【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 167【栄養】
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前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 165【栄養】
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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 166【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1672744030/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 袋ラーメンで鍋をやろうと想うんだけど、袋ラーメンのスープだけだと飽きたのでカレールーいれようと想うんだけど、豆腐には合うだろうか？ >>5
みんな死んで行くので、香典返しに付いてくるグラニュー糖を使ってるよ 鮭、秋刀魚に続いて
卵が高価な贅沢品となって、手が届かなくなりつつある ま、馬鹿馬鹿しいと思った値段になったら買わねえのが一番だわな
向こうも生活かかってる訳だからある程度は許容するが、サンマ1尾300円とか卵1パック300円とか舐めてんだろ >>6
汁をちびっとすくってカレー粉入れて豆腐のかけらも入れてみろ
味覚は人それぞれなんで聞かれても答えられんす
絶賛人参消費中
生で噛じっても美味い人参だな
甘いわ まあそうかもしれんが、人参は過熱した方が断然身体に良いぞ >>7
グラニュー糖は料理に使っても焦げができにくいので卵焼きなんかが綺麗に仕上がっていいんだよね >>12
引っ越ししてまな板を捨てて来ちゃったから人参を手に持って切ってる
手に持つとヤバくなるサイズになったら噛じっとるっす
いやあ、確かに10kgは買いすぎかもだが美味しくて満足
玉ねぎ10kgやってくれよん いちおつ
まるちゃん焼きそばとキャベツもやし人参で焼きそば作った
油が多かったのと傷付いたテフロンフライパンだから麺が底にこびり付いちゃった
やっぱり新しいフライパン買うかなぁ 焼きそばをレンチンして熱くしてから使うと焦げ付きにくいよ いちおつ
朝めしはウインナー入り大豆のスープ
大豆を食うようになって納豆が割高に感じる今日この頃
https://i.imgur.com/AEKvxMV.jpg 半額弁当で200円ランチ
おまいらもたまには贅沢しろよ 昔、半額弁当10個くらい買って
冷凍して5日くらい、それでもたせてたことあったな
コメは固くなったけどめんどくさがり屋だから
そっちのが楽だったな
デカい冷凍庫あればいろいろ出来るんだけどな >>16
回転饅頭5個入り冷凍のやつレンチンしようと思って買いに行ったら250円にもしていた50円も上がったのかビビって買えなかったよ 回転まんじゅうってなんだろ？っておもたら今川焼きか
結構するよね >>24
あれは地域によって呼び名が異なるらしい
回転焼きとも。山形のチェーン店はあじまん。 >>25
みたいだね
うちの方ではきんつばって言う 大判焼きと今川焼ならわかる
大判がわかりやすいかな 豆を柔らかく煮て砂糖を混ぜれば餡になる
要は豆小麦粉砂糖重曹があればどら焼き系は簡単に作れる 作れるものは原則作るって決めるのがいい
作るのが面倒ならそこまで食いたくないってことだと考えて結局買わずに済ませるわけ なんだ御座候のことか
全国に出張してたから呼び方違うのは知ってるけど
この物体をきんつばと呼ぶのはどの地方なんだろう 今川焼
大判焼き
回転焼き
おやき
円盤焼き
ドラ焼き
甘太郎焼き
ホームラン焼き
七越焼き
がめこもぢ
あまやき
ぎし焼き
どてきん
じまん焼き
黄金焼き
太鼓焼き
花見焼き
太郎焼き
三笠焼き
きんつば
七尾焼き
焼き饅頭
どりこの焼き
こがね焼き
あずま焼き
黄金饅頭
ちゃっぽろ焼き
画廊まんじゅう 魚肉ソーセージを斜めにスライスして油引いたフライパンで焼き目がつくまで焼いて卵でとじて食パンに挟んでマヨネーズとケチャップで食べた
これは焼かないでレンチンだけでいいな
ご飯と食べる時なら全く反対の感想になるだろうけど 溶き卵をチンするだけで卵焼きっぽいものができると気付いてからは
いろんな具を絡ませて卵とじにしてる 魚肉ソーセージは焼いて焦げ目をつくると魚っぽさが和らいでおいしくなると思っている
ナポリタンも魚肉ソーセージ使う ナポリタンは魚肉ソーセージでも許せるけど
おなじケチャップまみれのオムライスは鶏肉でないのは許せないのが不思議 【鍋いらないじゃん！レンジで簡単！ジュワッと味しみ厚揚げ煮】
これが電子レンジで作れるなら、鍋で煮なくなるかも！？じっくり煮込んだような味わいにびっくりしますよ。
コスパがいい厚揚げを手軽に活用できるレシピです♪
材料：
厚揚げ 1枚
・A水 70ml
・Aめんつゆ（2倍濃縮） 大さじ2
・A砂糖 大さじ1
・万能ねぎ（小口切り） 適量
作り方：
① 厚揚げは2センチ幅に切る。
② ボウルにAを入れて混ぜる。
③ ②に①を入れ、600Wの電子レンジで3分加熱する。万能ねぎをのせたら、完成！
https://i.imgur.com/KKtbzDs.jpg
https://i.imgur.com/CPDAuJC.jpg あぁ、それは思う
オムライスの具は鳥が入ってて欲しい オムライスはチキンライスのグレードアップ版だもんね
ハムですら許さない 炊飯器チキンライスはたまに作る
本当は鶏肉を細かく切ったのを入れれば美味しいけど面倒な時はウインナー細かく切って入れる
玉ねぎみじん切りも面倒な時はミックスベジタブルを入れる スペアリブ10kgが税別4980円だったので衝動買い！
自宅で計量したら13.7kgあって得した気分になったよ
もちろんカット済みで肉がいっぱい付いてるの買ってきた >>45
可食部重量50%だとしても、100g当たり75円だね。お得だけど、手軽に調理できる食材じゃないから消費が大変そう。冷凍庫にぶちこむにしても、骨があるからかさ張りそうだけど大丈夫か？ スペアリブは今キロ1500円はするからお買い得だろ うらやましい チラシで薄力粉750g99円お一人様2袋迄てのが目に止まった
以前は750gは1kgと誤認させる詐欺製品の様に思って無視してたけど、今だと100円なら750gでもありかな 【ご飯の上に「納豆」だけのせていたらもったいない！意外と知らない”納豆ご飯”のおいしい食べ方】
https://saita-puls.com/25803 紅はるかが100g20円だったのが半額で100g10円になったので買ってきた
さつまいもは蒸すしかないから単純に蒸して食う さつまいも輪切りにリンゴはイチョウ切
バターなければマーガリンを小鍋に塗ってさつまいもリンゴを重ねて敷き砂糖を適量振りかける
三層くらい重ねたら水1/2カップ入れ紙蓋で煮る
具材が半分程度浸かるくらいで可
沸騰後20分程度弱火で煮てデザート出来上がり
アレンジで干しぶどう入れても少々塩ふってもよし
簡単レシピ
鍋の火かけっぱなしにだけ注意を >>58
さつまいもとリンゴは別に煮て、さつまいもの方を裏ごししてからリンゴと混ぜて、栗きんとんのリンゴ版みたいな何かにしても美味しそう。 美味しそうだね、シルクスイート買ったから作ってみようかな 調理法は有り難いけど一人暮らしも長いとドンドン簡略化が進むんだわ
一人で食うだけだし
先週無塩バター200g128円ってフザけた値段で売っててバター3箱も有るんだけどね
無塩バターってケーキ作りとかだよなあ >>62
無塩バターって使ったことないけど、バター焼きとかする時に塩とか醤油を多めにするとかではダメなの？ >>63
俺も無塩バターはケーキ作りに使った位で(作ってんのかよ)安いから買っただけなんよね。
塩加えれば良いと思うよ。
駄目だったら食用油の代わりに使う(それだとバカ高い) 欧州とか外国だと無塩バターが主なので
バター塗ったパンに塩かけて食べるっていうよな
塩かければ有塩バターと同じよ ホットミルクに入れて乳脂肪分マシマシにしてみようかｗ
賞味期限近かったとはいえ普段398円が128円は安いわ
油なんで多分保つ(塩入りよりは保たんだろうけど) >>59
各層大さじ1（砂糖10gくらい）
3層だと大さじ3程度
さつまいも大1こ、リンゴは1こでも小鍋だと3層に重ねて一杯になります
ネットで探せるレシピです >>66
そういえばホットバタードラムというカクテルがあったと思う。
バターって冷凍できるんじゃなかったかしら。
いずれにせよそのお値段は羨ましい。 バタークリーム作れるな
本物のバターで作ったバタークリームは美味い >>68
バター冷凍出来るみたいだな
やり方書いてあったわ
2個は冷凍する、サンクス
バターは高級品だからしばらく使って無かった
色々考えるべ >>58
似たようなやつを作って、さつまいもとりんごのパイにしてた
パイ皿に冷凍パイシート敷いて、それ入れて適当にオープンで焼くだけ
さつまいもとりんごって合うよねー 朝めし、うどん
汁はイチビキの白ダシを分量どおり薄めただけ
それでも関西人おすすめのヒガシマル粉末スープよりはよっぽど美味いだろ
https://i.imgur.com/zRHS9gn.jpg
https://i.imgur.com/Zzribz8.jpg １月の食費はカコイチ13,000円でフィニッシュできたけど
高騰した電気代でチャラ
エアコンから石油ファンヒーターに変えて電気代がかなり節約になったとはいえ 雪国に住まなくてヨカッタ
電気代や灯油代で月１２万とか
オイラだったらとても払えないから、凍死寸前で震えるしかない >>42
ポムの木っのオムライスってただのケチャップライスでチキンライスじゃないんだよね
がっかりして他にも行きたい店があったし1/3だけ食べて店を出たわ 今日は節約の味方、おでん🍢を作ったわ
種さえ変えれば同じ出汁で楽しめる
寸胴いっぱい作りました >>80
おでんはセブンとかに売ってるコレとかのほが逆に安くないか？200円くらいだろ
https://i.imgur.com/hVlKWgK.jpg グラタン食べる日は他にどんなメニューにする？
ご飯とか味噌汁とか食べる？ >>84
グラタンの具が肉系ならムニエルとサラダ、魚介系ならポークソテーとサラダとかかな >>84
ご飯食べるのならグラタン皿の底にバターライスを敷いてドリアにするなぁ。
パンの方が合いそうだけど、パンを食べるよりもグラタンをたくさん食べたい。
味噌汁よりもスープかしら。
コンソメスープとかコーンクリームスープとか。 グラタンだけでいい
パスタが入ってないならパンもプラスしてもいいかも
太ると言われるけど一品料理でいいんや
複数作るのめんどい グラタンって家庭によって、かなりイメージに差があるんだよね
各家庭のグラタン持ち寄って食事会したとき実感した >>83
もっとたっぷり作ったからセブンのおでんより単価は安いの ポテトグラタンだったから大根とツナのサラダとオニオンスープでお腹一杯になった
ご飯炊いたけど食べられなかった
皆レスありがとう おでんはコンニャク、大根、ちくわの3点だけでいい
この中で大根が値動きが激しいからやるかどうかは大根次第 業務スーパーで大根50円だった
いつもの半分くらいの大きさだったけどおでんには丁度よかった >>95
おでんグラタンは？
まだ世界で誰もやってないかもよ おでんはいつも298円のセットが150円だったから4セット買った
汁も付いてるし1セットで2食分位だからお得だったと思う >>72
このうどん費用はおいくらですか
80円くらいでしょうか サミットの大均一も値上がりして、電気料金やガス代はは1.5倍になって
本当にやばすぎ >>98
その人月の食費5000円の人だから、30円くらいじゃないの？知らんけど >>81
かね貞のむ7種14個入りおでんパック使ってる
安いと198円くらい
それに大根と糸こんとはんぺんとゆで卵を追加 うどん玉は6玉100円だから買ってきた
一度冷凍うどんを食うと食えない位のレベルの味だけど
うどんの麺も味はめちゃくちゃ違うのを思い知らされた一品
でも食う 大根と手羽元で鶏大根、厚揚げ・ゆで卵もあればベスト >>105
2玉使って、生卵と麺ツユと砂糖で、すきやきうどんだな
50円せんな >>99
煮玉子と大根（カラシ付けて）だけで、十分に おでん感は満喫できるよなー
30円代のコンニャクや、安いチクワを足してもいいが >>39
魚肉ソーセージ、ニッスイとかのは、一本30円ぐらいでカルシウムたっぷり入ってるから重宝するよなぁ
急いでいる時に、小腹満たすのにも丁度いい >>111
そういう節約目線は大事だな、使いまわすことによって単にうどんを食うよりも汁代10～15円が節約できる
ボクシングに例えればダウン狙いのトレートではないがインサイドワークでボディを打っているようなもんだわ
https://i.imgur.com/2szfKCG.jpg うどんはたっぷり食っても20円
茹で上がりの麺量は粉の重さを3倍に計算するといい
あとは水と塩少々だけだからな
いかに茹で麺を買うのがバカバカしいかわかる
これに汁代や安いワカメ、ネギ程度を散らしても50円ってとこだ
うどんを適度にローテーションに組み入れることによってバリエーションと余裕が生じるわけよ 安い魚肉ソーセージはタンパク質と脂質が少なくて炭水化物と塩分が多いから中高年は要注意だよ 魚肉ソーセージは胡椒とともに炒めたのがビールの最高の友
もちろん塩はいらない胡椒だけ 今月は毎日２食 もやし１９円２つと豆腐３２円２つと缶詰め１つで生きてみる！
腹の出た豚に嫌悪感と憐れみを持つようになった私は
精神病でしょうね。 うどんは乾麺の方がお得なのかなあ
未だと光熱費が痛いか
常温保存できるのが魅力だけど エネルギー補給と割り切るなら1袋19円のソフト麺をそのまま食うのがよろしい
もっちりしてて意外とイケるぞ、ネタじゃなくマジで >>122
こないだ貰った乾麺うどんが美味かったのよ
埼玉産だったから名産でもなさそうだけど美味かった 埼玉県民のソウルフード、山田うどん・餃子の満洲（３割うまい） >>125
面倒でレンチンしてたけどやはり湯通しした方が良いのか、酸っぱい様な薬臭さを感じて一応軽く洗ってたけど めっちゃ太ったイワシが50円で売ってたから3匹買ってきた
1匹は焼いて2匹は刺身に捌いた
入梅イワシが旬のはずだけど冬のイワシは脂いっぱいでこれもまた美味い >>130
生食可能とは羨ましい
イワシは梅干し(もしくは梅干しの種)入れて煮てもおいしいな 原因不明だから念の為に食べるの禁止で焼却って報道されてたけど流通してるのか イワシは急に水温が下がるとよく動けなくなって打ち上げられるよ 朝めし、ミートローフ
贅沢だが週末にかけてチビチビと食う
今日の昼もミートローフ弁当としゃれこむわ
https://i.imgur.com/syYPy6l.jpg 鶏肉と玉ねぎでケチャップスパゲティ作って食べた
やっぱウインナーの方が合うなあ 金曜の昼だけ500円でパン食べ放題のお店あるから
吐く一歩手前まで胃袋に詰め込んで日曜日までプチ断食
流石に一度吐いたものをタッパーに保存するのは厳しい >>141
アッー！
その手があったか
次回は頬袋作戦がんばるわ >>137
自治体によって対応が違うなら多分大丈夫なんだろうね、一応そういう決まりにしておかないと傷んだのを持って帰る人がごねたりするのかも
せっかくおいしい物を食べるのに水を差す言い方して悪い事をしました >>140
タッパーなんで持参してんの？ ドロボーしてんだなぁ >>124
もともと茹でてあるんだから、あらためて茹でなくも、水で洗って、そのまま食えるよな
生卵ぶっかけて醤油垂らして、40円以下で 幸せ >>118
＞豆腐３２円２つ
これを選ぶぐらいなら、69円ぐらいで、150g×3個のやつを買うなぁ 朝めし、トマト大豆スープとめし
昨晩食いすぎて冷や飯が少ないのが少しさみしい
https://i.imgur.com/rRiCbDs.jpg 肉しか食わないと大腸癌になる確率上がるみたいだから野菜を意識して食ってる。 エテカレイが３尾400円だったから買うてきた
先週は500円だったからチョイ高いなと見送ったの正解だったよ >>160
ライス好きじゃないからカレイパンにして >>162
パンとか言ってんじゃないよ
代用食じゃないか いつまで卵高いままなんだろう
早く安くなって欲しい 成鶏更新・空舎延長事業（殺した数に応じて奨励金が支払われる）
2020年から 270円 → 310 円/羽 だったら感染ってない丸鶏を一羽500円で売ってくれ
発生しただけで感染ってない鶏も全部埋めるんだから
鳥インフルH5が人人感染したら数億人は逝っちゃうんだろうけど >>168
ああ、その糧を頂けるのなら私は毎日16時間でも働ける 今朝は昨日の宅配寿司パーティーの残りだった
大量に余ったガリは今晩の天麩羅にする 肉食わないと不足栄養素出てくるかな
卵や納豆や野菜は毎日しっかり食べてるから基本的には補えてるはずなんだけど ビーガンってやけじゃないが最近肉食いたくなくなってきたので >>171
玉子1個あたりのタンパク質は6.2gで、納豆1パックあたりのタンパク質は8.3gとのこと。
成人男性は1日60g、成人女性は1日50gタンパク質が必要らしい。
タンパク質に限った話でもないと思うけど、やっぱり魚とか肉とか食べないと厳しそう。 タンパク質はご飯一合でも約8g摂れる
一日5合と納豆と味噌汁でほぼ補えるということ 子供ならともかく、大人で食べたくないなら身体が欲しがってない栄養かもねえ
肉より魚の方がDHAやカルシウムが取れるので年取ると好きになってくる
本格的にタンパク質不足になったら肉食いてえ～！ってなるかも 小麦のアミノ酸スコアは37だが米は65もあるのでタンパク源としても十分に有用
しかも麦やコメに不足している必須アミノ酸のリジンを豊富に含んでいる上にアミノ酸スコアが100点満点なのが大豆
だから米を主食にタンパク質の総量を確保しつつ、大豆食品でリジンを補うというのが賢い
これはパン食では無理だからな >>177
まあ肉もたまに食うぶんにはいいだろ
でも毎食のように動物由来のタンパク質が必要かというと、全くそんなことはないわな >>179
ライオンだってたまにしか肉食わんもんね 人間に「たんぱく質が不足してる」と判断する回路あるの？ 炭水化物だけで満腹になるまで食べてもなにか物足りないってことあるもんな
肉を食えば、量がすくなくても満腹感があったりする 爪が割れたり薄くなってくるとタンパク質不足だなと思う たんぱく質なら別に肉食わんでも大豆製品食えばいいだろ
脂肪採るのは無駄 大豆のたんぱく質量はすげえぞ
伊達に畑の肉と呼ばれてない >>182
炭水化物抜きダイエットやったことあるけどタンパク質中心の食事のほがむしろ物足りなくてリバウンドしちゃうぞ
むしろおにぎりだけとかのほがいいみたいよ
【元プロボクサーが編み出した「おにぎりダイエット」21日間続けるだけでラクに痩せるってホント？】
https://news.yahoo.co.jp/articles/4ce1070cf0bc0bc10178ada828dce2ea3ff956e1 ネギを丸ごと一本二本買っても使いこなせないので
100円で80グラムぐらい入った
カット野菜のネギの輪切り（小口切り）のパックをよく買うが
重宝するな
うどんにしても、インスタントラーメンにしても、
お好み焼きにしても、チャーハンにしても、
ネギが入る入らないで味が大違いだよなぁ これ系のYouTubeも増えてきたな
節約しつつ再生数で稼げるんだから効率いいわな 物価高で、食べ放題系もどこも値上がりしてるが
肉と野菜は、しゃぶ葉の60分豚バラ鶏肉食べ放題ランチ 税込1213円（８％割引クーポン利用）で、
月一回死ぬほど食うことで 腹だけじゃなく精神面も満たすように
月１万食費なら、残り８８００円 週２０００円ちょい >>189
市販の刻み葱も重宝するけど割引を見つけた時と自分ルール決めてるわ
白葱が好きなので安い時に何本か買って食べきれない分は短く切って冷凍、鍋の具にも出来るし刻んで薬味にもなるからこれも結構便利 >>147
>>168
相変わらずいいね(ﾟ∀ﾟ) ネギ買って月10000円に抑えるのは厳しいやろ
抑える気がないなら別にいいけど >>180
ライオンが一番食べるのは内臓って聞いたけど たんぱく質というより、アミノ酸だろ
だから肉食べなくても味噌と玄米とかでも生きれる >>191
豚バラ鶏モモをスーパーで買って自宅でやれば500gは食えるじゃん 月1〜2回は近所の焼肉屋でサラダバーだけ注文してるけど、友達誘うと恥ずかしいって言うんだよな >>198
サラダバー単品で注文できる焼き肉屋ってどこ？
いいなあ
あみやき亭はサラダバーやめちゃったし安楽亭もサラダバー店舗が少なすぎる 大豆ってどんな食べ方してる？
前は豆ごはんがまあまあ美味かったけど、やっぱ肉が美味い >>195
だからよー
内臓だろうが外臓だろうが肉は肉だべ
ライオンなんて１週間後に1食の粗食王だっつー話をしてるんだろうが！ 去年は玉ねぎが滅茶高かったから長ネギでカレーとか作ってたな
同じネギ類なんで味は玉ねぎとの違いが分からんかった
カレーじゃなくってもっと繊細な味の料理なら違うかも知れんが 結局肉肉って言う奴はたんぱく質って言葉を理由にしたいだけで肉が食いたいだけ
ただのおこちゃま
大豆も魚も食わないんだよね 肉を食いたいだけでおこちゃま扱いですか
器の小さな人間だなあ 他の物でも代用できるのに肉食いたいってのは我儘だからな
そりゃおこちゃまだわ このスレ読んだらお肉食べたくなったので、とんかつ屋でひれカツ御膳注文しちゃった～
はよこい! 今や肉で安いのは鶏レバー
魚で安いのはアラか冷凍メザシ
くらい ここの住人て割とこの動画の人みたいな性格な感じ？
【ウマすぎて僕が十代の頃からずっと食ってるヤバいサバ缶料理の作り方】
https://youtu.be/zeGm_8aEd7w >>209
はいはいおこちゃまは人の言う事聞きませんねえーw 特殊な理論武装してるのか期待してたけど、ただのアレな人でしたか
まあがんばりたまえ >>213
お前の理論は肉食いたいだけの欲望でしかないけどな
まあがんばりたまえ >>215
100gあたりの値段
鶏手羽元58円
鶏レバー68円
鶏胸肉78円
鰤切り身98円
鮭切り身158円
タラ258円
鰤とかのアラは48円くらいか
今やアラくらいしか帰るものはない 冷凍の鶏もも肉が常時100g55円だから、廃棄率まで考慮すると手羽元よりはお得やな >>220
手羽元は可食部分だけだと100gは2倍で計算する感じ
100g100円くらいになるかも 100g100円だと豚ロースと同じくらいか
でも手羽元の軟骨部分が好きだからつい買ってしまう 廃棄率!!
稀に豚足を大人買いしてるけれど可食部を考えると安くない鴨 手羽は皮が多いからカロリー的には優秀じゃないのか
まあそれなら鶏皮を買えって話だが 胸肉レシピあれば教えて！
やっぱ節約も体作りも肉は大事だな >>222
手羽元はそれはそれで美味しいよね
安売りの時は買いたい >>230
美味そう
むね肉はキロ買いするから
レシピあると助かるわ 鶏むね肉は一枚を皮ごとみじん切りでミンチにして
豆腐半丁
マヨネーズ、片栗粉、小麦粉大さじ2ずつ
鶏ガラスープの素小さじ1,5
醤油小さじ1
ニンニクチューブ小さじ1/2
塩コショウ適量
以上をスプーンで混ぜて適当なサイズで揚げ焼きするとチキンナゲットになる
リンク張ると規制喰らうんでこれで
詳細はググってくれ
皮だけ切りにくいけど胸肉だと皮も入れたほうが美味い
刺身包丁とかだとよく切れる チキンナゲットか、ケンタで半額セールやってたけど、手作りの方がお得やん
油使うのがネックだけど このチキンナゲットの作り方で
マヨネーズと鶏ガラスープの素とニンニクチューブを消して
和風だしの素とショウガチューブと
長ネギか玉ねぎのみじん切りを加えて焼くと鶏つくねになる
油節約ならチキンナゲットも焼いても別にいいけどな
ダイエットにも筋トレにもいい ヘルシーナゲットじゃん
フライドチキンも作れるかな？
安く作りたい フライドチキンは「KFC風フライドチキン」でググるとレシピが出るね
ケンタは圧力釜使ってるから全く同じにするのはきついけど
この辺がいつものフライドチキンの味に近いんじゃないかな
まあ作ってみるとぶっちゃけ唐揚げなんだが
唐揚げもチキンナゲットも鶏つくねも余ったら
玉ねぎにんじんピーマンなどを適当に切って
甘酢と醤油で炒めると酢鶏になって飯が進む >>238
美味そうだな
やっぱ料理スキルは節約に必要だな 揚げ物食べてぇなぁって毎回思うけど油処理と健康を言い訳にして食べるの我慢してるわ(泣) 豚ミンチが安い時につくねとか肉団子にして冷凍、ラーメンとか野菜スープとか鍋物に投入してもおいしい
鶏を避けると豚つくね無しでは節約生活無理なのに最近合挽きとの価格差が縮まってなかなかしんどい 胸肉の皮をはいでフライパンで熱して鶏油とる
その油でカレーの野菜炒めたりチャーハンにすると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 色々作ったけど鶏胸は奥薗壽子さんの甘酢煮ばっかりになったよ
筋トレ飯だからタンパク質は動物性しか勘定に入れない つくねなら業務スーパーの冷凍買った方が量も多いし断然安い 業務の牛筋買ってる人いる？
あれって調理法で柔らかくなるかな？ 圧力鍋やシャトルシェフで柔らかくできるよ
柔らかくなったら寒いところで冷やして上に固まった脂を取り除くと美味しくできるよ 柔らかくはなるとは思うが味は知らん
圧力鍋で煮るなり、弱火でじっくりでも柔らかくはなるだろう
味は知らん
牛でもめちゃくちゃなのは有るからなあ
筋じゃあ無いけどところどころ肉がちょこっと付いた牛脂が1kg100円になったが買えなかった
餅田コシヒカリなら喜んだろうけど 圧力なべないんだよなー
牛はたまには食べたい
パワー付く 合挽きをそぼろにして炒り卵やみじん切り人参や茸なんかと食べるとそれなりに肉食べた感がある、豚でも鶏でも成立するのがそぼろご飯の良い所 なるべく自炊だな
計算すると全然違うからな
自分は食費３分１に出来たし 鶏胸は塩振ってキッチンペーパーでくるんで一日冷蔵庫で寝かせたら柔らかくなる
鶏唐単体でもいいし、野菜と甘酢あんかけがお気に入り >>248
「業務スーパー」でしか買い物できんのか？たいへんだなぁ >>259
そこよりコスパ良い商品があれば教えてください マルヤス
賞味期限切れてるけど、切れてから時間が経ったものほど極端に安くなる そうか？
1割引、20%引きはよく見るが
なかなか半額やそれ以上にはならない 鶏むねはそぎ切りにして
ガラスープの粉末(うちは創味シャンタン)を混ぜたマヨネーズに漬けて焼く その辺の鳥捕まえて食えよ
その辺の草拾って食えよ
その辺の魚釣って食えよ
その辺の米取って捕まれよ >>267
食用のノビルは殆ど商業生産されて無いけど河原とかに普通に生えてるらしいぞ
大体の草姿を覚えて、スマホに草花の画像診断アプリ入れて、これじゃないかと思った草を診断してみたら 河川のは辞めた方が良い特に犬猫の散歩に使われてる場合 >>273
肉ばかり食ってて病気に気をつけろよ
大腸癌とか ぶっちゃけ肉さえあれば野菜とか魚は不要なんだけどね 肉の話になると厭味ったらしく大腸がんだのおこちゃまだの他人を不快にさせて楽しいのかな
そんな人が何を書くかと思えば河原の野草ってwww
昭和初期に生まれた田舎生活してる独居爺かい >>272
住宅街近くは散歩させる場所が限られてるから高確率で犬が掛けてるしおっちゃんもやる、山奥じゃないならやめといた方が良さげ いろんな情報から美味しい部分だけつまみ食いすればいいのよ >>277
そういう意味ではヤブカラシお勧めだよ
高い所の若芽を食べるからオシッコの心配不要 肉は、100グラム100円以下の豚や鶏で十分だな
豚肉は、タレ次第で、牛肉より美味くなると思うが 別に好きなもの食べればいいんだよ
病気を気にして食べないで長生きして
死ぬ間際に食べたいってなっても食べられないんだから
食は娯楽だ >>276
まあその考え方で後悔するのは自分だからな >>281
結果的に栄養バランスに気をつけて食べてたほうが美味いもの食べられる期間は長いからね
渡辺徹みたいになりたくなかったら好きなものだけ食べるとかはかえって自分の損になる >>284
でも、お前は肉肉しか言ってないじゃんw
こういうバカもいるし
↓
275 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 9e56-OTKo) sage 2023/02/14(火) 16:33:50.13 ID:/iQx7f2H0
ぶっちゃけ肉さえあれば野菜とか魚は不要なんだけどね 無病息災で、これまでやってきたなら、
これまで通り 自らの嗜好欲求に従って食った方がいいよなぁ
ムリな制限は精神衛生上よろしくない
渡辺徹とか、アブノーマルイーターは参考にならんわ >>286
その思考欲求に従ってるのがアブノーマルイーターなんだがw
これまで大丈夫だったからこれからも大丈夫って言葉で失敗してるのは食事に限らず何でもあてはまるね >>287
俺は肉も野菜も魚も穀物大事ってことを言いたいだけで特に肉を特化する必要はないってこと いろんな考え方があって面白いですね
約1名ほど自分ゴリ押しタイプがいますけど
この人が喚くほど肉を食いたくなるんだよなぁ
今日は自作の餃子だけどw >>289
だったらイチイチ肉の話題に過敏に反応するなよｗ
肉好きでも肉しか食わないなんて書いてないし >>291
お前肉肉しか言ってないから肉しか食ってないんじゃないの？ >>254
スロークッカーもいいと思う
3時間とか4時間とかゆっくり煮ると柔らかくなって美味しいと思う
自分はカレーしか作った事なくて、もも肉だったから繊維っぽくなって失敗だった >>280
鶏レバーもかなりいい
生姜の輪切り多めに入れてゆで卵も入れて甘辛く煮る
100g68円くらいで安くていい >>294
なるほどスロークッカーか
やっぱ色んな調理法あれば肉もおいしく食べれるね 鶏レバーはあんまり食べなかったけど
コスパ良さそうだし買ってみようかな 鶏レバーの常食はビタミンAの過剰摂取になりがちだから
定番メニューには入れてない
特に妊娠中の女性は要注意やで？
奇形のリスクが高まる
脂溶性ビタミンだから体内に蓄積することも注意 鶏肉にチーズ合いそうだな
辛くしたり
料理の幅を増やしたいぜ イオンのPB袋麺が値下がりしてて5袋180円ってどうなってんだ
安すぎて怖くて買えなかった またまたギョムで人参10kg598円やってたけど2週間前のを消費中なんで買わんかった
2週間前のは黒くもならずに消費中
今日は10人くらい10kg袋をカートに入れてる人を見たなあ
美味いし消費してから売ってたらまた買おう 人参は大量に短冊切りにしてから小麦粉の衣をつけて揚げ焼き >>295
鶏レバー、鶏ハツ、砂肝、鶏皮は本当にありがたいよ 人参はポリヤルにすると一度に3本くらいはあっという間だな >>299
ザルで流水で洗ってボウルで塩水に30分くらい浸けて、下茹でしてから煮るだけ >>301
血が必要な妊婦にこそ必要なのでは
摂りすぎはだめだけど >>310
妊娠初期に毎日食べるなら鶏レバー1日10gまでって言われてる
その量で満足するなら良いと思うよ しかし爆安ギョムで遂に鶏胸100g58円かあ
豚コマも100g68円から10円ずつ上がって98円に
肉を食いたいっての意味が分かるわ 卵の値上げが痛すぎる
特売で120円だったのが198円
安売りじゃないと298円だぞ >>311
そんなに少ないのか
自分は男なので週300gくらいならいいか >>313
先週税抜き218円だったのが今週税抜き258円
火曜日の買い物で買い物カゴに入れたが熟考の末に外しましたわ
ロー百に掛ける!
4個にはしてないと信じたい
むっかしは8個で100円だったんだよなあ >>314
砂肝メインにすると良いよ
妊婦さんにもお勧めの砂肝最高 >>315
卵1個より納豆1パックの方が安くなるとはねえ
ウチの方はまだ辛うじて200円切っているが ビタミンAって、鶏レバーとか鰻に入ってる★動物性のやつと
人参に入ってる★植物性があるんだな
前者の過剰摂取は、妊婦は避けた方がいいってことか 食べ放題のサラダバーとかでも、人参だけは意識的に多めに食ってるな >>317
【1杯89円でこんなうめえもんできるのか！超極貧激ウマごはん虚無もやし丼】
https://youtu.be/u5gK3bOfIzw >>320
超極貧でもなけりゃ激ウマでもねえだろ
頭がおかしいヤツなのかな >>322
ここの住人もこの動画主みたいに無愛想だけど意外にマメで備蓄型のタイプ多いのでは？
【ウマすぎて僕が十代の頃からずっと食ってるヤバいサバ缶料理の作り方】
https://youtu.be/zeGm_8aEd7w 朝はおにぎり
ご飯1合40円、海苔1枚20円、味付けはアジシオでおにぎり2個計60円
昼も同じ
これだと夜は210円まで使える
もも肉80g56円
木綿豆腐1丁60円
白菜15円
しめじ20円
小松菜10円
ご飯1合40円
つけダレ10円
の鍋 麻婆豆腐の素2つで160円くらい1つ80円
それを使うくらいなら、豚こま40g40円と醤油砂糖酒みりん唐辛子で、からし焼きの方が安くていいな 東十条名物のからし焼き
水炊き片栗粉でまとめて丼ご飯の上にかけたら、麻婆豆腐丼みたいになるかな？安くていいと思うんだが
今度やってみようかな からし焼き聞いたことあるわ
昔、北区住んでる知人に勧められたことある このスレではからし焼きはそこそこメジャーな料理だよな
麻婆豆腐以下でスンドゥプチゲ以上といったあたりか 中華調味料が優秀すぎる
甜麺醤と豆板醤があれば麻婆豆腐茄子回鍋肉野菜炒めが劇的に旨くなる からし焼きというのは初耳だけど豆腐とミンチと味噌とほんの少しの味覇と香辛料で作れば市販の素買う分で3食分か4食分の麻婆豆腐が作れるなあ
生姜とにんにくと葱は底値の時に冷凍ストック あと豆板醤も空豆の安いのに巡り会えたら塩と麹と唐辛子で簡単に自作して何年も使える >>329
ここのいつも朝ご飯のご飯と白菜漬け物と汁物とか画像上げてる人に教えてもらった
あの人もからし焼き作るよね >>332
からし焼きはミンチではなくて豚こまだなあ >>335
検索したら香辛料効かせた肉豆腐みたいなのが出て来た、普段自己流で作ってしょっちゅう食べてる物とそっくりだったわ
関西の居酒屋でああいうの無いから知らんかったけどおいしそうだね 自己流麻婆豆腐だと思って作ってたの自己流ひき肉からし焼きだったわ
豆板醤とかああいうの何か買う気にならない 自分は豆板醤好きだけど味噌で代用しても余裕でおいしいから必須ではないね >>336
関西の肉吸いもちょっと似てるかも
関東にも肉吸いはないよね
からし焼きは肉豆腐に唐辛子足してきゅうりの千切り乗せたやつ
いつも画像上げてる人も前はよく作ってた
唐辛子は業務スーパーの粉唐辛子が良い >>340
熱々のうどん出汁が入った鍋にほんのちょっぴりの牛こま切れ(一番安い輸入牛)を投入して色が変わるまで煮た甘くない肉うどんは自炊の肉料理としてもお手軽、葱か三つ葉ととろろ昆布が加わったら最高だな
肉吸いは大阪でも限られた店のローカルメニューだしそこは観光客で混んでるから実は食べた事無いけど多分これでほぼ同じ物だと思う >>339
必須では無いけど味噌と砂糖で代用すると和食の味になる
甜麺醤使わないと回鍋肉にはならない
代用するとキャベツと豚肉の味噌炒めになってしまう 焼きそばや焼き肉のソースや餃子のタレは
調味料から自家製で作れるようになったが
麻婆豆腐とか青椒肉絲は
さすがに無理ポ 全部本格的にすると個人的には大変だからたまに食べる中華は擬きで済ましてしまうな、しょっちゅう食べる人なら綺麗に使いきれるんだろうけど
味噌も夏場に室温で置いてたら褐変したマルサン味噌が色も酸味も赤味噌っぽくてそれ使ってる、おいしい
見切り品ワゴンのスパイス類は味変用にたまに買う、香り飛ぶ程度で傷まない物が多いだろうし 辛いの食べたくなってきた
キムチベースあるから
肉と野菜をそれで煮込むかな 調味料が増えると置き場取るし、作る時めんどいんだよね
味塩コショウか出汁醤油で大体済ませてしまう
グルメな人はいろいろ揃えたくなるんだろうな イワシが豊漁だからイワシ缶食べれ
同じ青魚でカルシウムも大目に取れるぞ 青魚系の安い缶詰は成分表と実際の中身が違いすぎるんだよな
たとえば業務スーパーの鯖水煮缶w 缶詰類は賞味期限切れのバッタ屋で安く買えるぞ
こういうもんは多少切れてても膨らんでなければ関係なく食えるからな 朝めし、豚こま生姜焼き、ポテサラ、キャベツ千切り、コーシー
佃煮なみに味を濃くすると一度に少量で済むし日持ちするから良し
https://i.imgur.com/Gezcux4.jpg これうちなら週一のチート晩ご飯だわw
朝めしなのに、豪勢だな すまん。マグカップの汚れが気になって夜しか寝れなくなった >>353
イワシの脂質は肉に比べてそう気にすることないぞ >>357
俺はこれくらい粗めの方が食感あって好みかも
サラダとしては太いが付け合わせ用ならね >>353
オメガ3ってのもある
どんどん摂ったほうがいい 青魚の脂にＤＨＡが入ってるんだからこれが重要
認知症予防にもいい クッキー作りたくてオーブン買うか迷ってるんだが買ってもええよな？ >>363
つべのまかない飯テロの受け売りだけど
ウスターソース 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
料理酒 大さじ1
本だし（顆粒） 小さじ2 <= 東丸うどん出汁やカシオ節でも代用可
大１：１：１ ＋小2
だから覚えやすい >>370
おお
ありがとう
ソースは市販の使うんだね >>366
オーブン買っとくと、ほかに作りたいお菓子がでてきたときに助かるよ
クッキー焼きたいという人なら、たぶんそうなる可能性は高いはず 安い簡易オーブン機能つきレンジでもパンやピザが焼けるからな
フランスパンだと高機能じゃないと無理だが 昨日奮発してラーメン食べに行っちゃったよ
チャーシュー味玉増し >>370
ウスターソースを買うぐらいなら、中濃ソースを買って、それで焼きそばつくるやろｗ >>359
「汚れ」（笑）
「茶しぶ」みたいなもんだろｗ >>338
洋包丁は、「スタミナ焼き」が看板だろ
「からし焼肉」の「からし」ってのは、単なる胡椒を「からし」と呼んでるだけ
一番コスパが悪くて、値段が安くて、通ぶった阿呆が食うやつ 茶渋そのままのコップ使ってる人は、恋人どころか友達も居なそう
画像うｐするなら最低限の配慮頼むわ
過去にもテーブルクロスきたねえＢＢＡおったのう >>379
お前、写真うｐできるの？
できないよな。きたねえ巣住んでるからな。 汚れたままの食器を使っても平気な性格なんでしょ
人それぞれでいいと思いますよん 今夜もからし焼き作った
水150mlと鰹昆布顆粒出汁を足したらいい感じにマイルドになって美味しかった 生卵があまりにも高くて悩んでたら月末まで日持ちする温泉卵が4個100円だったから2パック購入して蛋白源を確保
10個300円近くになって来ると躊躇するなあ >>385
【100円でこのヤバいウマいハンバーグが作れます！包丁も卵も玉葱も使わない至高バーグ】
https://youtu.be/vi2LSEcaH0A >>385
50円しか違わんのなら調理法狭めたくはないなあ 4個100円ってことは10個入りパックなら250円じゃねえかw
自分は温玉なら自分で作ってるが 1個25円なら調理費用考えたら温泉卵ほうが安いかも >>390
は?
温玉なんてカップ麺容器一杯のお湯しか使わねーぞ
5円もかからん >>391
は?
385は10個300円近くと書いてるぞ
計算できてねーぞ >>394
自分の近所の格安スーパーでは10個280円前後です
今回の話の基準は>>385ですが>>393はマイエリアの基準を突然話始めただけです アメリカでも卵が牛肉より高い州があるってツイで見たけど
世界的に鳥インフル流行ってるのかな 日本でも1個数百円のもあるから種類の違いじゃないの >>398
高い安い以前に買えないってニュースで見たよ
卵を求めて延々と並んでる車列見てビックリした ＞Bloomberg@business
A dozen eggs now cost more than a pound of beef in the US
（米国では卵1ダースの価格が牛肉1ポンドを超える）
世界的に鳥インフル流行りらしい
卵の回復は予定通り行けば2023秋からだって …ってことは卵を使うお菓子やマヨネーズあたりもまた値上がるねえ
鶏肉も高くて唐揚げ屋が閉店増えたけどパンケーキ屋も閉店しそうね >>395
格安スーバーって言っておきながら全然格安じゃなくて草 知らん間に盛り上がってた、今はやっぱり皆さん卵の価格に関心高いんだなあ
いつも買ってた6個89円の卵が餌や世話をケチってるのか極端に不味く臭くなったので高い他の生卵を買うよりは温玉の安いやつ、という事情
ケチとは言え生食するのに臭い卵はキツいので 盛り上がるという表現は変だったか、でもスーパーでも自炊する時も卵の事は考えてしまう 卵を買おうと近所のスーパーに行ったら品薄でほとんどの卵がなかった。 今の時期はニラも高いからニラ玉がご馳走になっちゃってるな 卵10個200円くらい
朝ごはんとお昼のお弁当とかおにぎりもいいけど、8枚切り食パンと卵で玉子サンドもいい、炒り卵と塩胡椒マヨネーズだけでタマゴサンド作って見る
食パン8枚切り2枚24円
卵2つ40円
調味料10円
計74円 鶏卵1パックあたりの総重量を、こっそり減らした商品あるよね
いつのまにか総重量の表記を削除した商品もあるw
L玉を1個減らしてMS玉を1個増やすだけで
値段据え置きでも実質的な値上げになる
よく観察しないと騙される 今は卵の話題かぁ
近所のスーパーはL玉220円
いつも行くところはMS玉188円
どっちにするか悩むわ
食べるのは同じだから あんこう1バック380円でアンキモもたっぷり入ってたのでつい衝動買いしてしまった
今夜は鍋で一杯やるか >>411
そういうのは企業努力で騙すとは思わないな
一時的な値上がりでの緊急措置でもあるんだろうし
何でも素材は変えるな容量減らすな値段は上げるなってその負債を誰に被せる気でいるの？って思うわ
それで店や会社が潰れても知らんぷりなんだろうけど
社会なんて廻り廻って自分に降りかかってくるのに愚かとしか言いようがない >>414
あなたのような性善説の人、好きですよ
一時的な値上げの緊急措置が終わったら、こっそり重くなるといいですね >>413
いいね〜あん肝お
読んだだけで生唾ゴクリっすw >>415
いや、分かるよ
ステルス値上げとか明治乳業のあからさまな量減らしの言い訳とか
こりゃねーよってのはあるんだけどね
余りにやりすぎると売れなくなって困るのも企業だと思うんだけど
少し戻った例としては赤城がガツンとミカンを減らしすぎて売れなくなったのかすぐに量を戻したことがある
それでも発売当初よりは減ったけどね
あの時は目を疑ったし買うのを無言で辞めた 面倒臭いからスープの残りに塩追加して味濃くして白メシ
今週もよく働いた、楽なところだけ自分へのご褒美メシだわ
https://i.imgur.com/4OmQEBE.jpg >>419
お疲れさま
明日はゆっくり休んで下さいね キムチベースで焼きめしは美味いな
むね肉に野菜はあるもの入れるだけ だからよー
お前ら食い過ぎなんだよ
ブヒブヒ食って食費ガー食費ガーって、マジで馬鹿じゃねえのか >>423
スイーツ フルーツに手を出したら一万円は無理
せいぜいキリンバナナが安ければ買うくらい マーマレードが好きだから皮が厚い柑橘類が見切り品になってたら砂糖で煮る、飽きてきたら煮豚やカレーの隠し味に >>424
キリンバナナって何なん？ミニサイズのモンキーバナナのことか？フィリピンのバナナが一本20円～30円で今でも買えるやろ 中国産であることを我慢して、白桃の100円缶をよく買うな。カンピーとかのマンゴー缶もやや値上がりしたがまだ150円以下で買える。安売りでパイン缶が120円ぐらいなら買う >>412
L玉を手に取って、ずっしり感があれば、迷わず買うわ >>410
タマゴサンドは月一回はローテで必ず食うなぁ
ちょぼちょぼじゃなく一気食い
食パン一斤 90円 1000キロカロリー
卵4個 85円 300キロカロリー
マヨネーズ60グラムぐらい 25円 420キロカロリー
200円で1700キロカロリー 六枚切りでサンドイッチすると食べごたえある
業務のでかいメンチカツ挟むと満腹 自分はハンバーグとキャベツの千切りで
ハンバーガー風だな
味は毎回替えるから全然飽きない >>436
おっさんになるとちゃんと筋トレしないと付かなくなるんだぜぇ >>419
塩追加して塩分濃度が高くなると高血圧になるぞ ご飯ないから菜の花としめじのペペロンチーノ食べた
もらった大麦若葉の青汁も飲んだしパーフェクトやわ 健康診断は毎年A判定だけど、塩は精製塩を自然塩に変えた
余った精製塩は花粉症シーズンに鼻うがいで使ってる
鼻うがい最高！ 朝めし、そば
>>439
血圧なんて上がってから心配すりゃいいんだよ
体が塩分を処理できなくなったら塩分を減らすべきだが
正常なら塩分を摂っても上がらないから無問題だろ
https://i.imgur.com/wPNfioW.jpg カリウムといえばワカメだわな
ワカメ蕎麦は理にかなっている 30年毎朝無塩トマトジュース飲んでるせいか血圧若い時のまんまだわ
健康のためじゃなくて元々大好きだったので この冬、なぜだか血圧が上がってしまった
病院に2つ行ったけど季節性と言われた
それまでむしろ低血圧だったので心配してる 一般的には冬は気温が下がるから血圧は上がるよ
今年は例年に比べて暖房を控えめにしてるとかないの？ 冬で血圧上がるってのは知ってたんだが、いままで100/60ぐらいで安定してたんだよね。夏とか90/55とかだし。
それが去年の10月から130/75なのであわてて病院行った。暖房とかケチりすぎたかもしれん。 お風呂に入れば血管が緩んで血圧が下がる
寒ければ血管が縮んで血圧が上がる
通る道(血の道)が狭まるんだから渋滞が起こってる お風呂はなるべく入るようにしたわ。おかげで120/70まで下がった。
血圧上がったのは食事と筋トレをストイックにし過ぎってのはあった
1万円でタンパク質！タンパク質！筋肉最高！って、それは体によくないわな 何歳か知らんが130.75で病院に行くんか心配し過ぎじゃね >>447
高血圧の俺にそのトマトジュースのメーカーと商品を教えてください 値上げ前は伊藤園の塾トマト
値上げしてからはトップバリュー あ、伊藤園でも理想のトマトはワル甘くて受け付けなかったわ >>455
とりあえずマックスバリュに行って来ます トマジューはホットで飲んでも成分壊れたりしないのかな
冬寒いからあったかくして飲みたいんよ >>459
リコピンは極めて熱に強いから大丈夫
ビタミンCは弱いけど >>459
温めてもいいよ
トマトスープみたいなもの
リコピンの吸収が良くなる
ビタミンCはトマトを生で食べないとほぼ取れないから気にしないで良い
他の物でとってくれ 回答被ったからトマトジュース情報追加
業務スーパーで売ってるスペインのトマトジュースが結構安くて美味い
豆乳みたいな紙パッケージで色は青、1L158円（税抜き）だった
無塩と有塩があるので買うとき気を付けて >>459
タバスコ入れて飲むと冷たいトマトジュースでもポカポカになるよ トマトジュースとチキンラーメンの相性はいいよ
リコピンも取れるし
味も上手い ミネストローネにインスタントラーメンの麺のみ茹でて入れると美味いから
チキンラーメンも美味そう
スパゲッティより縮れ麺にスープが絡むので合う 自分も血圧上がってる
食費ケチりすぎたのが原因かどうかわからんが
自分の過去振り返ると、コンビニ弁当を毎日食べてたころが
一番健康だった 自分は生?よりインスタント麺のが好きなんだよな
お菓子好きだからその影響かな 高血圧の原因が5ちゃんねるでのイライラだったら嫌だなw 甜麺醤豆板醤創味シャンタンを買って麻婆豆腐作ったけどマジで美味いね
初期費用は痛いがもうレトルトには戻れない 甜麺醤はいらないだろ、そりゃ麻婆豆腐ではなくて別物だぞ
かわりに花椒を買え >>475
てめんじゃん良いよね、夏はバンバンジーばっか食べるけど必ず入れます 美味い味付けには大抵、にんにくとしょうがが入ってるよね 確かに、たまに作る坦々鍋
すりおろしニンニクと生姜たっぷり入れるとめっちゃ美味しいね
こないだ初めてチューブ入りのニンニク使ってみたけど、残念な気持ちになった >>481
チューブのは便利だけど風味が違うよね、生姜は買った時にすりおろしたり刻んだりして密封冷凍してる 昨日の夕飯は茹で大豆をもそもそ食って終わり
塩すら入れずにただ茹でただけだが案外うまいし腹にたまる、これの半分も食ってない
https://i.imgur.com/BXx1XqN.jpg 朝作った適当パスタ
今日は大豆の残りとパスタで命をつなぐ予定
https://i.imgur.com/DSjrpqc.jpg >>479
四川の本来のレシピでは入れない
もっとも中華料理店では使い回しの肉味噌に甜麺醤を入れるからたいてい入っているし、店によってはオイスターソースなども加えることがあるが >>483
甘くも辛くもないものを食ってるのかい？ キャベツとコンソメ顆粒でスープ作ってそれをスパゲッティーやオートミール、パンケーキ、ご飯に掛けて食べてる 乾麺パスタをダンボールで20kgまとめ買いとかよくしてたけど
最近はパスタそのものを食う気が失せた
なんでだろう
たぶん去年1回も自宅でパスタ茹でてない 日本で麻婆豆腐を広めた陳建民のレシピにも甜麺醤入ってるから少なくとも日本では甜麺醤入りレシピが一般的みたいだな 甜麺醤→味噌＋醤油＋砂糖＋ごま油
豆板醤→味噌＋醤油＋一味唐辛子
これでヨシ！ ご飯は飽きることがないけど、パスタやうどんは飽きる事があるお
かずとかも関係あるのかも >>492
味噌が余りがちだから自然とそうなるな、甜麺醤も欲しい時あるけど冷蔵室にたまにしか使わない調味料を入れるスペース無いし なんで九州の人って赤味噌を毛嫌いするの？
人間の食い物じゃないとか 仙台在住だけどフンドーキンの麦味噌使ってる
仙台味噌美味いと思わないんだもん >>495
赤だしはそこそこの価格で売っているけど、だしなしの赤味噌って結構高い。
豆板醤と甜麺醤を別に買った方が安く済むと思う。
置き場所が問題だけど。 俺は毎日中華だからシャンタン甜麺醤豆板醤は常備してる
今朝もシャンタンで炒飯ウマー外食する理由がない 去年くらいイタリア人シェフが日本のナポリタンを食べてこれは評価低いと言ってたな ケチャップを調味料に使うのは反則なんだと。
だけどトマトソースは王道で全く問題ないといってた 旨けりゃいいじゃんか 一方で日本のカレーが「世界の伝統料理ランキング」一位になりインド人激オコ また鶏レバーとゆで卵の甘辛煮を作った
しかし鶏レバーも卵も安くはないな
鶏レバーは100g68円くらいで値上がりした胸肉くらいだ 業務スーパーのブラジル鶏ももセールで2kg880円まで下がってたぞ
また円安に振れてるから今のうちかも 卵280円で買ったけど別のスーパーでは190円で売ってたくやぴい 「おこし」よりもよく仏壇に供えてあったり寺に法事とかでじいちゃんばあちゃんが行った時にもらってくる砂糖みたいな菓子のほがマズいし外人もたぶん嫌いだろ
こんなやつ↓
https://i.imgur.com/rLG3Jd6.jpg
https://i.imgur.com/rxpwicZ.jpg >>512
よくあるお供えセットのはちょっとモコモコするんだよな落雁
最近は落雁ぽく型を取ったビニールパックに砂糖を詰めたお供えも売ってるね、あれなら落雁が嫌いでも料理やお菓子作りに使える アラブ系は好きそう
落雁みたいなお菓子あるし、あっちのお菓子は死ぬほど甘いのもある 和菓子ってうまいよね
まだ紙パックに入った大きいようかん売ってるのかな？
あれ結構好き ういろうや団子は米粉を買えば簡単に作れるから、甘いものが欲しければこのあたりを食えばいいんじゃね 薄力粉と砂糖を水で混ぜてレンチンづれば、ういろうもどきになる >>516
砂漠で落雁食ったら大変なことになりそう 甘納豆はたまに買って食べる
洋菓子も好きだけど和風の豆菓子の方が安い物でもハズレが少ない様な 自分もお菓子好きだな
ポテチとキャラメルコーンは食べる チョコとドライフルーツ好き
常温保存できるの楽でいい キャラメルコーンのピーナッツってどういうポジションなんだろう
入ってないのあるけど何故か物足りないw 入ってないのあるの？
いつも底にたまってるけどｗ
ナッツは健康的よ いつも沈んでるよな
柿ピーみたいに口休めに食べられないんだよな >>525
揚げ油に香ばしさを加える効果もあるのかなあと勝手に思ってる
どんどん焼きというソース味の揚げおかきにもピーナツ入ってるな、どっちも好きだ >>525
昔は湿気取りに入っていたらしいよ
袋の性能が上がって入れるのをやめたら戻してくれと要望があってまた入れるようになったとか
塩気が付いていいよね お菓子好きの俺からすると
昔、ドラゴンボールのメンコがついてたチーズ味のお菓子美味かったわ
カールに似てるけど、カールじゃないんだよな
あの味はもう出会えないのか >>521
甘納豆美味しいよね
スーパーとかで見かけないから買えないけど >>532
三角形の小袋に個包装になってスーパーの饅頭コーナーに置いてあった、温かいお茶をよく飲む季節だから余計においしいね お菓子買うぐらいなら、食パン一斤と明治エッセルスーパーカップバニラを買って、バター代わりにパンに挟んで食うわ。計200円で約1400キロカロリー。
あとは飴ちゃんだね
愛知の菓子メーカーのリボンの黒飴が、量も多くて100円ぐらいだから、口寂しい時にいい。同じリボンの「10こもりフルーツ」は果汁の入ったフルーツ飴玉が180gも入り税込み100円で買えてたが、中身がシュリンクして160gとなり110円になった。それでもお徳 今日は朝昼と久しぶりにパン食
茹で玉子3つを潰してマヨと胡椒のシンプルなたまごサンド
トップバリュの8枚切りを6枚消費して半分にして3個ずつ食うわけだが
それなりの量とカロリーのはずなのにコメと違ってもの足りんわ >>535
食パンは食事兼お腹にたまるお菓子として捉えてるな、トーストに蜂蜜(非常食としてたまーに買う)とか パンの耳売るとそれ買う客ばかり売るから最近どこの店も置いてないよね ×それ買う客ばかり売るから
〇それ買う客ばかりになるから パンを弁当にする時に少しでも腹持ちを良くしたくて卵マヨやツナマヨに刻みキャベツ混ぜてた(夏は加熱して水気を絞る) コスパでは食パンは優秀
コスモスでは一斤税込89円なので1日三斤食べても267円！ パンは白米より血糖値上昇やばいから食い過ぎ注意してな 耐熱ボウルに卵を2個と牛乳大さじ2と塩を混ぜてレンチン、半分くらい固まったら混ぜてまたレンチン
冷めたらマヨネーズと合わせてパンに挟む >>545
野菜やたんぱく質と一緒に食べた方が良さげだな、でも練乳たっぷり沁み込ませた菓子パンてたまに特売で食べるとおいしいんだよね やったことないからドライブしながら味噌汁飲みたいな プリプリの真イワシが６尾98円とお安かったから３パック買いました
安いですねーと問うたら、大漁だけど足が早いイワシは早く売ってしまわないといけないんですと店員さん
いっぱい買ったのはいいけど一尾づつ処理してラップする作業に往生 焼き魚食べたいな、スーパーで売ってる生のものを適当に、買ってグリルで焼けばいいのか？ それはお安い、うらやま
塩コショウして衣付けて一個ずつラップして冷凍しとくと便利
イワシフライ美味い
アジが安いときも同じようにしてる イワシまるごとフライパンで焼いてもいいのでしょうか >>552
イワシか秋刀魚で丸のままなら洗って指でうろことって塩振ってフライパンかグリルでそのまま焼く
くっつくなら油敷くかホイル
内臓食べないなら先にとって焼いてもいいけどどっちでもいい
他の魚で丸のままは包丁でうろこと内臓取ってから洗って塩振って焼く
切り身は洗って塩振って焼く
塩鮭ならそのまま焼く イワシを買うなら、ノルウェー産の冷凍サバ半身を一切れ当たり100円ぐらいで買って、解凍して、テフロン加工のフライパンでじっくり焼いて、醤油をたらして白米と一緒に食うわ。計140円ちょい。長崎産とかのミリン付けサバ半身150円ぐらいだったら許容範囲 >>561
ノルウェー産でも、その値段じゃもう買えないよ この前日本のどっかで鰯が大量に打ち上げられたニュースあったけど一切獲ってはダメだっった
病気かどうかなんて調べりゃすぐ分かるだろう 勿体ない この物価高に。 >>551
脂身多いかもしれんけどアンチョビ作るかな >>562
そっちはフードデザートなんか知らんが、こっちはまだ買えるぞ
サバ缶もサンマほど爆上がりしていない イワシおいしいのに
小骨が多いからフライが食べやすい
缶詰だと骨まで食べられてよさげ
イワシ缶安いよね 近所のダイエーにて「鳥インフルエンザ」の影響で
棚から10個で200円くらいの安売り卵がなくなり、
6個で300円代の高級卵が数パック残っているだけだった。
まさか、こんな日が来ようとは。 >>547
これをさっき作った、食パン8枚切り2枚のを2つ
明日の朝ごはんに持って行く
けど130円くらいだ、おにぎりや、家で食べるうどんより高い >>560
ありがとうございます、今度新鮮なのまるごと買ったらやってみます DHA/EPAがもったいないから脂が乗った青魚は味噌煮にすることが多い 【ATM/血税】バカボン岸田、ウクライナへ無償小遣い追加55億ドルを表明※国家審議無し、キーウ訪問無し★4 [Stargazer★]
ttps://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1676896115/ 自分も油が摂りたいから煮魚が多いです
薄味にして残ったお汁をお雑煮やにゅう麺に
本日買った98円イワシは脂が乗って柔らかくてたいへん美味
明日は焼きで食べてみよう イワシ98円って安いな
この間アジ150円で売ってて買ったわ
アジフライにして食べた
刺身でもいけるくらいだったから
もったいなかったかな 特売の上に半額で2切れ90円の激安サーモンをソテーして付け合わせは蒸しキャベツ
粒マスタードとパセリ混ぜたマヨで食べたら缶詰より安いとは思えないわ、大当たりだったな 惣菜コーナーに、白身魚フライとアジフライの半額シールがあったら、迷わず後者だなぁ
アジフライは、ソースより醤油で食う方が個人的にいい アジフライはウスターに決まってるだろ
醤油のほうが中濃ソースよりはマシだけどな ウスターはご飯のとき
醤油は酒のとき
で使い分ける 人参10kg598円を食い終わった
全く黒くもならず最後まで美味しゅうございました(岸朝子)
さっき再び人参10kg598円を購入
食うぞ〜 >>584
ご飯のおかずとしてのアジフライには、中濃ソースかなあ
ウスターソースはご飯のおかずの目玉焼きが一番かも
ご飯のおかずの目玉焼きには醤油もいいが 職場で食べる朝と昼ご飯におにぎり持って行くけど、カレー味が欲しい、カップヌードルカレーみたいなのが
スープヌードルカレーでさえ100円近くするので、近い味のS&Bゴールデンカレー1かけ25円で1人前のカレースープを作ってついでに冷凍ブロッコリーとか冷凍かぼちゃも入れてレンチンして、丸フタのジップロックコンテナに入れて持って行くのがいいのかな ダイソーで売ってるミニラーメンにカレー味もあるみたいだけど、それじゃダメ？
カレー味がなかったら普通のにカレー粉振りかけるとか カレーは美味いから満腹感えられるよな
自分は８個入りのルーをチビチビ使ってるよ カレーふりかけってあるけどどうなのかな
食べたことないけどカレーとして満足できるんだろうか
あとはそぼろをカレー味にしておにぎりの具にしてドライカレーっぽくするとか？
もうカレーピラフかご飯のカレー炒めを作っておにぎりにするとか
スープが良いならスープジャーに入れて持ってけば暖かいままで飲めるけど
入れ物代がかかるか 調味料を全部やめると1週間くらいで味覚が慣れて調味料がいらない体になるw
味気ないから長続きしないんだけど、わりとシンプルな食生活ができる
ケトジェニック中は自宅に塩と油しか調味料を置かないようにしてる >>593
今は寒いから野菜が日持ちするのはいいね
うちキャベツ、白菜は1カ月以上くらい室温で全く悪くならずに日持ちしてる（室温は日中8℃くらいにしかならないw）けど、何故か人参は持って2週間くらいで少し黒っぽいのが出てくる
人参を保存するには寒すぎるのだろうか？
因みに泥ネギは2週間、ゴボウは1週間日持ちしてる 以前偶に買ってた牛の屑肉・ニンニクの芽・タレを混ぜた焼肉用肉、前はニンニクの芽での
かさ増しもあってg100円未満だったけど、昨日ふと確認したら160円に上がってた
豚肉牛肉自体はそれ程上がってないのに何でこんなんが値上がりしてんだ アジフライははま寿司のレモン汁とタルタルが美味かった。 「レモン汁とタルタル」 ←マヨネーズと変わらんやんかｗ >>602
揚げたてで、百円代なら良心的だな
ゼンショー系の回転寿司で販売して、肝心の牛丼屋にはアジフライ定食はないんかな マヨネーズなあ
ちょいと昔は500がセールで100円の事が普通
マヨラーの俺はひもじい時にマヨネーズだけなめたもんだ
今ではセールでも300円以上するのでそれも出来ん ぶり大根、圧力鍋でしっかり15分
サバ缶のようにサクサク骨まで美味しいね
だいこにも味がシミシミ さっき買い物行ったら、卵M10個が268円になってた
つい10日前は228円ぐらいだったのに
鳥インフル早く収まってくれ >>607
コスモスは一番安いのは248園だったぞビビったけどまぁひと玉当たり25円か障害ないなーと思って買ったよ >>607
売られているだけ羨ましい
6個 358円（税抜き） 残り4パック
6個 398円（税抜き） 残り6パック
午前中、近所のスーパーに行ったら、この2択だった。 >>601
そういう困った時の食材の値上がりってショックだよね。俺んとこもおからコロッケがいつも50円だったんだけど今月から60円に。思わずブルータスお前もかと呟いてしまったよw 158円がめちゃ安く感じる
オーケーでも220円突破した >>613
バナナは安いよ
バナナこそ物価の優踏生だよ！ バナナも高い時は有ったぜ
パナマ病でバナナが枯れるんで
近い将来バナナが絶滅するんじゃないかって記事が有ったのは半年前 トップバリュで一平ちゃんの焼そばが200円台で売ってた
貧困家庭がカップ麺しか食えないって記事に、今までもカップ麺は栄養がないのに高いだろと批判の声が多かったけど、いよいよ強制的に矯正されるんじゃないか ジュースお菓子とかもコスパ悪すぎるわ価格的に牛乳並みに栄養あげてほしい 今日はクリームシチュー
昔はクリームシチューとめしなんてあり得ないと思っていたけど、ブラもものクリーム煮と思えば食えないことはない
しかしメシにかけて食う奴とは一生わかりあえんな
https://i.imgur.com/rg7hy8G.jpg >>620
ホワイトソースとライスだからドリアみたいなもんだ 業務スーパーで冷凍ブラジル鶏もも正肉が2kgで880円セール中だから、まとめ買いした
複数店舗で880円だから全国的にこのお値段なんだろうね ブラモモが２ｋｇ￥８８０は安いが
ホームベースみたいな一枚物の冷凍だからね
収納や調理が大変すぐるので、なかなか手が出ない マルちゃんの蒸し麺の3個入り焼きそばがたまに130えん台で売られてるのでまとめ買いして冷凍
蒸し麺焼きそばあちこちから売られてるけどマルちゃんが1番うまい！
まあ異論は認める 1玉23円の蒸し焼きそばはめっちゃ不味いけど安いから常用だよう
これだけ食ってれば文句は出ないけど他のを食うと…
マルちゃんもニッシンも付属の粉ソースが焼きそばには旨いよな エジプトでも鶏が大量廃棄で鶏肉も卵も３倍になってるらしい
こっちは鳥インフルではなく露ウ戦争での飼料激上がりで廃業が原因だそうだ
世界中で鶏肉はともかく卵不足はいろんなものに影響しそうだな >>617
挟んで食えばそれだけで1000円の味や >>625
あの粉ソースだけ売ってほしいわ
べちゃべちゃにならないから >>628
あの粉ソースほんと美味いよねw
まあよく考えれば化学調味料の塊なんだけど
美味いもんは美味い。 業務スーパーでマルちゃんの粉末ソース売ってるよ
でもちょっと高かったはず アマゾンで見たらマルちゃん粉末ソース1kg1499円ってのが出てきた
100食分くらい？？？
ちょいとお高いのでギョムでもっと安かったら考えよう マルちゃんは、豚肉・キャベツ・ニンジン入りの冷凍やきそば「屋台一番」も美味いな 袋焼きそば(粉末ソース付き)に生卵入れるとクソ旨いよ。今日のおやつはそれだった。 この物価高のご時世なのにセブンイレブンの冷凍食品コーナーに置いてある120円くらいのレンチン日清焼きそばが安すぎて怪しい
しかも地味に美味しいからよけい怪しいぞ・・
https://i.imgur.com/mnnJEKa.jpg
https://i.imgur.com/lK0QqKH.jpg 業務スーパーの1袋1kg の焼きそばは冷凍できるから、ソースを自分で買い揃える人にはコスパいいぞ
味はそんなに良く無いけどな >>636
味が濃い目で美味しいよ。
ちゃんと豚肉もキャベツも入ってる。
ただし、安い方は200ｇしかないので、大分量が少ない。 >>638
年に2回くらい袋麺のフライパンで茹でる焼きそばのジャンクな味を無性に食べたなる時があるけど
その冷凍のやつはあの袋麺焼きそばのジャンクな味をしっかり踏襲してかつ野菜もちょこっと入ってるとこが良心的だよね ブラジルもも肉の欠点を教えてくださいm(_ _)m >>641
大体250gくらいの塊肉が8枚入ってます
なので調理時の解凍では時間がかかります
前もって適当な大きさに切って小分けして冷凍保存しておくと便利でしょう 切るというか放置して半解凍状態になったら一枚ずつ分けて再冷凍だよ
これが面倒くさいってのは節約に向いてない >>641
焼くと縮む
半解凍して分けるのが面倒
重い >>644
半解凍というか表面がシャーベットみたいになってはがせるようになればOK ブラモモは解体されてモモだけになって冷凍されてるので生きてはいないと思う 一昔前は肉が黒っぽくて茹でたときアクが多かったけど、最近はほとんど気にならないレベル
鍋料理で使うと違いがわかるけど、焼いたり揚げたりするなら国産の安い鶏肉と大差無いと思う みんな誤解してるけどブラジルはミートローフみたいな一部の企業の問題であって中国みたいにどこも油断できないものではないからね
発覚以後ブラジル政府はとんでもなく基準を厳しくして取り締まってる 外食で使ってる鶏モモはほとんどブラジル産だからな 味は>>651さんが書いてる通り。
有名地鶏の方が臭くて苦手という若者も多い
ケンタッキーのような香辛料漬けの肉をら食べつけているとそうなる 朝めし、冷凍ひき肉で麻婆豆腐
麻婆豆腐ばかりは尋常じゃない回数で作ってきたから、そのへんの町中華よりは美味いんじゃないかと思ってる
外でまともに食ったことねーけど
https://i.imgur.com/ng1J6g9.jpg 豆腐2丁と豚バラに長ネギ、小松菜、白菜、キャベツを柚子胡椒とコンソメ顆粒、煮干しの粉とわかめで煮て昆布つゆと醤油に唐辛子の刻みいれてご飯に掛けて食べてる >>655
なんて料理だよw
コンソメと昆布つゆ合うのか？ >>656
脚骨折してるから味より栄養価で男の適当だよ一応食べれるよ グルタミン酸とイノシン酸の相乗効果で美味いだろうね 和風なら味付けは昆布つゆに醤油
出汁が薄いと感じるなら和風顆粒だしってとこだねえ
野菜はごぼうや人参や大根あたりの根菜入れると出汁が出る >>661
骨折ならカルシウムとビタミンD取りたいかな
ならこれに煮干しの粉入れてもいいかもね 醤油に昆布ダシだけだとグルタミン酸だけだから味がふくらまない
>>662みたいに煮干しとか鰹節を加えたほうがいい だから味の素もグルタミン酸だって
入れるならいの1番 最近料理動画で流行ってる
かつお節をレンジに1分かけてもんで粉にするのがお安いかも かつおダシを取るときは100均のお茶パックに入れてお湯が沸騰したら火をを止めてパックを投入
沈んだらそれで完了なので絞らずに取り出す
取り出したパックは冷蔵庫で乾燥させてその後ほぐせばボロボロの粉になる
味がまだ残ってるので納豆や冷奴食べる時に再利用できる >>662
こないだまで超音波治療器借りてたんだ
一年以上経ったから先月返したけどまだ距離にして1キロ以上歩くと痛いCTとレントゲンを今月末にしてその結果で埋めてある金属プレート除去手術します 昆布は出汁取りに使うけど鰹節では出汁取りまではしないな いい麺つゆあるし。 ギョースーでだし入り赤味噌1キロが170円だったので買ってしまった。 このスレ的には出汁の素味の素は必須アイテムだろ
イノシン酸とグルタミン酸の相乗効果、昆布と鰹節じゃコスト合わないからな >>668
ここの人料理の詳しい方多いみたいですね
自分はレシピサイトとかも見ないし適当にやってますさっきは卵一つと適当にボールに小麦粉いれて牛乳も量らず適当にいれて砂糖も適当にいれてパンケーキを焼きました 大体でも食べられるものが出来てれば良いんよ
美味しければもっと良い 業務スーパーの鰹昆布出汁の素を使ってる
ほんだしの半分の価格 はごろものかつお節大袋250円くらいだしそれで3ヶ月以上もつし
さしてコスト高とは思わないけどなあ
もっとコスト削減なら本節をおかか削りで毎回削るのが一番いいけどさすがにそこまではやらないw >>655
豆腐二丁の時点で食べ過ぎな気がする。
コンソメ顆粒なくても、美味しいんじゃないかなぁ。 ご飯1合と豆腐1丁の麻婆豆腐丼くらいが量としてはいい感じ
あと焼きそばなら2玉 やっぱりよく食べる人は1万円厳しいだろうねえ
1合で2食分だから何とか1万円前後で納まってるけど ご飯1合と豆腐1丁の麻婆豆腐丼は、さすがに量多いか 目玉焼きもごちそうだわ
しょっちゅう食べるけど飽きない ご飯と卵1個あったら、卵かけで食うより、麺つゆと砂糖を使って玉子とじ丼だな。具は天かすでも入れて
チクワ一本でも、鶏肉一切れでも、加えたらさらに満足 今日の朝めし、白メシに辛味噌を塗って食べる＋野菜スープ
辛味噌はブラももを塩コショウで焼いたのにつけても美味い
https://i.imgur.com/cJmlc1e.jpg 卵とじ丼はほうれん草を炒めて麺つゆで味付けて卵でとじたのも美味い
味噌汁もほうれん草に卵落としたのとか美味いんよ
小松菜やキャベツでもいいけど
白飯に乗せる味噌はすりごまを加えても美味いよ
セサミンも取れるしゴマの油分で腹が膨れる 昆布つゆって麺つゆとは違う？買ってしまってうどんとかに使ってるんだが全然美味しくないわ 麺つゆってイマイチ嫌いなんだな。
だし醤油とみりん混ぜたほうが好きだな。
うどんならヒガシマルのうどんスープのほうが美味い。 本日限定特売の卵158円げと
これでも高くなったなあと感じちゃうんだよなあ… 数年前まで「卵1パック98円」とか
近所のスーパーで普通に買えたのになー
普通が普通じゃなくなる世の中 卵は本当に高い
好きだから買わないわけにもいかず、食費にダイレクトに響く 卵なんて無ければ常食する必要がない
もともと入院患者のお見舞いに持っていく特別な品だったんだからな 毎日１個食べてたのが
２日に１個になり
やがてひと月に１パックとなった >>654
麻婆豆腐自炊はまじアホだぞ。少量を沢山の種類要るから、いずれ賞味期限切れになってしまう。職場にも麻婆豆腐作ってるアホいる。 卵はトップバリューので10個258円だった。税込みで約300円かな？
まだマシ 適当に書いてることに突っ込まれても・・無理いうてもやってるし(´･ω･｀) 甜麺醤豆板醤創味シャンタン（500g✕2）はキロ買いしてるが賞味期限切れになったことないな >>703
味噌＋醤油＋ごま油＋砂糖＋一味唐辛子＋創味シャンタン（or鶏ガラスープの素）＋片栗粉＋水でできますし
節約料理してて工夫しない奴などいない 賞味期限も別に多少切れても使えるしなあ
腹が痛くなったことも味がおかしくなったことも無い キャベツ切ったら真ん中が茶色だったわ
どういうこっちゃ 調味料や缶詰は賞味期限が切れたやつをバッタ屋で買ってるわ 麻婆豆腐は人によって好みが違うからな
俺なんかは甘いのが嫌いだから砂糖とか甜麺醤は入れない
豆板醤を入れすぎても美味くないから辛さのメインは唐辛子粉で出すとか >>719
それ麻婆豆腐に限らず料理は全て人によって好みは違いますw >>679
ご飯は茶碗に半分だし、そもそも一日じゃ食べ切れなかったよ
今日はコンソメ顆粒とニンニクパウダーに長ネギ、キャベツ、白菜、小松菜、大根を少しずつ乱切りして適当にお湯で煮て食パン6枚きり一枚に付けて食べた明日も残ってるからパンに付けて食べる >>722
二食分ならその量でもありなのかな。
パンにつけるのだと、カレー粉足して味変するのも良いかも。 >>709
イオン系列で10個入り卵が復活しただけ感謝しなければならない御時世なのが泣ける。
今日入荷したのは10個入り税抜き258円だったね。 明日イオンお客様感謝デーで5％引きだから明日買えばええんやで WAON決済からの株主優待キャッシュバックまでワンセット >>688
卵1個なら、丼ご飯1合で卵かけご飯に上に鰹節ちらして醤油して、味海苔で巻いて食べるのがいい
卵2個なら卵焼きとか卵とじだな >>690
ほうれん草と溶き卵の中華スープも美味しいよね
だけどほうれん草で一番好きなのは、田舎の祖母が小さい頃作ってくれた、ほうれん草の醤油炒めだ
サラダ油で炒めて醤油で仕上げるんだと思うけど、おそらく日本酒も結構使ってた記憶
日本酒の一升瓶をいつもふっていた記憶がある ハナマサでは、胸肉もブラモモも鶏レバーも100g68円くらいで高いんよね
厚揚げもちょっと値上がりしたし
本当にやばい 先ほど買い物に行ってきたらトップバリューの5食入りラーメンに値上げ表記があった
税込み248円だったかな？
サッポロ一番はもう700円手前なだけに良心的に感じる 昭和の漫画で貧乏学生がインスタントラーメン食べてる絵が通じなくなってしまうな
うどんはあまり値が変わってないから油高騰がでかいのか 日清のラーメン屋さん味噌味がパッケージも可愛くて安売り常連だから助かる
でも揚げ麺は油の酸化で期限が早いからマルタイが安い時まとめ買い、どちらも備蓄兼プチ贅沢
カップ麺が値上げしたせいかスーパーの20円のビニール袋入り茹で麺が売り切れる様になったなあ 日清の袋ラメン￥１９８とか
業スー袋ラメン￥１５８とか
たまにあるからそのときまとめ買いしてる
サッポロ一番が美味いのは知ってるが
流石に袋ラーメンに￥５００超とか出せない そうなんだよね、うまかっちゃん食べたいけど安売りしてる方で妥協 業務の生ラーメン安いけど
スープはけっこう高いし作るのも面倒だから
マルちゃんの屋台18番買っちゃう 業務スーパーなら3食スープつきの生ラーメンがあるだろ、あれはお得 >>739
130円くらいだったかな
そうか、生ラーメンの方がお買い得かもしれないな
マルちゃんの生ラーメンは美味いけどドラストで168円位で売ってて
インスタントより食いでがある
冷凍もできるしこっちの安売り狙うかな
業務スーパーもいいけどちょっと遠いので ここの住人に怒られそうなくらい食費使ちゃってる
食費1万円だったら相当金貯まる(´・ω・｀) 値段のコスパでいうと米、パスタ、冷凍うどん、ラーメンの順で合ってる？ >>736
ウェイパーと醤油だけでも美味しいけどね こうして炭水化物まみれの身体になっちまうんやな
もうワイは健康とか長生きとか諦めたわ 豆を食うんだよ、いま1キロ500円で買える
米とかより高いけど栄養価を考えるとコスパがいい ビーフシチューを人参ジャガイモ舞茸鶏団子入れてレンジ煮込みで食ってるけど大豆も入れたらタンパク質摂るのにいいな。 油揚げも安いしたんぱくあるけど、
うまい食べ方ある？
色んなパターンを知りたい グランクラス、ここまでやるなら個室にすればいいのにね(´・ω・｀) >>751
最近はまってるのがエノキと油揚げの炒め煮。味付けはめんつゆ。 >>751
軽く焙ってわけぎ(あんまり安くないのでその場合は白葱スライスや適当な青菜)を胡麻たっぷりの酢味噌和え
とりあえず買ってざく切りにして冷凍しとくと野菜炒めや味噌汁に投入出来て便利 >>641
不味くは無いが旨味が無い。
カレーや鍋には向かない。
唐揚げならましか？ 学生の頃次のバイト代入るまで金なくて玉ねぎ炒めて焼肉のタレだけかけて食ったら気持ち悪くなった思いでがあるけど
いくら節約志向でもサスガに玉ねぎ単品おかずだけはキツいだろ・・
【玉ねぎ1個以下で】ほぼ玉ねぎだけの絶品副菜3選【簡単レシピ】
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/6454
https://i.imgur.com/hDCWSW9.jpg >>738
おめえ、神戸物産の宣伝マンなのか？ｗ あんなボッタ店、一円も買えるもんがねえわ
生ラーメンなんて、マルちゃんとか日清とか、そこらの安売りスーパーで買えるじゃねえか
わざわざ買うレベルじゃねえが
日清のそれ買うぐらいなら、これ絶対うまいやつ 買うわ
東京のシマダヤの生醤油ラーメンやタンメンは、スープの鶏ガラの味がしっかりと出てて美味いと思うが タマネギなら照り焼きにすればおかずになる
焼肉のたれだとちょっと味が濃いだろ 玉ねぎは、皮を剥いて十字の切れ込みを入れてレンチンすれば美味しい というか玉ねぎと安い胸肉と卵で親子丼が一番いい
ご飯がないならうどんに乗せてもいい ローソンストア100に朝5時に行ってみたら卵10個税抜き198円
会社に持って行く訳にも行かず見送ったが比較的安い
昨日も入荷したが1日もたなかったそう
来月から上がるらしいから興味があれば覗いてみてくれ
アット愛知 759
全肯定して賛美するわけではないが、是々非々で良いものは認めないとな
三食入り生ラーメンはマルちゃんのよりも安いうえにスープが美味い
このとおりラードが入っていて植物性油のマルちゃんよりも味でも優位がある
https://i.imgur.com/5sSYKsY.jpg 大手メーカーなら良いっていう思考停止はそのままでいて貰って
賢い消費者は良いものを安く買おうぜ
そいつらが買わない分売り切れずに買えるわ このスレで言うのは野暮だけど
いい小麦で作った麺は香ばしくて本当に美味いよな
調味料を使うなんてとんでもないw >>703
麻婆豆腐簡単だしアレンジが楽しいから俺もしょっちゅう作るよ。
なんだか面倒だから簡単な物にしようって時に作る物に１つだよ。 >>751
グリルで焼いてネギ散らして擦りおろしショウガと醤油で食う 麻婆豆腐の素って
丸みや、CookDo、ハウス、SB他いろいろあるが
それが安くて美味いのかな >>770
丸美屋しか使ったことないけど簡単でうまいよ挽肉追加すると味のバランス壊れるけど コスパ重視の挽き肉製品は鶏ミンチばかりなんだよな、ずぼらなのに自炊の習慣が根付いたのは鶏肉嫌いのお陰でもある バチマグロのアラが200円、たっぷりだから2回に分けて
今日は生姜とニンニクタレで焼き、明日は煮て食べよう マグロのアラって血合いなら見つけたら買ってるわ
グラム50円で焼いたり揚げたりして旨い
新鮮なら生で食うユッケ風にして 朝に見たロー100の10個198円卵残ってたぁ
ヤッター
ちゃんと大きかった 今夜はクレアおばさんのシチューを作った
鶏もも肉80g60円
にんじん1/4個10円
玉ねぎ1/4個10円
じゃがいも小2個30円
クレアおばさんのシチュー1かけ20円
ご飯250gくらいで25円
計155円くらい >>698
これまでが異常価格だったと思わんと
1個10円って、どう考えてもおかしい
値上がりすれば、食うの減らせばいいだけ >>717
賞味期限切れの投げ売り店が近所にあると助かるよなぁ >>731
サッポロ一番が700円とかって、そんなボッタ店しかねえのかｗ
こっちは普通に400円台で買えるけどな
ヨドバシカメラのネット販売でも、ポイント還元有りで500円台。送料込だぞｗ >>772
麻婆豆腐の素って、高ければ美味いってわけじゃないからなぁ
中村屋を買ってガッガリした
丸美屋の「大辛」一択だねえ。山椒の小袋が入ったやつ
味の素がベトナムだかでつくってた「ＣｏｏｋＤｏ あらびき肉入り麻婆豆腐」ってのが、肉に豚のみが使われ2パック入り百円台で良かったが、コロナ禍で店頭から消えた
九州や西日本系のドラッグストアコスモスで売られてるPB商品の麻婆豆腐の素は、永谷園がつくってるけど、安くてなかなかの味 >>785
>731の比較の仕方が変なんだと思います 毎週土日限定、レジ袋に鰯を詰め放題で税込500円
数えたら47尾あった♪
なめろうと甘露煮だけで白飯を食うのが止まらん
塩分の摂りすぎに注意だわ
オホホ 鰯、近所のスーパーで三匹三百円だった
これって今の状況だと高いよね 太平洋側だけどスーパーだとあまり安くないな
市場へいけばあるかもなので行ってみるか
状態が新鮮なら刺身に捌いて3匹くらいいきたいな イワシめっちゃ豊漁みたいで今はどこもお安いみたいですねぇ イワシはカルシウムにビタミンDがあるので骨や歯に良いので骨粗しょう症予防に
DHAは認知症予防や視神経などの神経系、血管にもいいので高血圧対策にも
青魚内でも栄養価は最強である イワシはハラワタとって圧力鍋で煮る
味付けは砂糖醤油で梅干しを2個くらい入れると尚いい。 イワシ生姜煮うまいよね、唐揚げもいいよね、流石に刺し身は鮮度よくないと怖い なんちゃってからし焼きを作ってみた
やっぱ生姜入れるだけで美味くなるな 新玉の季節になったな
皮だけ剥いてまるごとレンチンしてマジックソルトかけるのうまー イワシみたいな生物がいくらってそれぞれ違うんで見ない事には言えんな
橋本環奈や浜辺美波とお前らの嫁じゃなくって母ちゃんとは同じ値段では売らないしなあ
まるまる太ったイワシなら3匹300円もあり得るだろう
今日は野菜が買えなんだ
人参で1週間凌ぐぞ〜 蓮根をもらったので家にあった豚肉、白菜、ネギ、キクラゲ、人参とあわせて中華丼にした
レンゲで食べると美味し れんこんは、麺つゆと砂糖と七味で、きんぴらをつくるぐらいかな
千切りされたゴボウと違って、ホールのままで売られているから、切るのも面倒
歯ざわりもサクサクじゃなくて硬いなぁ >>800
「橋本環奈」(笑)
蓼食う虫も好き好きかｗ れんこんは輪切りにして豚汁や鯖汁にする
煮るともっちりして美味い
れんこんは縁起よく見通し良い状態で食べたい 筋トレしたから胸肉でも食らおうとスーパー入ったら国産モモ98円の安売り
リュウジのレシピ参考に山賊焼こさえて食べました、いつ食べても美味レシピ >>805
鶏胸肉、ブロッコリー、カツオ赤身しっかりと食べなはれ
食べるのもトレーニングw コスモスでヒガシマルが作ってる袋ラーメン（5個入り？）税込み198円ってのがあった
とんこつと何かの2種類でとんこつは細麺なのか茹で時間2分って書いてあった
えらい安いから気になったけどまだ買ってない業務スーパーのより美味しかったらいいな なんちゃって「うまかっちゃん」だから、味はわるくないよ
九州系のトライアルで売ってる茨城県のスナオシの麺’s工房よりマシかも
1個30円台ならコスパもよい
以前は170円台とかだったが、やや値上がりか
ヒガシマルじゃ、兵庫の本家と喧嘩するからヒガシフーズと称してるみたいだね 卵1パック248円だったから買ったけど値上がりしてんなー >>807
「豚バラ大根」で検索してみろよｗ
豚肉はタレ次第で、ヘタな牛肉より美味いと思うが >>811
その動画は味付けが醤油だけなんだが醤油だけで美味しいんか？ >>812
醤油でもいいような気がするけど豚バラ大根は和風顆粒出汁の素と砂糖も入れるね
簡単にやるなら麺つゆで味付ければいいんじゃないの 味覚は人それぞれだから、不満があるなら2回目、3回目で自分の味を作ればいいのよ
というか、みんなそうやって自炊してるんだからw リケンは回鍋肉も青椒肉絲もいいんだけど
マボちゃんだけは失敗作 >>814
料理の心得がある人はそれができるんだけど
初心者や料理下手は足していくと生物兵器が出来上がるからそこはなかなか…
なので人気レシピ数個探して複数挑戦して
自分に合うレシピ見つけて行くのがいいんだけどね
勿論最初は厳密に守って自己流しないように 本当にレシピ通りにつくれば間違いないのにね
ネットに流れてる奴はちゃんど実績ある奴だからその通りにすれば同じものができる
科学実験だと思って調味料や材料はきっちり決められた分量にしないといけない
料理下手はまず量りや計量カップ、計量スプーンすらもってない奴が多い 商品の裏に書いてある標準の作り方みたいやつ まずあれを見てやれば成功率は高いよ 商品の裏ってカレーとかシチューとかクックドゥのやつでしょ
あれで失敗する奴は相当だな 朝食食べる人は卵は重要だよな
朝飯抜きだからそんなに卵は買わないなあ 夕飯、レンコン入り中華丼
塩にぎりを挟んで食い続けているが飽きるな
https://i.imgur.com/aCtO7zK.jpg みんなジュースはどう節約してる？
炭酸おいしいじゃん 週二本ほどトップバリューの1.5㍑コーラ買ってる
昔に比べ結構美味しくなってるので 鰯メインにしたら月1万円が余裕になった
でも料理で使うガス代と電気代が増えたから微妙 >>824
炭酸系ジュースは一切飲まない。
ビール・ハイボール除く ドリンク類とお菓子は
食費１万円以下の大商攵だから
もう半年以上買ってないな 水にレモン汁と砂糖溶かせばレモネードになるからそれ飲んでる 経済だけでなく健康面でもジュースは飲まないけど、
毎年一度の味変ペプシは楽しみだったよ >>834
やったことないけど
うまそう
ブルーハワイなんていいね 炭酸水にカネを使うの馬鹿らしい
自販機で水を買う人は頭イカれてると思ってる クエン酸と重曹で炭酸水作れるけど
あれ塩も生成されるから体にはよくないのね 鶏肝が100g39円の半額で買えた
東南アジアで買うより安いだろこれ コーラだけはやめられんな
酒好きもこんな感覚なのかな？ コーラ飲むとキンタマ肥大するってニュースあったな
積極的に飲むがいい >>843
炭酸ジュースは10年は買ってないな
飲んでないとは言わないが
微糖のコーヒーに牛乳少々を毎朝飲んでるけど あたいもコーラ大好き好き
炭酸多くて甘さ控えめのコーラ売ってないかなー 人それぞれだからな
自分は酒タバコはやらないけど、コーラはやめられん
後ミルクティーも。食事は質素だが
ここのスレは手作りジュースとかあんまりいないんだな
飴ジュースとかコスパ悪そうだもんな >>846
水割りはどう？自分も甘さ控えめが良くて水割りにしてる 酒のつまみ安くて美味しいの作るとしたら新タマネギってどうなん？
【新玉葱のハッシュドオニオンチーズ】
材料：1人前
新玉ねぎ 1/2個
ベーコン 1枚
Aピザ用チーズ 大さじ2
A片栗粉 大さじ2
A水 大さじ1
サラダ油 小さじ1
作り方：
① 新玉ねぎとベーコンはみじん切りにする。
② ボウルに①とAを入れて混ぜる。
③ フライパンにサラダ油をひき、②を両面こんがり焼いたら、完成！
お好みでパセリをのせて召し上がれ！
https://i.imgur.com/KnLx6zx.jpg
https://i.imgur.com/wNBalGO.jpg 別に新玉ねぎじゃなくっても作れるっしょ
新玉ねぎは切るのにスベるから嫌い >>846
業務スーパーの1.5Lで88円のペットボトルコーラ
炭酸きつめで甘くないよ >>847
同じように税金水や税金煙は一滴も一本もやらんが、
ふだんは麦茶で十分じゃねえか
名糖のレモネードC500の粉末は安売りの時に買って常備してるが。一杯20円ぐらいでビタミンC500ml
ガストのモーニングが300円ちょいで、ドリンクバーが死ぬほど。もちろんコーラみたいな栄養無価値じゃなくニンジンたっぷりの野菜ジュースをたらふく飲む。2週間に1回でも、月に700円未満 清涼飲料水とカフェインの摂取やめて何年経つだろう
そーいうものをまったく必要としない体質になってしまった この前ネット通販でコカコーラゼロが送料込で1箱1000円だったから2箱買ってもうた >>858
ちょっと違う
炭鉱等の肉体労働者が疲労等を誤魔化す為のコカイン摂取として造られたから「コカ」コーラな ファンタの訳の分からない新商品500mlが39円のに店でゼロカロリーコーラ1,5lが69円だったな
それでも買う金が無いっすけど >>861
そうなんだ じゃ隠語でコカインをコークというのは特に隠語でもないんだな。 カマ多めの鮭アラが230円だったから買うてきた
明日は粕汁作ろう、椎茸とこんにゃくたっぷり入れたい
ごぼーも入れちゃるか やっぱペプシよりコカコーラオリジナルテイストが一番美味い コロナ前はイオンラウンジで菓子とジュースを毎日のように貪ってたけど、
コロナで閉鎖されたときは人生の95割が絶望に変わったものだ >>731
昨日買ったけど、普通に198円だったよ 卵って割らなきゃ賞味期限過ぎても食えますか？
多分3週間くらい買ってから過ぎてるけど正確な消費期限は不明
ミルクセーキで食いたい 卵の消費期限は生で食える目安
過ぎたら加熱して食いなはれ 柿胃石の治療ってコーラを飲ませて溶かすらしいね。
コーラって腸内洗浄にいいかもね 今日は一日焼うどんで凌ぐ
久しぶりに打ったら太すぎて団子みたいになってしまったが食えんことはない
https://i.imgur.com/FmJsjra.jpg ああ、焼きか
焼いたら水は無いんですいとんじゃあねーな
ええと、長い醤油味のお好み焼きって事で(苦しい) 卵、納豆と御飯
これで栄養素は確保
ビタミンCが足りないのでジャガイモや白菜、キャベツなどを味噌汁に
これだと1食100円以内に抑えられる 調理も簡単で光熱費もあまりかからない
いいね
そういや昔卵かけごはんだけで暮らすブログってあったなあ
1か月経った辺りまで観てたけど健康に支障はないと書かれていたが
味噌汁か漬物付けたほうがよさそうだった
火を使いたくないなら青汁もありか 今の三個パック納豆は量が減ってるのもあり一個ではご飯が残ってしまうな 醤油足すのはあまりしたくないし 卵はせめて半熟目玉焼きにして食いたい じゃがいもの味噌汁は理にかなってるな >>886
余ったご飯はふりかけで食べてるなぁ。
ふりかけだけでご飯一杯は栄養が偏りそうだけど、たまにふりかけご飯は結構好き。 そもそも納豆は他のおかずで足りないときにご飯を片付けるお助けおかずと思ってる ギョースーの鮭フレークや鶏そぼろと醤油でラップおにぎり作って食ってる。
あれば韓国海苔付ける
最近そぼろ瓶詰めの種類が増えて豚チャーシューそぼろも買ってみた。 やっぱPascoのコオロギパウダー入りパンがこのスレでは今流行りだろ >>892
10円くらいじゃないの
中身は５円くらいw >>893
コオロギは絶対食べない
日本から駆逐すべし >>849
作って食ったぞ
俺が作るとどうにも美味そうに見えないけど、チリソースをかけて食ったらそこそこだな
https://i.imgur.com/IoUeb1t.jpg 将来コオロギ食が流通してくると悪徳業者がゴキブリで、かさ増しとかやりそうだなw >>898
この組み合わせだとウスターソースも合いそう。 コオロギも海老とかシャコと同じ様に食えば馴れるもんじゃね? 虫ってのがもうあかんわｗ
あと今までろくに食われてきてないというので先人達が拒否る何かがあるのかもしれんし 3/1からだったのか、また値上がりしてた
今まで68円で粘ってた納豆が一気に88円に
豆腐も数年前は78円、先月98円だったのが108円に コオロギなんて一般化するにしても当分先のことだろ
今のところ意識高い系向けの高級品だからこのスレで心配するようなことじゃない コオロギパンと同じ設備で他の安いパン作られたりしてたら嫌だな トップバリュ黄色はやめとけと言われたが、背に腹は代えられず、ちょいちょいお試しし始めた。個人的当たりは60円くらいのレトルトカレー、ツナ缶、味付けなめこ(´・ω・`) ただ自炊の出費もかなり上がったね
材料費はもちろん、ガス代高騰で厳しい
やはり卵納豆御飯が栄養豊富でガス代かからず最強かもしれん 料理に使うガス代なんて数十円～数百円だろうけど、1ヶ月1万円以内を目指してるスレにおいては重要だろ
毎日のことなんだから積み重ねは大きい このスレは調味料やガス込みで1万
それ以上の人はスレチなんていうキチガイも居た事があるからなぁ 水に浸しすぎると甘味がなくなると言う人がいるので
長い時間浸すのやめた 水に浸しすぎるとパスタ同士がくっついて太い棒にならないか? >>920
炊飯器の通常炊飯モードは浸水時間込み
早炊きモードは浸水なしと認識している >>924
なってたわｗ
加熱時間を減らせば節約になるかなと思って まあ、トップの選手は味よりも価格にプライオリティを持ってくるのが
ポイントな！ >>925
ほほう！
電気代は月にどれくらい変わる？ やっぱ節約しようとすると炭水化物になっちゃうなぁ
もしくはもやしと豆腐と納豆と卵
節約しつつ健康とか考えると難しい >>928
それは自分で計算してくれｗ
炊飯器にもよるだろうし >>918
出来合い買ってくるよりははるかに安いから作るガス代考えるほうがおかしい さすがに一律給付金やると思ってたのにやらないから自民党に引いてる 食材費だけでなくガス代から調理時間までトータルで考えてマッスル
今月もイワシとイカが多い献立になりそう 玉子高くなりましたね〜
2年くらい前はミックス10個、1パック78円でしたが、今や168円。お一人様1パック限り無視して、ドヤ買いしている年寄りいますが、なんだかね。
まぁ、鶏卵農家さんは30年くらい価格低下をしていただいたので感謝かなぁ。30年くらい前は玉子1個バラ売り30円くらいだったから。コロナだけでなく鶏インフルおさまるように。😃 イカあるなら、俺はお好み焼きにイカ入れるかな
いつもは豚肉入れるけど 俺はスーパーに買い物に行くといつも2,000円超えてしまうので自炊しても＋水道光熱費とかかる時間で大して節約にならない。
下手するとほか弁より高くついてる。 >>936
え？今のご時世1パック168円なの？
激安じゃん！！ うちの地域も今週168円のスーパー特売があるわ
先週は158円だった
着実に毎週10円ずつ上がってる >>938
食材購入はメニューを考えて買う
特売品は積極的に買う 期限切れ間近なものも。
自炊は2日3日分食べるつもりで作る
一人暮らしの自炊にかかる水光熱費は月千円以下だよ お高い食材でも買わない限り、自炊がホカ弁より高くつくことはないな
料理をし慣れてないから、自炊向けの買い物の仕方とか知らないだけだと思う >>938はモノグサを正当化しようとするあまり水道光熱費の根拠も出さずに屁理屈の理由付けにしてるだけだな >>940
ドラッグストアコスモスても今一番安いの248円だよ君たちは恵まれてるよ https://imgur.com/a/rtXjzmg
卵と砂糖買ってきた
卵の特売見る度に買ってたら4パック溜まってしまった このスレ タマゴ10個100円とかで買ってたのが結構居るからな
スーパーの平均値では高いって言うｗ >>951
とうほぐのアークスグループのスーパー
この店以前は絶対砂糖の安売りしなかったんだけど、なんでかコロナ禍になって初めてやり出した 閉店間際にスーパーに行って
半額になったコロッケとかお総菜を
￥８０で１個だけカゴに入れて
レジに持っていく勇気がなかなか湧かない >>951
ラムー
://i.imgur.com/kYkBOfc.jpg
://i.imgur.com/sXO2ooZ.jpg
://i.imgur.com/BytdwSn.jpg ラムー凄げえな
こんな惣菜と弁当すべて半額で選り取り見取りだったら
米だけ炊いたら、これ買ってそれだけで食事完結できるな
オイラの近くに無いのが残念 これだけ半額にさせるって商品管理がなっちゃいない
続けたら店潰れるよ
一時だけだろう >>953
「早くセルフレジ導入してください」って投書しろ(´・ω・`) >>955
廃墟化した某複合ショッピングセンターでラムーだけが営業続けてる所知ってるわ >>955
店舗によって多少の差はあるがオリジン弁当は俺の2年に及ぶ統計学だと平日なら午後9：30、休・祝日は午後8：30から作り置きのお弁当とお惣菜が全品半額に成るぞ、これマメな
https://i.imgur.com/SIWCl6V.jpg
https://i.imgur.com/LfjzaF3.jpg >>953
カゴに入れんで手落ちで1個だけ持ってレジに行けば?
コンビニみたいな買い方 半額バトルのライバルが増えるの嫌だから、半額品を買うのは恥ずかしいって人が増えると嬉しいw 家の近くのスーパーとうとうセルフレジからスマホ決済になって楽だわ
自分のスマホで商品のバーコード読んで最後に出てくるQRを店の端末に読ませたらそれで買物終わりだから楽で他もこれになればいいのに 激安店はスマホ決済はおろかクレカ支払いも駄目で現金のみって店も多い
決済手数料払う分を現金特価に還元してるんで イワシが近年稀に見る豊漁なのにうちの近所じゃ全然安くない
去年のカツオも豊漁だったのに逆に例年よりグラム100円くらい値上がりしてた
どうなってんだ… >>964
Scan&Goかな？カスミとかマルエツ .>>969
輸送費ってこんな狭い日本で？
燃料代はあるけど北陸から大阪なんて陸路4時間だし東京でもそんなもんやないの 腐るほどの豊漁は日本海側ばかりだしねえ
魚編に弱いと書くからいだからモチも悪いし
こんなに安くちゃ運送費も出ないから運ぶ人もいないんでしょう 静岡県や千葉県、三陸や北海道沖あたりもイワシ豊漁のニュースがあったぞ
山の中だけど魚は新鮮なのが来るよ
今の保存技術はすごい キャベツとかも猛烈に穫れた(気候が思ったより良くて生育が早かった)時は畑に捨ててたからなあ 味変に生姜とニンニクは重宝してるけど
他にいい味変食材あるかな？
チューブでもスパイスでも、野菜でもいいよ 昨日は知り合いの猟師からどっさりと猪肉をもらって来たから当分肉には困らんｗｗｗ 半額一品買いに毎日行ってたら優しさに触れた。
レジ「たまには栄養も大事だよ」
だって。
油物､肉ばかり買ってるからこんな会話から仲良くなったわ。
６０くらいのおばさんだけど そういやこのスレでやたら肉！肉！って騒いでた奴いたっけな
まあそういう奴が増えてるからこうなるんやろ
【医療】若者の間で大腸がんが「不安になるほどのスピード」で急増。早期発見のためにできること ★3 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1678002737/
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ 先月は肉の日が無かったから、今日はしゃぶしゃぶ食べ放題に逝ってきた
開店直後だと少し凍ってる肉も出すんだなw >>884
一食100円とかって、このスレで自慢できるんかよｗ
「御飯とみそ汁と納豆でもあれば、十分暮らして生ける」（菅原文太） >>982
毎度のインチキデータかぁ
子宮頸がん脅しと同じ
人間のクズ中のクズの拝金ゴロツキ医者をどうにかしないとなぁ
病院いらない 医者いらない
そこらのドラッグストアの格安薬で十分
クズ医者の脅しに引っかからぬよう、酒とタバコやめよう >>981
チャンスじゃないですか。このウサもあやかりたいものですな。 大腸ガンに怯えて肉を控えるよりも
いっぱい肉食って毎年大腸がん検査した方が精神的に楽だわ >>993
毎年？
長年の積み重ねだからお前にも来年があるかどうかの保証はないぞ？ >>985
日本では結核と並び脚気が国民病だった時代がある。
日本中に白米を食べる習慣が拡がったためで、世界的にもビタミンの概念がまだなく、何より欧米に脚気がなかったため原因は不明で、中毒や伝染病が疑われていた。
平時から船の中にあるものしか食べられない海軍では深刻で、常態として脚気による死者が出ていた。
エビデンスを重視するイギリス医学を学んだ大日本帝国海軍軍医の高木兼寛は、士官が脚気にならないことから原因が食事にあると考え1884年に洋食を導入し、脚気の発生率を数十分の一に激減させるという画期的な偉業をあげた。
高木は原因は蛋白質不足であり麦の蛋白質が優れていると考えたが、ビタミンの概念が存在しなかったのだからこれは仕方がない。
しかし当時の陸軍や日本の医学界では理論の構築を優先するドイツ医学が主流で、高木の蛋白質説は完全否定され、陸軍は主食を白米とし続け、後に大惨劇をもたらすことになる。
海軍でも下士官以下にはパン食が非常に不評で、麦5割混じりの白米に変更されたがこれも不評で、麦の比率がだんだん下げられ、また麦を使ったことにして海中に投棄する「レッゴ」（Let's goの意）が横行するようになり、脚気の発生率が上昇した。
やがて脚気の原因がビタミンB1欠乏であることが判明しB1製剤が作られるが、意外にも脚気はなかなかなくならなかった。
天然物から抽出していたために高価だったことと、吸収が悪かったためである。
1950年、京都大学の藤原元典はニンニクとビタミンB1が反応してニンニクB1ができることを報告した。
藤原は武田薬品工業と共に研究を進め、ニンニクに含まれるアリシンがB1（チアミン）と反応してできる物質をアリチアミンと命名、アリチアミンは腸管からの吸収がきわめて良く、体内でB1に戻り、血中B1濃度の上昇が顕著で長時間続くという従来のB1にはない特性を持つことが判明した。
1954年、武田薬品工業からアリチアミンの誘導体であるプロスルチアミンの内服薬「アリナミン」が発売され、ついに日本の脚気は終息されることとなった。
プロスルチアミンは服用すると呼気がニンニク臭くなる欠点があったため、「アリナミン」は1961年にコーヒーの芳香成分であるフルフリルメルカプタンを結合させたフルスルチアミンに改良された。 健康オタクが全員100歳以上生きるわけでもないし
多少確率変わるだけで結局運よ >>994
え？
大腸がんの検査、毎年やってないの？
国保の人？ >>997
アホ？
お前が来年この世にいなくて受けられないかもしれないってことだぞw このスレッドは１０００を超えました。
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