[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/26(日) 20:09:53.63

今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/11(火) 11:13:27.67

>>55
全くやる気無いな
体重も一ヶ月半経ってるのに－1kgって

26 · 2014/11/12(水) 23:12:07.57

【性別】♂
【身長】177
【体重】66.1
【BMI】21.06
【体脂肪】15.8
【目標】70
ここは体重を増やす事を目標にしてもいいのかな？
腕立て、腹筋、スクワット、懸垂、ディップス、ジョギングetc
とりあえず自重トレと有酸素運動で目標目指します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/13(木) 06:43:26.08

板名ダイエットの意味を考えてそう思ったんなら
そうなんだろう、お前の中ではな

**32歳** · 2014/11/13(木) 22:51:19.95

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】61.6kg
【BMI】 21.57
【体脂肪】15.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
１１日　８：００～１２日の８：００まで仕事
１２日　２０：００～１３日の１７：００まで仕事

食事は１１日に５時、１２時、２４時
１２日は１７時、２３時
１３日は１２時に摂ったけど体重減少してた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/14(金) 08:30:26.92

>>34
69.1kg
全然減ってない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/14(金) 09:14:43.01

【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】63.9kg
【BMI】27.7
【体脂肪】33.0
【目標】3月末までに50kg台へ

10月頭でMAX68kg
ここ3年で最軽量を記録！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/14(金) 20:23:12.76

【性別】19
【身長】157
【体重】53.1
【BMI】21.5
【体脂肪】29.3

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/14(金) 20:25:50.42

>>62
19♀

**32歳** · 2014/11/14(金) 22:45:06.18

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】61.4kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】15.4%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

**53歳** · 2014/11/15(土) 00:13:11.07

【性別】おじさん
【身長】174ｃｍ
【体重】88.4ｋｇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/15(土) 10:15:53.58

>>60
69.0kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/15(土) 11:31:14.76

前回 >>61

【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】64.1kg
【BMI】27.7
【体脂肪】33.1

寝る前にアイス食べてしまった…
今日はヘルシーにすませよう、そうしよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/15(土) 13:17:24.48

【性別】男
【身長】174
【体重】56.6
【BMI】
【体脂肪】

今週の後半から油断した。
菓子パン食いすぎた。昨日の夜はラーメン大。

気持ちを切り替えていくぞ！

**31歳** · 2014/11/15(土) 16:11:49.32

【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】65.8kg
【BMI】22.6
【体脂肪】23.5%

筋トレ１回やったが増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/15(土) 21:28:22.34

【性別】女
【身長】156㎝
【体重】44.3kg
【BMI】18.2
【体脂肪】24.2%
【目標】42kg

**32歳** · 2014/11/15(土) 21:53:55.66

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】61.8kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
昼食後にプレーンビスケット１袋（６５０キロカロリー）を完食した影響なのか昨日より若干増えた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/16(日) 02:50:10.02

【性別】女
【身長】162.5cm
【体重】60.6kg
【BMI】23.1
【体脂肪】28.7%
踏み台昇降1時間30分やった
60kg早く切りたいよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/16(日) 09:51:44.60

【性別】男
【身長】175cm
【体重】66.5kg
【BMI】21.85
【体脂肪】17.2%

元は83kgのデブだったが、今は見る影も無い
68kgからは減りが緩やかになって、今は一ヶ月で－1kgのペースですわ
12月入るまでに66kg切れたらいいな

**32歳** · 2014/11/16(日) 21:49:57.91

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.0kg
【BMI】 22.06
【体脂肪】15.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
朝食はいつもどおりに適量
昼食は会社の同僚と
かつや：カツ丼（松の大盛り）　とん汁（小）
サブウェイ：ハム＆卵（レギュラー）　ポテト（小）　烏龍茶
王将：牛骨ラーメン（大盛り）　焼飯（大盛り）　餃子（１２個）
ビアードパパ：メロンパンシュークリーム（１個）

ドカった結果１，２ｋｇ増に成功(´･ω･`)

**53歳** · 2014/11/17(月) 08:44:43.64

【性別】おじさん
【身長】174ｃｍ
【体重】89.6ｋｇ
トレーニング、登山

**32歳** · 2014/11/17(月) 22:02:17.33

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】62.6kg
【BMI】 21.92
【体脂肪】16.0%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21
>>71の状態に戻るのは今週末ぐらいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/17(月) 22:29:39.77

【性別】女
【身長】151cm
【体重】37kg
【BMI】18.2
【体脂肪】14
【目標】36kg
調味料しか食べない。
ふらふら。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 04:44:19.96

【性別】女
【身長】156cm
【体重】43kg
【BMI】17.7
【体脂肪】15.2%

さっきドカ食い夜食で1.5キロ増えてた
食いすぎてお腹がパンパン破裂しそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 16:42:15.88

>>77
いや、それは流石に不味いでしょう
そこまでして、それ以上痩せる必要あるのか…
飯はちゃんと食べた方がいいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 20:19:34.52

女で体脂肪１４％とか、抱き心地悪そうだなｗ

**32歳** · 2014/11/18(火) 21:49:33.97

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】62.4kg
【BMI】 21.85
【体脂肪】15.9%
【目標】60kg~58kg /BMI20~21

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/18(火) 22:37:18.53

>>80
別にお前に抱かせる身体でもねぇし勝手に批判すんな

**32歳** · 2014/11/21(金) 22:13:52.14

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.2kg
【BMI】22.13
【体脂肪】13.5%
【目標】60kg~58kg
結構増えてしまった
筋トレしてからプロテイン摂取しはじめたからかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/22(土) 02:30:07.74

その身長で、その体脂肪率、その体重なら、かなりいい体系じゃないですか
筋トレしてプロテインも飲んでるなら、減らすより増やす方にシフトした方がカッコイイと思いますけど。個人的に
俺は増やす方に目標おいてるけど、最近食事の方が疎かになりがちで、なかなか増えません…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/22(土) 06:38:23.07

【性別】女
【身長】156㎝
【体重】42.7kg
【BMI】17.5
【体脂肪】149%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/22(土) 11:24:23.36

前回>>67

【性別】アラサー女
【身長】152
【体重】63.2
【BMI】27.4
【体脂肪】32.7
【目標】3月末までに50kg台へ

昨日誕生日でドカ喰いしたけど
リバウンドしてなくてよかったー
3連休調子乗らずに食をセーブしよう

**31歳** · 2014/11/22(土) 11:36:27.22

【性別】男
【身長】170.5㎝
【体重】65.2kg
【BMI】22.4
【体脂肪】24.3%

体脂肪が上がってきた・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/22(土) 15:23:16.62

38歳0ヶ月
【性別】♀
【身長】163.5㎝
【体重】78.6㎏
【BMI】29.１
【体脂肪率】32.6%
【目標】55㎏

始めて一週間、およそマイナス1㎏
頑張る

**32歳** · 2014/11/22(土) 20:59:08.05

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】61.8kg
【BMI】 21.5
【体脂肪】13.9%
【目標】60kg~58kg
先週の土曜日と同じ体重に戻った
昨日と比べると１．４ｋｇ減った
なぜ昨日あんなに増えてたのか謎だったけど（ドカ食いした先週の日曜日より体重多かったし）

21 · 2014/11/23(日) 01:32:27.46

【性別】女
【身長】162㎝
【体重】53.8kg
【目標】49kg
11月２日に書き込みした時より1キロ痩せた♪
今年中にあと2キロ痩せたいな。

**32歳** · 2014/11/23(日) 20:43:32.36

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】62.0kg
【BMI】 21.71
【体脂肪】14.3%
【目標】60kg~58kg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/24(月) 01:28:20.99

【性別】少女
【身長】154
【体重】47

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/24(月) 06:41:32.25

【性別】28女
【身長】157
【体重】60.8
【体脂肪】24.9
【目標】50

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/25(火) 07:11:30.93

【性別】28女
【身長】157
【体重】60.0
【体脂肪】29.1
【目標】50

**32歳** · 2014/11/25(火) 20:00:55.96

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.0kg
【BMI】22.06
【体脂肪】14.4%
【目標】60kg~58kg
昨日昼食に２，０００キロカロリー相当
夕食も２，０００カロリー以上を摂取した影響が体重に反映

**32歳** · 2014/11/27(木) 21:27:40.10

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】64.2kg
【BMI】22.42
【体脂肪】16.4%
【目標】60kg~58kg
本日も3,000カロリーぐらい摂取
やべー段々デブってきた
これが噂のリバウンドかｗ
無限の食欲が抑えられない

**30歳** · 2014/11/28(金) 10:25:15.12

【性別】♂
【身長】178ｃｍ
【体重】81.4ｋｇ

**名無しさん@お腹いっぱい** · 2014/11/29(土) 01:39:00.97

【性別】女
【身長】150
【体重】63
ほんとデブだし人前に出られない
デブなのは食べる自分のせい
今日から食べない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/30(日) 10:38:46.24

【性別】33女
【身長】158
【体重】48.3
【体脂肪】22～24
【BMI】19.6
【目標】46.95
今年1月時点64.95kgから開始。
ここ2ヶ月余り48kg後半から動かなかったけど、夜のヨーグルトに高純度のオリゴ糖加えたら2日で600gも減ったヨ！
特に食事量減らしてないのに！うれしすぎるー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/30(日) 13:17:21.51

【性別】44♂
【身長】172
【体重】58.9
【体脂肪】17、内臓脂肪level4
【BMI】19.9
【目標】現状維持

昨年は年末年始の接待や不摂で67kg
迄行っちゃったから今から警戒中
体重の維持が一番難しい
これ以上減るのもヤだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/30(日) 21:22:44.60

明日から１２月一杯短期ダイエットで５９．９㌔目指します。

詩賦 · 2014/11/30(日) 21:24:12.50

今日65.4㌔ぐらい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/01(月) 15:49:08.45

65.8

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/01(月) 16:58:27.43

155cm
55.6kg

まずは40kg代目標。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/02(火) 08:46:55.61

【性別】28女
【身長】157
【体重】59.8
【体脂肪】29.7
【目標】50

**32歳** · 2014/12/02(火) 21:00:30.86

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】65.2kg
【BMI】22.83
【体脂肪】17.8%
【目標】60kg~58kg
リバウンドのピークは過ぎた感じ
昨日がピークで６６ｋｇまで行ってしまった

詩賦 · 2014/12/02(火) 21:31:14.02

夕食後65.4

詩賦 · 2014/12/02(火) 21:37:32.53

スーパーに行きたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/02(火) 22:56:25.65

なんとか耐えた。

**32歳** · 2014/12/03(水) 21:14:32.12

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.8kg
【BMI】22.34
【体脂肪】16.3%
【目標】60kg~58kg
数日で増えた体重は同じく数日で戻ると実感した
昨日より1,4kg減

**32歳** · 2014/12/04(木) 21:57:45.58

【性別】♂
【身長】169㎝
【体重】63.6kg
【BMI】22.27
【体脂肪】17.9%
【目標】60kg~58kg

**名無しさん@お腹いっぱい** · 2014/12/05(金) 06:52:29.10

>>98
【性別】女
【身長】150
【体重】61.6

今度走る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/06(土) 01:12:36.65

【性別】女
【身長】152
【体重】43.3
【BMI】18.76
だいぶスッキリしてきた
-10kgまであと少し

**53歳** · 2014/12/06(土) 09:01:39.05

【性別】おじさん
【身長】 174ｃｍ
【体重】 88.4ｋｇ

89ｋｇの壁が破れた。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/06(土) 09:59:19.03

【性別】♀
【身長】155.5
【体重】44.6
【BMI】18.4

もう少し頑張るお

**夢見る子豚ちゃん** · 2014/12/06(土) 12:56:16.41

【性別】 ♀
【身長】165
【体重】53.7
【BMI】19.7
【体脂肪】22.3

**夢見る子豚ちゃん** · 2014/12/07(日) 07:37:52.66

【性別】 ♀
【身長】165
【体重】53.2
【BMI】19.6
【体脂肪】20.7

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/07(日) 15:47:58.41

38歳前回>>88
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】76.1
【BMI】28.5
【体脂肪】32.1

**43才夜勤** · 2014/12/09(火) 13:42:05.16

【性別】男
【身長】166
【体重】80.1
【BMI】29.0

初ｶｷｺ
11/26から主食抜き開始
80㌔が壁だ･･･

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 09:51:25.34

【性別】女
【身長】152
【体重】42.05
【BMI】18.2
今日焼肉だ……

**43才夜勤** · 2014/12/10(水) 11:29:20.91

【性別】男
【身長】166
【体重】80.1→79.5
【BMI】29.0

いきなり壁越えたw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/10(水) 22:57:47.59

【性別】女
【身長】 156
【体重】 51.4
【BMI】なし
【体脂肪】 24

**53歳** · 2014/12/12(金) 11:35:37.07

【性別】おじさん
【身長】 174ｃｍ
【体重】 89。0ｋｇ

減量やってるつもりなのに、
現状維持が、精いっぱい。

**43才夜勤** · 2014/12/12(金) 14:42:06.34

【性別】男
【身長】166
【体重】79.5→79.0
【BMI】28.67

**43才夜勤** · 2014/12/13(土) 14:34:16.29

【性別】男
【身長】166
【体重】79.0→79.6
【BMI】28.89

**43才夜勤** · 2014/12/14(日) 13:20:29.23

【性別】男
【身長】166
【体重】79.6→78.8
【BMI】28.6

**名無しさん＠そうだ選挙に行こう** · 2014/12/14(日) 16:40:04.28

【性別】男
【年齢】31
【体重】66.2kg
【BMI】22.8
【体脂肪率】22.4%

**43才夜勤** · 2014/12/15(月) 13:11:02.73

【性別】男
【身長】166
【体重】78.8→78.8
【BMI】28.6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/15(月) 14:06:13.10

【性別】男
【身長】173cm
【体重】64.8kg
【BMI】21.65
【体脂肪】13%

冬場ダイエットするとモリモリ体脂肪燃焼していきますね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/16(火) 20:28:51.98

【性別】男
【身長】173cm
【体重】64.8kg→64.4kg
【BMI】21.65→21.51
【体脂肪】13%→13.8%

体脂肪の変動が気になるな…

**43才夜勤** · 2014/12/17(水) 08:37:07.00

【性別】男
【身長】166
【体重】78.8→78.7
【BMI】28.56

**婚活男** ◆zfG262xvPA · 2014/12/17(水) 16:01:04.76

【性別】男
【身長】178cm
【体重】70kg
【年齢】35
【体脂肪】17.５%

**43才夜勤** · 2014/12/18(木) 07:32:38.66

【性別】男
【身長】166
【体重】78.8→77.9
【BMI】28.27

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/19(金) 09:43:53.58

【性別】男
【身長】173cm
【体重】64.4kg→64.2kg→64.8
【BMI】21.51→21.45→21.65
【体脂肪】13.8%→13.4%→13%

昨日の分書き忘れた。

**婚活男** ◆zfG262xvPA · 2014/12/19(金) 10:41:56.40

【性別】男
【身長】178cm
【体重】68.0kg
【年齢】35
【体脂肪】17.2%

**43才夜勤** · 2014/12/19(金) 11:54:38.52

【性別】男
【身長】166
【体重】77.9→77.8
【BMI】28.23

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/19(金) 13:37:52.84

38歳前>>88 >>118
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】74.8
【BMI】28.0
【体脂肪】30.8

**43才夜勤** · 2014/12/20(土) 14:06:15.11

【性別】男
【身長】166
【体重】77.8→78.6
【BMI】28.52

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/20(土) 14:08:25.93

【性別】男
【身長】170
【体重】75
【体脂肪率】14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/20(土) 15:18:16.01

【性別】男
【身長】173cm
【体重】64.8kg→63.8kg
【BMI】21.65→21.31
【体脂肪】13%→13.2%

**43才夜勤** · 2014/12/21(日) 12:27:42.13

【性別】男
【身長】166
【体重】78.6→78.5
【BMI】28.49

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/22(月) 02:07:37.71

【性別】 ♀
【身長】160
【体重】26.5
【BMI】10.3
【体脂肪】測れる体重計なし

あと1キロ痩せたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/22(月) 09:34:30.74

そうなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/22(月) 10:41:33.22

【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.8kg→63.8kg→64.9kg
【BMI】21.31→21.31→21.68
【体脂肪】13.2%→13.4%→11.2%

本日体脂肪率の誤差がパない。

**43才夜勤** · 2014/12/22(月) 14:11:33.29

【性別】男
【身長】166
【体重】78.5→78.4
【BMI】28.45

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/23(火) 08:05:49.07

【性別】男
【身長】173cm
【体重】64.9kg→65.1kg
【BMI】21.68→21.75
【体脂肪】11.2%→11.6%

12%以下で安定してきてるのか…？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/23(火) 08:31:03.26

男身長170体重57
日曜日にコッテリ豚骨ラーメン、チャーシュー丼
間食にナポリタンと揚げパン
晩飯は居酒屋でキャベツと、油もの食べまくり
梅酒の中ジョッキ４杯、日本酒少し
次の日に測ったら58、6に…
んで、昨日は朝と昼は普通に食べて
夜はドライフルーツヨーグルト200グラムと白湯だけ
今日測ったら、56、6に
この減りは水分抜けただけかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/24(水) 07:54:20.89

【性別】男
【身長】173cm
【体重】65.1kg→63.4kg
【BMI】21.75→21.18
【体脂肪】11.6%→12.6%

**43才夜勤** · 2014/12/24(水) 13:04:11.52

【性別】男
【身長】166
【体重】78.5→78.55
【BMI】28.51

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/25(木) 07:54:00.19

【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.4kg
【BMI】21.18
【体脂肪】12.6%→13.1%

13%代に戻ってしまった…

**43才夜勤** · 2014/12/25(木) 08:41:33.54

【性別】男
【身長】166
【体重】78.5→78.15
【BMI】28.36

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/25(木) 21:56:55.55

>>1
猿よりも深く反省してる人
いないじゃないか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/25(木) 22:30:55.97

そもそも昨日よりなんてブレる可能性大じゃんかだから毎日計るんじゃんか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/26(金) 00:32:53.33

【性別】女
【身長】160
【体重】48.25
【BMI】18.8
【体脂肪】23.1

昼ばらちらし夜新宿三丁目のジャックポットで牡蠣食べたら１kgも増えたぜ
今日運動してないとはいえ1200kcalくらいしか食べてないのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/26(金) 07:54:49.21

【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.4kg→63.5kg
【BMI】21.18→21.21
【体脂肪】13.1%→12.9%

ほぼ変わってない