豆乳ダイエット
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脂肪燃焼効果や食べすぎ防止効果のある豆乳ダイエットの総合スレです。 尼でマルサンのカロリー45%オフ1L 6本セット買ってる
うまい、やすい キャップ式の豆乳は開封して飲むヨーグルトをギリギリまで注いで閉めてコタツに入れとくだけで豆乳ヨーグルト作れるからめっちゃ楽 >>340
コタツの中に最低でも12時間位置いてね 厳重に密閉して風呂に沈めといても大丈夫じゃない?
ソースは漫画の銀の匙。 わたし340です
コタツないから試せないわ、ってことね
ごめん 土鍋に無調整豆乳1本とヨーグルト(カスピ海がおススメ)1パックを入れよく混ぜる
1分火にかける
火から落とし一晩放置
よく混ぜたら美味しい豆乳ヨーグルトの出来上がり
ダイエットブログで発見してから常にコレです >>348
普通の鍋でもいいのかな?
あと豆乳ヨーグルトって食べたことないんだけど、どんな感じの味なんだろう
試してみようかな >>349さん
土鍋の保温性を利用しているらしいので普通のお鍋では多分ムリだと思われます
豆乳ヨーグルトに蜂蜜と水を加えレンチンしたものしか食べていませんがマイウーです
ちなみにですが痩せます 豆乳ダイエットで効果あったよ〜って人は
何をいつどれくらい飲み続けたんだろうか?
紀文のサイト眺めてたら
モノによって成分量が全然違うから気になって >>352
無調整豆乳を朝食30分前に200ml生理前の7〜10日間って書いてあった >>350
ありがとうございます
うーむ、土鍋か…
買ってこようかな >>353
ありがとう!
さっそく今日買ってきてやってみよう >>356
こんな種類あるのかww
味ついてるやつで甘すぎるのを一回飲んでから無調整か調整しか買ってない 効き目のことを考えると基本は無調整、売ってないときは調整しか飲まない 健康コーラってのが気になるw
コーラ風味の豆乳なのか
ただのコーラなのか
ラムネとかも不味いに決まってるw
うちみたいな田舎には売ってるとこないんだろうけどもw >>359
健康コーラはお菓子にあるコーラ味(アメとか)だったよ
割と美味しかった
甘酒好きだから甘酒買ってみたけど一口で無理
バニラとかココアとかさくら、バナナは美味しくて好き
でも普段は調整豆乳1000mlのやつ常備してる
味付きは外出時とかだけだな >>361
さくらは強烈そうだけどなw
おしるこ、ゆず、デザート全般はアウトな気がするw
美味しい美味しい言いながら飲めるものではなさそうだ メロンのが美味しいけど豆乳って感じはしないなー
調整豆乳にちょっとカルピス入れて飲むのも美味しい そこまでして豆乳を飲む必要ねーじゃん
しかも調整なんてさ 豆乳好きで無調整飲んでるけど、これ豆腐の味だよなーとはたまに思うわ
好きだけどおいしいかは微妙だな 無調整にコーヒーとか紅茶とかアレンジすれば全然飲みやすくなるし、栄養価もおそらくそのままだから生理前そうして飲んでる
結果、効果は出てる 人口甘味料気にしないなら砂糖不使用カロリーオフの調整豆乳もいいね
コーヒーや紅茶風味もある >>368
2ヶ月やって5kg減、今は3ヶ月目やってる途中
多少食事制限もしてるから豆乳だけのおかげってわけではないけど、生理前に体重は増えてないから効いてると思う 貰い物の豆乳で>>34さんのレシピ試してみた
無調整苦手なのに美味しくてハマりそう 生理遅れてて、今日で豆乳ダイエット11日目…
まだ来る気配ないから15日目とかまで行きそう…(-.-;) >>371
自分も豆乳飲むと生理遅れる。
飲むのやめたら来るから、最近は生理予定日までしか飲まないよ。
ちなみに自分は豆乳飲んでも痩せない。
けど生理前のイライラが軽減されるから飲んでる。 私も夏の間半年ほどやってたけど全く痩せなかった。
夕飯直前に飲んで食べ過ぎ防止にもなっていたけど効かなかったなぁ
ただ夜中どうしてもお腹が空いてるって時には満腹感があってよかった >>372-373
毎朝食前30分前に200ml飲んだ? >>375
豆乳200mlとバナナを朝食代わりにしてたよ。
停滞期っていうのもあると思うけど、毎月0.5kgくらいしか減ってない。
ウォーキングしたりカロリー制限もしてるんだけどねぇ。
ちなみに、豆乳飲んでると生理前の増加はあまりなくて生理後もあまり減らない。
豆乳飲まないと生理前に増えまくるけど生理後に減りまくる。
生理前のイライラがなくなるから飲み続けると思うけど、豆乳飲んで痩せた!っていう気はしないなぁ…。 >>374
>>375
うぁー朝じゃないとダメだったんだ!
朝はコーヒー飲むし夕飯食べ過ぎ防止になってちょうどいいb って思ってたのに…
朝イチで再チャレンジしてみます 私も朝夕気にせず好きなときに飲んでたら全然減らなかった体重が5キロスルスル減っていった BMIが標準で痩せた人いる?
元の体重が肥満か標準で違うよね。
標準体重からでもするする痩せるのか知りたい。 5キロもスルスルと簡単に落ちるのは元が相当なデブだからだな
標準かそれ以下なのに短期間で5キロ減ったんだったら何かの病気だろう >>371だが、今日生理来た
生理前の体重増加はなかった
先月は1kg太った
でも12日間豆乳飲んだ分太ったからな >>380だがスルスルというのは語弊があるので訂正
豆乳飲みつつ一日の摂取カロリーを1500キロカロリーに制限したら三ヶ月かけて五キロ減りました
それまでは食事制限したり気が向いたら運動したりしたけど、体重には反映されなかった
身長155センチ52キロから47キロになったので、デブからぽっちゃりになった(と思う) 身長155cm、体重46〜48kg
妊娠で+13kg
出産から1年後本腰入れて雑炊生活してたらスルスル落ちて4〜5ヶ月で元に戻した
けど47kg前後で生きてきたせいかそこからは落とせない
かなりストイックにしないと厳しいだろうなと思う 豆乳飲んでることで安心して食べまくりの生理前
生理4日目くらいが一番痩せてるわ 豆乳飲まなかった時は生理前1kg増えたけど、生理中1kg減った 豆乳飲んだ時は生理前増加無しだったけど、生理中も生理後も痩せなかった 豆乳始めた
甘いものが食べたくてしゃーない
早く来てくれ生理 豆乳飲んでも食欲抑制されなかった
むしろ増したような気がする
豆乳は太る 聞いたことないメーカーなんだけど、みどり豆乳っていうやつ飲みやすい。
さらっとしてて、無調整が苦手な人におすすめ 苦手だから飲んで食欲がなくなるんだろうに
あほだろおまえ・・・ 生理4日目でガツンと体重減ったので気が抜けて今日は朝から暴食してしまった。でも体の中から温まってる。 >>392
みどり豆乳飲みやすいよね
紀文の1Lパック買ってたけど、みどりのが安いからって買ってみたら、飲みやすくて乗り換えた
でもあんまり売ってるの見かけなくて悲しい 生理二週間前から豆乳12日間飲んだけど、生理前の体重増加はなかったが、生理後痩せなかった 自分には効果なかった 自分は豆乳飲まない方が痩せる みどり豆乳って水で薄めたような味がして苦手だー
マルサンのと混ぜて飲んだ スジャータめいらくの
大豆丸ごと飲料
豆乳+おから のむ大豆濃厚でうまい!
スゴイダイズよりうまいかも。
これにチアシードとアサイーパウダーを入れて飲む
カロリーが高いと思うが体重は増えてない >>400
それうまいよね!
他の豆乳に戻れなくなる
ゴクゴク飲む感じではないけど >>401
わかってくれる人がいて嬉しいよ!
ドロドロしてるから満腹感あるし
イソフラボンの量も多いし。 豆乳が美味しく感じてきた
無調整も始めはなんだかなーと思っていたけど今は味わって飲める
ここに出てるレアな豆乳試してみたいけど近所にはないなー 夜だけ豆乳置き換えしてる方いますか?
とにかく短期間で痩せたいですorz 飲み始めて4ヶ月、3キロ痩せたし体調もいい。特に食事制限や運動を取り入れたわけでもないので、豆乳ってすごいなーと感心してる。 毎日豆乳と甘酒を割って飲んでるんだけど、生理前は甘酒は入れずに豆乳だけで飲んだほうが効果あるのかな?甘酒が入ってると効果が薄れてしまうかな?と思って、今朝から生理まで豆乳オンリーで行こうと思ったんだけど無調整豆乳すごく飲みづらい…
一口のんだらウエッてくるw頑張ってコップ一杯のんだけど吐きそうだorz 甘酒ないとこんなに飲みづらいんだね 豆乳買い忘れた
明日からだと日にち的に少なくなるなぁ >>407
吐きそうな程嫌ならやらなきゃいいじゃん
無調整が美味しく感じる自分には甘酒割の方がウエってきそうw モノにもよるかもよ
メーカー忘れたけどギャバ入りのセメントみたいな色の奴は半端なかった
あれはまさしくウエッだった二度と口にしたくないと言うか視界にも入れたくない 友達がオエーオエー言いながら飲んでたから覚悟して飲んだら全然飲みにくかなかった
むしろ牛乳より好きになったくらいだから元々の好みもあるのかな
苦手な物を飲むストレスを考えたら無理しないで他の方法のが効果がありそう そこまで嫌いなのによく飲めるよね
わたしも牛乳より生臭さがなくて好き 昨日テレビでやってたやつ
豆乳+インスタントコーヒー+シナモン(小さじ4分の1)
糖尿病予防らしい 豆乳うまー。
キウイ入れてバーミックスで拡散
ちょっとおくとなんかいい感じ。 さっきこれ知って紀文の無調整買ってきた
今月はもう生理1日前だから早く来月ちゃんと試したい 朝にあったかい豆乳飲んでる
生姜の絞り汁と、濃く出した紅茶と、てんさい糖をちょっといれてゆっくりのんでる
元気が出る感じ
体が冷えにくくなったし肌はしっとりなめらか
あと、乳がでかくなってきた >>405
夜だけ置き換えでどれだけカロリー減るか計算してみたら?
短期間狙うならなんとなくは失敗しやすい。 >>381
身長171。体重50から53になったので飲み始めて約二ヶ月で50になった。
これ以上減るかは試してみる。 >>405
ちょっと遅レスですが、昔、コンビニの調理パンにハマって毎朝食べてたら1週間で2.5kg増えてしまい
無調整豆乳と無添加の野菜ジュース(余裕があれば生の野菜、果物をジューサーで)を割ったもので置き換えしたら元の体重へ戻りました
更に落としたかったので、夕飯を食べる前に豆乳野菜ジュースを飲んでから夕飯を食べるようにしたら3ヶ月?半年で5〜6kg痩せました
朝は置き換えで頑張れるけど、昼、夜を置き換えるやり方はどうしても嫌なのでこの方法でいきました
置き換えを続けられる自信があれば2〜3か月でもガッツリ減ると思います! 豆乳ダイエット始めようと思った時に生理不順になった。 生理前豆乳ダイエットやってみたけど全く痩せない>< >>425
水分が落ちるだけだから痩せるわけではないと思う。 食欲おさまる気になるだけだから普通に食べてたら痩せるわけない。理屈もわからずに飛びつくからそうなる。ばかたれ >>427
いや、生理前豆乳ダイエットだからそういう理屈じゃないんじゃない? >>422
すっげー、ガリガリじゃん!
胸無いんちゃう? 155/46だけど胸ない
もう人前で裸になるのは諦めた >>381
BMI20で生理前と後で3キロ痩せたよ 153/43で、42目指して始めたけど逆に太った@46`
豆乳で太る体質なのかな・・・ピルでも太ったし女性ホルモンがもともと多いのかも >>436
普通なの?希に太る人もいるって書いてあるから少数派なのかとおもた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています