何気に数多のダイエットと繋がってる気がする。
あくまで自分の場合だけど。

少食になった、ベジ寄りになった、
白湯が好きになったとか。

特に普段腹8分目とか自分の匙加減で困難なもんを
無理やり変える効果はすげえね。