

週5,6で運動してるけど、なかなか体重が減らない。
あと3kg位減らしたいんだいけど、、、食事制限した
ほうがいいのかな？
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/15(金) 20:03:52.95ID:QbA1iNAO
>>327
俺とスペックが近いね
40代で週5運動
身長162
体重68.6
体脂肪14.5
使ってる体重計は筋肉量が多いと自動でアスリートモードに入るから実際の体脂肪はもっと高いと思う
もう少し体脂肪減らせると良いんだがなあ
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/16(土) 19:26:25.87ID:CDYSZLMF
女33歳
身長157.2㎝
体重45.3㎏
体脂肪率17.9％
BMI18.3

体脂肪率のわりに一部プニプニしてるので、うちの体重計は若干怪しい
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/02/20(火) 10:41:05.29ID:j2/elj0w
男44才
163cm
79kg
体脂肪率262％
BMI30
正月から8kg落とした。
週5で水泳とローカーボンと禁酒してるけどどれが効いてるのかよくわからん、
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/03(土) 01:31:49.64ID:Nty5HkYo
31歳♀
身長:161.7センチ
体重:56kg
体脂肪率:26％
BMI:21.4
ウエス:63cm(腹囲71cm)
冬の間サボっててまろやかな体型になってきたので会社の健康診断に向けて頑張ります
腹筋の縦線と腹斜筋の盛り上がり消さないためにも
ちょっとやる気出すためにリポドリン発注してしまった
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