★★★★一人暮らしの食事100★★★★
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52♂
朝食 マックでベーコンエッグサンドセット(ハッシュドポテト、コーヒー付き)
昼飯 ガストで日替わりランチ(ハンバーグとアジフライ、スープ、無料ライス大盛)
夕飯 メガドンキのカツ丼 朝 ハムサンド、スクランブルエッグ、ヨーグルト
昼 うな重、アイスコーヒー
15時 大きいシュークリーム、エクレア、コーヒー
夜 すき焼き、卵、ご飯、うどん、鮪刺身、ビール 47♂
朝 タマゴチーズサンド、ポッカサッポロオニオンスープ
昼 タマゴチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ミネストローネ、ゆでアスパラガス、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り 朝 おにぎり、ペペロンチーノ
昼 おにぎり、鴨だしそば(小さいの)
夜 ご飯、ベーコン、目玉焼き 33♂会社員
朝 ホームパイ、アイスコーヒー
昼 特のりタル弁当、野菜ジュース
夜 キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ、トマトジュース 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>チーズハンバーグ弁当、ひじき煮、コハダ酢締め、卵サンド
夜 あさりうどん、牛もつ焼、水菜サラダ 52♂
朝食 メガドンキで買った太巻
昼飯 すき家で豚生姜焼き2倍朝食(味噌汁、たまご、ご飯付き)
夕飯 セブンの冷凍担々麺と二色ご飯 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 幕の内弁当、野菜ジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス(横浜ラーメン とんこつ家) 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、クノールコーンクリーム
昼 目玉焼きチーズサンド、アイスコーヒー
夜 ジャガイモとソーセージのトマトソースグラタン、フランスパンのガーリックトースト
ゆでアスパラガス、レタスサラダ、ダノンビオ
焼酎ハイボールレモン、焼酎のカルピスソーダ割り 朝 ご飯、卵焼き、ハム、納豆
昼 おにぎらず、春雨スープ
夜 牛丼、しじみの味噌汁、漬物 朝 ベーコンエッグサンド、ヨーグルト、コーヒー
昼 しょうが焼き定食、ポテトサラダ
チョコドーナツ、フレンチクルーラー、コーヒー
夜 親子丼、マカロニサラダ、酢漬けいか、ピーナッツ、ポテチ、ビール、ハイボール、ハーゲンダッツ 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>ネギトロ巻、えび天、たこ焼き、BLTサンド
夜 無し 26男性
朝食無し
昼食塩パスタ100g
夕食無し 33♂会社員
朝 ホームパイ、アイスコーヒー
昼 全粒粉サンド サラダチキンとハム、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、坦々風スープ春雨、トマトジュース 52♂
朝食 マックのソーセージマフィン
昼飯 ステーキガストでカレーサラダバー付きカットステーキハンバーグ(スープ、パン、デザート付き)と割引ドリンクバー
夕飯 セブンの豚しゃぶスパとサラダと食パン 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、クノールポタージュ
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 肉じゃが、ご飯、明太子、レタスサラダ、大根とキャベツのぬか漬け、ダノンビオ
樽熟成焼酎ハイボール濃いめプレーン、焼酎のカルピスソーダ割り 朝 コメダ珈琲のモーニング、ドミグラスバーガー 昼 天重、味噌汁、茶碗蒸し、アイスコーヒー
ティータイム 小豆とクリームのデニッシュ、コーヒー
夜 台湾ラーメン、にんにく炒飯、餃子、焼き鳥、串カツ、ビール、チューハイ 33♀
朝 昼 兼用 ご飯、味噌ホルモンと玉ねぎ炒め
夜 同じ 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>筍ご飯、日ハム チーズミートローフ、
卵サンド、フジパン 大福みたいなホイップあんぱん桜
夜 麦飯、うどん、かれい煮付け、豆腐とキャベツの味噌汁 58♂
朝 バナナ
昼 カップヌードル
夜 スーパーのカツ弁当
死にたい >>913
貧乏人だからしょうがない
26男性
朝、オートミール50g
昼、パンの耳
晩、オートミール50g >>922
ダイエットでなく
リアルでそれならやばい
大阪なら白米分けてやるレベル 40代そば屋自営
朝 鍋焼きうどん
昼 梅おにぎり 具たっぷりの粕汁 レバーのソース煮
夜 高橋製菓のビタミンカステラ 朝 パン
昼 味噌ラーメン
夜 もち5個 からあげ3個 52♂
朝食 食パンとサラダ
昼飯 吉野家で新豚丼アタマ
夕飯 富士宮焼そばとファミマで買ったカレーライスとスパイシーチキン 33♂会社員
朝 朝カフェ・セットB クラブハウスサンド、ブレンドコーヒー(ドトールコーヒーショップ)
昼 レッド・ホット・チリペッパーライス サラダ・スープ付、ローストビーフ 60g、牛すじゴロッゴロ本気カレー タケルブラック(1ポンドのステーキハンバーグタケル 上野店)
夜 ふわラテ、コーヒー 47♂
朝 大森屋お茶漬け亭のり、高菜漬け、ほうじ茶
昼 フランスパンのソーセージレタスチーズサンド、アイスコーヒー
夜 牛丼、レタスサラダ、大根のぬか漬け、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のペプシゼロ割り 朝 スタバにてコーヒー、ミックスサンドイッチ
昼 海老フライヒレカツ御膳、枝豆、生ビール
ティータイム アップルパイアラモード、コーヒー
夜 金目鯛の煮付け、ご飯、揚げ出し豆腐、海鮮盛合せ、焼売、生ビール、ハイボール 朝 サンドイッチ、チーズフォカッチャ
昼 ごはん、納豆
夜 酸辣湯麺、ほうれん草のおひたし、山芋のすりおろし >>923
>>924
心配してくれてありがとう
病気や怪我で働けなくなったら死ぬだけだから大丈夫
26男性
朝食、オートミール50g
昼食、わらび餅1パックとパンの耳
夕食、オートミール50g 47♂
朝 明太子、ご飯、ハナマルキしじみ汁、大根のぬか漬け、ほうじ茶
昼 アイスコーヒー
夜 トマトハッシュドビーフ、レタスサラダ、ダノンビオ
キリンザストロング本格レモン、焼酎のペプシゼロ割り、グリコトマトプリッツ 朝 たまごサンド、ハムチーズサンド、コーヒー牛乳
昼 西京焼き、ご飯、味噌汁、サラダ
15時 今川焼つぶあんとクリーム、コーヒー
夜 牛めし、いなり寿司、メカブ、ジャーマンポテト、ほていの焼き鳥、ビール、ハーゲンダッツ 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ミックスサンド、トマトジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>鮭ご飯、塩焼きそば、ひれかつ、ブルボン ブランチュールバナナ
夜 プロテイン、牛乳 52♂
朝食 ファミマのスープとサラダと食パン
昼飯 すき家で豚生姜焼き2倍朝食(味噌汁、たまご、ご飯付き)
夕飯 富士そばで紅生姜天そばと稲荷寿司 47♂
朝 明太子、ご飯、ハナマルキしじみ汁、ほうじ茶
昼 マルちゃん赤いきつね、アイスコーヒー
夜 スーパーの納豆細巻き、ゆでアスパラガス、ゆでブロッコリー、大根とキャベツのぬか漬け
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り、ポテチフレンチサラダ 33♂会社員
朝 ホームパイ、アイスコーヒー
昼 グラタンコロッケバーガー、おむすび直巻 和風ツナマヨネーズ、トマトジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、シーフードスープ春雨、トマトジュース 朝 タママヨトースト、バタートースト、冷やしトマト、牛乳
昼 アジフライ定食、アイスコーヒー
15時 シューロール、コーヒー
夜 マグロ丼、味噌汁、めかぶ、ポテトサラダ、串カツ、うずらフライ、ビール 52♂
朝食 スーパーで買った海苔巻き
昼飯 セブンの海苔弁とチキン
夕飯 蕎麦屋で雑煮そばと博多明太子ご飯(お新香付き) 朝昼兼用 わかめご飯、卵焼き、玉ねぎと豆腐の味噌汁
夜 焼肉バイキング 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>鉄火巻、ゆかりおにぎり、サーモン味噌焼、
日ハム チーズサラミ、フジパン Wベリーチョコケーキ
夜 プロテイン 47♂
朝 フライパンのピザトースト、クノールポタージュ
昼 ペヤングソースやきそば、アイスコーヒー
夜 アスパラガスとベーコンのチーズクリームスパゲッティ
ゆでブロッコリー、レタスサラダ、ダノンビオ
氷結パイナップル、焼酎のペプシゼロ割り 朝 チーズレタスサンド、ウインナーエッグ、牛乳
昼 カレイの餡掛け唐揚げ定食
15 抹茶カステラ、コーヒー
夜 炙りリブステーキ丼、味噌汁、海藻サラダ、刺身盛合せ、鯨竜田、ビール、チューハイ 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>パック寿司、こうなご佃煮、かぼちゃ煮、ひじき煮
夜 タコスミート・モランボンのタレ使用、レタス、キャベツ、米飯
伊藤ハムのピザ、小樽 ロイヤルモンターニュチョコ 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 コッペパン ハムカツたまご、和風ツナパン、野菜ジュース
間 大人なガリガリ君 ゴールデンパイン
夜 ウマーメシ シビうま担々、納豆、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったおむすびセット(おむすび二個、だし巻き玉子、から揚げ)
昼飯 冷凍ミートソーススパゲッティ大盛
夕飯 グラッチェガーデンズでピザ食べ放題(ハンバーグソーセージ、ライス大盛、スープ、サラダ、ドリンクバー付き) 24歳イケメン公務員
朝 食パン
昼 あんぱん
夜 カレーパン×3 47♂
朝 スクランブルエッグチーズサンド、クノールコーンクリーム
昼 スクランブルエッグチーズサンド、アイスコーヒー
夜 明太子スパゲッティ、ゆでアスパラガス、ゆでブロッコリー、レタスサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングピーチ&マンゴー、焼酎のペプシゼロ割り 52♂
朝食 食パンとサラダ
昼飯 スーパーで買った皿田屋の特製弁当とチキン
夕飯 セブンの冷凍担々麺とおむすびセット(おむすび二個、だし巻き玉子、から揚げ) 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ホットドッグ、トマトジュース
間 ガリガリ君 ソーダ
夜 キムチ納豆、玄米と五穀の食べるスープ、トマトジュース 朝 チーズレタスサンド、ハムエッグ、いちごキウイヨーグルト、牛乳
昼 カツカレー、アイスコーヒー
15 チョコロール、コーヒー
夜 親子丼、味噌汁、ブリ竜田、カニ缶詰、ビール、カスタードプリン 33♂会社員
朝 ホームパイ、アイスコーヒー
昼 のり弁当、野菜ジュース
夜 シチューオンライス クリームソース クワトロチーズの濃厚仕立て、味噌汁、トマトジュース 52♂
朝食 スーパーで買ったサンドイッチ
昼飯 すき家で豚生姜焼き朝食(たまご、味噌汁、ご飯付き)
夕飯 セブンの冷やしたぬきそば大盛と冷凍ロコモコ丼 47♂
朝 目玉焼きチーズサンド、クノールポタージュ
昼 アイスコーヒー
夜 アスパラガスとベーコンのホワイトソースマカロニグラタン
目玉焼きチーズサンド、レタスサラダ、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のレモンソーダ割り 24歳イケメン公務員
朝 ナシ
昼 仕出し弁当
夜 自作おにぎり3個 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>巻きずし、うなぎ蒲焼、山崎ランチパック 肉厚ハムカツとレッドカレー
夜 プロテイン、牛乳 朝 ピーナッツバタートースト、ハムエッグ、いちごキウイヨーグルト、コーヒー
昼 肉すきうどん定食、アイスコーヒー
15 ワッフル、コーヒー
夜 刺身、鳥串、げそ唐揚げ、ビール、梅酒、カニ餡掛け炒飯 42♂
朝 ハムエッグ ご飯 野菜ジュース めかぶ
昼 弁当屋のカツカレー 味噌汁
夜 博多ラーメン 替え玉 朝 トースト スクランブルエッグ
昼 カレーパン ファミチキ
夜 カプメン 52♂
朝食 マックのベーコンエッグサンドセット(紅茶、ハッシュドポテト付き)
昼飯 府中の立ち食い蕎麦屋で天ぷらそば
夕飯 吉野家で炙り塩鯖定食(お新香、味噌汁、無料ご飯大盛付き)とサラダと明太子 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 ミックスサンド、トマトジュース
夜 特製ラーメン 塩、半ライス(横浜ラーメン とんこつ家) 47♂
朝 チーズマヨネーズトースト、クノールコーンクリーム
昼 ソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 鱈の煮付け、大根とちくわの煮物、明太子、ご飯、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のレモンソーダ割り、セブンのふんわりロールケーキ 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>牛カルビ丼、さんま佃煮、サラダプリッツ、柏餅
夜 プロテイン、牛乳 朝 モスバーガー、ポテト、コーヒー
10 銀だこ、コーラ
昼 海老フライヒレカツ御膳、枝豆、ビール大
ティータイム プリンアラモード、コーヒー
夜 タンメン、炒飯、餃子、青菜炒め、チャーシュー皿、串アラカルト、ビール、ハイボール、チューハイ 32♂
朝 ホットケーキサンド
昼 かけうどん
夜 マトウダイの煮付け、カツオのたたき、ワカメの佃煮、じゃこ天、野菜炒め、ご飯、味噌汁 47
朝 コーヒー、ロールパン、ビール
昼 蕎麦、ビール
夜 唐揚げ棒、猛虎湯麺、ビール 52♂
朝食 フレッシュネスバーガーのフレッシュネスバーガー
昼飯 国分寺の和食屋で焼き魚定食(ニシンの干物、お新香、味噌汁、雑穀米)とサラダ
夕飯 おむすび権兵衛の日替わりおむすびセット(おむすび二個、お新香、から揚げ、ひじき)とセブンの冷凍担々麺 33♂会社員
朝 冬のくちどけポッキー ココア仕上げ、キットカット 毎日のナッツ&クランベリー、コーヒー
昼 南蛮タルタルツイスター、オリジナルチキン、パリパリ旨塩チキン、トマトジュース
夜 キムチ納豆、味噌汁 47♂
朝 大森屋お茶漬け亭野沢菜、明太子、ほうじ茶
昼 ベーコンチーズトースト、アイスコーヒー
夜 チルドシウマイ、豆ごはん、大根とちくわの煮物、千切りキャベツサラダ、ダノンビオ
氷結ストロングライムシークヮーサー、焼酎のペプシゼロ割り 32♂
朝 フィッシュサンド
昼 冷凍ピラフ
夜 エビとタケノコの煮物、カツオのたたき、カボチャの煮付け、わかめときゅうりの酢の物、ご飯、味噌汁 朝 ココスのモッツァレラトマトパスタ、コーヒー
10 生クリームクレープ、コーラ
昼 ひつまぶし、カニサラダ、枝豆、ビール
ティータイム チーズケーキ、アイスコーヒー
夜 すき焼き御膳、たこ唐揚げ、ちくわ磯辺揚げ、ワカメ酢、ビール、ハイボール 47
朝 ファミチキ バドワイザー
昼 自作カレー トマトとカイワレのサラダ クリアアサヒ
夜 おしゃまな妖精の焼きそば
酒場のレモンサワー 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 から揚弁当、トマトジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 47♂
朝 豆ごはん、ブロッコリーの茎のぬか漬け、ハナマルキ油揚げ味噌汁、ほうじ茶
昼 豆ごはんの明太子おにぎり、アイスコーヒー
夜 鱈ちり湯豆腐、ご飯、大根とちくわの煮物、千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
ウィルキンソンハード9無糖DRY、焼酎のペプシゼロ割り、セブンのニューヨークチーズケーキ 朝 ハムレタスサンド、キウイヨーグルト、牛乳
昼 焼き魚定食(銀だら)、アイスコーヒー
15 フルーツタルト、コーヒー
夜 海鮮丼、だし巻き玉子、めかぶ、ほていの焼き鳥、ビール 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>サラダ巻、赤飯、さば塩焼、湖池屋ポテチ 金沢 金箔塩
夜 米飯、牛もつ炒め、ざる中華、納豆 52♂
朝食 食パンとサラダ
昼飯 お風呂の王様東久留米店で越玄かっちんそば
夕飯 富士そばでカツ丼セット(天ぷらそば大盛、お新香付き) 47
朝 水道水 五穀米のかりんとう
昼 懐石料理
夜 スーパードライ 枝豆 冷奴 納豆 33♂会社員
朝 ホームパイ、アイスコーヒー
昼 ミックスサンド、たっぷり玉子のオムすび、野菜ジュース
夜 ゆで卵、キムチ納豆、味噌汁、トマトジュース 朝 タマゴレタスサンド、キウイヨーグルト、牛乳
昼 マグロしょうが焼き定食
15 バウムクーヘン、コーヒー
夜 鮭弁当、冷やしトマト、焼き鳥5本、ビール 52♂
朝食 マックのベーコンポテトパイ
昼飯 ガストで日替わりランチ(チキンとアジフライ、スープ、無料ライス大盛)と割引ドリンクバー
夕飯 吉野家でベジスパイシーカレー大盛 47♂
朝 明太子、ご飯、ハナマルキ豆腐味噌汁、ほうじ茶
昼 ライ麦食パンのソーセージチーズサンド、アイスコーヒー
夜 タコと長芋のカルパッチョ、ライ麦食パンのソーセージチーズサンド
千切りキャベツサラダ、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
氷結ストロングピーチ&マンゴー、焼酎のレモン汁&レモンソーダ割り、ローソンのザクシュー 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>チャーハン、白和え、卵焼き、
神戸屋 ワンハンドデリ ハーブチキン、オハヨー乳業 ジャージー牛乳プリン
夜 プロテイン、牛乳 >朝食無し
>昼食塩パスタ100g
>夕食無し
こんな奴よりは可愛げあっていいよ 朝 カロリーメイト
昼 チキン南蛮弁当
夜 玄米、玄米フレーク、豚汁 47
朝 いちご
昼 刺身定食
夜 クリアアサヒ3本 サッポロ1番塩ラーメン 47♂
朝 ライ麦食パンのチーズマヨネーズトースト、アイスコーヒー
昼 グリコサラダプリッツ、アイスコーヒー
夜 たこ飯、きゅうりとオクラと長芋とワカメのレモン醤油和え
冷や奴、きゅうりのぬか漬け、ダノンビオ
本麒麟、焼酎のペプシゼロ割り、ローソンのプレミアムロールケーキ 4x 店員
朝 コーヒー
昼 廃棄>牛焼肉弁当、ハモの湯引き、湖池屋ポテチ 金沢 金箔塩、栗どら
夜 おかゆ、そば、卵、キャベツ、まぐろ缶 朝 ハムレタスサンド、バナナ、牛乳
昼 カレイ煮付け定食、アイスコーヒー
15 アップルパイ、コーヒー
夜 寿司、めかぶ、冷やしトマト、冷奴、ビール 52♂
朝食 ファミマのスープとパン
昼飯 秩父温泉満願の湯で黄金めし(煮物、天ぷら、お新香、そば、生姜ご飯)
間食 秩父温泉満願の湯で豚味噌ケバブと満願の湯温泉マンゴーかき氷
夕飯 秩父温泉満願の湯で秩父鹿の味噌焼き丼(お新香、味噌汁付き)
夜食 そば処吉野家でかけそばと牛小鉢 33♂会社員
朝 チョコパイ、アイスコーヒー
昼 おろしポン酢牛丼 サラダセット(すき家)
間 ストロベリー マーブルケーキ ラテ
夜 お造り盛り合わせ、煮魚、牡蠣の蒸し焼き、特選サラダ、たけのこ御飯、烏龍茶(寿々花魚処)
夜 スナック類各種、漬物盛合せ、ジンジャーエール(レモンバーム) 47
朝 無し
昼 カッパ寿司
夜 クリアアサヒ きゅうりの浅漬け
キムチ お新香 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。