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[転載禁止] 【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ08【太った?】©2ch.net

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/10/26(日) 20:09:53.63ID:2jZ/DNRK
今日の体重を勇気を出して書き込んでみましょー。
出来れば、身長とBMIも書いてください。
あなたが真の勇者なら、コテか鳥をつけてくださいね。
それで、昨日よりも体重が増えた人は
猿よりも深く反省しろよ。
ダイエットをやる気があるのかコラ。
前スレ
【痩せた?】今日の体重を書き込むｽﾚ07【太った?】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382334404/
015643才夜勤
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2014/12/26(金) 09:15:28.47ID:Bo7BkH5F
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.15→77.35
【BMI】28.07
0157名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/27(土) 13:50:02.87ID:z7VXPAgt
【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.5kg→62.7kg
【BMI】21.21→20.94
【体脂肪】12.9%→12.9%

体重は順調だが体脂肪が…
筋肉もっと付けないと…
0158名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/27(土) 17:21:47.31ID:fcLuYTIz
65.0
016043才夜勤
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2014/12/28(日) 12:02:45.04ID:2dBeLeYg
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.35→78.35
【BMI】28.43
0161名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/28(日) 12:34:43.03ID:O8OyzdM4
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.7kg→62.2kg
【BMI】20.94→20.78
【体脂肪】12.9%→14.2%

諸事情により体組成計が暫く両手両足タイプ足だけで計るタイプに変わったんだが
こんなに違うもんなのな。
0162名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/28(日) 13:32:46.87ID:v9CWm/vK
【性別】女
【身長】165
【体重】75.0→74.4
【BMI】27.5→27.3
【体脂肪】38.7（変化なし）

水中歩行よりウォーキングの方が体重が落ちるのはなぜだろう。
0163名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/28(日) 14:46:43.74ID:5eSWBcpa
水の中のが浮力あるし楽
陸上と比べるなら身体に掛かる負荷が違う
同じ時間同じ歩数なら言うまでもない
0164名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/28(日) 14:51:11.68ID:v9CWm/vK
>>163
なるほどね。

あすけん使っているんだけど、ウォーキングより水中歩行の方が消費カロリー
かなり多めに計算されているんだよ。
0165名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/28(日) 15:29:01.41ID:rn1elBLp
多分、水の中だから体温が余計に奪われるため身体が体温戻そうとして
筋肉からの発熱量が増えるってことだろう
0166名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/28(日) 15:48:14.17ID:9hyndQvP
12/28 65.8
0167名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/29(月) 12:17:31.33ID:1cS9ju1s
65.9
12/29
0168名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/29(月) 14:20:10.31ID:aWwYvvux
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.2kg→62.9kg
【BMI】20.78→21.01
【体脂肪】14.2%→15%

体脂肪率が12%代まで落ちてたのがここまで上がったのは
体組成計を両手両足タイプから両足タイプに変わったからと言い訳させてくれ
0169３１歳　男性
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2014/12/29(月) 14:33:07.96ID:qAlAroFr
【身長】170cm
【体重】66.8kg
【BMI】 23.0
【体脂肪】23.1%
【基礎代謝】1514kcal
017043才夜勤
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2014/12/29(月) 15:36:11.49ID:5swB3BF7
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.35→78.00
【BMI】28.31
017143才夜勤
垢版 |
2014/12/30(火) 14:51:58.44ID:cd1RyZdq
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.00→78.80
【BMI】28.6
0172名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2014/12/30(火) 15:08:32.21ID:LKe0ZEjZ
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.9kg→62.4kg
【BMI】21.01→20.84
【体脂肪】15%→14.6%
0173名無しさん＠お腹いっぱい。
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2014/12/31(水) 12:04:39.56ID:+smbQ6kv
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.4kg→63.2kg
【BMI】20.84→21.15
【体脂肪】14.6%→14.4%
017443才夜勤
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2015/01/01(木) 14:40:52.02ID:R0L2x9/k
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.80→78.85
【BMI】28.61
017543才夜勤
垢版 |
2015/01/04(日) 15:14:49.21ID:f+OlSuYM
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.85→78.6
【BMI】28.52
0177名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/06(火) 09:54:23.27ID:+/hC0kSx
【性別】女
【身長】155cm
【体重】37.0kg
【BMI】15.4
【体脂肪】13.4%
0178名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/06(火) 12:10:03.40ID:sqUE37w9
女の子でその体脂肪率ってパネエなオイ
0179名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/07(水) 07:57:03.06ID:PmO/IkZP
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.4kg→62.3kg
【BMI】20.84→20.81
【体脂肪】11.8%→10.5%

ブレは勿論あるとは言え体脂肪率11%切ったの初めてだ
018043才夜勤
垢版 |
2015/01/07(水) 13:21:09.46ID:nmIW4Qcw
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.6→78.05
【BMI】28.32
018243才夜勤
垢版 |
2015/01/08(木) 09:18:49.31ID:5bxiUqZ2
【性別】 男
【身長】166
【体重】78.05→77.7
【BMI】28.2
0183名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/08(木) 11:33:47.93ID:UtnRA2OR
1/8
67.6
0184名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/09(金) 07:54:17.86ID:YXKhL+S5
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.2kg
【BMI】20.88→20.78
【体脂肪】11.1%→11.1%
018543才夜勤
垢版 |
2015/01/09(金) 12:35:46.94ID:QkB1r3+C
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.7→76.85
【BMI】27.89
【体脂肪】28.5%
0186名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 10:54:36.15ID:PaP9aUcL
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.2kg→62.7kg
【BMI】20.78→20.94
【体脂肪】11.1%→10.0%

目標の10.0%切りまでもうすぐ
0187名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 11:01:30.75ID:e5mAyqmj
【性別】女
【身長】160
【体重】47.4
【BMI】18.5
【体脂肪】24.6

寝て起きて150gしか減ってない
燃費いいな
0188名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 15:55:15.19ID:GF4SGB3D
BMIそれでその体脂肪率ってヤバくね？
女ってそんなもん？
0190名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/10(土) 23:44:48.49ID:GF4SGB3D
11km＠横浜みなとみらい
0192名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/11(日) 10:27:35.86ID:MsuIxsHw
67.7
1/11
0193名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/11(日) 12:03:40.47ID:4gXUy0wo
>>188
そんなもんじゃないと思うよ
筋トレしてもなかなか筋量増えないし
ダ板やトレーナーに質問してもなかなか明快な答えは得られないから
食事制限で脂質減らすしかないと思う
生命維持に特化した体なのかも知れない
019443才夜勤
垢版 |
2015/01/11(日) 13:47:14.30ID:lnbmeAYo
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.85→77.75
【BMI】28.22
【体脂肪】28.5%→27.8%
0196名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/11(日) 20:34:54.05ID:MsuIxsHw
>>194 俺身長164で６７㌔でウエスト89だわ。ウエストどれくらい？よかったら
教えて。
020143才夜勤
垢版 |
2015/01/12(月) 13:46:05.55ID:hvEtV0vy
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.75→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】27.8%→27.6%

>>196
91でした
0202名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/12(月) 15:17:40.26ID:Pjd71hha
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.1kg→62.3kg
【BMI】20.74→20.81
【体脂肪】10.1%→10.6%
020343才夜勤
垢版 |
2015/01/13(火) 13:40:20.43ID:ljNeLgJf
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.30→77.25
【BMI】28.03
【体脂肪】27.8%→27.8%
0204名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/13(火) 21:56:30.16ID:fClW9rMf
いつもタニタの体重計で体脂肪測ってると１４％ぐらいだけど、今日、会社で
手にも電極つけるやつで測ったら１９％ぐらいだった。

体重計タイプのやつは下半身の体脂肪率しか測れてないんだね、っていまごろ気づいた(^^ゞ
020543才夜勤
垢版 |
2015/01/14(水) 22:20:20.60ID:yov5zQSu
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.25→77.05
【BMI】27.96
【体脂肪】27.8%→27.5%
0207名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/15(木) 22:40:24.89ID:d6QktEmD
前>>202
【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.1kg
【BMI】21.08
【体脂肪】10.3%
体脂肪率13%切ったあたりから体重は変わらず体脂肪率だけ落ちるようになった。
>>204
逆に俺は両手両足タイプから両足タイプに変わると2%弱増える。
脚に脂肪が貯まってんのかね。
020843才夜勤
垢版 |
2015/01/15(木) 23:21:09.70ID:1aA6E6E2
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.05→75.90
【BMI】27.54
【体脂肪】27.5%→27.8%
0209名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/16(金) 07:56:25.69ID:Q+2L3Mww
【性別】男
【身長】173cm
【体重】63.1kg→62.8kg
【BMI】21.08→20.98
【体脂肪】10.3%

減らねえ…
021043才夜勤
垢版 |
2015/01/16(金) 14:07:19.20ID:S82Gs9j3
【性別】 男
【身長】166
【体重】75.90→75.80
【BMI】27.51
【体脂肪】27.8%→27.9%
0211名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/17(土) 14:30:37.63ID:zYcyUp+9
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.8kg→62.3kg
【BMI】20.98→20.81
【体脂肪】10.3%→10.6%
0212169
垢版 |
2015/01/18(日) 11:17:20.62ID:jy0AhwVK
【身長】170cm
【体重】67.0kg
【BMI】 23.0
【体脂肪】24.2%
【基礎代謝】1516kcal

来月会社で２度目の健康診断
0213名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/18(日) 15:26:44.13ID:VAZgUVKs
【性別】男
【身長】173cm
【体重】62.3kg→61.5kg
【BMI】20.81→20.54
【体脂肪】10.6%→11.9%

体重が減ってたから嫌な予感はしたが体脂肪率上がり過ぎ
021443才夜勤
垢版 |
2015/01/19(月) 13:42:26.30ID:ukYAt44p
【性別】 男
【身長】166
【体重】75.80→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】27.9%→27.3%
0215名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/20(火) 01:04:11.21ID:f4P87oDT
【性別】??
【身長】160
【体重】53.4
【BMI】20.9
ゆるっと低糖質1週間半??1.5~7㎏位
ゆるっともう少し頑張る
021643才夜勤
垢版 |
2015/01/20(火) 13:09:07.36ID:GZD7utZ2
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.30→77.50
【BMI】28.12
【体脂肪】27.3%→27.2%
021743才夜勤
垢版 |
2015/01/21(水) 13:23:37.41ID:DxrcN4Dt
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.50→77.15
【BMI】28
【体脂肪】27.2%→27.6%
021843才夜勤
垢版 |
2015/01/22(木) 08:18:12.88ID:zowfB5PH
【性別】 男
【身長】166
【体重】7715→77.70
【BMI】28.2
【体脂肪】27.2%→27.3%
021943才夜勤
垢版 |
2015/01/23(金) 07:29:29.34ID:ibqzpe5/
【性別】 男
【身長】166
【体重】7770→76.80
【BMI】27.87
【体脂肪】27.32%→27.3%
022043才夜勤
垢版 |
2015/01/24(土) 13:26:39.00ID:VHnpcAK7
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.80→75.60
【BMI】27.44
【体脂肪】27.3%→27.6%
0221212
垢版 |
2015/01/25(日) 11:45:44.11ID:lQ0EiSFu
【身長】170cm
【体重】67.0kg
【BMI】 23.0
【体脂肪】23.6%
【基礎代謝】1516kcal

体脂肪微減
022443才夜勤
垢版 |
2015/01/26(月) 13:28:34.88ID:V/FTgdZW
【性別】 男
【身長】166
【体重】75.60→77.15
【BMI】27.44
【体脂肪】27.6%→26.6%
0225222
垢版 |
2015/01/27(火) 10:16:53.73ID:tEdQ6tSA
【性別】女
【身長】170
【体重】64.3
レコーディングダイエット始めてみた
体重あまり動かず
022643才夜勤
垢版 |
2015/01/27(火) 14:33:50.45ID:7Y0l8ekt
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.15→77.30
【BMI】28.05
【体脂肪】2766%→27.1%
0227名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/27(火) 15:25:17.11ID:7tS+Fihq
【性別】 女
【身長】 154
【体重】 48.2
【BMI】 20.32
【体脂肪】28
ひと月前
体脂肪(朝）31→28　体重51→48.2
トレーシー+有酸素しはじめて動かなかった体重と体脂肪が動き出した
42kgまでがんばろ
022843才夜勤
垢版 |
2015/01/28(水) 12:51:40.74ID:oCO7suiS
【性別】 男
【身長】166
【体重】77.30→76.35
【BMI】27.71
【体脂肪】271%→27.3%
022943才夜勤
垢版 |
2015/01/29(木) 09:20:23.36ID:kFc6MMl+
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.35→76.4
【BMI】27.73
【体脂肪】27.3%→27.7%
023043才夜勤
垢版 |
2015/01/31(土) 14:17:07.22ID:oSCxGD4h
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.4→76.4
【BMI】27.6
【体脂肪】27.7%→27.5%
023143才夜勤
垢版 |
2015/01/31(土) 14:29:14.73ID:oSCxGD4h
間違った

【性別】 男
【身長】166
【体重】76.4→76.05
【BMI】27.6
【体脂肪】27.7%→27.5%
0232名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/01/31(土) 23:53:20.60ID:/pVihk7o
【性別】 女
【身長】 153
【体重】 43.2
【BMI】 18.4
【体脂肪】19.5
最近体重増加傾向につき膝が痛いし
歩いてても身体が重く階段がツラくなってきた。
目標は5年前の30キロ代、身体があきらかに軽いと感じるのでベストなんだと思う。
0233名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/01(日) 00:21:00.06ID:539JpGd9
【性別】♀
【身長】152cm
【体重】49.0ｋｇ
【目標】45.0ｋｇ
１ヶ月で頑張ります
0234しま猫
垢版 |
2015/02/01(日) 02:28:34.53ID:Dq47kKua
あと４５日
【性別】女
【身長】160センチ
【体重】61ｋｇ

これから４５日間頑張る
0235名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/01(日) 07:55:11.81ID:OHPRget1
【性別】おっさん45才
【身長】177
【体重】78キロ
【BMI】
【体脂肪】20パーセント
昨年のGWからダイエットスタート
98キロから20キロダウン
023643才夜勤
垢版 |
2015/02/01(日) 13:36:26.69ID:VRO1XHzq
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.05→76.65
【BMI】27.82
【体脂肪】27.5%→27.6%
0237名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/01(日) 13:44:05.71ID:gzccJWIN
>>236
お前いつまで豚なんや…
0239名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/01(日) 20:48:13.17ID:/aHMd7t0
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】48.3
【BMI】18.07
【体脂肪】19.8
【目標】体重47kg台、体脂肪18%台で安定したい。筋肉欲しい。
0240しま猫
垢版 |
2015/02/01(日) 23:52:29.62ID:Dq47kKua
>>234　あと４５日
【性別】女
【身長】160センチ
【体重】60.3ｋｇ 前日より－700グラム
【目標】3月中旬までに体重５３キロ（あと7.3キロ）
【最終目標】4月初旬までに体重４８キロ（あと12.3キロ）

ＩＦダイエットにする頑張る
0241名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 03:19:03.46ID:U8ZDf0fN
>>240
１ヶ月半で7.3kg落とすなんて全く現実的じゃないね。
ましてやその体重から48kgなんて1年半～2年超計画だよ、普通。
なんでそんな計画とも呼べない計画立てたのか。
マスコミの洗脳されてるのか。
0242名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 07:23:41.61ID:OYZeKN/h
>>241
53キロまでなら普通じゃない？
もとが重すぎるからね。48は頑張らないと無理かもしれないけど。
0243名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 09:01:14.84ID:DSFvTRFe
【性別】 男
【身長】175
【体重】79→61
【BMI】25.8→19.92
【体脂肪】未計測→14.8%
【目標】達成
【所要期間】約９ヶ月
【所見】食事改善＋運動を習慣化、程よく筋肉もついて満足
0244名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 09:17:58.94ID:U8ZDf0fN
>>242
そういう事じゃなくて、期間が短か過ぎるって話。
１ヶ月半で7.3キロ落ちたら病気だよ。
病院行くレベル。
0245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 09:43:20.03ID:gJ5VvBbM
【性別】♀
【身長】163.5
【体重】48.3→47.1
【BMI】18.07→17.62
【体脂肪】19.8→22.3

なぜ体脂肪だけ増えた...朝だから？家の体重計じゃないから？
昨日のアイス食べたからか?
0246名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 10:55:07.11ID:NzcX0+Yg
>>245
体重体脂肪率はコンディションによって結構ブレるもの。
だから毎日計って変化を見るのが大事なわけ。
俺も朝計って8.8%でも夜計ったら11%とかなった事あった。
0247名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 13:01:19.26ID:DswPW7fI
>>244
そうかー
3月ってまだ先だとおもってたけど
1ヶ月半だと短いね
5キロまでかな
024843才夜勤
垢版 |
2015/02/02(月) 14:35:41.22ID:6f6uiTBr
【性別】 男
【身長】166
【体重】76.65→76.05
【BMI】27.05
【体脂肪】27.6%→27.7%

>>237
3歩進んで2歩下がる、みたいな･･･
0249名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 19:26:01.28ID:Vif4lX9h
2/2　164　68.6　ウエスト90くらい
明日から本気出す。
0250名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 19:53:40.35ID:gJ5VvBbM
>>246
だよね、ありがとう。
頭では分かっちゃいるのに原因探しばっかりしてしまう。
自分の安定した数値見つけるぞー
0251名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/02(月) 21:32:03.13ID:U8ZDf0fN
>>247
急激に痩せると必ずリバウンドするよ。
恒常性維持機能。人間の身体はそんな風にはできていない。
その計画じゃわざわざリバウンドする為にダイエットするようなもん。

ダイエットは長期戦。
はっきり言うけど近道は無いよ。
もっと長いスパンで計画立て直した方が良いよ。
0253名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/03(火) 01:20:12.20ID:UAbSySn4
女の人で21%なら大したものなんじゃない？
27%くらいが標準っしょ？
ただBMIの極端な低さが気になる。
0255名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2015/02/03(火) 10:15:07.42ID:3wgcqI+s
【性別】女
【身長】151㎝
【体重】41.9kg
【BMI】18.4
【体脂肪】不明
【目標】36kg

お菓子とか菓子パンも普通に食べてたけど１日朝と昼の２食にしてカロリーも気にしてたら３、４ヶ月ぐらいで4キロ痩せた。
持久走とマラソン大会効果かな？
これからはお菓子も菓子パンも控えて野菜をたくさん食べてがんばる。
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