「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！４
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メタボを気にして走り始めたひと、または走りたいひと。
毎日まったり走れるペースで行きましょう！
１ヶ月０．５キロだって１年で６キロ落とせるぞ。
数ヶ月を目標にするのでなく、年単位を目標にまったりいこう。
そして、これからの超高齢社会、現役でもバリバリ動ける、遊べるように今のうちからジョギングして健康になろう。
今回から内容をパワーアップ！
このスレは誰でも書き込み可、メタボでジョギングを始めたばかりの人もメタボから頑張って痩せてフルマラソン出た勇者も皆集まれ！
日記のように書くのも自由。
まったりスレを伸ばしましょう。
前スレ
「ジョギング」メタポジョギンガーまったり走れ！３
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1376667683/ 6年ぶりに記念パピルス。
これからまた書き込みしたるでえ。
昨日のご飯
朝 煮干しラーメン
昼 ご飯、納豆、たまご
夜 ホエイプロテイン、ツナ缶
昨日の運動
筋トレ1時間 くくく。今日もサービス業の朝は早いぜ。
来店する客を相手に、俺は真摯なサービスを提供する。
昨日のご飯
朝 鳥パイタンラーメン、プロテイン
昼 ご飯、納豆、卵、ツナ缶
夜 さんま一尾、たまねぎ味噌汁
間食 プロテイン、あんドーナツ
昨日の運動
ジョギング1時間 >>569
懐かしいな もう６年なのか
また太ってきたから久しぶりに走りはじめてダイエット板見てみたらこのスレ残っててビックリ
でもこの人レス返さないんだよね まぁいいけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
