お酒にベストな低カロリーおつまみ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/12/04(火) 00:24:05.48

痩せたいがお酒はやめられない、ならせめておつまみを変えるか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/08/10(日) 09:56:39.70

冷奴だなー薬味は大量に入れてポン酢で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/05(金) 18:57:52.30

>>121
こういうジャンク情報なにげにありがたい
米粉の方が太りにくいっていうもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/11(木) 18:22:16.19

群馬旅行した時に買ったこんにゃくの鉄砲漬けみたいなの美味しいな。
こんにゃくをくり抜いて唐辛子の葉を詰めて漬物にしたものだけど、うまくて低カロリーだから良い。
問題は群馬に行かないと手に入らないことだ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/12(金) 18:32:27.38

群馬のこんにゃく関連は通販がやたら充実してるからggってみるといいかもしれない
鉄砲漬け以外にも、ダイエット向け的なおやつとかこんにゃくごはんとかいっぱいあるから
根っからの帝国民がスレ民にお勧めする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/13(土) 01:00:44.65

糸コン使うと捗るよ
自分は糸コン麺つゆナメコわかめ汁作って
おろし生姜と大量の刻み葱と七味唐辛子でゆるゆる呑んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/17(水) 14:17:24.86

>>1
太ってるやつが酒飲みながら痩せれる訳無いだろ
太っちゃった以上痩せる為には周りより努力しないと駄目
デブが間食なんかやりながら痩せれる訳無いだろ(笑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/17(水) 19:26:59.53

煮干

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/17(水) 19:35:38.13

>>137みたいな奴時々出てくるな
的外れもいいとこ、俺は焼酎ストレート飲みで25キロ痩せた
まあ、リアルでは寂しいかまってちゃんだるうな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/18(木) 00:15:22.55

>>136

それ全く同じの今日食べた
やだ自分の書き込み？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/20(土) 20:17:16.34

手作り卵豆腐最高うまうま

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/24(水) 07:17:48.33

鮭の白子

なかなか手に入らないけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 02:43:27.56

こんにゃくのピリ辛煮
手で軽く叩いてちぎって灰汁ぬきしてから煎りしたこんにゃくに、
市販の出汁醤油と輪切り唐辛子入れて煮て、仕上げに鰹節を合えた

下処理しっかりしたので味が染みてて美味かった
乱切りにした蓮根も入れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 09:22:36.41

落花生やピスタチオのような殻剥いて食べる系はカロリー高くても
作業中にお腹膨れてくるのでそんなに取り過ぎなくていいと思う
残しても保存きくから、もったいなといって食べきらないでもいいし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/09/28(日) 19:02:40.50

しめじや舞茸など、扱いやすいキノコを茹でて
玉ねぎ系ノンオイルドレッシングと胡椒をかけて食べている。
胡椒を気持ち多めにかけると満足度↑

本当はホイル焼きしたいけどホイルが無い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/10/24(金) 17:57:47.73

生ハム美味しい
アボカド巻きたくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/04(火) 00:07:45.65

最近は味海苔になった
糖質も資質もほとんどない
塩分だけ注意

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/28(金) 15:09:40.29

エリンギをオリーブオイルでソテーしてポン酢で食う。
カロリーほとんどないしアルコール分解助けてくれるし食物繊維たっぷりだし最強のツマミ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/29(土) 01:45:14.29

昔から関学を圧倒してますが、何か？

行政官（高等文官行政科）合格者の学歴内訳（明治２７年～昭和２２年）

１位　　東京帝国大学　５，９６９名
２位　　京都帝国大学　　　７９５名
３位　　中央大学　　　　　４４４名
４位　　日本大学　　　　　３０６名　
５位　　東京商大（高商）　２１１名
６位　　東北帝国大学　　　１８８名
７位　　早稲田大学　　　　１８２名
８位　　通信官吏練習所　　１７３名
９位　　明治大学　　　　　１４４名
１０位　九州帝国大学　　　１３７名
１１位　京城帝国大学　　　　８５名
１２位　東京文理大（高師）　５６名
１２位　鉄道省教習所　　　　５６名
１４位　法政大学　　　　　　４９名
１５位　関西大学　　　　　　４８名
１６位　東京外語　　　　　　４５名
１７位　立命館大学　　　　　２６名
１８位　広島文理大（高師）　２１名
１９位　慶応大学　　　　　　１８名
２０位　神戸商大（高商）　　１５名
２１位　専修大学　　　　　　１３名
２２位　大阪商大（高商）　　１２名
２３位　台北帝国大学　　　　１０名

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/11/29(土) 05:44:30.02

日本で唯一、昭和天皇裕仁陛下から「天賜立命館禁衛隊」の御旗
を頂戴した大学である。
それほどの大学であるので日本政府の要人も特別公演を行い
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/01/tanigakisi.htm
当然日本政府からの信頼も厚く
ＣＯＥ採用件数　４件　関西私大第１位
科学研究費補助金-機関別交付額
６３６，２６０，０００円関西私大第１位
国家公務員?種　４４人　関西私大第１位
(行政・法律・経済区分)　２６人　関西私大第１位
国家公務員?種　１３２人　関西私大第１位
外務省専門職員試験　３人　関西私大第１位
地方自治体管理職数　６２人　関西私大第１位
日本銀行採用数　３人　関西私大第１位

暗いトンネルのアカの時代さえも改革解放・日本企業の中国進出
によって追い風に変わってしまう。
早稲田を訪問した江沢民に続き、中国政府の要人も立命館を訪問する。
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/04/onkahousouri.htm
右からも左からも追い風を受け立命館の順風満帆な航海は続いて行くのである。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/11(木) 20:45:03.24

ト街道さん 2014/12/07 20:41:03
大学群一覧

旧帝大　　北海道大、東北大、東京大、名古屋大、京都大、大阪大、九州大
早慶上理　　早稲田大、慶應義塾大、上智大、東京理科大
金岡千広　　金沢大、岡山大、千葉大、広島大
ＭＡＲＣＨ　　明治大、青山学院大、立教大、中央大、法政大
関関同立　　関西大、関西学院大、同志社大、立命館大
５Ｓ　　埼玉大、新潟大、静岡大、信州大、滋賀大
成成獨國武明学　　成城大、成蹊大、獨協大、國學院大、武蔵大、明治学院大
ＳＴＡＲＳ　　島根大、鳥取大、秋田大、琉球大、佐賀大
日東駒専　　日本大、東洋大、駒澤大、専修大
産近甲龍　　京都産業大、近畿大、甲南大、龍谷大
愛愛名中　　愛知大、愛知学院大、名城大、中京大
西福　　西南学院大、福岡大
ＳＳＫ　　椙山女学園大、愛知淑徳大、金城学院大
東京４理工　　芝浦工業大、東京電機大、東京都市大、工学院大
外外経工佛　　京都外国語大、関西外国語大、大阪経済大、大阪工業大、佛教大
大東亜帝国　　大東文化大、東海大、亜細亜大、帝京大、国士舘大
摂神追桃　　摂南大、神戸学院大、追手門学院大、桃山学院大
名名中日　　名古屋学院大、名古屋学芸大、中部大、日本福祉大
関東上流江戸桜　　関東学園大、上武大、流通経済大、江戸川大、桜美林大
中東和平成立　　中央学院大、東京国際大、和光大、平成国際大、立正大
神姫流兵　　神戸国際大、姫路獨協大、流通科学大、兵庫大

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2014/12/16(火) 00:10:24.28

もやしナムル最高

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/13(火) 10:15:39.72

>>148
オリーブオイルは普通の油と同じカロリーあるけど・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/13(火) 10:53:53.37

>>153
黙って100年ROMってれば？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/16(金) 22:13:57.13

>>154
なんで切れてんの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/01/16(金) 22:58:56.02

>>153
アスペワロタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/06(金) 17:32:55.58

もやし、キャベツ、豆腐は王道だね。

俺は納豆、枝豆、キムチも有り。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/06(金) 22:26:53.23

鮭とば美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 14:43:38.53

>>157
俺もそのコラボ好き。
他にはひじき、塩辛かな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/17(火) 17:11:27.76

何も食うな、濁酒でも飲んじょったらよかと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/02/23(月) 16:13:35.52

業務スーパーで売ってる切干大根や煮豆などもいい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/04(水) 14:01:50.84

ダイエット中は蒟蒻のスライスを牛タン風の味付けにして焼いて食べてた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 02:22:57.91

お笑い芸人かなにか？
嫁さんとか彼女のこと相方とか連れ合いとかいうの最高に気持ち悪い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 12:55:47.59

なんだこいつ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/08(日) 20:39:06.48

茎わかめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/12(木) 09:59:23.07

酒自体が飲食なんだからやせたいなら邪道だろ
酔いを求めてるんなら酒飲まずに他のにしろ
シンナー吸え

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/12(木) 11:04:27.37

人参とカボチャをぶつ切り、キッチンペーパーに乗せて５分レンチン。マヨポンで
個人的に不足しがちなビタミンAとEが摂れる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/12(木) 12:09:48.39

>>166
こうゆー奴に限って醜いデブなんだよね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/19(木) 09:16:51.74

豆腐と納豆のグラタン作ってみたがつまみにもおかずにもなり結構腹にたまる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/19(木) 10:06:12.74

ククってみた。納豆は食わんからツナ缶か長芋バージョンいってみる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/19(木) 11:18:59.48

>>170
ツナ缶なんて絶対うまいに決まってるだろ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/20(金) 19:39:31.65

しね豚

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 17:00:58.19

私は最近はまっているのは王道の蒸し鶏！
沸騰したお湯の入った大鍋に皮を剥いだ胸肉を入れて
再度沸騰したら、お湯が冷めるまで放置。
ほんのりピンクの超しっとり蒸し鶏の出来上がり。
それを、切らずに醤油に漬け込む。
いい感じに色づいたら醤油から外しスライスする。
大量につくるよー。本当に美味しい！
お酒は糖質制限中だから、ジンを炭酸水でわって飲んでるよ。
ガブガブ飲んでしまえるのが難点。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 19:57:52.77

カキピーを無計画にむさぼりたい。
いや、カキピーのせいでふっくらしたんだけどさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 20:52:11.09

>>173
つ「ジップロック」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 21:46:48.86

ファミマのスモークチキンスライスがめちゃくちゃうまい。
たっぷり入っていて153kcal．
セブンのサラダチキンより15kcalくらい高いが、味は断然こっちだな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/27(金) 21:48:02.31

晩飯はビールに↓が定番になってる。
・ファミマのスモークチキンスライス
・セブンのカニカマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/29(日) 13:10:11.53

さいきんは必ずロー100のおしゃぶりこんぶ
その後はやはりロー100の塩こんぶと白菜orキャベツあえとか
だいたいこれで４杯いけるかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/29(日) 20:44:08.60

最近はビールからカロリーオフの発泡酒にしたけどやっぱ物足りないなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/03/30(月) 08:28:49.78

ダイエット後のつまみ一覧
海草サラダ（29kcal/100g）
冷や奴(59kcal/100g)
焼き鳥(80kcal/1本)
カニかま(90kcal/100g)
枝豆(135kcal/100g)

ちなみに、太っていた頃のつまみ一覧
とんかつ（460kcal/1枚）
唐揚げ（439kcal/100g）
ポテチ（550kcal/100g）
ピーナツ（580kcal/100g）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/05(日) 18:51:41.52

>>180
うーんやっぱ下のほうが魅力的だな
月１位は油ものがっつり食べて生がっつり飲みたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/06(月) 03:23:22.97

キュウリに塩つけてかじる
本当はマヨつけたいけどガマン

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/11(土) 02:05:47.07

ナッツ類ってどうなんですか？
タモリ倶楽部見てたらつまみに食べたくなった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/11(土) 02:17:34.97

キャベツ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/11(土) 02:41:59.67

ナッツは結構カロリーあるんだよね
体にいい油らしいから俺は毎日食べてるけど
10かけくらいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/11(土) 19:48:49.25

豆腐はいい物よりスーパーで特売の安いやつの方がいい
無理やり固めて同じ量の豆で大量に作るから一個あたりのカロリーが少ない
パッケージのカロリー表示は一律だったりするからあてにならない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/13(月) 23:01:18.64

ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。

ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。

自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。

ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/17(金) 23:57:08.55

これから夏にかけて野菜を使って簡単に作れる低カロリーおつまみってありますか？
冬場は鍋で野菜をたっぷり食べられたけど、暖かくなると何を食べればいいのかわからなくなる
取り敢えず、モヤシを湯がいて専用のピリ辛タレをまぜるのはおいしくてやってるんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 00:39:40.85

ピリ辛きうり
パリパリうま塩生キャベツ
野菜スティック(ディップに注意)
カッテージチーズor豆腐でカプレーゼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/18(土) 04:53:32.07

野菜スティックのディップって凶悪なの結構あるよね

夏場はスライスしたささみ(デンプンおkなら片栗粉つけて)茹でて大量のきうり添えて
焼酎用の梅エキスかけると焼酎に合う簡単おつまみができる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/04/20(月) 19:13:53.28

辛いものは痩せるとかいうけど
酒量が増えちゃってだめだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/20(水) 20:12:10.94

>>173
いつか食中毒になるだろうね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/05/30(土) 13:30:37.34

鯖缶水煮でも味つきでも何でもいい、玉葱スライスを器の下に敷く、鯖を乗せるまたその上に玉葱スライス
ラップで包みレンチン。味が薄ければしょうゆや胡椒唐辛子で味付け結構いけるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/28(火) 19:58:37.67

ビールにカラムーチョ
たまらんわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/07/29(水) 09:55:31.75

意外とビールに大福にが合うんだよなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/01(土) 16:20:19.85

酒に甘いものが合わないなんて迷言だよな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/10(月) 18:01:46.76

ハイボールとガリガリ君(ソーダ)は激ヤバ級の美味さ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/11(火) 00:48:15.28

>>196
全く合わん

塩気がないと、ムリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/13(木) 02:22:23.58

トレ後、冷奴食いながら晩酌していたが、みょうに腹が減って
冷凍していた鶏胸肉を茹でて、だし醤油(麺つゆのようなもの)に
ニンニクペースト混ぜてかけたら、なかなかうまい。
しばらくはまるかもしらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/08/17(月) 10:29:46.93

塩だな、カロリー零。
寺納豆とかネ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/15(木) 19:46:10.74

こんにゃくの醤油煮

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/10/19(月) 07:16:15.20

冷奴にかける醤油の代わりに塩辛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2015/12/04(金) 06:55:24.26

エリンギを切るか裂くかしてホイルに並べてオーブントースターで素焼き
ポン酢たらして炒りごまふって食べるの好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/02(土) 11:58:33.97

>>165

マナティ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 00:20:54.95

なまこ酢最高に美味しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/03(日) 08:01:21.52

ローソンの胡麻わかめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/01/14(木) 10:10:22.49

寿司をつまみにする場合はしゃりを小さくするか、いっそ刺身にすればいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/22(火) 20:47:20.28

ちくわってヘルスィー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/03/22(火) 23:12:50.16

なんと日本人で癌で亡くなった人のほとんどが、ちくわを食べたことがあるらしい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/11(土) 20:13:23.14

キュウリと新生姜に味噌7割、金山寺味噌3を付けてかじってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 02:26:35.65

にらとにんにく生姜酢ナンプラー和えたもの、美味しい
発泡酒がよく合う
少しだけつまみたい時は、まぐろの酒盗をおちょこに少し盛る
舐めながらお酒飲むの、幸せー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 17:12:11.63

>>211
酒盗は止めた方がいいよ
マグロもカツオも塩辛のがいい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 19:35:20.16

>>212
なんでー？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 20:31:59.35

>>213
酒とか調味料が多いからマイルドだけど常温長期保存が難しい
塩辛は10年放置しようが20年放置しようがだいたい大丈夫なのが多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/17(金) 21:14:13.44

びんに箸突っ込んで食べてない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/18(土) 01:16:07.74

>>214
酒盗や塩辛を常温保存しようと思ったことないや…
いつも冷蔵庫に入れてるよ
カツオの酒盗苦手なんだけど、まぐろの酒盗は美味しく食べられる
甘海老の酒盗和え、すごく美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/06/18(土) 01:46:16.36

80年物の塩辛

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/07/05(火) 00:29:15.53

夏にピッタリ☆　可愛いLINE一番人気のビールスタンプ☆

【ビール大好きくんサマー】

http://らいん.me/S/sticker/1292996

（URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2016/10/01(土) 22:53:05.74

禁酒ですね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 07:58:54.55

なんかこう、酒盗とかカラスミとかみたいに箸の先にちょっと付けて舐めるように食べる感じの酒のアテを探してるんだが
ちょっと大きなスーパーとかで手に入ってそれなりに安価で美味しいヤツ
やっぱり塩辛とかそういう系になるのかなとは思ってるんだが。後チーズ系？
なんかオススメあります？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/01/31(火) 14:08:55.32

今の季節ならふきみそは？
作るの簡単で美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 19:41:12.12

コールドチキンとでもいうかチキンソテーの冷えた物
弁当の鳥飯・釜飯に乗ってるような物
鶏もも肉
皮・脂身　はさみで除く
味付け１０分、照り焼き味・タンドリーチキン味など好みで
除いた皮の１／４を一緒に焼く→油が出る→仕上げに混ぜる
朝作って冷蔵庫
夜、切ってつまみ
うまい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/02/27(月) 19:46:54.88

味付けにはハイミーおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/03/21(火) 18:05:36.58

>>220
それ系ならやっぱり梅干しとか焼き海苔？
過去スレにあったように梅干しと鰹節合えてもおいしいし
あと給食に出てたようなピーナツみそとかクルミとちりめんあえたのとか
佃煮系のところで売ってるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/16(日) 16:19:59.79

常温で売ってるメザシ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/01(火) 11:56:19.01

メンマに七味かける、ラー油追加しても可

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/10(木) 22:24:45.02

ドラッグストアで「低糖質ロカボナッツ」というとを見つけたので酒のアテにしてる
クルミ2、アーモンド1、ヘーゼルナッツ1
の比率がバランスいいらしい
ただ塩気も何もなくて味もへったくれもないので岩塩を挽いたのを付けて食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 18:25:46.29

カロリー気にして間食なるべく取らないようにしてるんだけど
どうしてもやめられないのが酒のつまみになる乾燥イカ系のやつ

ただ普通の味のないスルメとかはあまり好きじゃなくて
酢漬けしたスライスイカとか
ジャーキー状にしたおしゃぶりイカなど
こういうのってカロリーどれくらいなんでしょう？
スーパーのおつまみコーナー100g均一で500円くらいで売ってるやつ。
カロリー表示がなくって

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/19(火) 17:02:06.65

するめジャーキーに霧吹きで水分与えてあらびき胡椒まぶして食うと…んまい！

上の普通に３９９円でボトルに入った状態で90gのが売ってるんだけど
２９９円で100gで胡椒なしのやつが別商品で売っててこれに
単に胡椒掛けたら上のになるんじゃないの？
と思ってやったらできた感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/21(木) 23:27:58.74

納豆
ひじき煮
キャベツに塩昆布
あたりめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 20:03:07.76

ねぎメンマに桃屋ラー油のせる
熱湯にくぐらせた千切りキャベツをバーニャカウダソースで和えるアンチョビキャベツ
シラスおろし
白菜の千切りを麺つゆ柚子胡椒オイルで和えて和風コールスロー
お野菜の栄養とか胃腸に優しく美味しく飲む事考えて少なめの油を積極的に摂ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/11/12(日) 07:39:13.29

うまそう？