マインドフルネス瞑想 Part8
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マインドフルネス瞑想は、宗教色を抑えて広く活用されやすくしたものですが、その元には宗教があります。
そこで当スレでは、マインドフルネス瞑想を主として、派生的に、あるいは根元的に宗教的な話をしましょう。
前スレ
マインドフルネス瞑想 Part7
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/psy/1516060118/
メンタルヘルス板
【瞑想】マインドフルネス 6【気づき】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1508008965/ 貼っときますねん
https://twitter.com/hikumano1/status/982059912766275585
熊野宏昭@hikumano1 4月6日
新座すずのきクリニックで定期的に開催している
マインドフルネス・グループ療法ですが（https://goo.gl/xMZrlS ）、
次回は6月16日（土）〜8月4日（土）の8週間で開催いたします。
これから事前面談を進めて参りますので、ご希望の方は
早めにクリニック事務までご連絡下さい。 >>981
手動瞑想興味あります。
プラユキ・ナラテポー氏は著作を見る限りバランスの取れた人みたいですよね
なんかリトリートもしているようだから参加してみようかな ゴエンカさんのボディスキャンはかなり強力な感じがします。
自分にはあっているし、すっきりもする
ただゴエンカさんはジャック・コーンフィールドが瞑想センターをつくったときに
瞑想法を混ぜるのは悪魔の所業といったとか
まあそういう純粋性を保つ姿勢は大事だと思いますが、いっぽうで
人にあったいろいろなマインドフルネス瞑想が選べるのも恵まれた状況かと 結局のところ瞑想はデパスとかレキソタンのような安定剤には心を落ち着ける点などでは敵わないと思う
ただ瞑想を始めてから安定剤を飲む量が半減したのも個人的事実
瞑想で間に合わないときイライラが解消しきれないときなどは安定剤を飲んでしまう どうしようもない不安時はリボトリール1mm噛んで飲むけど、そうではなくてなんか息が浅いな、地に足が着いていないなってとき、３分でも瞑想すると、身体があたたかくなるというか、充ちる感覚があって楽しい、うれしい。 安定剤は不安に対して脳の機能や感覚を鈍くさせたりハイにさせるものも多いし
そういう状態に対して瞑想はむしろ感覚が研ぎ澄まされ本来の安定した状態に戻すから得られる状態は違う 瞑想合宿でも禅寺とかでの修行体験でも心に病がある人はまず病院に行って直してから参加してくださいという断り書きを入れるよね
瞑想でうつやパニックが余計にひどくなる可能性もあるからだったかな まぁ場合によってはそれもあるし、
そこに専門医いるわけじゃないから対応もできないし
無資格治療の責任問われたら困っちゃうもの 瞑想と薬を併用するのも
医療の現場では普通になってきてるのかねえ 瞑想って素人の目には病院で療養してるのと変わらないようにも見えるけど
病気の人に受験勉強やインターハイ目指せなんて言わないのに近い感じなのかな 一般人で瞑想に取り組んでる人って内向的で人付き合いが上手ではない人が多いのかなあ
そして瞑想すればするほど人付き合いから離れていって余計にどこか変わった人だとか意識高い人だとか思われたりするようになりがちなのかなあ 単に日常の悩みをなくしたくて瞑想する人もいれば俗世に興味なくなったり探求や修行から瞑想する人もいるからな >>994
その通りだと思う
他人からしたらもともと変な奴が瞑想やってやっぱり変な奴って程度の印象じゃない？ 明るく快活な人のほとんどは日常的に瞑想をしてないように思う >>996
うん
瞑想しなくてもいいような人の方が親切だったり世話好きだったりの割合も多いように思う
もともと慈悲の心があるというか人と接する余裕があるというか しかしそういう快活な人には今更なれないのも分かっているから今のところの人生を切り開く手段の一つとして瞑想をしているという感じかな
率直に言えばね＞俺 快活な人に魅力を感じてるのはあくまで>>999の感性であって
その感性がその快活な人を魅力的にしてるともいえる
>>999も誰かの目には魅力的に映ってるかもしれないよ
自分の感性を大事にしたらいいんじゃないかな このスレッドは１０００を超えました。
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