◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 19:42:49.90

カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/

過去スレ
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/19(月) 16:36:59.44

おしゃれか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/21(水) 12:59:33.81

食後じゃ胃拡張になるだけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/21(水) 13:02:27.85

>>486
腹をパンパンにしたほうが満足感が得られるなら食べたら良いよ。
0カロリーであればいくら食べても問題ない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/14(水) 22:52:18.73

>>484
水と牛乳一緒に沸騰させるとなるよね
ちゃんと後から常温にした牛乳混ぜるようにしたら解決した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/15(木) 10:36:02.12

かんてんぱぱの寒天には大変お世話になっております
低カロリーのスープに寒天をかさ増しして、いただいてます
これのおかげで助かってる
ありがたいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 15:28:53.25

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/19(土) 21:04:30.75

寒天ゼリーの季節がやってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 02:00:03.36

お味噌汁の中に粉寒天インして食べてる。
この時間まで起きてるとお腹が減ってくるけど、全然減らないわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/05/24(木) 15:45:28.00

>>490
グロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 08:11:09.41

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

BDR4Y

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/07/20(金) 22:03:43.72

身体に合わないけど寒天やめられん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/08/08(水) 12:10:08.54

寒天沸かしたあとの鍋を洗うのがめんどくさくて続かない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/24(月) 01:11:40.90

糸寒天を味噌汁に入れて食べるようにしてる
最初の2～3回だけ大量の便が出たが、その後は普通の便に戻った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/09/30(日) 19:17:16.82

昔マキノ出版の寒天茶ダイエットを書籍のとおりに実践して酷いことになった
十日ぐらい便秘に苦しんで、最終的に真っ白でカチカチな便が出てきたのがトラウマ
医者が出してる本で患者の成功例も豊富だから騙されてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/01(月) 20:48:48.02

何でだろうね
自分は寒天取ってると朝ウォータースライダーみたいに
つるんと出ていくよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/10/10(水) 05:09:25.70

快便だけど痩せないよな
おからパウダーは毛羽立ったうんこだが寒天便はスルスルプルプル

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/05(土) 22:01:29.67

あけましておめでとうございます
ホットゼリーが美味しい季節だね

私はノンカロリーのドリンクでゼリーを作り、とろとろの銀耳と一緒に食べてます（甘みはラカントで調整）
ほぼゼロカロリーで満腹感得られる上
体内のおそうじまでしてくれるなんてこんな最高な食べ物他にない

今年もこのスレのみんなが寒天を活用してダイエット成功しますように

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/01/11(金) 06:52:32.81

寒い時はつらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/17(日) 13:10:36.29

業務スーパーにブルーハワイのカキ氷シロップが並んでたから買って
炭酸水＋ブルーハワイシロップに水寒天入れてみたら美味しい
(´・∀・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/26(火) 05:52:16.96

粉寒天買ってきたんだけど、あらかじめ沸騰させた水に入れるの？
それとも最初から水に入れてから沸騰させるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/26(火) 05:57:19.43

>>504
水から

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/26(火) 06:31:16.74

>>505
ありがとう、さっそく作ってみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/26(火) 22:03:30.11

これあれだね、薄めがいいね
濃すぎると泡立ちハンパねぇのと出来上がった後の海藻？草？みたいな臭いがすげぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 02:04:13.06

出来上がった水寒天を握り潰してお皿に入れ、
ポンしゃぶ、ゆずポン、ごましゃぶ、ラカント、パルスイート、ヨーグルト（ぶどう）、
いろはす（みかん）、ゼロコーラ、アクエリアス、明治コーヒー牛乳、ワンダモーニングショットなど、
いろいろかけて試食してみた
結果、すべてに合う
よほど変なものかけなければマズイってことはない
これでカロリーゼロとかマジ神食材
俺のグルメ細胞食材発見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/28(木) 02:19:04.88

あとあれだね、固めじゃなくて、やや柔らかめな感じのやつ
押すと少し弾み、水が僅かににじむ程度
どうやら俺の場合、このくらいが一番身体に合ってるっぽくて、どれだけ食っても便秘にならずモリモリうんこが出る
バナナ型で適度な硬さと柔らかさ（形が崩れない、でもヌルッと出てくる）の一本ひねり糞がズドンッと出る
ていうか朝と夕方に2回出るようになって嬉しいような困るような感じだ
食物繊維と水分のバランスなんだなあと改めて実感

これは神食材
いや、神の上か！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 00:46:05.58

コーヒー牛乳やいろはすかけてる時点でゼロカロリーではない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/03/29(金) 00:47:37.17

この文脈の読めなさよ
寒天がカロリーゼロと言ってるんだろ
食材と書いてある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 18:02:08.90

寒天なにかうまい味付けある？
ゆずぽん、ぽんしゃぶみたいな酸っぱい系はどうもダメだった
やっぱりご飯とは食感が違うし、納豆、ふりかけ、卵かけたりしてみたけどダメだった
甘い系がうまいのはわかる、実際うまかった
なにかもうちょっとバリエーションほしい・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/06(土) 23:11:17.99

豆乳かん食べたくなってきたー
きな粉まぶして食べると美味しいんだ、下手するとむせるけど…
明日豆乳買って作ろう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 08:53:04.66

豆乳かー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/07(日) 08:53:50.27

豆乳かけてみようかな。
ラカントSが本当にうまかったんで、そればっかで食ってたらすげぇ下痢した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 18:07:32.67

ニチガの粉末寒天が安いもんで、それ買って作ってみたんだが、めちゃくちゃ臭うね
非常に海藻臭い。かなり水多めで薄めにつくらないときつかった。
臭いが弱いやつってないかな？
今度は安かろう悪かろう（品質が悪いってわけじゃないが、臭いのせいで食べづらい）で、多少高くても食べやすいやつにしてみようと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 19:27:27.77

普通にかんてんパパのかんてんクックが粉末状でクセもないし扱いやすいよ

今日は牛乳かんにアーモンドエッセンス入れて
杏仁豆腐風にしたの仕込んだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 19:44:26.99

>>517
うまそうだな
俺は乳糖不耐性で牛乳飲むと即下痢るから、牛乳ダメなんだ
飲めるやつがうらやましいよ

かんてんパパか、検索してみるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/08(月) 22:30:52.05

>>516
業務スーパーの粉寒天が安くて良いよ
80g398円
別にクサくないよ
中国産に抵抗が無ければぜひ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/10(水) 13:10:20.57

>>519
返信ありがとう
漂白寒天ってやつが存在することを知ったので、なにか怪しげなものが使われていないなら試してみようと思ってるんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/10(水) 18:48:30.83

俺の中で寒天とこんにゃくで戦いが繰り広げられている
どっちもどっちだよなあ・・・・
こんにゃくのほうが料理では使いやすいかもしれん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/10(水) 19:31:13.13

寒天は水溶性食物繊維が豊富だが、こんにゃくは不溶性だけとのこと。
水溶性食物繊維が胆汁酸を吸着し排出することでLDLを下げることが近年注目されている。
水溶性を含むほうがいい寒天のほうがいいだろう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/10(水) 20:33:07.25

>寒天は水溶性食物繊維が豊富だが、こんにゃくは不溶性だけ（要出典）とのこと。
>水溶性食物繊維が胆汁酸を吸着し排出することでLDLを下げる（要出典）ことが近年（いつ？）注目され（どこで？）ている。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/10(水) 21:35:26.68

どっちも食べれば

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/11(木) 22:23:24.79

>>522
いつ、どこで、誰が、がまったくわからない糞のお手本みたいな文章でした
こういうの真に受けちゃうバカが踊らされるんだろうなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/12(金) 19:36:07.48

棒寒天、溶けません！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/13(土) 05:24:36.01

>>525
521よりは100倍参考になる書き込みだとは思うけどな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/15(月) 23:04:34.69

>>525
ハゲ同！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/04/16(火) 22:10:40.94

>>525
きみに同意する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/16(日) 11:38:31.48

水溶性食物繊維ならチアシードのほうがラク
出て来るウンコの状態も一緒

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/21(金) 06:54:07.94

西友オリジナル、みなさまのお墨付き寒天ゼリー0kcalを試した。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/22(土) 04:44:18.96

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 01:54:17.22

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/24(月) 06:14:26.85

上がれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 00:18:44.83

一昨日から始めた。お茶に入れて飲んでる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 00:25:38.60

みんな寒天で痩せるage

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 17:51:17.93

がんばれー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 20:03:00.76

>>535
さんを習って私も始めました。
青汁に寒天入れてます。なかなかいい感じ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 21:14:33.91

砂糖無しでイケるのがいいですよね。１日2～3グラム取ってるけどお腹も空かない。レンジで温めて２分で飲めるし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 21:22:17.68

レシピ板だけど寒天繋がりで。

ダイエット派寒天レシピ
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1119684318/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/25(火) 21:24:34.16

ところてん毎日2パック食べてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/03(水) 21:15:09.00

牛乳だけでトロトロ寒天作るとあまり美味しくないね。牛乳寒は甘いってイメージだからかなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 22:07:18.57

最初の方のレスに戻るけど、
水寒天最高。
細かく砕いて、水筒に入れると、外でもぐびぐび飲める。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 22:17:17.96

食事前に小さじ一杯の粉寒天をお茶で流し込んでる
これが一番手軽

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/09(火) 23:44:53.43

冬はそれでよかったが。暑い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/10(水) 01:10:44.74

毎日飲んでる。不味いけど飲めなくはない。空腹はキツイから仕方ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/10(水) 07:57:04.60

薬飲む要領で水かお茶で粉寒天飲んでる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/12(金) 08:48:28.09

青汁寒天にして冷やし固めると
底に粉末青汁がたまってうまくいかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/15(月) 00:31:08.23

暖かいうどんもどきを食べたくてところてん煮たらとけるのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/16(火) 19:04:40.40

>>547
薬飲む要領で、って、
溶かして水を持った状態にしないと、腹にもたまらないし、意味ないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/19(金) 19:17:30.85

>>550
マジっすか
腹の中で水吸うから大丈夫ってことはないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/20(土) 02:07:26.90

>>551
えぇ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/24(水) 21:00:31.64

>>551
水吸うときには、90度以上ないといけない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 00:15:17.49

>>553
テレビ番組で不健康な芸能人が
外食のときに出されたスープとか味噌汁に寒天を沈めて食べる生活をしてたよ。
血糖値が爆上げされないとか。

溶かさないのは満腹感は刺激されないってことだよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 07:34:07.91

>>554
得に溶けやすい寒天も販売されてるし、
少しずつダマにならないように入れてぐるぐる混ぜると
コーヒーとかにも溶けるけど、
薬のように飲むのは、全く効果ないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 08:24:34.37

果たして寒天で痩せるのだろうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/25(木) 08:34:51.74

>>556
楽天で買い物すると金が無くなって痩せるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 07:39:16.20

>>1
実況 ◆
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1564350507/950-1000

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 07:40:00.38

>>194-198

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 07:42:03.87

>>194-204>>1

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/29(月) 07:45:37.62

>>1
ダイエット派寒天レシピ
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1119684318/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 00:05:21.90

寒天を固めなくても溶かすだけでおk?

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 08:48:00.71

水寒天作る
冷めて固まる少し前にアイスの実を入れて固める
透明ゼリーに浮かぶアイスボールが映える
ゼロカロリーじゃないけど糞暑い夏の低カロリーおやつにぴったり
水寒天は少しゼラチン投入して柔らかめプルプルゼリーにしてもうまー
昨日はかき氷用ブルーハワイ垂らして淡いブルーゼリーにアイスの実浮かべてみた
毎日暑いからみんな気を付けてー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 08:50:42.25

水寒天作る
冷めて固まる少し前にアイスの実を入れて固める
透明ゼリーに浮かぶアイスボールが映える
ゼロカロリーじゃないけど糞暑い夏の低カロリーおやつにぴったり
水寒天は少しゼラチン投入して柔らかめプルプルゼリーにしてもうまー
昨日はかき氷用ブルーハワイ垂らして淡いブルーゼリーにアイスの実浮かべてみた
毎日暑いからみんな気を付けてー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 09:00:32.30

ごめん
大事でもないが２回書き込んでた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/30(火) 16:48:00.95

涼しげ
たまにはこんなのもいいねえ
グラスに盛り付けたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 10:34:06.15

ミルク寒天に黒蜜かけて食べるの好き
黒蜜カロリーバカにならないから実質甘みはラ液体カントで取る感じ
黒蜜はトッピングというな風味付け程度に

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 20:37:03.34

とにかく暑すぎる
食欲減退するがこんなときこそ寒天の出番だな
甘い系から食事系まで寒天レシピ捗る
夕飯は雑穀米と味噌汁、刺身
冷奴に寒天ポン酢ジュレ
糸寒天と海草サラダ
デザートグレープフルーツと杏仁豆腐風寒天ゼリー
旨かった
満足度100寒天w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/07/31(水) 21:34:02.77

水寒天もあるのに、
コーラゼロにはまってしまった。
明日からまた水寒天飲む。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/01(木) 16:26:43.07

寒天とアガーで水まんじゅう作ったよ
ラカンで甘味つけた小豆包んでみた
ぷるるんつるりの食感
いつもは寒天単独だけど仕事休みの日はご褒美
体重順調に減ってるしお通じも良好
嬉しい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 08:30:34.51

ここ過疎ってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/02(金) 12:48:52.46

此処んところ専らところてんばっか
暑いところココアたくさんもらったところだけどココア寒天作る気にもならぬ
やっぱりところてんだなとところてん作るところ
ところジョージのOS1も寒天溶かして食べるところ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 08:55:34.47

↑暑すぎて自分の目がおかしくなったかと思ったじゃんw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/04(日) 14:24:48.17

寒天に蒸しあずき入れてなんちゃって水無月作ったよ
黒蜜ときな粉で食べます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/07(水) 08:39:36.57

ポカリスウェット寒天、クラッシュして
液体のポカリも入れて一緒に飲むのにはまったけど
家族には不評w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 22:03:16.76

面倒くさいから冷やした麦茶に粉寒天を投入してスプーンでクルクルクル～
ゴックン(^ー゜)ノ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/08/12(月) 23:15:30.21

寒天にエリスリトール溶かしてゼロゼリー完成
人工甘味料じゃないから美味しく食べられる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/11(月) 22:55:14.69

>>576
それ意味あるの
胃のなかで膨れなさそうだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/11/12(火) 22:42:26.96

>>578
う○ちいっぱ出でますよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/04/11(土) 08:56:31.15

溶かして固めた寒天を冷蔵庫に入れておいたら何日持つんだ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/06(土) 10:59:46.13

味噌汁に寒天入れて食べ始めたんだけど、便の量すごいね。
元々便秘タイプではなかったし、食べる量も変わっていないのにこんなに出るとは…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/06(土) 16:24:32.66

何g入れてるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/06/21(日) 19:48:57.05

ザ!鉄腕!DASH!!★2 牛乳寒天

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/07/04(土) 01:50:25.40

？