★★★★一人暮らしの食事101★★★★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
朝 スタバ ミックスサンドイッチ、コーヒー
10 銀だこ ネギマヨ、コーラ
昼 麦豚ロースカツ海老フライ定食、黒ラベル
ティータイム シュークリーム、コーヒー
夜 夢庵 海鮮3色丼膳、キリン一番搾り >>113
使う頻度にもよるし料理作るのが趣味なら
オーブンレンジ…安くても3マン
手軽にトーストを焼くだけとかお餅を焼くだけ+弁当の温めに使うとか解凍する時使うだけなら
トースター+レンジ
トースター2000円+レンジ3000円位
合計5000円もあれば手に入る 47
朝 素麺
昼 無し
夜 麻辣チキン 鮭弁 チーズインナゲット 47♂
朝 明太子おにぎり、ハナマルキ味噌汁油あげ、ほうじ茶
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚丼温玉のせ、大根とわかめの酢の物、ゆでブロッコリー
レタスサラダ、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈塩レモンサイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 ずんだミルク大福、豆乳
昼 豚ヒレかつ、野菜サラダ、キムチ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トムヤム春雨、トマトジュース 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(サラダ、味噌汁、ご飯付き)
昼飯 伊豆高原ビールうまいもの苑で海鮮丼とサザエのつぼ焼きとアサリの味噌汁
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで金目鯛料理食べ放題夕飯バイキングとアルコール飲み放題 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 鮭ムニエル定食
15 コーヒー
夜 豆腐、めかぶ、鯛ちくわ、カニ缶、キリンラガービール 47
朝 イチゴ クロワッサン プレーンヨーグルト
コンソメスープ
昼 冷やし中華ゴマタレ
夜 クリアアサヒ×1バドワイザー×1
プレーンクラッカー チーズ ドライソーセージ
ハーブチキン ベビーリーフとフルーツトマトのサラダ 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>ポテサラ、厚切りハムカツ、カゴメ 無塩トマャgジュース、
神戸屋 レアチーズフランス、丸永 あいすまんじゅう
夜 プロテイン、牛乳 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ハナマルキしじみ汁、きゅうりとキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ホームラン軒ワンタン麺、アイスコーヒー
夜 スーパーの太巻き寿司(ネギトロ、イカ納豆)、レタスサラダ、大根のぬか漬け、しめじとネギの味噌汁
氷結ストロングライムシークヮーサー、カルパス 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 なし
夕飯 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで金目鯛料理フェア夕飯バイキングとアルコール飲み放題 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>クラブサンド、神戸屋ワンハンド チーズキーマカレー、ペプシJコーラグレフル 
夜 ハヤシライス、グレープフルーツ
昼が廃棄から微妙なまかない飯に替わるので、ここまでにするぜ〜 33♂会社員
朝 ずんだミルク大福、アイスコーヒー
昼 シャキシャキレタスサンド、トマトジュース
夜 刺身盛合せ、天ぷら盛合せ、豚ロース味噌焼、ニラレバ炒め、あさりバター焼、山菜そば、ビール【謙徳蕎麦家 エンゼル店】 47
朝 ちくわ
昼 油揚げと豆腐の味噌汁 サーモン太巻き寿司
夜 クリアアサヒ×4本 赤魚の煮付け
揚げ出し豆腐 野菜炒め 朝 トマトサラダ、だし巻き玉子、コーヒー
昼 さば味噌煮定食
夜 豆腐、海藻サラダ、めかぶ、枝豆、黒ラベル 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、ポッカサッポロオニオンスープ
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティナポリタン、レタスサラダ、ゆでアスパラガス、大根のぬか漬け
本絞りピンクグレープフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 鳳梨酥、アイスコーヒー
昼 ハンバーグデミソース、ミートボール、パスタ、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 伊東園ホテルグループ伊豆熱川温泉熱川ハイツで朝食バイキングとドリンクバー
昼飯 伊東の麺や一徳でピリ辛ラーメン(トッピング半熟卵)
夕飯 平塚のイタリア館でもち豚カツレツミラノ風とライスとコーヒー 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 銀だら粕漬け定食
夜 豆腐、めかぶ、煮豆、キリン一番搾り 47
朝 鰹節かけご飯
昼 カツカレー(CoCo壱)
夜 スーパードライ500×4
ヨーロピアンレタスとプチトマトのサラダ
フルーチェ 焦げたピーマンの肉詰め 52♂
朝食 昨日伊東マリンタウンで買ったおにぎりランチボックス(おにぎり二個、玉子焼き、から揚げ)
昼飯 バーミヤンで麻婆豆腐餃子ご飯ランチ(ご飯大盛無料、スープ付き)と割引ドリンクバー
夕飯 食パンとサラダとファミマのスープとチキン 47♂
朝 ナポリタンチーズサンド、ポッカサッポロコーンスープ
昼 ナポリタンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 豚肉味噌漬け焼き、ご飯、レタスサラダ、ゆでアスパラガス、大根とブロッコリー茎のぬか漬け
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り、クルミ 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 豚肉もろみ味噌焼、菜の花のおひたし、温野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、くまモントマトサラダ、コーヒー
昼 アジフライ定食
15 コーヒー
夜 豆腐、サバ水煮缶、千葉落花生、一番搾り 47
朝 三ツ矢サイダー
昼 ドクターペッパー
夜 元気屋唐揚げ弁当 クリアアサヒ500×3
チャンポン 52♂
朝食 スーパーで買った梅おにぎりとファミマのつくね棒
昼飯 すき家で牛丼ライト
夕飯 夢庵でねばとろ蕎麦と季節ご飯と割引ドリンクバー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ハナマルキ味噌汁わかめ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 アスパラガスとしめじとベーコンのホワイトソースグラタン、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
キリンザストロングホワイトサワー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 豆腐、ゆでたまご、トマトサラダ
昼 豚ロースしょうが焼き定食
15 コーヒー
夜 海鮮丼、焼き鳥、カニ缶、キリンラガービール 33♂会社員
朝 番餅、アイスコーヒー
昼 タルタルメンチカツバーガー、トマトジュース
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、トマトジュース >>145
美味しそうです。
47
朝 プレーンヨーグルト ポテトサラダ
昼 サーモンづくしパック寿司
カボチャのサラダ
夜 唐揚げタルタルソース 冷やしトマト
山かけ 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、ポッカサッポロポタージュ
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 酢豚、ご飯、千切りキャベツサラダ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り、ダブルクリームのセブンシュー 52♂
朝食 スーパーで買った赤飯おにぎり
昼飯 国分寺の和食店で鰤の西京焼き定食(小鉢、お新香、味噌汁、雑穀米おかわり自由)とシーザーサラダ
夕飯 食パンとサラダとファミマのスープとチキン むかしいたピリ辛もやし仕出し弁当おやじは、もういませんか? 33♂会社員
朝 鳳梨酥、コーヒー
昼 ユッケ風レアステーキ丼(スープ付)、カップカレー【1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店】
間 キャラメルアーモンドワッフルボウル【ピンクドット 神宮球場店】
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 コメダモーニング
10 いか煎餅、コーラ
昼 十勝帯広豚重御膳
ティータイム チーズタルト、コーヒー
夜 中華そば、ニンニク炒飯、チャーシュー皿、餃子、キリンラガービール 47
朝 無し
昼 肉巻きサラダ 白飯
夜 一番搾り500×2 クリアアサヒ500×2
浜松餃子 ニンニクの芽と豚肉の炒めもの
あたりめ 穴子天婦羅 明太子 52♂
朝食 食パンとファミマのスープとポケチキ
昼飯 すき家で牛丼ライト大盛
間食 フレッシュネスバーガーのホットドック
夕飯 スーパーで買った皿多屋特製弁当と冷やし中華 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 ロースかつ&ささみかつ定食【松のや】
間 ガリガリ君リッチ チョコミント
夜 キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、ハナマルキ味噌汁長ねぎ、大根とブロッコリー茎のぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ポークカレーライス、しめじとわかめの酢の物、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングパッションフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 朝 7のシャキシャキレタスサンド、コーヒー
10 銀だこネギマヨ
昼 ヒレカツ海老フライ御膳、アサヒスーパードライ
ティータイム 生メロンオムレット、コーヒー
夜 夢庵 海鮮3色丼膳、キリン一番搾 朝 カフェオレ
昼 餃子 キノコ汁 あさりの酒蒸し
クリアアサヒ×3
夜 コロッケ ししゃも 朝 味噌ピー
昼 柿ピー
夜 下痢ピーの予定(^o^;) 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、ご飯、サラダ付き)
昼飯 渋谷の駅前中華兆源で冷やし中華
夕飯 フレッシュネスバーガーのフレッシュネスチーズバーガーとファミマのスープ
夜食 近所のスナックで焼酎と乾きもの 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのタマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 たっぷりチーズの焼きカレー、混ぜ込みわかめしらすおにぎり、かき玉汁
千切りキャベツサラダ、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 サーモンムニエル和風タルタルソース、ほうれん草の和え物、いんげんの胡麻和え、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 和風若鶏唐揚げ定食
夜 刺身盛合せ、豆腐、筑前煮、キリンラガービール 47
朝 自家製野菜ジュース サプリメント
昼 オロナミンC ゼナ グルコサミン
夜 ホッケ アジフライ 鮭と高菜の混ぜご飯 47♂
朝 混ぜ込みわかめしらすおにぎり、大根とキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 スパゲッティカルボナーラ、千切りキャベツサラダ、パイナップル缶、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 カツカレー
夜 豆腐、海藻サラダ、カニ缶詰、枝豆、アサヒスーパードライ 52♂
朝食 スーパーで買った細巻きのり巻き
昼飯 セブンの豚しゃぶサラダパスタとチキンとサラダ
間食 肉まん
夕飯 ジョナサンで若鶏のみぞれ煮膳(小鉢、味噌汁、漬物、ご飯大盛付き)と割引ドリンクバー 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 シーフードトマトパスタ、カリフラワーサラダ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47
朝 鰹節ふりかけご飯2杯
昼 天婦羅御膳
夜 刺身 スーパードライ500×4 33♂会社員
朝 ベイクドチーズタルト、アイスコーヒー
昼 チキンカツバーガー、トマトジュース
夜 たっぷりスパイシーチップのクリスピー唐揚げ 餃子・ごはんセット スープバー付【バーミヤン】 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 天ぷら(ナス、ピーマン、シイタケ)、盛り蕎麦、ダノンビオ
氷結ストロンググレープフルーツ、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 京樽で買った太巻
昼飯 セブンのチキン
夕飯 牛角で焼肉食べ放題(焼肉、クッパ、野菜焼き、ビビンバ)とアルコール飲み放題 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 ぶり煮付け定食
夜 豆腐、めかぶ、焼き鳥、金時豆、キリンラガー 47
朝 たまごかけご飯
昼 お好み焼き豚玉
夜 鮭 厚揚げ 牛すき クリアアサヒ×4 朝 ビール ウインナー
昼 中華丼
夜 ビール 刺身盛り合わせ 枝マネ 32♀
朝 おにぎり2個、味噌汁
昼 砂肝塩焼き、刺身蒟蒻、目玉焼き、オレンジ
夜 野菜スープ 52♂
朝食 京樽で買った茶きん寿司
昼寝 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 天丼、ナスと大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングシチリア産レモン、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 イタリアンハンバーグ、がんもどきの煮物、野菜サラダ、漬物、ごはん、お吸い物
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 ゆでたまご、トマトサラダ、コーヒー
昼 ぶり照り焼き定食
夜 豆腐、まぐろ刺身、一番搾り 47
朝 白飯お茶だけぶっかけご飯
昼 カニかま カレーパン
夜 クリアアサヒ×1 富士山ビール×1
海草サラダ 52♂
朝食 京樽で買ったゆり(茶きん、押し寿司、のり巻き)
昼飯 牛丼ライト
夕飯 ビッグボーイでにんにく手ごねハンバーグバイキングセット(サラダカレーバー、スープ、デザート付き)とドリンクバー 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスと大根とキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ホワイトソースマカロニグラタン、タマゴチーズサンド、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り 朝 ビール そら豆
昼 チャーハン ビール
夜 ビール サラミ 33♂会社員
朝 ボディメンテ ドリンク
昼 鶏肉スタミナ唐揚、小松菜の炒め物、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 納豆、トムヤム春雨、蒸し鶏サラダ、トマトジュース 47 お疲れ様
朝 ヨーロピアンサラダ
昼 ザバス
夜 クリアアサヒ500×5 ハンバーグ弁当 52♂
朝食 マックのベーコンエッグマックサンドセット(ハッシュドポテト、アイスティー付き)
昼飯 新宿中村屋で野菜トマトスパゲッティ
間食 ファミマのポークタマゴおむすび
夕飯 近所の蕎麦屋で冷やしおろし蕎麦大盛 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ハンバーグ、千切りキャベツ、ご飯、大根と人参の酢の物、ナスのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のレモンソーダ割り 33♂会社員
朝 ふんわりどら焼 あずき、コーヒー
昼 ベイチキンレッグ、青星寮カレーパン【BAYSIDE ALLEY】
間 シウマイメンチパン、みかん氷【ハマスタシウマイBAR by 崎陽軒&KIRIN】
夜 スタミナカレー(玉子焼き入り)【カレーとハンバーグの店 バーグ戸部店】 25♀
朝 なし
昼 ご飯+目玉焼き+ソーセージ3本
夜 なし(チュッパチャップスのプリン味一本) 47
朝 鯖の味噌煮 白飯 肉巻きサラダ
昼 クリアアサヒ×2 厚切りポテトチップス
マシュマロ
夜 カッパ寿司 クリアアサヒ×2
サッポロ黒ラベ×1
深夜 カフェオレ 朝 ビール 塩辛
昼 ハンバーガー ビール
夜 ビール お刺身 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのチーズトースト、アイスコーヒー
夜 メンチカツ、千切りキャベツ、ご飯、大根と人参の酢の物、ナスとキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープ
昼飯 セブンの明太子海苔弁とチキン
夕飯 吉野家で炙り塩鯖定食(お新香、味噌汁、大根おろし、無料ご飯大盛付き)とサラダ 33♂会社員
朝 コーヒー
昼 牛バラチャーハン、スープ、杏仁豆腐【牡丹園】
夜 キムチ納豆、フォー パクチー(コリアンダー)、野菜ジュース、クーリッシュ バニラ 47
朝 親子丼
昼 他人丼
夜 クリアアサヒ×3 ヨーロピアンレタス
生シラス ささ身のしそ巻き揚げ
チョコマシュマロ 47♂
朝 混ぜ込みわかめ梅じそおにぎり、ナスとキャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 大根おろしポン酢醤油和風ハンバーグ、千切りキャベツ、シイタケと人参の炊き込みご飯
大根と人参の酢の物、キャベツのぬか漬け、ダノンビオ
焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダとファミマのスープとポケチキ
昼飯 すき家で牛丼ライト大盛
夕食 ガストで焼き野菜と大葉おろし和風ハンバーグAセット(スープ、ライス大盛付き)と割引ドリンクバー 朝 ビール レトルトカレー
昼 ビール フィッシュバーガー
夜 ビール 唐揚げ 33♂会社員
朝 カントリーマアム、アイスコーヒー
昼 シーフードフライ、オクラの和え物、野菜サラダ、漬物、ごはん、たまごスープ
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 47
朝 チョギレサラダ
昼 CoCo壱のカツカレー
夜 クリアアサヒ×3 冷やし中華始めました 52♂
朝食 吉野家でハムエッグ納豆定食(味噌汁、サラダ、ご飯付き)
昼飯 かぎもと屋中軽井沢本店で大とろろざる蕎麦(野沢菜付き)
夕飯 伊東園ホテルグループ上山田温泉リバーサイド上田館で春野菜と鯛フェア夕食バイキングとアルコール飲み放題 47♂
朝 炊き込みご飯おにぎり、キャベツのぬか漬け、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンチーズサンド、アイスコーヒー
夜 マルちゃん冷やし生ラーメン白髪ネギゆで卵トッピング、小松菜のお浸し、キャベツのぬか漬け
焼酎ハイボール強烈サイダー、焼酎のペプシゼロ割り 33♂会社員
朝 アイスコーヒー
昼 油淋鶏、ナスの煮浸し、ホワイトアスパラのおひたし、野菜サラダ、漬物、ごはん、味噌汁
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、野菜ジュース 朝 チョギレサラダ
昼 チョギレサラダ
夜 チョギレサラダ(^o^) 47
朝 トッポギ ちょっとキレ気味のサラダ
ビビンバ
昼 冷やし中華ゴマだれ
夜 ファミマの焼き鳥(皮2本 豚バラ2本) 酢豚 唐揚げなあんかけかけたやつ
クリアアサヒ×5本
間食 カフェオレ ピンクのイチゴ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています