【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 116【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1519465199/ ホント小うるさいクズだな。
お前の他人にやたら文句たらたらも相当うざいんだよ。
雰囲気悪くなるからお前が出ていけ。 ルール守ってんならともかく、ルール無視、マナー無視のおっさんをよく擁護できるね 両方NGできるようになったろ。
それでもレスする他人がうざいというなら
てめえ自身のうざさも自覚しろ。 >>554
お前が一番雰囲気悪くしていることを自覚しろ お前にとって雰囲気が悪くなってるのは当たり前だろｗ
お前をいづらくさせて追い出そうとしてるんだから。
はよ出ていけよ、ゴミクズ。 ID:3rnmpVZB
こいつみたいなのがいるから荒れるんだよな
で、荒れる原因作ってるのが猫おっさん
そらマルチポストしてたら叩かれて当然だわ >>557
ID間違えたわ、すまん
荒れるのは ID:mS2z1iePみたいなのがいるせい 猫カスは一万で済んでるなら讃えるんだが以前は一万越えてると言ってたからな
お前らよりいいもん食ってるぞっていうのが見え見えで性格悪いわ >>558>>559
マルチは駄目だよな
>>560
自分だけ良ければ他人はどうでもいいって考えなんだろうな
変なのが居座ってしまった みぃーしゃって奴のこと調べてみたら埃出まくりすぎて草 >>558-559
いや、両方ＮＧで正解じゃね？
このスレしか見てない人からしたら、いきなり自炊の話じゃなく荒れるネタ投入するヤツも迷惑だし、それに釣られるヤツも迷惑なだけ。
まぁマルチポストって、同じ内容をコピペして貼りまくることだから指摘自体がズレてるけどね。
その日に食べたモノの話なんて、他所のスレでも禁止なんてルールは何処にもないんだから、
単にスルー検定に落っこちた人が、個人的なイライラをこのスレにぶつけてるように見えるし。
コテハンの口調がキモいのは同意だが、自分が大人の対応すりゃ済むだけなのに他人に自分の意見を押し付けるのが一番よくない。 >>563
>いきなり自炊の話じゃなく荒れるネタ投入するヤツも迷惑だし
君のそのレスこそが火に油を注いでいるようにしか見えんのだが
違っていたら弁明してくれたまえｗ Topvalueの袋ラーメンとんこつが最強だね
三重県の工場で作ってますと書いてる
隣県にすんでるから安く買えるのかな
みりん入れたら美味しいと言うことに気づいた！
僕ベジタリアンなので肉は入れないけど海藻と卵入れて食べる >>562
お前のバカさ加減よりはよっぽどマシだろバカwww 金なくて米だけあった頃毎日ゴハンに醤油か塩ふりかけて食べてたが
1週間もしたら米だけ食べるのも苦痛になってきて完全に食欲失せた時あったな
そして食べないから痩せた >>567
ええそれ炭水化物だけじゃん
ぼくなら初めて食べるときでもおえええええええって
なる
あ、もしかして卵と醤油間違えたの？☺ 調味料醤油と塩しかなかった
味噌はとっくのむかしになくなったし卵なんてあるわけない
単体同じものだけ食べてると確実に食欲と無縁になるわ >>480
食べ物だって神聖なものなんだから
床に置いちゃいけないだろ >>571
教養がないんでしょ
一人暮らしスレに二人暮らしの食事画像をばら撒いてる辺りからお察し >>572
お前は底辺貧乏低学歴で普段ロクなもんを食ってないからって、
グルメのみぃーしゃさんに嫉妬すんなよwww 527,563
恐喝加害者納豆御飯、ラーメンで太ったローリー88歳でぶぶす >>574
グルメのみぃーしゃさん素敵だねｗ
518 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:12:17.47
みぃ〜しゃパイパンだろ？そうだろ？
519 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:25:37.95
パイパンだったらケツ毛も生えてないか
残念
んじゃ鼻毛で我慢する
520 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:49:38.85
鼻フックされながら鼻毛抜かれて涙目みぃ〜しゃ絵はよ
522 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 11:13:00.51
みぃ〜しゃいじめたい
乳首に洗濯バサミつけたり
してみたい
524 名前：みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 [age] 投稿日：2018/04/05(木) 23:55:41.79
春だからか、みぃーの美貌にメロメロのようだにゃんにゃんw w >>567
「刑務所の中」で受刑者役の山崎努が
ご飯にしょうゆかけてしみじみと「うまい」って言ってたのを思い出したｗ 同じものだけ食ってるなら１万円は余裕なんだよな。
バラエティに富んだ食生活で１万円を切るには工夫が必要。 >>576
痴女だったのか、ちょっとこれはキツい… ついでにいうと、炊き立てご飯に味塩コショウもうまいぞｗ みんな、安上がりでも栄養は考えなよ
卵、豆腐、納豆、サバの缶詰、キャベツ、トマト缶あたりをうまく使って栄養ちゃんと摂ろうな >>582
俺がいつも買っているものと丸かぶりだよｗ >>584
つまり誰がどう工夫しようが予算的にそれら以外の選択肢がないということ トマト缶ってなんか調理に困るんだよな
カレーやイタリアンとかにすりゃまぁ使えるけど毎回食いたいもんでもないし
トマトジュースならそのまま飲めて気楽だ トマト嫌いだから食えるやつは料理の幅が広がって羨ましいわ 生き物は生き物を食べて生きてるのよ！
与えられたものは全部もれなく食べなさいよ！ >>588
518 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:12:17.47
みぃ〜しゃパイパンだろ？そうだろ？
519 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:25:37.95
パイパンだったらケツ毛も生えてないか
残念
んじゃ鼻毛で我慢する
520 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:49:38.85
鼻フックされながら鼻毛抜かれて涙目みぃ〜しゃ絵はよ
522 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 11:13:00.51
みぃ〜しゃいじめたい
乳首に洗濯バサミつけたり
してみたい
524 名前：みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 [age] 投稿日：2018/04/05(木) 23:55:41.79
春だからか、みぃーの美貌にメロメロのようだにゃんにゃんw w 新しい荒らしの実態
それは、床置きに負けて消えた陰湿な長文野郎
に
10000ペリカ >>587
それは勿体ないね
トマトは缶詰の方が安い上に品質や栄養価も高いからコスパ最高だよ
サバ缶や鶏胸肉と合せても良いし、パスタでも良いし 1カ月1万円以内で糖質制限食をやりたいんだが、どんな食べ物が効果的だろうか？
とりあえず卵、豆腐、納豆はローテーションに入れるつもりだが、他には何だろう。
サバ缶は安くても100円するので厳しいし、あとは小魚の煮干しをモグモグ食べるとか？ >>596
黒毛和牛、豚肉、チーズ、うなぎ、イワシの生姜煮、マグロのお刺身、鮭の照り焼き
サーモンマリネ
僕が好きなのはカンパチのお刺身です☺ >>597
鶏胸肉をゆでて自作サラダチキンか。料理は苦手だけどやってみようかな。
>>598
1カ月1万円だって言ってるだろwww >>599
ご飯に卵と海苔と白ネギスライスと醤油と
植物油かけて食べんねんけど
個人的にはおいしい思いまんね >>549
異常だね、この朝鮮人
マルチポストは５ｃｈでマナー違反なのに
ここだってスレタイに反してるんだからこいつには書き込んで欲しくない >>569
Topvalueの袋ラーメンなんてよく食べられるね
ぼくなら初めて食べるときでもおえええええええってなる
あ、もしかしてTopvalueとほかを間違えたの？ 今宵はつぶ貝のスモーク、この前のホッキ貝もおいしかったけど、
これもなかなか乙な味だにゃん
センセイのおウチではつぶ貝だけは食べさせてもらえなかったそうだけど、
とってもおいしがってたにゃー
https://dotup.org/uploda/dotup.org1506678.jpg_P5ctvpu8JRssD3S4ZEdP/dotup.org1506678.jpg
センセイ、絵があまり売れてなかったころはほぼ毎日、
昼はピザトースト&カレーうどん、
夜はパスタ（ナポリタンorカレー味）ばっかりだったにょ
けど今でもこれらのメニューは嫌いじゃないみたい
センセイはピザやパスタが大好物なのにゃん >>605
518 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:12:17.47
みぃ〜しゃパイパンだろ？そうだろ？
519 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:25:37.95
パイパンだったらケツ毛も生えてないか
残念
んじゃ鼻毛で我慢する
520 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:49:38.85
鼻フックされながら鼻毛抜かれて涙目みぃ〜しゃ絵はよ
522 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 11:13:00.51
みぃ〜しゃいじめたい
乳首に洗濯バサミつけたり
してみたい
524 名前：みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 [age] 投稿日：2018/04/05(木) 23:55:41.79
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. お好み焼きは腹にたまるから1日2食でもいけそうだね。
毎日お好み焼きで1カ月1万円は達成できそうかな？ 610,612
貧乏恐喝加害者ローリーでぶぶす88歳 俺ハムエッグとツナ缶マヨネーズがあれば生きていける >>615
ハムエッグと交互なら大丈夫
卵は厚焼きやダシ巻きもいけるしね >>614
ツナ缶を油切らずに食べ続けると
ケツから油が出るようになるぞｗ 安い時を狙って買いだめするのが吉だが、ツナ缶よりはサバ缶の方がボリュームがあって満足感があるよな >>617
マジかwww
基本卵好きなんよね。
目玉焼きに塩&コショウ多目で両面焼きにマヨネーズ
さっと出来てこんなに美味いものは無い。 ノンオイルのツナ缶はライザップでも推奨されてるダイエット食品だけどな 卵って万能だよね
どうやっても美味い
1日一個説がなくなって嬉しい ボディビルをやってる人のブログに書いてあったんだが、卵を全卵で1日10個食ってるけど、
何の異常もなく、毎月やってる血液検査の数値も健康そのものだそうだ。 >>620
目玉焼きに塩&コショウ多目で両面焼きにマヨネーズ！！！
うまそう！！！
おれは卵かけご飯が大好き 卵あまり好きじゃない
よく腐らせて捨てることが多い >>626みたいなノリ気持ち悪い
普通目玉焼きでそこまでテンションあがるか？ もう一つ前のカキコを見るとガイジだってことがよくわかるｗ >>625
食い物がなかった時代の発想かもね。
昭和30年ぐらいなら卵４つあれば４人家族が飯食えたと思うし。 米と何かして食ってない俺と比べ物にならん位良いもん食ってんなw
毎食違うの出てきていいな 先月から１日卵３個ずつ食ってるけど血液検査で異常なしだったわ
卵は週１で特売９８円の２パック買ってる 穀物なしの食事もだいぶ慣れてきた
肉や揚げ物とサラダだけで十分もつな >>638
518 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:12:17.47
みぃ〜しゃパイパンだろ？そうだろ？
519 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:25:37.95
パイパンだったらケツ毛も生えてないか
残念
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520 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 02:49:38.85
鼻フックされながら鼻毛抜かれて涙目みぃ〜しゃ絵はよ
522 名前：スペースNo.な-74[] 投稿日：2018/04/05(木) 11:13:00.51
みぃ〜しゃいじめたい
乳首に洗濯バサミつけたり
してみたい
524 名前：みぃーしゃ ◆RN7JeJ6nm2 [age] 投稿日：2018/04/05(木) 23:55:41.79
春だからか、みぃーの美貌にメロメロのようだにゃんにゃんw w >>638
デパートで買ってないだろ
良くない皿だ 上の方に卵に関する書き込みがあったから、今朝は卵スープにした。
材料は卵2個＋コンソメ＋塩コショウのみ。
問題は腹持ちだが、これで12時まで腹が持つようだったらローテーション入りだな。 俺は料理が苦手だからゆで卵がうまく作れない(ゆでてる最中に必ず殻が割れる)。
スープだったら材料を鍋にブチ込んで煮ればいいだけなので、ヘタクソでも作れる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
