お酒にベストな低カロリーおつまみ

1名無しさん@お腹いっぱい。2012/12/04(火) 00:24:05.48ID:5MsfU8a2
痩せたいがお酒はやめられない、ならせめておつまみを変えるか

182名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/06(月) 03:23:22.97ID:soNm/oKU
キュウリに塩つけてかじる
本当はマヨつけたいけどガマン

183名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/11(土) 02:05:47.07ID:R8vs6BY8
ナッツ類ってどうなんですか?
タモリ倶楽部見てたらつまみに食べたくなった…

184名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/11(土) 02:17:34.97ID:QL8+GhCs
キャベツ

185名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/11(土) 02:41:59.67ID:SI4CQZq5
ナッツは結構カロリーあるんだよね
体にいい油らしいから俺は毎日食べてるけど
10かけくらいかな

186名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/11(土) 19:48:49.25ID:fy8xJ0h4
豆腐はいい物よりスーパーで特売の安いやつの方がいい
無理やり固めて同じ量の豆で大量に作るから一個あたりのカロリーが少ない
パッケージのカロリー表示は一律だったりするからあてにならない

187名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/13(月) 23:01:18.64ID:+Xi9ukFj
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188名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/17(金) 23:57:08.55ID:apKvwsQ4
これから夏にかけて野菜を使って簡単に作れる低カロリーおつまみってありますか?
冬場は鍋で野菜をたっぷり食べられたけど、暖かくなると何を食べればいいのかわからなくなる
取り敢えず、モヤシを湯がいて専用のピリ辛タレをまぜるのはおいしくてやってるんだけど

189名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/18(土) 00:39:40.85ID:Ctt0Fn6p
ピリ辛きうり
パリパリうま塩生キャベツ
野菜スティック(ディップに注意)
カッテージチーズor豆腐でカプレーゼ

190名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/18(土) 04:53:32.07ID:+2q9TzFD
野菜スティックのディップって凶悪なの結構あるよね

夏場はスライスしたささみ(デンプンおkなら片栗粉つけて)茹でて大量のきうり添えて
焼酎用の梅エキスかけると焼酎に合う簡単おつまみができる

191名無しさん@お腹いっぱい。2015/04/20(月) 19:13:53.28ID:wNOOMXnj
辛いものは痩せるとかいうけど
酒量が増えちゃってだめだね

192名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/20(水) 20:12:10.94ID:mSmHNycS
>>173
いつか食中毒になるだろうね

193名無しさん@お腹いっぱい。2015/05/30(土) 13:30:37.34ID:ddP8fY8j
鯖缶水煮でも味つきでも何でもいい、玉葱スライスを器の下に敷く、鯖を乗せるまたその上に玉葱スライス
ラップで包みレンチン。味が薄ければしょうゆや胡椒唐辛子で味付け結構いけるよ。

194名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/28(火) 19:58:37.67ID:JbRo52gc
ビールにカラムーチョ
たまらんわ

195名無しさん@お腹いっぱい。2015/07/29(水) 09:55:31.75ID:zWICckyD
意外とビールに大福にが合うんだよなぁ。

196名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/01(土) 16:20:19.85ID:VJoq19lj
酒に甘いものが合わないなんて迷言だよな

197名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/10(月) 18:01:46.76ID:FwpJSQql
ハイボールとガリガリ君(ソーダ)は激ヤバ級の美味さ。

198名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/11(火) 00:48:15.28ID:0ISn8Sow
>>196
全く合わん

塩気がないと、ムリ

199名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/13(木) 02:22:23.58ID:cWbwY/W3
トレ後、冷奴食いながら晩酌していたが、みょうに腹が減って
冷凍していた鶏胸肉を茹でて、だし醤油(麺つゆのようなもの)に
ニンニクペースト混ぜてかけたら、なかなかうまい。
しばらくはまるかもしらん

200名無しさん@お腹いっぱい。2015/08/17(月) 10:29:46.93ID:6kkkZdYU
塩だな、カロリー零。
寺納豆とかネ。

201名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/15(木) 19:46:10.74ID:Js7Y2HAz
こんにゃくの醤油煮

202名無しさん@お腹いっぱい。2015/10/19(月) 07:16:15.20ID:owpRlJmy
冷奴にかける醤油の代わりに塩辛

203名無しさん@お腹いっぱい。2015/12/04(金) 06:55:24.26ID:ttgZUhlA
エリンギを切るか裂くかしてホイルに並べてオーブントースターで素焼き
ポン酢たらして炒りごまふって食べるの好き

204名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/02(土) 11:58:33.97ID:bHJYUXJF
>>165

マナティ

205名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/03(日) 00:20:54.95ID:ahQ9IvtA
なまこ酢最高に美味しい

206名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/03(日) 08:01:21.52ID:kK5D9j7k
ローソンの胡麻わかめ

207名無しさん@お腹いっぱい。2016/01/14(木) 10:10:22.49ID:pORV90Cr
寿司をつまみにする場合はしゃりを小さくするか、いっそ刺身にすればいい

208名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/22(火) 20:47:20.28ID:rm6Elxj0
ちくわってヘルスィー?

209名無しさん@お腹いっぱい。2016/03/22(火) 23:12:50.16ID:LVgtY3IV
なんと日本人で癌で亡くなった人のほとんどが、ちくわを食べたことがあるらしい

210名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/11(土) 20:13:23.14ID:hpl/QRBV
キュウリと新生姜に味噌7割、金山寺味噌3を付けてかじってる

211名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 02:26:35.65ID:QTbYGZ2M
にらとにんにく生姜酢ナンプラー和えたもの、美味しい
発泡酒がよく合う
少しだけつまみたい時は、まぐろの酒盗をおちょこに少し盛る
舐めながらお酒飲むの、幸せー

212名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 17:12:11.63ID:AN3Rj1ul
>>211
酒盗は止めた方がいいよ
マグロもカツオも塩辛のがいい

213名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 19:35:20.16ID:V4Nm5Ofg
>>212
なんでー?

214名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 20:31:59.35ID:AN3Rj1ul
>>213
酒とか調味料が多いからマイルドだけど常温長期保存が難しい
塩辛は10年放置しようが20年放置しようがだいたい大丈夫なのが多い

215名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/17(金) 21:14:13.44ID:ZikZ0uwG
びんに箸突っ込んで食べてない?

216名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/18(土) 01:16:07.74ID:CbD35bmG
>>214
酒盗や塩辛を常温保存しようと思ったことないや…
いつも冷蔵庫に入れてるよ
カツオの酒盗苦手なんだけど、まぐろの酒盗は美味しく食べられる
甘海老の酒盗和え、すごく美味しいよ

217名無しさん@お腹いっぱい。2016/06/18(土) 01:46:16.36ID:0A4ucxvP
80年物の塩辛

218名無しさん@お腹いっぱい。2016/07/05(火) 00:29:15.53ID:Fp60iVtN
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219名無しさん@お腹いっぱい。2016/10/01(土) 22:53:05.74ID:geyNVYPp
禁酒ですね

220名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 07:58:54.55ID:JT1T6QVO
なんかこう、酒盗とかカラスミとかみたいに箸の先にちょっと付けて舐めるように食べる感じの酒のアテを探してるんだが
ちょっと大きなスーパーとかで手に入ってそれなりに安価で美味しいヤツ
やっぱり塩辛とかそういう系になるのかなとは思ってるんだが。後チーズ系?
なんかオススメあります?

221名無しさん@お腹いっぱい。2017/01/31(火) 14:08:55.32ID:3XA8NoRz
今の季節ならふきみそは?
作るの簡単で美味しいよ

222名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 19:41:12.12ID:kVt0Goyb
コールドチキンとでもいうかチキンソテーの冷えた物
弁当の鳥飯・釜飯に乗ってるような物
鶏もも肉
皮・脂身 はさみで除く
味付け10分、照り焼き味・タンドリーチキン味など好みで
除いた皮の1/4を一緒に焼く→油が出る→仕上げに混ぜる
朝作って冷蔵庫
夜、切ってつまみ
うまい

223名無しさん@お腹いっぱい。2017/02/27(月) 19:46:54.88ID:kVt0Goyb
味付けにはハイミーおすすめ

224名無しさん@お腹いっぱい。2017/03/21(火) 18:05:36.58ID:mwQrX62f
>>220
それ系ならやっぱり梅干しとか焼き海苔?
過去スレにあったように梅干しと鰹節合えてもおいしいし
あと給食に出てたようなピーナツみそとかクルミとちりめんあえたのとか
佃煮系のところで売ってるよ

225名無しさん@お腹いっぱい。2017/07/16(日) 16:19:59.79ID:+OZgY/Ok
常温で売ってるメザシ

226名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/01(火) 11:56:19.01ID:MTG7+wb0
メンマに七味かける、ラー油追加しても可

227名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/10(木) 22:24:45.02ID:AoWQ7XGo
ドラッグストアで「低糖質ロカボナッツ」というとを見つけたので酒のアテにしてる
クルミ2、アーモンド1、ヘーゼルナッツ1
の比率がバランスいいらしい
ただ塩気も何もなくて味もへったくれもないので岩塩を挽いたのを付けて食べてる

228名無しさん@お腹いっぱい。2017/08/29(火) 18:25:46.29ID:6YIcQNq5
カロリー気にして間食なるべく取らないようにしてるんだけど
どうしてもやめられないのが酒のつまみになる乾燥イカ系のやつ

ただ普通の味のないスルメとかはあまり好きじゃなくて
酢漬けしたスライスイカとか
ジャーキー状にしたおしゃぶりイカなど
こういうのってカロリーどれくらいなんでしょう?
スーパーのおつまみコーナー100g均一で500円くらいで売ってるやつ。
カロリー表示がなくって

229名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/19(火) 17:02:06.65ID:0hStQH/H
するめジャーキーに霧吹きで水分与えてあらびき胡椒まぶして食うと…んまい!

上の普通に399円でボトルに入った状態で90gのが売ってるんだけど
299円で100gで胡椒なしのやつが別商品で売っててこれに
単に胡椒掛けたら上のになるんじゃないの?
と思ってやったらできた感じ。

230名無しさん@お腹いっぱい。2017/09/21(木) 23:27:58.74ID:O+TdaEql
納豆
ひじき煮
キャベツに塩昆布
あたりめ

231名無しさん@お腹いっぱい。2017/10/14(土) 20:03:07.76ID:sE17FyF9
ねぎメンマに桃屋ラー油のせる
熱湯にくぐらせた千切りキャベツをバーニャカウダソースで和えるアンチョビキャベツ
シラスおろし
白菜の千切りを麺つゆ柚子胡椒オイルで和えて和風コールスロー
お野菜の栄養とか胃腸に優しく美味しく飲む事考えて少なめの油を積極的に摂ってます

232名無しさん@お腹いっぱい。2017/11/12(日) 07:39:13.29ID:dA3ZE5We
うまそう?

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