１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf67-GOrD) · 2019/01/21(月) 18:31:18.01

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

※前スレ
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1542035846/
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1536930397/

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**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-uJAn) · 2019/01/25(金) 20:33:52.26

焼きそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4267-VPAO) · 2019/01/25(金) 20:37:14.45

>>39
話せば長いのですが
ビール腹だと思ってたんですよ
最近おならが臭くて軟便になったんで
根野菜を食べるようにしてたんですが
一向に良くならない
ダノンのヨーグルトも毎朝食ってたんですけど
で　仕方がないんで調べたらビオフェルミンがいいようで
ヨーグルト食ってるのにまたビフィズス菌必要なのかって思ったんですが

ビオフェルミン飲んで翌朝のうんこが適度に固くてバナナボートなんです
すごく長い一本うんこ
これって宿便なんでしょうか
おまけに腹も引っ込んでスマートに

内臓脂肪だと思っていたのですが宿便だったようです
膨満感ってのは胃薬で治すものだと思っていたのですが整腸剤でこんなに
よく効くとは思いませんでした

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/25(金) 21:15:19.26

豚バラのネギ塩焼き
ゴボウと人参のきんぴら
トマト貝割れ玉ねぎドレッシング
エノキと厚揚げの味噌汁
麦ご飯

キャラメルラテ
かっぱえびせん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 428a-zkZ5) · 2019/01/25(金) 21:21:51.79

>>1 乙です
スーパーの刺身（マグロ　サーモン　鯛　多分ハマチ）
えのき茸とワカメと揚げのお吸い物
かまぼこ
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/25(金) 21:29:13.91

豚肉とキャベツと玉葱のカレー粉炒め
里芋のごま味噌和え
温奴、中華クラゲ、黒作り（イカ墨入り塩辛）
奈良漬、ご飯
酒超熱燗、芋焼酎ロック

４２円のチョコバーアイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-lam7) · 2019/01/25(金) 21:53:43.93

くたくたに茹でたブロッコリとソーセージのパスタ
紅茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-Cc1b) · 2019/01/25(金) 22:33:19.67

白飯
しらすとオレンジ白菜のニンニクごま油炒め
揚げと椎茸人参入り卯の花
パセリと豆腐の味噌汁
バナナと柚子のおからケーキ
極ほうじ茶プリン
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/25(金) 23:32:55.46

>>41
(;･∀･)そんなにたまっていたのですね…。

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-uJAn) · 2019/01/26(土) 18:55:22.84

大量におでん作って食った

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/26(土) 19:09:16.60

発芽玄米入りごはん
鶏ごぼう
ブロッコリー
焼き茄子

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd62-4MQL) · 2019/01/26(土) 19:23:02.09

チキンカレー
チーズ1個

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/26(土) 19:34:59.95

今夜はお雑煮です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/26(土) 19:35:07.56

王将にて
エンザーキー、リーンガーコーテル
ソーハン
酒熱燗

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/26(土) 19:42:38.10

リーンガーじゃなくて
リャンガーコーテルでした
両个鍋貼儿かな？

帰宅して
　牛乳2杯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e57-PFqU) · 2019/01/26(土) 19:45:58.46

レタス　鳥野菜煮物　エイヒレ
ビール　熱燗
（惣菜）寿司１０貫

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/26(土) 19:53:55.25

豚バラエッグ
千切りキャベツ
トマトマヨ
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)
小松菜と豆腐の味噌汁
麦ご飯

キャラメルラテ
かっぱえびせん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e3b-NOcN) · 2019/01/26(土) 20:09:16.05

豆腐と大根の味噌汁
目玉焼き
炒めたウインナー二個
茹でたブロッコリー

絶対に足りないがぎっくり腰で買い物に行けずストックもなかった

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e5b7-LSXH) · 2019/01/26(土) 20:15:51.94

柚子稲荷、米麹味噌のおにぎり、ポテトサラダ、いちご

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e515-iVxn) · 2019/01/26(土) 21:22:43.85

味噌汁
レタスサラダ
オムレツ
ハンバーグ
熱燗
コーヒー
エクレア
サンドアイス

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-Cc1b) · 2019/01/26(土) 21:29:19.10

ツナとパセリのオムライス
玉ねぎと人参とオレンジ白菜と蕪の葉の豆乳スープ
人参と蕪のぬか漬け
蒸したさつまいも
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-lam7) · 2019/01/26(土) 22:05:59.54

焼うどん
白湯

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-YuHN) · 2019/01/26(土) 22:10:14.78

セブンのもつ煮込み、ニンニクスタミナラーメン。
発泡酒、菊水缶、焼酎お茶割。

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-YuHN) · 2019/01/26(土) 22:10:39.43

野菜スティック忘れてた。

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/27(日) 18:55:06.08

キャベツとベーコンの炒めものと、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4267-VPAO) · 2019/01/27(日) 19:11:15.10

レタス　れんこん揚げ　餃子
ビール　熱燗
焼きそば

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd62-4MQL) · 2019/01/27(日) 19:13:18.81

シチュー(白菜、ブロッコリー、厚揚げ、ウインナー)
ふりかけご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4267-VPAO) · 2019/01/27(日) 19:16:09.48

シチューに厚揚げ入れるんだ
ふりかけご飯かわいいｗｗ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/27(日) 19:30:15.68

鍋焼きうどん(玉子、えのき、長ネギ、わかめ)
カニかまの磯辺揚げ
ゴボウと人参のきんぴら(作りおき)

豆乳マヌカハニー
クランキーチョコ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8916-Ee4N) · 2019/01/27(日) 19:34:56.32

鶏むね肉切り込みのカレー粉焼き
ブラックマッペのナムル
茹でイカねぎ醤油
酎ハイ500ml3本
去年12月に賞味期限切れのチャルメラしょうゆ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e5b7-LSXH) · 2019/01/27(日) 19:36:33.64

寄せ鍋、ご飯、粉末緑茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e3b-NOcN) · 2019/01/27(日) 19:37:24.88

ご飯
野菜たっぷりチキンスープ
かに玉とキャベツの千切り

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-uJAn) · 2019/01/27(日) 20:55:39.16

ご飯に大根おろし
その後トーストにとろけるチーズ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/27(日) 21:54:15.65

ミネストローネ
唐揚げ(冷凍)
ピーナッツかりんとう

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6d-9d8V) · 2019/01/27(日) 21:59:57.94

インフルエンザで寝込んでて家に何も無かったから
鯖缶と米麦合わせて１合に冷凍庫の刻みあげや牛蒡を足して
つゆ入れて圧力鍋で炊き込みごはん作った

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 428a-zkZ5) · 2019/01/27(日) 22:31:03.26

鶏手羽先のトマトスープ（玉ねぎ　じめじ　ブロッコリー）
納豆
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/28(月) 18:02:52.85

菜の花のおひたし、鮭の中骨缶、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/28(月) 19:11:53.03

ミネストローネリメイクのトマトカレー
発芽玄米入りごはん

業務用スーパーで勝ったカレーフレーク1Kgが大活躍です

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 31a2-xo6h) · 2019/01/28(月) 19:17:06.87

レタス　エイヒレ　ステーキ
ビール　熱燗
水餃子（加工品）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/28(月) 19:24:07.25

明太子丼（高菜、温玉、バター、刻みのり）
永谷園の松茸の味お吸い物

あんぱん、ミルクティー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e515-iVxn) · 2019/01/28(月) 20:15:13.49

きつねうどん
納豆
味付けのり
小ご飯
コーヒー
チーズケーキ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4615-8qQ4) · 2019/01/28(月) 20:18:46.30

豚バラと白菜のミルフィーユ鍋
サラスパ
みかん
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e5b7-LSXH) · 2019/01/28(月) 20:25:20.19

鍋の残り、ご飯、かぼちゃの煮物、ヨーグルト、黒豆チャイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/28(月) 20:37:01.21

高菜ネギ玉子のチャーハン
トマトと玉ねぎのマリネ
豆腐と小松菜の味噌汁

キャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 428a-zkZ5) · 2019/01/28(月) 21:10:02.10

鶏もも塩焼きステーキとネギ焼きで焼き鳥塩味っぽく
自家製カボチャスープ
茹でブロッコリー
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8916-Ee4N) · 2019/01/28(月) 21:27:29.13

鶏むね肉味ぽん炒め
酢玉ねぎ
アルゼンチン産赤海老刺し身
ツナ缶に卵黄とパルメザンチーズ
酎ハイ500ml3本
賞味期限1ヶ月過ぎのチャルメラしょうゆに茹で野菜

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9967-h/iE) · 2019/01/28(月) 21:37:45.44

缶ビール、焼酎ロック、鍋（豆腐、手羽元、ウインナー、キャベツ）、雑炊（卵）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c2b0-YuHN) · 2019/01/28(月) 22:55:42.66

今夜はレタスとツナのマヨネーズ和え。

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa69-Cc1b) · 2019/01/29(火) 00:37:05.44

ツナとねぎの雑炊
揚げと人参入り卯の花
オレンジ白菜の塩麹浅漬け
沢庵（お隣さんから頂きもの）
ココア
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/29(火) 17:02:57.34

今夜は茄子のお味噌汁と、卵焼き、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-uJAn) · 2019/01/29(火) 17:55:25.28

パスタ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e515-iVxn) · 2019/01/29(火) 18:38:58.49

ラ王醤油ラーメン(ハム　葱　茹で卵)
小ご飯
コーヒー
オレンジジュース

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/29(火) 19:39:29.47

ミネストローネリメイクのトマトリゾット
LOOKコク旨チーズ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4267-VPAO) · 2019/01/29(火) 19:44:31.76

レタス　もつ煮　
ビール　熱燗
中国産うなぎ丼　しじみスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4615-8qQ4) · 2019/01/29(火) 19:46:10.16

豚バラカレーうどん
クノールのトマトのカップスープ
炭酸水
薬

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/29(火) 19:46:16.12

昨日賞味期限が切れたヨーグルトがあったの思い出したので
今から食べます…

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/29(火) 19:50:07.52

マルシンハンバーグ2個をパン粉つけて揚げてみる。まあまあだった。
サラダ（アボカド、キャベツ、ブロッコリー、玉ねぎ、茹で卵）
パンプキンポタージュ（インスタント）
クルミパン、ミルクティー
リンゴ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4615-8qQ4) · 2019/01/29(火) 19:53:44.16

>>95
サラダのドレッシングは何ですか？

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/29(火) 20:28:35.95

ほうれん草と豚肉のカレー
筑前煮(鶏肉ゴボウ人参タケノコこんにゃくシメジ)
豆腐と小松菜の味噌汁(昨日の残り)
麦ご飯

キャラメルラテ
果汁グミみかん味

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e5b7-LSXH) · 2019/01/29(火) 20:46:11.31

鍋の残りに餅、黒蜜きなこ餅、豚バラ焼豚＋大葉＋プチトマト、ヨーグルト、ほうじ茶

**774号室の住人さん** · 2019/01/29(火) 21:10:24.55

マルタイラーメン2束
溶き卵
刻みニンニク、食べるラー油、薬味
ソフトクリーム

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/RNQ57b0.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 428a-zkZ5) · 2019/01/29(火) 22:12:32.24

カボチャスープの残り
ブロッコリー
マカロニサラダ（スーパー総菜）
韓国のり明太子味
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-lam7) · 2019/01/29(火) 23:10:38.80

一昨日から毎晩焼うどん…
新生姜
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8916-Ee4N) · 2019/01/29(火) 23:40:23.80

ペヤング焼きそば超大盛り+乾燥野菜
冷凍インゲンのマヨネーズ和え

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9967-h/iE) · 2019/01/30(水) 00:33:42.86

缶ビール、焼酎お湯割り、蒸しカキ、レンコン煮物、納豆卵かけご飯、インスタントみそ汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-9k+I) · 2019/01/30(水) 18:43:46.89

豚汁にお餅を投入して、お雑煮にしてみます。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｵｰ Sa0a-4MQL) · 2019/01/30(水) 19:22:47.50

冷凍の海老のトマトクリームパスタ

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd62-4MQL) · 2019/01/30(水) 20:18:04.99

ふりかけご飯
モヤシと卵のスープ
ベビーチーズ
ホームパイ
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8167-1INm) · 2019/01/30(水) 20:37:35.72

レタス　チーカマ　根野菜煮物
ビール　熱燗
焼きそば　強ミヤリサン錠（整腸剤）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ed06-uJAn) · 2019/01/30(水) 20:46:13.49

>>96
リケンの青じそノンオイルです

以前はオリーブオイルといろいろ混ぜて自分で作ったりもしていたけど
最近は市販のドレッシングか、からしマヨネーズとかです

サバの塩焼きと卵焼きに大根おろし
千切りキャベツ＆ミニトマト
アゲと玉ねぎの味噌汁
白菜の浅漬け、ご飯、棒茶
りんご

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8167-1INm) · 2019/01/30(水) 20:54:38.57

リケンの青じそノンオイルはカロリーが高い
甘味料も使ってるし

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e5b7-LSXH) · 2019/01/30(水) 20:58:11.21

ご飯に半熟たまごと海苔、里芋のイカ炒め、春巻き、ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4216-Zok4) · 2019/01/30(水) 21:11:06.55

鮭シメジ玉子の雑炊
筑前煮(作りおき)
塩昆布キャベツ

豆乳マヌカハニー
バニラアイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2e25-lam7) · 2019/01/30(水) 21:37:59.37

唐揚げ
納豆
昆布と人参とさつま揚げの炒め物
大根とネギの味噌汁
ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 428a-zkZ5) · 2019/01/30(水) 21:48:12.25

カニちり（白菜　ネギ　薄あげ）
焼きカニ
千枚漬け
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa4a-r2zp) · 2019/01/30(水) 21:53:59.27

残業食に卵ドッグ
帰宅してねぎ・チーズ・ウインナーのチヂミ
ぽんかん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8916-Ee4N) · 2019/01/30(水) 22:26:45.77

茄子とトマトのスパゲティ(レトルト)
冷凍ブロッコリーに中華ドレッシングと亜麻仁油少し

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-mOR8) · 2019/01/31(木) 00:21:46.80

焼きそば
肉じゃが
熱燗
コーヒー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-3/0E) · 2019/01/31(木) 00:29:22.44

純米吟醸酒二杯
カニカマと小松菜とえのきの生姜炒め
おからポテトサラダ
沢庵（お隣さんから頂きもの）
白飯
納豆
豆腐とワカメの味噌汁
コーヒー

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-HNjX) · 2019/01/31(木) 18:00:27.82

ペンネアラビアータと、ほうれん草のポタージュです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f06-S1Ul) · 2019/01/31(木) 19:19:48.57

ホットドッグ（キャベツ＆玉ねぎのカレー粉炒め、ウインナー）を2個
コンソメスープ（しめじ、ミックスベジタブル）

（バニラアイス+バナナ+粒あん）×黒蜜

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-n7qB) · 2019/01/31(木) 19:35:49.57

>>108
ありがとう

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff15-n7qB) · 2019/01/31(木) 19:39:40.17

きりたんぽ鍋
麦茶
薬
サプリメント

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f8a-t8y0) · 2019/01/31(木) 19:49:24.73

昨日のカニちりに鶏モモ入れて寄せ鍋
レンコンきんぴら
千枚漬け
缶酎ハイ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-e2ac) · 2019/01/31(木) 19:49:28.80

トマトカレー
発芽玄米入りごはん
チョコレート

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-0FrV) · 2019/01/31(木) 19:50:47.69

レタス　数の子　いわし丸干し
ビール　熱燗
メンチカツ　ご飯　コンソメスープ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-/Gw9) · 2019/01/31(木) 19:57:01.64

エビピラフ
筑前煮(作りおき)
トマトとキャベツのコンソメスープ

キャラメルラテ
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df6b-NLv7) · 2019/01/31(木) 20:29:06.23

ごはん
塩鯖
コールスローサラダ
ひじき煮
ワカメと白ネギの味噌汁

ハイボール
塩昆布キャベツ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fb7-uVQx) · 2019/01/31(木) 20:37:24.76

チキンライス、オムレツ、ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa3-ibmY) · 2019/01/31(木) 20:43:47.20

セブンの海苔弁とチキン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfe2-qf6r) · 2019/01/31(木) 21:04:32.22

食べるラー油＋ネギ＋納豆ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-mOR8) · 2019/01/31(木) 21:06:05.31

カレーライス
熱燗
コーヒー
焼きプリン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ff25-Edmj) · 2019/01/31(木) 21:28:02.58

ビンチョウマグロ山かけ
ほうれん草人参シメジ油揚げのお浸し
大根の味噌汁、ごはん
白菜の漬物
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fb0-j59F) · 2019/01/31(木) 21:44:51.53

サンマの開き、シラスおろし、自家製漬物(大根、人参、白菜、全てヌカ漬け)
ビール、純米酒、ペットボトル焼酎お茶割り。
これから〆のインスタント味噌汁と直江津産コシノイブキのセブンこだわり卵かけご飯に、煮干しと乾燥ニンニクにモンゴル岩塩とゴマをミキサーした魚粉？フリカケかけて食べる。。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df16-zkQO) · 2019/01/31(木) 22:53:00.73

スライスした玉ねぎを水にさらしてよく水を切り、その上に鯖缶月花水煮と醤油
冷凍ほうれん草に刻みあげと生卵を混ぜた物をレンチンして出汁醤油
のどごし生500ml2本
コンビニツナマヨおにぎり１つ
ラ王豚骨

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｶｰ Sa53-3/0E) · 2019/01/31(木) 23:05:28.68

純米吟醸酒二杯
沢庵（お隣さんから頂きもの）
おからポテトサラダ
蕪のぬか漬け
一正蒲鉾の白身魚の揚げとえのきと小松菜と長ねぎの鍋焼きうどん
緑茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-qf6r) · 2019/02/01(金) 13:20:15.33

おでん

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa7f-e2ac) · 2019/02/01(金) 19:21:35.63

ねぎたっぷり高菜炒飯
鶏ごぼう
ポテトチップス九州しょうゆ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f67-0FrV) · 2019/02/01(金) 19:23:12.88

レタス　いわし丸干し
ビール
焼きそば　ナボナ　梅昆布茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-/Gw9) · 2019/02/01(金) 19:31:57.54

昨日の残りのエビピラフでオムライス
筑前煮(作りおき)
キャベツとハムのコールスロー
豆腐と小松菜の味噌汁

キャラメルラテ
チョコチップクッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 5fee-S1Ul) · 2019/02/01(金) 19:39:38.92

ご飯
冷凍焼売2個
冷凍コロッケ1個