１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf67-GOrD) · 2019/01/21(月) 18:31:18.01

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

※前スレ
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1536930397/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/02/28(木) 22:00:37.25

>>503
どうだろうね
ツナを入れるんだけど　オイルも入れるんで
パエリアとかピラフっぽくなるかもね

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LYLT) · 2019/02/28(木) 22:18:18.15

白飯
納豆
白身魚の揚げとセロリと人参大根のオイスター炒め煮
セロリの葉の塩麹浅漬け
なめこと豆腐の味噌汁
紅茶
焼いた板粕にあんこ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/02/28(木) 22:22:38.98

こんな感じ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1785345.jpg
ツナのオイルがテカってて結構美味しい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9752-a2wi) · 2019/03/01(金) 19:30:01.08

すき家で
高菜明太マヨ牛丼大盛り
サラダ
みそ汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/01(金) 19:42:12.33

高野豆腐と野菜煮　レッドリーフレタス
ビール　熱燗　バーボン
焼きそば

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/01(金) 19:44:17.45

ドトールでレタスドックとほうじ茶ラテです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff63-IBRN) · 2019/03/01(金) 19:44:50.72

ぶり大根とビール

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-ZXL5) · 2019/03/01(金) 20:08:46.75

てりやきチキンフィレオ
ポテトMサイズ
コーラ
ナゲットバーベキュー味
アップルパイ
デブだお

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-ZXL5) · 2019/03/01(金) 20:09:28.07

てりやきチキンフィレオ
ポテトMサイズ
コーラ
ナゲットバーベキュー味
アップルパイ
太るお

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-ZXL5) · 2019/03/01(金) 20:10:04.71

てりやきチキンフィレオ
ポテトMサイズ
コーラ
ナゲットバーベキュー
アップルパイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-ZXL5) · 2019/03/01(金) 20:14:05.47

てりやきチキンフィレオセット
ナゲット
アップルパ…イ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3706-3oSp) · 2019/03/01(金) 20:32:34.53

鰯のから揚げ
レタス＆トマト
あんかけ豆腐
ワカメと天かすの味噌汁
野沢菜漬け、ご飯、ほうじ茶
チョコバーアイス

**774号室の住人さん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-83iM) · 2019/03/01(金) 20:38:04.08

まいばすけっとで買ったトップバリュ肉まん三個

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-A6SY) · 2019/03/01(金) 21:00:00.39

値引きの刺身＋大葉、さわらの唐揚げ＋サラダ菜＋ベビーリーフ、ご飯、いちごヨーグルト、ダージリン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/01(金) 21:02:08.76

>>514
何回書き込むんだよｗ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-ZXL5) · 2019/03/01(金) 21:30:46.00

>>518
パ…イであぼんだおww

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f715-CeLW) · 2019/03/01(金) 21:38:40.78

みそ汁
シウマイ
炒飯
熱燗
ほうじ茶
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LYLT) · 2019/03/01(金) 21:39:44.18

白身魚の揚げとセロリとしめじと卵の炒飯
がごめ昆布とかき菜の和風スープ
アボカドわさび醤油
紅茶
ヤマザキマーラーカオ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/01(金) 21:59:19.36

カツカレー
カリフラワーマリネ
ユーロホップ
忍者ふわ丸

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/01(金) 22:55:51.07

TKG
コーン
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdbf-go9V) · 2019/03/01(金) 23:57:28.73

レトルトカレー
大根と水菜のサラダ
マーブルチョコ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/02(土) 18:30:40.59

きのこカレーです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/02(土) 20:09:52.63

高野豆腐と野菜煮　レッドリーフレタス　ナッツ
ビール　熱燗　バーボン
水餃子

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1778-W5e4) · 2019/03/02(土) 21:50:24.33

昨日
ちゃんと作った麻婆豆腐

今日
小松菜のアンチョビガーリック炒め
野菜とたらのスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1778-W5e4) · 2019/03/02(土) 22:13:43.71

スープに冷凍水餃子追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/02(土) 22:17:05.06

辛ラーメン(もやし・ハム・卵)
パイン酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f715-CeLW) · 2019/03/02(土) 23:48:53.23

ボルシチ
パン
バター
コーヒー
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3706-3oSp) · 2019/03/02(土) 23:58:22.88

天ぷら（豚肉、エビ、イカ、椎茸、玉ねぎ）
アボカドをわさびマヨで
発泡酒、芋焼酎ロック
〆に冷凍の焼きおにぎり1個だけ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ruvj) · 2019/03/03(日) 00:28:48.06

手羽元コーラ煮＋卵
スナップエンドウ塩茹で
ブロッコリー塩茹で
チューハイ
塩むすび

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9767-vAqM) · 2019/03/03(日) 16:39:46.38

みんなリッチだなぁ
賞味期限が今日までなので肉三個と、ご飯が残っているのでチャーハン作って明日の弁当にする予定

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-A6SY) · 2019/03/03(日) 18:20:31.93

豪華じゃないですか

豆腐鍋の残り、ご飯、ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/03(日) 18:43:33.26

アジ開き　ピザトースト２枚　レタス
ビール　熱燗
水餃子かミートソースか混ぜご飯

2019/03/03(日) 18:51:14.95

今日はリッチにご飯に目玉焼きとしば漬けとキムチ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/03(日) 19:06:14.13

よもぎ蒸しパンです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/03(日) 19:19:54.37

みんな少食だな

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-O241) · 2019/03/03(日) 19:42:22.93

麻婆丼。飯2合 1食\200くらい
出来立てはうまいw

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LYLT) · 2019/03/03(日) 20:53:28.93

白飯
納豆
金柑入りセロリと大根のなます
鰤のアラ煮ごぼうとかき菜入り
なめこと豆腐の味噌汁
焙じ茶
ふじリンゴ半個

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/03(日) 21:26:02.25

鶏・しめじ・にんじんの炊き込みご飯(自家製冷凍)
大根・わかめの味噌汁
キムチ・もやし炒め卵落とし
青梗菜・ちくわ・にんじんの中華炒め

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3706-3oSp) · 2019/03/03(日) 23:32:46.24

干いか（墨入り）の素揚げ
昨日の天ぷらの残りを煮込んで卵とじに
白菜の浅漬け、ご飯
アルフォート3枚、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9767-vAqM) · 2019/03/04(月) 00:05:38.70

皆んな手間掛けている料理多いね。素直に脱帽するわ。
自分は大体炒め物の一品で終わるのが殆ど。
そんな自分がぬか漬けを始めたいと思っているけど、続かない自信あるw
あと1人焼肉用のグリルが欲しいけど色々ありすぎて決められないw

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1778-lVws) · 2019/03/04(月) 00:41:55.34

残りのスープに冷凍水餃子とニラを入れたもの
納豆
ゆで玉子

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/04(月) 16:45:29.37

今夜はS&Bのチーズィーチキンです。
たまねぎどっさりで。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/04(月) 18:41:21.02

豚肉の生姜焼き
レタスとトマトのサラダ
味噌汁(キャベツ、人参、玉ねぎ、豆腐)
カロリミット
水
サプリメント
薬

2019/03/04(月) 18:42:50.14

焼き飯としば漬けとキムチ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1778-W5e4) · 2019/03/04(月) 19:07:10.15

牡蠣と野菜入り味噌煮込みうどん

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/04(月) 19:27:57.31

アボカドチーズトースト
大根・わかめの味噌汁(残り物)
大根サラダ
バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/04(月) 19:39:44.23

レタス　アジ開き
ビール　熱燗
イカ天玉うどん

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-O241) · 2019/03/04(月) 21:05:52.62

豚キムチブナシメジとベーコンのコンソメスープ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LYLT) · 2019/03/04(月) 21:15:54.19

よもぎ蕎麦薬味はねぎ海苔わさび
南蛮エビのかき揚げ（スーパーの惣菜）
大根の皮のぬか漬け
セロリとりんごの塩麹浅漬け
ほうれん草の胡麻和え
緑茶
焼いた板粕に紅ほっぺ苺と金柑

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ruvj) · 2019/03/04(月) 21:22:52.96

豚肉、ゴボウ、人参、揚げ、ネギのうどん

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-go9V) · 2019/03/04(月) 22:20:32.22

テリヤキマックバーガーセット

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3706-3oSp) · 2019/03/04(月) 23:12:42.47

キャベツと玉ねぎとウインナーのカレー粉炒め
サンマの蒲焼き缶詰
ワカメと天かすと卵のみそ汁
野沢菜漬け、ご飯
リンゴ
ミルクティー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-XP8o) · 2019/03/04(月) 23:44:29.77

https://i.imgur.com/5sxWyJh.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ f715-CeLW) · 2019/03/04(月) 23:55:36.96

天ぷら蕎麦
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-XP8o) · 2019/03/05(火) 00:09:32.64

それで足りる？
蕎麦だけじゃん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/05(火) 04:12:28.74

ハーゲンダッツアーモンドキャラメル味
TKG
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/05(火) 04:12:52.24

具沢山味噌汁追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/05(火) 17:14:42.98

舞茸うどんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ d767-IAL2) · 2019/03/05(火) 17:16:55.85

辛辛魚

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/05(火) 18:47:14.74

アボカドチーズトースト
わかめスープ
りんご

2019/03/05(火) 18:51:44.99

ご飯冷奴しば漬けキムチ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/05(火) 19:22:03.21

白飯1杯
長芋のお浸し
ハムエッグ(ハム4枚、卵2個)
味噌汁(キャベツ、人参、豆腐、玉ねぎ)
カロリミット
水
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/05(火) 19:44:25.00

ピザトースト　レタス
ビール　熱燗
やきそば

**774号室の住人さん** (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-vAqM) · 2019/03/05(火) 19:47:32.78

かに玉あんかけ丼
インスタント焼きそば

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-A6SY) · 2019/03/05(火) 20:43:38.66

さんまの蒲焼き丼、トマト＋キウイ＋セロリ、海藻サラダチーズのせ、いちごヨーグルト、ダージリン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3706-3oSp) · 2019/03/05(火) 21:26:20.31

サラダ（アボカド、レタス、ブロッコリー、玉葱、ゆで卵）
焼き芋2本
ミルクティー

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-go9V) · 2019/03/05(火) 21:51:36.39

トップスのチョコレートケーキ
ブリトー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-LYLT) · 2019/03/05(火) 22:05:19.08

純米酒二杯
鰤のアラ煮ごぼうとエリンギ入り
セロリと大根の塩麹浅漬け
白飯
納豆
ほうれん草と豆腐の味噌汁
酒粕甘酒柚子風味

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1778-lVws) · 2019/03/05(火) 22:15:51.71

焼いた鮭のハラス
キャベツの千切り
茹でたブロッコリー
トマト
納豆
パウンドケーキ一本

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ruvj) · 2019/03/06(水) 00:13:48.67

冷蔵庫のあるものでサラダ
（キャベツ人参ごぼうササミアボカドトマトコーン）
チーズ入り磯辺焼き
ハーゲンダッツマカダミア
アールグレイティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/06(水) 00:14:58.28

チーズ
ネギ納豆
白飯
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ruvj) · 2019/03/06(水) 00:18:21.70

>>572
さらっとパウンドケーキ1本に驚いたw

**774号室の住人さん** · 2019/03/06(水) 00:24:57.89

緑のたぬき
卵
たくあん
アメリカンドッグ
キーマカレーまん

1000キロカロリーくらい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/06(水) 01:42:57.14

塩むすび一個
シャウエッセン三本
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sadf-O241) · 2019/03/06(水) 02:17:20.69

食べ足りないようだなw

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6b-VZFd) · 2019/03/06(水) 19:13:04.72

チーズトーストときのこ汁です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-hBF3) · 2019/03/06(水) 19:24:05.67

チーズフランスパン
もやし・ハムのとん平焼き
濃厚チョコブラウニー
バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/06(水) 19:26:16.28

ピザトースト　レタス
ビール　熱燗
自作のり弁ｗｗｗ

**774号室の住人さん** (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp0b-YKV/) · 2019/03/06(水) 20:15:55.48

白米
昨日作った残りのピーマン肉詰め3個
(ケチャップ・ソース・生姜醤油味で)
大根と豆腐と小松菜の味噌汁
デザートは凍らせたバナナ

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdbf-go9V) · 2019/03/06(水) 20:19:57.38

わかめごはん
豚汁
焼き鮭

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/06(水) 20:37:22.56

>>582
凍らせたバナナをオマンコに入れたい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-dKIy) · 2019/03/06(水) 20:37:55.93

>>583
わかめ酒を飲んでみたいね

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-DcGI) · 2019/03/06(水) 20:41:19.64

お弁当箱買ってきて白身魚のフライも買ってきて
自作のり弁作ってみた
https://dotup.org/uploda/dotup.org1790044.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Ruvj) · 2019/03/06(水) 20:48:57.97

サバ竜田揚げ（お惣菜）
大根と厚揚げと人参の煮物
ご飯＋梅の実ひじき
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sdbf-go9V) · 2019/03/06(水) 22:19:22.96

ポテトサラダ
イチゴヨーグルト

**774号室の住人さん** · 2019/03/06(水) 23:22:59.60

鶏胸肉と手羽元の四川風炒め煮
パピココーヒー
パピコぶどう

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/s1wv5JC.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7778-IcsB) · 2019/03/07(木) 07:45:53.63

半額ブリの刺身
麦ご飯
サラダ
カボチャの鶏そぼろ煮

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ de15-SwLx) · 2019/03/07(木) 18:18:14.18

白飯
長芋のお浸し
具沢山味噌汁(キャベツ、人参、豆腐)
刻み葱入り納豆
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-AcoM) · 2019/03/07(木) 19:22:57.34

コーンポタージュスープです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-/kwh) · 2019/03/07(木) 19:24:53.64

ご飯に納豆キムチしば漬け

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Saaa-C8N5) · 2019/03/07(木) 20:17:13.71

キャベツたっぷり・ハム・チーズのトーストサンド
わかめスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1267-ZIUd) · 2019/03/07(木) 20:21:32.62

切り干し大根
ビール
牛丼　アサリの味噌汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa6f-LiO3) · 2019/03/07(木) 21:19:32.45

白飯
納豆
鱈のあらとじゃが芋とごぼうとえのきとほうれん草の塩麹鍋
緑茶
蒸したさつまいもと南部せんべい胡麻と落花生

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6306-/kwh) · 2019/03/07(木) 21:29:01.21

煮物（厚揚げ、じゃがいも、ニンジン、椎茸、いんげん）
鰯のみりん干し
千切りキャベツ
中華くらげ、ご飯
酒熱燗、芋焼酎お湯割り
りんご

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1625-x2HE) · 2019/03/07(木) 21:35:00.47

ナスとねぎと豚こまの甘酢炒め
大根と厚揚げと人参の煮物（昨日の残り）
カブの塩昆布あえ
炊きたてご飯
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sd52-Yzss) · 2019/03/07(木) 22:38:16.89

小松菜とベーコンと卵のレンチン温野菜天然塩風味。
肉屋で買った無添加ワンタンのスープ。
発泡酒、純米酒、焼酎お茶割り。
発泡酒は350缶、焼酎はペットボトルだけど、それ以外は無添加無農薬。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7778-IcsB) · 2019/03/08(金) 01:01:54.76

ブリ大根
ロメインレタス、紫玉ねぎ、トマトのサラダ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ de15-SwLx) · 2019/03/08(金) 17:55:30.09

納豆
卵
味噌汁(キャベツ、人参、豆腐、卵の白身)
水
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-91/d) · 2019/03/08(金) 18:31:07.70

パスタ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1267-ZIUd) · 2019/03/08(金) 19:55:38.10

長崎産ボイルタコ　レタス
ビール
自作のり弁