お酒にベストな低カロリーおつまみ
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
痩せたいがお酒はやめられない、ならせめておつまみを変えるか キャベツにソースかけて食べる コンビニで売ってるミミガーもカロリー低かったはず コンビニにある丸善ジューシーチキン62kcal。
かなり胡椒きいていて旨い。 魚貝類はヘルシーで体に良いよ
生野菜に塩とか、軟骨やレバーやハツを塩炒めにしたものもお勧め 茄子の煮浸し
鶏軟骨のレモンペッパー炒め
ビールにも焼酎にも日本酒にも合うよ レンジでから揚げ
揚げないから皮付きでマヨネーズつけてもいいよね? セブンの野菜スティック買ってるが自分で作るとなるとめんどくさいよなぁ ゆで卵を荒く刻んでワサビ醤油ってのはけっこういいと思う おでんの白滝、こんにゃく
豚コマとキャベツのポン酢かけ
鳥ハム
豆腐のザーサイのっけ
もやしとニラのナムル(一風堂ふう)
白滝は使いやすい
水で洗って五分くらいフライパンで乾煎りすると
臭みがとれていい感じになる もやし、人参の千切り、納豆を混ぜると
おいしいツマミになるよ。 こんにゃくの悲鳴焼き
角切りにしたこんにゃくをフライパン返しでキュ〜と鳴くまで押し焼く。
表面が水分抜けてへにゃへにゃになったら本だし、しょうゆ、お好みで一味唐辛子を少々。
香ばしいしょうゆ味が美味い!しかもこんにゃくはお腹をキレイにしてくれて最高!作り置きしとけば便利だし。 低カロリーおつまみもさ酒飲みだすとほぼ全部平らげちゃうから意味ないんだよなぁ、俺の場合 >>18
自覚ありなら、意識してゆっくり食べようよw
納豆おろしとかレタスうまー。 豆腐レンチンしておろしショウガとめんつゆで温奴
梅干たたいて少量の濃口と酢で伸ばして
茹でほぐしたささみや炙ったホタテと
茹でたオクラに和えるとか
和食系はいくらでも考えられるが、洋食系なんかないか… 洋食系でカロリーの低いの・・・ピクルス、マリネ類、カルパッチョ類くらいかなぁ。カルパッチョは調味料選ばないとアレだけど。
基本的にこってりした味付けが多いんだよなぁ thx
そういやマリネはちょいちょい作るな…
野菜も高めのが多いんだよな〜 洋食、、、
酸っぱい系ならノンオイルのドレッシングでマリネとか、サルサソース使っていろいろ作れそうだけど。
トマトソースとか、煮込み系ならカロリー下げるのはできそうだね。
肉じゃなくて、エビや貝類で。
焼きもの、炒め物は難しいけど、グリルを活用するといいかも。
魚焼きグリルで野菜や魚介類に日を通してドレッシングに絡めるのはお弁当とかにもよくてよくやったな。 酒飲んだらいくらでも食べられるからなぁ、家に食料置かないのがベストだな 洋風おでんことポトフとか優秀だと思う、野菜たっぷりくえるよ! ポトフいいね
山芋や茹でた菜の花、アスパラetcを
生ハムで巻いて軽くブラック振るのも良い
脂身の少ないヤツで ぎょにくそーせーじ
栄養バランスもいいしどの穴につっこんでもry 魚肉ソーセージは食べ始めると止まらんからやめた、たんぱく質も取れるからいいけどね ナッツ好きで止められないんだが
あんまり噛まずにがりがり食ったら
かけらのままオケツから出てきたこんにちは
吸収できずに以外と低カロリー? 繊維質取るようにすると摂取カロリーも抑えられるよ、きっと。
今日は桜えびと水切り豆腐の味噌漬けで晩酌。
豆腐って案外高カロリーなんだよな 豆腐のカロリーは主にたんぱく質だから太りにくいのでは? >>32
通りでナッツ色なわけですね。わかりました 最近はキャベツに、酢醤油+えごま油が多いな。
ホタテ貝柱の缶詰とか、干した物、あたりめ。
野菜スティック。
茎わかめってのも個包装で売ってて便利が良いよ。 わたしは痛風なんだが、豆や魚貝アウトなんだが、なんかないかね 鶏の軟骨、砂肝
塩コショウして焼くだけでいいよ
あとは小松菜のおひたしでもたべといて もやしを茹でる
ごま油と塩、鶏ガラスープの元、水少しを混ぜる
茹でもやしと和えて簡単ナムル
うまいよー 沸騰した湯にささみいれ火を消す
5分くらいしたら取り出して細かく裂く
みじん切りしたネギとあえ、すり下ろした生姜と醤油、好みで少量のごま油かけて食う >>14にも書いてあるが、2ch発祥のとりハムは安くてうまくて簡単でカロリー控えめ
つけだれ(醤油, ワサビ醤油, ねり梅など)で味のバリエーションも変えられる
ダイエット中に不足しがちなたんぱく質が豊富なため、かなりお勧め 焼酎のツマミは
漬け物がいい、乳酸菌たっぷりぬか漬。いろいろ大根.なす.きゅうり.ニンジン.チンゲン菜 大根の千切りと人参の千切りに納豆あえてシイタケ粉を少し唐辛子たっぷりと
うまうま。 最近まったく食わなくなってきた、スルメとか逆に食う気にもならん 酒飲んだら食欲湧いてきて、絶対何か食いたくなる。ダイエットしたいなら酒やめるところからだな。 セロリを千切りをレンチンをして納豆とまぜまぜ
セロリ納豆うんまい。 セロリのかおり苦手だから
チンゲン菜と納豆まぜたウマウマ。 春菊とちりめんじゃこをまぜ味噌を入れると超おいしい。 赤みの肉のステーキ。
http://weight-down.kym15721.com/index/tabemono.html
これに含まれるたんぱく質が、筋肉の量を保ってくれるから、
体重が減っても、代謝量を減らすことがない。 春のかつおは低カロリーだねえ
ささみと同じ程度だけど ざく切りキャベツにキャベツのうまたれ・・・・自分的最強 最近は大根をブツ切りしただけの物がおつまみ。
甘い部分だと余裕でおつまみとしていける。
カロリー低く良い! コンビーフをそのままちびちび食べる
140kcalなり シリコンスチーマー貰ったんだけど、
おすすめないっすか もやしとピーマン千切りと豚肉を炒めて
しょっつると塩コショウ。 えのきチンして粗びきコショウ大量と醤油かけるとラーメン食べてる気分になる自分は >>65
大根をおつまみとして食べる時は生。
形は違うけど、大根スティックみたいなもん。 ゆでた春菊とシーチキン缶をあえると
超うまうま、焼酎ごくごくいける。 かつおの刺し身がいいね。安くてたくさん食べられる。タンパク質だからカロリーも気にならない。 地方は、野菜が安い上においしいからうらやましい
都市部は、安くない上に苦みが強くて生で食べづらいんだよなぁ 鳥わさ作ってる。
三つ葉多めに入れればサラダ感覚。 豚肉と人参ともやしとシイタケを炒めて塩と化調で味つけてカレー粉を隠し味に。 ビールをカロリーオフのものにするだけでも変わるよ。 明太子と糸こんにゃくの炒めたの
ピリ辛でビールに合う 細切りにしたきゅうり,人参,大根,セロリに味噌をつけて食べるとおいしいよ。 生春巻きどうかな?
きゅうりとか低かろりーなもの包んで、青じそのたれにラー油入れたらウマー! 食べれる煮干しをレンチンしてカリカリにすると美味しい。 >>92
生春巻は皮が米で餅みたいなものだから
ゆでキャベツで巻くとへるしー ささみ茹でたのに梅ソース?
でもこれつまみになるか分からない 今日は豚レバーのブロックを酒としょうがを入れた水から茹でてスライスし、焼肉のたれをかけたのをレタスと食べたら美味しかった。
ポン酢や塩なんかで食べたら更にヘルシーかもね。 桃のサラダ
ラタトゥユ
トマトとカッテージチーズのカルパッチョ
にスパークリングワイン。
ちなみにカッテージチーズはヨーグルトを水切りしたものです。 皆さん何飲んでる?
トマトジュース焼酎割りが好きです
つまみはカニカマ好きだ
絹豆腐に茹でて刻んだモロヘイヤと土産物のニンニクチップ入なめたけかけて食べたら旨かった これからの時期はこんにゃくと大根の炊いたんでしょう
ダシにスルメ干しを使って煮て休めてを繰り返して、三日目くらいになった時の大根は絶品だ
>>103
主にはチューハイだな
「ヤマモリ7mountain青い林檎」ってノンシュガー割り材使ってる。ノンシュガーだけど味が自然で甘さ控えめ 鶏のヤゲン軟膏を塩茹でしてかじる
大根を短冊切りにしてボリボリかじる 豆腐にいろいろのっけて食べる
特にピーマンと高菜はおすすめ。うまいしビタミンCもたっぷりだぞ。
あと甲州流モツ煮。鶏レバーも砂肝も低カロリーだしビタミンB、C両方豊富だぞ。 >>108
__,,,,、 .,、
/'゙´,_/'″ . `\
: ./ i./ ,,..、 ヽ
. / /. l, ,! `,
.| .,..‐.、│ .|
(´゛ ,/ llヽ |
ヽ -./ ., lliヽ .|
/'",i" ゙;、 l'ii,''く .ヽ
/ ...│ ゙l, l゙゙t, ''ii_ :.!
: /.._ / ヽ \\.`゙~''''''"./
.|-゙ノ/ : ゝ .、 ` .`''←┬゛
l゙ /. cis.゙ヒ, .ヽ,  ゙̄|
. | ./ l ”'、 .゙ゝ........ん
l / ヽ .`' `、、 .,i゛
.l| ! ''''v, ゙''ー .l、
|l゙ .il、 .l .ヽ .¬---イ
.ll゙, ./ ! ,!
.!!...!! ,,゙''''ー .|
l.",! .リ |
l":| .〜''' ,. │
l; :! .|'" ...ノ,゙./ │
l: l「 ! . ゙゙̄ / !
.| .| ! ,i│ |
:! .l. } ,i'./ |
:! .| :| . / .|
:! | ;! " .|
:! ! │ │
:!:| ,! i ,!
:! , .l, / .l゙ !
:! | , l. | .| :,
: v'" .! |'i .ヽ, ./ :! .ヽ
_, _/ / .l ゛ ._/ :l゙ .`゙" 一口食べる毎に一口酒を飲み早々と酒の力で満腹と錯覚させ酔いが醒めないうちに寝る
つまみ例は、自家製大根の三杯酢・大根や白菜しいたけ(気分で鱈や鮭入り)も入れた湯豆腐・たんぱく質欲しい時はレンチンした牡蠣や白身魚の刺身
〆に板チョコなんかを気分で数粒
酒はビール2本にワインを2、3杯
こんな晩酌で自分は見事に太らないよ 梅肉と鰹節(厚めのがあればなお良し)を包丁で切りまくってペースト状にする。
そのままチビチビ食べるも良し、バキバキに折ったキュウリと袋に入れてモミモミして食べるも良し、冷奴に載せるもよし。 つまみというか酒のあとによく食べるのが薬味ぶっかけうどん(冷)
白菜キムチ・青じそ千切り・きゅうり千切り・万能ねぎ小口切り・みょうが
などをぶっかける。少しコマ油垂らしてもよし。 エリンギ輪切りにして焼くと帆立みたいになるお。豆腐、キャベツオンリーお好み焼き。クックパッドで検索しておくれ。 >>114 焼くときにバターとか油脂たっぷりで焼いてたりして。
きのこって油吸うから、少しじゃ足りないんだよねw エリンギ輪切りでホタテ風とは良いこと聞いた
シメサバって食べたことないんだけど普通は何をつけて食べるもんですか? 豆腐に万能ネギとポン酢と七味をかけたもの
セロリに塩コショウ、レモン汁、鶏ガラスープの素、オリーブオイルを入れた漬物
配合つかむとすごくおいしい >>117
わさび醤油、生姜醤油、味が濃ければそのままでも、きゅうりとかの酢の物と合わせる、とかそんなとこ。
しめ鯖は美味いけど低カロリーではないw >>119
鯖高カロリーだけど美味しいんだよねw
わざわざ教えてくれて有り難うm(__)m鯖大好物だけど生は食べたことないしシメサバ他の刺身より安いから気になってたけどデビューしてなかったので助かったよ
酢の物なら常備してるし酢の物と合わせてってのに惹かれたからスーパーで半額シメサバ発見したら真っ先に試してみます(^_^)v ジャンクが食べたいときは、セブンイレブンの米粉ふんわり揚げのお世話になっとる 最近はまっている低カロリーなつまみ
ひじき、きんぴらごぼう、カニカマ、あたりめ、枝豆、冷や奴等
お酒も薄味にすればけっこう味わって食べる事が出来ます 豆腐とかこんにゃくの田楽。見た目もいいし酒が進む。 ウイスキー党だから、少量のレーズンとカカオ含有率の高いチョコレート食ってる 大葉とミョウガとネギを刻んで焼き海苔と鰹節とまぜ、山葵を多めにおろして濃い山葵醤油を作って全てを和える。これ美味い。
あとは豚のガツ刺しとか。砂肝や軟骨は炒めて塩胡椒してレモン。なるべく揚げ物を避ける。ビール 日本酒 焼酎 ハイボール ホッピー何でもいける 洗っただけのきゅうりに、特売の切り落とし生ハムを巻きつけながら食べる。 >>127 それはうまいし低カロリーだな
塩分気になるが ささみの筋を取って、タテに2つくらいに切る。包丁の背で軽く叩いて、横に2つくらいに切って
だいたいの大きさを揃える。しょうゆ、みりん、鷹の爪で一晩漬けてから、オーブンで焼く。
オーブンがなければ、魚焼きグリルの弱火で返しながらじっくり焼いても良いと思う。冷ましてから
ジップロックに保存。噛みごたえもあって、ビールにもハイボールにも焼酎にも合う。 ハウスプリンの赤い箱
作るとき水の量を二倍にして作ってる。
別に普通にうまい。
夜小腹のすいたとき一口食べると落ち着く。
オレンジの箱の方は不味いから赤い方ね。 >>121
こういうジャンク情報なにげにありがたい
米粉の方が太りにくいっていうもんね 群馬旅行した時に買ったこんにゃくの鉄砲漬けみたいなの美味しいな。
こんにゃくをくり抜いて唐辛子の葉を詰めて漬物にしたものだけど、うまくて低カロリーだから良い。
問題は群馬に行かないと手に入らないことだ。 群馬のこんにゃく関連は通販がやたら充実してるからggってみるといいかもしれない
鉄砲漬け以外にも、ダイエット向け的なおやつとかこんにゃくごはんとかいっぱいあるから
根っからの帝国民がスレ民にお勧めする 糸コン使うと捗るよ
自分は糸コン麺つゆナメコわかめ汁作って
おろし生姜と大量の刻み葱と七味唐辛子でゆるゆる呑んでる >>1
太ってるやつが酒飲みながら痩せれる訳無いだろ
太っちゃった以上痩せる為には周りより努力しないと駄目
デブが間食なんかやりながら痩せれる訳無いだろ(笑) >>137みたいな奴時々出てくるな
的外れもいいとこ、俺は焼酎ストレート飲みで25キロ痩せた
まあ、リアルでは寂しいかまってちゃんだるうな >>136
それ全く同じの今日食べた
やだ自分の書き込み? こんにゃくのピリ辛煮
手で軽く叩いてちぎって灰汁ぬきしてから煎りしたこんにゃくに、
市販の出汁醤油と輪切り唐辛子入れて煮て、仕上げに鰹節を合えた
下処理しっかりしたので味が染みてて美味かった
乱切りにした蓮根も入れた 落花生やピスタチオのような殻剥いて食べる系はカロリー高くても
作業中にお腹膨れてくるのでそんなに取り過ぎなくていいと思う
残しても保存きくから、もったいなといって食べきらないでもいいし しめじや舞茸など、扱いやすいキノコを茹でて
玉ねぎ系ノンオイルドレッシングと胡椒をかけて食べている。
胡椒を気持ち多めにかけると満足度↑
本当はホイル焼きしたいけどホイルが無い。 最近は味海苔になった
糖質も資質もほとんどない
塩分だけ注意 エリンギをオリーブオイルでソテーしてポン酢で食う。
カロリーほとんどないしアルコール分解助けてくれるし食物繊維たっぷりだし最強のツマミ 昔から関学を圧倒してますが、何か?
行政官(高等文官行政科)合格者の学歴内訳(明治27年〜昭和22年)
1位 東京帝国大学 5,969名
2位 京都帝国大学 795名
3位 中央大学 444名
4位 日本大学 306名
5位 東京商大(高商) 211名
6位 東北帝国大学 188名
7位 早稲田大学 182名
8位 通信官吏練習所 173名
9位 明治大学 144名
10位 九州帝国大学 137名
11位 京城帝国大学 85名
12位 東京文理大(高師) 56名
12位 鉄道省教習所 56名
14位 法政大学 49名
15位 関西大学 48名
16位 東京外語 45名
17位 立命館大学 26名
18位 広島文理大(高師) 21名
19位 慶応大学 18名
20位 神戸商大(高商) 15名
21位 専修大学 13名
22位 大阪商大(高商) 12名
23位 台北帝国大学 10名 日本で唯一、昭和天皇裕仁陛下から「天賜立命館禁衛隊」の御旗
を頂戴した大学である。
それほどの大学であるので日本政府の要人も特別公演を行い
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/01/tanigakisi.htm
当然日本政府からの信頼も厚く
COE採用件数 4件 関西私大第1位
科学研究費補助金-機関別交付額
636,260,000円 関西私大第1位
国家公務員?種 44人 関西私大第1位
(行政・法律・経済区分) 26人 関西私大第1位
国家公務員?種 132人 関西私大第1位
外務省専門職員試験 3人 関西私大第1位
地方自治体管理職数 62人 関西私大第1位
日本銀行採用数 3人 関西私大第1位
暗いトンネルのアカの時代さえも改革解放・日本企業の中国進出
によって追い風に変わってしまう。
早稲田を訪問した江沢民に続き、中国政府の要人も立命館を訪問する 。
http://www.ritsumei.ac.jp/mng/gl/koho/headline/pickup/2007/04/onkahousouri.htm
右からも左からも追い風を受け立命館の順風満帆な航海は続いて行くのである。 ト街道さん 2014/12/07 20:41:03
大学群一覧
旧帝大 北海道大、東北大、東京大、名古屋大、京都大、大阪大、九州大
早慶上理 早稲田大、慶應義塾大、上智大、東京理科大
金岡千広 金沢大、岡山大、千葉大、広島大
MARCH 明治大、青山学院大、立教大、中央大、法政大
関関同立 関西大、関西学院大、同志社大、立命館大
5S 埼玉大、新潟大、静岡大、信州大、滋賀大
成成獨國武明学 成城大、成蹊大、獨協大、國學院大、武蔵大、明治学院大
STARS 島根大、鳥取大、秋田大、琉球大、佐賀大
日東駒専 日本大、東洋大、駒澤大、専修大
産近甲龍 京都産業大、近畿大、甲南大、龍谷大
愛愛名中 愛知大、愛知学院大、名城大、中京大
西福 西南学院大、福岡大
SSK 椙山女学園大、愛知淑徳大、金城学院大
東京4理工 芝浦工業大、東京電機大、東京都市大、工学院大
外外経工佛 京都外国語大、関西外国語大、大阪経済大、大阪工業大、佛教大
大東亜帝国 大東文化大、東海大、亜細亜大、帝京大、国士舘大
摂神追桃 摂南大、神戸学院大、追手門学院大、桃山学院大
名名中日 名古屋学院大、名古屋学芸大、中部大、日本福祉大
関東上流江戸桜 関東学園大、上武大、流通経済大、江戸川大、桜美林大
中東和平成立 中央学院大、東京国際大、和光大、平成国際大、立正大
神姫流兵 神戸国際大、姫路獨協大、流通科学大、兵庫大 >>148
オリーブオイルは普通の油と同じカロリーあるけど・・・ もやし、キャベツ、豆腐は王道だね。
俺は納豆、枝豆、キムチも有り。 >>157
俺もそのコラボ好き。
他にはひじき、塩辛かな。 ダイエット中は蒟蒻のスライスを牛タン風の味付けにして焼いて食べてた お笑い芸人かなにか?
嫁さんとか彼女のこと相方とか連れ合いとかいうの最高に気持ち悪い 酒自体が飲食なんだからやせたいなら邪道だろ
酔いを求めてるんなら酒飲まずに他のにしろ
シンナー吸え 人参とカボチャをぶつ切り、キッチンペーパーに乗せて5分レンチン。マヨポンで
個人的に不足しがちなビタミンAとEが摂れる 豆腐と納豆のグラタン作ってみたがつまみにもおかずにもなり結構腹にたまる ククってみた。納豆は食わんからツナ缶か長芋バージョンいってみる >>170
ツナ缶なんて絶対うまいに決まってるだろ! 私は最近はまっているのは王道の蒸し鶏!
沸騰したお湯の入った大鍋に皮を剥いだ胸肉を入れて
再度沸騰したら、お湯が冷めるまで放置。
ほんのりピンクの超しっとり蒸し鶏の出来上がり。
それを、切らずに醤油に漬け込む。
いい感じに色づいたら醤油から外しスライスする。
大量につくるよー。本当に美味しい!
お酒は糖質制限中だから、ジンを炭酸水でわって飲んでるよ。
ガブガブ飲んでしまえるのが難点。 カキピーを無計画にむさぼりたい。
いや、カキピーのせいでふっくらしたんだけどさ。 ファミマのスモークチキンスライスがめちゃくちゃうまい。
たっぷり入っていて153kcal.
セブンのサラダチキンより15kcalくらい高いが、味は断然こっちだな。 晩飯はビールに↓が定番になってる。
・ファミマのスモークチキンスライス
・セブンのカニカマ さいきんは必ずロー100のおしゃぶりこんぶ
その後はやはりロー100の塩こんぶと白菜orキャベツあえとか
だいたいこれで4杯いけるかな 最近はビールからカロリーオフの発泡酒にしたけどやっぱ物足りないなぁ ダイエット後のつまみ一覧
海草サラダ(29kcal/100g)
冷や奴(59kcal/100g)
焼き鳥(80kcal/1本)
カニかま(90kcal/100g)
枝豆(135kcal/100g)
ちなみに、太っていた頃のつまみ一覧
とんかつ(460kcal/1枚)
唐揚げ(439kcal/100g)
ポテチ(550kcal/100g)
ピーナツ(580kcal/100g) >>180
うーんやっぱ下のほうが魅力的だな
月1位は油ものがっつり食べて生がっつり飲みたい キュウリに塩つけてかじる
本当はマヨつけたいけどガマン ナッツ類ってどうなんですか?
タモリ倶楽部見てたらつまみに食べたくなった… ナッツは結構カロリーあるんだよね
体にいい油らしいから俺は毎日食べてるけど
10かけくらいかな 豆腐はいい物よりスーパーで特売の安いやつの方がいい
無理やり固めて同じ量の豆で大量に作るから一個あたりのカロリーが少ない
パッケージのカロリー表示は一律だったりするからあてにならない ダイエットを成功させる1番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ事です。
ロングブレスダイエットで10キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ!
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう!
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法!!
http://geinou11.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に!骨盤ダイエットの正しい方法!
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法!
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法!
http://wadaidiet.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの?
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報!
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット!
http://yoga12.web.fc2.com/
日本人に1番効果がある低炭水化物ダイエット!
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報!!
http://shiboudietto1.web.fc2.com/
30歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報!
http://antiaging12.web.fc2.com/
週に10分でOK!加圧トレーニングでアンチエイジング情報!
http://kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報!
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット!
http://tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる!売れ筋ダイエット美容アイテム!
http://bimajo1.web.fc2.com/ これから夏にかけて野菜を使って簡単に作れる低カロリーおつまみってありますか?
冬場は鍋で野菜をたっぷり食べられたけど、暖かくなると何を食べればいいのかわからなくなる
取り敢えず、モヤシを湯がいて専用のピリ辛タレをまぜるのはおいしくてやってるんだけど ピリ辛きうり
パリパリうま塩生キャベツ
野菜スティック(ディップに注意)
カッテージチーズor豆腐でカプレーゼ 野菜スティックのディップって凶悪なの結構あるよね
夏場はスライスしたささみ(デンプンおkなら片栗粉つけて)茹でて大量のきうり添えて
焼酎用の梅エキスかけると焼酎に合う簡単おつまみができる 辛いものは痩せるとかいうけど
酒量が増えちゃってだめだね 鯖缶水煮でも味つきでも何でもいい、玉葱スライスを器の下に敷く、鯖を乗せるまたその上に玉葱スライス
ラップで包みレンチン。味が薄ければしょうゆや胡椒唐辛子で味付け結構いけるよ。 ハイボールとガリガリ君(ソーダ)は激ヤバ級の美味さ。 トレ後、冷奴食いながら晩酌していたが、みょうに腹が減って
冷凍していた鶏胸肉を茹でて、だし醤油(麺つゆのようなもの)に
ニンニクペースト混ぜてかけたら、なかなかうまい。
しばらくはまるかもしらん エリンギを切るか裂くかしてホイルに並べてオーブントースターで素焼き
ポン酢たらして炒りごまふって食べるの好き 寿司をつまみにする場合はしゃりを小さくするか、いっそ刺身にすればいい なんと日本人で癌で亡くなった人のほとんどが、ちくわを食べたことがあるらしい キュウリと新生姜に味噌7割、金山寺味噌3を付けてかじってる にらとにんにく生姜酢ナンプラー和えたもの、美味しい
発泡酒がよく合う
少しだけつまみたい時は、まぐろの酒盗をおちょこに少し盛る
舐めながらお酒飲むの、幸せー >>211
酒盗は止めた方がいいよ
マグロもカツオも塩辛のがいい >>213
酒とか調味料が多いからマイルドだけど常温長期保存が難しい
塩辛は10年放置しようが20年放置しようがだいたい大丈夫なのが多い >>214
酒盗や塩辛を常温保存しようと思ったことないや…
いつも冷蔵庫に入れてるよ
カツオの酒盗苦手なんだけど、まぐろの酒盗は美味しく食べられる
甘海老の酒盗和え、すごく美味しいよ 夏にピッタリ☆ 可愛いLINE一番人気のビールスタンプ☆
【ビール大好きくんサマー】
http://らいん.me/S/sticker/1292996
(URLは「らいん」→「LINE」に置き換えてね) なんかこう、酒盗とかカラスミとかみたいに箸の先にちょっと付けて舐めるように食べる感じの酒のアテを探してるんだが
ちょっと大きなスーパーとかで手に入ってそれなりに安価で美味しいヤツ
やっぱり塩辛とかそういう系になるのかなとは思ってるんだが。後チーズ系?
なんかオススメあります? コールドチキンとでもいうかチキンソテーの冷えた物
弁当の鳥飯・釜飯に乗ってるような物
鶏もも肉
皮・脂身 はさみで除く
味付け10分、照り焼き味・タンドリーチキン味など好みで
除いた皮の1/4を一緒に焼く→油が出る→仕上げに混ぜる
朝作って冷蔵庫
夜、切ってつまみ
うまい >>220
それ系ならやっぱり梅干しとか焼き海苔?
過去スレにあったように梅干しと鰹節合えてもおいしいし
あと給食に出てたようなピーナツみそとかクルミとちりめんあえたのとか
佃煮系のところで売ってるよ ドラッグストアで「低糖質ロカボナッツ」というとを見つけたので酒のアテにしてる
クルミ2、アーモンド1、ヘーゼルナッツ1
の比率がバランスいいらしい
ただ塩気も何もなくて味もへったくれもないので岩塩を挽いたのを付けて食べてる カロリー気にして間食なるべく取らないようにしてるんだけど
どうしてもやめられないのが酒のつまみになる乾燥イカ系のやつ
ただ普通の味のないスルメとかはあまり好きじゃなくて
酢漬けしたスライスイカとか
ジャーキー状にしたおしゃぶりイカなど
こういうのってカロリーどれくらいなんでしょう?
スーパーのおつまみコーナー100g均一で500円くらいで売ってるやつ。
カロリー表示がなくって するめジャーキーに霧吹きで水分与えてあらびき胡椒まぶして食うと…んまい!
上の普通に399円でボトルに入った状態で90gのが売ってるんだけど
299円で100gで胡椒なしのやつが別商品で売っててこれに
単に胡椒掛けたら上のになるんじゃないの?
と思ってやったらできた感じ。 ねぎメンマに桃屋ラー油のせる
熱湯にくぐらせた千切りキャベツをバーニャカウダソースで和えるアンチョビキャベツ
シラスおろし
白菜の千切りを麺つゆ柚子胡椒オイルで和えて和風コールスロー
お野菜の栄養とか胃腸に優しく美味しく飲む事考えて少なめの油を積極的に摂ってます 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
8EHJC 夏野菜の浅漬け。
自分に合う浅漬けの素を探して見つかったら、茄子、きゅうりを漬けて冷蔵庫に常備保存。 塩きゃべつ
あとはきゅうりあらって生でかじって食ってるw 砂肝好きならこれ絶対おすすめしたい。めっちゃ美味しい
砂肝300g前後で作ると、できあがり100gで190kcal弱
砂肝のごま油炒め
https://cookpad.com/recipe/1371241
調味料だけで、ごま油含めて122キロカロリー。これプラス砂肝のカロリー
100gでも小鉢一杯くらいあるから満足度も高いよ
鶏レバーも低カロリーだけど、砂肝はプリン体がレバーの半分以下ってのもいい カクテキは1パック(200g)=64kcal
日本酒と合うんだなこれが セブンイレブンの冷凍焼きナス
1袋80g入りで24キロカロリー 100円ローソンのおでん
大根とこんにゃく、しらたき。
一食50キロカロリーか つまみなら、エビの塩焼きも超低カロリーだよ
エビは10gで9キロカロリー
中ぶりで可食部14gくらいだから、たっぷり10尾でも126キロカロリー ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています