【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 152【栄養】
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そう簡単には通らんやろ
役所行って仕事切られた金がないああそうですかはい申請受理とはならんと思うよ ネットで申請書ダウンロードして印刷して渡せばok
郵送でもいいし >>385
コロナ不況でそう簡単に仕事手に入らんだろ
貯金ないなら下手したら死ぬぞ? 金がなくてもホームレスになるか刑務署に入ればとりあえず死なずに済むからな 生きてるだけで儲けものと思えば五体満足なら何とでもなる
生活保護なんて考えるのは止めておけ、仮に受給できても余計な回り道にしかならん ひろゆきは貰っとけと言ってるよ
再就職出来るまで補助を受けるのは悪い事じゃ無い 日雇いでも働いた方が精神衛生上、良いと思うよ
家賃次第だけど、手取り12万円くらいあればやっていけるでしょ
食事なんて1日2回でいい
慣れれば1日1回でもいけるようになるよ 生活保護は緊急避難のための制度として必要に応じて活用したらいい。
求職するにしても健康で清潔な身なりじゃないと難しくなる。 >>393
1日1食は不可能だろ。修行僧じゃねえんだからさ >>396
食ってのは習慣なんだよ
昔は1日1〜2食だったらしいしな
ガキの頃から1日3食って決められたように食ってるけどさ
その根拠はあんのか?って話
1食の方が感覚が研ぎ澄まされるって人もいるしな 料理作るのが趣味だから1日1食だと単に娯楽が減ってしまうな 江戸時代までは1日2食が当たり前だったが、明治になって日本人の体格が白人と比べてあまりに貧相だったので、当時の政府が日本人を大きくするために1日3食を奨励したって聞いたことがあるな 1500から2000カロリーにしとけばBMI219から22のちょうどいい体型を男なら維持できる 3食食ったら確実に太る
2000だと確実に太る
2食だと休みの日はほぼ太る
1500だと休みの日はまず太る
1300くらいがちょうどいい
結論2食で十分 >>400
あのダルシムみたいな体で大丈夫とか思えるのか
頭大丈夫? >>404
さすがナマポさんすげぇっスね
動かない入院患者でも1500kcal前後を目安に栄養士は計算しているんですがw 1日1食は慣れたら辛くはないけど体力が落ちてるの実感したから2食以上がいいぞ >>406
キミみたいな脳筋馬鹿は肉体酷使するんでしょ?笑笑
1日5食はいるんじゃないかなあ 笑笑 >>408
お前は食わなくても生きていけるみたいだから一切食うなよ。そして死ね笑笑笑 1300kcalとか事務系の女の食事じゃん…
てか職失った人へのレスがなんで一日何食レスバトルに発展してんだよw >>409
うわぁ 笑笑
さすが脳筋の肉体労働者だけあって、暴力的だなぁ 笑笑
死ねなんて普通言わないもんなぁ 笑笑 ご飯一合のカロリーは約530Kcalだから
よほど豪華に副食を食わないとエネルギー保存の原則的に生存不可能
男なら座り仕事でも2000Kcalは摂らないといずれ痩せ衰えて死に至るだろう 食事回数を減らすと飢餓状態になって体が省エネモードになる。1日3食は食べ過ぎだと思う 安い食材を買い込んでは大量に作って食べきってしまう
この悪循環から抜け出せずに太る ああ子供の日か、いいなー
でみんなは母親どもの日は何かプレゼントするの? 以前はこれぐらいの割引も珍しくなかったんだがな
本当ならもっと安い店へ行きたかったけど今年も中止になっちまった 今から一か八か2週間前の冷蔵保存カレーを食べる
ぐつぐつに煮沸させてから食べるけど
数日前に食べた時は腹を下した 残り物を使うという話だろ
なんでそれがレトルトを使うという話になるんだ
何でこういう奴多いんだろ 体壊して病院行くとかなり高くつくから無理して食う必要はないだろ なぜ数日前にダメだったやつが、今食べられると思うのだ 冷凍保存が可能なもの(品質の維持が前提)とそうでないものは知っておくべきかなと思う
俺は納豆、大豆水煮、ミンチ、油揚げは冷凍で常備してる 火を通せばどんなものでも食えるよ、人類が火を手に入れてからそういうことになっている
もちろん過熱する前に腐敗によって出た毒素は消えないけど人体の抵抗力で何とでもなる 買ってきたらすぐ冷凍
作ったものも冷まして小分けにして冷凍しなよ >>438
すげ〜こんな外食していたらすぐに一万円超すだろう? 画像なんてその辺にいくらでも転がってるから
拾ってきたんじゃなくて、ID貼付した画像じゃないと信ぴょう性なし アゲた奴、本人のものか?ってことなんだけど
バカなの?w スレチだろって話ならまだしも
こんなスレでジェラシー丸出しワロタ ジェラシーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww ただの自己満なんだから信憑性とかいらないだろ
他人の食った物を記録してる訳じゃあるまいし 朝食にオートミール食ってるけど、日食の国産品で高いんだよな。
クエーカーのは体質に合わなくて駄目だったし。
業務スーパーに行って漁ってみるか。 3900円の和牛が400円に値下げされてたこともあったし数年に1度ぐらいなら買えそう 競輪オートのWIN.,ticket 新規で1000もらえるよ
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16日までだよ! 今日の夕飯
カジキのソテー、鶏ガラのグリル、アジ、きんぴら、切り干し大根、鮭のアラの潮汁
https://i.imgur.com/r4ql0p0.jpg 朝食 おにぎり2個(梅、昆布)
昼食 おにぎり2個(梅、昆布)
夕食 素麺に納豆 腹具合悪くて昨日今日と職場の昼はゆで卵2個に醤油で過ごした(残り時間は寝た)
タンパク質豊富なおにぎりだと思えば安いぜ >>458
何かここ2日くらい俺もそうだけど具合が悪い奴が多いな
コロナかと思ったぜ 最近やたら胃が痛む
おそらく油分の取りすぎっぽい
マヨネーズ毎日取りすぎてたからそれが一番原因の気がする マヨは酢と卵と少量の油なんだべ?
健康に良さそうやがな >>463
暫く断食してみるとか
胃が悲鳴をあげてるから休ませてあげると違うよ 思わぬタイミングでの生理。プチパニックになった女性の体験談をママテナが紹介しています。
高校2年生のある日、休み時間に教室を移動しようと教科書を持って廊下を歩いていたときのことです。
同じ演劇部の後輩の男子が少し気まずそうに「先輩、生理きてますよ」と小声で教えてくれたそうです。
スカートを見ると、経血がついている! まさか生理がきているとは思わず、パニックに。
その様子を見た彼は、学ランを脱いで腰の辺りで縛り、スカートに染みた経血が見えないように隠してくれたそうです。
さらに、近くの教室へ入って行き、後輩女子を連れて戻ってきました。
そして後輩女子は「これ使ってください」とポーチごとナプキンを貸してくれたのです。
さらに「薬とかありますか?」と聞いてくれたんだとか。
トイレから戻ると、その彼の姿がありません。
そして戻ってきた彼の手にはペットボトルの水と制服のスカートが何着かあったというのです。
そのスカートは、衣装として演劇部が保管しているものでした。
しかも、スカートのサイズがわからなかった彼は、サイズ別で3着ほど選び、途中自動販売機に寄って水を買い、走って帰ったそう。
後輩男子の神がかった対応に驚いてしまいますね。女性は後日、2人にお礼としてごはんをごちそうしたそうです。
まさかの生理でプチパニックに。後輩男子の神がかった対応に「レベル高!」
https://ima.goo.ne.jp/life/61439 今日ひとりで、いつも行く喫茶店でコーヒーを飲んでいたら、
一つ前の席にOL風の女性が座っていて、それが超美人!
僕はボーと見惚れていると、彼女がハンドバックを持ったままトイレへ行きました。
5分位して帰って来たので、もしやウンチでもしたのか? 今行けば彼女の
便臭が嗅げるかもと思い、僕もトイレに入りました。
ちなみにトイレは男女兼用です。
中に入ると香水の香だけでした。
失敗かと思い、念のため汚物入れを開けると、ありました温もりの残るナプ。
感激して広げると、信じられない位の量の生レバーがドッサリと乗っていました。
その場で僕はまだ暖かい生レバーを全部口に入れてしまいました。
こんなに大量のレバーを一度に口に入れた事はありません。
彼女は会社から帰る途中ナプキンを取り替えられなかったので溜まっていた分が出たのか、
半端な量ではありません。
口が膨らんでしまう位の固まりです。
僕はナプキンをポケットに入れ出ました。
席に戻ると彼女はまだ居ました。
僕の方を見ています。
少し頬っぺたが膨らんでいましたが、
まさか僕の口の中に自分の生理が入ってるなんて思うはずがありません!
僕はゆっくりと彼女の顔を見ながらホカホカの生レバーを味わい食べました。
ズルッと喉を通りました。 >>468
個人的にではあるがそこまでやる男は少し正直言ってキモい 今から乾麺のそば茹でるんだけど
めん汁にすりごまなんか混ぜたら美味しいでしょうか?
天かすしかないのでいかに美味しく食べるか思案中です 夕飯、ガーリックトースト
オーケーのオーバーナイトレトロフランスパンが妙に美味い
どちらかというとご飯党の俺だが評価せざるを得ない
https://i.imgur.com/tdxtSbk.jpg 今日の夕飯
鶏ガラのグリル、ペペロンチーノ、きんぴらごぼう、切り干し大根、漬けマグロ、キビナゴ
https://i.imgur.com/F9cUQE4.jpg
>>460
そうかな?あんまり意識してないけどありがとう >>475
きんぴらや切り干し大根は纏めて作ってる感じ? >>472
すりゴマと刻み海苔入れたら掛けざるでも凄く美味くなるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています