【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 133【栄養】

[0509 774号室の住人さん 2019/05/23(木) 07:46:21.61 ID:bTGD4bvh]

手打ち麺は無駄な食品加工物も入っていないから良いとは思う。
主食は蕎麦しか食わない高齢者も多いしね。
具材のバリエーションで栄養バランスを採ればどんぶり１つでＯＫだし。