【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 130【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 129【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1551953099/ 面白みも特にないけど1週間の夕食
半額だけど魚介系はやっぱ高くなるね（1食130円～210円）
小松菜と鶏肉の塩炒め、タコときゅうりの酢の物
シイタケのくわ焼き、タコときゅうりの酢の物
鶏手羽と大根のオイスタソース炒め、納豆
鶏肉とチンゲンサイ炒め、納豆
https://i.imgur.com/DoritZnh.jpg
https://i.imgur.com/Rip67U2h.jpg
https://i.imgur.com/mKEIJtJh.jpg
https://i.imgur.com/tKxOHTdh.jpg >>8さんの写真を見て皿が悪趣味でまずそうとかほざいてたバカがいたな。
あのバカ最近出てこないところを見ると偏った食生活で糖尿病にでもなって死んだか？www これって食費1万で済むんですか？
済むなら参考になります >>11
仕事ある日の昼はご飯タダとはいえ
（8127円＋5894円）÷2=7000円
で1ヶ月7000円でできてるから昼飯含めても1万円で出来ると思う
https://i.imgur.com/t8HP6Qeh.jpg
https://i.imgur.com/ez2sPBUh.jpg 俺も食費7000円ちょっとだな
調理の仕事してるのもあって、肉や野菜、魚の高い安いは人より詳しいのと、少ない食材でも美味しく色々作れるのは強み
しかし1食分だけを作るのは難しくて冷凍庫がパンパンになってる
ハンバーグやパスタのソース、安売りの牛、豚、鶏肉が支配してる >>9
テメーは馬鹿な童貞親父なんだから黙ってろやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ カレーやシチュー、うどんを毎日あげる人がいるから勘違いしそうだけど、1万円でもバラエティに富んだ食事ができることを再認識させてくれた
ありがとう だから肉買えないとか、野菜買えない栄養偏るって言ってる人の考えがよくわからないんだよね シャバシャバすぎてまずそう
粉入れるかして工夫しよう >>12
エアコン持ってない？
冬夏の自宅での防寒防暑対策は？
携帯は何使ってそこまで抑えられる？ちくいち聴きたい 携帯は格安SIM+他Wi-Fiの合計だろう、ここの住人なら普通 カレールーって値段的にS&Bか業務スーパーのかPB系しか選択肢にならないからな >>14
そんなに興奮するなよ、お前がモテない童貞ジジイだってのは俺のせいじゃねーぞwww 水光熱費４千円とかありえない 本当に住んでるのかｗ >>995
実トマトだと量食えないからジュースのほうがいいって説もある >>28
自家水道だとありうる。ポンプなどの償却を考えないで運転資金だけだとすると
10-20kwh/月。200-600円+基本料金(300円)
http://www.tepco.co.jp/ep/private/plan/old01.html
省エネ住宅て、大宮から川崎付近(最低気温0度程度)から、
合計100-300Wぐらいの出来を使っていれば、10-20度ぐらいまで気温が上がるので、
冷蔵庫の連続運転をしていれば室内暖房は不要。
夏場は、風呂場か台所の換気扇を回し続ければ(40W位、0.04*24*30.5= 30, 1000円ぐらい)室内気温が30位まで上がるけれども冷房不要。
東京都の水道料金だと https://www.waterworks.metro.tokyo.jp/tetsuduki/ryokin/hayami_23.html?area=23ku で
下水料金込みで3000円だから、4000円/月は無理だと思う。
俺んちは下水料金無だね。 風呂無しアパートでエアコンも無ければ4000円程度で済む >>13 ＞1食分だけを作るのは難しくて
俺は、それでやめた。
勤務時間の関係で低価格時間帯に行くことができず、すべて定価販売品のみ。
1週間の冷蔵可能時間帯に食べきることも、ほぼ不可能。
だから、戦後のころの、農家の1つのおかずと米のみ、に切り替えた。
米が高いのでスパゲティに、おかずにタンパク不足を補うために必ず肉を入れるようにした。
朝晩の2食で食べきるように、夜間又は昼間の放置で腐らないようにする、というと
必須栄養分が不足している栄養欠乏培地になるように、帰宅時におかずを用意して朝食に充て、
帰宅時には朝の食べ残しの欠乏培地に何かを足して完全培地になるようにして食べるという生活になった。
欠乏培地ならば腐らないから、https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%B9%E5%9C%B0
>>16 の指摘通り、貧相な食事になってしまう。 昼飯は貧相なチャーハン単品
しかしカネが無いとキツいなあ、刺身とか肴に純米酒でも思う存分飲みたいな・・・
http://iup.2ch-library.com/i/i1977922-1553137866.jpg 野菜が安いんだからキャベツひと玉でも買って工夫しる キャベツ半玉128円だったけどこれって安くなってる？
同じ金額なら新玉葱のほうが良いかも マルちゃんなら俺のチャーハンといい勝負だろ
どっちか食えと言えば世の中の半数のやつはチャーハン選ぶんじゃね マルちゃんもチャーハンもどっちも糞マズそうだから俺はどっちも要らないなwww ｗを3つ付ける馬鹿をNGするとこのスレは快適になります
専ブラを使ってる人は是非お試し下さい♪ >>41
お前が一番バカなくせに何ほざいてんだよwww 専ブラを使ってなくとも出来る画像の上げ方を教えてください 炊きたてご飯にオリーブオイルと魚肉ソーセージと卵に塩胡椒のみのシンプル炒飯美味しいです ん？
早速、空白が出来てる(笑)
反応してるのかな？
馬鹿を一方的にコケにするのは愉快ですね >>46
そんなに顔真っ赤にすんなよ、どーせお前は逆立ちしたって女とやれねー糞童貞ジジイなんだからさwww >>35
なんで金ないの？
働いてないのか？
それとも莫大な借金背負ったのか？ まともな料理作ったり、何品も作る人ってすげーよ
俺はいろんな食材をまとめて炒めるかまとめて煮込むといういい加減な物しか作ってない
つまり毎日野菜炒めか汁物で、後は調理せずに食べられる納豆や果物をプラスするだけ >>49
まともに働いてる人ならそんなもんだし無理しない程度でいいんじゃね
作り置きしたり、ただ炒めるだけや揚げるだけのだったり、たまには惣菜とか
食費1万円以内って制限なくても>>7みたいに作るのは大変だろうし、1万円って制限があって収入があって働いてるっぽいのにちゃんと作れてる>>7がただ単純に凄いわ >>48
借金も無いし働いているが常に金欠だ
手打ちうどんのおかげでかろうじて生を繋いでいる 手取りが相当少ないのか、それとも違うところで金使ってるのか... 安い鶏胸肉買うと硬いし臭みが残るしでいつも調理方法に困る
細かく切って下茹でするの方が美味く仕上がるんだろうか >>29
かわいいw
ハンバーグ自分で作ってるなら上手いね～
見た目的にはキャベツの千切りあってもいいかも >>59
いいね
激安スーパーやダイソーとかそういうところって電子マネー対応してないから全然使う気になれんな
業務スーパーもクレカとか使えないんだっけ？ 徒歩圏内に安い青果店や業務スーパーがある人は羨ましいなぁ。
加工食品はどこで買っても多かれ少なかれ人害な添加物が入っているわけだし、
一人住まいで冷蔵庫が小さいから大量ストックも無理だから困る。 >>62
近くても業務スーパーは、あまり行かないけどね >>61
大きい業務スーパーや大手の100斤ショップも、ここ数年でクレカ使える所が多くなっているよね。 >>56
鳥はむか鳥チャーシューがいいよ
鳥はむは寝かせ必要ないレシピならその日のうちに食べれるし色々なメニューに加工できる 時々やるせなくなるんだけどみんなならないの？
本当に食べたいものでも高くて我慢とか
ちゃんとしたの買えばすごく美味いけど半額で味も半額級とか
壊れそうになる時あるわ >>66
味が半額級でも発展途上国に比べたら日本の食品は数倍は美味いこと考えれば安心して食えるけどね 鳥ハムや鳥チャーシューを作ってみたいがクックパッドを開いてどれを見たら良いか迷っているうちに面倒くさくなってしまいいつも閉じてしまう >>72
毎晩、ライスカレーが主食なのかい？
いつも野菜類が細かく、いちょう切りやさいの目切りだが、なんか拘りがあるの？ キャベツは一個98円か半分58円でしか買わないね
毎週どっかのスーパーでその値段で売ってるし 今日、久しぶりにイオンのトップバリュの5個158円の味噌ラーメン食べたんだけど、
意外においしかった。
数年前に食べたときはまずかった印象だったんだが、改善されたのかな。 鶏ハム プロ レシピ
これ良いね、簡単に作れそうです
週末やってみます >>77
マジ？
1年くらい前に食った時マズかった記憶
業務スーパーの方が安いし、個人的にうまかったからそれ以来イオンの買ってないや >>80
俺は業務スーパーが近くになくて行けないから羨ましい。
業務スーパーの安いラーメンっていくらぐらい？ 5個入りで135円じゃなかったっけ
税込か税別かは忘れたけど 安いね。
業務スーパーが近くにあるかないかで食費が月数千円違ってきそうだね。 業務スーパーとかトップバリューって値段抑えるために露骨に品質落してる印象があるけど
その辺、どうなの？ >>84
お前のバカ舌だったら品質落としても変わらないから余計なことを気にするな >>85
トップバリューのインスタントラーメン食って感動してるオマエに言われたくねーわｗ
さっさと高血圧になっとれｗｗ
ば～かｗｗ ラーメンとかは安くても19円うどん+調味料のが安いから節約には微妙だな >>86
ほらほらまたまた童貞ジジイがファビョってるぞwww
お前はどーせ死ぬまで童貞なんだから今すぐ死ねやwwwクッソワロタwww ゆでうどん、ゆで焼きそばは普通のスーパーでも18円前後で売ってないか？
モールとかだと30円と強気な値段だけど
業務スーパーはゆでそばとゆでラーメンがあるのが嬉しいわ >>91
おい童貞ジジイ、お前はそんなに女にモテなくて恥ずかしくねーの？
お前が女とやるなんて死ぬまで不可能だからとっとと死んでろ童貞ジジイがwwwワロタwww >>90
そんなもん食ってると ID:FVj9uHct みたいな惨めな人生送ることになるよ
やめときな >>93
惨めなのはガキの頃から女にバカにされ続けて今日もまた1匹で寂しくズリセンこくしか能の無いお前だろwww また例のキチガイがボロくそ叩かれて狂乱してるのか 藁
惨め杉 皆って買い物とかはどこで買ってるの？
業務スーパー？コストコ？
一人暮らしならコストコとかで買ったらかえって高くつく感じかな？ ドラッグストアで10円で売ってる麺に、単品で売ってるラーメンスープ混ぜた方が安くね >>96
コストコ使ってる人はここの人少なそうというか見たことないかも
コストコって中品質で量多いから単価はまぁそこそこ安いってイメージ
中には高いのもあるし、そこは業務スーパーや安いスーパーとかと変わらん
量が多いから保存も大変だし、あとは年会費がネックだね コストコって会員費もかかるしでかいから一人には不向きだよ
業務スーパーはその点海外からの輸入食品もあるから見るだけでおもしろい
安いのもあるし 自炊するようになってわかったがハムって贅沢品だな
小さい頃はチャーハンや焼そばの具が肉じゃなくてハムだとガッカリしてたんだけどな わかる
ハムやベーコン買うなら安い豚肉買った方がいいなと思う
ただ、ウインナーは食べたくなっちゃう カレーに豚肉、チャーハンにはウインナー入ってたけどリーマンショック後は鶏胸肉に変わったな
その後に一軒家手放したり離婚したりと予兆だったとはな ウインナーは味付けしてあるからスープとかに入れると味が染み出して美味しいんだよね
まぁ添加物も多いしそんな食べないけど >>84
トップバリュだけはやめろ
ひでーよ
表示も詐欺スレスレっしょあれ >>96
コストコは年会費4800円もとるくせに安くない
あんなとこ行ったら損するよ ウインナって結構脂身が滲み出すよねあれ
ポトフとかのスープ系にすると表面に油ギトギト浮かんでくるや
それが好きって人もいるかもしれんけど トップバリュは製造所固有記号やアクセスコードで調れなきゃどこの会社が作ってるのか分からないのがね
調べると有名メーカーが作ってたりもするし全部が全部悪いわけではない
でもネットの評判見たり過去の商品回収見るとなかなか酷いね
中国産ばかりの業務スーパーか国産だけど評判の悪いトップバリュ甲乙つけるのは難しいね 鶏ももとかでも100g中25gくらいアブラ入ってるんだから
少々浮いてくるくらいのアブラへーきへーき >>107
トップバリュは表示は国産だけど、中身が外国産ってのがあるよ
日本国内でやってるのは瓶詰めや袋詰めのみっていう
最終加工地（袋詰め）が国内なら国産と名乗っても詐欺ではないことに法的にはなってる
でも実質詐欺だろこれ 毎日朝はリンゴ食って
炊き込みごはん1.5合
味噌汁ブロッコリー入り
これで昼夜のループしてる トップバリューを愛してやまないボンビー野郎ｗｗｗｗｗｗｗｗ
それが・・・・・
ID:FVj9uHct
↑この馬鹿（40代、独身、童貞ｗｗｗｗｗ) >>111
一回の食事で1.5合？
ちょっと多すぎないか？ 水道代込みの賃貸でオール電化なら5000円くらいに出来る トマトの水煮缶、安くてイタリア製と思って買ってたら、材料は中国の場合もあるんだとか。しかも真っ黒でドロドロのやつに薬品入れて赤に戻すって。なんかショック。 こういうのたまに聞くけど逆にコストかかって面倒なのでは？ パン焼けた。
ホームベーカリー買ったはよいものの、強力粉・スキムミルク・ドライイースト・砂糖・塩・バター(マーガリン)を多く使うので、意外とお金がかかることが判明。
(´;ω;`)
https://imgur.com/Luypofu.jpg
https://i.imgur.com/yjHLWU7.jpg 材料に無駄がありすぎ
てか、ラ・ムーで買えばいいじゃん 何でも素材から作れるスキルを身に付ける方が
長期的に見ると節約の面でも効果的だと思うけどね。 >>121
今回に関しては金かかったっていってるしなぁ...
食パンなんて1斤60円前後で買えるところもあるしあまりお得感はなさそうだな
味はうまいんかなやっぱ >>121
長期的にしても調理家電は壊れやすいから可能ならノンフライヤーと冷蔵庫だけのが安いぞ
業務スーパーなら自炊の手間無しでやすいし
豚焼肉なんて100gで60円くらいだし ホームベーカリーで作った焼きたて無添加パンの味については、市販のパンより遙かに美味しい。
何より重くて腹にずっしりと来る。
「今まで買ってたパンって何だったんだろう」と思った。
それに最大1.5斤を作って、それを自分の好きな厚さに切れるのが良い。
ホームベーカリーはパン以外も作れるので買って損と思ってないよ。
ピッツァの生地も作ったけど美味だった。
クックパッドにもホームベーカリーを使った料理レシピもあるしね。
http://www.twinbird.jp/products/pye635.html
http://data.twinbird.jp/file/manual_pdf/pye635_m.pdf >>112
こらこら、お前はテメーが死ぬまで童貞確定のキモブサジジイだからってそんなに悔しがるなよwww
このバカマジで童貞なのかよ。キモ過ぎるだろwwwワロタwww 今日は 片栗粉でお好み焼きをしてみるよ
９９％自炊主義のおれ もうじき男料理の動画を投稿してみるさ >>128
おっ、また口とチンポの臭い童貞ジジイ君が興奮してるぞwwwワロタwww >>129
なんだ？
このキチガイ、張り付きかよ♪
さっさと死ねよwww そんなにファビョるなよwww
どーせお前は逆立ちしたって女とやれねえキモブサ童貞ジジイ君なんだからさwww >>43 ＞専ブラを使ってなくとも出来る画像の上げ方
1.画像を用意する。
2.画像うpローダーにうpする。
例 園芸板用 http://engei2ch.s252.xrea.com/cgi-bin/bbs.cgi
汎用 https://light.dotup.org/
https://www.axfc.net/uploader/
紹介サイト http://blog.livedoor.jp/easy2ch/archives/256423.html
3. http://engei2ch.s252.xrea.com/cgi-bin/plant/18777.jpg
や
https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org580469.png
のようにファイル識別子が .jpg のような画像ファイルであるURLを書き込む。
>>52 ＞金欠病
このあたりが有名かな。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%9F%B3%E5%B7%9D%E5%95%84%E6%9C%A8
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%80%E6%8F%A1%E3%81%AE%E7%A0%82
食い物に関しては、パパの時代の集団就職、つまり、農村部から都市部への移動を推進するために、
http://www4.nhk.or.jp/kyounoryouri/
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E6%96%99%E7%90%86
集団就職して、金をためて帰れたのは50名クラスで1名か2名。1/3位が行方不明(駅のホームレス、数年で凍傷などで死亡)、残りが貧民街で生活。
(集団就職者に対する追跡調査、NHK報道番組による。放送日などは忘却)
>>66 の指摘するように、「時々やるせなくなる」のは宣伝に載った姿。
宣伝に載らないように注意。
>>56 「美味く」という条件は難しい。
単に匂いを減らすなら、沸騰した後で、１時間100度保温して沸騰させながら匂いを蒸発させる
水蒸気蒸留が楽。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E8%92%B8%E6%B0%97%E8%92%B8%E7%95%99
100度で１時間半ゆでるとかなり柔らかくなる。ただ、肉の塊が細かくなるので１塊220-330gで調理している俺としては使いにくい。
>>62 探せば業務より１割程度高い通信販売がある。ただ、決済のための送金と送料で1000円ぐらいかかるので、ある程度の分量を買わないとやたら高いものになってしまう。
>>86 これね。
https://www.titech.ac.jp/news/2018/043099.html
>>97 ＞ラーメンスープ
ギョウムで売っている中華麺(400円/kgだったかな)に、(塩又は)醤油とラー油といの一番とキョウムの中華だしを入れたほうが低価格。
中華麺ではなく、スパゲティだとより安くなる。
俺のような、学校給食世代は化学調味料さえ入っていれば「うまい」と感じるから、化学調味料(キョウムの450円/kg、成分を見ると胃の一番の代用となる)の分量に注意して、
塩分濃度を合わせると何とかなる。 >>102 >予兆
その時に、衣類や交際費、見栄の張る部分の代金を節約しないと、破綻する。
夏草冬波にそんな記載があった。生活水準の上昇分を以下に落とすか、が要点。
発禁本にこの手の詳しい内容が書かれていた。
>>105 >コストコ
その年会費とコストコまでの交通費を考えると、年間5-10万位購入しないと元が取れない。
だから、コストコは購入リストから外した。
>>106 ソーセージは油(身)を10-20%位添加しているから、比較的脂肪が多い。
ゆでて浮いてくる油を気にしているとソーセージは食えない。
>>100
うちでは、保存がきく肉の代用、としてソーセージ類を購入していた時期があった。今は昔。
>>107 ＞トップバリュ
値段が高い割には粗悪品が多い。その値段だったらば、近隣の他のスーパーを使ったほうが低価格。
原則として購入を避けています。
>>110 うちのほうのトライアルだと、生鮮食品は取り扱っていない。
安い店が結構あるので、価格競争に勝てないのではないか。
>>115 加工トマト。
水滴がつくと裂果するのか加工トマトで、雨降った翌日にいくと、裂果トマトが畑に散乱している。
青いのを間違って取ると、その場において赤色化するのを待つ。
極端に言えば、半分腐りかけたようなものを収穫していて、農家としては食べる気になれない。
以前は農薬をまいて腐敗を抑えていて、農薬に混ぜる展着剤で真っ白なヘタを収穫していた。
日本で、こんな状態なのだから、海外はそれ以上のことをやっているだろう。
そんなの気にしていたら、輸入品を食えなくなる。 >>117 同僚で七輪を使っている人がいるけれと゛も、七輪の燃料としての炭代がやたら高額。
電気のほうが安い。
>>123 ＞調理家電は壊れやすい
家電品は6年程度で壊れるように設計されているので、購入代金を3から4で除して得た値が年間使用量と近似できる。
というのは、適正な保守・維持管理ができないと寿命が1/2位に短くなる。維持管理技術を持っているかどうか、多くの人々は持っていない。
ソニーの製品だと思う。タイマーが入っていて、特定の時間がたつと動かなくなる。修理代(含輸送費)に購入代金程度の金額がかかる。
>124 ＞ホームベーカリー
パパが子供のころ、某公団住宅街で流行した。専用粉を使わないとうまく焼きあがらないし、専用粉がやたら高額。
だから、半年ぐらいは作るけれども、その後は誰も作らなくなった。
今は汎用粉が使えるようになっているのか?。
>>118
g当たりの値段で比較すると、粉が25kgあたり5000-7000円で、他に添加しなくても食パンを買ったほうが安いという結論。
メモ ７レス >>133
43です、詳しくありがとう、食事画像のアップをますね ホームベーカリーといえばお米で作れるやつあるやん？
コスパいいの？ >>140
ガキの頃からクラスや職場の女にいじめられ続け、いまだに童貞も捨てられないキモブサジジイwww
お前は臭えんだから死ねやこのバカ！クッソワロタwww >>142
図星だからってファビョるなよキチガイwww お前は童貞のくせに何を生意気に2ちゃんなんかやってんの？
死ぬまで女とやれねえ糞害虫は今すぐ死んで来いやこの糞ジジイがwww >>146
無職の暇人キチガイは口臭から治せよなwww >>147
なんだ、やけに臭えと思ったらお前の体臭と口臭かwww
お前の包茎短小チンポには恥垢がたまって臭えんだよこの童貞君がwww 自己紹介じゃなくてお前の口とチンポが臭えっつってんだよこの童貞ジジイがwww 朝50円玉拾ったのよ
それで近くにあった募金箱に入れるか迷って
ジーパンの小さいポケットに入れた、、、
が、さっき気づいたら入れたはずの50円玉がどこ探してもなく落としたようだ
こんなことなら募金箱に入れればよかった 最近はキャッシュレスの進行なのかな、小銭落ちてるの見たことないな 昔は大きな駅の券売機の前には、地見屋と言われる小銭拾いの男がタムロしていたらしいが、
ここまでキャッシュレスが進むと地見屋は絶滅したんだろうな。 スパゲティの乾麺90グラム茹でたが食べきれない…
こんな量すら残すなんて 急速に食が細くなったら胃ガンの可能性あり。
胃カメラ検査を。 アメリカ産の牛こま切れってマジで牛丼に適してるな
吉野家がアメリカ産使ってるって思い出して、自分で作ってみたけど
本当に牛丼屋っぽい食感になった
国産など他だとちょっと上品な牛丼になってしまう つくづく業務スーパーが近くにある奴がうらやましいって話だが、
業務スーパーの肉って大袋に大量に入ってるから、冷凍保存しながら少しずつ使うのが基本で、
そうするとやはりデカい冷蔵庫が欲しくなるよな。
俺の冷蔵庫は120リットルの小型なので、仮に業務スーパーが近くにあったとしても、
業務スーパーの良さをフルには発揮できないと思う。 近所に半額狙えるスーパーがあるから
ギョムでのみ買うのは数品くらいまで減ってきたわ
アイスが切れたらまとめ買いに行くだけ 業務スーパー安いのはいいけど一人で食べるにはちと多いからね
同じ料理は2ヶ月食わないでやってるから、冷凍のコロッケ10個入りとか買っても結局食べきるのに半年かかったり
結局冷凍で買うのはブラモモ、ミックスベジタブル、枝豆でたまにコロッケやポテト買うくらいだわ
冷凍よりも米をふるさと納税や25kgまとめて買うから冷蔵の方にペットボトルに詰めた米ばかり... 俺は少食だから業務スーパーで生ものは買わないな
多すぎて腐らせる恐れがあったりする
保存の効くものやナンプラーなど調味料はオトクなので
たまに購入するけど >>160
値段による
俺は100g100円の特売牛バラ肉薄切りを牛丼用に煮るけど何もしないとゴワゴワして不味い
玉ねぎのすりおろしや酒に付け込んだりして工夫すると牛丼として食えるようになる 業務スーパーでも激安スーパーより高いことが多い
肉、生もの、野菜は激安スーパーのほうが安いので
結局2件廻ることになってしまう 4軒ぐらい回ってるわ
業務スーパー
激安スーパー
大手スーパー（鮮魚、PB、日用品）
B品置いてあるスタッフが外国人ばかりのやばいところ >>158-159 こんなのもあった
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11169737936?__ysp=5oCl6YCf44Gr6aOf44GM57Sw44GP44Gq44Gj44Gf
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1411415104?__ysp=5oCl6YCf44Gr6aOf44GM57Sw44GP44Gq44Gj44Gf
近隣で、この手の患者は聞いたことがないので、よくわからない。
>>160 牛細切れ
NHKの放送では、
米国から航空機で2歳牛を輸入し、半年間福島で肥育して、米国牛として出荷する輸入農法が発達している
という内容が10年以上前にあった。
吉野家は筋肉である横隔膜を米国から膜として輸入して(低関税)販売していたが、筋肉として課税されるようになった
という報道があったらしい。
福島で肥育しているのであれば、日本人好みの味になっているはず。
>>161
1日70gたんぱくを満足させるために、1日200-300gの鶏肉を食べている。
いちいち加熱するのが面倒で、2kg1袋を1度に下茹でして、帰宅後に1枚を引っ張り出して、味付けして食べている。
俺の冷蔵庫は125リットル、
冷凍庫に鳥肉を6袋、冷凍野菜4袋入れていっぱい。
冷蔵庫は、ゆでたスパゲティ500gと、ゆで肉2kgでいっぱい。
切り干し大根を戻すための容器置き場に、こんにゃく1kg買った時の容器置き場に、ドアポケットを使っている。
生ものは、近所の路上販売店で購入したもの(最も安い、その代わり、0.13-0.17uSV/h)をたまに食べるぐらい。原則冷蔵庫を使っていない。
泥付きを買うと、室温保存が楽。今頃からは室内最高気温が25度を超えるので、酢と塩を入れてピクルスもどきの塩漬け保存になる。
3月頭になるとタマネギが腐り始めるので、残っているやつを全部酢漬けにした。20kg/1000円で冬の間は楽しめた。 業務は4時間のドライブなので、2か月に1回ぐらい。
深夜(21-24まで)営業のスーパーは月に2回か3回、会社の帰り。
地元資本1が、月に1回行くかどうか、地元資本2が月に2回ぐらい。
隣接資本が月に2回ぐらい。
邪教で有名なキリスト教教会の帰りに毎回寄っている。 たまにここに来るが一万円の壁は流石にキツいな。
もともと小食なんだが、自炊は無縁の世界だったから包丁さえ握ったこと無かったしなぁ。 包丁で調理してるときにケガしたことはないけど後片付けで洗ってるときに何回も指切ってる
近所に業スーも激安スーパーもなあからある人羨ましい
高級住宅街でもないくせして高級スーパーみたいのとか無添加だかナチュラル系だかのデリカテッセンなんかは二、三件あるのに ロヂャ ダイエー ギョムがチャリで5分圏内にあるで 近場に業務スーパーがあれば買いだめしなくてもいいから羨ましい。でも消費税は上がるとやはりキツくなるのかなぁ～？ 自分、正直貧乏人間なので１ヶ月一万円で栄養失調にならないレベル生活を持続したいんだけどなぁ。 業務スーパーは主に小麦粉、乾物、調味料を買う店だよ
買いだめできるから一か月に一回も行けば十分かと
俺は通勤経路の業スーまで定期でリュック背負って買い出しに行く、40～50キロは買う 小麦粉とパスタだけで30キロ超えるからかなり重い
戦後の食糧難のときに田舎に買い出しに行く人もこんな気分だったのかと感慨深いよ 俺の知人にいつもリュックで買い物に出て、
ペットボトルの4リットルの焼酎を買ってくる人がいるな >>177
ポイント還元があったり、中小店舗で変わってくるよ
8%に上がった時に消費がかなり落ち込んだのを反省してだろうけど、こんなややこしいの考えたの誰だよ
https://i.imgur.com/PFy96yah.jpg >>181
4ℓはまだ引き返せる
5ℓになったらアウト >>178
栄養失調にならないためにはとにかく肉を買う金があったら野菜と魚を食え >>184
これは美味そう
業スーのあのボトルのスープって美味しいの？ >>178
1ヶ月1万円も使えて栄養失調って...
自炊できないみたいだから毎日コンビニ弁当1個だけでやってるとかなんかな >>188
栄養失調とまでは行かないが、自炊だけで栄養完備はほぼ不可能だぞ
俺は輸入した代替食品と併用してギリギリだし >>179 俺は2か月に1回。買いだめできるものしか買わない。
＞40～50キロは買う
体に気を付けてね。
https://jsite.mhlw.go.jp/aichi-roudoukyoku/library/aichi-roudoukyoku/jyoho/roudoueisei/youtuubousi.pdf
>>180 ＞戦後の食糧難のときに田舎に買い出しに行く
戦中は
http://ajrp.awm.gov.au/AJRP/AJRP2.nsf/pages/NT0000E48A?openDocument
のように、60kg超え、1俵。ただし、上野・領国・品川・新宿などでピンハネしている人(官幣とも呼ぶ)が多数いた。
当時うりに来た人もいた
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%A1%8C%E5%95%86%E5%B0%82%E7%94%A8%E5%88%97%E8%BB%8A
>>182 ニュースに出なければ大蔵官僚だろう。
消費税事態が、中小零細企業を廃業に押し込んで、大手上場企業に市場を与えることを目的としていた。
中小企業が要求されている産業のショックアブソーバーとしての使命を果たさなくなり、結果大手に大きく影響が出るようになった。
大手が解雇した人間の受け皿として確保されているのだろう
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E4%B8%8A%E5%A0%B4%E4%BC%81%E6%A5%AD%E3%80%80%E9%96%89%E5%BA%97&;ei=UTF-8&fr=mozff
いずれにしても、
外食を減らして、総菜を購入し自宅で食べる中食に、中食を減らして自炊に、
の流れに従わないと、勤労者世帯以下の世帯では困窮する。
ショックアブソーバーになる中小零細企業が存在しないから。
>>176
https://news.yahoo.co.jp/byline/fuwaraizo/20171214-00078953/
に可処分所得の水位がある。
グラフに生値が書かれているのでこれを見て、前年比を計算してくれ。
マイナスになったらば不況。
GDPの公表値よりも低かったらば、安定成長(弱い不況)。 >>190
厚生労働省の基準部会ではセイホだと16万で一般だと21万は必要だから八万しか貰えないセイホだとどんなにがんばっても健康で文化的な生活は無理だし、一般て21万無さそうなスレ民だと同様の理由で無理
個人輸入で代替食と併用じゃないと一万で栄養完備は無理だろうな
代替食と粗食で日300円くらい 2万使っても栄養気にしない人は好きなもんばっかり食うし、たぶん1万以内とか関係ない
俺は1万以内でも野菜は十分とれるし栄養不足とは感じないな でも生活保護って税金各種や家賃もほぼかからないから丸々8万使えるわけだしなぁ
東京23区住み手取り16万とかより使えるお金が少し少ないだけで仕事してない分だけ生活保護の方が楽そう >>193
生活保護がもらえないで、餓死する人とか、結構いる。
生活保護制度自体が、産業界からの指示を受けて縮小する傾向にある。
福岡などの製鉄所の廃業に伴う、人々の変化を見てくれ。
そのまま営業していれば、かなり高額な年金給付額になったはずだけれども、切られて、8万という支給額に減った。
このように将来受け取れるはずだった所得が減っている。
人材派遣方のように労働力の流動化を目指した労働しようと、それを支援した産業界の内容としては
3回転職すれば大卒を最低賃金で使える、と大学卒業までに要した教育費の回収ができないような労働条件にした。 俺の知り合いも食費は４万ぐらいで何食べてるか聞いたら毎日コンビニとか言ってたな
食費だけ高くて健康気にしてる人なんて少ないよね現代は 糖質なんて何からでもとれるから野菜さえあれば栄養失調にはならないよね 袋インスタントラーメンの乾麺だけって売ってたりしますか？ >>195
不摂生でも癌や病気にならない人は、ならないしね あまり食費をケチって自炊にすると、食べるものが偏りがち。
同じものをとり続けるのは極端な過剰や欠乏を招きかねないから、いろんなものを食べたほうがいい。
春だし歓送迎会やお花見、行楽などにでかけて美味しいものを食べるのもいいお金の使い方だよ。行楽費ってことにすれば食費の負担にもならないし。 >>195 ＞食費は４万ぐらいで何食べてるか聞いたら毎日コンビニ
高度成長期には、給料5万(公務員初任給2万)ぐらいで、1万ぐらい外食に使っていた人がいた(小学校授業内容)。
外食ができなくて、中食になっているのだろう。外食だと、10万位つかってしまうから。
>>196 ＞栄養失調にはならない
なるよ。たんぱく質70gとたんぱく源と同時にとれるビタミンなどが不足するから。
昭和30年代、保健婦の活動より、地主クラスの高額所得者(人口の上位1桁/100-1000戸程度)でも、栄養失調の人が観察されたから。
農家だから、くず野菜がいやって程あっても、肉類が入手できない場合が多い。
>>197
10年ぐらい前は結構売っていた。麺だけ袋に入って透明袋で200円ぐらいで。
子供のころ食べていたラーメンというと、これ。
細菌のは、同じ梱包でスープも入っている。
中華麺は業務などで1kg-0.25kg/袋で売っているから知っているだろう。 ブロッコリーや春キャベツが安い時期になったね
みんな食べよう 三大栄養素のうちで一番不足しがちなのはタンパク質。一日60グラムを取るにはそれなりにきちんとした食事が必要。脂質と糖質はまず不足しない。
あとは適度にカルシウムやビタミンをとればいい。野菜とか牛乳とか。日光浴と適度な運動もね。 >>200 ＞いいお金の使い方だよ
そう。これをやる人って破産しやすい。
旧地主階級(戦前小作していなかった人)で、行事に熱心だった人は破産したり、離農したりして、
負担が地主(地租改正前から多数の小作に作付けさせて生活していた人)に集まったら、地主が「全部売ります」といって逃げ出した。
晴れの日の食べ物、のようなぜいたく品は、最初に購入を抑えるもの。これができないと破産しやすい。 >>200
行楽費？ そんなものないから１万円を目指してるわけで アホなこと言うなよ >>199
返納して生活保護受給する人もいるらしいからね >>201
だから乾麺だけで売ってるのみたことないのかー
近所に業務スーパーないし諦めてインスタントラーメン買うかな 1万円だと同じ食材に偏りがちなのはあるだろうけど、昨今脚気とか栄養失調なんて全く聞かないけどな
まぁ毎日カレーやうどんばかり食べてる人はなんかしら栄養素が足りてない部分はあるだろうけど youtuberだとsusuruTVて人が毎日ラーメンしか食べない生活してるけどなんの病気もなしに4年目ぐらいだし
まぁ長期でみたらどうなるか分からんけど >>186
俺は結構お買い得だと思うよ、12倍希釈なんだがそのまま薄めてもそこそこ美味いし
チャーハンで具があっさり（鶏むね肉とか）でも隠し味で少々いれるとガッツリとしたチャーハンになる
ラーメンスープならさらに薄くして中華ダシ、醤油、業スーのねぎ油などで調味するとより美味しくなる >>200
それ俺もよくやる自分を納得させる手段だわ
これは食費じゃないんだ！これは交際費だから、これは行楽費だからしゃあない！食費じゃないからセーフ！
結局お金使ってることには変わりないんだけど自分に甘くなるのはしょうがないよね… >食費だけ高くて健康気にしてる人なんて少ないよね現代は
失礼ながらそれは貴方の周りがそういう人が多いのだと思う
俺の周り(知人、友人、会社の同僚など)を見てると健康意識は年々高くなってると確実に感じる
運動してたり、健康番組が話題になったり、食事にもかなり気を使ってる
やはり所得や家族構成などで健康意識に差がある傾向はあると思う 所得階層によって平均寿命が全然違うからね
まあ喫煙率も低所得ほど高い
逆に言えば喫煙の原因で早死になのか低所得に起因するその他の要因で早死にするのか
実際のところは分析なんか困難だわな、たばこの害とかは過大評価され過ぎ タバコの害は甚大だよ。
男の方が女よりも平均寿命が短いだろ、それは男女の喫煙率の差がそのまま出てるんだよ。 >>214
そういう思い込みではなくてデータを踏まえてくれ
少なくとも同じ年齢から喫煙をスタートした統計的に有意な男女の母集団を比較する必要がある >>212
まぁそりゃ人によって違うよ
でも一人暮らしで完全に栄養を摂取してる人は少ないと思う
例えばテレビで健康食品紹介したら次の日は品薄になるでしょ？ちゃんとみんなが栄養取ってるなら毎日でも品薄にならないとおかしいし >>208
足りていないのは栄養素ではなく知能だけどねw >>213
喫煙が健康に害をもたらすのは成人病の罹患率を見れば明らか
ただ今騒がれている受動喫煙による健康被害はデタラメ なんのデータもない >>220
お前はニコチン中毒患者だろ。
受動喫煙が健康にダメージを与えないワケねえだろ。
お前は世間の害虫扱いされて嫌われ続けるのがイヤなら禁煙して健常者になれよwww >まぁそりゃ人によって違うよ
>でも一人暮らしで完全に栄養を摂取してる人は少ないと思う
前後で支離滅裂、矛盾してることを本人は理解してないのだろうか？
一人暮らしでも人によって違うのだがｗ スレの一番最初に、飲み会や連れのいる外食は交際費って書いてあるのに。
倹約はいいけど、そればかりで楽しんだり人と交流しないでいると貧乏が染み付きますます最底辺に押し込められるよ。浮かび上がるきっかけがつかめないし、なんのために生きてるかもわからなくなる。 余計なお世話だ。
「酒が飲めない奴は仕事も出来ない」とかいうカビの生えた古臭えトンデモ思想を支持してるのは
お前みたいな昭和生まれのジジイだけだよwww 我生きる、ゆえに我あり
節約して生きることが人生の目的、それに一片の悔いなし >>201
肉はいらない
タダ同然の魚のアラでも手に入ればいい どうして一人暮らしでなければ栄養がすべてまかなえるんだ?
世の中料理作れる人はみんな栄養士か? >>201
金がなければ納豆とか大豆製品食ってればタンパク質はこと足りるから無理して肉買わなくてもいい >>223
逆に体裁気にして飲み会とか行ったり、生活水準下げれない人が金貯めれてなさそう ガーナミルクチョコレートを割って練ってチョコパンを焼いた。
強力粉･スキムミルク･イーストは専用の物じゃなくてもOKだよ。
業務スーパーで1kg160円くらいのを使っている。
https://imgur.com/Kpa0TKq.jpg
https://imgur.com/ruypyyZ.jpg
https://imgur.com/YYr6049.jpg 一か月一万円以内ってどんな食生活をしたら可能なんですか？
節約したいのでアドバイスをお願いします。 ラ・ムーという店が安いんだっけか
近くに出来ないかな…とか、つくづく思う
近くのスーパーは、1番安い焼きそばが1袋39円(税抜き)もする
他のスーパーをマップで調べたけど無かった
いつかは安い店があるところの近くに引っ越すしかないな >>241
ドラッグストアも何気に安かったりするし一回行ってみるといい
あとはドンキホーテとか >>241
近くのドンキは1人1個までだけど、うどん、チャンポン、焼きそばの麺が10円。豆腐400gのやつが18円。 >>238
普通にセールの野菜買って、100g100円以下の肉買って自炊すれば余裕だよ
大食い過ぎる人と料理できないは無理かも
今日は肉じゃがと切り干し大根と塩鯖、味噌汁で安上がり夕飯 >>222
いや、いろんな人が居るけど比で言えばそっちの人の方が多いって書いただけだが >>238
味噌汁とか作ると割と安く行けるよ
月1万は、おかず欲しぃ これだけじゃ少ない ってのがネックだからな
その辺補完出来るもんがあれば楽になる >>238
アドバイス以前にここ数スレの食材やレシピは読んでないのか？
それらを読んだ上で自分でやるには不都合がある部分を相談したほうが効率いいんじゃないのか？ 適当に野菜を鍋にぶち込みカットトマトと一緒に煮てスープを作った
今日はパスタにして残りは明日の弁当
それでも残ったらカレーにする >>249
菊の花？
また随分とおしゃれな。
こんなうまそうなものも作るんだね。 >>251
卵に見えたけど よく見たら菊の花なのかね >>185
魚なんて捌けないよ。
いきなり母ちゃんが亡くなってから、今更だけど初歩的な料理ぐらい教わっておくべきだったと後悔。意味不明な調理器具やらは沢山あるんだがなぁ。
>>188
うん、朝は仕事遅刻寸前までギリギリ寝ているから、昼と夜は大概はスーパーの惣菜や弁当。 >>220 喫煙関係
たぶん、1ページ目の内容だと思う。
http://plaza.umin.ac.jp/phnet/kou38.pdf
細かい説明は統計の専門書を読んでもらうとして、大雑把には
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AC%AC%E4%B8%80%E7%A8%AE%E9%81%8E%E8%AA%A4%E3%81%A8%E7%AC%AC%E4%BA%8C%E7%A8%AE%E9%81%8E%E8%AA%A4
より、「有意である」と「有意であるとは言えない」の区別を理解すれば自然と内容が理解できると思う。
通常危険率は5%検定を使う(民事訴訟法の規定)ので、この危険率で説明すると
「有意である」は、20人中19名は「受動喫煙の影響を受けている」しかし残る1名は影響を受けているのかうけていないのかわからない。」
「有意であるとは言えない」は、20名中2名以上「影響を受けているのかうけていないのかわからない。」という状態。
「有意である」結果に「有意であるとは言えない」という報告をいくら積み上げても「有意である」結果を否定できない。
平均値の差の検定では、誤差(度数分不を作成して約60%の点(値)が入る、平均値からのずれている範囲を誤差σとする)の2倍以上、平均値がずれているときに有意であるという。
1.99σずれていると有意ではないとなってしまう。2σの範囲で95%の人が含まれるので、影響が出ていても影響が出ていないとされてしまう。
解釈に注意が必要。
>>227 ＞世の中料理作れる人はみんな栄養士か?
中学とか高校の家庭科の授業で、一応は栄養計算を習っている。
がしかし、使い物にならないんだわ。
パパとママゴンは123を使って計算していた。
>>241 ＞焼きそばが1袋39円
うちの方だと100gから150gで50円(1年ぐらい前の値段で失礼)。メーカーによって重さが異なるので注意して。
http://kcal-control.com/yakisoba-noodle/
kcal から乾麺の重さを推定したら、400円/kgの中華麺が安いことに気が付いて切り替えた。
一昨年末からは200円/kgのスパゲティをゆでて、焼きそばに加工している。
通信販売を探してみて。100円以下/500gのスパゲティの店があったんだけれども、見つからないんだわ。
ブラ胸700円以下/2kgの店も。
>>208 ＞毎日カレーやうどんばかり食べてる人
インド工場の研修生に教えてもらった範囲では、
唐辛子さえ入っていればカレーで毎日がカレーだけれども、日本のカレーには唐辛子が入っていない。
真っ赤なカレーが食いたい
ということで、研修生(たぶん、僧侶等最高のカースト)の地区では毎日がカレーのはず。
ただ、インドは広い。30種類位の公用語のある複数民族が集まった国なので、違う地区もあると思う。
小麦粉について、日本の生産品は薄力粉から中力粉、海外ではイタリアの小麦が日本の料理に使える。
ただし、一部国(ブラジル?アルゼンチン?オーストラリア?)で日本向け専用栽培品種が存在する。
今は、肉を食うようになったから、小麦粉だけでも何とでもなります。
イスラエルの研究で、全層粉を食べている人々はフィチン酸の摂取量が多く、亜鉛不足になりやすい、という報告があります。
日本では、全層粉の利用はあまり行われていない(低価格輸入品が全層粉)ので、フィチン酸の影響は考えないでよいと思います。
小麦に関連した不足症で唯一見つかったものがフィチン酸の影響です。他にありましたらばお知らせください。 >>253
俺も捌けないけど魚食ってるよ
言い訳はよくない 長文はNGにしてるわ
改行とか覚えてから書き込みなって思う 魚捌けないって言ったて切り身や味付けしてあってただ焼くだけのもあるだろうに
それに捌き方なんてyoutubeにあるし、いうて使うとしたら三枚おろしだけだしそんな難しくないけどな
イワシなんて手でできるし 長文野郎は詳しいこと言ってそうで役に立つかと思ったら自分語りだったり、見当外れなこと言ってたり、そもそも言ってることが間違ってたりするからな
役に立たんわ >>260
ずっといるからな親しみが沸いているけど
床置きミーシャが消えたな知っている人もいるだろうけど 魚捌けないとか甘ったれたこと言ってるのは本気で食費を抑えるって気持ちがないからなんだよな やっと1玉70円で買った白菜使いきれそう
2週間近くかかったわw 白菜1/4でも使い切るのに夕食2～3食分かかったわ
白菜ってレシピ見るとほとんどが鍋系でレシピの幅が案外狭くて困るね
餃子は一人暮らしだと作る気になれんし 白菜はキャベツのレシピで使うとよい
あんかけ焼きそばとかに使ってる店もあるよ 大玉だったから大変だわ
だいたい1回料理につき2、3枚むしって使ってた
鍋、カレー、中華丼、蒸し 冷凍した白菜はどうやったら上手くお好み焼きに出来る？
1度やってみたら水分ベッチャベチャになっちまった(´・ω・｀) >>256
だよねぇ。仰る通りで本気な気合いが足りないと我ながら自覚。 自分も白菜放置してたら花咲いてたw
花だけ毟って茹でて鰹節掛けて食べたら普通に美味かったが >>266
要は鍋で大量に食えばいい
鍋といっても粉末昆布ダシの湯豆腐にエノキと大量に白菜ぶっこむ程度
俺は飽きないけどなあ >>271
回鍋肉に白菜は使わないよぉ
あれキャベツや >>269
浅漬けにしたら？
野菜の重量の2％の塩ともしあれば出汁昆布で簡単にできるよ びっくりドンキーのサラダに生の白菜が入ってるよね。
生でも食べれるんじゃない？ 外国の料理法に合わせただけで日本野菜って基本漬物以外は生で食べないよね >>278
きゅうりやシソの葉、刺身のツマの大根に謝罪しろ 人間の便を肥料として使ってるからかな>日本野菜
俺の親父がガキの頃ほうれん草を食べてたらスイカの種が入ってたって話をしてた。 >>280
日本では昔でさえきちんと発酵させてから使用していました
今はもちろんヒト由来の肥料は日本では使いません
ところが中国や韓国では今でも人糞を肥料にしています
しかも発酵をきちんとさせず使用しています
そのため韓国食品の中にはギョウ虫や回虫などがたくさんいて、韓国人は現代においても
3ヶ月に一度などの定期的な頻度で「虫くだし」を飲んでいます
驚くべきことですね
「韓国人 虫下し」で検索なさってください 人があまり行かなそうな場所でふきのとうのつぼみ見つけたらふき味噌つくれるよ
みじん切りにする前に一度うすい塩水で茹でると色が変色しないそうです 子供の頃 この季節になると母親とよもぎ草採りに川の土手に行くんだけど
土手には野良犬のウンコがいっぱいあってな～ 草餅食べるとき思い出してしまったな >>282 ＞フキ味噌
人によっては合わないから。俺は嘔吐した。
フキは1反ぐらい作っていたけど、食えなかった。今は昔。
>>278 マッカーサーが水耕栽培始めるまで人糞肥料を使っていたし、
1次石油ショック位までは金肥と読んで化学肥料は高額商品だった。
だから、一部を除くと生食の慣習はない。
だけと、地区農家最高所得者、全国1桁のタイトルも持っていた人の話だと
学校の帰り、畑に生えていた農作物を盗み食するのが普通であった
ジャガイモだけは食えなかったが、他は食えた
とのこと。
犬糞付着物を食べて、人畜共通感染症で死亡した人もいるし
下痢する毒性のあるキノコをその場で食べればいいものを自宅に持ち帰った児童がいて、家族の内子供全員が下痢で死亡した
とのこと。生食をやる場合にはそれなりの注意が必要。
>>269 冷凍白菜。
私は調理できなかった。凍った白菜は全量捨てていました。
>>266 白菜の大量消費。
http://calorie.slism.jp/106233/
のとおり、95%が水なので、みそ汁に浮かせる、等の食べ方が多い。
乱切りにして、マヨネーズを和えて食べる方法もある。花が咲く時期になると苦くて食えないので注意。
あくがきつい場合には、味噌を使って、味噌の固形分にあくを吸着させて除去
>>262 ＞魚捌けないとか
いるのが普通。シティーガールの方々とか、お嬢様とか。
うちのママゴンは後者。ママゴンの姉は調理が全くできない。
小学校の解剖の授業で倒れたとか、いる。
>>260 ＞言ってることが間違ってたりする
具体的にお願いします。 >>285
いつぞやのイオンPBのバターロール6個で80kcalとか虚偽ってたの覚えてるぞ
それでカロリー的に20袋食べないと1日のカロリーに達しないとかバカほざいてた
わざわざ1個80kcalってリンク先載せといて
ママゴンに言いつけるぞ全く 店ごとに極端に安い客寄せ商品があるんで、それを狙う。
卵10個入り98円
食パン6枚切り68円
お魚ハンバーグ89円
スティックコーヒー30本438円
野菜ジュース148円
で買い集めて、朝ごはんに
卵2個(20円)
食パン1枚(11円)
お魚ハンバーグ1/4（22円）
スティックコーヒー(15円)
野菜ジュース1/5(30円)
で、モーニングっぽい朝食が約100円、1食100円ならこのスレに合うかと。 >>288 そりゃ間違いでしょう。
＞リンク先載せといて
より、俺が間違えた時に、チェックできるようにしているわけ。
ただ、>>287 のように長すぎるという指摘があるので、最近は省略するようになってきている。 >>292
長文メンヘラはかまってもらえて嬉ションしてるよ
荒らしはスルーが鉄則だよな
かまった俺も悪かった 長文は意味のわからん文になったり、どうでもいいこと言ってて読みづらいしつまらんし、役に立たない 炊飯器君＝カレー君、長文君、手打ちうどん君はこのスレのクリーンアップトリオだからな >>290
コーヒー飲んで更に野菜ジュース飲むんか 白菜の辛い鍋、食いかけ
このところ野菜が安くて助かるね、ニラ一束30円、えのき一袋25円だった
夕飯はこれに手打ちうどんを投入して食う予定
http://iup.2ch-library.com/i/i1978624-1553403502.jpg >>299
案外うまそう
芽が出たらモヤシと同じで栄養価が高くなると思う じゃがいもの芽が栄養あるとか本気で言ってるのだったらヤバイな >>303
皿見る限りこの人じゃないんか？>>7>>8 微妙にスレチになるけど
>>193
そんな単純な話ではないと思う
大企業の組合健保と、中小零細企業の協会けんぽと、非正規雇用などの国保の著しい不公平考慮してる？
だいたいさぁ一人暮らし×非正規雇用でナマポレベルまで行くには390万円～400万円/年収必要って絶対に狂ってる ゴメンなさい、安価付け間違えてしまいすいません
>>194へのレスだわ>>193ではなくて >>310
何言っているのかわからん
だれかわかるように翻訳してもらえないかな 激安スーパーや業務スーパーで塩サバフィレ安く売ってたら買っておいた方いい
今焼き鯖の棒寿司作ったがメチャクチャ上手いぞ！
甘酢作るの面倒なら寿司酢を買っておけ
棒寿司一本の原価140円くらいだ >>301
え、じゃがの芽って毒無かったっけ？(´･ω･｀) シチュー作るとき牛乳入れない人っている？
牛乳買うの忘れてその分を水でやってもそこまで差を感じなかったから最近はずっと牛乳なしなんだけど...
低脂肪乳だったからか？ >>316
牛乳入れた方がうまいよね
脱脂粉乳って今じゃ高いですな >>315
毒性があるみたいだけどあんまり気にしたことないな、中ったこともないし
大量に食わなければ平気なのかもしれん 4.5牛乳使えばシチューもカフェオレも格段うまくなる
日常見てはまった 小さい芽なら差ほどの害はないのでは？
どうみてもニョキニョキ大きくでかい芽でない限りはあんまり気にしなくてもＯＫでは？ >>313
まぁ、そりゃそうだな。
ただなあ、就職氷河期世代×非正規ワープア大貧民たちにお米券支給したらどうかなぁって思う。
糖質制限論者どもが発狂するだろうけどね。
糖質制限したって透析患者になった例だってあるじゃん。
財源はマイナンバーで把握不可の高齢者たちのタンス預金や隠し財産をなんとかして炙り出してさ。 というか米だったらミニマムアクセス米配れば金かからんというか、保存するのにも金かかってるしやってもいいかもな
変にプレミアム商品券とかやるよりよっぽどね このスレ見て俺も米をやめて大豆にすることにした
国産大豆が1kg458円
確かに米よりは値が張るが4倍の水で煮込むから結構な量になる
それに栄養価高いし健康的にもコスパ高いからね おかず食べながら大豆食べるのか？
考えられん... >>324
大豆、きな粉、豆腐など、未発酵大豆製品は陰性でアルカリ性食品になります。
陰性・アルカリ食品が身体に及ぼす作用は
消化機能（胃腸）の衰弱、血は汚さないが薄くなる
自然治癒力や再生力が低くなる
更年期障害、PMS（多発性筋炎）、子宮内膜症、男女双方の生殖障害
アレルギー、冷え性、スタミナ低下、精神的に不安定になる
注意欠陥・多動症、心臓病、腫瘍・ガンの促進、栄養失調、性欲減退
脳、意識、行動の障害、人格変貌、うつ病・パーキンソン病・アルツハイマー（痴呆症）
など発症する原因となります。 hba1cだっけか、俺6.5％あるんだよな
ただそれ以外変な数値が出ておらんのよなぁ・・
血糖値も馬鹿高いわけじゃないし >>326
糖質の塊であるご飯を食うよりかはマシだと思うなぁ
あれを主食にして糖尿、脂質異常、高血圧の三冠王になるよりかはましかと 栄養や健康ももちろん大事だけど食べる楽しみがなくなるのは無理だなぁ
充電さえすりゃ機械は動くし人間だって栄養分だけ補給してりゃ生きてはいけるんだろうけどソレだけじゃあココロが満たされない
まあ考え方は人それぞれだから他人の食生活を否定はせんけどね 豆御飯ってあるよな？ 100%大豆にせず米と混ぜ御飯にして食ったらどうだ 大豆は優れた食品だけど、それだけってのはどうだろう。食べ過ぎればホルモンとかの問題もあるし、なにより飽きて嫌になってしまいそう。
米も大豆も、パンもうどんもパスタも蕎麦も、色々食べるのがいいとおもうよ。日持ちするしね。 >大豆は優れた食品だけど、それだけってのはどうだろう。
>>324は米をやめて大豆にすると言ってるだけで大豆だけ食べるとは言ってないだろ 俺は主食じゃなく、発芽させて大豆モヤシにして食えないかと思ってたんだけど、
種子じゃなく食用として売ってる大豆って発芽するんかね？ >>326
それ中国人が考えた理屈なんだけど信じてるんだ >>335
節分用の小分けにされてる豆は煎られてそうな感じするけど、キロ単位で売られてる奴も
煎ってあるもんなんかね？ 玄米、押麦、大豆類を主食にして、日替わり安い根・葉・果菜や果物と鶏・豚肉や魚介類や牛乳飲んでたらOKなんだろうけど大変そうジャー！ >>336
お前なんでイチロー引退の時にカレーあげなかったんや
あれ以上カレーがふさわしい日もなかったのに見損なったぞ 一万円目指して自炊始めてから爪が欠けまくるんだけどなんかの栄養が不足してんのかな
もやし、タマネギ、ニンジン、ジャガイモ、キャベツ、トマトあたりの野菜と
牛鶏豚肉と米とパンとパスタと牛乳はそこそこ摂取してるから魚ぐらいしか不足してる食材思い浮かばないんだけど
臭いが気になるから魚はあんまり家で調理したくない… みんなで聞きかじりの栄養学披露しているだけで
ここで正解が聞けるとは思わん
思い込みの激しい奴が強い口調で書くと正しいような気がするが
時にとんでもない事書くからな >>341
詳しくは知らないが、肌荒れや細い毛や弱い爪はケラチンとか言うタンパク質と関係があるとネット情報で聞いた事がある。 >>342
主張の問題点を指摘するでもなく
ただ「正誤がわからんから信じねー」ってだけの主張じゃんそれ
自らを馬鹿だと触れ回ってるだけだけど恥ずかしくねーの？ >>341
爪の乾燥や爪を使っての作業でも割れるよ
ヒビは瞬間接着剤で固定して応急処置できる
皮膚に付かないよう注意! >>341
ギター弾いている人なら解ると思うけど一ヶ月ぐらい引き続けると指の皮が厚くなるまで時間が掛かるのと一緒で、
多分、手を水に浸す日常が少ないと料理すると水分とかで爪がふやけたりとかしたりするのかも試練ね。 >>341
タンパク質が足りない
油が足りない
爪水虫にかかっている
あと爪の異常は葉酸を取ると劇的に改善することがある。あまり不足することのない栄養素だけどね。 俺も爪が欠けとは違って上下に剥がれて、下半分指側にびったりくっつき上半分
真っ直ぐ伸びるてよく解らん状態になってた事があった
米肉卵キャベツ人参タマネギ・ピーマンレタス・ほうれん草小松菜ニラ春菊プチトマトブロッコリー
多分自炊し出してから頻出順にこれ位の素材しか使って無い
以前はキノコ類も使ってたけど止めた 一番安い主食は茹でうどんだな
一袋15円で売ってる、これを大量に冷凍させて食ってる 胸肉の水晶鶏っていう調理法？トゥルントゥルンで美味しそう
やってみよ >>349
手打ちうどんのほうが安い
なにより冷凍した茹でうどんなんて不味すぎて食う気になれんよ
手打ちでも冷凍は生麺の状態でしかやらないぞ 飼料用米に補助金出して畜産農家に安く売ってるのを消費者にも解禁しろ
海外では主食の価格安定のために補助金出すのが当たり前の政策だけど
日本は逆に米に関税かけて貧乏人にまで割高なコメを食わせて収奪する、怒りを禁じえない
飼料用米は輸入トウモロコシに連動してキロ30円以下だぞ、コメの1/10かそれ以下だ
多少不味くても江戸時代のコメと比べれば美味いだろうから俺は安いほうが嬉しい、気にしないで食うのに >>339
米炊くときに難消化性デキストリンぶち込んでおくと食物繊維ばっちり
味噌汁やスープに入れても良い 飼料用米への補助金よりも人用の米作っても金にならなくなったんじゃないのか
田舎だけどここ数年で耕作放棄地になった田んぼが周りに多々ある >>354
難消化性デキストリンってイージーファイバーでいいんだけど、
アマゾンで売ってる大袋入りの難消化性デキストリンってあるじゃん。
あれってどうなのかな？
イージーファイバーに比べるとずいぶん安いけど。 >>356
たぶん俺使ってる奴かな？無味無臭で使いやすいよ 下品な話題で恐縮だけどこのスレの人たちは便通はどんな感じ？
回数、量、質について教えてほしい
というのは「腸内環境は血管と並んで健康の指標」と今日の健診で医師に言われたので
ちなみに自分は
1日2回、量は多め(食べる量が多いため)、質は良6：悪4 くらい
＊質の良いとはペーパーで拭かなくても良いくらいスキっとしたモノが出ることを指します 乾燥わかめ乾燥しいたけって
コスパ的にどうなん？
味噌汁に入れてさ
大量に買っておいて 乾物のしいたけって高くないか？
業務スーパーの冷凍のでいいんじゃね 海藻とキノコはゼロカロリー
コスパは極めて悪いと言わざるを得ない >>360
乾燥わかめは保存利くのであると便利
味噌汁うどんそばラーメンに入れたり酢の物にも使える わかめもシイタケも日本産と中国産で値段が倍くらい違うだろ >>323
あーそれそれいいアイディア
コスパ全然無いプレミアム商品券(創価公明の浅知恵)より遥かにマシ
まぁ創価公明は就職氷河期世代問題をなかったことにしてるトンデモ集団だからなぁ 3月は決算からか知らんけど、もやし1袋9円とかサラダ油1L158円とか安くなるね >>358
1日1回は明るい茶色のバナナうんこが出るよ
水分は1日コップ10杯くらい、ヨーグルトとヤクルトを頻繁に摂取、納豆と野草(主に菜の花)を良く食べてる
少し前まで暴飲暴食が酷く、下痢と便秘を繰り返してたが今は嘘みたいに絶好調 まあ値上げされてもそのぶん食事のレベルを下げればいいだけだよ
現状5000円でも最低限は暮らせるからまだ余裕がある 俺は大豆水煮を食うようになってからめっちゃ快便だわ
以前から便通は良かったがクオリティはイマイチだった
それが大豆水煮を食うようになってからはスコーーーーーーーーーーーーーーンって感じ
ウォシュレット要らずだし(一応は使ってるけどね) 便通には乳製品だな
安いドリンクバーのカフェオレ５杯で毎日快適 ＮＨＫの脂肪肝の特集でも大豆は良いとされてたしな
俺も今年は大豆及び大豆製品で食事をマネジメントしていく ここのスレにいる人でジム行ったりランニングしたり割と鍛えてる人ってどういうの食べてる？
胸肉ばかり食べたらいいのかとか思うんだけど
肉ばかりも想像しただけでげんなりして今あまり食べられてない
普通に食事すると体脂肪率落とせないし… >>373
偏るのは良くないよ
可能な限りバランス良く食べた方がいいと思う >>372
肉食わなくてもタンパク質とれるしな
大豆はいいものだ >>373 ＞肉ばかりも想像しただけでげんなりして
うちは肉だった。その時次第で、低価格肉が入ったらば食っていた。忍耐運動が激しい、収穫期とか播種期の1か月ぐらい前から。今は昔。
銚子に行くか那珂湊に行くかは、その時の用事次第で、20-30KGの魚を買って食肉10-15KGを得ていた。骨頭などの内臓は猫の餌。
放射能を気にしない人だから、鉛・水銀などの重金属汚染やPCB等の農薬汚染については気にしないよね。1日200-300g以上食べるとWHOの基準を超えるということは。
「下痢と便秘を繰り返し」( >>376 )は鉛作業者によくみられる、法的に保護されない重金属中毒の初期症状。
肉以外は下記参照
https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_000537.html 概論
https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042630.pdf 生活習慣欄参照
http://www.kawasaki-nursing-c.ac.jp/home/hp/teacher/Izumi%20Nishibata/FitnessBiophysiology/vol096FitnessBiophysiology15.pdf 運動選手関係の運動量と必須たんぱく量
>>352 ＞飼料用米に(中略)を消費者にも解禁しろ
うちの方では、ロールで、水田に放置して乳酸発酵させたものだぞ
https://japan-quality.com/?p=477
発酵の度合いを見るのに畜産農家の人は口に含むけど、人が食べるものではないと思う。
>>348 ＞爪が欠けとは違って上下に剥がれて
>>341 ＞爪が欠けまくる
http://lifesciencedb.jp/dbsearch/Literature/get_pne_cgpdf.php?year=1993&;number=3816&file=sU0K8gPLUSkWylrPLUS03QAhjDig== 2.ケラチンの分子構造 と線維構築 参照
https://www.derm-hokudai.jp/textbook/pdf/1-03.pdf 図1.16参照。
「欠ける」ということは、「強度の強いところと弱いところが存在して、弱いところが裂けめになる」というのが、プラスチック(モノマーが異なるけれどもケラチンと同じ高分子なので、機械的内容は共通した現象)
高分子であるケラチンのどこがどうなると、剥離しやすいかを考えれば、おのずと答えが見当つく。
ただし、医師法の制限から、
一般論(医療水準の決定権は国民全員にある、という最高裁判例)と
自己の経験や病人の観察結果(憲法、報道の自由)
等に限られる。
このスレは、放射能の影響を考えない人々の集まりなので放射能の影響も考えられる。
チェルノブイリ地区では、乾癬等が観察されている。
http://www.imed3.med.osaka-u.ac.jp/disease/d-immu03-3.html
http://plaza.umin.ac.jp/~jocd/disease/disease_31.html
最後に一般論として
https://www.dermatol.or.jp/qa/qa38/q06.html
＞水仕事の多い場合も生じやすくなります。
と台所仕事を素手でやる人は剥離しやすいことがわかります。 >>343 ＞はケラチンとか言うタンパク質
これね。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B1%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%B3
主成分は含硫アミノ酸。タまゴに多く含まれる。
重金属(水銀・鉛・ヒ素等)の主要排出経路で、毛髪表面に団子状の塊を作って存在する。
重金属が存在するような環境だと、避けてね。日本の下水中の鉛の主要供給減は家庭だと聞く。
>>316 俺もそう。
牛乳を買ってくるのが面倒で、シチューの元だけ用意して、大量のジャガイモを煮て食っていた農家やっていたころ。今は昔。
>>310 ＞国保の著しい不公平考慮してる？
していない。 爪が欠けるとかは最初に症状別病気関係で検索したほうがいいんでないの？
重大な病気が隠れてることもあるし
調べた後で何が足りないとか言うんならここで聞いてもいいと思うけど >>738 キー入力中に、かわいいドラニュンニャンがキーボードの上に載った。
天才ドラニャンニャンのキー操作。 >>738はこのわけわからないレスに何か気の利いたことを言うように >コーヒー飲んで更に野菜ジュース飲むんか
野菜ジュースないと野菜類がないし、
かといってコーヒーないと野菜ジュースはパンに合わないし。
栄養にこだわらないのがスレのルールだけど、一応ね。 あまおうのイチゴが333円で買えた！やったー
もう一つ買えばよかったな マグロアラ買ってきて料理3品作った
高い食材で料理するよりも捨てるはずのもんを甦らせるってのはなかなか楽しい 納豆、卵、米、鶏肉、豆苗、マルチビタミンのサプリ
月１万円で栄養面も考えると必然的にここら辺に絞られる(´･ω･｀) >>387
米よりはパスタの方がコスパも栄養価も高いだろ >米よりはパスタの方がコスパも栄養価も高いだろ
目糞、鼻糞レベルだな
それより大豆だよ
国産大豆買ってきて4倍の水で戻せば健康面、美味さともにコスパも最高
大豆主食ってのはアリだと思う
もちろんこれに卵、鶏胸、青魚系缶詰、野菜(キャベツ、ニンジン、大根、ほうれん草、小松菜など)を加えりゃ最強 いつも2000円以上で売ってる新潟こしひかりが特売1700円だったから買ってみた
やっぱうまさがぜんぜん違うわwwwwwww
いつも1600円で売ってる米と比べても雲泥の差。甘みと香りが違う
この一ヶ月は美味しい飯ライフが堪能できそうだ >>380
いつもご丁寧にソース貼ったり難しい言葉で堅苦しい長文を書いてるのに猫ちゃんには甘々な様子が想像できてなんだか微笑ましいなあ >>393
平均１日1800-2000kcal必要なのに野菜いけるか？ >>382
糖分多くないか？ブラックなんかな
>>391
値段的に多分5kgだろうけど高くないか？
税別だったら尚更 >>395
10kgや30kgの大袋で買えばその分安上がりだというのは分かるが、
一人暮らしだと米をなかなか消費しないから、
できるだけ精米したての新鮮な米を食うという目的で、
5kgや2kgずつ買うというのは間違っていないと思う。 >>395
安めのスーパーでもこんなもんだろう
コシヒカリとか100%なら2000円前後が普通
https://i.imgur.com/LxKVzbN.jpg 炊飯器壊れたから実家のお米消費出来てないな
IHのにしようと思うんだけどオススメ何？ >>399
どんな炊飯器で炊いたところでお前のマヌケ舌で違いなんか分かるワケねーんだから安い炊飯器でOK やっほー！お久しぶり、遅ればせながら、明けましておめでとにゃー！！
↓カレー炒飯、冷凍ハンバーグと見切り品のベーコンたっぷりで美味い！
https://dotup.org/uploda/dotup.org1806582.jpg
先月の食費9,000円台だったにゃ
お酒やめて、食パンに業務スーパーの冷凍食品挟んだり、
お豆腐多様したら楽々クリアーしたにょ
野菜も安くなってるし、みんなも本気で頑張れば何とかなると思うで 大豆を主食にって言ってる人いるけど、実際どうなんだ？
4倍の水ってあるけどお粥並みの食感なんじゃ...と思ったり、水で戻した後に温めてから食べてるのかとか色々と疑問がある
実際に写真を見てみたい タンパク質が多いから水の量を増やしたところで米みたいに糊化しないし
米の水量で炊いても煮込みが足りなくて固さが残るから4倍なんだろうよ
所詮炊飯器の水量なんて沸騰時間の調整だからな 米よりコスパある食べ物はなかなかないぞ。
色々探して行き着いたのが米。 >>399
鍋で炊けばいいだろ
蒸らしで使う蓋になる物があれば大抵の鍋で炊けるから 別に俺は米食を否定はしないよ
食いたいもん食えばいいじゃん
コスパにもいろいろあるが俺は健康という観点から大豆をメインとしただけ
それに大豆って米と同じでそれ自体の主張が強くなくていろんな味付けや副食・副菜に合うのもいい
腹持ちも良いしね
俺はもう米はヤメたよ 米100g炊くと230～240g
大豆の戻し率が2.5倍だから乾物大豆100gで250g
大豆1kg200～300円で買えないと米より安い事にはならんけどそんな安いんか？
栄養価が優れてるのはわかるけど、コスパがいいってほどにはいかないのでは？ >大豆の戻し率が2.5倍だから乾物大豆100gで250g
実際にやってみれば分かるけど3倍～3.5倍はある
ちなみに北海道産大豆が1kg400円～450円
十分コスパ良い マジか
文部科学省やら色々と調べたけど大抵2.5倍としか書いてなかったけど、そんな増えるんか
https://i.imgur.com/scYw0U5h.jpg 食べないダイエットよりもカロリーオーバー覚悟で全ての栄養素満たす方が痩せられる。 主食で一番高いのは米だな
茶碗1杯30円くらいする
茹でうどんなら15円
乾燥蕎麦なら25円
パスタは意外とソース代に金かかるんだよな 食パンも5～6枚切りで10～15円ぐらいだしな
それに米は10kg2000円で1合30円だし、10kg3000円なら45円、10kg4000円なら1合60円になる
昔から夕食は白米にオカズだから今更変えれんし安い米食ってるわ >>414
そんな安い食パン見たこと無いんだけど、1斤50円とかあるの？
周りじゃ最近バター風味食パンだか言うのがやたら安売りされてるけど5枚切りで88円だな 単に値段なら現物の小麦粉が1kg100円で安いんじゃないか 最近750g100円が多いけど
主食としての食い方はお好み焼き位しか食い方知らんけど >>391
新潟コシは価格が毎年下落してる
ある店ではつねに1589円くらいだよ
新潟はもうだけだと思う >>410
大豆が主食っておかずは何食べてるんだ？ まさか納豆じゃないだろｗ >>400
なんでお前にマヌケ舌言われなあかんねん
農家育ちだから一応米にはうるさいぞ
>>405
鍋で炊くくらいなら土鍋の方がマシそう
炊ければいいってものじゃなくて、美味しく炊けるのがいいんだけど… >>420
俺も5年前くらいまではそう思ってた
でも視点を変えて視野を広げるとそれは意味のない習慣にすぎないと気付いた
だからお前みたいなのを見ると「遅れたヤツめｗ」と思ってしまう ガスで炊くと金がかかるんだよなあ
うちプロパンだから 実際米以外に主食なるものとして
大豆は>>410にある通り戻り率が3.5倍だとしても1kg400円～なら割安感ないし
値段的に有力なのは
茹でうどん、焼きそば18円（200g）
蕎麦、パスタ15～20円で250g（茹でた後）
米が20円で230～240g（米1合なら30円で350g）と考えるとそこまで差があるか？
まぁ米は10kg2000円換算ってのもあるかも知れんが 半額以下なら考えなくもないけど
あとは小麦粉くらいか
値段的には最安かも知れんが手間を考えると... >>429
あんたみたいにパフォーマンスの基準が量だけの脳筋馬鹿ばっかじゃないからね
栄養とか健康を重視する方がより賢い食生活なんだよね >>431
茹でる前に半日水に浸けておくの知らないの？
常識っしょ 米炊こうとして洗ってる最中に手が滑ってぶち落とした
すげー悲しい 小麦粉がいくら安いかは気にも止めないが
うどんだのパスタだの小麦粉を主食にするのは信じられん
デメリットわかっているのか、人生捨てているのか? 腹減ってる時にスパゲティとか食べると、食べ終わった後逆に余計腹が減るふしぎ 俺パスタあまり食わんな
味噌汁でも作った方がコスパいいぞ 楽天の送料無料チケット持ってたので小さい農家が販売してる未検査米コシヒカリ5キロ1250円購入
楽しみ
ちなみに東北米ではない 月末の定例金欠を乗り切るまではひたすら手打ちうどん
朝と夜がワカメうどん、一食20円～30円
昼は職場に業務スーパーのBA!とかいうシリアルバーを持ち込んで凌いでいる
BA!を買い溜めしていたんだけど味はともかく金欠時の非常食には役立つな
http://iup.2ch-library.com/i/i1979334-1553633276.jpg いよいよマイバスケットでもオーストラリア米（穣の一粒）を売り出した
いままで業務スーパーとかでも売ってたけど管理が悪くて不味かったんだよね
5Kg1500円以下で、同等価格帯のノーブランド業務用米よりは美味い
コメを買うなら十分に選択肢に入る感じだな パスタや茹でうどん大豆が安いって言ってる奴多すぎだろ
>>428にある通り言うて安くないじゃん
鵜呑みにしすぎでは？ 金欠で5キロの米すら買えないから
最近は半額の150円の弁当を楽しみにしてる お好み焼きとかうどんとか週イチくらい食えばもういらない >>443
乾麺(乾重量?)として
うどん 348kcal/100g http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/udon.html
焼きそば麺(中華麺) 365kcal/100g https://garop.jp/c3/cereals/01050.htm
蕎麦 344kcal/100g http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/soba.html
スパゲティ 378kcal/100g http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/supa.html
米 356kcal/100g http://www.eiyoukeisan.com/calorie/gramphoto/kokurui/kome.html
大豆 442kcal/100g https://www.mame.or.jp/eiyou/seibun.html
1桁暗算の範囲では、4kcal/1g でほぼ同じです。
小麦粉 368kcal/100g http://calorie.slism.jp/101015/ より
うどん蕎麦は塩を1割入れるので多少減、スパゲティは卵を入れるので多少高め、大豆は油が多いので1-2割ぐらい高め、米は小麦粉と同じ、
が、暗算の時の概要ですか?。実際のところは1販売単位を購入して、検討することになります。
あとは調理時間、水1リットルを沸騰させるのに必要なエネルギーを1として、効率の違いを無視して一定と近似、
麺類は10倍の水でゆでるから、麺(比熱1として)1kgあたり、11の熱量が必要です。
ごはんは、同量の水で炊くから、2の熱量が必要です(ほ音スイッチを入れないとして、保温すると12時間後には調理に必要な程度の伝記を消費する)。
大豆は、3-4倍の水で煮るので、4-5の熱量が必要です(保温調理として)。
電気代などがどのくらい必要か、はご自身で計算してください。環境によって違いすぎますから。
>>439
パスタソースが高くて、スパゲティは卵の入っているうどんとして、みそ汁か、澄まし汁か、インドカレー(インド人に教えてもらったほう)になってしまう。
いの一番(モドキを含む)0.5%、食塩 1%、色付けに1mL程度の分量を間違えなければ、食えないことはない。
>>437
それは、基礎代謝。胃に物が入ると胃腸管運動が始まって、その分血統が下がる。
大体2時かぐらいたたないと血統が上がらないから、その間空腹が続く。
よく使われるのが、食前のコーヒー・紅茶。100kcal位の砂糖を取る。 うどんやパスタ等麺類も米も小麦粉もそこそこレシピが豊富だから飽きがこないのがいい
でもここで話題によくでる大豆ってどんな料理があるんだろ？
栄養面やコスパいいのはわかったけどレシピ 豆って単品で食って飽きないもんなの？
スープかサラダくらいしか思いつかない(´・ω・｀) 大豆なんてマズイんだからすぐ飽きるに決まってんじゃん。
給食のポークビーンズのマズさは天下一品だろ？ 大豆って業務スーパーの1kg458円じゃん
戻し率2.5倍で換算で10kg4500円ほどの米と同等
戻し率3.5倍でも10kg3200円相当だしコスパコスパ言ってるけど全く安くないわ
栄養価が優れてるのはいいけど値段、戻す手間を考えると今までの食生活変えてまでやるほどでも無いと思うわ純粋に >>453-454
だったらやらなきゃイイじゃん
オマエらみたいなコメに侵された脳筋馬鹿は一生、安いコメ食ってろってことだｗ
わずかなカネをチビって糖質まみれの米食ってる奴ってホント遅れてると思うわ >>450
あんたの固定観念にすぎないよ
ググってみなよ
下手な麺類なんかより余程レパートリーが豊富
ホクホクの状態で粉系調味料を降り掛けて食べるだけでも美味い
まぁ何の疑いもなく「日本人はやっぱご飯でしょ！」みたいな脳筋馬鹿には理解できないかもしれんけど
貴方のことじゃないよ >>457
お前は死ぬまで大豆以外食うなよ。米もパンも麺類も一切禁止だ。
まあお前みたいな弱虫イクジナシに限ってすぐに大豆のマズさに音を上げて、
「ゴメンナサイ！お米食いたい！許して！」って泣きながらほざくんだろうけどなwww 脳筋馬鹿と言われるとすぐに反応するのが脳筋馬鹿の宿命ｗｗ >>461
なんだ、もうお前は大豆のマズさに音を上げてギブアップか？
お前はバカでイクジナシなんだから2ちゃんで寝言ほざいてんじゃねーぞwww 日本人はコメだ！
ご飯がないと食事にならない！
こういう脳筋馬鹿はまさにパブロフの犬
米が主食と信じて疑わない糖尿予備軍ですねぇｗｗ
脳筋馬鹿の相手はここまででっす♪
業務に戻るのでさいなら～ｗｗ >>463
おっ、ボコられてロクに反撃も出来ずに悔しい悔しい大豆ジジイ(童貞)がシッポ巻いて逃げたぞwww
お前はヒキニートなんだから仕事なんかやってねーだろこの糞童貞がwww >>452
長い歴史の中で何故､豆腐や味噌､醤油が生まれたかというと大豆はそのまま食べてもあまり美味しくないからだよ
欧米では大豆を食用にする歴史が短いので家畜の飼料か食用油の原料としての利用が大半
大豆蛋白質をソイプロテインとしてサプリメントにしたりね ご飯を否定されたくない連中の見苦しい書き込みはもう止した方がいいのでは？
食は多様化しておりひとつのものにこだわる方が頭おかしいかと >>455
コメに親を殺されたようなバカID:idWLbLGd は定期的に出て来るよな
糖質制限してる奴ってこういうふうにキレやすくて低脳
糖質をとってないから脳が萎縮してんだろうなｗ >>468
大豆に親を殺されたようなバカID:E1FX/u8G は定期的に出て来るよな
糖質にまみれてる奴ってこういうふうにキレやすくて低脳
たんぱく質をとってないから脳が萎縮してんだろうなｗ
ば～かｗ >>469
なんだお前、仕事に戻るんじゃなかったのよwww
はいお前はヒキニートの童貞ジジイ確定です！
このジジイマジでヒキニート童貞なのかよ。キモ過ぎるだろ。ワロタwww ここの人たち尊敬するわ
自分ならコスパ最優先で大豆のみとかスパゲッティのみとか無理
米と調味料しか食うものなかった時3日で食欲無くなって痩せる痩せる
もらった大根茹でただけがどんなに美味しく感じたことか まぁ、一ヶ月一万円以内で抑えられてるなら何でもいいんじゃね >>469
言い返せないから鸚鵡返し
やはりとうすツ制限信者は脳が萎縮してる >自分ならコスパ最優先で大豆のみとかスパゲッティのみとか無理
なんでこういう曲解、誤解する馬鹿が多いんだろうな？
誰がそんなこと言ってるんだ？
メインを米に据えるのか大豆に据えるのか麺類にするのかってだけの話だろ
アホかｗ >>474
オマエ、糖質で脳がやられて手が震えてるんじゃね？ｗ
ガハハーっｗｗ >とうすツ
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ １日三食もりもり食う奴が一ヶ月1万だと厳しいだろうけど、自分の場合元々1日1食だから
あまり苦労しない
ずっと基本的に1日1食だったから偶に続けて1日二食食うと太る 俺も一日一食だからか食費6000円ちょっとなんだよな 南雲吉則が1日1食のみ、600kcalの健康法を提唱してるんだが、
この1食の献立というのも玄米、野菜の味噌汁、焼き魚、野菜の煮物だけで、
スタミナのつきそうな物を一切食べていない。
これだとかえって早死にしそうだけどな。 >>486
いやあのガリガリみたら1食はダメな気がするぞw 1食生活はカロリー足りないから確実に痩せる
経験済み >>486
あの人は、ヨガやってたらそこに行き着いたんやで ここ数日カレー君が来ないな。
偏食が原因で糖尿病にでもなって入院したか？www 夕飯、ワカメうどん玉子入り
麺を平打ち、つゆを関東風にして飽きないようにうどんで凌ぐ
金曜の給料日のディナーは揚げ物でもおかずにメシを腹いっぱい食うぜ
http://iup.2ch-library.com/i/i1979424-1553682342.jpg 給料日ってあまり意識したことないな
足りなくなったら下ろすだけで、給料日に特別何か買ったりとかしないな～ 微妙にスレチだけどそろそろ冗談抜きで就職氷河期世代(概ね1971年～83年産、異説もあるが)の
とりわけ非正規雇用とか中小零細勤めに余ったコメを無償で配給したらどうか？
彼ら大変なことになってるぞ。
もちろん既にナマポか障害年金貰ってるのは除外で。
その分はもちろん所得に算入しないようにして。
(就活成功した大企業の社員たちはそういうのも所得だろとかイチャモンつけてるが弱いものイジメだろ。)
>>495
甘口は嫌だって辛口カレーばかり食べてると逆食になって…
自分は甘口カレーしか食べないけど。 政府が貯蔵している古古古米なんかはゲロマズで食えたもんじゃないって聞いたけどな >>500
上のほうで「飼料用のコメでも喰える、耐えられる、だからもし余ってるならタダで寄こせ」ってレスがあるね。
探すの面倒いけどw
保管費用年間ウン億円で江東区小名木川の日通の倉庫で保管してるらしいな。
北朝鮮へ無償譲渡する話が20年前にあったらしいけど拉致問題絡みで消滅したって噂を聞いた。 昨日米ぶちまけたんだけど今日はパスタぶちまけた
主食が無駄に減っていって悲しい パスタなんて熱湯で茹でるんだからドブに落ちたって食えるだろ
無駄にしたらレイテ戦線で戦友の傷口にわいた蛆まで口に入れて飢えと戦った先達に申し訳ないぞ >>497
わかる
給料日だから贅沢しようとかそういう感覚が全くわからんよな >>466 ＞欧米では大豆を食用にする歴史が短い
日経のどこかに書いてあった。ヒットラーが大豆利用を研究させたが、粉にしてナンのように食う方法しか見つからなかった、と。
>>457 ＞程レパートリーが豊富
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E5%A4%A7%E8%B1%86%20%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&;sp=1&ei=UTF-8&fr=mozff
より、「大豆のレシピ動画検索結果（446件）-クラシル」動画は見る気がしない。
https://cookpad.com/search/%E5%A4%A7%E8%B1%86
より、大豆の形状を保っている煮物、圧力なべを使わないと消化できない。
https://cookpad.com/search/%E5%A4%A7%E8%B1%86%20%E3%83%8F%E3%83%B3%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B0
のように形状を破壊するもの、ひき肉器などが必要。今時、薬研で砕くなんてやらないだろう。
結局、加工品を買ってくることになる。
https://erecipe.woman.excite.co.jp/food/beans/mame/612/
禁断の加工法、圧力なべで安全弁を動作させること。
中身が破壊される。
欧米の下層階級の食事で、ビーンズがある。現物を見たことがないので、わからない
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%80%80%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94&;aq=-1&oq=&ai=BrcaMaRlRtGewd2hELk7hA&ts=4510&ei=UTF-8&fr=mozff&x=wrt
北海道の越冬食で、花豆等がある。
https://cookpad.com/search/%E8%8A%B1%E8%B1%86
中山峠で1kg買ってきて、うちで育てて10-20kgの収穫があった。農協で種の取り扱いがあったので、その後栽培を続けたけれども、
主食の代わりにはならなかった。
豆類は皮が硬いので、噛まないとそのまま出てくる。皮の処理をどのようにするのか、を考えると、面倒でできなかった。 >>434 まえの>>449に追加して、
貧困が特にひどい農家になると、塩が買えなくて、お湯でそば粉を研いだものをたべたり
https://cookpad.com/search/%E3%81%9D%E3%81%B0%E3%81%8C%E3%81%8D
すいとんだったり
https://cookpad.com/search/%E3%81%99%E3%81%84%E3%81%A8%E3%82%93
する。
お好み焼きは、明治期以後に開発された駄菓子。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%8A%E5%A5%BD%E3%81%BF%E7%84%BC%E3%81%8D
>>497 さすが、貧困層でない人だわ。
収入と支出を合わせる努力を過去に1回以上行ったことがある人が、貧困層というもの。
>>495 ＞偏食が原因で糖尿病にでもなって入院したか
そしたらばインド人の多くが糖尿病になってしまう。
>>500 ＞古古古米
2017年産米なら、まだ食える。夏になるとちょっときつい。
>>503 ＞ドブに落ちたって食える
食えない。変なアルデヒドが存在していて皮膚炎などになる。
ドブの中にある嫌気性細菌の毒素が加熱によって分解できない。毒性を継続する。
＞傷口にわいた蛆
は、好気性だから動物の餌としても使われている。 >>503
茹でる前だったら葛藤しつつも食べたと思うけど茹でたやつをぶちまけたんですわ 大豆を塩水に三時間ぐらい浸けて炊飯器で炊いて保温状態にしとけば充分だが、
まぁ主食というよりワカメやヒジキや油揚げやら好きな具材を適当にぶちこんだ混ぜご飯だと旨いよな 大豆そのままはさすがに飽きるだろ、大豆由来の栄養が欲しければ豆腐でいいんじゃね
主食は手打ちうどんにしとけ >>502
栄養不足でフラフラしてたんじゃないか？
俺も疲れてるときやらかすことがある
台所狭いとなかなかつらいもんがあるよな、しょっちゅうぶつけたり落としたりするから >>512
馬鹿かお前は
なんでうどんが飽きないのに大豆が飽きるんだよ
大豆だっていろんな調理法あるし、水煮大豆にふりかけや調味料かけりゃ飽きねぇよタコ！ ジャガイモ伝来前の北ヨーロッパでは豆のスープが主食だったから無理ではないだろうが
ジャガイモにすら駆逐されたし圧倒的に小麦のほうが食いやすいんだから仕方がない 手打ちうどんが一番安いし何といっても美味くて続くのに、うどんを食わない理由が分からん
夜のうちにこんな感じで麺玉を作って熟成させておけば、朝に伸ばして切って茹でるだけだ
湯を沸かしているうちに終わる程度の作業でたいした手間ではない
この麺玉で粉400g、4回ぶんの麺が打てる。食うたびに打つ面倒くささもないんだぞ
http://iup.2ch-library.com/i/i1979511-1553706188.jpg うどんはなぁ...
茹でうどん200gが18円とかで手に入るしわざわざ手打ちで作る気になれんなぁ...（ゲンキーなら1玉9円）
実際作ったことないからどれほどの手間か知らんけどやっぱ面倒くさいよ
それに毎日うどん、カレーオンリーって食事の楽しさの部分が欠落してるよやっぱ まさか私が？【小麦アレルギー】大人になってから発症した、私の症状 そうか、石鹸かなんかで訴訟騒ぎになってたけ、素手で小麦こねてると皮膚から吸収して
小麦アレルギーになる可能性あるのか？ 花粉症もそうだがアレルギーってある日突然発症するからな。
コップの水が溢れるようにと形容されるけどね。 目・鼻の粘膜質や手荒れ部分はバリアが弱いからアレルギーを引き起こしやすいらしい
日常的に特定原材料7品目を扱ってる人はマスクとエンボス・ニトリル手袋を着用した方が良いね
あと腸内環境も関係してるみたいで、今年はヤクルト服用のおかげで花粉の症状をかなり抑えられた 主食議論て不毛だと思う
自分は基本的に米だけど、毎日米だと飽きるから
パン、ラーメン、パスタ、うどん、焼きそばも食べてる
値段の違いも10円程度だし
自炊を続けるには飽きないが一番大事 >>510
次スレのテンプレにキチガイ長文野郎は出入り禁止って入れよう 長文君は誰かの悪口を言ったり煽ったりしてるわけじゃないからスルーすればいいよ。
カレー君、長文君、手打ちうどん君はこのスレのスリートップだからいなくなると寂しいよ。 >>525
長文はウザイだろ
・放射能は気にしない。という>>１のテンプレも無視して妄想を事実のように書くしほんとウザ ウザいのはお前。この程度の文章もスルーできないようじゃ恥ずかしいぞ。 >>527
長文はウザイが、そのおかげで読まなくて良いと瞬時に判断出来る
スレチだから他行けと何度か言った事が・・・
気になった書き込みにレスするだけの奴だ、botだと思って諦めろ >> 525
良くも悪くもこの3人がこのスレを盛り上げてくれてるのは事実だもんね
他人の書き込みに対して軽いツッコミ入れる程度なら笑いになるけどあまりにもヒドい売り言葉に買い言葉の誹謗中傷合戦は見ていて不快になるからホドホドにしようよ
みんな違ってみんないいの精神でね 長文野郎なんて全く盛り上がってないって
でも確かに一瞬で長文とわかるからNGで終わりだけどさ 人の求めるニーズを理解できずに自己主張する所に発達障害や脳疾患臭を感じる
ここで書き込むより病院行けばいいのに まぁ・・ここってどいつもこいつも好き勝手に書き殴るスレだから(´･ω･｀) うどんは冷凍うどん食べたらコシのないゆでうどん食べられなくなる >>535
自分は業務スーパーで買ったりするとパスタかな ポップコーンは腹にたまらないし、沢山食べるとなんか体調悪くなる
初めから袋に入っていてできているのは大丈夫なんだけどな >>531
笑ってしまった 結構前からずっといるから読んでるけどね NGEXで長文弾いてるからまだいるのに気付かなかった
はきだめを見てまだいっぱい書いててワロタ ドンキで米10キロ2000円だったな タマゴも100円 やっすいなあ こいつ普通に会話できないんか？
ところどころ日本語おかしいしロボットじゃないの？ >>539
それってちゃんとした米なん？ 美味い？ >>536
ポップコーンは腹持ちいいし、味付け考えるとコスパいいかなって思ったが、高いのか…
パスタ使うならパスタラーメンがコスパ良さそうじゃね？
豚煮とラーメンスープとパスタとネギとモヤシで さっき野菜ジュースを飲んだんだが、飲んで数分したら鼻水がデロデロorz
甘い物が花粉症の大敵だっていうのは知ってて、お菓子は控えてたんだが、野菜ジュースもダメとは。
こうなるとどうやって野菜を摂ったらいいものかね。インスタントラーメンにモヤシでも入れてみるか。 ポップコーンの素業務スーパーで1kg250円近くで売ってるし味付けさえ工夫できればなかなか良さそう
20～30gの素で丼山盛りになるし
まぁやりたいとは思わないけど >>542
ポップコーン安いよ、自分がお腹にたまらないだけだな 本日のカレー
最近 鍋に作ったカレーにご飯をつけて食うスタイルを試してみてたがなんか食った気がしなかった
やっぱりカレーはこうしてちゃんと器に盛った方が満足感が高いな
https://i.imgur.com/YC0xAWn.jpg >>547
最近お前の写真の右上に青い皿が写ってるがこれは何だ？灰皿か？ たまには手を抜いてもいいよね
1個税込33円で5個で167円だし...
https://i.imgur.com/XG6MjwRh.jpg >>542
ポップコーンはあくまでおやつやろ主食にするもんじゃない
安いしコスパ良いのは確かだけど >>550
イオンのベストプライスの68円のおにぎりうらやましい。
俺の近くのイオンでは数年前に終売した。 >>552
安いからか具が下の方に少ししかないのが残念だけど >>552
他のおにぎりが売れなくなるからか
俺の近くのイオンでも置いてないわ >>534
茹でうどんは博多うどんだと思い込んで食べればいいんだよ https://i.imgur.com/3b1Uyv2.jpg
水晶鳥うめぇ
業務スーパーで買った牛肉だしの素87円も美味しい >>499,>>500,>>501
ここのスレって就職氷河期世代かなりたくさん居そうだなぁ
別板や別スレで言い争いやってるけどあの世代への現金給付でも現物(食料配給)でもどっちでも良いから早くやれよ 俺も最近は連日カレーライス
人参と玉葱多めでニンニクを15粒くらい入れて煮込むと美味しい >牛肉だしの素
これ、美味いよな
俺はホクホクの大豆水煮にこれフリカケて食ってる >>525
>>528
ああ長文を擁護するお前が長文だな
メンヘラ長文はよく自演でセルフ擁護するんだった
>>559
水晶鳥には何を付けますか、たれは >>550
魚のお盆誰かと思ったら>>7、>>8の人か
落差で草
ちゃんと味噌汁は作ってるのもなんかワロタ >>488 ＞1食生活はカロリー足りないから確実に痩せる
1回に食べられる容積が450-500mLが日本人の平均的状態。
水75-50%位含まないと(粥状にならないと)、腸に送られない。だから、乾重量で100ｇぐらいしか食べられない。
>>496
気が付いたときには流れていました。
画像うpローダーありがとうございます。
http://iup.2ch-library.com/
http://uproda11.2ch-library.com/
http://uproda.2ch-library.com/
>>511 ＞大豆を塩水に三時間ぐらい浸けて炊飯器で炊いて
炊飯器の釜に穴が開くことがある。テフロンコートに傷がついていると、あるいは、にこぼれすると外枠に、穴が開く。
錆が付いたので、6年過ぎで買い替えの季節になった時にしかやらない。
>>519 ＞アレルギーは、基本は、アレルゲンを除くこと。
https://www.ncchd.go.jp/hospital/sickness/allergy/about_allergy.html
除かないで食べ続けると、汎化して、何でも反応するようになる。
>>520 あるよ。
皮膚炎を起こすような化学物質だと、胃腸管内壁(食い物に接する壁)も皮膚炎を起こす。
>>521
化学と教育 http://www.chemistry.or.jp/journal/chemical-education/
のかなり古い本で、日光杉並木近隣の児童の発症数と、何km離れている児童の発症数を比較した内容が報告されている。
花粉数はほぼ同じ。患者数は杉並木近辺が多い。つまり、自動車排ガスに含まれる化学物質が原因であるとの報告。
後は、放射能板を見てくれ。ラドン娘核種がアルファ線やβ線核種でこれら核種による皮膚炎が発生しやすい。
(京都府)がラドンだ(だから無害だ)、と叫び続けていたから、日本国内でのラドン汚染がひどい。ラドン娘核種の長期核種、放射性鉛が、アレルギーの原因だというのであれば、納得できるわ。
ラドン娘核種は、化学毒性のほうが強いとして、ICRPが廃止された。化学物質としての毒性が発生する。
鉛は神経に作用して、すぐに怒り出すような人格になる。
>>523 ＞飽きないが一番大事
そうだよな。 >>536 ＞沢山食べるとなんか体調悪くなる
https://www.takano-hospital.jp/cms/topics/nutrition/56b08315e4b0c8918ef7855b
市販品は、皮をうまく粉砕しているけれども、自家製は皮が細かくなっていない。
>>564 ＞お前が長文だな
オオハズレ
>>529 ＞長文はウザイ
この板では、前の管理者が「嘘を嘘と見抜ける人だけが利用する掲示板だ」と言っていた。
今の管理者は、「利用者に対しては以前と同じである」と言っていた。
俺の内容が嘘だというのであれば、>>529 の指摘通り「読まなくて良いと瞬時に判断出来る」。
優秀な方々がいる。
>>532 ＞人の求めるニーズ
「慶應義塾は単に一所の学塾として自から甘んずるを得ず。其目的は我日本国中に於ける気品の泉源、智徳の模範たらんことを期し、之を実際にしては居家、処世、立国の本旨を明にして、之を口に言ふのみにあらず、躬行実践、以て全社会の先導者たらんことを欲するものなり」
https://www.keio.ac.jp/ja/about/philosophy/ がわかりやすいかな。
後鳥羽院 もある https://blogs.yahoo.co.jp/sakuramitih26/63603844.html?__ysp=5aWl5bGx44Gu44GK44Gp44KN44GM6Zyc44KS
昭和40年代にマスメティアの問題点を指摘する人もいたが、古くはJJルソーの時代までさかのぼる。
https://alis.to/CatwalkTK/articles/3XmMGLPgj7kW
NHKの宣伝などで鯖缶が値上がりした。鯖缶が必要ないことは、成分表を読んでいる人ならば理解できていることを以前示した。
「ニーズ」というものをマスメディア等が作り出していることに気が付いてほしい。
高校で学んでいるはずなのだが
https://ja.wikibooks.org/wiki/%E9%AB%98%E7%AD%89%E5%AD%A6%E6%A0%A1%E5%80%AB%E7%90%86
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AC%E6%B0%91_(%E6%95%99%E7%A7%91) まさか長文とカレーって同じ人なのか？
相変わらず変なレスしてるし 今だけ600円に増額
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（入力期限:2019/04/12 チーズバーガーにタバスコとバジルかけたらピザになった もはよう、今日は給料日だぜー手打ちうどんばっかりでよく耐えた俺
キャバクラでも行って憂さ晴らしに痛飲だ
本日の朝飯は和風きのこパスタ
http://iup.2ch-library.com/i/i1979658-1553809967.jpg 粗食節約生活で浮いた金でキャバクラかよwwwどこまでバカなんだお前はwww amazonギフト券などが買える600円もらえるよ！
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UYAhGd 手打ちうどんで金ない金ないって言っといてキャバクラか
使い道は自由とはいえちょっと呆れたわ 粗食に徹してキャバクラって劣等感ヤバそう(´･ω･｀) 四月になって上がると言っていたがどうのこうの、というスレに対してのれす
値上げの4月。ニュースに出たようだ
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190329-00000009-jij-bus_all
4月から乳製品や冷凍食品など食品の値上げが相次ぐ。
年金支給額はわずかに増えるが、
2019年春闘では企業の賃上げ率が前年水準を割り込むケースが相次いでおり、
生活の厳しさを改めて実感する春となりそうだ。
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6318646
最低賃金の全国一律化否定 厚労省で「具体的検討なし」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190307-00000184-kyodonews-bus_all
と、消費税増税分の大半を勤労者世帯に割り振る模様
4月から10月程度の期間の企業内消費税相当額の蓄積で資産運用をして、儲けるのが企業。
この時の損をする人々を育成する必要があるから、多くの宣伝が行われている。 みんなにさんざんツッコまれてるけど俺は手打ちうどんの人を否定する気にはならんよ
頑張ったんだから給料日くらい自分にご褒美あげるのは全然悪いことじゃないと思う
つうかそんくらいの楽しみがなきゃ貧乏生活なんかやってられんだろ
ハメ外してまた月末に手打ちうどん生活になるのは誰もが知ってることだけどそこがまた人間らしくていいんじゃね 1.タイムバンクアプリをここ
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他のコードをいれると無効になるので注意
IoYTya コードをいれよう！ http://imgur.com/8fhtykx.jpg
豚肉小松菜もやしの炒め物
小松菜ともやしの味噌汁
小松菜の高菜風炒め
だし巻き風卵焼き
摘んで来た小松菜0円、ごはん1杯30円、
もやし20円、豚肉80円、卵20円、調味料20円
おかずの半分は弁当に入れるので1食約100円 俺はドケチだから800円残ったら貯金する。
間違ってもキャバクラなどには行かない。 これも貯金に回したら？
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UYAhGd >>591
800円のキャバクラワロタ
どんな妖怪が潜んでるんだろうなw >>585
いつになったら給料上がるんだろ
賃金下げてからデフレが始まって失われた30年と言われ日本は衰退していくばかり
もう日本は終わりだわ...
平均年収
1995年
日本445万 アメリカ460万 イギリス239万 ドイツ251万 フランス226万 韓国77万 ポーランド53万
2005年
日本440万 アメリカ546万 イギリス517万 ドイツ522万 フランス533万 韓国219万 ポーランド137万
2015年
日本415万 アメリカ658万 イギリス574万 ドイツ587万 フランス568万 韓国385万 ポーランド312万
https://i.imgur.com/2BTIx2Qh.jpg >>595
こう見ると昔の日本すごいな(´･ω･｀) バブルとはいえこんな時代があったとは今では到底思えない....
https://i.imgur.com/9Xcy3jvh.jpg 先日のねほりんぱほりんというNHKの番組で
介護の人がぶっちゃけてたんだが
鹿児島産のうなぎを買ってこいと言われて
スーパーに浜名湖産しかなくてそれを買って行ったら
鹿児島産じゃないやろー！と投げつけられたという
うなぎ投げつけたのはナマポの人
ナマポのほうが働いてる人よりいいもの食べてると思うと辛かったと言っていた 今のNHKは安倍のポチだから、
そういったいかにも安倍のやってることがうまく行ってないという番組は御法度じゃないのかな？
その番組のプロデューサーは安倍の圧力でクビにされるだろうな。 ポップコーンは元々おやつじゃないけどな
現地では焚き火にいれて食事にしてたくらいだし、食物繊維が豊富だから食事の献立にいれるのはあり
ただし塩味は塩分過剰になる。
サンドイッチとポップコーンで四大栄養素は取れる。 サンドイッチの具に何を入れるかだな。
シーチキンやサバ缶でも挟めば栄養バランス良さそうだが、
アメリカでよくあるピーナッツバターとジャムのみとかだったらタンパク質が不足するだろ。 >>599
裁判所に人事の圧力かけてもらってNHKに便宜はからせたからね
もう日本どうなってるんだろうか… >>588
彩りも良いし食欲そそられるなぁ
一汁三菜ちゃんと作ってる自炊ガチ勢の献立は写真で見るとこっちもモチベーション上がるし励みにもなるからありがたいね
な〜んて思いながら今日の晩めしもたぶんズボラめしで済ますであろう面倒くさがりな私… >>601
ちょっと前に流行った断面萌えサンドイッチとか最強じゃん >>598
夜勤なしだと月給11万9千円って言ってたね＞介護職
壮絶なお話だった 工場勤務の方が絶対楽だわｗ
機械は文句言わない 俺の指示道理に動いてくれる
指示が合ってたかどうかは別だが・・(´･ω･｀) 安過ぎる米ってどうにも怖い。
とはいえ、高い米だから信頼できるってワケでもないんだよな。
本当に安心したかったら、自ら米や野菜を栽培して自給自足で生きるしかなさそうだな。 安いと気分的に食えりゃ良いレベルって思い込むから買わない >>607
Qoo10いつも10kgあたり2000円で売ってるけど10kgあたり1600円は安いな
安いけどまだふるさと納税の米が20kg近くあるし今回は見送りかな 正直言ってフルタイム働いても健康で文化的な最低限度の生活水準に満たない給料だから肉無しカレーや自家製手打ちうどんを笑えねえわ
いっそのことナマポ貰ってウナギでも食いてえなあ…ちくしょう しらたや小粒のコメばっか食べてて久しぶりにブランド米食べた
粒がでかくて食べ応えはあるが小粒の方が好みになってるわ >>614
単身者だと働いた方がマシレベルだよ
いっそ転職した方がいい サッポロ一番味噌ラーメンが好きなんだけど
最近はギョムとかトップバリュの安いやつばっかし 俺はAKAGIっていうメーカーの味噌ラーメンを食ってる。
近所のドラッグストアで5個198円。 生活保護>国民年金のみだとは思うけど、フルタイムで働いてる方が流石に自由に使えるお金は多くないか？
生活保護って大体8万前後＋住宅扶助だし
まぁ税金免除とかもあるけど イチゴとオレンジとリンゴ買って1500円
フルーツ高すぎ～ >>601
サンドイッチをマクドナルドのチーズバーガーみたいにしたらPFCバランスがよくなる
ビタミンとミネラル野菜ジュースでいける >>586
ありがとう
価値観が違うだけで叩きまくるとか、なんか寛容の精神に乏しくなってるよね
とりあえず今日は節約することにして、夕飯はジャガイモ＆塩
http://iup.2ch-library.com/i/i1979786-1553860655.jpg 一昨年、結婚してこのスレから離れた者だけど久々に来てみたら相変わらずだなｗ
そんな食生活で健診とか引っ掛らないのは若いからだろうな
まぁ、みんなも早く結婚した方が良いぞ
食事が美味くて楽しくなるぞ いやまぁ給料日だから外食や焼肉とかならそんな言われないだろうけどキャバクラだからねぇ...
毎日うどんばかりで食にこだわり無いのは分かるけどさ >>625
普段どういうものを食ってるのかUPしてくれ >>625
俺らの中でも>>7、>>8のような美味しそうな食事食ってる人もいるから...
まぁ毎日同じもの食べてる人多いけど >>617
業務スーパーに売ってるカレー南蛮そば
70円ぐらいでたんぱく質も多いからよし >>625
そんな若くないよ でも食べ過ぎのほうが身体に悪いとは医者が言っていた 栄養片寄るのもダメだけどさ 3月も決算的なのやってたしそこまで大したものはなさそうだな まともな食事を切り詰めて菓子類にまわしてる現状はいい加減やめたほうがいいのはわかってるのにやめられない >>625
>>一昨年、結婚してこのスレから離れた者だけど逃げられて戻ってきた
と一瞬読んでしまった
食事が美味くて楽しくて気が付けばメタボになった人を何人も見てきた 菓子や袋麺、レトルト食、炭水化物取りすぎな貧乏食であればどうにかしたほうがいいが
肉野菜卵豆腐を使って毎日自炊して、ご飯１日１合程度の貧乏食ならむしろ健康になるよ >>635
つうか家庭持ってる人は統計取ればおそらく半分近くはデブだろ
60代なんてデブがデフォなんじゃないかと思うぐらい たまに大勢で飯を食うことがあるなだけど、よく、もっと味わって食べろとか 食うのが早すぎるとか言われるよｗ
いつも一人飯だからメシに時間をかけるということが出来ない >>639
確実に糖尿病になるからゆっくり食う癖つけろよ >>617
最近買った辛ラーメンっての旨辛だった
袋麺としてはちょっと高めだけど >>638
俺たちくらいの貧困層が太りやすいんだろうな
もっと貧困、たとえば北朝鮮くらいになれば太れないだろう
ところでみんなが大嫌いな韓国はデブが少ないと思わないかい?
なぜだろう 韓国民は唐辛子のカプサイシンで脂肪燃やしてるのでは そもそも韓国は徴兵があるからね
それが正しいことなのか別として割とムキムキにはなる 激旨キムチ炒飯
永谷園焼豚チャーハンの素
CGC韓国キムチ
ネギ、ホウレン草少々
卵は味が簡素になるので使わない >>644
肥満者は徴兵免除になるので、わざと太って徴兵を逃れる人が多かったのって台湾だっけか？ 辛いの好きだけど、胃腸が受け付けなくなった
ラー油なんか使うと数滴で3日は死ぬ >>645
お前が空気読めな書き込みするから馬鹿にされるんだよ つくしを採って食べてる人はいる？
川辺を見たら穴場なのか至るところに生えていたけど食ったことがない
大量に食べられるものかな http://imgur.com/MT2aLHS.jpg
カレー 50円
ライス 30円
ブロッコリー入りジャーマンポテト 35円(半分弁当用)
キャベツの味噌汁 10円
125円朝食、なお昼夜ほぼ同じ模様
カレーに野菜ジュース入れたらミネストローネ風になったw >>651
大量に食べられる物ではないが1品にはなる
このレシピおすすめ
https://cookpad.com/recipe/541932?psm_fnr=1
袴(ギザギザの所)取るのに採取の3倍の時間かかるので効率は悪い
風味は落ちるが食感が良くないので頭も取った方が良いかも >>653
ｻﾝｸｽです
どんな味か知らないけど一度食べてみよう
以前のびるを摘んで水路で洗ってるじいさんがいた 酢味噌をつけて食べるという
未知の食べ物がけっこうある >>654
レシピを見ると天ぷらはちょっと旨そうに見えた >>655
ふきのとう系の味かな
アクが強いからしっかりアク抜きしてね >>652
美味しそうー
じゃがいもってすぐ芽が生えちゃうから消費が大変だわー >>658
ありがとう
ジャーマンポテトはこのレシピを参考にしたよ
https://cookpad.com/recipe/2078143?psm_fnr=1
サラダ油で薄切りにしたジャガイモを炒めて、コショウとブイヨンで味付け >>598 >>608 >>614 >>620
>>598 の内容から、「介護保険の対象者」でかつ「生活保護世帯」の人物から「鹿児島産」を希望し、「浜名湖産」で怒り狂った
という条件。自分で買い物に行かなかったことから、寝たきりに近い状態である。
まず、一般的養殖の話題から、餌の問題。
http://www.kashiken.co.jp/jpn/products/unagi/02.html
養殖と天然との違いは、養殖に使われている餌の多くがイワシ等で、使われている魚粉・魚油に含まれている脂肪酸が養殖魚体内に蓄積し、本来だったらば飽和脂肪酸が主である脂肪酸構成がＤＨＡ等の主体になってしまう
ということが知られている。
距離が離れているので、たぶん、使っている魚粉の種類が違うのではないか、それに伴い脂肪酸構成が異なっていると考えられる。市販餌以外に養殖場で独自の餌を添加することがある。
静岡だったらば(全国有数の水揚げ量の)マグロの解体廃棄物を添加している(ニュース報道)ことが考えられる。
変な脂肪酸を食うと嘔吐する、という現象がある。原因は「低栄養、高脂肪食、激しい運動、下痢」で「大人にも見られる疾患」
https://hobbytimes.jp/article/20180413c.html
寝たきりで介護の人が来た日、というと「激しい運動」をした日。
介護者よりも劣悪が食事をとっているのが普通、>>598 「と思うと辛かったと言っていた」より
「1600kcal 位で高額なたんぱく質(植物性蛋白質)」を取らないで動物性たんぱくを取っている(肉類にはタンパクとほぼ同量の脂肪が含まれる)がための「高脂肪食」
http://www.iseharahp.com/content/food/
を取っていて、自家中毒が発生するベースは出ている。
寝たきりの場合には、骨が溶けだして動けなくなる傾向があり、ビタミンDの不足があってはならないとされている。
大枚はたいて、自家中毒を発生しない鹿児島産を頼んだらば食えない浜名湖産で、怒るの当たり前じゃないの。 >>660 のつづき
自家中毒はアレルギー反応のひとつとして取り扱われている。
アレルギーを起こさないものに少量のアレルギーを起こすものを混ぜて食わせる、なんて心無い人がいると
https://dictionary.goo.ne.jp/jn/180852/meaning/m0u/
が起こって、アレルギーを起こさないものが、アレルギーを起こすように学習が成立する(教育心理、学習心理など教員免許を持っている人なら学んでいるはず)。
介護医療の専門家として、アレルギー関係は知っているはず。
病人を作って、金をむしり取るような介護会社だ。
アレルギーを持っている人は >>519-522 >>544、介護を受けるようになった時には十分注意してほしい。
>>535
トウモロコシは、皮が硬い。ゆでて食べるのは日本人ぐらいで、多くは粉に加工して食べている。
http://cacia.net/south-africa-food-pap-new.html 南アフリカ 黒人 「パップ」
https://grainsjp.org/cornbread/ トウモロコシ パン と翻訳されることもある コーンブレッド、米国南部
たしか、創設者の伝記に書いてあった気がする。
硬くて食い物にならない(粉ひき代が高すぎる)モノを焼却したら、食えた。炒って食べるので販売した。
と。だから、貧困層の食事か、行楽食だったんだろう。
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%BA%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%80%80%E3%83%9D%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%B3&;ei=UTF-8&fr=mozff
白雪姫の例にみられるがごとく、元祖を名乗るときがあるから面倒くさい。>>600の指摘する内容をまねしたのだろう。
アステカ系民族は製粉していたみたい。スペイン人は製粉させなかった(児童書)。
>>582
たしかに。この手のサイトの宣伝が多いが、入金したとの記載がない。
先日、スマホを100円で売る、というサイトにつながった(ドラニャンニャン操作)けど、怖くて逃げた。
>>594
学生時代にあった、300分500円。ただし、午後13時から16時までの2時間。16時までに会計を済ませないとかなりの高額になる。
接客員は、調理も担当中の美男子ということにしておこう。従業員教育の教材としての顧客なんだよね。 >>599 >>602 >>606 裁判所
行政権の肥大ということで、高校の時に倣っているはず。
https://kotobank.jp/word/%E9%95%B7%E8%89%AF%E5%B7%9D%E6%B0%B4%E5%AE%B3%E8%A8%B4%E8%A8%9F-884682
で、裁判官と検察官が入れ替わった状態で判決を出した。
これで、司法の独立が失われた。
>>607 >>613 Qoo10
https://www.qoo10.jp/ みたら、軒並み米に限って安くなっている。
おかしいなと思ったらば、コメ先物取引が3月で切り替えになって、現物引き渡しに入っている。
7-9月までに倉庫を空にして、新米の受付が始まる。5月からコメ先物が始まる。
他の商品を見た範囲だと、いくら「送料0円」とはいっても、近所のスーパーと同じ値段なんだわ。買う気になれない。
>>637-638 肥満
うちの方だと、土木作業員などの男性が肥満タイプ。事務職男性・女性が激やせタイプ。
暖房費が出せない場合には、肥満にして皮下脂肪をためるようにする。室内気温を下げるため。
>>642 韓国人体型
サンプリング問題だと思う。
身長が低いので、体重が増やせない・増えない。だから、やせているように見える。 >>650
みっともないのはお前だとみんな気づいてるのだがｗ >>651
めちゃめちゃ旨いけど、萎むから10L袋が埋まるくらい取らないと食べるとこ少ない >>607
安すぎw
色々な意味でこれ大丈夫なのかなぁ？
みんな１日に何合ぐらい米を炊いている？ >>648 ラー油
毛細血管を刺激する性質があったと思う。つまり、表層だけの怪我。
消化官の外傷だから、怪我に準じた栄養配分で、献立を。
英国兵に対する調査で、亜鉛不足の栄養失調になっていた場合には亜鉛が傷の回復に効く、という報告がある。
亜鉛の摂取量の栄養計算をやってみて。
亜鉛不足の栄養失調の人は味覚が失われやすい。辛いのが好みの人は亜鉛が足らないときがある。計算してみて
https://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=mikakushogai
ヒロシマの報告で、河川の水を飲んだらば黄色い水を吐いて死亡した、という内容がある。
放射性物質が胃に入ると胃壁を破壊し、出血多量で死亡するという報告である。
化学物質による胃壁など消化官の傷は十分に注意が必要。
>>651 ツクシ
小学校高学年まで食べられるものとは知らなかった。
よって食べたことなし。教えてくれた人に、5kg位配達したら、その息子に「食えるわけないだろう」と怒られた。
>>654 山菜
原則としてまずい食い物が山菜。
10倍量の水で湯がいて(ものによっては、米ぬか、き石灰等の添加が必要)、あくと反応しやすい味噌味で食う。
腐敗しやすいばあいには酢を入れるが、あくが溶けだす場合があり、物によりけり。
原則として、無味にして、調味料の味で食う。
>>658 ジャガイモ
この時期だと、ポテトサラダかカレーライスだね。皮を剥いて1cm位に薄切りにしてゆでる。
発芽前、播種前の一仕事。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%B5%E3%83%BC/215967/
怪我をしないように注意して。 馬鹿だなぁ
じゃがいもは皮を剥くなんてもったいない
栄養素が豊富なのに >>670
野菜も果物も表皮内に重要なエネルギッシュな要素があるみたいだが、
農薬やらが洗っても気になる人が多いのでは？ つくしは佃煮にするとか言われたことがある
煮物ならゼンマイやフキ的な立場か 土筆は農薬あるようなとこには中々生えてないからな。
てか、栽培は出来るんだから自分で育ててみたら？ >>651
天ぷらと少し濃いめの汁で煮込んで卵とじ
天ぷらが一番食べやすい >>668
毎日は炊かないや4合まとめて炊いて小分けにして冷凍してる インスタントラーメンにカットわかめを入れたら磯の香りが追加されて美味かった。
安いし栄養価も高いしこれはいいな。 ８００円で来月の７日まで持たせるにはどうしたらいい？
ちなみに調理器具使えない状態
食パンが現実的かな？
パスタや米は調理出来ない 100均でヘテ(韓国)のカロリーメイトもどきを8個買ってきて、
1日1個ずつボリボリ食えばいいよ 【Amazonギフト券500円分を無料で手に入れる方法】
① タイムバンク(http://info.timebank.jp)というアプリをGoogleplay/Appstoreからダウンロードして会員登録をする
② コード入力画面から【UYAhGd】を入力して600円を獲得
③ ギフティプレモ500円分を100円で購入
④ AmazonにアクセスしてAmazonギフト券のチャージタイプ500円分を購入
⑤ JCBプレモ(ギフティプレモ)で支払う >>683
全く同じだしむしろヘテの方が美味いって人の方が多いぞ。
お前は食い逃げか万引きをやってわざと捕まって刑務所に入れ。
刑務所だったら何年もタダで食わせてもらえるぞwww 米切れて2週間たつんだけどさ
結構買わなくても何とか食っていけるもんだね
パスタうめえ(*´ω｀*) 米は生産コストの高い日本産がほとんどなのに対して、
パスタは格安のトルコ産だからな。
パスタの方がコスパが良いのも当然。 >>599
>今のNHKは安倍のポチだから、
こういう事を言ってる奴らこそ実は搾取階級
旧民主党時代散々学習したよ >>688
安倍信者乙。安倍は次の選挙で負けるに決まってるからお前も今のうちに安倍信者から足を洗っといた方がいいぞwww >>689
野党全部合計しても10%あるかないかなんすけどwwwwwwww
それはツッコミ待ちのギャグかな？wwwwwwwwwww 安倍信者なんてヤフコメにかじりついて妄言を垂れ流してる数千人だけじゃん。
お前はいつまでもヒキニートなんかやってねーでたまには外に出ろよwww >>691
それで政権維持できるならすごいよね
お前がクソ野党のどこの党の支持者か知らんが現実見た方いいぞ これだけ安倍が負ける要素が揃ってるのに「俺は安倍信者ですｷﾘｯ！」www
お前はいい加減にママのオッパイしゃぶるのはやめて働けやこのバカwww >>687
何回も言うけど米ってそんな高くないぞ
茹でうどん、焼きそば18円（200g）
蕎麦、パスタ15～20円で250g（茹でた後）
米が20円で230～240g
パスタはペペロンチーノでも油10ml（1.5円～）＋にんにくで大して変わらん
米はQoo10で10kgあたり2000円で買える >>695
500g100円のパスタは100g20円をゆでると360gになるよ。
だいたいその米の通販はウサン臭いってレスがたくさん付いてたじゃん。
まあ最も放射脳の奴に言わせれば「トルコ産はウクライナ小麦が入っているから危険」
らしいから同じようなものだがwww 500g100円のパスタ100g茹でると360gになるとかそれもうパスタじゃないような気もするが...
Qoo10の米については実際に食べてみたけど、スーパーで10kg2500円ぐらいで売ってるのより米が小粒って感じかな（シラタとかは同じくらい）
まぁ味にうるさい人は500g100円以下のパスタの方がいいかもしれんな
あと、食べた訳でもない人の胡散臭いってコメントだけで判断するのもどうなんだ... コメは安いの探しても普通のスーパーでは10キロ3千円ちょっとが限界だろ、それより安いのを例にするのは現実的じゃない
業務スーパーでオーパスが2290円で売ってたりするのは保存が悪くてゲロ臭いので却下
パスタはキロ200円かな、トップバリュの安売りパスタがキロ198円で入手性も良いのでこれを基準にする
従って乾燥重量で3:2、一食一合約150g＝500Kcalちょっととしてコメ45円、パスタ30円
一食15円→一か月90食として1350円。一万円以内という制約下では小さいようで非常に大きい
もっともこれが100円の小麦粉だと2700円の差になる、結論としては手打ちうどん最強 あとはQoo10の10kgあたり2000円の米に関してはアマゾンや楽天等より出店料が安いのと、20～30kgのまとめ売り、小売等を挟んでないからね
虫が湧いたってレビューがたくさんあったりするし、レビューはちゃんと見といた方がいいのは間違いないけど それにパスタはペペロンチーノみたいに安くてそこそこ食えるメニューがあるからね
コメで納豆だけとか玉子ご飯とかそんなレベルと比べるとかなりパスタは優位なんじゃないの Qoo10に関しては通販だし業務スーパーやイオン系よりも誰でも気軽に買えるけどな...
あとは米、パスタ、小麦粉オンリーで考えたらうどんやパスタだろうけど、おかずとの食い合わせとかもちょっと位は考えて欲しい
まぁ食い合わせとか言いだしたら大豆の方が栄養的にいいとかそういう話になるからナンセンスかな パスタはよくペペロンチーノって言うけど、それ以外に安い食い方って何かあるん？
そこそこの日本人は昔から毎日米食ってるからいけるけどパスタやうどんは味変えてかないとキツそう
米はおかず変えればなんとでもなるだろうし
やったことないから、うどんやパスタは毎日飽きずに持続して食べていけるのかが気がかり 連投ですまんが...
先に言っておくけど別に優劣を争ったり煽ってるつもりはなく客観的にどうなのかなと思ってレスしてるので荒れないでね... たまにこのスレに現れる、パスタ＋マヨ＋醤油＋塩コショウでいいんじゃね？
飽きたら醤油の部分を焼肉のたれとかウスターソースに変更。 S&Bのバジルコシーズニング（ボトルの方）とオリーブオイル和えで十分
たまにタラコや明太子のシーズニングとか、カルボナーラやミートソースの100円レトルトで
3食パスタみたいな極端な事しなきゃ飽きずにいける 連投してる野党支持者ID:aZoUnQwa、青春18きっぷ関連スレで暴れてる中年男に文の癖がそっくり
未だに匂いという文字が出せない第三国製欠陥PCから書き込んでるんだよ
まぁアレだよ
大企業の社員の将来安心のために消費税増税を早よ早よって党と
お年寄りのために消費税廃止をって党が
一緒になって打倒安倍とか無責任&笑止千万だわな
まともな人は消去法で消極的自民支持だよ 手打ちうどんが飽きないのは一度として同じ麺がないという創造的な部分だからな >>707
これだけバカっぷりを晒してる安倍に勝ち目なんかあるワケねーじゃんwww
お前は第三国とかバカ丸出しの恥ずかしい単語使ってんじゃねーぞwww >>704、>>705、>>706
なるほどみんな色々と自分なりのがあるんだな
>>705のはどっちも卵がベースにあるから飽きるのは仕方ない気がw
>>710
いくら調べても2.5倍前後しか出てこない
実際に表示されてる時間の倍ぐらい茹でたらそうなるのかもしれん... >>702
自分がよくやるのはトマト缶でトマトソース作ったり卵と牛乳でカルボナーラ風にしたりかな
玄米主食だからパスタ毎日食ってるわけじゃないけど みんな大好きトマトソース！
アラビアータ、ボロネーゼ、アマトリチャーナ、ポモドーロ！
今月トマト缶安かったから色々お世話になった そばが好きなんだけど
かきあげって買うのと作るのどっちが高い？
かきあげってちなみに知ってる？
たまねぎ、てんぷら、にんじん、小エビのあれ
今日の昼
そばだったのよ
ねぎ 100円の半分 ５０円
そば 80円
かきあげ 120円
だし 100円
350円
あれ？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
蕎麦屋が600～700円だとして、結構家でも高くね？ｗｗｗ
って思いました
そばは安くてすむと思ったのに… ネギ多すぎ
そば（乾物or茹で）で20円
だしは顆粒や5倍濃縮1L200円せずに買えるし200円弱で作れるんじゃね
生めんとか拘って350円なら妥当だろう どうやって一人前の出汁で100円使えるんだよ
鰹節と昆布で最初からとってるのか？ 減塩の奴だった、ちょっと高めの買った
でも安いのでも60円くらいだったぞ？
そばはツユが高いから200円以内って不可能だろ かきあげは買ったらそのくらいだけど、作ると玉ねぎ、ニンジン、卵、粉で十分だし10個100円くらいだな、想像以上に多くできるかきあげ 小エビ無視か
まぁ、そばは高くつくって分かったよ
焼きそばだって、豚や野菜いれたら200円超えるんだろうな
まじで100円以内っていったら小麦粉を練ってつくる何もいれない
団子くらいしかないだろ
もう無理だろ ストレートのめんつゆでも買ってるのか？(´･ω･｀) 焼きそばマルちゃんソース焼きそば売り時で108円だぞ、三食で
一食分だと豚コマ30円(これでも多いが)、キャベツ、ニンジン入れても100円絶対しないで作れるから
おまえはスーパーのチラシ見て買い物しろ >>725
透明の袋に入ってるのあるだろ？
ダシだよつゆっていうか
ダシとつゆの違いわかろうよ
俺はダシ派なの スパゲッティとかうどんを茹でた後の湯をキッチンの排水口から流すとすぐに詰まり気味になっちゃうよね。排水口の中のトラップがすぐ詰まっちゃう
だから俺は麺類を茹でるのは避けてる。茹で湯を全部飲むならOKだけどね このスレは頭のおかしい奴ばっかりだな
さすが底辺の吹き溜まりスレw パン粉をオリーブオイルで炒めて塩コショウと粉チーズをふる。これに茹でたパスタをいれてまぶす。
正真正銘貧乏人のパスタ そろそろ738か
>>381のいうように>>380に気の利いたレスしてやってくれ おっしょいモード突入したわ＾ ＾
じゃあの ＾ ＾ 炒飯用にインディカ米買ってみたいんだけど、業スーか何処かに安く売ってないかな
昔のタイ米騒動の時は捨て値だったんだと思うけど今はあったとしても高いのかな >>740
インディカ米は経済的に入手困難だから、チャーハン用だとこのチャートの左下の銘柄を選ぶとよい
まっしぐらとかはもともと業務用米で収量も多く安売り対象だからみつけたら買っておくといいよ
https://www.yamatane.co.jp/kome/story/brand.html ミニマムアクセス米として国内消費の7.2％（約77万玄米トン）輸入してるけどな...
ミニマム・アクセス米は、国産米に悪影響を与えないためにほぼ加工用や飼料用、海外支援にしか使ってない
輸入はされるけど年間およそ1,000トン以上が無駄に廃棄されてる
1トン7～13万（10kgあたり700～1300円）で売ってるらしいね、個人消費で出回ってないけど >>735
パスタは最終手段だぞ、まず米から頑張れ >>732
ひとつだけ言っておくが節約してるのがすべて底辺とは思わない事だ
俺みたいに金はあるがMでやってる人もいる事を知った方がいい >>729
ケンミンの焼きビーフン、袋麺焼きそばの勝利だな 境目は生麺、鯖缶値上げするのか...
鯖缶が完全に高級品になった 2年前には98円で買えてたサバ缶が今では168円だからな >>734
>>738←全然空気読めてないレスでした http://imgur.com/ZWBZfeS.jpg
ごぼうサラダ15円
キャベツの味噌汁10円
豚白菜蒸しポン酢掛け30円
豚キャベツ塩コショウ炒め30円(3食分90円)
ご飯1杯30円
ごぼうと人参の茹で汁で味噌汁作ったら超美味い！ >>740
もう20年以上前の話になるんだっけ…
タイ米に罪はないのにあの時はヒドい言われ様だったよね
使用例でよく言われてた炒飯や炊き込みご飯やカレーなんかにはそこそこ向いてたけど時間が経ったらボソボソゴワゴワになって食べるのに苦労したことと当時は5kgで千円もしなかった記憶がうっすら残ってる
最近は全然見かけなくなったから知らんけど やっと金入ったから米とタマゴ3パック納豆10パック買っとこう >>755
普段あんまり米食わない奴まで米屋に走ったからな
ここでもそういう奴はどんなことがあってもずっと粉もんだけ食ってろってんだ >>754
朝からガッツリ食うんだな美味しそう
>>755
米騒動以来ササニシキ見なくなったよね 最近ササ少しずつ復活してるらしい
寿司用途とか
だて正夢みたいな餅系なんて絶対合わないし >>726
トップバリュとか無理ですよ
なんかあっても絶対に責任をとらない企業じゃん
ニュース忘れたのか？ >>742
その図はおかしい
もっちりとあさっりの項目でササニシキがもっちりに入ってる >>761
お前はテメーが童貞であることの責任をちゃんと取れよこのバカwww >>617 >>641 辛ラーメン
最近は売っていないけれども、無印刷梱包のラーメンに、「スパイス」として七色唐辛子の子袋がついていた。
スパイスは辛くて食えなくて、いつも残して、アクアンに入れていた。
農家やっていたころは、これぐらいしか買えなかった。
辛いの好きなら、唐辛子を入れれば何とかなるのでは。
>>670-671 ジャガイモ
栽培している側から言うと、
芋類は、下に堆肥をすいて、化学肥料をまき、土をかぶせて、播種。
なんだよな。最近は自家製堆肥の製造が禁止されて(放射能汚染)、市販堆肥を使っている。
つまり、その地域に生育している菌種以外の菌種をもちこんで、畑に散布しているわけで、
土を十分除去しないと、変な菌種がいて食中毒の原因となる。
チェルノブイリの報告では、変な細菌が突然増えだした、という報告がある。
堆肥を汚染地区外から持ち込んでいるならば、汚染地区外にいた菌種が、突然増えだしたことになる。
だから、怖くて泥付きは食えない。必ず、外来菌種をはぎ落しておかないと、日和見感染して下痢を起こす。
旅先で、公共上水以外の水道水をのむと、2日後には下痢をしていた。
怖くて泥付きは食えない。うちで作ったものだったらば、免疫ができているからいくらでも生食可能なんだけれども。
>>702 ＞パスタは 安い食い方
パスタ(スパゲティ)は近所のスーパー価格 198円-税/kg、(3500kcal/kg)で考えると
みそ汁等の汁(味噌 148円/kg、醤油 90円/L、乾燥ねぎ100円/30g、いの一番もどき 480円/kg、カレー粉1200円/400g、塩450円/5kg、レシピ略過去スレを探してくれ)を用意して、汁の中にゆで麺を入れる。
500ｍＬ作れば、三食いけるだろう。2000-2200kcal を俺食っても残りの1500-1300kcalは、猫餌をあえてドラニャンニャンの餌。
トマト缶は、月1回ぐらいおやつとしてそのまま食う程度。
パスタだけだと、たんぱくが不足するので、200g位獣肉を食うことを忘れずに。
https://www.chiffonya.com/shop/kouza/titokudata_6.htm (パスタは50位、たんぱく総量の50%しか使われない)
>>717 ネギを乾燥ねぎ(100円/30g、1回5g)、かき揚げを使わない、だしを使わないで醤油と化学調味料から自家製で、で下げられるはず。 >>763
何で童貞って発想が出たの？逆に驚いたわ
そんな発想が出るってことは>>763が童貞なんだろ >>729 トラップのつまり
麺のゆで汁を捨てるときには、水道の蛇口全開で薄めながら、洗い流さないと詰まる。
高栄養分のゆで汁をエサにして菌体が育つから。
バケツかボールに水を入れて、蛇口全開で薄めながら、バケツの中にゆで水を捨てる。
目安としては、10から200(環境基準)倍希釈。
トラップにたまっている水の5倍ぐらい水を捨てないと入れ替わらないから、菌体が生育しやすくなる。
>>736 肉200-400g/日食わないと、パスタ(小麦製品)ではタンパク不足の栄養失調になるから要注意。
米はQoo10 で「粒が小さい」ということをだれか書いてなかったかな。
http://www.maru-7.co.jp/products/view/67 の下の方
＞上段は粗大ゴミ除去用の粗撰網(4.3ﾐﾘ目)。下段の選別網(標準1.9ﾐﾘ目)で小米(砕米)を除去します。
とある。10年ぐらい前に基準が改正されて、小粒米が売れなくなった。加工米は小粒米も出荷可能で、1割ぐらい小粒米が混ぜて出荷されている。
米屋では、再度米選機を通して、小粒米を除去して出荷している。
小粒米の価格が、1000円/30kg が農家庭先価格で加工米になる。
小粒米が2000円/10kgというのは高すぎる。
>>716
＞「ウクライナ等のタンパク含有量の高い小麦を国産小麦に混ぜて、小麦粉の品質を高める方法が一般的に用いられている」
これ、麺によって必要なグルテン量がかわる。
https://www.olive-hitomawashi.com/column/2017/11/post-715.html
「タンパク含有量」「グルテン含有量」と読み替えて。
>>759 ＞ササニシキ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%83%8B%E3%82%B7%E3%82%AD
冷害に弱いので他の品種に変わった。こんなところもあるし
http://www.pref.iwate.jp/kengai/fukuoka/010983.html >>765
おっ、童貞ジジイが顔真っ赤にして興奮してるぞwwwワロタwww 乾燥ねぎ5g/3食分 とした理由
http://calorie.slism.jp/106226/ より
水分 91 (%)
とあるので、(近似計算で 5*10 = )50g の生葱に相当する。
生葱だけならば、1日50g も食えば十分でしょう。
パスタ 食物繊維
http://kcal-control.com/pasta-noodle/
より、1.5g/100g乾麺、1500kcalとったとして6gぐらいだから、食物繊維量は確保。野菜は香り付け程度。
そば 食物繊維
http://calorie.slism.jp/101130/
より、 3.9g/260g乾麺。換算して、1.5g/100g乾麺
、1500kcalとったとして6gぐらいだから、食物繊維量は確保。野菜は香り付け程度。
計算間違いは年中するので検算はヨロ かき揚げ あげ方は略
https://cookpad.com/search/%E3%81%8B%E3%81%8D%E6%8F%9A%E3%81%92%20%E3%82%B5%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%AF
低価格にするには、低価格野菜を見つけてくること、に限る。
検索してもないんだよ
https://onedannote.com/10/
かき揚げを作らない という選択しかない。
うちの方だと、白菜1玉50円、ただし、4玉纏め売りとか
タマネギ1袋約10kg 1000円とか
ニンジン1束約10kg 1000円とか
あるんだけれども。どうしても食べたいのであれば、低価格野菜を探す必要がある。
地域差が大きいので、一概に言えない。幸運を祈る。 家庭で美味しいかき揚げを作るにはお店で売ってるものより二回り位小さいものにすること
火力に合わせたネタ量にする なるほど勉強になった
こんど掻き揚げうどん作るときに参考にする 味噌汁を猫の餌に混ぜてんのか長文野郎
何だこいつ... 俺はガキの頃に、家で飼ってた猫に味噌汁をかけた飯を毎日食わせてたけどな。
塩分摂り過ぎになるからやめろと言われ始めたのは最近になってからだろ。 米を一気に炊いて、ラップに包んだりして分けて冷凍してきたけど、そろそろ面倒くさくなってきた
パスタとか焼きそばとかうどんとかに切り替えようかな… >>779
うどんなら甘く煮付けたきつねさんも作って冷凍しておくと便利だよ >>779
ラップに包むのが面倒なら、ご飯用の冷凍容器買えよ
適当に詰めて蓋するだけだから楽だよ 食う時は冷凍容器に入れたままレンチンして、そのまま食えばいいからな。
プラ容器のまま食うのは味気ないから茶碗に盛り直すって人だと洗い物が増えるが。 >>573
ガチだったかw
ツイで見かけて既に500円貰ってる >>783
山菜と毒草を間違えて食べて死ぬ事故が増えてるから気をつけてね たとえ貰えるとしてもID消してるのが怪しすぎる... >>786
毒きのこに中って地方紙に掲載されたことあるで 明日から値上げされるもの一覧
PBばかりだし買ってるものないかと思ったけど味の素のコンソメがあったとは...
https://i.imgur.com/tZCfgugh.jpg 今押麦100%で炊いてみたけど、押麦3合で水4合分で浸水1時間で炊いたら、ちょっと柔らかくなった >>793
味や食感はどうなの
米：麦が１：１までしかやったことない、ムショも麦3米7だからなあ EUとの自由貿易協定やTPPで肉やワインは安くなったんじゃね どうせ徐々にしか安くならんからな
ほんとに安くなるのは10年後くらい まぁ安ければいいってもんじゃないしな
他の先進国同様に物価上げてかないと
もちろん実質賃金も上げないとだけど
>>595 ウォレットアプリ｢pring｣
いま500円配ってるから、登録してないひとは是非どうぞ！
https://www.pring.jp
みずほ、三井住友、りそな、楽天などのネットバンキングがあれば即時登録完了！
招待コード→2UC6Vs
を入れると500円貰えるよー！ 子供の頃食べたご飯にはビタミン米という黄色く色づけされたコメが入っていた 覚えてる人いる？
食糧事情が悪かったからかな～ ビタバーレーとかいうビタミン配合の黄色い押し麦が今でも売ってるよな TPPを協議開始するってときに協議始まる前にヨーロッパの
自動車メーカーが日本の軽自動車の税金は優遇しすぎで
小型車輸出の障害になつていると非公式に非難があったんだよな
その時の日本の対応は早かったぜ、すぐに値上げしたからな
国会議員の削減は6年たっても見通しつかないのにな >>805 ＞国会議員の削減は
結構やっている。
http://www.shugiin.go.jp/internet/itdb_annai.nsf/html/statics/ugoki/h17ugoki/09siryo/H17kans14.htm
では衆議院が450-500人ぐらい、参議院が250人前後。合計700人ぐらい。
選挙人は、現行憲法開始時で3500万人で、まもなく8000万人ぐらいになる(＞全人口の80％以上)。
憲法制定時の考え方に立って選挙人の意思を国会に伝えるには、概算定員を2倍にする必要がある。
ところがほとんど増えていない。議員定数の節減はやっている。
>>800 デフレにして賃金を上げないというのは、ヨーロッパ・アメリカでとった政策。
結果として、貧困層が巷にあふれることとなった。
福祉切り捨てはサッチャーやフランス(首相名忘却)でがやった政策。
>>783 山野草の種類を間違えないで。間違えるといくら食用山野草といえども苦くて食えない。
>>798 土
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%9F%E7%B2%A5
があるけれども、
NHKで放送した内容を見る限り、未発酵有機質を乳酸発酵させて食べるという手法。
単に泥を食べるのではなく、泥を1週間から半月程度発行させて食べる。
加工方法には注意してくれ。 今日は平成最後のエープリルフール
今までの人生も現在の貧乏生活もこれ全部ウソならばどれほどよかったでしょう… カップ麺に規定量の水いれたら電子レンジで500W 4分チンで楽々だよ カップ麺を電子レンジに入れたら容器が潰れて、下手すりゃ大火傷だぞ もう30年以上1万回以上やってるが無問題、500Wがミソ
海外じゃ常識なんだよな >>811
500Wの電子レンジなんて能力が低くて使っててイライラするだろ。
カップ麺にしか使わないワケでもないだろうし。
ちなみに俺の電子レンジは700W。 チャンポンメンのトマト味が期間限定で売ってる
食べてみたい、、、
1食売り78円5食売り298円
やっぱり買うなら5食売りか、、、 スーパーのレンジに日清カレーヌードル入れてあって
失敗したのか放置で麺ふやけて溢れそうになってたの見たわ >>814
頭悪すぎw
200W 500W 700Wの切換え付だわw >>817
お前は貧乏人のくせにそんな高級な電子レンジを買ったの？
お前の場合は金だけでなく脳ミソまで貧乏なんだなwww 一番アタマが悪いのはカップ麺なんて食うような健康リテラシーの無さだと思うな >>800にほぼ同意。
「ひたすら安売りやれ連呼してる層」って福利厚生充実の大企業の社員が多いよね。
職位や雇われ方を問わず最低賃金ギリギリで働いている人たちのことも少しは考えてよって。
体壊して引きこもり状態になるまで物流の最前線の様々な職場を体験した感想。 >>818
知恵遅れにワロタ
浦島太郎だから現在の電子レンジ知らんのか
一番安い4980円の電子レンジでも3段階だわ低脳w >>821
カップ麺のメーカーがご丁寧に電子レンジ不可の表示までして電子レンジ調理を禁止してるのに、
わざわざ電子レンジ使って作ってるバカなお前www
そんなガキみてえなルール違反でツッパってる俺様カコイイってかwww
ダサすぎwwwクッソワロタwww >>807
いつもつまらん
国会議員の削減は野田と安倍が約束したのを覚えていないのか
今の2倍ひつようだと！ おまえは自民党議員か！ >>827
2万は越えないけど1万5千円くらいはいくね このスレ見てしまっているけどね1万5千スレないからさ >>833
見てくれてる人いたのか
最後のあんかけみたいなのは思いっきり焦がしたな... >>835
毎日カレーの人のも画像は参考に全部見てるよ >>741
以前テレビで、在日外国人が多い地域にある在日外国人が経営する在日外国人向けの
スーパー見たけど、外国製の米がもの凄い安かった記憶がある >>832
これだけ作るのに時間はどのくらいかかりますか? >>809
俺もやってるよ
お湯湧かす必要がないから超便利
大昔にグアムに行ったときに向こうは
当たり前に水入れてチンしてて覚えた >>838
大体30分前後かな
ロールキャベツ、唐揚げは1時間はかからないけどもうちょい時間かかってるはず
ロールキャベツみたいな20分ぐらい煮る料理はその間他のことやってれるし、思ってるより楽かも >>841
うどんの人かな、美味しそうだね
http://imgur.com/qjTIKja.jpg
安いレバーが手に入ったのでこれから料理するぞ！ >>839
カップ麺のメーカーがご丁寧に電子レンジ不可の表示までして電子レンジ調理を禁止してるのに、
わざわざ電子レンジ使って作ってるバカなお前www
そんなガキみてえなルール違反でツッパってる俺様カコイイってかwww
ダサすぎwwwクッソワロタwww http://imgur.com/NLcIKJ6.jpg
鳥レバーオイル付け
鳥レバー甘露煮
鳥ハツ焼き
ツナと菜花のパスタ
弁当
ハツは焼くと肉っぽくて美味い！甘露煮には茹で卵を入れても美味しいよ >>842 枝豆は、農家としては嫌う(収穫量が少ない)けれども、台風などの被害にあった時には収穫して食べる。
水田などの畦栽培もかっては行われていたが、畦が崩れやすくなるのでやる人が少なくなった。
塩煮で実を取り出して口の中へという、酒のつまみと同じ。
>>837 ＞外国製の米
日本人には合わないα米。海外の人は日本米が食えなくてα米を輸入する。
タイあたりだと、日本米は家畜米で鳥の餌。食用にはしない(日本テレビだったかな、のバラエティ)
>>826 覚えていない。見た覚えもない。
なお、伯父(?)が自民党から分裂した何たら党の後援会の役員をやっている。
旧自民系だ。
>>820 選民しそうね。
愚民風情は無賃労働で十分だという、奴隷労働を強いる考え方。
いつか忘れたのだけれども、日経記載、経団連関係者の発言に多く見られた。
所得1000万以下のひとびとは所得税など非課税にしろ、と言いたい。 >>826 ＞国会議員の削減は野田と安倍が約束した
米ソの軍縮条約を覚えていないか?。
細かい内容は忘れたけれども、米軍と同程度までの軍備拡張をソ連軍に対して認める、ということ話し合いがまとまった。
軍縮、すなわち、軍需費を減らすのではなく、ある程度までの拡大を認める、が「軍備費の節減」の意味である
という報道。
つまり、2倍まで定員を増やすのも、定員減少を行うことなる。
学生時代の内容なので、正確な内容は忘却。知っていたら知らせてくれ。 >>847
2016年2月19日に時の野田佳彦首相が安倍相手に議員定数削減を条件に
衆議院解散した
この選挙で自民党は与党に復活、民主党は終焉を迎えた
調べるの好きそうだから簡単に出てくるからグッグて見るべし jane styleってのでスレ見てるけどなぜか画像が見れないのがツラい >>851
底辺てなんでどいつもケータイ代が高いんだろう >>851
携帯 16183円
電気 5922円
水道 6432円
ガス 11004円
この辺高すぎじゃないか？
毎日お風呂貯めて入ってるのかな？ >>856
毎日オフロ入っているけどガス代は6千円だな夏は3千円都市ガスだからだけど プロパンの時は1万円から8千円だった 水道代は同じくらい2ヶ月だけど >>851
電気はエアコンつけてたらそれ位かかるのかもしれんけどガスと水道がべらぼーに高いな
おいらはガス毎月2000円弱、水道2ヶ月で3,014円（基準以内なので毎月定額）
電気＋ガス＋水道で1万円以内に収まってるよ
冬はエアコンつけないけど夏にエアコンつけて高い月で5000円ちょい >>856>>858
おふろは毎日シャワーのみだよ
30分ぐらい浴びてる
あと洗い物とかお湯使ったり自炊で使う
ちなみにプロパン
水道は2ヶ月分 パンツなんかに金使うなよ
ノーパン最高だぞ！無料だし >>859
携帯は今月はiTunesで好きな歌手のアルバムを買った
あとはメルカリでなんか買ってる >>860
お湯の温度を高く設定してるとガスを多く使うから
少し設定温度を下げたら良いかもね シャワー30分浴びてるなら風呂溜めた方が安く済むんじゃね？ あと、食費14531円、フルーツ7120円、おかしパン3716円ってあるけど、食費とは別にフルーツとおかしパンがかかってるのか? >>863
水と熱湯を割って調整するタイプだから温度設定難しい
>>864
シャワー浴びるのが好きなんだ
>>865
そうだよ
全部別
今月はフルーツに使いすぎた >>837
錦糸町駅北口改札を出て広場の向かいに、事実上外国人専用なスーパーがあるなぁ
閉まるの早いので注意
あとは蕨とか三河地方だけど知立市辺りにありそうだなその手の店 それでも10～15分以内には出てるようにしてるから、月に3000～4500円ぐらいだな 食費（なぜフルーツとお菓子を別にしてるのか）がもはやブルジョワじゃねーか
高級マンゴーでも買ってんのか？ 音楽好きならストリーミングの方が圧倒的に得だぞ
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https://i.imgur.com/NAB3rlO.jpg フルーツはいちごとかオレンジ食べてるよ
Apple Music登録してみたけど聴きたい曲がなかった… >>871
一ヶ月食費１万円に抑えるつもりさえなくてﾜﾛﾀ
つもりもないなら2万円スレや3万円スレに行けよ 風呂付で２万は安いな、大まかにどこ? 寒さ暑さの予測ができるから 音楽好きならyoutubeなんてバックグラウンド再生出来んし使いづらいよ
違法ダウンロードアプリは使いたくないし
まぁこれ以上はスレチだからやめとく >>880
一万に抑える気はあったよ
でも無理だった
今月からまた気をつけようと思う
>>881
福岡の地方 俺は住む場所間違えて月3000円も水道代取られる
使わなかくても戻ってこないくせに超えると支払い求められるクソ >>883
福岡なら暖房費が楽だね
水道、俺の場合2か月で平均１３立米で4030円
オーバーしても 立米１７円
隣の市は１３立米で6200円
水の節約は意識したこと無い 風呂は薪ストーブのチューブを浴槽にぶち込んだ方が安くないか？ シャワーヘッド節水止水タイプに変えるだけで違うと思う もはー今日も節約がんばろー、朝は初心に帰って手打ちうどん
安売りしていたからし菜のお浸しを大量トッピング
からし菜、小松菜やほうれん草のお浸しよりも美味いね
http://iup.2ch-library.com/i/i1980951-1554245359.jpg >>893
ワカメより緑が鮮やかで見栄えがいいね
>>845のオイル漬けレバーとこのからし菜トッピングしたら美味しいパスタができそう
自分みたいなズボラな自炊派には自作メニューうpしてくれるだけで励みにもなるしやる気でるから本当にありがたいですよ >>848 ＞野田佳彦首相が安倍相手に議員定数削減を条件に衆議院解散した
これ、
衆議院解散は首相の権限であり、(解散に関して)虚言をはいても違法性はない、司法権の及ばぬ範囲である
という判例があったはず。
だから、「議員定数削減を条件」が虚言の可能性がある。
マスメティアに対しても「解散しない」と言って報道させて、解散した場合でも立法権の範囲であり、違法性はない。
法的根拠として請求できない内容を「グッグて見る」必要はなし。
半時か半太か忘れたけど載っていた。読んでくれ。
>>849 いやだ
>>868
うちの近所にもあったけれども、3年ぐらい前に閉店した。
>>873
学生時代は図書館でCD借りて、自宅でコピーだったんだけれども。
曲目の偏りがあるけれども、中古CDだと、100円ぐらい。マンガの主題歌しか売っていなかった。
今は通勤の時に聞くくらいだから、1枚あれば十分だし。
>>885 程度次第。
直接水に触れなければ良い場合と、断熱が必要な場合がある。
-3度を下回ると、下に断熱用に軍手をして、この上に調理用手袋をする。
調理用手袋の大きいのが売っていない。下に軍手を入れると入らないので、検査用木綿手袋が必要。
手袋内部は常に乾かしておかないと、重病になるから、手首側を下にして吊り下げて乾かすこと。治療薬を洗い落とさないと変な味がして食えなくなる。
https://www.kantoh.johas.go.jp/hanasi/tabid/343/Default.aspx
>>889 地域差って大きいね。10立だとうちの地区だと3000円/月ぐらいのはず(下水込み、うちは下水なしなので不明)。
>>981
長府でいろいろ作っている。農家受けの良い風呂釜・ボイラー。
当然薪用 https://chofukosan.com/
安い買い物出ないからいろいろ注意してね。
調布は壊れやすい(2000年ごろの製品)という人もいるけど、当たりはずれが激しいせいだろう。 >>898 ホイ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1551953099/773
やっぱり排除するしかないか。
ngword
正規表現
非表示
^(.*\n){20}|(?s:^.{1500})
20は行数
1500は文字数
俺試していないから。自分のが読めなくなるから アパートの風呂に薪燃料の風呂釜を本気で勧めているのか･･･呆れ 大豆水煮をつくろうと思ってるが漬け置き8時間後、1時間ほど煮込むとして
ガス代を考えたら最初から水煮を買った方が安いかな？
やったことある人いる？ 調理のガスはそんな金食わないぞ
プロパンは別だが、殆どが風呂のお湯沸かし 都市ガス代
風呂200L 70円
シャワー15分 52円
(1分10L)
強火1時間 37円
中火1時間 21円
ここまで書いて、ガスコンロ強火1時間で
何リットルの40℃の湯が作れるんだろうかと疑問が湧いた
いやまぁ普通にロスの少ない給湯器のほうが燃費いいはずだけど >>897
めんどくさいから最後にする、返事はいらん
野田の解散権の行使がどうのじゃなく安倍が約束しておきながら
今日に至っても削減しないことを言っているのだ
あんたの言う人口増えたのに議員が増えていないということは
実質削減だということに誰が納得するか
もう、あんたが何書こうが返事しないから、さようなら >>904-905
ありがとう
その程度ならやっぱり自分で茹でた方が安上がりだね
休日に作り置きして冷蔵保存、平日にレンチンして食べるわ 電気ケトルシャワーはどうなんだ？
蛇口に固定するみたいだ 休みなのでスーパーに買い出しに行ったら軒並み値上がりしてるのね…
畑だけじゃなく鶏肉や卵も育てないとだめか >>909
お前ふざけんなよマジで
電車で吹いて、周りから注目浴びてくそ恥ずかしかったわ 値上げより値段そのままで内容量減らしてる商品多くない？
あれの方が腹立つわ ドロリッチ
2008年 220g 150円
2014年 200g 150円
2015年 180g 150円
2017年 120g 150円
2018年 180g 150円
2019年 売れ行き不振で販売終了 値段を変えずに内容量を少なくするのも値上げの手段だよねステルス値上げとか言ったっけ
低所得者だからいろいろ値上りするのは辛いけど商品を作ってる企業や商店も採算とれなきゃやってけないから仕方ないよなぁ… 【速報】pringで現金500円をタダでもらえる
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(大企業の社員どもは貧民への支援は全て所得扱い申告総合課税にしろよとかむちゃくちゃなこと主張してるが) オイルコンロ
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ノンフライヤー
これで調理と風呂を安く出来るんじゃね？ >>887
払う
5年くらい住んでるから2ヶ月毎に2000円くらいボラれてる気がするわ >>923
うちは水道込み家賃だから安いわ
ガスを使わないのに風呂の為に契約しないといけないから面倒 >>919
手数料無料って
金目当てだけど入れてみる ちょいちょい就職氷河期に対しての食料無料配布書き込む人いるね
まだ定年迎えてないと思うけど、定年後に生活保護以下なら国民年返納して生活保護受ければいいのに...
国民年金も10年以上納付したらもらえるだろうし、そこに厚生年金もあるだろうし、いくら就職氷河期初期の人で10～15年棒に振ったとしても国民年金＋厚生年金の方が額多くなると思うけど クロ現
食費1980円！？食品ロスだけで暮らしてみた
加入店舗140で食えないこともあるからまだまだ先は遠そうだね... クロ現 1ヶ月食品ロス生活
食費 5900円
交通費 3577円（食品ロスを取りに行くお金）
体重－4.0kg
まともに食えてないし革命的とは言えないね
1／3ルールとかはさっさとやめた方がいいと思うけど 今６５歳くらいで国民年金＋厚生年金、合わせて１５万位ざらにいる
卒業後の収入次第だけど普通の会社員ならそんなもの
だから１０年から１５年の棒に振った期間の内容次第では
１０万あえて言えば生活保護と同じくらいになるんじゃないかな >>933
自分の老後は暮らせないくらいもらえない…親は余裕あって旅行とか行ってるけどさ 不安だ ただ親子丼とか煮る物だと片栗粉が汁に溶けて汁にとろみが付いてしまうんだよな
牛丼を親子丼の様に卵とじにしてみたけど特に合わないと言う事も無く普通に
美味かったけど、なんで吉野屋とかはサイドメニューの生卵だけなんだろうな？ ※こちらが本家です
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https://i.imgur.com/11k61mh.jpg >>933
賃貸住まいなら間違いなく生活保護以下だよ 日本は食肉途上国だからまだまだ貧乏国だよな
どんなに国が栄えてても食卓に肉が少ないのは悲しい >>906 ＞今日に至っても削減しないことを言っている
今まで、解散直前に言っていたことと、解散後の国会で言っていたことと、合っていたことがほとんどない。
日本の議会運営上の古き良き伝統において、解散や選挙前に虚言を吐く、ということを政治家がする、というものがある。
騒ぐとこではない。また、国会議員が嘘を言い続けていると理解するわけ。
だから、そのあたりの情報を入れている人が、バカクサイと選挙離れしていった(ニュース報道による)。
18歳ぐらいの若手の人間ならば、簡単に騙されてくれるのではないかと、選挙権の年齢を下げたでしょう。
昔から言われていることに、高卒は詐欺にあう、大卒は合わない。しかし、近年大卒人口が増えて、大卒でも騙されるようになった(ニュース報道による)。
>>918 ＞値段を変えずに内容量を少なくするのも値上げ
企業はよくやる。
関西系の企業は分量を少なくする、関東系の企業は値を上げると言われたのが石油ショックのころ。
二次ショックのころはどこの企業もやるようになった。
このスレの食品に限ると、厚生省の通達で必須栄養量は決まっている。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
国民の大多数を占める勤労者世帯の所得も厚生省で知っている
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/30-1.html
5年に1回ということで経済指標には反映されないけれども、統計値が存在する
https://www.stat.go.jp/library/faq/faq19/faq19a03.html
大多数の人々が購入できる範囲というものが決まっているので、それを超える範囲の値上げをすると、国民は購入をあきらめて、代替え品に切り替えなければならない。
最近は読んでないけれども、雑誌では
https://www.shogyokai.co.jp/magazine/
切り替えがないとして、生産側からの価格設計と販売設計をすることを宣伝していた。
当然そんな無茶な販売手法はうまくいくわけもなく、販売計画を達成できないとして解雇していた。
その結果、過重労働やそれに伴う過労死、無賃労働、そして解雇による低賃金化が推し進められた。
農業経営とかの高卒程度の経営学を学んでいて、マルクスやケインズ・スミスあたりを読むことができる読解力があれば、顧客の収入に応じた販売計画が立てられる(商業界、1月号?付録別冊経済統計)。
しかし、顧客の所得に応じた販売計画を立てると、平気で10%ウリアゲダウンなんてことが発生する。
ない袖は振れないのだから。
>>931 何年か前に見たわ。農村だと、最低保証価格販売野菜類(規格外)が出回るから、くず野菜の販売は合わないだろう。
規格外が結構出回っている。
>>939
日本は社会主義国で、財界が下層階級の状態をけっていするという状態になっている。
世界一の医療体制だとなったらば、一気に負担を上げて、支給額を減らした。
その時の状態をつつけていれば、なんとかなったかもしれないけれども。
派遣法は労働力の流動化を目指した物で、大卒を最低賃金で使えるようにした、と財界では評価している(日経による)。 >>936 ＞サイドメニューの生卵だけなんだろう
ラインの関係。カウンターのところに鍋と竈がそろっている。
ここに、どんぶりものを入れると、100-200万位の設備投資が必要。
この負担がばかにならない(親子丼などの売り上げで回収できない)。
だからない。たしか、商業界だったか、月間食堂だったかに、吉野家の販売店の客単価の計算表と、設備の償却表が掲載されていた。
間に5年ぐらいあいていたから、かなり、BNを遡らないと見つからないと思う。
売り上げ数が少ないものは販売しない、としないと、設備の償却ができない。 大豆買ってきて水煮つくってみた
水を含むと2.3倍になるがこれだと業務スーパーの水煮パックと比べると
コスト的には30円/kg程度しか変わらない
煮込む光熱費は約8円(電気コンロで沸騰まで強火後50分ほど弱火)
食感や風味は自作の方が格段にいい
栗みたいなほんのり甘みがある >>942
あれがいいこれがいいとかいう意見は多いけど実際にした人の書き込みは調理時間とかコスパとかわかりやすくていいね
そのシンプルな水煮をそのまま全部食べちゃったのかな？
そっから続きがあればどんな調理方法でどんなメニューを作ったとかも教えてほしいなあ >>915
ドロリッチ新製品のCMやってるじゃん
おっぱいCMの頃のは甘すぎて、それ以来買ってないけど ニチレイのチャーハンが値上げしてやがった。
税込268円だったのが300円に。10％以上の値上げだぜ。
やってらんねえよ。 人参と玉葱のカレーにニンニクを30粒くらい投入したいつものカレー ※本家
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https://i.imgur.com/s25hRgx.jpg
https://i.imgur.com/VW579cp.jpg 唐揚げ丼作ったんだけど
もしかして唐揚げって自分で作るよりスーパーのやつ買った方が安上がりかな >>952
胸肉はスーパーによって100g30円以下で買えるし、業務スーパーの鶏モモなら100g35円だし、自分で作った方が安くないか？ >>946
ここにいる奴らで買ってる奴いるのか？
買うとしてもPBのとかじゃないんか...
ニチレイってまぁ美味しんだろうけど >>954
安いときに買ってる１日で全部は食べないけど >>953
マジか
今日の鶏ムネは100グラム60円だったわ…
美味かったからいいけど気をつけよう(´・ω・｀) 30円以下はかなり安いよ
50円切ったら良心的なスーパー
もも肉は80円がボーダー >>957
鶏もも肉なんて100g30円だろ
80円って国産ブランド鶏か？ モモ肉100g30円なんて業務スーパーぐらいだろうよ
普通なら100g70円でも安い方 てか業務スーパーテレビで放送されてから品薄で困るわ
いつになったら落ち着くのか このスレで鶏もも肉を国産で買う人いるのか？
一万に抑えるつもりならブラジルもも肉でいいだろ こんな生活して仕事してるなら
生活保護受けた方がよくないか？ >>966
その話は定期的に出てきて、すでに語りつくされている こんな生活言うけど、1万以内でも普通にまともに食えるよ
カレーやうどんばかり画像が上がるけれどさ 毎日カレーの人とは違うけれど自分も最近カレーにハマっていて20日くらい連日カレーライス
美味しいから飽きない >>970
言うだけとか文字だけとか誰でも何でもできちゃうし言えちゃうのがネットの世界だぜ？
ぼく一万円で普通にまともに食えるよーとかそんな報告には何の意味もねえじゃん
たとえ毎回似たようなカレーでも旨そうには見えないウドンでも自作をうpしてくれたり材料や金額やレシピ等を事細かに書いてくれたりそういう書き込みがこのスレには必要なんだわ
ソースがーうpがーとまでは言わんけどさ一万円で普通にまともに食えてるならどんなもんをどうやってるとかそこらへんを書いてくれよ
そういうスレだろここ なんだこいつやっても無いのにこのスレに文句垂れに来てんのか 俺
朝 スパゲティ150g＋マヨ＋醤油＋ふりかけ 55円
昼 袋ラーメン＋わかめ＋卵 55円
夜 スパゲティ150g＋マヨ＋焼肉のたれ＋塩コショウ 55円
飲み物 紅茶2杯 10円
サプリ 50円
合計 225円
1カ月 6975円 >>952 唐揚げ
スーパーで売っている唐揚げの肉の分量と衣の分量を量ったことがある。
大体肉が5-10g、衣が15-30gだった。
たんぱく質あたりの価格で考えると、自家製(鶏肉に片栗粉を振りかける)
https://cookpad.com/category/932
方が安い。単に1個当たりの価格ならば、肉をほとんど使わない小麦粉主体の市販品がやすい。
cal 計算をしたときは、脂肪が多いので必須たんぱくを取ろうとすると、かなりの分量(牛肉が買えるくらい、当時)がいる。
>>956
うちの方だと、鶏ムネは100グラム68円+税。だから、買い出しに行くときには肉が主体となる。
>>959 ＞国産ブランド鶏か？
なんか名称を付けている鶏肉は 58円から128円+税。
ブラ鳥よりも国産鳥が安い。
>>974 ＞エビ・カニ
某所がそうだね。観光客相手の飲食店で、多めに作るから余ったものを閉店時に従業員と近隣に配る。
>>978
今月は無理そう。5時間かけての買い出しに行けそうもないから。
休みに見たら、200円/kgのスパゲティの残量が3袋。400円/kgの大豆が10袋位。3800円/10kgの米多数。
キャッシュが破壊されたので、誰かヨロ
＞次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事 >>972
>>829、>>832みたいにちゃんとした人いるやん スパゲティラーメンうるさく言うつもりはないが偏りすぎ
サプリで調整ですか >>982
平日無料って言ってるし正確には7777円まではセーフでは
大体の会社は祝日やお盆とかで月平均10日は休みだろうし休みの日は自分で作ってるだろうし これ食費の足しになるよ
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期間限定だから急げ！！！
もらった500円は登録した銀行口座に手数料ゼロで戻せるから
タバコ買うとか、競輪で１発狙うとかできるよ。おすすめ。 >>989
まぁそこまで厳密に言っても
外食交際の多い人なら目安にならないし。
極端に言えば昼は会社持ち、夜はほぼ外食なら意味ないし。 【乞食速報】
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