１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.3

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ef72-Z26H) · 2019/01/18(金) 22:53:32.26

自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

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>>980にお願いします

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一人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ50
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/homealone/1530793325
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1536930397/
-
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１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.2
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**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/23(木) 17:57:10.89

月見うどん
カロリミット
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-kNlP) · 2019/05/23(木) 17:57:49.65

>>464さん。
夜お腹空きそうですね？

エスビーチーズカレー
レタスと玉子のスープ

今日は大盛やめます( ；∀；)

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/23(木) 18:26:30.37

>>466
科捜研を見た後に何か食べるかもw

**774号室の住人さん** · 2019/05/23(木) 19:05:43.70

牛丼並
生卵
カップ麺塩焼きそば

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/8qAjjMt.jpg
https://i.imgur.com/XpCvgOq.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-RUQi) · 2019/05/23(木) 19:12:14.37

夢庵で週替わり焼魚ランチ(銀ひらすの西京焼き、小鉢、天ぷら盛合せ、味噌汁、漬物、季節のご飯無料大盛)と割引ドリンクバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/23(木) 20:09:20.71

アジ刺身　ピザトースト
ビール　赤ワイン
ざるそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/23(木) 20:23:12.95

天かす卵とじうどん
白菜漬け
ミニトマト
ご飯
熱燗
ほうじ茶
バニラアイス

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-JGgC) · 2019/05/23(木) 20:38:39.63

焼き餃子
エビ焼売
冷凍ブロッコリー&いんげん
炭酸水

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/23(木) 21:35:03.02

冷蔵庫から落下して殻がひび割れた卵2個で急遽作ったチンゲン菜の卵とじ
ヨーグルト
スーパーカップソルティバタークッキー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/23(木) 21:43:16.05

なか卯のごまそば、唐揚げ、温たま
トマトときゅうり
アーモンドマドレーヌ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/23(木) 21:46:32.02

カントリーマアム
ワラビの醤油漬け
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/23(木) 21:52:47.56

追加でルヴァン1箱w　(;･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/23(木) 22:09:00.27

ざるそばやめて親子丼

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df1c-6B7C) · 2019/05/23(木) 22:28:15.03

出前　からあげ丼とチンジャオ弁当

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/23(木) 22:29:08.74

チキンカレーライス（バーモントカレー）
サラダ（水菜、レタス、ブロッコリー、ミニトマト）
チキンスープ（の素じゃない）

練乳イチゴかき氷

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/23(木) 23:17:41.42

久々に焼き肉
塩タン、カルビ、ロース、ホルモン、
セン刺し、ご飯、キムチ、海鮮チヂミ、冷麺

アイスソイラテ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/24(金) 19:01:12.47

チーズトーストと、新玉ねぎとお豆腐のお味噌汁です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 19:03:50.72

豆乳バナナスムージー
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-0vwM) · 2019/05/24(金) 19:06:40.55

オクラ入り茄子ミートスパゲッティ
コーヒー
アーモンドチョコ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-N9N2) · 2019/05/24(金) 19:29:08.85

麻婆豆腐
納豆
チーズ
あらびきウィンナー
アサヒビールスーパードライ

暑い日にはたまんねえ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/24(金) 19:56:37.36

ステーキ　トマトレタス
ビール
豚キムチ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/24(金) 21:29:53.41

カリカリベーコントマト玉ねぎ貝割れ大葉の冷たいパスタ
ネギだけコンソメスープ

アイスキャラメルラテ
クッキー&クリームアイスバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/24(金) 21:52:24.36

納豆ごはんとヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/24(金) 22:00:06.03

マクドナルドのレモモモンセット
きゅうりとトマト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:30:04.41

カントリーマアム
アルフォート
カロリミット
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:34:00.83

サラダチキン
追加

食欲に拍車がかかって止められない

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/24(金) 22:47:53.82

>>490
食物繊維をとりなされ
すなわち野菜
大豆食品もいいよ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/24(金) 22:54:03.58

生クリームチョコレート
追加

この後レタスのサラダ食べる

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/24(金) 23:18:12.05

ラ王醤油(ベーコン　半熟卵　
レタス　もやし　)
白菜漬け物
ご飯
熱燗
ほうじ茶
水ようかん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/25(土) 00:27:55.81

2日目のカレーライスにオムレツ乗せ
冷凍のから揚げ3個
レタス＆ホワイトアスパラ缶

かき氷（練乳、レモン汁）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/25(土) 00:55:47.58

玄米ご飯
ウィンナ
ジャガイモの冷製スープ（レトルト）
玉子とうふ

疲れていたから、ありもので済ませた

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/25(土) 15:52:06.22

チーズトーストと、きのこ汁、卵焼きです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-0vwM) · 2019/05/25(土) 16:54:28.34

菜の花の辛子和え(惣菜
茗荷と胡瓜の塩揉み(茗荷が1年で1番安い
豚バラ肉の味ポン炒め(簡単最高
天然穴子の天ぷら(惣菜
うどんに穴子天ぷらのっける予定

あ、のどごし生5001本
菊正宗ピン半鐘
ま、足りないけど仕方ない

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/25(土) 19:27:17.38

三色丼(そぼろ、玉子、小松菜)
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物

アイスソイラテ
塩おかき
クッキー&クリームアイスバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/25(土) 19:29:16.81

カレーうどん
豆もやし炒め
千切りキャベツとコーン
冷凍の焼きおにぎり１個

チーズ、さきいか
みぞれ酒

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/25(土) 19:40:51.27

ゴーヤチャンプル
ビール　酎ハイ
アジフライでのり弁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/25(土) 20:55:40.88

豚骨醤油のカップラーメンにネギ大量追加
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/25(土) 21:04:29.34

赤ワイン　追加

**774号室の住人さん** · 2019/05/25(土) 23:26:08.63

冷やし中華具なし
半熟卵
のり弁

1600キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/WBPvXy9.jpg
https://i.imgur.com/aRCXpYr.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2767-dCWx) · 2019/05/26(日) 01:22:57.88

冷凍味噌ラーメン
もやしたっぷりで

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/26(日) 01:52:18.48

ご飯
タマネギスライスとツナ缶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/26(日) 16:03:50.99

お腹がすいたので、だいぶ早いですが晩ごはんにします。
チーズトーストと、レンチン目玉焼き、ほうれん草のポタージュです。
(･∀･)ﾉ
卵に穴あけたのに爆発した。
お掃除大変…。

**774号室の住人さん** · 2019/05/26(日) 17:20:41.74

冷やし中華キュウリと半熟卵のせ

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/qCDApq8.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/26(日) 19:33:37.44

味噌汁
だし巻き
シウマイ
ミニトマト
レタス
炊き込みご飯
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-UYfI) · 2019/05/26(日) 19:43:47.87

ウインナーとじゃが芋、茄子、オクラ、ニラ炒め
ご飯
アロエヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/26(日) 19:52:26.40

イワシのみりん干し
墨入り干イカの素揚げ
野菜素揚げ（かぼちゃ、レンコン、ピーマン、ジャガイモ）
発泡酒、芋焼酎のみぞれ酒
冷凍の焼きおにぎり1個

バナナオレンジジュース（牛乳、砂糖、氷）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/26(日) 20:03:59.92

マグロ刺身　ゴーヤチャンプル
ビール　酎ハイ
シュウマイ　納豆　ご飯　もずくスープ（インスタント）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/26(日) 20:04:50.28

冷凍しておいたカレー
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
ミニトマト
かまぼことワカメのお吸い物(昨日の残り)
麦ご飯

アイスキャラメルラテ
紗々

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/27(月) 03:20:43.56

ビッグのり弁白身魚
お茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/27(月) 15:06:43.67

お腹がすいたので、ちょっと時間が早いですが晩ごはんにします。
豚汁と温野菜サラダ、ごはんです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2019/05/27(月) 17:44:02.42

鮭弁当
ごつ盛り塩焼きそば

1500キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/7tdcwIs.jpg
https://i.imgur.com/r8X1XTo.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/27(月) 19:12:52.32

焼きそば(豚バラ長ネギキャベツ人参)
目玉焼き
ミニトマト
切り干し大根人参きゅうりカニカマの胡麻マヨ和え(作り置き)
チーズ豆乳湯豆腐

マンゴージュース
ポップコーン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/27(月) 19:38:18.92

ステーキ　ゴーヤのぬか漬け
ビール　酎ハイ
ざるそば

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-Xrw8) · 2019/05/27(月) 19:45:17.20

茗荷と胡瓜の塩揉み
お魚ソーセージ
冷奴茗荷のせ
豚こま肉蒙古タンメン中本風辛子まみれ
レンチン調理の塩味肉じゃが
のどごし生数本
菊正宗数杯
きつねうどんと冷凍おにぎり１つ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/27(月) 21:31:43.26

レタスサラダ
サラダチキン
トリュフ
アルフォート
カロリミット
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/27(月) 21:37:32.27

手羽中の唐揚げ　白米　りんごジュース

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/27(月) 21:44:59.81

ネギトロ丼
ワカメとネギの味噌汁
野沢菜漬け

かき氷（練乳、粒あん、いちごシロップ）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-JGgC) · 2019/05/27(月) 23:18:55.81

チャーハン
キャベツとブロッコリー
エビ焼売
オールフリー
甘酒
トマトジュース

半分液体だな

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/28(火) 18:25:24.30

オレンジジュース
サラダチキン
サプリメント
水
薬

**774号室の住人さん** · 2019/05/28(火) 19:04:03.24

冷やし中華
チキチキボーン

1300キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/gO6mN8N.jpg
https://i.imgur.com/8svOvA4.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/28(火) 19:34:53.78

鮭の塩焼き
ミニトマトと大葉の胡麻ポン酢和え
しば漬け
キャベツと油揚げの味噌汁
麦とろご飯

アイスソイラテ
ハリボーグミ
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/28(火) 19:50:55.22

ゴーヤチャンプル　イカ焼き（惣菜）
ビール　熱燗
ポークソテートマトソースととろけるチーズのせ　ご飯　しじみの味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/28(火) 19:51:22.72

焼きビーフン（豚肉、野菜）
ツナキュリサラダ
卵豆腐
麦茶
アーモンドチョコ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/28(火) 21:22:10.43

味噌汁
稲荷ずし
ざる蕎麦
冷やっこ
熱燗
ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/28(火) 22:45:04.05

素うどん
追加

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-U+c5) · 2019/05/28(火) 23:12:31.99

とんかつ定食にハイボールがついた
外で久しぶりの酒
よしとする

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-Xrw8) · 2019/05/29(水) 00:41:15.90

忘れた

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a716-Xrw8) · 2019/05/29(水) 17:28:33.02

のどごし生数本
小焼きそば、焼売、搾菜と鶏肉のネギまみれ、あんかけ焼そば
トウモロコシのヒゲのお茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saab-uq6k) · 2019/05/29(水) 17:42:31.44

チーズトーストと、野菜炒めです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/29(水) 17:51:59.68

スイカ1／8個
ライトミールメープル味トップバリュ
水
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-kNlP) · 2019/05/29(水) 18:06:05.47

豚バラと夏野菜のホイコーロー
キュウリとツナのサラダ
採ってきた細竹と昆布の煮物
ご飯
フルーツプリン

ひさびさに大盛いきます❗
( ；∀；)

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf16-QGkX) · 2019/05/29(水) 18:37:20.03

釜玉ラーメン小松菜入り
かまぼこワカメきゅうりの酢の物
冷奴
ミニトマト

アイスキャラメルラテ
モナ王

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ df67-1hk9) · 2019/05/29(水) 18:45:06.29

やきとり５本　レタス
ビール　熱燗
味噌ラーメン

**774号室の住人さん** (ｽｯﾌﾟ Sd7f-UYfI) · 2019/05/29(水) 19:53:59.47

>>535
野菜たっぷりじゃないですか

水餃子、つけあわせは水菜
チーズトースト
トマト、グリーンキウイ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-xbr0) · 2019/05/29(水) 20:31:12.92

チーズケーキ
牛肉

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-kNlP) · 2019/05/29(水) 20:38:11.72

>>538さん。

野菜もたっぷりなんですが
ご飯もたっぷりなんです…
( ；∀；)

**774号室の住人さん** · 2019/05/29(水) 20:43:59.10

ケンタッキー4本

1300キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/E2kd1VD.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/29(水) 20:53:31.42

素うどん
追加

ゲップしたらスイカの味がした

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/29(水) 21:00:02.25

リベラというチョコレート
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/29(水) 21:06:33.30

追加バカうっざ

2019/05/29(水) 21:16:25.38

追加キチはカロリミットのやつだろ
完全にメンヘラの食事

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c706-h/tS) · 2019/05/29(水) 21:31:47.27

茹で豚サラダうどん
かぼちゃの煮物
卵豆腐
ヨーグルト+キーウィ+バナナ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ bf15-/m7y) · 2019/05/29(水) 22:22:53.34

ルマンド
追加

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c715-U+c5) · 2019/05/29(水) 23:18:07.87

みそ汁
納豆
ハヤシライス
冷やっこ
熱燗
コーヒー
抹茶アイス

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 67e2-Fpyl) · 2019/05/29(水) 23:18:45.23

馬鹿がなるべく苦しんで惨めに死にますように

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3316-hwWm) · 2019/05/30(木) 15:36:19.15

のどごし生数本
日本酒
お魚ソーセージ
鯖水煮缶詰
冷凍中本麻辣麵

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-3T+Y) · 2019/05/30(木) 18:37:13.67

赤飯と、目玉焼き、野菜炒めです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a67-hx79) · 2019/05/30(木) 18:43:06.99

やきとり４本　レタス
ビール　熱燗
フランスパン（小）　シチュー

**774号室の住人さん** (ｽﾌﾟｯｯ Sd2a-PvYT) · 2019/05/30(木) 18:51:25.98

レタスチャーハン
キュウリ乱切り+塩
鶏ガラスープの素とシャンタンと乾燥ワカメの中華っぽいスープ
食後は竹輪を摘まみにウィスキー緑茶割り

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6a67-hx79) · 2019/05/30(木) 19:19:10.77

自家製ぬか漬け　追加

**774号室の住人さん** (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMda-v/1q) · 2019/05/30(木) 19:22:46.03

肉野菜炒め（テイクアウト）
黒ラベル
チーズ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6616-mvFT) · 2019/05/30(木) 19:30:46.48

豚丼
かまぼこワカメきゅうりの酢の物(作り置き)
キャベツミニトマトドレッシング
油揚げと納豆の味噌汁

アイスソイラテ
モナ王
いかり豆

**774号室の住人さん** · 2019/05/30(木) 19:53:34.32

汁なし坦々麺
温泉卵
唐揚げ10個

2000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/dbMayBW.jpg
https://i.imgur.com/k2eVIQK.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2615-COEy) · 2019/05/30(木) 19:57:58.52

ワラビとシドケのおひたし
筍の味噌汁
水
サプリメント
薬

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 7eb7-ZSNi) · 2019/05/30(木) 21:33:29.78

>>558さん。

シドケ懐かしいです。( ；∀；)

野菜オムレツ
ナスの揚げびたし
昆布の煮物(残り物)
キュウリとツナのマヨ合え
ご飯

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a6b7-2tjH) · 2019/05/30(木) 21:41:12.53

素トースト、カレイの唐揚げ、水餃子、水菜、イチゴヨーグルト、チョコバー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 1715-lXPh) · 2019/05/30(木) 23:15:21.70

みそ汁
だし巻き
白菜漬け
味付け海苔
ご飯
熱燗
ほうじ茶
水ようかん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ b706-pVhm) · 2019/05/30(木) 23:39:47.54

肉じゃが（豚肉で）
キャベツとワカメのポン酢和え
野沢菜漬け
ご飯、麦茶
バナナセーキ（牛乳、ヨーグルト、砂糖）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa1f-3T+Y) · 2019/05/31(金) 17:27:19.79

塩焼きそば(ニラ、チンゲン菜、豚肉)です。(･∀･)ﾉ
今日は朝昼あんまり食べなかったので、塩焼きそばは2玉にしました。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2615-COEy) · 2019/05/31(金) 18:21:09.36

山菜と筍のおこわ
シドケのおひたし(昨日の残り)
ワラビの醤油漬け
筍の味噌汁(昨日の残り)
水
サプリメント
薬