◆■●寒天ダイエットPart4●◆■

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 19:42:49.90

カロリーゼロ！豊富なレシピ！腹持ちいい！
さぁ、存分に語れ。

前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280190981/

過去スレ
■■■寒天ダイエット■■■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1197696848/
◆■◆寒天ダイエットPart2■◆■
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1242830191/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 19:56:12.55

水ようかんをよく作ります

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/06/19(火) 20:07:02.98

>>1
おつです（･∀･）>>168

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 20:22:22.01

麺の代わりになるかと思ったら溶けちゃったでござるの巻

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 20:49:08.98

酢醤油かけて食ってます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/19(火) 22:02:04.59

>>1
おつ

>>4
40℃以上で溶ける。冷麺風や冷やし中華風なら問題ない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/20(水) 14:14:29.44

いちおつ
出汁と塩こしょう入れた硬めの寒天を砕いてサラダに入れてみた
特にどうってことなかった

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/06/20(水) 14:33:41.16

>>7
ポン酢で柔らかめに作ると・・・ポン酢じゅれ（･∀･）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 15:58:52.12

粉寒天4g
水500ml
で心太というレシピをみて真似して作ってみたけど天つきから出てくる前にポロポロ崩れてしまう

市販の心太みたいにするには何を改善すればいい？
教えて先輩方

忍法帖【Lv=40,xxxPT】 · 2012/06/21(木) 16:07:59.71

>>9
寒天を増やす（か、水を減らすｗ）
去年の夏、よく作ってたけどやっぱり少しボロッとなるよ。
ゼラチン少し足すとプルンっとするから割れなくなった。
ただ分量忘れちゃったｗごめんよ（･∀･；）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 17:44:50.70

>>10ありがとう。調節すればなんとかなるのか...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 19:29:43.75

ゼラチンは動物性だからダメだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 19:48:04.34

>>12
粘度調整にちょろっと入れるくらいならいいんじゃないか？
半分以上ゼラチンとかだともうそれはダイエットじゃなく普通のおやつだろうけど
純植物性を維持するなら選択肢はアガーくらいかなぁ、ところてん突き持ってないから実験したことはないけど

**!ninja** · 2012/06/21(木) 19:58:10.35

そうそう、ゼラチンはちょっとね。
お肌のためにいつもセラチンを（ゼラチン5ｇ、水50ｃｃ位）ふやかしてあるんだけど
（↑こうしておくと温かいものに入れればそのまま溶ける）
これを8等分してあるのを1～2個入れてた。

あと心太突きも重要だよ、網が細い針金みたいなのはキレイに切れるけど
プラスチックタイプだとボロボロするよ（･∀･）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 20:44:34.00

ポンジュース400
水100
棒寒天2

めっちゃうまーい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 21:41:47.63

ジュースだと糖分多すぎてダメじゃね？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 22:04:43.26

>>9-14
サイリウム入れると、もちもち&ぷるぷるになる。
食物繊維の補給にもなる。
水200ccに粉寒天2gで煮溶かし、少し冷めたところでサイリウム小さじ1(5ml)を加え、ひたすらかき混ぜる。
かき混ぜが足りないと、部分的に固まるので、全体がドロッとするまでよくかき混ぜること。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 22:07:39.57

かんてんぱぱに、ところてん専用のが売ってるよ。
普通ので作るよりコシがあって美味しい心太がつくれる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/21(木) 22:55:34.54

>>17
横だけどうちにあるから明日試してみる！
ありがとー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/22(金) 13:41:05.96

牛乳寒天はおいしいんだけど、無脂肪牛乳でつくった寒天は味が薄くて好きじゃない。
無脂肪牛乳の寒天をつくっている人はどんな牛乳を使っているのか…。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/22(金) 13:56:53.64

ローソンの牛乳みかん寒天おいしいよ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/22(金) 15:10:20.40

>>20
牛乳の旨さは脂肪量と比例するから
慣れるしか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/22(金) 16:57:32.03

>>20
寒天作るときにスキムミルク入れたら、乳成分が増えるわけだから味が濃くなるんじゃないかな。
スキムミルクは牛乳から脂肪分抜いてその他の成分を濃縮して粉末にしたものだし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/23(土) 23:21:35.26

某有名店の素材でコーヒーゼリー作ったんだが
無茶苦茶でかい発疹が手首足首に出てなおらない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/24(日) 00:14:08.56

そんなこと言われてもうち寒天やし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/26(火) 10:39:17.83

チョコレートの代用にココア寒天作ってみた
おいしすぎて500cc一日で食べちゃったから意味ないわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/06/30(土) 23:53:40.84

ぱぱ寒天ゼリーＡみたいに高濃度寒天ゼリーを作るにはどうしたらいいんでしょう？
水100ccに5gとか溶けないよね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/01(日) 20:47:58.96

寒天買い忘れた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/01(日) 20:58:09.14

コンビニのゼロカロリーの紙パックのミルクティーで寒天作ったよ
旨かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/01(日) 21:18:03.87

>>27
溶けるよ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/02(月) 01:37:08.37

今日初めて寒天ゼリー食べたが後味サッパリでめっちゃウマい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/02(月) 19:08:06.15

ゼロカロのミルクティーなんてあるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/02(月) 23:12:08.55

こしあんと水寒天がウマイ
たまには和風もいいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/07(土) 13:05:24.68

パパの使うと楽でええね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/08(日) 16:55:41.22

ゼリーは腹が膨れる　痛い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/09(月) 09:06:23.47

寒天は良いものまで排出するから、アクエリアスとか入れた方が良いよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/11(水) 13:59:12.96

寒天でもとくに不満はなかったが飽き防止のためイナアガーを買ってみた
どうも使いにくい
レモンアクエリアスと混ぜて煮立てたら固まらなくて（確かに説明書に書いてあった）
砂糖と混ぜてもダマができる
味はゼリーそのもので美味しい
250ccをいつも一食分と考えているんだけどアガーだけでカロリー15kcalぐらいか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/12(木) 18:17:07.40

冷たくひやした小豆寒天うまーだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/14(土) 18:12:36.61

水寒天に黒みつときなこを掛けて食べるのが好き
サッパリしたわらび餅みたいで美味しい

あと、水寒天に無糖ヨーグルトと無糖ジャム入れたのもよく食べる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/14(土) 22:56:36.80

サーロインステーキセットの〆に、寒天ゼリー＆バニラアイスのチョコレートソース掛けを食った

ウマ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/23(月) 13:59:59.58

業務用スーパーで粉寒天1キロ、黒蜜1000ccパック買ってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/24(火) 05:27:36.41

寒天のボリボリ感が苦手なんだけど超ゆるく豆乳寒天作って
中にフルーツいれてカルピス原液でちょこっとかけると超ウマー
これならケーキとか食べるよりよっぽどヘルシーでさっぱりしててイイ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/26(木) 13:34:20.82

かんてんパパ残ってるの思い出してただの市販還元りんごジュースを固めた
超ウマ
小豆好きだから小豆煮て固めてみる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/26(木) 14:38:39.12

ちょっと寒天固すぎたのもあって苦しい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/27(金) 01:27:59.81

どんだけ食べたんだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/07/31(火) 07:09:13.53

寒天作るとき米粉を大さじ1くらい入れて作ったら、もちっとしてイイ感じ！
量を増減して食感を楽しみつつ、ベストな量を研究中

3種類くらいの固さの水寒天を冷蔵庫に常備してて、その時の気分or種類ミックスして食べるのも好き

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 04:34:03.81

わらびもちみたいな感じ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/01(水) 21:36:57.70

わらびもちよりもう少し弾力ある感じだよ～
米粉の量を減らせばわらびもちに近づくかも！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/03(金) 15:49:18.35

きな粉黒蜜寒天うっまー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/04(土) 02:31:00.20

黒蜜だけだけど毎日食べても飽きない
暑い日につめた～く冷やした寒天の喉越しおいしいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/08(水) 10:02:30.78

楽天で中国産の粉寒天１㌔買おうかまよってます４千円です
レビューみてみると９３０ぐらい書き込みされててみんな評価がいいですみなさんならかいますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/08(水) 10:10:30.12

中国産の時点で却下

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/08(水) 12:54:38.15

>>51中国産はなんだか気持ち悪い

水寒天にオリゴ糖か黒蜜かけて食べようかと思ったが、そのままでも充分美味いのな｡
暑いときはアイスよりサッパリ食べられる。
いまだ黒蜜出番無しｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/08(水) 20:47:31.69

水かんてん（ところてん状にカット）にかき氷シロップでも、
ダイエットカルピスでもうま～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/08(水) 21:47:52.19

なら中国産は買いません！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/09(木) 22:53:52.39

最近暑くて夕食にところてん食べてるんだけど、便秘が酷い。何でだろう？
柔らかいから水分が足りないって事は無いとは思うんだけど。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/10(金) 11:40:03.04

冬場は寒天茶飲んでたんだが、最近暑くなったのでついサボっていた
しかしやめた時から見事に体重グラフが横一直線になったので再開、また減りだした
継続は力なりだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/10(金) 12:39:52.31

無糖のコーヒー寒天作って物足りないからキナ粉と黒蜜かけたらウマー
だけど黒蜜って大さじ１で５２カロリーもあるんだな。少なめにしないと。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/22(水) 23:03:55.60

腹へり時の非常食で黒蜜かけて食べてるけど糖分が気になる
ジュース入れても同じことだし
何かいい食べ方ないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/22(水) 23:29:52.24

>>59
ポン酢やノンオイルドレッシングは？
甘味を求めるなら、果物を荒く潰して一緒に食べても美味しいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/23(木) 05:22:49.43

>59
ブラックコーヒー（ドリップ）で作った後、牛乳かけて食べてます。
ノンシュガーだけれど満足感得られるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/25(土) 12:18:02.41

>>60-61
ありがとう
毎日これ!と決めるより食べ方変える方が食べ飽きない意味でもいいよね
試してみます

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/28(火) 00:06:02.57

>>61
やってみたよ。美味いね！甘いコーヒーゼリー苦手だったからちょうどいいや。

600ml分を粉4gで固めたのを約3日かけて食べきるくらいのペースなんだけど、
2日目の今日は異様に腹がゆるくて…
確かに食物繊維過剰摂取でゆるくなるってのは知ってたが、ここまでとは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/28(火) 12:09:13.67

心太にキュウリやトマト、茹でたオクラ、えのきをのっけて味ぽんでｳﾏｰｯ
ただ塗り箸だと食べにくい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/08/29(水) 06:01:42.06

>>63
自分は逆に繊維取りすぎると固すぎるようになるな

>>64
今の季節に良い感じだね！おいしそう
今日のお昼ごはんに作ってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/09(日) 17:59:46.74

水寒天食べて3時間くらい経ってから回転寿司を食べたのに
おっそろしくお腹が張ってびっくりした｡
これは食べる量が減るわｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/21(金) 18:26:32.52

烏龍茶寒天＋レモン汁＋少量の蜂蜜、ウマー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/22(土) 08:14:44.59

暖かい牛乳で溶かした明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝに煮溶かした寒天を投入。
体が温まるし満腹感ﾊﾟねぇ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/09/26(水) 14:21:31.87

6個100円傷アリグレープフルーツを剥いて固めた
時期はずれだけどおいしい！
でも寒天は胃の中で水分吸う感じで苦しくなるからダイエットにはいいかもしんないけど食べ過ぎ注意だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/23(火) 13:18:49.13

ずっとアガー派だったのだが発がん性の記事を読んで寒天に変えた
動物実験でありえない量を食わせてそういう可能性があるというだけで
人体に影響なしとの発表もあるのだが、そのあり得ない量を毎日食べ続けていたから
怖くなっちゃった
寒天も美味しいがやはりアガーのほうがうまい
アガー4000円分残ってる　どうしよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2012/10/23(火) 14:31:58.06

実際問題として、まずあり得ないからあり得ない量っていうんだろ
例えば魚の焦げで発がん云々ってな話も一昔前あったわけだけど、
これは、焦げの部分だけ集めてバケツ5杯分くらいを50～60年間毎日食べ続けてやっとガンになるかどうかってな感じという話を何かで読んだことあるけど、
そのレベルのあり得ない量を毎日喰ってるの？

まぁ何が言いたいのかって言うと、少なくとも残ってるぶんくらいなら俺ならｷﾆｼﾅｲで食うってこと

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/05(土) 17:22:26.27

あげときますね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/08(火) 14:13:04.02

この時期は室温の寒天でも体が冷えまする。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/12(土) 04:07:43.00

寒い時期は食べ方を変える
冷えた寒天を食べるんじゃなく、
温かい寒天を飲むんだよ

煮溶かした湯を携帯マグに入れといて、スティックの緑茶やコーヒー、ココアとか粉末ものを混ぜて飲む

味噌汁、スープに溶かして混ぜる
もしくは糸寒天を入れる　

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/12(土) 08:13:34.82

みんな寒天ダイエットして痩せた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/14(月) 14:33:42.72

おしるこの後は寒天入れて羊羹にして食べる
寒天の臭さって10分くらい沸騰させると抜けるみたいね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/16(水) 20:09:44.53

トップバリューの溶けやすい寒天買ってみた。
表記を見ると｢寒天加工食品｣とあり、2g 4kcalだと。

2gあたり180mlくらいの80℃のお湯でちょうどいいゼリー状になった。

水寒天にしてラカント振り掛けて食べたら美味しかったけどコスパ悪いしカロリーが。
どこでも粉寒天の方がいいかな？

沸騰させるのが面倒で、たまにしか食べない人は丁度いいかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/17(木) 23:09:19.44

寒天ゼリー　→　冷凍　→　自然解凍　→　「なんじゃこりゃー、ﾎﾞｯﾀｸﾘ！」

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/18(金) 08:23:01.89

粉寒天4g・電気ポット80℃のお湯500mlで溶かして電子レンジ600W1分加熱、ラカントを粉のまま投入、かき混ぜで固まるね。

粉寒天の溶け残り無いし、臭みも消えてる。
こんな簡単で美味くてカロリー殆ど0の食べ物があっていいのか。
今まで損してた気分だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/21(月) 19:00:57.04

今日、初めて味噌汁に粉寒天40gを入れてみた
恐々と口をつけたがまったく違和感無かった
これなら続けられそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/21(月) 19:04:13.02

×40g
○4g

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/29(火) 23:44:33.90

この季節は過疎るね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/30(水) 01:39:46.07

寒いもん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/30(水) 10:34:48.67

寒天レシピスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/01/30(水) 16:17:27.84

>>83
軟弱者!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/04(月) 15:33:36.61

風邪熱がある時に寒天いいな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/04(月) 18:15:01.89

黒豆を茹でた汁に寒天をとかして固めたものをふぉーくなどでクラッシュ
→人口甘味料かオリゴ糖かなんかで少し甘み追加
→牛乳をかける

と、なんちゃってコーヒーゼリーかなんちゃってドロリッチっぽいデザートになるよ。
寒天がコーヒーっぽい風味でウマー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/04(月) 21:53:48.33

普通にインスタントコーヒー入れた方が簡単手間要らずだと思うが。
黒豆を煮るのが目的で、副産物を利用するのなら分かるが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/04(月) 22:09:59.88

>>88
そそ、黒豆を茹でるのが目的ですw
でも最近は、寒天ドロリッチのほうがたのしみで黒豆煮てるかも。

黒豆、砂糖なしでもほんのり甘くてうまいし噛むから腹持ちいいので、こちらもおすすめっす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 09:27:01.76

今ちょうど寒天で何か作ろうと思ってたんだけど
黒豆無いからインスタントコーヒーとパルスイートと低脂肪乳で>>87を作ってみるわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/05(火) 17:07:03.07

>>87
ジャスミンティーでやってみたら、アジアンなデザートになった！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/09(土) 09:01:12.28

はっこんなスレあったんだ、みんな手作りしててすごいなあ
楽天で勢いで5千円分くらい蜜豆寒天注文してしまった
無駄遣いで涙目、情弱な自分ワラエナイ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/27(水) 09:07:34.51

一週間おやつに寒天食べてたら便秘になって腹がパンパンになった。
水分が足らないのかと、寒天食べた後は水を500cc程取るようにしたが、尿量が増えるだけだった。
限界点突破しそうだったので、寒天止めて下剤飲んで出した。
美味しいしカロリー無いから続けたかったなぁ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/02/27(水) 12:55:38.69

ダイエットオタクって何でこう極端な行動ばかりやって失敗するのだろうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/16(土) 01:14:59.36

おしりから寒天そのものが出てきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/03/17(日) 13:40:36.88

イオンのＰＢ・寒天（ＴＶ）が結構美味しいと思った。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/04/15(月) 22:27:25.81

寒天買ってきた。
とりあえず糖質カットのベイクドチーズケーキに混ぜて、シットリ感が出るか試してみよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/07(火) 20:05:27.84

味噌汁に入れて飲んでるがみるみる痩せてきてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/05/21(火) 22:41:43.82

八王子卸売センターの奥にある
土谷？商店の手作り寒天おいしかった
安いのに美味い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/04(火) 19:24:49.71

0キロカロリー黒蜜寒天40食分頼んだ
自分で作るのめんどくさいから

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/08(土) 03:34:25.58

そろそろ寒天食べまくりたくなる季節がやってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/11(火) 06:07:26.32

風邪引いたときって何食べても不味いけど作りおきしてた
黄桃入り牛乳寒天の美味しさは忘れない。体温下げるしいいわ
今度はヨーグルトで作ってみたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/13(木) 07:28:01.41

>>60
ポン酢美味しそう
コーヒー寒天ばっかりで飽きてたんで、早速作ってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/15(土) 22:56:51.07

実際寒天で痩せました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/15(土) 23:26:24.28

>>104
どこまでが寒天効果かはわからないけど、寒天茶とエアロバイク併用で10ヶ月で10キロ落とした
エアロバイクは一回一時間で週4、寒天茶はほうじ茶500ccに寒天5gとかしたのを昼夜飯時に半分ずつ飲んでた

半年前くらいに目標体重に達したんで現在は寒天茶のみ、運動は事務員の日常行動レベルで
体重増減はほぼ無し、ただし寒天茶飲んでる以外はわりと好き勝手飲み食いしてるので
肥満防止と町内環境正常化に役立ってくれていると思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/16(日) 01:00:06.42

>>105
寒天茶、寒い時期に良さそう

あと放置自転車撤去や緑化運動など積極的に参加することで更に環境正常化に役立てる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/17(月) 08:13:41.11

>>105
寒天茶良さそうだね
腹が膨れる効果があるのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/17(月) 16:26:40.81

http://lite.blogos.com/article/63063/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/18(火) 10:32:17.97

寒天茶作ってみた
プアール茶に入れたんだけど、忘れてて鍋を見たら膜が張ってるように見えて驚いたｗ
ゆるーく固まってる感じ

どいうか、歯が痛くて物が食べられない・・・・・・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/18(火) 10:49:03.30

プアール茶にゆる寒天うまし
今日寒天買って、家にあるどくだみ茶、ルイボスティ、ギムネマなんかもやってみよう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/19(水) 19:23:40.27

ところてん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/19(水) 19:25:52.51

誤爆スマソ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/26(水) 19:48:24.67

おやつを寒天に変えて1か月
67cmのパンツがゆるゆるになってきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 10:52:48.40

寒天ってすごいね
昨日からコーヒーに混ぜて飲んでるけど、便通が改善した
栄養成分見たら寒天の食物繊維量が半端ないね

http://i.imgur.com/CgFv69k.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 11:06:23.85

>>114
固めずにコーヒーに溶かして飲んでるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/28(金) 14:34:56.14

>>115
うん熱いコーヒーだとすんなり溶けるから
冷めてくるとコーヒー寒天になっちゃうけど、レンジでチンすれば大丈夫

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/29(土) 08:36:53.54

いろはすみかん、いろはすりんごで作ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/06/30(日) 23:11:31.80

>>117
美味しいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/01(月) NY:AN:NY.AN

それなりに美味しいですよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN

面倒くさいので粉寒天をそのままコーヒーに入れてのんでるけど
明らかにウンコの出る量が減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN

牛乳寒天固めに作ったらブリンブリンの消しゴムみたいなのができたぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/05(金) NY:AN:NY.AN

>>120
コーヒーの水分に対して寒天の量が多すぎるとか？
その分量で煮溶かした寒天作ってみたら>>121の消しゴムを更に硬くしたようなのができるかもよ
そういう十分に水分を含んでない粉寒天が、腸で本来便の容量を増やすはずの水分を吸収しまくってるとか
しらんけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

>>120
減ったの？
謎過ぎる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/07(日) NY:AN:NY.AN

>>106
そうそう町内の放置自転車は放っておくとどんどん増えるからきちんと都度都度でかたづけないとって違うわぁ！

>>107
お腹ふくれるのと、あと繊維質を先に摂ることで糖質脂質の吸収を妨げるとかなんとか

お茶寒天はお茶の風味のおかげで寒天くささが抑えられるのも嬉しい
普通に食べるぶんにはあの匂いも風味のうちなんだが、毎日だと飽きがくるからね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN

水寒天を軽く潰してヨーグルトかけたら美味かった
暑い日は食事の代わりにもいいかも

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/09(火) NY:AN:NY.AN

粉寒天をそのまま摂取しても膨らまずに排出される気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

寒天ゼリーを食べまくって夏が来て実感したことだけれど、汗がジトジトしなくてサラッとしてきて嬉しい。
美味しいし安いし、幸せでイキそうだわ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN

>>127
やせた？
おかま？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN

>>128
それまでポテチやチョコばかり食ってたから、痩せたよ（172cm・67kg→63kg）
おかまの気は少しだけあるかもしれない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/11(木) NY:AN:NY.AN

寒天を茶１リットルにつき小さじ１だけ入れて飲んでる
これで痩せているとは思えないけど、夏だし冷たくドロドロした触感が気に入って飲んでる
これで腹が膨れて、食べたくなくなるならいいんだが
屈むのが大変、腹が邪魔して

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/18(木) NY:AN:NY.AN

おやつに寒天を作って食べてるだけなのに体重が減ってきた
すごいね寒天

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/19(金) NY:AN:NY.AN

スナック菓子を寒天にするだけでも体重が減るよね
寒天の粉がもう少し安ければもっと嬉しいんだけどな、一日6gほど消費するからなぁ…どこで買うのが安いんだろうか。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN

スナック菓子を寒天にするといっても、スナック菓子をほとんど食べない場合は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/20(土) NY:AN:NY.AN

馬鹿発見

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN

大量に粉寒天買って毎日牛乳寒天にして食べてる
甘みも足してるけどカロリーゼロのもの使ってるから、食べても罪悪感が薄い
おやつ代わりに食べると満足するしお通じも良くなって万々歳だー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN

杏仁豆腐とトマト寒天と心太用の素寒天作ったった。
これでしばらく寒天三昧だ～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN

豆乳生姜寒天ウマー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN

あんみつウマ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN

桃・キウイ・リンゴのスムージーを寒天にしたら美味しかった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN

水200､牛乳400と粉寒天2gの牛乳寒天の絶妙な固さと美味しさったら…
牛乳寒天に合うフルーツは黄桃が王道で飽きないね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

>>140
自分も同じ割合、液体1200ccと粉寒天4ｇで作る
スプーンで掬えて且つ簡単に崩れるベストな固さだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/04(日) NY:AN:NY.AN

水250、牛乳200に粉寒天1gのあの限界寸前のふるふるさも良いよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/08/27(火) NY:AN:NY.AN

寒天美味しくないと文句言ってたが
柔らかく作れば美味いんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 14:14:27.20

ガッテンレシピでフルフル寒天あったなー
レモン　寒天　ガッテンでググれば出てくるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 23:11:09.38

>>144

おっおー！　ちょうど有機栽培レモン果汁100%ってのが
冷蔵庫に入ってるから、粉寒天とノンカロリーシュガー
で作ってみるわ！ありがとう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/05(木) 23:51:05.42

セブンイレブンの寒天ゼリーおすすめ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/06(金) 12:36:05.62

運動と筋トレしながら寒天ダイエットしています
質問なんですが、食後に寒天パウダー1グラム入りお茶を飲みはじめてから●がもっちりしてきたというか、ボリュームが多くなりましたが皆こんなものでしょうか？
●がでっかくなって、質感も便器につかないプリっとした寒天みたいな…
で、調子にのって食後の寒天を2グラムに増やしたら便秘になりました

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/06(金) 13:19:06.38

寒天も摂り過ぎると便秘になるよ
どうしても寒天を増やしたいなら1度に2ｇでなく
1ｇのお茶を2杯にして、時間を開けて飲むなどしてみるのはどう？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/06(金) 15:02:07.57

寒天は食物繊維の塊だからね～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/06(金) 17:39:25.35

>>148
スマホなのでID変わってるけど147です
ありがとう
やっぱり2グラムは飲み過ぎなんですね
毎食後1グラムで頑張ってみます
お通じはよくなるので、体調はよいです

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/13(金) 21:02:14.16

寒天は消化に良いのでしょうか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/13(金) 21:16:16.24

食物繊維ですが、日本では、「人間の消化酵素で分解できない難消化性成分の総称」とされています。

なので消化には良くないんじゃないかな？
一般的に消化に良くない＝腹持ちが良い
みたいな感じだし

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 05:06:20.76

消化に悪い＝胃腸に負担が掛かるから美容には向かないかもね。
お通じを良くしたいならご飯をしっかり食べた方が良いかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 08:39:04.46

出ない、出すぎるんでなければ問題ないと思うけど。
明らかに1週間も出ない便秘だったり1日7～8回も出る下痢の方が胃腸に負担がかかるのは言うまでもない。
便秘は美容にもよくないって言われてるしね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 11:24:45.10

単に負担がかからなきゃいいってものでもないしね
繊維質は必要なんだし、普通の食事で必要量取りきれないなら寒天で補うのは普通
消化に悪いのがよくないならごぼうも肉も食べられんｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 12:40:51.23

消化しづらいのは、血糖値高めなおさんにちょうどよい。
最近のメッツコーラとかペプシの健保版みたいな消化阻害食品。
だから食前に寒天食べろとか言われているような。

最近の間食は寒天。ガムシロップ13だけかけてる。1食35kcal
赤缶コーラ360mlが170kcal位だから、5食で缶一本分。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/14(土) 12:43:22.55

13→13g。ガムシロップ1個13gがだいたい37kcal程度らしい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/18(水) 11:42:58.32

食物繊維は、消化をゆっくりにして急激な血糖値の上昇を抑えたり、便通を良くする効果があるって言われてる。
だから栄養ではないけど、摂取した方が良いって言われてる。

摂取しない方が良いって言ってる人多いけど
最新の研究でまた摂取しない方が良いみたいな話になってるのか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/18(水) 12:46:32.29

食物繊維を摂らない方が良い説なんて、それこそ一度も聞いた事がない
どこソース？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/18(水) 14:32:43.79

味噌汁やカップラーメンに糸寒天を入れている
お昼はカップヌードルライトに糸寒天を入れてかさ増し＋サラダ＋豆腐（小）＋昨日のおかずの余りのメンチカツ1個

**158** · 2013/09/18(水) 15:44:35.64

>>153前後で食物繊維取らない方が良いって話してるんだと思った
読み返してみたら違った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/22(日) 22:36:35.51

毎日毎日オールブランとゼロカロリーの寒天ゼリー、
ドライプルーン、無脂肪ヨーグルトを食べて快便。
置き換えダイエットをやってて食べる量が少ないので
いろいろ工夫してる。体重は順調に落ちていってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/23(月) 01:29:13.70

置き換えも併用してると食べる量が少ない事になるから便秘になりやすいもんね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/23(月) 12:04:58.62

そうなんだよね
お芋、寒天、白米食べるようにしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/09/26(木) 10:18:27.39

和菓子党の俺は甘味控えめを寒天無制限に切り替えた。
おかげで調子いい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/15(火) 23:18:15.72

寒くなってきたので、熱い紅茶にレモン、おろし生姜、ノンカロリーシュガー、
粉寒天を入れて飲んでる。美味しいし、あったまるー(∩´∀｀)∩

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/19(土) 22:00:32.90

http://www.youtube.com/watch?v=2B7MKDLAegw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/22(火) 11:43:47.44

牛乳寒天で米抜きダイエットしてるけど
黒みつやケーキシロップがお財布に厳しいので
かき氷用の氷みつが時季外れで安くなってたのをかけて食べてる

カラメルソース自分で作ればもっと安いかなあ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/22(火) 12:06:02.65

>>168
黒蜜も自作すると市販品よりは安いぞ
作業行程は煮詰めるだけな分比から上げるタイミングをミスると
悲しいことになるカラメルソースより楽だしな
カラメルソースはグラニュー糖で作ると失敗少ないのでお勧め

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/27(日) 02:00:37.16

黒蜜も結構カロリーあるから
おれはラカンカのシロップ作ってる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/27(日) 09:25:42.34

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/29(火) 13:13:07.56

>>168
俺の御用達はダイソーの黒糖シロップ。180ccボトルで105円。
あと13g13個入りのガムシロップ。まとめ買い。

カロリーはガムシロップ13gで37kcal程度だとか。寒天500gを
三分食/日なので、摂取カロリーは100kcal/日程度。計算上ではだけど。
ガムシロップ系は1cc1kcalが目安。総量抑えていれば気にすること不要かも
ローソン100だと10g8個で105円。シュガーカット系のガムシロップが
13g10個で200円弱なのでほぼ等価。ローソンバカ高い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/29(火) 23:59:39.63

俺って？本当の男がそんなまめに買い物して寒天作ってるの？w

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/30(水) 00:19:26.86

>>173
何がおかしいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/30(水) 00:50:19.69

男は台所に入らないのが当然→なのに男口調で調理の話をしている
→つまりこいつは女のくせに男言葉使ってるネナベ！
てなとこかと思われる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/10/31(木) 15:27:02.30

そんなの人の個性でしょ。男だから～女だから～って決めつけは
古くさいよｗ　いつの時代の人なのｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/02(土) 00:07:36.88

カビの生えた鬼女だらけの板だから、ここ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/04(月) 09:58:04.70

ココア寒天作ってみたら分離して二層になっちゃった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/07(木) 17:58:32.39

>>169
ありがとー
黒蜜めっちゃ簡単でうれしい
自作できるぶんケチケチせずに
寒天以外にトーストやアイスにバンバンかけてるよ
多謝多謝

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/12(火) 04:37:04.70

痩せた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/18(月) 23:59:20.88

無糖レモンティー寒天作った
ザクザク大きめにクラッシュして
少しだけ蜂蜜シロップかけて食べたら超ウマー
こりゃいいわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/19(火) 04:11:20.23

>>179
待てバンバンかけたらダイエットとしては間違ってるｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/19(火) 10:54:31.28

逆に高カロリーｗ
でも幸せそうな>>179にちょっと和んだｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/19(火) 17:26:28.17

レモンティ寒天かーさっぱりして美味しそうだな
この前スキムミルク寒天作ったら牛乳寒みたいで美味しいと思ったけど妹に食べさせたら不味いと吐かれた
でも牛乳寒が低脂肪で味わえるのでおすすめ
アーモンドエッセンス加えたら杏仁風になりそう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/25(月) 07:40:41.63

今日黒糖寒天作るよ！
明日お通じがあったらいいなぁ

**179** · 2013/11/25(月) 11:35:27.32

　(´･ω･`)
＿(__つ/￣￣￣/＿
　　＼/　　　　 /
　　　￣￣￣￣

　(´･ω･`)
＿(　つ　ミ　　ﾊﾞﾀﾝｯ
　　＼￣￣￣＼ミ
　　　￣￣￣￣

　(´･ω･`)　増えたよ…
＿(　　　)
　　＼￣￣￣＼
　　　￣￣￣￣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/25(月) 20:43:18.00

>>186
そりゃ黒蜜なんて糖の塊なんだからバンバンかけりゃ増えるわｗｗｗ

**179** · 2013/11/26(火) 11:05:22.39

　　　　／￣⌒⌒ヽ
　　　 | ／￣￣￣ヽ
　　　 | |　　／　＼|
　　　　.| |　　　 ´　｀　|
　　　 (6　　　　つ　/　　　ちくしょう・・・
　　　　.| 　　/ ／⌒⌒ヽ
　　　 |　　　＼　￣ノ
　　　　 |　　　　　/￣

　 __,冖__　,､　 __冖__　　 /　／/　　　　　 ,. - ―-　､
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　ヽ_'_ﾉ)_ﾉ　　　　＼>　　　　/ 　　　 /　　　／　_　､,.;j ヽ|
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　 o　 o 　o　　　　　　,へ　l　　　　　 :.　　　　　　　　　|

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/11/26(火) 12:36:20.69

これからもっと低カロリーにして食べたらいいじゃないかｗ
それに脂肪分が無いんだから、同じ量のカスタードクリームやチョコより遥かにましだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/04(水) 17:16:44.21

市販の寒天ゼリーたまに食ってたくらいだけど粉寒天買ったんで今日から自作するぜー

色々アレンジできるから楽しそうだ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 13:34:45.72

糸寒天を主食にしてたら12キロ痩せてました

痩せすぎたんで、ゆっくりペースでも、体質には合うから糸寒天は続けたいんだけと

予算的にも、岐阜産から、韓国か中国産に妥協しよか悩んでます

やっぱり韓国、中国産は、海藻類も環境汚染でヤバいかな？

毎日食べるなら、妥協するべきではない？

皆さん産地どこにしてますか？

寒天歴ベテランの住人様、ぜひアドバイス、感想をお聞かせくださいm(._.)m

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 14:31:07.10

糸寒天てなに？
どれくらいの期間でそんなに痩せた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 17:25:02.28

一番ピークからは、一年かけて痩せたけど
マイナス6kgのときから、ずっと停滞
それで今年夏から主食がわりに糸寒天
おやつも粉寒天でラカント使って１日の摂取カロリー守って
びっくりするくらい簡単にするする痩せていって

なので、今はのんびりこの食生活を維持したいんだけど
糸寒天て値段が結構高いから、
千切り野菜を混ぜて節約中

糸寒天といえば、麺のような形で、
岐阜産が有名だけど一番高価
韓国、中国産になると、ちょっとずつ安くはなるけど、
海洋汚染的に果たして手をだして大丈夫かどうか、
検索しても、お店の購入者レビューばかりで出てきて
いまいち判断しにくいんです・゜・(つД｀)・゜・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 17:26:30.36

一番ピークからは、一年かけて痩せたけど
マイナス6kgのときから、ずっと停滞
それで今年夏から主食がわりに糸寒天
おやつも粉寒天でラカント使って１日の摂取カロリー守って
びっくりするくらい簡単にするする痩せていって

なので、今はのんびりこの食生活を維持したいんだけど
糸寒天て値段が結構高いから、
千切り野菜を混ぜて節約中

糸寒天といえば、麺のような形で、
岐阜産が有名だけど一番高価
韓国、中国産になると、ちょっとずつ安くはなるけど、
海洋汚染的に果たして手をだして大丈夫かどうか、
検索しても、お店の購入者レビューばかりで出てきて
いまいち判断しにくいんです・゜・(つД｀)・゜・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 17:27:14.27

あ、ごめんなさい
二重投稿になってしまった(×_×)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/09(月) 18:07:26.21

今見たらほんとだ、中国産とか安すぎて逆にこわいね

やってみたいけど、やるなら国産だね
自分は痩せるためなら多少の出費は気にしないから
国産でやってみようかなー

毎日ラーメンみたいな汁物寒天ばかり食べてってことなんですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/10(火) 19:37:15.05

そうなんです。中国産はとにかく安いけど、
品質が気になって、ここで妥協すべきかどうか
でも、痩せたら胃が小さくなったから、前より消費量は減ったから
このまま国産か、韓国産に妥協しようかな、中国産よりマシなのか似たり寄ったりなのか、
毎日食べてるから、食費と品質との妥協ポイントに悩み中

汁ものにも、合うしサラダにも合うし
パスタっぽいソースにも合うし、
キッチンばさみでチョキチョキ小さく切って丼風にしたり
とにかく主食代わりに、どんな味付けでも合うし、味付けが馴染みやすい
糸寒天で、ぐんとカロリー抑えられるから
おかずはそんなに気にせず食べられて、ストレスも少なく
今まで生きてきて試したダイエットの中でも
一番快適に続いてます。
糸寒天には足を向けて寝られません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/11(水) 00:45:55.40

>>197
韓国産は中国よりさらにﾔﾊﾞｰｲような…海苔にトイレットペーパーが混じってる国だし
（＝汚物処理せず垂れ流しの海）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/16(月) 08:09:12.96

糸寒天ってかんてんぱぱのしか食べたことないけどあれは10センチくらいの短いやつだった
麺代わりになるくらい長いやつもある？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2013/12/19(木) 05:18:15.35

中韓は避けた方が良いよ、食べ物全般。