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【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 115【栄養】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/24(土) 18:39:59.57ID:+WBicFkx
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 114【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1515752819/
0005774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 00:19:55.22ID:LqL7gApX
>>4
レアはちょっと…

でも鶏胸って確かに甘みあるよね
スープにするとよくわかる
0006774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 00:33:38.83ID:2aRHeBWS
5
一ヶ月千円食費の板野直美でぶ
0008774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 01:59:42.11ID:LqL7gApX
弁当というより
揚げ物の詰め合わせ
そしてひたすら茶色い
0009774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 11:43:37.47ID:BY3PGNj3
前スレからあふれたのでこっちに投入
すいとんがでたから、こんなものも書いておくか。
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%88%A6%E4%BA%89%E4%B8%AD%E3%81%AE%E9%A3%9F%E3%81%B9%E7%89%A9&;aq=1&oq=%E6%88%A6%E4%BA%89%E4%B8%AD&at=s&ai=N.eMYKmyT8SXW7uH4vGUNA&ts=16120&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&mfb=1075_66a&x=wrt
戦前は、パン屋に行ってくずパンを買ったりしていた子供たちも、
食料の入手が困難になって
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%82%E3%82%93%E3%81%98%E3%82%83%E7%84%BC%E3%81%8D
なものも開発された。かなりの富が農村に集まって、戦後政策は農村から金を巻き上げることから始まった。
「もう戦後が終わった」世代であっても「うちに帰るこの子たちの食べ物はない」(朝日新聞、昭和40年ごろの記事の見出し)。
低価格食と言うと、戦中食になりやすい。
0010774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 11:52:09.74ID:K2FkjYxV
>>7
しかしこの弁当1個で3食賄おうと思っても、1個432円だから1カ月で13392円だ。
つまりスレ違いってこと。
0011774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 12:37:35.03ID:Y5eIlslv
>>7
おかずを1日3食にわけて食べる
付いてきたごはんをお粥に。カサ増しに豆腐を足してもいいかも
お休みでぐーたら手抜きしたい日にいいかもしれない♪
0012774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 12:49:57.77ID:cDneJrVT
チキンラーメンのスープなんかに活用できねーかなぁ
あんなん濃ゆすぎて飲めねぇわ
0013774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 12:54:53.47ID:JW5UvuOq
7,8
茶色好きな脅迫加害者直美でぶ
0015774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 13:41:14.05ID:MVF4wcz7
残ったラーメンスープって、食った奴の唾液が入ってるから、
汚くて再利用など考えられない
0016774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 14:09:08.21ID:/dKvvG9h
>>10
たまにだからいいんだろ
こんなの毎日食ってたら…死ぬぞw
0017774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 14:15:40.29ID:MVF4wcz7
なるほど、普段はおかゆやオートミールで節約生活して、週1回1キロ弁当で豪勢にいくのか。
その落差が激し過ぎて、かえって胃腸へのダメージが大きそうだな。
0018774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 14:16:27.25ID:RgPxUSfr
>>7
月に1回ぐらいなら食べたいね
0019774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 14:35:34.73ID:Y5eIlslv
>>17
発想がニートだよね〜
普段しっかり食べなきゃお仕事できないよ?
鶏胸肉をミンチにして凍らせた豆腐で作るハンバーグ種は万能♪
0020774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 14:40:20.66ID:MVF4wcz7
偉そうなこと言ってるお前は当然1カ月1万円を達成してるんだろうな。
口先ばっかりで行動が伴わない奴はリアルでも2ちゃんでも嫌われっ放しだぞwww
0022774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 15:26:16.61ID:5HxrXffu
>>12
確かにしょっぱいね チキンラーメンてカップラーメンの仲間みたくてあまり野菜とか入れないから塩気が薄まらない
0023774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 20:34:49.06ID:IynsVjcX
買い物くるといらない物どうしても買っちゃうな
0024774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 20:43:52.98ID:Q+TqyhT9
メモに書いたもの以外、必ず買う
極力買い出しは最小限にしないとな
0025774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 21:14:46.73ID:vsSGI3jW
>>24
絶対買わないだろ?
どうすればこんな間違い出来るんだ・・・
0026774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 21:22:14.95ID:wuNbNZr1
「買ってはいけない」リストでも持ち歩いてるんだろ
0027774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 21:51:45.62ID:aTMkz7qU
>>15
自分のことがそんなに汚くて嫌いなのに自炊したって食べられるモノがなにもできんだろ
自己攻撃とかメンタルの天辺を通り過ぎた重症の潔癖症というか、治療中?
0029774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 23:05:11.62ID:1nF8O3QG
「買ってはいけない」リストってなんだろ?
それだと買うつもりだった商品以外の商品名全部書く事になるよね
一応煽ってるつもりだったのかな
0030774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 23:38:55.78ID:31nwK5CX
前っから見てて思ってたんだけどこのスレって3〜4匹、性格の悪い奴が居座ってね?
長文書き込む人に噛みついたり、自分が好きな食材の栄養価が乏しいと言われたらキチガイ染みた反撃したりさ
0031774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 23:42:27.06ID:BY3PGNj3
>>23-29
衝動買いを避ける方法としては、逆順路で歩くという方法がある。
レジのところから入って、入口まで戻るという方法。
衝動買いを誘う商品は位置になっているので、これをある程度、ある程度だからね、避けられる。

>>15 鍋で煮て、身だけすくったらどうかしら。
パンチメタルのザルが売っているはず。パンチメタルの使用例
https://item.rakuten.co.jp/tonguya/74407209/

>>7
1日、1名分の揚げ物としては多いような気がする。1家族3名の1食分かな。
目安として、1名1食500mLが食べられる分量。1kgだから2名分。揚げ物だとカロリーが高すぎるので、1名増やして3名分と言う気分。

>>12
(2.3+3.3 / 400=)1.4%位だから
https://www.nissin.com/jp/products/items/8463
俺のような運動量の人間にはちょうどいいぐらいなんだけど。
中華料理か西洋料理のスープの出しとして使うと、成功率が高い。
3-4袋を2袋位のスープで調理して、お茶菓子に出したりするんだけど、余ったスープの処理は煮物に入れてしまう。

前スレで輸入米についての指摘。臭化メチル
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E7%87%BB%E7%85%99%E5%89%A4%20%E8%B2%A8%E7%89%A9%20%E8%88%B9
&sp=1&search.x=1&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=3&oq=%E7%87%BB%E7%85%99%E5%89%A4+%E8%B2%A8%E7%89%A9+%E3%81%B5%E3%81%AD&at=s&ai=AJcLMLmcSRmwzJ.Du81JpA&ts=26332&mfb=1075_66a&fr=top_ga1_sa

あと ワッチョイ付き
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/l50
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/l50
類似スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/l50 1万円は無理と判断した人向け
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1518561753/l50 一人暮らしで自炊している人のためのスレ 182日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1517880006/l50 一人暮らしで自炊している全ての人のためのスレ 159日目
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1442756089/l50 【心に】貧乏のどん底料理 Mark.67【栄養】
「なにやら戦場の雰囲気」を醸し出しているスレだから、平和なスレに移住してもいいかもしれない。
0032774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/25(日) 23:57:54.44ID:6oabIH7W
長文に噛み付いた事は無いけど出てきたら速攻でNGしてる
0033774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 00:06:16.47ID:IjbwRFS3
頭に栄養足りてないやつ多いからね
しょうがないね
0034774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 00:13:04.00ID:TWYBlgVt
荒らしは1〜2人だと思うよID変えて連投と自演するから
0035774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 01:55:35.99ID:CMxlNz29
二万スレなんてあったのか。半同棲してるから一万はかなりキツいけど二万なら余裕なんだよなぁ
ってやっぱり一人二万は簡単過ぎてなのか結構過疎ってんな
0036774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 01:59:05.19ID:SHxGD3/h
>>32
俺も
あんだけ批判あったのに絶対コテつけないかまって野郎だから
httpをNGワードに入れた
さっそくあぼーんがあるwスッキリ
0037774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 03:57:11.60ID:toscisY4
そのNGのやり方があったか、なるほど
たまにならいいけど、ほぼ毎日だから鬱陶しいんだよな
0038774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 04:48:47.35ID:/7XLvjfO
それ次スレコピペもNGにならんか
ワッチョイに行ったほうが1週間安心
0039774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 05:04:11.71ID:SHxGD3/h
次スレはまだ先の話
ここから飛ばなくてもスレッド一覧からも来れるし
ワッチョイも見てるよ
0040774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 07:42:37.79ID:87E0XUYP
うんちくか何か知らんけどさ、自慢気にあの長いのを毎回垂れ流して本当に邪魔なんだよね
読む人は読むかもしれんけど、読まない人にとっては邪魔でしかないからな
まぁこれで、見たくもない長文を見ることも無くなったし、スクロールする手間も省けたよ
NGワードを書いてくれた人、ありがとうな
0041774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 07:55:32.88ID:T6SMaSfw
>>40
ホントそうだよな なんのためにもならんことを
ぐだぐだとw
0042774号室の住人さん
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2018/02/26(月) 07:58:28.98ID:5xUk1Rio
NG出来るようになったのならもういいだろ
スレの空気これ以上悪くする必要無いよね
0044774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 08:35:16.31ID:5xUk1Rio
本人って長文の人か?レス読めばなんとなく別人だって判るだろ
0046774号室の住人さん
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2018/02/26(月) 10:41:30.82ID:hhvPoiYN
>>36-41
『前っから見てて思ってたんだけどこのスレって3〜4匹、性格の悪い奴』
ってことか
こいつらこそコテつけてほしい
0047774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 11:52:34.80ID:eJSZ+34n
あのメンヘラ、よく自分自身で擁護コメント入れるよね
バレてるのに




>>46
きめえわ
長文メンヘラの自演乙
0048774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:00:24.13ID:s0Dgqxvw
え?あの長文読んでる奴居るの
本人は、あの気持ち悪い長文を書いてて気持ちいいかもしれんけどさ、こっちはあの気持ち悪い長文が目に入るだけで、気分が悪くなる
0049774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:06:05.00ID:QQL3whJm
最初読んでたけど、中身全くなく
すれ違いな持論まで展開してるのみて読むのやめた
テレビの情報鵜呑みにして放射線の不安煽ったり、害でしかないと思う
0050774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:14:43.08ID:hhvPoiYN
今まで生きてきて自分の性格の悪さに気付かないんだろかこの人たちw
0051774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:34:37.59ID:T6SMaSfw
長文クソ野郎に告ぐ

お前のレスは只々不快なだけ そもそもお前にレスもらうのも
迷惑だし糞の足しにもならんウンチクなどもっと迷惑
だからもう人のレスにアンカー付けてゴタク並べるのは
やめてくれ わかったな。
0054774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:45:49.02ID:7UcRdqAg
は?
限度って言葉を知らんのか
これはさすがに度が過ぎてるだろうが
これが普通だと感じてるなら、お前はかなりの害児だよ
0055774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:51:25.25ID:y7hFvs7X
最初は読んでたけど、毎回あの長文を書かれる鬱陶しいね
しかも、本人がそれに気付いてないっていうね
メンヘラのオッサンを調子づかせると、やっぱこうなるんだよね
0056774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 12:58:51.04ID:j78yhPZm
たまにならいいけど、毎日あの長文が目に入るのはキツいよなぁ
0057774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 13:15:20.91ID:5xUk1Rio
55、56、自演乙
もういいだろNGに出来るようになったんだからさ
早くhttpでNGにしてこれ以上空気悪くするなって
0058774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 13:57:17.63ID:T6SMaSfw
>>57
キミ なんでそんなに必死なの? もしかして長文野郎?
0059774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 14:07:36.73ID:Ewrm+7XA
>>57
もっと力抜けってw
0060774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 14:19:19.59ID:SufJwREK
個人的に読みたくないレスはスクロールすりゃいいだけの話
あんまりキレてると
「やっぱこういう生活してるから何らかの栄養素が足りてないんだろうなぁ」って思われるぞw
0062774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 15:37:41.60ID:5xUk1Rio
NG出来るようになったのにこれか、ただの荒らしだったな
お前ら先にコテつけろよNGにするから
0063774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 16:22:17.91ID:T6SMaSfw
NGがどうのこうのじゃなくて人のレスにくだらねー
能書き書き込むなと言うことだよ 不快に思ってる
人が沢山いただろ? みんなが嫌だと言うことは止めるべきだろう
嫌ならNGワードにしろと言うのはかなり横柄な言い分だぞw
0064774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 16:28:31.40ID:haPTeeIf
>>62
まぁ、お前がズレてるだけなんだけどなw
そこに気付いてないって、ヤバいよw
0066774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 17:18:57.93ID:5xUk1Rio
荒らし確定だからスルー
0067774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 19:30:39.29ID:Rua9vSSE

朝 おかゆ0.5合+塩+しょうゆ+ふりかけ 50円
昼 5食200円のインスタントラーメン+卵1個 60円
夜 500g100円のパスタ150g+マヨ+しょうゆ+塩コショウ 50円
飲み物 野菜ジュース+牛乳 60円
サプリ 10円
合計 230円
1カ月 7130円

齢のせいで朝からラーメンを食うのが重くなってきたのでラーメンを昼に回し、
豆腐は飽きたのでおかゆに変更。
0071774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:05:54.82ID:eCt3sata
一人暮らしで長生きしても別に意味ないと思う今日この頃w
0073774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:13:42.69ID:QQL3whJm
長生きは不要だけど、体調悪いまま働くとか
地獄だろ
0074774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:19:28.25ID:kzYtPBE4
グラム20円のナポリタンにタバスコ入れるだけで満足感がすごい
0075774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:19:53.73ID:DuGZnL4Y
長文氏を必死でディスって発狂してる馬鹿一匹の自演に草
0076774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 20:35:04.46ID:DuGZnL4Y
次スレはip付きワッチョイスレにしよう
そうすりゃ発狂キチガイは海のモクズ草
0077774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 21:05:25.75ID:eJSZ+34n
>>74
タバスコやホットソース全般は、何であんなにおいしいんだろうね
劇的にうまくなる
不思議なくらいに
0081774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 21:50:33.65ID:9iUrBV4c
ID:5xUk1Rio
ID:DuGZnL4Y

NGでさよなら荒らし
自炊について一言も書かずスレ荒しのアスペ長文養護しか書いてないから即荒らし認定
そして今夜もIDが変わる直前23時台にアスペ長文が病気療養にやってくる
0082774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 21:58:04.74ID:DuGZnL4Y
ID:9iUrBV4c

このキチガイもNG追加でw
0084774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:03:49.28ID:Hm2EwiPx
餃子は水の量を間違えるとビショビショになるね
目分量はダメだね、大失敗
次からは測ってやるよ
0085774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:10:22.88ID:3logJyij
水の量が多かったら火を強めにしてフタはしない
そうすれば水蒸気になって飛んでいく
0087774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:34:12.91ID:qPQcAUpQ
俺も半分リタイアした
一日2.5時間〜4時間しか働いてない
まあ若い時に頑張ったから、あとは好きな事やりたい
0089774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 22:42:55.33ID:eJSZ+34n
趣味にお金をかけたくて、とか、なにかやりたいことのための貯蓄ではなく
リタイヤやセミリタしたから貯蓄を切り崩すの防ぐため食費を含む生活費を削ってるのかな?
だとしたら貴族ではないぞ。。。
0091774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:10:53.43ID:Kn+Ie4LA
一人暮らしの将来は厳しいが早期リタイアが出来るのも一人暮らしの利点
とにかく金を使わずに生活する 
0092774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:16:01.92ID:3logJyij
元々出費を抑えた生活ができてないやつに早期リタイヤできるわけがない
就職した時点で退職後のことを考え始めるくらいの計画性が必要
0093774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:16:35.13ID:QbYkES8m
決してボンビーガール的なものを期待してたわけじゃないが
思ったより年齢層高いですねw
10万円で土地買って小屋建ててそう
0094774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:18:53.36ID:QQL3whJm
40代でリタイアって、持ち家は当然として
どのくらい貯金が必要なんだろう
ま、自分にはそんな貯金無理だろうけど
0095774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/26(月) 23:52:03.29ID:+ts0FSq0
>>81 呼んだ?

>>49 >テレビの情報鵜呑みにして放射線の不安煽ったり
煽っててないよ。最低でもICRPと内科と医療判例は読んでいるから。
E=mCの二乗の式位はわかるでしょう。水のO-H配意結合エネルギーと比熱との関係とか。
哺乳類だとセッシ45度位から細胞膜が破壊されたり、タンパク質の高次構造が破壊される事ぐらいは高校で習っていてるでしょう。
状態方程式を使って、温度から、物質の持つエネルギーへの換算はできるよね。

>>56 
なるべくソフトにしているけどハードになっちゃうんだよな。今日は漬物をいじったからハードでウェットよ。

>>67 サプリの中身がわかんないけど、亜鉛が足らないよ。
小麦食を中心とするイスラエル・ヨルダン・パレスチナあたりの住民が亜鉛不足症で苦しんだ時期がある。
全層粉を食する場合には、フィチン酸による亜鉛の吸収阻害と亜鉛不足という栄養失調に注意してくれ。

>>76 ホイ。IP付既存スレ。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/l50

>>84-85
ぎょーさ゛の皮を使わない作り方がある。
お好み焼き風に味付をつけたとき小麦粉を薄く焼いて
餃子区具を入れて、オムレツ風に閉じる。
これで、うちの地区の戦前に作られていた家庭料理、ギョウザができる。
皮が今低価格になっていたので買うのが普通になっているけど、買わないで自家製にする手法。
焼き方に注意すれば、中身が飛び出さないし、水分の調節も手抜きできる。
0096774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 00:56:53.56ID:Hak3BoWm
このスレって1日平均300円ちょっとで済ませないといけないことになるが職場で昼食はどうしてんの?
「昼、行ってきまぁ〜っす!」とか言って公園でボッチしてるのか?
夜だけなら何とか300円で済ませることも出来なくはないが朝と昼があると俺には無理だなぁ
0098774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 01:04:30.73ID:2FPfGbal
>>80
ほんとそうだよね ガン患者って常に死と向かい合ってるのに あのCMはガンでも働けよと言われてるみたいで
大嫌い。
0099774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 01:27:05.35ID:9gXtb3xl
>>96
まあぶっちゃけおにぎりラップでくるんだだけでも全然いいんだけど
周りの目があるから一応弁当箱に入れて冷凍から揚げとか卵焼きとか入れてみる
0100774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 03:30:33.71ID:gzuRfmOu
納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美
0101774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 07:37:31.52ID:FIW5kBHJ
>>94
40代リタイヤなら厚生年金はあてにできない
年金で暮らすのは無理だろうし将来年金の普及は70歳よりも上の年齢からだろう

つまり死ぬまでのお金は用意しなければならない
平均寿命は上がってきてるから将来仮に90歳で死ぬとする
それまで50年ある

若いときなら年120万で生活は可能
ただし年とって動けなくなったら月に20万円以上かかる老人ホームに入居することになる
この時点では年に最低240万+入居費用がかかる

70歳まで、年120万円、1800円
70歳から90まで施設 4800万円プラスアルファ
足せば生活費だけで6600万円プラスアルファ
ほかに葬式費用などもいるね

そして一番のリスクが、インフレ
1960からの物価の変動という過去を見ても分かるように今後50年でインフレが必ず来る
物価は2倍、3倍になってもおかしくない
つまり6600万円プラスアルファあっても全く足りない
その2倍、3倍の金が必要



おれはとてもじゃないけど40代でリタイヤはできんわ
0102774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 07:51:54.18ID:/g9swoB8
リタイアできる資産作れるんだからリスクも踏まえてるだろうよ
親戚の小うるさいおばちゃんかっての
何を言われようと人は人自分は自分
0103774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 07:57:49.01ID:LNGUkqgD
自分も梅雨から夏場以外はおにぎり持って行ってるよ
ラップに乗せて握ったやつをちょいオサレ目の籠というか箱に入れてカッコつけてるw
0104774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 08:47:50.37ID:4mD5ZG4n
>>101
遺産が入ったとか稼いで億単位あるんじゃない?
お金さえあればリタイアしたいわ
90まで生きたくないし
0105774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 09:40:05.37ID:KMctuHGc
>>101
お前みたいな底辺安月給は老人ホームなんか入れてもらえずにホームレスになって孤独死するから
そんなに金かかんねえだろ
0106774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 09:53:37.02ID:FIW5kBHJ
>>102>>105
やっぱり、今まで計算してなかった?
指摘されてキレてもいいことないですよ
0107774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 10:03:54.01ID:U++5TJG7
お先真っ暗の若造を突くからこういうことになるw
0108774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 10:05:09.20ID:DTGuVGeD
>>106
お前みたいな底辺低学歴安月給DQN童貞と違って俺はガッポガッポ稼いでるから、
お前みたいにホームレスで死ぬ心配なんかねーんだよバカwww
0109774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 10:20:07.70ID:FIW5kBHJ
>>107
だよねーごめん
言われて攻撃する人って>>108みたいな何も考えてない無職だろうし、つつくのは可哀相だったよね
0110774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 10:45:34.90ID:RB7cbcXt
このスレ、まじ変なのがいるね
性格というか人格の歪んでるのが常駐して絡みまくってる
人生詰んでるような奴なんだろうね
0112774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 11:18:27.95ID:Nvk5vnIB
>>96-99
俺の場合には、約6000円/月の給料天引きで社員食堂。ただし、自前で同じものを用意するとなると、1万から1.5万ぐらいかかる。

握り飯の場合には、
塩分1%程度(1%が無味というのが一般論だが、個人差があり塩辛くて食べられない人がいる、前スレ参照)以下、で塩を追加。
参考になるのが http://www.mizkan.co.jp/k-plus/information/base/sushimeshi.html
酢を入れて酸っぱくしてしまえば、乳酸発酵して食えなくなる(食いしん坊なんたらに出ていたタレントは嘔吐した)かもしれないが、食中毒はしない。
価格優先で、「上級」にチャレンジ。ただし、混ぜるのはカレー皿の上で。均一に混ぜられないと腐るので、この点だけは注意してくれ。
分量が少ないから均一に混ざらないので、酢に同(容積)量(1+1)か2倍量(1+2)の水道水(塩素が入っているので殺菌されている)を入れて、砂糖と塩を解かす。と混ざりやすい。
加減がわからないうちは https://search.yahoo.co.jp/image/search?rkf=2&;ei=UTF-8&gdr=1&p=%E3%81%8A%E3%81%AB%E3%81%8E%E3%82%8A%E3%81%AE%E7%B4%A0 を入れで
割って均一に混ざっているかを見てくれ。慣れれば色がついてなくても混ぜられるようになるから。

海苔は取り扱いが面倒(湿気やすい)なので、小袋(24枚切りだったかな。最近食べると下痢するので買っていない)を愛用していた。
混ぜご飯とちらし寿司は腐りやすいので別容器で輸送、現地でごはんと混ぜる。
どうしてもだめだと思ったらば、密閉容器に酢飯を入れて、酢飯作成に使った酢と同量の酢をいれ、密封する。
腐るような高温ならば、後から追加した酢が蒸発して均一になっているはず。ただし、「酸っぱくて食えない」なんてこともありうる。

ソーセージ等高温殺菌済み個別梱包品はそのまま持っていけばよし(現地で開封するためのハサミ・(カッター)ナイフ等を忘れないこと。歯で食いちぎっていた同級生は歯を現地で失くした)。常温保存可能なパッケージを見つけてくれ。
缶詰などはあきやすいので、同じメーカー品を毎日続けないこと。週1回又は2週に1回程度に減らす事。

変わり種としては、
バナナ 25円/100gを700g(可食分60%)のみ、(葬式)饅頭1個(300-500g位)のみ、
(朝市で買った)本日正味切れ食パン+塩辛(瓶詰海苔?)だったかな
なんて人がいた。
0113774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 11:31:14.03ID:Nvk5vnIB
>>112 追加情報。
昭和1桁族の磯野カツオ君(当時小学生)は、パンを食べたくて近所の老人宅を訪ねた。
老人がカツオ君にだした付け合わせは、「味噌」(放送日忘却、マンガササエさんより)。
小袋入りみそ(例、辛子酢味噌等)を付け合わせに使用するのも可。

室温保存可能なソーセージは
https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%B9%E3%82%A4-%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%B9%E3%82%A4-%E3%81%8A%E3%81%95%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%82%BD%E3%83%BC%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%82%B8-
%EF%BC%97%EF%BC%95%EF%BD%87%C3%97%EF%BC%94%E6%9C%AC%C3%97%EF%BC%93%EF%BC%90%E6%9C%AC%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88-%E7%89%B9%E5%AE%9A%E4%BF%9D%E5%81%A5%E7%94%A8%E9%A3%9F%E5%93%81-
%E5%B8%B8%E6%B8%A9%E4%BF%9D%E5%AD%98/dp/B00Q6PT0IQ
なもの。スーパーで安いものを見つけてくれ。
0115774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 11:50:00.93ID:bc08Orw/
87,108
納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美
0117774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 15:09:27.41ID:Kd46BP8I
>>101
今現在40歳代ですでに厚生年金入ってる人はよっぽど職場にイヤな奴がいない限り今の会社にしがみつくべし
間違えても一部の無責任な奴らの「自営・フリーランスは税金ゴマかし経費使い放題でいいな」に騙されるな
「TBSラジオジェーンスー生活は踊る」及び「TBS堀井美香アナウンサー」の関連スレ読んでみな
0118774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 16:32:34.60ID:GzWXCTlo
>>117
そんなの人に寄るって話だよ
お前みたいな石橋を叩いて叩いて渡らない能無しは会社にしがみついてるがいいさ!
0119774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 17:24:51.74ID:KzxPetWp
>>108=>>118かなぁ?鉄道関連板でよく見かけるタイプだが単細胞にも程があるわい
この人ガチでコミュニケーション能力あるのか疑う、てか友だちいないだろ
0121774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 18:26:58.81ID:EKBRVFYV
やっぱサバ缶に入っている白い中骨は苦手だ
歯のカケラみたいで…
いろいろ試して骨の少ないの探してるけど
大抵入ってる
0122774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 18:41:51.93ID:FIW5kBHJ
>>117
経験者でいらっしゃいますか?
言葉に重みを感じます

たしかにどこに行っても嫌な奴はいるかもしれない
辞めてから、前の職場のほうがまだマシだったということも有り得るでしょうね
0123118
垢版 |
2018/02/27(火) 18:45:30.71ID:GzWXCTlo
>>119
初レスだが!
普通に考えて自営やフリーランスで成功してる人も多いのに、お前と同じチャレンジ出来ない会社にしがみついてる奴、同種の奴らを無能だと言って何が悪い?

そのままだろって話 W

友達?色んな種類の友達いるけど、お前と違って W
0129774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 22:31:42.16ID:U++5TJG7
           |
            |  彡⌒ミ
           \ (´・ω・`)また髪の話してる
             (|   |)::::
              (γ /:::::::
               し \:::
                  \
0130774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 22:36:02.83ID:UGv+JvBl
>>124
毎回、同じサインを残して「これ俺のレスだから!」と自己主張してくれて即NGできるん便利じゃんw
「それは俺じゃない」「本人乙」のやりとりすら、無駄なレス消費だから無視して殺すのが一番
0131774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/27(火) 23:17:52.99ID:Nvk5vnIB
>>123 >自営やフリーランスで成功してる人も多い
これ共通していることがある。
まず、経済を緩めている成長期に開業したこと
そして、経済の安定期には積極経営をしなかったこと
だから、99%が運だと思っている。
消費税導入でいま締めているから、安定期が続いている。

>>122 >前の職場のほうがまだマシだったということも有り得る
あるよ。
先日「正社員」という名称でうちの社に入社した2名、派遣社員よりも悪条件だったので離職した。
なお、俺の持っている免許の団体で所得のアンケートをやっている。日本一低賃金だ。

>>117
かなり前に経営側が言っていた。「3回転職してくれれば学卒を最低賃金で使える」と。
転職推進は、要は賃金カットの流れ。

>>121
ちょっと高いけど、かば焼き缶はどうかしら、骨がすくないと思うけど、メーカーによる違いがあるので、はっきりしたことが言えない。
サバのかば焼きはしばらく見ていない。
0133774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 01:50:30.42ID:lALCzXup
ツキイチの連中は見てて笑える
すぐにカリカリするし、気に入らないとカッカしてアタリ散らすし
馬鹿丸出しw
こうはなりたくない♪
0134774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 10:57:56.96ID:XI9CbpU9
このスレは

長文で語る
コメをdisる
収入の話をする

と数匹の自演厨から袋叩きにされます
0135774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 12:15:38.75ID:Cz8KPCvH
叩かれるというより
人のスレにアンカー付けてクソくだらねー感想を
書き込んでる馬鹿が一番悪いけどな
0137774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 16:09:02.18ID:vriNTHPz
そんなことよりおいしいサバ缶レシピでも書いてくれ
0138774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 16:12:30.54ID:1wu4ziOQ
そのままで食って十分うまいものをこねくりかえす必要あるか?
0139774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 16:13:20.11ID:gFU61aUV
サバ缶は安くとも1個100円するんだから、サバ缶を買ってしまったら他の物が一切買えなくなるだろ。
3食全てサバ缶オンリーでも1万円近く行っちゃうからね。
0140774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 16:28:56.27ID:yZc/PEdV
サバ缶とかはもって2日だな
食うもん米とそれしかないんだから
0141774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 17:59:47.17ID:JVhrS7E2
133,134,139
鯖缶、納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美
0142774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 18:51:17.92ID:zFRMm5K3
とりあえず
(1)語尾に「!」をつける癖がある奴
(2)大文字Wの草生やす癖がある奴
はスルーしていいね
内容に知性も教養も一切感じられないしさ
0144774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 19:50:19.38ID:wmWVktQB
月末なのに
勝利も敗北宣言もないまま孤独なレースは続いてく
0147774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 21:05:05.95ID:JVhrS7E2
恐喝加害者一ヶ月千円食費の板野直美
0148774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 21:45:57.27ID:Jq1WoI56
姿の見えない奴と戦う余裕があるなら自分の食欲と戦え
0150774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/28(水) 23:00:07.11ID:V1IzJ7Bu
>>137 サバ缶加工品ね。
農家の調理だから、低価格野菜類が大量にあることが前提となる。
サバ缶は、固形分150g、汁50gと近似。見たことある範囲で、140,150,190,200g缶があるので、どれ使っているかわかんないから。
汁50g中10gが砂糖、2gが塩とする http://calorie.slism.jp/110165/
今の季節だと、ほうれん草か菜の花位かな。菜の花は苦いので、10倍量の水+(水に対して)1%植円で湯がいたもの。
野菜類はおおむね1-2kg、湯がかない場合には、塩1%(又は相当量の醤油)、でいためて
(水を捨てて)砂糖5%添加。ここに、サバ缶1缶を入れる。

このまま食べてもよいし、卵で包んでオムレツ、うどんこで包んでぎょうざモドキに加工。
仕上がりで大体500-1kg。
苦みに耐えられるのであれば、湯がく必要なし。

玉ねぎがあるならば、炒めて、トマトケチャップで味をつける、という方法がある。

こんなところかな。農家の献立なので、野菜の大量消費前提なので、節約メニューにならない可能性が高い。

>>101
2件あるんだよ、近所で。こんな老後もある。
http://www.yomiuri.co.jp/fukayomi/ichiran/20171108-OYT8T50021.html?from=yhd
0152774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 00:48:03.36ID:nYHMSlyw
>>151
なんで一万円スレにいるの?豪遊始めたなら卒業するべきでは?
0153774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 00:49:25.46ID:wYv6jgjK
サバ缶は2回に分ける3回だと足りない
0154774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 01:47:08.78ID:nYHMSlyw
飯に鯖缶1/3だけだと足りないけど
卵とか煮豆とかつければ別に問題ないな
鯖1/3が35円+15円くらいだからタンパク質ぶんとしてはそんなもんだし
0156774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 03:33:40.37ID:S8xeW/Hj
納豆御飯だけの恐喝加害者板野直美88歳
0159774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 07:48:31.24ID:gcAgn03E
とうとう中国産のキャベツ買ってしまった。
バカでかいのが300円だったんで。
0160774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 07:51:13.25ID:gcAgn03E
業務の190g鯖缶買おうとしたら水煮がない。
がっかりして一通り買い物してレジに行ったら
前の女が13個も買い占めしてやがったw
0162774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 10:32:02.09ID:KBAGPjpc
キャベツは国産が350円以上してるから俺は中国産の165円のを毎回買ってるわ
農薬は国産の方が多いらしいからね
0164774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 10:53:53.25ID:ZvyyznjC
新メニューを開発した。名付けてじゃがいも丼。
鍋に水1合を入れて沸騰させ、みじん切りにした玉ねぎと小さくサイコロ状に切ったじゃがいもを適量入れ5分ほど煮る。そこに砂糖と醤油を適量入れ、最後に鰹節を適量入れて出来上がり。丼のごはんにかけて召し上がれ。
0166774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 11:50:16.21ID:tmO7uTdz
>>164
肉の代わりにじゃがいも入れた丼物って感じだな。砂糖しょうゆのついでに、ほんだしで風味付けてみりん、酒を加えて甘辛ダレに変化させて食べても良さそう。
0168774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 12:02:29.09ID:E+r7JD2c
農家ってわがままだよな
不作だったらクソみたいに値段上げる
輸入反対
消費者の事まるで無視して自分達の事ばかり
0169774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 12:05:18.04ID:nYHMSlyw
普通輸出もしてるんだから
輸出ぶんを減らす・高額化して
国内ぶんを確保・値段据え置きにすりゃいいのにな
0170774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 12:48:34.17ID:ZvyyznjC
>>165
好みや予算の問題だから適量にしたんだよ。まあじゃがいもは1個分だね

>>166
みりんって使う意味がよく分からんのだよね。砂糖だけで十分て感じ。
酒も使う意味がよく分からん。醤油だけで十分て感じ

>>167
5分煮るとかなり蒸発しちゃうんだよ。しかもある程度の汁がある方がご飯に味が付くし腹も膨れる
0171774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 12:54:37.51ID:YP6mH9DO
>>162
中国の2割以上の農地が砒素とカドミウムに汚染されてる
そんな農地で、日本ではとうの昔に使用禁止にされた時代遅れの危険な農薬をぶっかけた野菜なんてよく食べられるね
0172774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 13:21:12.52ID:KBAGPjpc
>>171
>中国の2割以上の農地が砒素とカドミウムに汚染されてる

ソースは?

>日本ではとうの昔に使用禁止にされた時代遅れの危険な農薬をぶっかけた野菜

具体的になんていう農薬?
それはどの野菜にどれだけ使われてるの?


恐らく答えられないだろうなw
0173774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 13:26:57.43ID:KBAGPjpc
>>171みたいなイメージ先行の情弱ってこれからの時代、最たるカモになるだろうね
0174774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 13:56:10.26ID:nYHMSlyw
>>172
そのコピペ部分でググったらすぐ出てきたぞ
ちょっとは自分で調べや
0175774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 14:09:11.58ID:YP6mH9DO
>>172
自分で調べる ということを覚えたらどうだ
でないと今後も>>162のような愚かな発言を続けることになる
無知は悪だぞ
0176774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 14:38:16.18ID:ZcMKFe3H
別にいいんじゃない?
ID:KBAGPjpc が中国産野菜を食ってガンになって死んだところで、全ては自己責任、自業自得だからな。
勝手に死んでろってやつだ。
0177774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 15:51:07.54ID:A9H4S5ni
丼ものといえば最近玉ねぎ+天かすを卵で閉じたいわゆる貧乏丼にハマってるわ
味付けはめんつゆと適宜醤油
0178774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 16:13:43.62ID:OQkeJ2sN
天かすってどこで売ってるの?
スーパーの惣菜売り場に行けばパックに入って売ってるのかな?
0179774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 16:22:21.30ID:MlvtQqev
乾物とか売ってるスペースとかお好み焼き粉、青海苔、鰹節スペースに売ってるよ
100円くらいで
0181774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 16:50:37.55ID:r6W+d/wJ
>>131
よっぽど才覚がある人か、
最初から「新卒一括採用・毎年定昇時々ベア・終身雇用」に入りたくても門前払いだった人以外は
自営・フリーランスにはならないよ
もう中間層=労働貴族とは税金から福利厚生まで天国地獄だもんね

>>168
アンタの気持ちはわかるけどな、
茨城県鉾田市の野菜農家とか長野・群馬県境周辺のキャベツ農家へ一度見学に行ってみたほうがいいぞ
あまりの人手不足でシナ人不法就労を地元のJAも黙認
0182774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:22:50.01ID:k5yehSiO
住み込みでキャベツの収穫とかしんどそうだな
1週間くらいなら行ってみたいけどw
0183774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:29:24.69ID:WD0dmnjK
北海道に夏〜秋に行くと、貧乏ライダー向けのアルバイトがたくさんあるよ。
野菜の農場は収穫期限定の短期アルバイトで、ほとんど寝る暇もないくらい超ハードらしい。
0184774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:36:01.88ID:KnhxKeT1
>>178
もしくはスーパーの天ぷら売り場だな
日持ちはしないけど一パック30円とかで売ってたりする
0185774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:46:22.10ID:w0ExlCgy
>>176
確かに
お前や ID:YP6mH9DOみたいな馬鹿が国産野菜を信用してガンになって死んでも一向に構わんからな
0186774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:50:06.44ID:WD0dmnjK
おっ、汚染土壌で育てられたシナ産野菜を食ってるバカが興奮してるぞwww
クッソワロタwww
0188774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 17:58:36.36ID:WD0dmnjK
単細胞だからすぐ興奮して即レスwwwこのバカどんだけ2ちゃんにかじりついてんだよwww
0189774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 18:11:23.47ID:tmO7uTdz
国産もシナ産もどっちも頭おかしいって事でおk?
0190774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 18:26:25.77ID:WD0dmnjK
頭がおかしいのは ID:w0ExlCgy ←コイツだけだよ。
だってテメーが好き好んでシナ産の野菜食ってるくせにバカにされると逆ギレwww
2ちゃんでボコられて負かされたのがよっぽど悔しいのか、3時間以上前のレスに噛みついてファビョりまくりwww
ププwwwワロタwww
0191774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 18:26:50.20ID:18gMm/FU
我慢できずにキャベツを買ってしまった
二分の一で199円
0192774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 18:28:57.22ID:MlvtQqev
この前168円だったから半玉買ったら
今まで食べたことないくらい葉っぱが堅くて
美味しくなかった
あんな不味いキャベツ初めて
高いわ質悪いわどうなってんの
0193774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 18:40:19.37ID:Pr8KtPPb
スーパーの創業祭で普段より800円お得と宣伝してた米10kg2980円で買ってきた
あきらかにいつものと違う 美味い
0195774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 19:21:13.14ID:t5pd0kLp
>>112
日本では転職繰り返して給料が上がるって滅多にないし。外資系と一部のマスコミ関係者ぐらいでしょ
一つの会社にしがみついていたほうがお得な雇用慣行も問題あるかもね。
それにしてもバブル崩壊→旧民主党ヤラセ円高デフレ破綻:アベノミクス発進までの
いわゆる「失われた20年」の間にも、大企業の社員は毎年欠かさず平均2.1%の定期昇給があったという事実
コレではなかなか自営フリーとかベンチャーとか増えねーよな
大企業の社員は税金も老後のことも至れりつくせりだし
0196774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 19:22:30.00ID:t5pd0kLp
悪い、上のは>>122への返しだよ。ごめん。
0197774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 21:03:58.24ID:bP8Oh0uM
>>184
冷凍すれば日持ちするよ
新聞紙なりキッチンペーパーなりでしっかり油を切ってフリーザーバッグに入れ冷凍しておくと便利
0198774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/01(木) 21:59:17.94ID:wiW+JEl/
普通に常温で保存してたわ
お好み焼きとか焼そば、うどんくらいにしか
使わなくて
今まで腹こわしたことはないけど、冷凍するもんなんだな
0200774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 00:03:59.78ID:+Lv968ev
ワイルドターキーのアテに、
業務スーパーのメンチカツとチーズとキャベツ挟んだサンドイッチ
https://www.fastpic.jp/images.php?file=0047589714.jpg

一度に半分ぐらい飲んでしまったが後悔はない!

明日は枝豆(157円)と、合挽き肉大量に買って手作りハンバーグを作る予定
0202774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 03:44:22.19ID:dhWxZSD9
ID:KBAGPjpc
ID:w0ExlCgy

放射脳以上に困ったチャソな在日シナチョンが日本語を頑張ったが失敗した図

ID:WD0dmnjK
以前からスレで相手してくれるヤツを探し粘着し失敗荒らしに釣られた可哀相な子
0203774号室の住人さん
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2018/03/02(金) 07:39:20.15ID:cxeL86rA
ここは倹約のためなら放射能も農薬も大歓迎スレなんでしょ。
仲良く食べて応援しようよ。

それはそうとして業務の500g88円オートミール初めて見た。
いつからあったか知らんけど探す気ないと目に入らないものだな。
パスタ並みの有望食材じゃない。
0204774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 08:49:10.04ID:y1AwJLsD
昨日ハネジューメロン199円で一玉ゲット
果物を節約してたから久しぶりで嬉しい
0205774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 10:40:22.79ID:RvicYYLr
天かすの古いのは油が酸化してクソ不味くなる
業務で大容量のが賞味切れ間近で100円だったから買ったけど
でかすぎて冷蔵庫にすら入らないから常温保存強制され
日に日に不味くなって後悔してる
0207774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 11:11:48.64ID:XPrRQoS0
今更感あるけど、ギョムでクレカ使えるようになったのは良かったな。
0208774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 11:26:25.62ID:Jww9XA7M
>>77 >タバスコやホットソース全般は、何であんなにおいしいんだろう
「タバスコ」は知らないので、辛み系調味料全般で。
苦み成分を少量入れている
神経を麻痺させて不味と感じさせない、又は、神経を回復させて無味から有味と感じさせる(個人差が大きい)
うま味成分(グルタミン酸)が多い(0.?-1%位入っている)
甘み成分(砂糖等)が10-35%位入っている
こんなところかな。

>>164
俺は、薄切りにしたタマネギと薄切りにしたジャガイモでやっている。
気温が上がってきたので、今週から異臭で打ち切り。ジャガイモが柔らかくなってくるし、タマネギも発芽する。
>>168 そんなに上げてないよ。普通は30%位しか上がらない。1箱100円以下の保証価格(つまり箱代)が普通のセリ値になるくらいだから。
怖いのが商人。平気で市場値の10倍位で売るから。原価計算やると「普通のセリ値」がツーペーになる値段だけど、これが続くと商社が輸入して価格を下げる。
すると、不作分の損害を回復できる「普通のセリ値」が次第に下がってきて、離農するしかなくなる。かなり離農している。
商社とか商家はうまく宣伝して、農家を悪者化のようにしているけれども、現実には商家が怖い。
>>171 >>194
製紙工場などからのダイオキシン・水銀汚染、石炭ボイラーからのシアン・カドミニウム・鉛・ヒ素汚染が抜けている。
これらの汚染を百も承知で中国産を食べているのが俺。
どうせ日本から工場を輸出したんだから、日本の報告でいいよね。石炭ボイラーの報告は米国なんだけど書名など忘却。
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jtappij1955/45/4/45_4_462/_pdf
0209774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 11:27:35.69ID:Jww9XA7M
>>177 昔ハマった。天ぷら鍋を買ったころ、失敗した天ぷらをその調子で加工して処分した。
テンカスの大量生産は、
多めに油を入れて、低温で均一の温度になるまで加熱。菜箸を5本か10本ぐらい利き手にもって、反対側の手で油の1/20位のとき小麦粉を流すように入れる。
直ちにかき混ぜながら(弱いと団子になる)、反対側の手でカスを最大にして最強火で加熱。沈んでいる小麦粉が浮き上がって色がついたらば秀良。
てなところ。少量の油でやると失敗しやすいから、買った方が安いかもしれん。
>>192 >今まで食べたことないくらい葉っぱが堅くて
これは耐候性のある品種に共通している特性。一つの品種だと失敗して売り上げ0が怖いので、
低温でも育つ品種も選んで栽培する。当然味が悪いので高く売れないけれども、気温が低い時には絶大な威力をもつ。
>>205 >日に日に不味くなって後悔してる
酸っぱくなったらば酸化が進んでいて下痢するから全量捨ててね。pH3-4位から健常者なら酸味を感じるはず。
もどり臭(吐き気)は、酸化した油脂類が水と反応してできたアルデヒドの場合が多い。ろくなことがないから廃棄してくれ。
油は疎水性なので水と混ぜてラジカル終止反応をさせることがうまくいかない。酸化分解はあきらめてくれ。
業務用に販売されている加工品は長期保存しないで1日程度で消費することを前提の商品が多い。長期保存には十分注意してくれ。
>>203 お仲間発見。日米ソ三国は放射能汚染がひどい国だからねぇ。食品の水銀汚染もひどいし、下水中の鉛の供給源といったら一般の家庭からが主だし。
農林省(国内生産)と通産省(海外からの輸入、国内工業製品の帰り荷として農産物を輸入)が一生懸命各種汚染農産物を供給してくれている。両省に感謝しなくちゃ。
0210774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 17:29:59.23ID:p7jLboMQ
ここはパスタ板じゃないけど、みんなどんなパスタ食ってる?
俺は近所のドラッグストアで買ってる「マリア」という名前のトルコ産の500g100円のパスタ。
https://plaza.rakuten.co.jp/yamadaj/diary/201403170001/ ←これ
業務スーパーとか行けば、もっと安くて美味いパスタ売ってるのかな。
0212774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 17:49:10.30ID:xC4gayHe
カボチャの薄切りを鍋に敷いて塩コショウをふった鶏むね肉を蒸す。
今夜の酒の肴。
スレチすまん。
0213774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 18:03:07.87ID:sF2PHmbZ
週末食うもんないからご飯と味噌汁でいいや卵焼き作るのすらダルいあキムチがあったか
こんな生活続けてたら安いし痩せるよ
0215774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 18:19:47.83ID:Y/GKkhcw
>>210
パリラっていう1kg200円のやつ
アマゾンだと5kg2000円だけどぼったくりだな
0217774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 18:36:21.59ID:/7WXT84c
>>215
どうして店で買うのとアマゾンで買うのとでそんなに価格差があるんだろうな。
ニセモノってことはないよね?
>>216
俺は1食で150g食べたいので、100gで縛ってあるやつってちょっと使いづらい。
0218774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 19:35:00.72ID:YMQm4Juo
>>208
お前に話しかけていない
気持ち悪いから横レスするな!
死ね!
0221774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 21:08:14.07ID:psdjt5DP
パスタ縛ってあるやつ使い勝手悪いし高いし存在意義が分からん
0222774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 23:06:07.34ID:JLVAqsN3
ここで中国産食材を叩いてる奴いるけど、日本の食品自給率知ってて書いてるのか?
普通の日本人が口にする食材で中国産を一切外すのってまず無理
自分で喰ってて中国産叩くってアホかなと思うんだけど
ちなみに国産もかなりヤバいけど、どっちも適量なら問題ないってのが厚労省の見解
0223774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/02(金) 23:07:31.91ID:JLVAqsN3
しかもここ
「一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。」
だよな
中国産サマサマだろw
0225774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 03:47:15.92ID:5UQt7hfG
>>222
荒らしの相手をするのも荒らし。無視しとけ。目に付いたら即NGしとけ。
国家的陰謀がーとか、他人の喰うモノの出所にケチ付けるとか、精神病の長文とか、
そういうのはレスもらうからシッポ振ってヨダレ流しながら何度でも来るんだぞ。
お前さんは荒らし培養体になってまで、連中を育成したいわけじゃないだろ。
0228774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 10:59:39.02ID:XFukgjpx
>>224
梅干し買ったことないから分からないけど、中国産の梅干しなんてあるの?
0229774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 11:31:03.67ID:HrlWrfS5
>>221 100g単位の小梱包は、ゆでる単位に依存する。
販売量が多い家庭用鍋の大きさが2リットル位で、200gまでしかゆでることができない。
説明書を見ると、1回の摂取量が100g/人、夫婦2名で200gという単位になっている。
だから、麺類の100g小梱包が多い(以上、家庭科の授業の内容より)。

>>210
業務のやつ。1-2箱で1-2ヵ月ぶ゜ンかな。うどんと卵を食べる気分(100g小麦+卵1個で、麺100gと近似)で使っている。

>>213
それやった人、見事に太った。
農家なので、1升釜に1升コメを炊いて1日分。大鍋(20リットル位)に7-8割(15リットル)位煮物を作って、農繁期の1週間食べ続けた人。

>>223
ちょっとまえば米国産が安かったけど最近値上がりしているから、中国産御の字。
今回の政策は、サッチャーの真似。
食品価格を抑えておけば暴動にはならない、というイギリスの増税政策をまねて、食料価格を抑えたまま下層階級へ増税した。
0230774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 11:32:38.60ID:HrlWrfS5
>>205-206の指摘がある通り、放射線(X線・α線・β線・γ線)関係や光子(紫外・可視・赤外)の場合には、
赤外の場合には例外があるけれども、多くの場合には、励起して単結合が切れてラジカルになる場合と、二重結合が励起して過剰な電子が集まる場合がある。
電子雲の関数を見ればわかる通り、とんでもなく離れた位置を電子が通ることもある。
結果として、ラジカル化する。ラジカルの場合条件が穏やかだと、「忘れたころに化学反応が始まって急激に進む」性質がある。
つまり、ある日突然劣化が始まって、短鎖分子になってしまう。この生成物が、あるとあらゆる健康被害の原因となる場合が多い(例、EtOHはほぼ無害だが他のなんたらOHは有害)。
重要なことは、>>198-199の指摘するように、低温で保存すること。可能な限り早く食べきってくれ。

>>225  指摘に従って、嵐を育成しようかな?。
>>218 感謝の意を示します。
>>226 減らないんだよな。2008年だったかな、100リットル位作って、60リットル位やっと食べた。あと、40リットル位残っている。先は長い。

>>222 >適量なら問題ないってのが厚労省の見解
これ、エイズ薬害訴訟のときの厚生省官僚の言葉を思い出してくれ。
毒性があることを承知で放置したのが、厚生省官僚。医師によっては病院内で加熱処理をしたらしい(同人誌より)。
生活保護法と憲法との訴訟で、厚生省の見解は「日本は国民主権である。したがって指導権はなく、制度があることを知らせる義務はない」という内容がある。
日本国民が厚生省(つまり、東大卒の役人)を指導してゆく立場にあることを忘れないでくれ。
逆に、刑法の公務執行妨害罪で役人の優位さを規定している。したがって、民訴法・刑訴法では役人の指示に従っている場合には無過失が推定される(違法性が立証されない限り無過失)。
この規定で調子に乗って、好き勝手な行動をとる役人がいるから要注意。
車の免許を取ったころ、一歩通行の逆走を警官が命じた。出口に別の警官がいて逆走の取り締まりをしていた。俺は答えたよ
「警官ポイ服装の人がいてパトカーが止まっていて、こっちに走れと合図したからその通り走った。看板?、そんなの見る余力はない。見りゃわかるだろう、初心者マークでこんな狭い道を走るんだから標識を見る余裕がない。迂回路作るなら広い道にしてくれ」
と。ドアに横スジ、うちの駐車場でこすった跡有。
政府発表内容は、必ず、自分で(文献)調査して、正当なものか、否かを調べてくれ。これが「国民主権」の名目のもと、日本国民に課せられた義務である。
米国立医学図書館 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?db=PubMed
医学図書館の翻訳を目指して作成された辞書 https://lsd-project.jp/cgi-bin/lsdproj/ejlookup04.pl
0231774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 12:01:24.94ID:m0NSIstX
222,223
一ヶ月千円食費の脅迫加害者板野直美でぶ
0233774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 12:30:46.01ID:F1BPOL1Z
文章長すぎるわ
スクロールするの面倒だから、もっと短くしてくれよ
0235774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 16:43:22.51ID:qUyyiTCl
キャベツまだ高くなってるのか
1玉450円くらいになっててワロエナイ
0236774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 16:50:42.83ID:Vai8i0WK
高かったけど思い切って買った大根
和風ハンバーグに使おうと思いつつ
面倒で先延ばしにしてたら腐ってた
泣ける
0237774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:11:21.24ID:Qw29cK9T
流石に食費一万は無理だ
昔やってた電波少年の企画レベルのチャレンジじゃないか
0238774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:17:39.54ID:qUyyiTCl
つきあいや外食多い人は1万は厳しいと思うから
3万くらいのスレにいっったほうがいいぞ
0240774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:23:30.85ID:d/I6aMQX
俺は
外食は外食費
付き合いの食事は交際費
で勘定してます
0242774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:37:52.27ID:IAs3fQDN
>>240
お前は外食出来るほどの金があるんだったら
わざわざこんなスレに書き込んで貧乏人の感情を逆撫でする必要なんかねえだろ
0243774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:47:11.02ID:ascwGQVW
ダイソーで買えるオリーブオイルとちりめん入りしそわかめ最強伝説
0244774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 18:48:01.80ID:ascwGQVW
>>235
今年に入って一度も白菜とキャベツを買ってない件
おまけに根菜まで値上がり気味でバナナは売り切れ
0245774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 19:46:33.47ID:6/rWwl1/
一万を本当にやってたら、体がガタガタになってかえって高くつく
一月一万は無理過ぎ
0247774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 20:48:01.10ID:WHmKg4ST
♪1/3の貧乏な感情

どれだけ食費削っても
1/3も伝わらない
長文な感情は空回り
No moneyさえ言えないでいるMy heart
0248774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 21:26:37.56ID:09RJnar5
あくまでも1万に抑えたいだからな。別に無理してやらなくてもいいんじゃね?
まじで体壊すぞ。
0250774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 21:52:00.46ID:WHmKg4ST
♪1/3の貧乏な感情

壊れるほど煽っても1/3も伝わらない
貧相な感情は空回り
I don't knowさえ言えないでいる
オートミ〜〜ル♪
0251774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 22:00:51.84ID:yANPUQEI
むしろ100g50円以下の大豆・鶏肉、100g10〜30円の野菜を使わざるを得ないから
1ヶ月3万円使ってた頃より野菜とタンパク質を摂れてる気がする
0253774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 22:19:25.74ID:hpodT8ds
>100g10〜30円の野菜

こんな野菜あるのか?
まさかもやし?
0254774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/03(土) 22:22:42.97ID:c2v01ZS3
251
低価格の鶏肉、野菜買う板野直美脅迫加害者
0255774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 00:01:51.61ID:xw/k8oeK
健康面を無視した節約は意味ない。
塩と砂糖でおから煮て満腹感とカロリーだけとって一ヶ月五千円くらいはいけるだろうけど体はボロボロだろう。
0256みぃ〜しゃ(出張中) ◆RN7JeJ6nm2
垢版 |
2018/03/04(日) 00:35:20.52ID:FsLKKqpI
鰹たんは濃い赤色のときが最も新鮮で、
鮮度が落ちると色がどんどん薄くなってくのにゃ
今年初めて食べたから、泣けるほど美味しかったにゃんゴロゴロ♪
https://www.fastpic.jp/images.php?file=8879448255.jpg
https://www.fastpic.jp/images.php?file=9790595049.jpg

4年ぶりに飲んだワイルドターキーたん
実はここ数日間、センセイは風邪気味だったんだけど、
ストレートでお猪口一杯分飲んだら、
なんと鼻水も下痢も翌日にはピッタリ治ったにゃん!
https://www.fastpic.jp/images.php?file=0440253034.jpg

>>252
センセイは絵師で毎日おウチでお仕事してるんにゃけど、
お昼にパスタを400g(←茹でる前の重さ)は平らげちゃうにゃー
絵を描いてると脳使いまくるから、
カロリー消費も激しいんだと思うのにょ
0261774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 07:31:45.99ID:SMu2ZzNo
男なら普通の体型だよな。50kg台でやっとモデル系の筋肉ついてる痩せマッチョ体重だし。

>>253
1kgを軽く越えてくる冬キャベツなんてもんなら1個300円でも100gだとどうなるかわかる?
0262774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 08:12:30.14ID:IF3quNSe
オドロキ〜今朝、モグラ捕獲用の罠に猫がかかっていました 結構毛並みが良かったから何処かの飼い猫かも
虎ばさみで脚が折れてしまったようで歩けなくなってた 猫はモグラも食べるのかな〜
0263774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 08:19:55.15ID:2EwzY85/
このスレの連中はキャベツを毎日食ってるの?
量はどれくらい?
食うようになって体調とか肌艶とか良くなった?
俺は毎日250gくらい食ってるけど特に何か良くなった感覚はない
そういや大便が1日2回出るようになったかなw
0264774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 09:42:20.78ID:7RE5d2Mr
高い大根を買ったらスティック状に切りましょう。きゅうりでも美味しいです。
適当な器にスティック状の野菜と、野菜が浸かる程度のだし汁に、お酢とお砂糖と鷹の爪を投入。ピクルスのできあがり。


キャロットラペとか、上のピクルスみたいにお酢入れて日持ちするような副菜作るんだが、どれくらいまで持つのかがわからん...怪しいと思って捨てるのも勿体ないし、いつも恐くて3日で食べちゃうけど、もうちょっともつような気もする。
0265774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 10:54:37.63ID:Wbh4+BlD
小麦粉と砂糖と水だけで簡単ういろうが作れるらしい。美味いんかな?
0266774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 11:15:46.99ID:yZD+8xwE
ういろう自体が「名物に美味い物ナシ」を象徴する食べ物だからな。
まず期待できないな。
0267774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 11:37:03.11ID:iB248DNO
>>253 もうちょっとたって4月に入れば、地元産野菜が取れ始めるので同級生宅で、
1個100円野菜の路上無人販売が始まる。大体そんな値段だね。

>>262 うちの故ドラニャンニャンはモグラ専門。たまにネズ公も取ってくる。
イタチ罠(トラバサミ)に引っかかって、片足腐敗して落下。足だけの感染で済んでので10年以上生きていた。

>>263 糞便量の確保で、重金属排出促進等有害物の排出促進で、大腸がんの発生を抑えるのが食物繊維。
だから、直感的に体調の改善は見られない。ただし、重金属中毒の人はいろいろ改善がみられるけど、1-3か月後。
ウラン鉱山と鉛鉱山の報告で見たような気がする。

>>256 院展に出していた近所の絵描きは2400-2600位食べていて、やせ細っていた。
畳半分ぐらいの絵を描き続けるので、10時間ぐらいたちっぱなしで岩絵の具を塗り続けるから、結構体力を使う。

>>244 >>325 3月に入ったから、宮崎のハウスキャベツが出回るころ。つまり、原価が高い。
2月中は北海道の越冬キャベツだから、1000-2000万のユンボでキャベツを発掘して出荷するので高いのが当たり前。
安いキャベツは12月までの露地栽培。運が良ければ3月にくずキャベツが出荷される。これは、12月にしゅうかくしわすれで畑に放置されたきゃへつの雪解けを待って出荷するやつ。
ただ、低価格なので、地方市場でしか見られない。


>>265 小麦和菓子は作ったことがない。洋菓子だけ。
0269774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 11:49:34.06ID:ssq90b52
アボーンされたくなくてURL付きは別にしてやがるw
こいつほんと構ってキチだなぁ
0271774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 12:28:51.81ID:se6bYE21
大根すりおろして水分ごと鍋に入れて火にかけてカレー粉入れて好きな具材入れて大根カレーにすると旨い
0272774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 14:10:34.50ID:/df98ApT
>>269
替え歌にむかついたんじゃね?露骨でワロ
冷静ぶろうとするほど苛立ってるのバレバレで面白いけどな
童貞だという確信が高まっていくぅ!
0273774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 15:20:58.86ID:Y8g/yO7z
>>272
人様に童貞童貞ってほざいてる奴って、テメーが童貞だからな。
テメーが童貞なのが悔しくて悔しくて泣きたくなると2ちゃんにやって来て童貞ガー童貞ガーの連呼www
要するにお前が童貞ってことだよwwwうわっお前童貞なのかよwwwキモ過ぎwwwワロタwww
0274774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 18:37:14.25ID:ZhXvOit3
頭悪い高校生みたいな書き込みはやめてくれないか
0275774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 22:33:42.93ID:Hj89REC3
業スーって金投げる店員いやがるのな
やっぱ値段分クソだわと思ったw
0277774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 22:38:13.97ID:Hj89REC3
こっちが金投げてるわけでもないのに 行為とか言われましても
0278774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/04(日) 23:12:21.67ID:bTwlVM2w
>>271 これ使っていた。
https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E9%AC%BC%E3%81%8A%E3%82%8D%E3%81%97/
普通のおろし金だと時間がかかってどうしょうもないから。
にんじんや鮭を入れるとこうなる
https://search.yahoo.co.jp/search?p=%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%8C+%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94
&aq=1&oq=%E3%81%97%E3%82%82%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%82%8C&at=s&ai=988n2DFiQiy1xco4GWzITA&ts=6512&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&mfb=1075_66a&x=wrt

>>272 替え歌といったらば作詞家に失礼だよ。アクセントを合わせていないでしょう。単なるごロ合わせ。
放射能板の文芸スレをみてみな。「橋を渡れば」が「箸をわたれば」にならないように。
気分が乗らないと本歌取りの語呂合わせが作れないけど、そのうち書くわ。
書くわ。私書くわ。他の誰かと共に書き連ねたら。
編集長にダメ出し食らうんだよ。

>>264 嫌気性にして、雑菌が入らないように注意して、局所的なアルカリ性-中性域を作らないようにすれば、1か月ぐらい持つよ。
だけど、味がめちゃくちゃ。キュウリの酢漬けは3日ぐらいから乳酸発酵がしてきて戻り臭が出る。ローリレあたりを入れればいいのかもしれないが、面倒でやっていない。

>>269 ほい
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/l50
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/l50
0279774号室の住人さん
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2018/03/04(日) 23:47:50.01ID:qBdTHapG
業スー行ったときは買いたいけど少し高いモノの賞味期限をチェックする
そしてその日か前日に行くと・・
0280774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 00:31:39.79ID:0JJhppwU
ローソンのカット野菜220gを3回にわける、野菜はこれで解決だよ
0281774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 01:32:54.90ID:h0v+UQWD
野菜市場で働いてた人曰く、カット野菜はあまり栄養ないみたいだけどね。
シャキシャキにする液と共に栄養が流れでるとか。
まぁ全く食べないよかは、カット野菜でも摂った方がマシではあるらしいが。
水を差すようなこと書いてすまん。
0282774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 02:16:37.41ID:X+2EXwyf
果たして葉物野菜を何がなんでも食わないといけないのだろうかと思い始めている
比較的値段が安定していて日持ちもする玉ねぎとしめじと鶏肉のパスタばっか食ってる
0283774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 06:50:58.77ID:8QKkQwCG
業務の190g鯖缶はセールで3月いっぱいは92円のようだ。
たっぷり補充されていたので水煮も余裕で買えた。
13個の女は高値掴みをしたということかw
0284774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 09:31:12.29ID:uY1alNjJ
>>282
少なくとも歯ぐきから出血とか唇が乾燥して切れて血塗れとかにならない程度には食べてる
粘膜がやられると年齢に関係なく辛いからな
0285774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 12:39:23.30ID:0EuoGpWa
納豆御飯だけの貧困脅迫加害者板野直美
0286774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 17:17:23.33ID:7LSneYGu
今月食費3000円くらいに抑えなきゃいけないやばい
でもパスタとコメあるからなんとかなりそうだな
0287774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 18:10:28.55ID:v9G7mgao
>今月食費3000円くらいに抑えなきゃいけない
どうして?
0289774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 19:33:02.01ID:YMF39w78
パスタと米に調味料でいけるっしょ
後はたまねぎとハムをちびちび使えばOK
0290774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 19:55:58.03ID:mEoYMHfK
1日100円か
ご飯炊ければ
納豆豆腐玉子ローテーションで
なんとかなるやろ
0293774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:05:20.51ID:wGpkjvxa
しかしコメがこう高くなるとかなわんな。イオンとかの普通の店だと10kg4000円が最低価格だもんなぁ
小麦粉でなんか旨い料理が作れんかな?
0295774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:11:11.26ID:NRIamcha
>>286
もう1000円なんとかならないか?
米代入れないで4000円なら週1000円だから結構買える。
0296774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:13:58.21ID:zrga+pTR
業務スーパーの食パンが一斤(6枚切り)65円
一食2枚で押さえればかなり行けるんじゃマイカ?
0298774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:18:17.23ID:M2LvjLvc
小学生に頼めば給食の食パン分けてくれんじゃね?
0300774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:23:41.76ID:M2LvjLvc
俺はすいとんというより、ちくわぶみたいに焦げ目をつけて食ってたよ。
0301774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:25:23.15ID:wGpkjvxa
昔は食パンの端切れをタダでくれる所が多かったけど今はなかなか無いよね。
そういう所が近くにあればなぁ…
0302774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:28:18.91ID:wGpkjvxa
パン専門店みたいな所ならあるかもだけど、ミミだけ貰うわけにいかんから結局高くついちゃうんだよなぁ
0303774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/05(月) 21:35:53.85ID:EpETaWIo
>>293
米 激安 訳あり
で検索するんだ
3000円以下で送料無料で買える
0307774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 00:28:48.42ID:++woi7r0
節約うまくいってるところで、飲み会諸々で一夜で何千とぶっ飛ばした日以降の、節約モチベの保ち方を知りたい...
0308774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 08:06:54.61ID:EBG7vdjq
【健康】年収少ないほど肥満リスク大 滋賀医科大分析

今さらだけど気を付けよう
安くて腹満たせる炭水化物ばっか食ってると後々困るよ
0310774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 09:31:38.83ID:cNbHVucz
>>307
飲み会に行くときは、交際費から1万円だけ財布に入れて行けば、あとで食費に響かないから気にならない
生活費のすべてを節約しなきゃならん話ならスレ違い
0312774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 12:10:02.50ID:NahLmeam
野菜食べなきゃっていつも思ってるけど極度の野菜嫌いだからなかなかメニューに取り入れられない
0313774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 12:51:27.85ID:5/qoElQh
312
高い野菜が買えない貧困直美脅迫加害者でぶ
0314774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 13:01:29.38ID:aNkwFFjH
>>305
ドラッグストア見てきたけど一番安いやつで10kg3500円だったぞ。
それもクズ米を半分くらい混ぜてるような今まで見たことないような代物だったわ
0315774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 16:20:54.83ID:wYr7JW7D
>>312
細切れにして炊飯にぶちこめ
炊き込みご飯なら野菜嫌いでも食えるだろ 苦い汁はだいたい抜けるし
0316774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 17:05:23.96ID:pOFoxF9U
>>314
俺の近所のドラッグストアでは複数原料米(生産年の表記がないのでたぶん古米も混ざってる)が10kg2880円だった。
買おうかどうか迷うけどな。
0318774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 17:34:08.81ID:wYr7JW7D
野菜農家「ご近所さんにはお安くしてあげよう」
「安いものには理由がある」
「そうだな、きっとなにかあるな」
野菜農家「えぇ・・・」
0319774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 17:38:14.18ID:v8C/P3tZ
生産年すらわからない複数原料米なんかやめとけよ…
ろくに検査もしてないだろそういうのって…
せめて銘柄が明記されてるブレンド米とかにしとけよ…
主食やで…
0320774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 17:43:59.62ID:MzVa2FnU
ただその複数原料米、人気があるらしく、品切れになってることが多いんだよね。
とにかく安けりゃ何でもいいって人がけっこう多いみたいだ。
外国人に人気があるのかも。
0321774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 18:26:36.84ID:aNkwFFjH
訳ありの米って精米日が1年前とかなんだよなぁ
そんなのが10kg3000円なら高いわな
0324774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 19:04:35.73ID:imeLqJkW
俺がドラッグストアで見た複数原料米は精米日の表示があって、それは最近の日付になってた。
精米してない状態で長期保存して、売る直前に精米するんだろ。
精米日が1年前なんて米は見たことがないが。
0325774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 19:31:33.54ID:4wPv5cfl
米は1食あたりで見たら5kg100~200円は誤差の範疇だろ
5kg1500円未満の複数原料米はやめとけ
0326774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 20:07:04.53ID:d8w+XMoS
4,5年前は新米で5キロ1200円で銘柄米買えてた記憶があるんだけど
最近ホント高いね
0328774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/06(火) 20:49:08.60ID:d8w+XMoS
安売りスーパーのうどんや中華麺が20円以下だから
これを重用して乗り切ってるわ
0331774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 00:07:43.70ID:gE5Eg6CL
今夜は何年ぶりかでエビフライを食べましたにゃ
業務スーパーの10尾で330円のにゃけど、
他スーパーの惣菜コーナーの半額ぐらいで、味もまあまあなのにゃん
https://www.fastpic.jp/images.php?file=6835776193.jpg

近所の酒屋で、訳あり米が5キロで756円(税込)のを食ってるにゃ
コシヒカリみたいな粘りはないけど、
ウチではほとんどカレーか丼か炊き込みご飯にするので、まったく問題なしにゃお
0332774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 01:02:26.59ID:U+AHGRoo
米だけはケチらんなぁ
楽天のポイントで買おうと思ったけど
どこも1週間近く待たされるみたいなので
近所のスーパーで地元の銘柄の無洗米5kg約2000円…
これならLOHACOでもよかったな…
0333774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 01:23:09.88ID:jDI2mMNU
まだ米を主食とか言って毎日食ってる馬鹿がいるのか
0334774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 01:30:17.22ID:buxcw+ZA
コメもパンもパスタも美味しいが案外なくても困らんね
0337774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 03:15:52.94ID:/vJeZaIJ
刑務所飯は1日500円だそうだ
栃木はひじき、大豆、人参、レンコン、コンニャクばかりだったけど
0338774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 07:52:03.23ID:oBmA7N73
平成米騒動の時はやっぱり日本人は米欲しがる奴まだ多いんだなあと思った
日本人以外が増えた今はわからんが
0341774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 10:41:24.59ID:+gQ8UUEL
結局麺、パンより腹持ちよくねー?米
あと納得、豆腐とか、出来合いの安モンと合いやすいのも良い
0342774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 10:56:49.38ID:0f2LCKvd
>>339
俺も ID:jDI2mMNU にワロタ
毎日やってる通りに米アンチを訴えてスレを荒らそうとしたのに、
日本語をちゃんと読むことができてないんで、
パンもパスタも巻き添えで自らゴミ扱いする神経反射レスになっててw
0344774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 11:37:46.49ID:IZnC2kaE
最近はフォークで穴をあけて酒をまぶした鳥胸肉をそのまま入れて炊いた炊き込み御飯というかチキンライスがお気に入り
うまい

>>338
だってなんだかんだで米うまいじゃんー
まああの騒動はやりすぎってか消費者煽られすぎだと感じたが
0345774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 11:39:59.22ID:5iASzchQ
>>301 パパの時代たと「パンの耳会」の話ね。
供給元のスーパーが10年ぐらい前に閉店し、身売りしてしまった。

>>308 https://www.nikkei.com/article/DGXMZO2770737005032018CR8000/
滋賀医科大の三浦克之教授(公衆衛生学)らのチームが5日、発表した。
厚生労働省からの補助金で実施し、成果は日本疫学会誌に掲載された。
チームは「安価なもので腹を満たそうとすると炭水化物に偏るのでは」と推測。
と言う内容なので、サンプル対象が人口の多い地区に偏っている、として、
区部では、肉が売っていない。菓子類は結構売っているのだけれども、ソーゼジなどの肉加工品しか売っていない。
だから、普通の飲食店(客単価1000-2000円以上)の店を利用しない場合には、肉類がほとんど食えない。
かといって、東京県民の皆様が帰宅するような時間帯だとベットタウンのスーパーは全部閉店している。
コンビニのカロリー当たりの販売価格を上げないで、タンパク質の供給が増えないと、改善しない。

うちの市町村の初任給からの年収が200-300位、定年間際の課長クラスで500-700万位。
住民税納税統計から推定された平均賃金が400万位なの手゛、全員が肥満予備軍となる。
細かい内容は、報告を手元に置いて読まないとわからないかな。

>>337
>栃木はひじき、大豆、人参、レンコン、コンニャクばかり
これは、放射能として考えると、
高線量のヒジキ・レンコン・レンコンが主だから、神経が抑止されるために易怒性が現れて、暴行などの事件が増えることとなる。
今後の犯罪統計、再犯統計が気になるところ。警官(刑事課)のやり方として、犯罪が増えるように指導するから、今後の統計値が楽しみ。
0346774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 11:42:49.67ID:5iASzchQ
>>338 石油ショックの時のぼろ儲け再び、てな感じのマスメディアだったから、商社や大手スーパー丸儲けの演出だったんだよね。
ほとんど米食わないから、小麦にシフトして、照射丸儲けになったんだけど。
0347774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 12:15:01.17ID:ejRYKR5A
バローではえぬき10kg3280円+税で買ってきたわ。クズ米もほとんど混じってなくてまあ満足。
これ以下だと本当にクズ米だらけになっちまうからなぁ
0348774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 12:20:35.88ID:3RTB77aU
316
低価格米買う板野直美脅迫加害者
0349774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 12:26:53.26ID:ejRYKR5A
しかしバローの1個20円コロッケは良いね
一気に7個食ったらちょっと贅沢な気分になれた
0351774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/07(水) 15:06:09.13ID:JoCd756c
今年のキャベツ白菜大根の高いのは異常 今世紀に入って一番高いのではないか
0355774号室の住人さん
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2018/03/07(水) 20:36:31.37ID:JoCd756c
>>345
あんた無職なの?平日のそんな時間に長文駄文書いて。
0358774号室の住人さん
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2018/03/07(水) 21:18:41.45ID:NxEJuEzx
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0359774号室の住人さん
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2018/03/07(水) 21:47:21.91ID:3RTB77aU
納豆御飯だけの板野直美88歳脅迫加害者
0363774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 09:31:23.85ID:9DdlM0j9
40過ぎたおっさんがにゃんにゃん言ってると思うと悲しくなる
0364774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 10:15:24.56ID:whl8AW7b
>>360
前に見た肉も緑色が特に不自然だと感じたな
彩度いじってる?
絵で食べてる先生ェならわかるかな?
0366774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 12:03:15.24ID:LAU7O5f8
>>355 早番・準夜とか知ってるかしら?。
どうしても俺のような中途採用者はまともな勤め先がないのよ。だから、所得ランキング1位と言う低賃金で働いているわけだけど。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B7%E3%83%95%E3%83%88%E5%8B%A4%E5%8B%99
https://www.nurse.or.jp/nursing/shuroanzen/jikan/pdf/shiryou-2.pdf

キャベツの値段が上がったとすると、北海道和寒地区の廃棄キャベツの出荷が、雪のため止まったと思われる。
スイスの天気予報
http://www.meteocentrale.ch/ja/weather/weather-extra/weather-in-japan.html
を見ると、昨日の夜の予報がなかった。雰囲気日本全体を放射性廃棄物が覆うような感じ。
で、
もし、放射性廃棄物が空気中から地表に落下したときに農作物に付着して生育が阻害されると仮定すると、
春野菜、棒上げの予感。もちろん契約栽培農家は不作で出荷できないから、違約金払いの請求が来て、破産する予定。
商家は、農家が値を上げたとして販売価格を棒上げ。当然価格が下がっても値を戻さない。で、ガッホガッボと儲かる。
悪の農家は破産して滅んで、善の商家は丸儲け。めでたし、めでたし。
0368774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 14:02:08.83ID:xBYnj6v/
ぶっちゃけご飯と卵と納豆があれば1か月1万でも余裕
0369774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 14:04:40.67ID:b+JcvbNQ
自分も似たような感じ
加えて食パン・鳥胸肉・キャベツがあれば完璧
だけど最近はキャベツが高くてなあ
0370774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 15:39:00.45ID:2FF/hnx5
見切り品のキャベツ100円で売ってたわ
それすら買えない 優先順位があるから
0371774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 15:50:38.55ID:CNdXQYPO
>>366
中途採用だからまともな職がない 原因はそれだけじゃないと思うよ
お前の性格じゃね? どうにも役に立たない知識を惜しげもなくひけらかしてる
のをみるとお前の糞のような性格がわかるよ どこ行っても鼻つまみ者って感じがするな〜
0374774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 16:37:32.45ID:QTdhjjVC
朝 納豆ご飯、あさげの味噌汁
昼 ラーメンにカット野菜半分ぶちこみ
夜 納豆+豆腐ご飯、ゆうげの味噌汁

これで回してる、多分1日300円前後かな
0375774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 16:44:11.21ID:YKmUC4Vi
>納豆+豆腐ご飯
これ何?ご飯に納豆と豆腐を乗せて食べてるの?
0376774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 17:40:17.46ID:j1S+6o0J
>>375
朝はご飯の量半分に減らして
豆腐と納豆はよくやる
かつぶし混ぜるとうめーぞ
0377774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 17:53:55.29ID:whl8AW7b
タモリ式豆腐ご飯うまい
豚の生姜焼きもタモさん風だと肉も柔らかい
生姜焼きはあの漬け込んで噛みごたえあるのが好きだけど
0378774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 17:55:39.37ID:Xtxu6Sod
>>375
そう、正直納豆だけで食った方がおいしいとおもう
豆腐も食っときたいからそうしてるだけ
0379774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 20:21:07.69ID:nyqd6Ztk
納豆は納豆だけだな
卵入れるのも香りがボケて嫌だ
0381774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 20:34:44.34ID:klZ58FpB
納豆に対して卵1個が多いんだよね
実家の朝食は納豆4個と卵1個をマゼマゼして1人分だった
これがベストだけど1人ではね
0382774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 20:49:52.09ID:pePcJP/0
納豆と玉子は白身取って黄身だけ混ぜてるな
白身は味噌汁にぶちこむ
0383774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 21:32:14.50ID:zU0NAEtH
納豆に玉子ならウズラの卵が丁度良いな
10個で100円程度だから高いといえば高いけど栄養価は鶏卵以上だというしね
0384774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 21:42:52.86ID:klZ58FpB
うずらの卵くらいが丁度良い
納豆1パックに卵1個だとデロデロなって飲み物みたいなっちゃうから
0389774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/08(木) 22:46:46.88ID:NTdtJkpl
かき混ぜたあとキムチ載せてる
お互いの臭みがいい感じに中和されるのがいい
(あくまで個人の感想です)
0390774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 00:03:01.12ID:v26Jmn0z
納豆御飯だけの脅迫加害者板野直美
0392774号室の住人さん
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2018/03/09(金) 01:47:04.71ID:ieUJoZYS
>>389
うまいけど、発酵食品の相乗効果のせいか、屁がぶうぶう出るw

納豆には小ねぎとタマゴやね
小ねぎはホントいい仕事する
0394774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 07:48:52.64ID:bzpZ/Mrz
世の中には屁が止まらない病気ってのかあるんだぜ
なったら人生終わり
0395774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 08:34:29.68ID:xXt3V65x
>栄養価は鶏卵以上だというしね

そうなの?知らなかった
今日からうずらにするわ
0396774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 08:40:17.50ID:QTat7ate
それはgあたりだからな
鶏卵は5倍くらい重量多いから玉子1個あたりだと大差ない
0397774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 08:47:51.82ID:xXt3V65x
そうか
以前、テレビで見た記憶だが、うずらは殻ごと食べると良いみたいなこと言ってたな
何に良いのか忘れたが・・・
0398774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 10:45:15.80ID:R/ynTtiw
>>371 >中途採用だからまともな職がない
資本金5000万以上だと、自宅通勤可能圏で1件しかなかった。

自家製納豆の製法
http://www.natto.or.jp/make/index.html
「80度以上で種納豆(市販納豆)」を混ぜる」
「40度(私の場合には37度)を維持する」
事が守れれば、大体成功する。雑記が生えるとろくなことがないので、種納豆を混ぜる時にはほこりに注意。
できれば、鍋全体をポリ袋で包んで、均一に混ぜること。

色々やったけど、40度の維持は
電気こたつのサーモスタットを使うか、農電サーモ等市販のサーモスタットを使う。
壁際には、8割程度水を入れたポリ容器(入手の容易さから1.5リットル清涼飲料水空き瓶)を並べること(積分ヨウ素)。
ヒーターとヒーターの上部も同様に水を置いて(溢流・容器爆発に注意)、積分すること。
「積分」等は、https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BC%9D%E9%81%94%E9%96%A2%E6%95%B0%E6%B3%95 参照。
正確さが必要ならば伝達関数を解いてくれ。
光熱費が高いので使っていないとは思うけど、24時間風呂は便利。大き目の洗面器に浮かししておくだけでバッチシ。
醗酵温度については、最高最低温度計で確認してくれ。
0399774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 11:26:52.60ID:j56NFZ53
>>398
資本金が数百万だろうと数千億だろうと指摘されたお前の人間性には関係ないじゃん
末端のシフト社畜なんだから
数字だせば語った気になる鼻つまみ者だな、実社会でもまさかそんなコミュニケーションとってるのか?w
同じ社畜でも日勤週休2日はいいゾ^〜
0400774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 11:48:37.84ID:uwexRdih
金ないとき片栗粉お湯で溶いて
鍋いっぱい食ったの思い出した
0401774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 11:50:33.03ID:uwexRdih
>>363
50過ぎだぞ
0402774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 11:53:31.99ID:EsimJDRy
スーパーの29円の白身魚のフライ買ったけど不味かった
やっぱ安すぎてもダメだな
0404774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 12:13:22.40ID:20PeY1aJ
スーパーで50円の牛肉コロッケ潰して食パン乗っけてソースかけてトーストするのハマってる(あればチーズかける)
コロッケ1個で食パン2枚がちょうどいい感じ
0405774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 12:15:35.29ID:20PeY1aJ
そういえばこの前ネットで18円のコロッケ見かけたけどローカル限定のスーパーなのかな
こっちは一番安い時でも50円前後だから羨ましい コロッケ大好き
0406774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 12:21:34.70ID:RH0WUcSs
うちの近くのスーパーで売ってる納豆はパッケージに
でかく(からし付き)って書いてあるんだぜw 今時からしが付いてねー
納豆なんかあるのかよ〜
0407774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 12:24:06.58ID:XrKiv+kl
404,405
コロッケ好きな脅迫加害者板野直美
0409774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 13:02:08.29ID:xTn6OXGh
ダシすらついてないのもあるな 3パック50円台くらいで
0410774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 13:19:15.81ID:Tn1ZhFAe
>>393
そういうことだろうな。周りが見えないような人に仕事任せたらコッチが迷惑するもん。

>>399
周囲感情が読めない人は下げても通じないよ。草生やさず正論現実だけ突きつけるのが効果的。

>>406
あるよ。ハナマサで売ってる3パック納豆は、安いかわりにタレしか入ってない。
0411774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 14:45:05.79ID:N0+FlGKR
豆腐に安い調味料をかけて食べるのを試してみたいんだが、何かいいアイディアないかな?
醤油のみ、めんつゆのみはやってみたんだが、今一つインパクトに欠ける。
とりあえず、次はめんつゆ+ラー油、またはめんつゆ+七味唐辛子をやってみようと思ってる。
0412774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 14:58:12.30ID:1o0U/Zv3
>>411
薬味次第
しょうが、ネギは欲しい
0414774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 16:09:17.38ID:N0whyoPL
松屋式湯豆腐
3p角に切った湯豆腐に大根おろし
ポン酢かけて食べる
0415411
垢版 |
2018/03/09(金) 16:55:35.24ID:N0+FlGKR
まずはレスに感謝。
俺は料理が大の苦手で、俺が野菜を刻むとかすりおろすとかの作業をやると料理がテキメンにまずくなっちゃうんだよな。
チューブのしょうがを使って手抜きしてやってみようかな。
味ぽんって醤油やめんつゆと比較してけっこう高いんじゃなかったっけか?明日買い物に行くのでチェックしてみるよ。
0416774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 17:24:22.47ID:PizFTC02
レシピ蔓延してる今料理出来ない人はそうそうおらんでしょ。
豆腐はめんつゆなら+ほんだしふりかけ+鰹節ふりかけ
これにからしつけてもおいしい
0417774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 18:06:19.76ID:cAKTEZPF
湯豆腐は、豆腐ゆでる横でお銚子に鰹節と醤油を入れたものをあっためてあったかくなったカツオ醤油をかけて食べるのが好き
あったかくするのがポイント
鰹節と醤油を冷たいままかけるより何倍も美味しいと思う
鰹節も食べるもよし、鰹節は明日のご飯のお供にもよし
0419774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 18:44:17.41ID:HJif0zQA
100均の、ラーメンをチンするだけで作れるお椀が便利すぎて、絶対買うべき
0420774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 18:49:21.69ID:ann/nvVq
>>417
いいですね〜
たまーにこんな良レスがあるからこのスレ見ちゃうw
豆腐の薬味はミョウガ好きだけど節約してから買ってないな
ミョウガ買うならごま油にラー油やナンプラーの油買った方が長持ちする
どれも醤油と鰹節に合うし

>>415さんはミツカンの味ぽんを高く感じるなら生姜は頑張ってすった方が節約になりそう
安く済ませるなら辛子とわさびもチューブの練りタイプより粉がコスパいいと思います
粉タイプは練って少しおくと風味も出てくるし、お浸しに粉かけるだけでもおいしい
0422774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 19:33:38.58ID:+OeT8v2p
玉出でタナカのふりかけミニパック6種類30袋入りが148円だった。
業務スーパーで2百数十円でも安いと思って買ってたがこれは破格だ。
こういうしけやすいのは個包装がよいよね。
0423774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 19:38:38.90ID:cwmSavta
味ぽんにこだわらなければ100円ちょっとで買えるポン酢あるで
0424774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 19:43:58.01ID:OQBgNv6C
ミツカンの味ポンより安いのある?
あれ、口にカッッ!とくるのが難点
ナイトスクープでみたすするとむせるポン酢がまさにアレ
0426774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:03:28.77ID:CyonmRec
>>422
良かったね〜 一食5円くらいかな

私は、5円の生タイプ味噌汁にしてます。
漬物あれば、結構いけます。(朝食だけですけどね)

月額3万(口に入るもの)で生活してますが
酒、¥6000、タバコ、¥16000が出てしまうので
食費は¥8000と言うことに成っています。
結構、やさい果物なんかも食べていますよ。

これは、独り者だからできるのかも知れませんね。
同居者がいたら、こんな生活させられませんよ。

節約は、目的と期限を決めて、ヤッてくださいね〜
0427774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:05:52.27ID:OnduFVZ2
なんかもう見てるだけで泣けてくるスレだな
俺には絶対ぇ、無理っ
0429774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:20:46.36ID:HJif0zQA
食費1万目標で実際は1.5万+飲み会や外食で1万=2万
ってとこだわ、外食無しでも1万切るのはむずい
0431774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:24:21.47ID:GaH8uLdr
ニートはお母さん丸抱えだから食費ゼロな
つまり誰にも無理
0432774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:42:13.84ID:xTn6OXGh
【豆腐がチーズに?】豆腐を塩に漬けるだけでとんでもない旨さになるってマジ?
結果→【豆腐に塩をふった味がする】
0433774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:42:55.51ID:6srlVQU6
無理って決めつけて行動しないから底辺のままなんだよ
0434774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 20:49:19.74ID:HB+m69TX
>>432
モッツァレラ食べたことある?
味噌漬け塩漬け豆腐は食感あれに近いよ
0435774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 21:51:42.13ID:XrKiv+kl
431
お母さんに納豆御飯作って貰ってる脅迫加害者板野直美でぶ
0436774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 22:17:11.67ID:1feyMVD9
ムショに入ってれば強制的に一万以内だろう それで健康にもいいし

何処かの出版社で(ムショごはん)っていう本でも出してくれないかな〜 
0437774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 23:38:58.34ID:R/ynTtiw
>>415>野菜を刻むとかすりおろすとかの作業をやると料理がテキメンにまずく
包丁とまな板等の調理器具のコンタミ(汚染)に注意してくれ。劣化物を含む腐敗物が混ざるとまずくなる。
調理前に手を洗うこと、化粧品が混入すると香料の味がついて戻り臭(嘔吐味)等がつくことがある。
粉タイプの化粧品が混入して味が劣化することもある。
子供が泣いて母乳を飲まない場合に、乳房に化粧品がついている場合があり、化粧禁止が言い渡される時がある。

>>411 あまりやる人が胃内のだけれども
マヨネーズ、(当たりはずれが激しい、商品名は忘却)ドレッシング
薬味はミョウガが主。花壇で栽培なもので。

>>399 >数字だせば語った気になる
まことに申し訳ない。専門が数処理なので数字と検定で食無関係の話題は終了する

>日勤週休2日はいいゾ^〜
日勤担当の相方が部課長クラスしかいない(他は無資格)ので、ヒラの俺がシフトに入るわけ。
無資格でやると、日産のリコール見たくなってしまう。
0438774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/09(金) 23:45:18.66ID:R/ynTtiw
>>436 ホイ
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RAyIWvnKJaL2gA6w6JBtF7?p=%E5%88%91%E5%8B%99%E6%89%80%E3%80%80%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%80%80%E7%8C%AE%E7%AB%8B
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=-1&oq=%E5%88%91%E5%8B%99%E6%89%80+%E3%81%97&at=&aa=&ai=rVthbf0KQDGyEyqXnunwxA&ts=12565
0439774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 00:29:35.52ID:khC0bAX5
>>436
食えたもんじゃねーぞw 臭い飯とはよく言ったもんだよ ホント臭せーよメシが
オカズなんて糞みたいなもんだよ 食えたもんじゃねーよ
0440774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 02:00:39.71ID:KhOjivaR
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0443774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 06:53:03.60ID:eOccnZTi
>>433
まともな職に就いて普通の稼ぎがある人はお前みたいな発想にはならないと思うよ
0444774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 09:56:53.17ID:WpNmVTS8
>>443
まともな職と普通の稼ぎってどのくらい?
田舎の総務職で年収400万しかないが異常か?
0445774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 09:59:58.19ID:jGWbkt9v
ここって学生ばっかだと思ってた
田舎で400万で、1万円まで切り詰めなければいけない理由とは
0447774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 10:32:14.17ID:emqMived
普通に夢や目標がある奴だったら食費を切り詰めて金を貯めるのは当然だろ。
夢も目標もなくだらだらと生きてる奴には理解できないだろうけどな。
0448774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 10:34:29.65ID:fgpDlweo
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0450774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 10:50:48.70ID:MbpWWgfe
1万円内ってあまり食にこだわらない人じゃないと無理じゃね?
自分もやってみたけど肉食べたい日でも安くなかったら我慢だし
値下がりしたパンなんてやっぱり値下げだけの味だしな
0451774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 10:53:23.60ID:EmQqMhoh
>>437
庭ないからプランター菜園始めるつもりなんだ
どんな感じかお宅の花壇の写真みせてよ
0453774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 11:11:32.64ID:Ic8Hd/Yl
抑えています って別スレでも立てない限り、できないできないって人の書き込みは今後も多発するでしょう
抑えてる人のみが書き込みできる別スレがあったら捗りそう
0454774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 11:27:32.83ID:upX2/tbd
>>439 >ホント臭せーよメシが
古米集。詳細は https://www.jstage.jst.go.jp/article/jbrewsocjapan1915/62/8/62_8_826/_pdf 等参照。
古古古米位までは食えるけど、その先はきつい。C=C部が酸化されて短さとなって古米集になる。
おかずについては、ヒロシ(仮名)の作った缶詰などが回されていたはず。「あんなまずいもの誰が食べるのでしょう」とは教授の談話。
>>441 食管制度が機能していたころは、古古古米が回されていたらしい。刑務所での消費でも在庫がはけなくて、休耕田制度ができたらしい。
なお、あく抜きをして、調味料の濃度をうまく合わせれば食えるようになる。

>>445 税金50-60%、住宅ローンなどのローンが10-20%、残り10%が゜真の生活費。可処分所得ともいう。
消費税増税などに動いているから、食費を抑えるしか手段が内。

>>451 >庭ないからプランター菜園始めるつもりなんだ
参考にならない。理由がわからないのであれば、園芸板を読んでくれ。
https://lavender.5ch.net/engei/
俺の揚げ足取りではなく、自らベランダ園芸(ベランダガーデニング)をする気ならば、俺に聞くな。
些細な条件の違いのためにベランダ園芸はズブのド素人だから。
営利園芸なら少しは答えられる。しかし、園芸板か農板での話題になる。
https://egg.5ch.net/agri/index.html
単、kg単位だから、プランター園芸やベランダ園芸とはかなりずれが発生する。
少量と書いてトン単位とか、ある。
園芸と農業との大きな違い、園芸は適切な土を購入する、農業は圃場の土を合わせる、この考え方の違いが大きなずれに発展する。
0455774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 12:27:07.36ID:2taTgocK
454
不味いお米食べる板野直美脅迫加害者
0456774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 12:49:03.58ID:1n4iwvA9
>>454
全然違うよバカ 雑穀米だよ 古古古古米だって米なら
涙流して食ったわ 雑穀つったって人が食えるよなモンじゃねーぞ
鳩の餌みてーのが入ってるし腐ったトウモロコシとかも入ってるよ
0457774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 12:54:06.59ID:EmQqMhoh
>>454
揚げ足取りって(^^;
根掘り葉掘り聞くのは専門版に行くけど、普通にどんなものか見たかっただけなんだ
0458774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/10(土) 13:00:04.38ID:Ic8Hd/Yl
>>457
いつもの長文の池沼に話しかけた自分が悪いと反省し、次回は池沼をスルーすることを覚えてください
0459774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 13:53:01.99ID:i0iZ6ScS
心まで貧乏になりたくないもんだ
0460774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 18:05:50.70ID:TQyEMWRj
SUNNYで買い物したレシートでアンケートに答えると
50円クーポンもらえるようになってた
小額の買い物しかしなくてもレシートはもらっとけ
0461774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 22:07:43.37ID:KpDqs104
>>445
貧乏大学生だから食費を削らざるを得ないんだけど、この習慣根付いたら収入増えてもケチりそうで怖い
0462774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 22:13:48.78ID:cDk6eNwt
>>461
飽食の時代だから1万円でも飢えないし栄養は取れる
今贅沢して外食でラーメン、自炊でちょっと良い肉食べたら幸せだろ?

外食や好きなもの何でも買って食べるのが当たり前になると食事で幸せを感じるのに5000円、1万円使わないとダメになる
節約出来るのは良いことだよ
周りから浮かないようにするのと交際費ケチらなければ良い習慣
0463774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 22:30:42.30ID:QkZH+701
同じく大学生で、金はまああるっちゃあるけど、今は旅行とか服に金使いたいからそこそこケチりたいって感じ
まあよく言われてるように、交際費等でぶっとんだ額の出費あると、しばらくやる気なくして外で飯食ったりしちゃうんだけどな
食費に関してはきっちり計算してるのかなここのみんなは
0464774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 23:23:15.38ID:upX2/tbd
>>457 >理由がわからないのであれば、園芸板を読んでくれ。
その他の人へ。
https://www.pref.aomori.lg.jp/soshiki/kendo/toshikei/files/keikan-tebiki-4.pdf
が参考になるかな。用地が反単位で必要で、近景遠景を表現する。
勤めてしまうと半日(4時間)勤務なんて職ならばともかく、忙しくてやってられないわ。
だから、近景をミョウガで埋めたわけ。一番下にヤブミョウガの写真がある。
http://keima.la.coocan.jp/season-full/season23-7/index.html
通路が視覚外で、近景がヤブミョウガ、中景・遠景は写真に写っていない、感じ。
だから、ぷらんたー園芸とは全く考え方が違う。管理の手抜きを目的としているので
http://blog.livedoor.jp/kiyotan2/archives/cat_10017516.html
「その場 (環境) で最も育ちやすいものが生えてくる」ように、環境を合わせる必要がある。
という考え方(自然農法に近い考え方)になる。

>>456
>鳩の餌みてーの
粟(アワ)、ニワトリ・ハトなどのエサとして栽培されるが主要顧客は製菓業。表面装飾や黄色い生地として使われる。
反当りの収量(売上高)が少ないので、2期作が可能な小麦-蕎麦栽培を選択した。
うちのパパあたりは、まずくて食えないと言っていたが、1畝栽培分(1日分)では食えないことはなかった。
なお、粉にしないと消化不良を起こしやすい。
>腐ったトウモロコシとかも入ってるよ
これはシラヌ。
トウモロコシを主食とする場合には消化不良になりやすいので、粉にするのが原則。
ただし、牛用のサイレージは、デットコーン(硬くて中高年が食うと歯が割れる)が使われている。
「腐っている」というと、ヨーグルトを入れて乳酸発酵させて(戻り臭が生成)いるのかな。
いずれにしても、宇都宮刑務所の食事は飢餓状態ギリギリの食事で、筋肉を落として運動能力を低下させていることは理解できた。
0466774号室の住人さん
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2018/03/10(土) 23:34:24.56ID:upX2/tbd
>>462 俺の学生時代は、学食の代金*2食分が小遣いとして支給されていた。
ただ、通学用車の代金が高額で苦労した。
>周りから浮かないようにするのと交際費ケチらな
い、ことは重要。ただ、俺は、資格試験(2桁個の免許所有)でかなり無駄金を使ったから、交際費を減額した。
同級生の中には、
「朝自宅で寝ていた」ので、両親(小学校の校長とヒラ)が遅刻して病院に連れて行こうと起こしたらば、病気じゃなかった
という、交際費をつぎ込み続けた人もいる。半月とか1か月以上自宅に帰らず、遊び続けたひともいる。
0468774号室の住人さん
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2018/03/11(日) 00:20:21.22ID:S72PfFwu
>>465
まだNGしてないんだ?
>>のワード設定めんどいけどこんなスレ週1か月1で見れば十分
ここは安価でやり取りするのにろくなのいないらね
そしてこのレスもあぼーん
0470774号室の住人さん
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2018/03/11(日) 00:50:55.66ID:L7T7opaL
>>447
お前、ホント勝手な解釈しか出来ないオツムしか持ち合わせてないんだな
夢も目標も持って日々努力してても食費削ってない人だってたくさんいるわ
というよりその方が圧倒的に多いわ
お前が単にカネがないだけだろw
0471774号室の住人さん
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2018/03/11(日) 07:03:01.23ID:83KL1nlr
備蓄のパスタの入れ替えのために普通の利用の他に
重曹加えて中華麺にしてるけど慣れれば結構いけるな。
0472774号室の住人さん
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2018/03/11(日) 09:00:08.15ID:4FPwTQol
>>470
お前が夢も目標もなくだらしなく生きてるからってそんなに興奮するなよwww
0473774号室の住人さん
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2018/03/11(日) 10:03:45.54ID:L6cSWrXJ
>>464
いやミョウガ・・を育てるとは言ってないんだ
こんなに長引くと思ってなかった(^^;;
何の気なしに写真見せてってリアルで普通にある会話だよな・・・?
0474774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 10:16:21.68ID:v9eminjE
>>473
そいつコテつけろと言っても頑なにつけず長文アンカし続ける荒らしだから
0476774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 10:53:22.47ID:OZaq38X5
>>463
食費どころか月の収入と支出を1円単位で記録しとるよ
自炊と外食をわけて記録するといかに外食が高くつくか分かってモチベになると思う
0480774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 12:11:23.57ID:HVK5SOix
>>475
おっ、夢も目標もなくチンタラ生きてるキモヲタ童貞ジジイ君が興奮してるぞwww
効いてる効いてるwww
0481774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 12:17:56.31ID:tvHH55I8
>>463
ぬるい家計簿ぽいものなら付けてるよ
社会人だがちょっと油断すると使い過ぎてしまうから、食費に限らず出費を把握するために
0482774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 12:55:24.69ID:ubfk7xjO
家計簿をつけると出費にシビアになれるのは間違いないよ。ソースは俺。
丼勘定でやってるほど財布のヒモが緩くなる
0484774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 13:27:30.41ID:SenIOC3s
470,475,476
納豆御飯だけの工作員直美88歳
0486774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 13:41:14.44ID:jiBZcO6h
昨日、近所のスーパーやドラッグストアを下見
さっき福井県産コシヒカリ10キロ税抜き3480円を目指して買いに行くも、日曜特売で三重県産コシヒカリ10キロ税抜き3180円に出くわす
とてつもなく嬉しい
この324円で何を買おうか夢が膨らむ
0487774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 14:04:01.74ID:HKlvKQkI
>>451
あんたの鋭い質問にググった結果しか貼れない長文スレチ荒らしにワロタ
しかも勝手に煽られてるとか妄想して一方的にキレるだけとか子供かと

実際は自分じゃ一切なにもやってなくて検索結果丸貼りするだけだから
いざ証拠をとなるとやっぱり何も出せなくて難癖言い訳で検索結果貼るだけのなw
スマホだけ使えれば小学生でもできる荒らし行為だから、ひとり暮らしですらなさそう
荒らしのレベルがこんだけ落ちると、時々出す擁護レスは100%本人乙で当然だよなぁ

それに比べれば「キモオタ」「ネトウヨ」を「DQN」程度の意味と勘違いして連発する子は
恥ずかしいレスとIPを永遠にネットに刻み込んでることに気付かない程度だから可愛いもんだ
罵倒語の語意すら不足してる、なんでもヤバいと言う中高生と同じレベルってことだし
0489774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 16:25:45.08ID:nW/JpGn3
ミネラル、ビタミンの補助摂取にスピルリナは安くていいかも
食感は藻だけどね
0491774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 18:12:11.91ID:FxX0okBC
430グラムの豚ミンチが250円で買えた
でも賞味期限今日まで
0492774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 18:12:24.10ID:aWzBSygz
人気があるらしいAlive!っての個人輸入して飲んでる
効果は分からんw
0493774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 19:35:21.01ID:zhYS3Md0
俺は普通にネイチャーメイドのスーパーマルチビタミン&ミネラル。
1日15円くらいで安いからね。

俺はサプリを食べないと、疲れやすくなって体が動かなくてダメだ。
貧乏で食生活が偏ってるからだが、
そもそも食事だけでビタミンもミネラルもちゃんと取れてる人はサプリなんか要らないわけで。
0494774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 19:39:33.88ID:L6cSWrXJ
>>489
スピルリナ摂ってるわ
あと安いしプロリン目当てでお麩もよく食べるな
0495774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 19:41:25.26ID:F1CMR7nR
朝食シチュー8皿分でけた
そして今週分の弁当6食つくりがはじまる
もう疲れたお・・・スーパー弁当に逃げたいお(´;ω;`)
0496774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 19:53:10.85ID:5483s/9b
最近このレシピにはまってる

パスタor うどん麺
オニオンフライ(無くてもいいが食感とか見た目が肉にも見える)
冷凍ほうれん草
めんつゆ
温泉卵

上記を盛り合わせるだけだが、コストは一食60〜70円くらい
0497774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/11(日) 21:38:27.22ID:S72PfFwu
>>473
キチ長文がミョウガをアピールしたのはね、節約してるから茗荷は買わないと言った人がいるからなんだよ
いつも何に反応するか見てて楽しめてしまう、もやは娯楽だよ
だって私は香ばしい人をニラヲチしてるあの板の住人だもの
負けず嫌いの踊り子は突いた所で踊るのを辞めない。よwww
釣りは気長にね
お気持ち分かります
0500774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 00:26:15.52ID:yTWJgw0o
キモい
0501774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 00:28:02.03ID:JftgfK+b
久しぶりにカップ麺食ったけど美味いな
0502774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 01:32:18.62ID:KzekMKSH
>>493
アマゾンのレビュー見たけど粒がでかいらしいし
(バファリンすら飲むのに苦労する人なんでw)
人によって合う合わないが如実に現れてるな
自分の場合は以前、某サプリで湿疹できて以来
食い物の形したもの以外は極力摂らないようにしている
0503774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 02:16:46.98ID:vjBR8FhR
>普通に夢や目標がある奴だったら食費を切り詰めて金を貯めるのは当然だろ。

これ、学生とかなら分かるけど社会人がやってたらアホだと思う
泣ける
いや笑えるw
0504774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 02:20:01.18ID:QU3yFrbi
笑うためにこのスレはあるんだよ
もっとここの住民を活かすレスをしろ
0505774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 02:26:33.48ID:vjBR8FhR
すまん、すまん
俺はまだ学生だから節約を重ねて頑張ってるぜ
このスレのパイセンを反面教師にして健康には気を付けてるけどねw
0506774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 08:03:48.39ID:ZgII0VRd
>>505
自称学生なのに深夜に通勤、ねえ
あほらし


冷暖房無しで夏冬を乗り切るスレ その14
972 :774号室の住人さん[]:2018/03/12(月) 02:39:08.99 ID:vjBR8FhR
自転車通勤なんで早く温かくなってほしい
今から出発です
0508774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 10:07:22.84ID:a9Wf8Bmt
バイトの人ね
0511774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 16:13:53.92ID:PiXfHBgn
www ← これを付けるキチガイが常駐してるのがこのスレですな
0512774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 16:32:02.80ID:bQd5uvMa
>>509
それチェッカーでワンクリック検索できるようになってから、かえって悔し涙乙される返しだよ
今時まだチェッカーの存在を知らずに時間かけてるストーカーが本当に存在するとか信じるやついないし
0517774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 18:41:50.45ID:IwVU3ouP
1品100円だけあって量は少ないよな。
これが昼食だと夕方になると腹が減って死にそう。
0519774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 18:51:23.21ID:Lo05sWii
>>516
ご飯だけでも炊いて持ってくればいいのにw
そしたらもうちょっとマシなおかず買える。
0520774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 19:10:31.97ID:23oVeZWm
確かに茶色いなwたまたまだったのか
いや、服に合わせたんだろうな笑
野菜か果物が欲しいな
0525774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 20:05:28.90ID:AaLect+Q
まあ普通に働いてて昼食300円ってかなり節約してる方だからな
リーマン時代は食費5万に抑えようと思ってた
0526774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 20:07:04.34ID:Lo05sWii
働いてる若い子でも将来が不安な人は多いからね。
年金が本当に貰えるのか疑ってる奴も多いし。
0527774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 20:25:57.52ID:Da4H1do8
リーマン時代は食費月10万だったな。
家に帰る暇もないぐらいだったのでall外食だと
どうしてもそれぐらいかかってしまうのな。
まあ節約という意識もなかったが。

今は外食込みできっちり1万以内に収めてます。
0528774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 20:43:12.85ID:6v4e8IWr
このスレ見れば明らかに栄養が足らんことが分かるな
0529774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 20:58:06.01ID:401CJumM
あと食材の出所も怪しい方怪しい方に行ってしまうよね
食の安全性には金かかるから
0531774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 21:25:37.45ID:Eufbaw4p
中年になると日光を浴びなくなるよな お日様から生成される大切なビタミンがあるんだけどな
0534774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 23:23:42.21ID:8PWmh5r7
>>527
外食込みで一万で済む?
外食だと一回で2000円近く行ってしまう
0535774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/12(月) 23:56:46.03ID:eOHjHQy1
俺も外食込みで10000ちょいだな
朝 なか卯朝ご飯定食250円
夕 麺類(パスタ、うどん)&適当にトッピング 100円

これを毎日だとさすがに予算超えるけど、朝食自炊で150円くらいの時もある
飲料水は職場に接地してあるサーバーとかスポーツジムの冷水機から
ペットボトルにうつして・・で無料(ゴメンナサイ)
0536774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 01:14:59.51ID:rk61mrWm
皆は汁物を多めに作ったときにどういう風に保存してる?
俺は一度に1.2Lの味噌汁を作って3〜4日かけて完食してる。
その間コンロの上の鍋に蓋をして常温保存。
初夏辺りまではこれで大丈夫なのかね?
0537774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 01:54:12.30ID:ZaEhhvif
なんか生活保護受けたほうが食生活と健康良くなりそう
0538774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 01:54:27.09ID:Wratj6fm
安価なタンパク源として鶏ムネ肉を活用したいんだけど何か良い方法ないかな?
レンチンして塩コショーとかやってるんだけどイマイチ美味しくないんだよな
出来るだけ手間のかからない方法が良いんだけど
0539774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 01:58:10.77ID:ZaEhhvif
胸肉難しいよなー
毎日蒸し鶏にしてゴマドレッシング掛けて食べてるけど飽きるわ
てか胸肉に合う味付けや料理ってすげえ限定されてくるからなぁ
0541774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 03:47:43.15ID:/9/7CTyS
豚汁は腹持ち悪い
0542774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 03:54:55.44ID:/9/7CTyS
カレーが一番手っ取り早い
最悪他に具入れなくてもいいし
ルーなんて100円だし
0543774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 06:43:00.77ID:GTf7r51k
豚汁美味しいのに(´・ω・`)
一週間以上経ってる豚汁ごはん今食べてる
0544774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 06:44:00.86ID:mxmZifOP
鳥胸は一口以下の程度のサイズに切ってビニールに入れてメンツユ入れて冷凍
使うときに自然解凍して炒めて食べると不味くない
0545774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 07:04:55.86ID:YlizriVw
むね肉はパサパサしてるから油を使ってこくを出す
3センチ大に角切りし塩コショー振ってバター焼き
0546774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 07:22:26.43ID:k98kKkjk
鳥胸肉は一口大にそぎ切りしてフォークでぶすぶす穴あけて適当に下味付けて炊き込みご飯やチキンライスに入れるのにハマっている
ももに比べればパサついてはいるけどあっさりしててうまいよ
0547774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 07:27:35.23ID:7KS/nYFD
ナマポ申告して運良くお金もらえてもどうせ後で返さなきゃいけない金額になるから
そこら辺はよく考えておく必要がある
ずっと底辺でいいなら勝手にすればいいけど
0548774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 07:52:28.30ID:5ak0rGfP
スパゲッテイの麺 1.78m 500g 99円税込
イタリア製

みんないくらくらいで買ってるのかな?
0550774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 08:14:04.80ID:ZgTDeksq
SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可

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.
0552774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 09:07:31.81ID:09Gju/BH
近所のドラッグストアで500g100円だな。
ちなみにトルコ産。
0553774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 09:17:29.18ID:M/OD2SK7
同じ様な値段と量なんだね
100鈞だと税別だから税込みで108円で高い
0554774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 11:02:18.59ID:7Cz80evK
鶏胸肉をフォークで穴開け塩コショウしてフリーザーバッグに入れて炊飯器に入れる
そして炊飯器に沸騰した湯を鶏胸肉がつかるくらい投入して1時間くらい保温させておくとサラダチキンもどきができる
味もジューシーで美味いよ
炊飯器って手軽に低温調理できて便利
0555774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 11:08:55.21ID:LGjf4KKQ
>>538
ここで聞くのもいいが料理版だとすごい人達が教えてくれる
クックパッドも覗いてみるといい
0556774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 11:50:33.63ID:BFRZeJcO
料理板に一人暮らしスレがあるよ。
俺はあまりにレベルが高くてついていけなかったけど。
0557774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 11:57:37.18ID:2fBGGORs
>>535 俺は外食(社員食堂)+お土産込みで2万弱。2400kcal/日位食わないと体がもたないから。男性従業員の多くは3000-4000だけど。
>>536 農家やっていたころだと、5月の半ばぐらいまで。連休明けだと、夕食が酸っぱいという現象になる。
>>538 手間がかかるけど、0.5%いの一番水溶液でゆでる。ただし、沸騰状態で30分程度放置。におい成分の除去。以後は、適当なレシピで。俺だと、カレーとインスタントラーメンが定番。
>>548 97円+税、108円、135円、が出入りしている店。97円の交通費込みで129円位。135円の店が一番通いやすい店。
0558774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 12:03:23.54ID:V1Yja6OR
納豆御飯だけの貧困板野直美脅迫加害者
0559774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 13:14:21.75ID:/+G+j8JO
ID:2fBGGORs

ほぼ定時にホラ来たNG
次は大量にググった結果URLだけ貼る前兆
0560774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 14:36:48.83ID:1G2feuzS
中学の時にいたなぁ。こういう陰キャが。
友達いなくて誰とも会話できないくて、たまに口開いたら周りがシーンとして気まずい沈黙になったもんだ。
今もまさにそう。
0561774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 14:37:02.81ID:Ectg5UIj
木綿豆腐1丁をレンジでチンして、醤油とラー油をかけて食ってる。
本当はネギやショウガを乗せるのがベストなのだが、
とにかく安上がりで生ゴミが出ず、手間のかからない方法としてはこれが精一杯かな。
ラー油じゃなくてごま油でもいいかもしれないので試してみよう。
0562774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 15:00:27.87ID:s3WXZZxB
食べさせなくても成長するよ!
https://goo.gl/fTKacY
0565774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 15:27:59.54ID:1G2feuzS
>>557
あぁ、アンカーしとかなきゃな、ごめんごめん。
>>560は君に向けてのコメントね。
0568774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 17:46:21.94ID:LGjf4KKQ
外で食事したりお茶してる時点で1万じゃ無理やろー
0570774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 18:40:10.39ID:+8lrfjN6
イタリア産のグラン・ムリってのが近所のドラッグストアで500g税込み100円
そればっかり買ってる
パスタって麺自体を不味いと感じることはあっても旨いと思ったことあまり無かったけどこれは良い
0572774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 19:04:03.90ID:PZeMfPEG
たまに安いけど美味い乾麺パスタあるよな。
100円以下の輸入品を狙うので毎回銘柄が違うけど、当たり外れがある。
0574774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 19:40:56.42ID:bB8mdvIK
トルコのなんて銘柄かわかんないけど凄く美味かった覚えがある
インドネシアのはそりゃ不味いのなんのだった
0575774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 19:50:23.17ID:+8lrfjN6
ミートソースとかで食べたらそこまで気にならないんだろうけどね
ニンニクと唐辛子でペペロンチーノに基本するから麺大事
100円でパスタ1回25円+調味料で50円以下で1食は節約の味方
0576774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 19:52:32.54ID:0Umfq28r
春から一人暮らし大学生です
食費は自分負担なので最初は2万以内、後からどんどん抑えて1万ほどに抑えたいんですが栄養も考えておすすめの食材ありますか?
とりあえず近所に業務スーパー、トライアルはあります
0577774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 20:04:04.39ID:+8lrfjN6
>>576
まだ高校生なのにz自分から業務スーパーとトライアルあるって釣り臭いなw

納豆、卵、鶏胸肉、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん
ここらが年中値段変わらずに安くて栄養価ある
0578774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 20:07:49.56ID:0Umfq28r
>>577
いや、新しく住む所の近くにあるってことです
なるほど、ありがとうございます
0579774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 20:09:19.28ID:0zpB8yc+
食費1万円生活で一番大事なのって
自転車(もしくは原付など交通手段)な気がする。
5〜6キロ移動できるなら、大抵の地域であれば安い店はいくらでも見つかるからね。
0584774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 21:51:03.94ID:Y1kXhtCi
自転車での遠出は軽い運動にもなるし、精神的にも悪くない。
安い食材が手に入るなら一石二鳥だ。
事故には気をつけたほうがいいが。
0585774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 22:02:36.66ID:+8lrfjN6
大学生なら安い食材探しに無駄に時間使うより
まかない付きのバイトし他方が良いだろ
野菜や肉の安いのなんて1週間で数百円の誤差でしょw
0586774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 22:31:33.00ID:tkP+Vf1A
徒歩5分のヨーカ堂、夜8時過ぎると半額品が出るのでそれを狙ってる
大体豆腐とか蕎麦とか肉まんとか牛乳とか決まった物だけど、それでも助かる
でも大型スーパーなだけにレジの人が「50%引きです」と全商品言うのが玉にキズ
0587774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 22:47:20.83ID:HFKnYDIt
1万円生活は未だ達成ならずだからもっと努力しないといけないんだけどスーパー玉◯だけは行く勇気でないなー
あそこ行ったら達成できるのかなー
0588774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 23:06:47.17ID:aZfiGWp7
>>587
玉出ってそんな安いか?
その日決まったものがちょっと安くて他はそうでもないイメージだな
ドンキとかジャパンみたいな
0590774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/13(火) 23:23:34.67ID:2fBGGORs
>>559 のリクエストがあったので。
>>555-556 >>538
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1520160721/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1485689620/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1517880006/l50
こんなものもある。
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1442756089/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1504970660/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1106797890/l50
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/cook/1390219252/l50

>>579-584
高校の頃は、ママチャリでスーパーに通った。1回35km。
なお、スーパーの隣に公営プールがあるのだが、中学の時に自転車でプールに行った1群、10名ほど。翌月曜日に熱を出して休んだか、早引けした。中学では自転車で行くことを禁止した。
わかるよね、過労にならないように。
前籠がついているタイプを選ぶか、2000-5000円出して前籠をつけるか。
10kg位詰めるので、買い物がかなり楽になる。30kg以上はリヤカーをけん引したほうが楽。
原付ならメットホルターにレジ袋を入れられるかどうか注意してくれ。
250(ニーハン, ニーゴー)以上なら、ツーリング用機材の方がよい(使い慣れないと悲惨な目にあいやすい)かも。

なお、ジッチの世代だと、背負い籠に米(30kg位)買って自宅に持ち帰った、なんて神話を持っている人がいる。
俺は、15kg入り夏みかん1箱,9kmが限界だった。

>>576
運動関係だと、4000位とらないと体がもたないから、注意してくれ。
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228742
http://hbb.amary-amary.com/calc_bicycle.php
買い物に行くにも結構熱量が必要で、同程度の運動を毎日続けないと疲労で動けなくなりやすい。
調理ができなくて挫折した同級生が多い。何人かは食費が不足して寝たきりになり中退した人もいる。
0593774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 01:09:50.01ID:/jt8PvBH
じゃないと1回で月の半分とかいくだろwww
まあ交際費が5万とかいくと、流石に節約してる意味がない気がするから、交際費は2~3万くらいに抑えたいと思ってる
0594774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 01:23:28.32ID:3qB4Ozkk
>>593
なら良かった
いやもしかしてみんな世捨て人みたいな生活してんのかなって心配になった
0596774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 01:45:59.23ID:v5yDOMAI
687gのアメリカ産牛肩ロースステーキを税抜き700円まで値切った
元が100gあたり198円の1360円なのでほぼ半額
あの兄ちゃん好き
ステーキで食う訳は無く小出しで食うけど
0597774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 02:16:28.49ID:rCS3i1SC
変態絵師でも絡んでもらえてるのに

長文が好意的に見られたり感謝された事がかつてあっただろうか
否、ない
0598774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 07:26:12.79ID:v5yDOMAI
>>590
中国戦線の行軍とかは50kgちょいの兵隊の荷物は50kg
中身は殆ど米
それを2時間毎に15分の休憩と2時間の大休止(これが睡眠時間)
で、山道をひたすら行軍
飯を食うと食欲が満たされるより荷物が軽くなって喜ぶとw
その文章を読んだだけで腰が痛くなったわ

みかん箱だと抱えてたんだろう
背負えば楽だぞ
0600774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 08:41:04.12ID:2tKLl95W
婚活5000円で1ドリンクを食費に入れると1万こえてしまう
0601774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 09:00:55.37ID:vc8qY5tY
それは入れなくてもいいだろw

てか婚活パーティ的なものって今も男しか金かからないとかあるの?
0602774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 09:31:08.37ID:NHnCKm8w
スパゲッテイの麺(イタリア製) 1.78m 500g 99円税込

1食100g 約20円 これはこれで良いんだけど

レトルトタイプで79円シリーズとメーカー違いの89円シリーズえを
一通り買ってみたけど写真と前々違ってイマイチなんだよね
10円違いは量だけでミートソースなんてほとんど肉が入ってないし

みんな既成のスパゲッテイソースで一押しあるかな?
0603774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 09:31:41.44ID:NHnCKm8w
>>602
訂正

スパゲッテイの麺(イタリア製) 1.78mm 500g 99円税込

1食100g 約20円 これはこれで良いんだけど

レトルトタイプで79円シリーズとメーカー違いの89円シリーズえを
一通り買ってみたけど写真と前々違ってイマイチなんだよね
10円違いは量だけでミートソースなんてほとんど肉が入ってないし

みんな既成のスパゲッテイソースで一押しあるかな?
0604774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 10:00:25.57ID:IEVFp5un
俺はパスタをゆでて、マヨ、しょうゆ、塩コショウを混ぜて食ってる。
1カ月1万円を達成するためにはレトルトのソースなど使ってられない。
0605774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 10:37:00.14ID:sTqSI7vr
ラムーのマカロニサラダとか安すぎ
同じ値段でスーパーで買うと量三分の一とかになる
0606774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 10:46:13.38ID:ZwqvC4Y5
ラムーは安いよなトイレットペーパー198円やぞ
他は安くても298円とかするのに
その差100円でジュースと食パン買える
0607774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 11:08:08.75ID:VM+q0YgZ
確かにラム−良いよな
俺の地元じゃ昔はH和堂という地場のスーパーしかなくて高くてろくなのしかなかったけど
この10年ほどでいろんなスーパーが出来て助かってるわ
トライアル、ザ・ビッグ、ラムーは特に素晴らしい
0608774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 11:52:51.48ID:Hc5bE37h
>>604 俺も同じ。
ただし、卵が入っているうどん扱いだから、
麺つゆ、醤油+砂糖(5%)+いの一番、塩+カレー粉、塩+酢漬け唐辛子+チューブニンニク、味噌+いの一番
等、うどんと同じつけ汁。週1回ぐらいでマヨネーズなどドレッシング類とケチャップ類。週1回インスタントラーメンに混ぜる。
汁かけ飯と考えれば、米もほぼ同じ献立。ただし麦類を主食にするときには、肉・魚を足すことを忘れずに。
レトルトは以前下痢したので購入を控えている。
麺は心までゆでて、水でさらして冷蔵庫保管。風呂に入っている間にお湯を沸かして、出たら1日分ゆでる。
米の時は、寝る前にタイマー炊飯。
>>576
塩分1-2%、砂糖8-13%、化学調味料0.5%、を守れば食えるから、適当な香料(臭・色)や香辛料(辛み)をつけてごまかせばよし、
(詳細は、(新歓パーティ・コンパ・飲み会等で)上級生をつかまえて、食品加工や農産加工の教科書かノートを見せてもらってくれ、味と香料の内容だから、2-3回の講義分のハズ)
を基本に置いて、同じ香料(胡椒・醤油・味噌・(半)加工品)を続けないように、週1回ぐらいになるように切り替えてくれ。

>>598
こんな感じで輸送。
http://www.cycle-info.bpaj.or.jp/?tid=100121
三角自転車はさすがに乗れない。ママチャリにして、木箱の代わりにミカン箱を積む。
自分で荷台を取り付ける時には最大積載量(荷台に刻印有)に注意。
ナップサックなどで背負って自転車に乗るのは5-10kgが限界。
それに、12kgのスパゲティの箱はナップサックに入らない。
父の登山用のリックサックは重くて自転車に乗れなかった。
0609774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:14:07.68ID:v/PTHAlr
俺はスパゲティを茹でたらケチャップだけかけて食ってる
0610774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:18:00.88ID:bYDUyFcB
>>609
マヨと塩コショウをケチャップと一緒にかけて混ぜて食べると美味いよ
0611774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:21:04.68ID:uE+vmaOu
今日100均のレンジでパスタ茹でるやつ買った
パスタにおすすめの調味料や具材教えてください、なるべく簡単なヤツ、、、
0612774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:26:18.43ID:bYDUyFcB
マヨ+めんつゆ+ふりかけ
マヨ+ソース+塩コショウ
マヨ+しょうゆ+塩コショウ
マヨ+焼肉のたれ+塩コショウ

塩コショウは、塩とコショウを別々に入れるのでもいいが、
俺は「塩コショウ」という名前で売ってる、塩とコショウが最初から混ざってる調味料を使ってる。
0614774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:34:49.30ID:NS5XI7LW
604,609,611
貧困自転車乗りの工作員脅迫加害者板野直美
0615774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:45:39.66ID:D9JgsPlg
イタリアでは貧乏スパと呼ばれて食ってると馬鹿にされるやつか
0616774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:48:31.46ID:N3DqAt2G
前スレで昆布茶の使い方を書いてくれた人がいて何にでも足してる
ミートスパゲティーの洋食にも合うんだな
0617774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 12:49:17.07ID:nOuHUpjw
見てると何とも言えない気持ちになり泪が出てくるスレですね
0618774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 13:10:25.44ID:VpsyT75j
クックパッドでみた
たった5分で胸肉チャーシューというのが
簡単かつジューシーで美味。
醤油150ccとみりん100ccとかで
タレが大量にできるので
半熟卵をつけ込んだり
タレを煮物にリメイクしたりで後々まで楽しめる。
0620774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 14:17:11.21ID:QWUcD5l5
>>615
俺はイタリア人じゃないしイタリア在住でもないから貧乏スパ食って何が悪い
>>619
ケチャップは開封後に冷蔵保存しなくても大丈夫なんだっけか?
0623774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 16:28:26.98ID:g8qJPNuV
>>613
昆布茶でも永谷園のお吸い物でもコンソメでも
だしなら何でもいい。ただし塩分注意
0624774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 16:31:10.58ID:v/PTHAlr
>>620
よく見たらケチャップも開封後は冷蔵庫で保存しないといけないって書いてあるわorz
0626774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 16:49:03.25ID:v/PTHAlr
普通の2ドア冷蔵庫で月30kWhぐらいの電力を使うから月750円かかることになるんだよね。
冬は冷蔵庫が無くても特に問題ないし。
0627774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 16:50:25.69ID:L7QsqedG
冷蔵庫持ってない人なんていないでしょ(´・ω・`)
いつの時代の人間だよ(´・ω・`)
0629774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 18:23:22.37ID:sp48zUme
冷蔵庫持ってないよー
ここだと冷蔵庫持ってる方がむしろ異端なんでは?
0630774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 18:30:48.87ID:DVmcu0kB
俺が冷蔵庫に入れて保管してるのは調味料類、米、卵、豆腐、納豆、飲み物(野菜ジュース)だな。
やはり冷蔵庫は必要だよ。一人暮らし用の小さい冷蔵庫でいいから。
0632774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 18:47:39.10ID:wgpMLflf
パスタでオススメはふりかけ
中でもゆかりはかなり合う
0633774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 18:49:48.01ID:v/PTHAlr
冷蔵庫を持ってると余計な物まで買っちゃうのも欠点なんだよね
余計な物まで買い込んで結局腐らせてしまったり、冷蔵庫にあるとついつい手が伸びて余分に食ってしまったり。
それに冷蔵庫が無いだけで年1万円近く浮くわけだから大きいよ
0634774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 18:53:23.04ID:wgpMLflf
肉安売りでまとめ買い→小分け冷凍
ご飯まとめて炊く→小分け冷凍
オクラ刻んだのとか業務のニンジンゴボウミッkス、にんにくの芽など冷凍野菜常備
で節約してるから冷蔵庫なしは無理だ

夏場とかどうしてるの?
0637774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 19:33:38.18ID:cIxv2EZz
時短のためにも冷蔵庫は必要
ほっとく調理ができないガス機器はいらないかも
0638774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 19:35:55.83ID:O4f5LNOb
暇で食の楽しみ皆無の現代人辞めたやつ以外無理だよ冷蔵庫なしは
まぁここも近しい存在だけど
0639774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 19:49:23.54ID:TG45/vLI
一時期サイコロ型冷蔵庫で頑張ってたことあるけど大変だった
0640774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 19:51:24.91ID:NAJ4Q0GO
あーあれ納豆とりんごくらいしか入らないよね^^;
0641774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 20:09:41.93ID:OX0iD+4l
豚汁作ろうと思ってたけど暑いからもやし炒めで済ませた
0642774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 20:10:55.48ID:j1sSrAEw
冷蔵庫には一時期ヱビスビールしか入ってないことがありました
0643774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 20:32:47.87ID:+DLhb+v7
確かにパスタにはゆかりが合うな。
一袋73円だしな。
0644774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 21:30:43.06ID:NS5XI7LW
629,633
冷蔵庫無い脅迫加害者板野直美88歳
0645774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 21:43:39.21ID:g8qJPNuV
>>630
真冬に冷蔵庫なし生活を試みたけど
やっぱ調味料や鶏胸肉・タマゴ・納豆・豆腐などは
使いきりってわけにもいかないから結局1ドアだけど冷蔵庫買ったわ
それ以来、自炊に革命が起きたわ
0647774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 21:56:50.93ID:wgpMLflf
・12〜3月(10℃以下の状態)・・・2か月間
・4〜6月、10〜12月(20〜23℃前後)・・・3週間
・7〜9月(25℃以上)・・・2週間

常温保存の期限目安
なお生で食べるなら必ず冷蔵庫へ
0650774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 22:26:46.54ID:6pm2ucBp
さすがに冷蔵庫はあるな。
ないならないなりに工夫するだろうけど
見切り野菜等を数日持たせるには必要。
0651774号室の住人さん
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2018/03/14(水) 22:40:05.52ID:9RdvODAY
情熱大陸で大手新聞社を退職した女の人が電気代数百円で生活してるのやってたけど
冷蔵庫 テレビ 洗濯機 炊飯器 電気ポット 冷暖房 電子レンジ 掃除機何もない
野菜はすべて干して食べてる 山野草も干して食べてる あれは食費5千円以下だったな
0653774号室の住人さん
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2018/03/14(水) 23:22:20.85ID:pimpCfg+
そういや代替の麺類は麺つゆで美味いからパスタも麺つゆで美味いのかな
0654774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 00:13:13.74ID:r7N1Ppr3
去年の10月に冷蔵庫が壊れたので現在は白い巨大な箱
夏がくるのが怖い
0655774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 00:18:59.35ID:4Nd/neZi
↓今夜は盛岡冷麺、焼き肉じゃなくてお刺身のあとに頂いたにょ
https://www.fastpic.jp/images.php?file=1319087932.jpg
トッピングはレタスと焼豚のみ、センセイの故郷の味だにゃー♪

冷蔵庫…4年前、近くの粗大ゴミ置場に捨てられてたのを、
センセイが3階まで運んできたのを使ってるにゃ
家電製品で買ったのは電気ポットぐらいで、
オーブンも炊飯器も扇風機もコタツも、
拾ったのを使ってるにゃん
0658774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 02:23:50.97ID:JtfEJ9vO
>>618
気になってサイト見てみた
鶏ムネと卵なんでタンパク質が取れていいかなと思うんだけど
醤油150ccってのが気になるね
塩分換算で22g
まぁ浸み込んでるのは半分くらいかも知れんが濃い味付けは少々体に悪そうな気もする
0659774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 03:33:43.45ID:+2+NQOuw
そんだけ塩分摂っちゃうなら胸肉食う必要ねえな…
0660774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 07:16:23.55ID:3bBikAml
なにより炭水化物に偏りがちなのが一番の問題
将来糖尿病になって医療費のほうが高くつきそう
0662774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 08:41:36.64ID:KZ3roaMg
中古のかハイアールの冷蔵庫でも買えよ
なければ鶏肉すぐ臭くなるわ
0663774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 09:06:00.59ID:cl6umX4e
中古の冷蔵庫って、以前のオーナーが何を入れて使ってたのか全く分からないから嫌だな。
ちなみに俺は、夏場に大腸ガンの健診で検便をしたとき、
その採取したウンコを冷蔵庫に入れてたことがある。
0664774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 10:37:15.07ID:amaFgrm4
>>658
>>618です。
卵も胸肉も丸ごと漬け込んでるだけなので
味がするのは表面だけで私は気にはなりません。
むしろ表面以外は味がないなぁと思うくらい。

それでも気になるなら止めたほうがいいかもですね。
0665774号室の住人さん
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2018/03/15(木) 11:31:49.17ID:KCrXrxgi
冷蔵庫はオレの場合必須。
1-2月は、-5度以下で大体が凍ってしまう。加熱の為に冷蔵庫必須。
7-9月は室内気温30度超え、8月は体温以上の日が1週間ぐらいある。
レトルトパウチの(ポリ袋入り)漬物が腐る。この時期腐らない漬物と言うと、溜まり漬(塩分14.5%以上)位しかない。
3日あれば野菜が溶けてしまう。
0667774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 12:26:54.49ID:ab7sBZRm
>>664
醤油とマヨネーズかけてりゃ満足な奴らが塩分気にするわけないじゃん
漬け汁を一回で飲むでもないのに、ケチつけたいだけよ
0668774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 12:39:50.86ID:qP0vlOgJ
パスタに醤油を150ccも一度にぶっかけて食うバカがどこにいるんだよwww
0669774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 12:51:08.94ID:tnAq+UOE
納豆御飯だけの貧困脅迫加害者直美
0670774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 15:18:20.67
.
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0671774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 15:23:58.08ID:G4B3vdEy
>>667って痛過ぎるだろw
貧乏人相手にマウント取ったつもりでドヤってるくせに、>>668に反撃されると言い返せずにトンズラw
結局負けて逃げ出すのが分かり切ってるんだったら最初から2ちゃんに書き込むんじゃねーっつーのw
0672774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 16:06:16.90ID:ihH72RyE
冷蔵庫不要論を振りかざしたり冷蔵庫にかかる電気代も食費に入れなきゃ駄目(キリッて奴が定期的に現れるなここw

そんなの人それぞれじゃん
っていっても使ってる人のが圧倒的に多いとは思うけどね
0673774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 16:40:35.20ID:pORz6EJQ
食パンてどれぐらいもつ?
冷蔵庫に入れてあった、期限が3月5日の食パンを、とりあえず冷凍室に入れといた
0674774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 16:44:36.89ID:cKbvOibv
成城石井でワインと生ハムとチーズ買ってきたわ
5000円
明日から玄米だけにする
0676774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 17:33:14.44ID:5BBfAmp2
なるほど
わかった、ありがとう
0677774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 20:11:29.21ID:TCU3f54y
ID:KCrXrxgi
いつもの長文荒らし
NGするなら今のうち
23時台の汚い荒らしレスを見なくて済む
0678774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 21:56:05.33ID:tnAq+UOE
675,676
冷凍パン食べる貧困板野直美加害者88歳
0679774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 22:07:51.55ID:LCduXTdP
カレーの具材で豚汁うまかった
煮崩れた芋がうまかった
肉も多めでうまかった
0680774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 22:10:25.30ID:g6BiH7IC
栄養考えなけりゃ5000円でも行けるよね
みんなビタミンどうしてるの?

タンパク質とカルシウムは余裕だし
0681774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 22:21:15.96ID:cygj1Quv
その日に売ってる安い野菜と、
豆類、豚肉等の組み合わせで必要な栄養はだいたい取れるさ。

単に自分が作れるメニューに飽きるかどうかの問題。
0682774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 23:25:42.60ID:+E5uLIix
>>680
一万でも純粋にクリアしてる人は少ないのに五千円なんて
無理に決まってるだろう
0683774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 23:34:47.29ID:g6BiH7IC
>>682
栄養と飽きを考えなけりゃ余裕
米5キロ1600円だけで1日2食で暮らせる
極論だと1600円+アルファでクリア
食費抑えるのに3食必須な訳じゃない
3食でも可能だけどね
0686774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/15(木) 23:57:13.09ID:A+Uk9Dfx
20年間納豆ご飯を1日朝夜約2食食ってきたもんだから、昼飯に多少の柔軟性もたせればいいだけ(ラーメンorパスタ)、これが今更飽きるわけがない
ただどうしても野菜不足な気がする
1日でカット野菜200g、もやし1袋って足りてないかなあ
↑にんじん玉ねぎキャベツ入り
0688774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 00:30:52.79ID:u2v2dF5D
添加物パンでも2週間はさすがにカビるでしょう先生ェ
0689774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 00:52:30.28ID:d93lW/cl
米高え
もうパスタ買ってばらばらにして炊いてやろうか
0691774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 01:51:00.54ID:bC/TPnug
安い食パンはまずカビは生えない
その前にアルコールくさくなってカビが寄り付かなくなる
0692774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 02:19:26.18ID:VIQG5rg+
クソ長文になるしめんどくさいけど、30日分の食費書いてみるわ
読みづらいけど、暇な奴は読んでいいぜ

うどん30袋1袋39円(朝1日1袋、味付け油塩醤油)
パックライス1パック3個入り×20個1パック250円(朝1個温めておにぎりにして昼飯、夕飯1個)
焼きそば30袋1袋39円(夜1日1袋、味付け油塩醤油)
ウィンナー大袋1つ980円(1日夕飯1本、30本ぐらいは入ってる)
インスタントコーヒー詰め替え用1袋450円(1日1杯)
スティックシュガー1袋100本入り150円
飲料は500mlの空のペットボトルに水道水入れてこれを飲んでる冷蔵庫に入れてる、30日分1本辺り2円ぐらいか
油とか塩とか醤油は、1回買えば大体3ヶ月ぐらい持つから、この3つ合計で3ヶ月に1回で500円ぐらい
スティックシュガーも1袋で3ヶ月ぐらい持つ
お菓子チョコ大袋1つ1000円(俺の唯一の楽しみ)

たぶん、合計10000円ぐらい
ギリギリか超えてるから、アウトだな

まぁ見づらいしクソ長文だし突っ込みどころいろいろあるけど、自分で思ったこと書いてみるわ
米は炊いたら金浮くわな、ウィンナー止めたら金浮くわな、お菓子止めたら金浮くわな
見ればわかるけど、毎日同じメニュー
栄養とか知らん、何も考えてない
とりあえず飯食って、腹が膨れればそれでいいという考え
あと俺は、食に関しては飽きない方だから、同じメニューでも余裕
毎日同じメニューだから、調理が楽ってのもある
だらだらクソ長く書いたけど、こんな感じ
いろいろ無駄が多いな
まぁ、やる気の問題だと思うわ
俺がこれぐらいだから、出来る奴は余裕で1万円以内は出来ると思うよ
何を削って何を犠牲にするか知らんけどね
いつものクソ長文メンヘラ野郎は、これに対してレス返さなくていいからスルーしてね
これ書くのに疲れたわ
寝るわ、おやすみ
0695774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 06:34:06.13ID:zHZEokFr
39円は出せないかな まず10円のを探す
常時18円の所はあるけど 朝行くと何でも割引されてるからね
0698774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 08:42:51.77ID:6mA8a4Ax
自分は面倒臭がりなのでお昼は前日夜の残りご飯をせいぜいおにぎりにしてそれにプラスα持っていくくらい
これだと金はあまりかからないけど季節的にそろそろ厳しくなっていくかなあ
勤務先には食堂はあるけどそんなに安くもない
0699774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 08:47:01.81ID:6mA8a4Ax
>>692はまだ若いかあんま身体使わない仕事なのかな
まあ本人開き直ってるしこのスレでツッコミ入れるのも野暮だな
こういうのは本人が気付いて改善しようとしない限りは外野が何言っても無駄だもんな
0701774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 09:14:11.70ID:PtdK1feM
やっぱこのスレの住人のBMIや体脂肪率は低かったりするの?
食費を抑えるのは現代人にとって節約よりも健康面に良いのかなと思うんだけど
0702774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 09:42:20.26ID:Mr6rZa8b
埼玉に引っ越したんだが、近くのスーパーが弁当198円で夜に行くと半額。
自炊する気なくすよ。
まあセールで鮭とかサバの切り身1枚あたり50-100円で売ってるから、それを大量に買って冷凍して
少しづつ食えばかなり節約になるな。
そのスーパーに夜行った時はとりあえずその弁当も買う。
0703774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 10:14:52.73ID:Mr6rZa8b
>>700
ふるさと納税で買えばただだよ。
0705774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 10:51:07.51ID:VhguJMHd
壊血病とか脚気とか、過去のものになったはずの病気になりそう。
0706774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 10:57:32.09ID:tKBxRidl
マルチビタミン&ミネラルのサプリ摂取は必須だな
0707774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:01:04.64ID:WdMjBLqn
納豆御飯、ラーメンだけの脅迫加害者板野直美
0708774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:11:18.19ID:OwhaR4xy
>>704
調べてみたら、1万円のふるさと納税で米が20キロくらいもらえるんだね
山形県とか
0709774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:16:16.24ID:ukRurBd2
ふるさと納税いいな
米もそれなりの品質だろうし
0710774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:18:38.60ID:MF7brx6m
でも納税予定額によってふるさと納税できる上限額が決まってくるから普通のサラリーマンだとふるさと納税可能額は確か5万ぐらいじゃなかったかな?
0711774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:36:21.73ID:K22u+p++
>>664 これ見ると、
https://cookpad.com/recipe/3706416
つけ時間は、「作業時間はたった5分!」とあるように5分なんだよな。
加熱時間5分として、室温を10度と近似して、約25倍、冷却時間空冷として2時間同じく25倍。
概算1日10度で放置したと近似できる。塩漬け肉を作るのに1週間ぐらいかかるから、1日では1/7の厚さまでしか浸透しない。
つまり、表面1mm程度しか高塩分濃度になっていないから、平均すると1-3%位の塩分濃度にしか上がっていないはず。
細かいことが必要ならば、拡散方程式を解いてくれ。こんな面倒な計算は俺はやらん。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%8B%A1%E6%95%A3%E6%96%B9%E7%A8%8B%E5%BC%8F

>>667 忙しくて接続できなかった。リクエストにこたえられなくて申し訳ない。

>>689
「米半額」なんて広告が右端に載ったので見てみたら、普通買っている米の6割増し。
2倍で買うと広告して9割を買い取り不可(0円で買う)という古物商もいた。

>>700 うちの近所だと逆。
西部系商店(ドラックストアを含む)と同じか5%引きが地元資本系ドラックストア。
さらに5%引きがスーパー価格。
スーパーの白米価格の2倍が玄米価格で、スーパーの玄米価格の5%引きが地元資本系の米屋の価格(含精米料400円/30kg)。
精米で30%前後の脂溶性有害物が除去されるので、自分で精米する気分には慣れない。

>>701 厚生省の基準の必須たんぱく質量を取っていれば、
http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html
肉食って、適当な穀類を取っていれば栄養失調にならない(ただし、事務職)。運動が激しい人は必須量が増える。
http://www1.mhlw.go.jp/topics/kenko21_11/b2.html
有害物を取り扱っている人だと内傷をおこして必須量が増えていることがある。

>>706 過去スレにあった通り、やたら高いことがあるので有効成分当たりの価格に注意してほしい。
0712774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 11:49:02.07ID:K22u+p++
>>711
× >>667 忙しくて接続できなかった。リクエストにこたえられなくて申し訳ない。
>>677 忙しくて接続できなかった。リクエストにこたえられなくて申し訳ない。
0713774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 12:20:37.55ID:NfMbx9x5
>>711
俺のレスには返さなくていいよ
0716774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 15:20:11.10ID:tKBxRidl
俺は今夜おかゆにしよう。
おかゆ0.5合に塩とたらこふりかけをかけたのが夕食。原価は50円くらいだな。
0718774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 16:43:13.16ID:JvWubBtZ
米の原価は30円くらいだよ。これに電気代(IH)と塩とふりかけ代を合計して多めに計算して50円とした。
0719774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 18:03:46.81ID:NfMbx9x5
>>718
ほかに何も食わないのか? それで朝まで持つわけがない
0721774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 18:35:19.46ID:FR0Oxgpz
>>719
俺もそう思ってたんだけど、おかゆって普通のごはんの半分の量でもお腹いっぱいになるんだよ。
おかゆダイエットというのがあるらしいが納得だね。
0723774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 18:49:28.52ID:MF7brx6m
俺は夕食はカレーライスにした。冷蔵庫が無いのでその都度1食分を作ってる。
@ 鍋にサラダ油を多めに入れて小さめに切った玉ネギを1分程炒める。
A そこに湯又は水を深さ1cm程入れ、1cm角程に切ったジャガイモ1個分も入れて5分程煮る。
B カレーのルー1片を入れて溶かせば出来上がり。

昔は簡略して玉ネギを炒めないで作ってたけど、多めの油で炒めることで香りが出ていい味になることに気付いた。
0724774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 18:54:53.93ID:mKu43jTI
レトルトを暖める方が割安に思えて仕方がない
別に悪いと言っているわけではないので誤解の無いように
0727774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 19:01:03.83ID:fK/op7Tt
自炊は一つの食材を4〜5日に分けて色んなメニューに使うことで
トータルで割安になるから、週1回しか作らないとか、たまにしか自炊しない人は割高になるよ。
0728774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 19:13:30.57ID:NfMbx9x5
>>721
絶対にあり得ない いっときの満腹感はあるだろうけど
300kcal程度で朝まで持つわけないよw どさくさ紛れで
嘘をついちゃいかんよw
0731774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 20:31:26.06ID:VhguJMHd
たまに粗食ならいいけど、ここの掲示を本気にして実践したらやばすぎる。普段いろんなもの食べてればいつのまにか採れてる栄養が不足して病気になる。

糖質、脂質、たんぱく質
ビタミンABCE、
カルシウム、鉄、亜鉛
0733774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 20:59:16.07ID:tPcto0Qm
ルー買わなくてもカレーフレークという使いたいだけ使える便利アイテムがある
業務のハチが安い
0734774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 21:17:34.86ID:+RL9d+98
荒らしに来る前にNG  ID:K22u+p++
0738774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 22:11:08.70ID:tPcto0Qm
>>736
ハチのはまだ良いほうだよ
ルーに比べて油分と塩分少ないから微調整必要だけど

スレ的にも高くて美味しいの買うより
とにかく安いものを美味しく使う方向の話の方が良いでしょ
0739774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 22:22:58.26ID:bC/TPnug
まあカレーに関しては調味料足せば味ごまかせるからね
0740774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 23:09:47.24ID:ScKfihGS
>>738
ハチ食品の業務用カレーフレークはカレーうどんを手軽に作るのに便利だね
業務用で油脂量が控えめだから軽いカレーうどんに出来る
好みのスパイスや乳製品を足せば本格的な欧風カレーも作られるしね
0741774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 23:47:03.19ID:L4syVHpg
ゆで卵と納豆とキャベツと鶏肉とにんにく
これがメインこれらだけでも十分
プラスアルファで白菜なりレタスなり加えても余裕
0743774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 01:28:36.54ID:KqkqIwNl
735,736
レトルトカレー食べる脅迫加害者板野直美
0747774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 03:59:40.05ID:fDvW6Tmh
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.
0749774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 07:41:51.45ID:88qkp2HY
カレールーの話出てるけど、
業務スーパーの業務カレー辛口は、
ジャワカレーに匹敵する美味さだにょ
値段118円ってのもありがたにゃー
0750774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 10:57:16.23ID:U9nhY6s7
俺は >>732 の 「カレーのルー1片を入れて溶かせば」
の部分を、「カレー粉を少量入れてかき混ぜれば」で対応している。
400g で1300-1500円位。メーカー指定で 250食分。これ以上は、分量が多すぎて買えない。約1年分だ。
http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=81990
とろみがほしいときは、天ぷら用にといた小麦粉(分量はとろみをつける献立参照)に必要量のカレー粉を入れて、強く拡販して、沸騰した鍋に投入する。
十分強くかき混ぜないと、変な塊ができるので注意。かき混ぜながら沸騰させて完成。
とろみ用の小麦粉を入れなければ、カレーうどん様汁(スープ)になる。
0752774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 11:52:57.73ID:TBzqXdTo
レトルトカレー高いやつは美味いのあるけど
安〜いのは不味いよな
0754774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 12:10:04.95ID:P0qajzXj
俺も銀座カリー好きだな
近所では安いときで158円とかだがたまの贅沢として買う
0755774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 12:15:29.91ID:/D7MeQbm
イオンのベストプライスのレトルトカレーが1個58円で一番安いかな。
このカレーには全く肉が入っていない。
0756774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 12:40:45.69ID:TBzqXdTo
ベストプライスの甘口カレーをくれた知り合いがいるんだが
ルーを足そうが唐辛子足そうがどうにもこうにもしようがなくマズかった
0758774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 12:59:39.12ID:izmDheaE
まあそれでも安ファミレスのバイキングのカレーよりはマシ
0759774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 13:03:37.38ID:oftExmmF
ちくわ食べ飽きた。安くたんぱくをとるには、納豆、豆腐、卵以外になにかなぁ
0760774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 13:05:08.26ID:KqkqIwNl
754
レトルトカレー食べる直美
0765774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 14:13:33.52ID:geK3AZFX
カレーは大きいジャガイモが入ってるのが好きだ
0766774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 14:30:27.40ID:sc6MEcXK
このスレの住人はドケチなので、ガス代を節約するために短時間で出来上がるように、
じゃがいもは細かく切って入れるのが主流かと
0767774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 14:40:48.76ID:geK3AZFX
ガス代節約なら圧力鍋がいいよ 半分カットのイモが
10分で火を止めて余熱で完璧にホクホクになります
0768774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 14:46:40.16ID:sc6MEcXK
圧力鍋って使い方がヘタクソだと爆発するって聞いたけどどうなの?
0769774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 15:08:26.12ID:yr9hzP1p
それ怖くて手が出せないんだよなー
実家で親が使ってて煮物とかおいしいんだけど
0773774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 16:53:12.89ID:39hvzheR
読売巨人軍の今朝の軍機関紙で大特集してる“フードシェアリング”を利用して食費削ってる人
ってココのスレに居るかな?微妙スレチかなぁ
賞味期限切れ1か月前とか外箱傷んだだけで売り物にならない缶詰とかカップ麺とか
最大97%オフらしい
0775774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 17:24:26.34ID:SA0IQTYg
今まで炊飯器の水量目盛を盲目的に信じて炊いてたけど、試しに米1.5合に対して水2合分にして炊いてみたら重量感のあるご飯が炊けたわ。特に違和感ない炊き上がり。
時間もほとんど同じで炊けるし、より満腹感がある。オススメ
0776774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 17:24:31.96ID:1/8N9Zml
せめて床の上に布でも敷いて、その上に料理を乗せて撮ればいいんだけどな
0778774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 17:55:15.40ID:x8EoedRZ
このスレは糖質制限とは無縁
むしろ安い炭水化物に偏る糖質過剰摂取
0779774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 17:58:16.12ID:1/8N9Zml
>>778
お前みたいな「米を食うのは貧乏人とキチガイだけ」
とか寝ぼけたことほざいてるバカが早死にするってことだよwww
0780774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 18:00:39.49ID:x8EoedRZ
>>779
普通に米食ってるけど?
なに突然噛み付いてんのこの頭おかしいバカは
0781774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 18:02:41.57ID:1/8N9Zml
おっ、自分の言い草を完全否定されたキチガイが顔真っ赤にして興奮してるぞwww
ププwwwワロタwww
0782774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 18:07:32.64ID:VndQolP2
>>777
ライザップ後の人見たら分るじゃん
黒いのはともかくwなんかシワシワにみえるんだよなぁ
0783774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 18:10:44.87ID:x8EoedRZ
この草キチガイ何言いたいのか全く不明
食費減らすと安い炭水化物に偏りがちになるから気を付けようと思ってるけどそれが悪いのか?
噛み付くなら意味分かるように書けよキチガイ
0787774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 18:38:35.63ID:x8EoedRZ
脈絡なく唐突に因縁つけてくるキチガイいたらイラッとするわ
そりゃ米にふりかけとか安いパスタだけずっと食ってりゃ月1万は軽く達成できるけど
でもそれじゃダメだろ
0788774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 19:13:13.42ID:dHAgkull
営業先の相手と飲んでたらボタンがかけ違ったと考えろ
0789774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 19:31:35.77ID:bKGPK7Cz
ネギと豆腐だけ買いに行ったつもりが
気が付いたらキャベツ太郎とか大盛りイカや焼きそばとか買ってんねん
中学生かっつーの
0790774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 20:26:59.42ID:Cwdk7Qed
スイスイパスタやってみたけど確かにええな。
心持うまくなるし光熱費も節約できる。
食べたら次の分を冷蔵庫にセットする習慣をつけるわ。
0792774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 23:28:03.14ID:U9nhY6s7
>>759 >ちくわ食べ飽きた。
ビタミンB1, B2, B6 あたりの不足症が出始める直前かもしれぬ。栄養剤があるなら1-3日ぐらい飲んでみてくれ。

>>768 ある。近所で早い時期に買った人たち、ジジの世代の人なんだけど、顔半分溶けた、片腕が溶けた、なんて人がいた。
>>773 市場でその手の傷物を仕入れて低価格販売している地元資本系雑貨屋や行商がいる。雑貨屋に行けば、定価50%引きで販売しているが、勤務時間の関係で利用していない。
>>775 一応それ日本の伝統食。子供のころに見たTVのオームドラマで、水加減を調整することで製品に占める原材料の割合を減少させて、実質的に値上げする手法。
なお、夕食には注意。約2時間後に排尿量が増える。夜間等はいにょうができないと高血圧になり、脳内出血・動脈瘤破裂など内出血の原因になる。
>>777 それ、20年ぐらい前から指摘されている。糖質を減らすと脳細胞に損傷を与えてボケやすくなると。鉛等重金属の摂取が多い場合、脳斜線障害などで亜鉛系酵素の活性が低下して、血糖値が低下、糖質のみをエネルギー源としている脳に損傷が受ける。
有名なのが、プロボクサーで極端な減量で脳が萎縮、脳の周りに空洞ができてボクサー免許の取り上げ、となる。年間数名いる模様。中枢神経が損傷を受けているので、易怒性が現れて、社会生活が成り立たなくなる。
刑務所の食事について掲載があった。低血糖になるような消化されにくい食事を与え続けていると、脳の壊死と凶暴化が進み、暴力系犯罪の温床となる。
放射能の場合には、神経細胞の直接死(脂肪(細胞などの膜)や酵素の変質によるATP不足という栄養失調を含む)の場合と、解糖系酵素の機能低下による血糖値の恒常性の破壊による低血糖による間接死を含む。
>>786
放射線照射は細胞の死を促進し、再生できる場合には再生による体調回復、再生できない場合には老化の促進、となるので、線量の多い食品を選べば、老化が推進するよ。
小麦全層粉とかぬかを取っていない玄米食とか、あく抜きをしていないゆで野菜とか。
日本近海の魚介類はβ線核種・α線核種を食品衛生法で規定していないので、かなり多い。近海物を優先して食べてくれ。
5年以上たつから、三陸沖の海水が三陸沖に戻ってきている。安定して供給されるだろう。
老化を促進したいならば、高線量食品の選択がある。
>>789 衝動買いを誘う手法ね。対応は、スーパーに行く回数を減らす、スーパー内移動を逆順路(レジ側から入って入り口側に戻って、レジに直行する)を選択する等の小手先の手法がある。
0793774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 23:43:09.17ID:U9nhY6s7
>>759
近所だと、那珂湊漁港や銚子漁港の近くの魚介類販売店がある。
前者は、大洗港を使って北海道産魚介類が大量に持ち込まれている。
つまり、1箱20-25匹入りイワシ(?)2000円とか
岩内産みがきにしん1はこ1kgだったかな500円とか
北海道直行便のある港の近くの鮮魚店で低価格な場合がある。
何かで出かけた時によってくれ。ただし、4000-1万位(40-100kg)買わないと交通費で足が出る。
分量が多いので、冷蔵庫の余裕を見てくれ。
カツオの冷凍もので1尾1000-1500位がまもなく出回る。運が良ければ低価格になる。
カツオマグロはタンパク質25%位、他の肉は20%位だから、タンパク質量当たりの価格で比較してくれ。
0794774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 23:50:44.14ID:2PUZNB+C
>>792
>>1も読めないてめぇは死ね


1 名前:774号室の住人さん[sage] 投稿日:2018/02/24(土) 18:39:59.57 ID:+WBicFkx
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
0796774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 23:52:36.57ID:U9nhY6s7
>>777 >>792に追加。
解剖学関係はわかるよね。
眼球は脳の一部であること。脳におこっていることは眼球にも起こることであると
0797774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 00:22:34.65ID:ajgPJ4p2
>>796
僕はあマ指師だから生理学解剖学は履修したけど普通は解剖学なんか知らないよ
0798みぃ〜しゃ(出張中) ◆RN7JeJ6nm2
垢版 |
2018/03/18(日) 00:31:50.86ID:IrSI5Bmo
センセイの床置きごはん、けっこうニーズがあって驚きにゃー!w
でわこれからも遠慮なくドンドコ貼りまくるから、楽しみにしててにゃん

とゆうわけで今夜のメニューは、
鶏肉のスペアリブと鶏のレバーを竜田揚げにしてみたにょ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1487694.jpg_62XzonJH7PrkS36SXTdt/dotup.org1487694.jpg

レバーはちょい熱を入れすぎてパサパサに…;
スペアリブはジューシーに仕上がってウマウマだったにゃん♪
0799774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 00:33:43.10ID:7Xz1+AeP
98円のサバ缶が主なオカズなんだけど
他になにか腹にたまって安いのないかな
0800774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 00:55:52.29ID:PDfjSWpi
>>792
あんたに真面目に質問するから答えてほしいんだけど

他人のレスにいちいち返す目的はなんなの? レス書いた人があんたの情報で助かってると思ってる?
俺もそうだけど本当に調べたいなら皆個人でネットで調べるじゃない?2ちゃんなんだからさ 皆思ったことを
書き込んでるだけでそれにたいして専門的な細かく書かれても不快なだけだと思うんだけど・・その辺アンタはどう思う?
たぶんあんたは自分の知識を書き込むことでストレスを発散してるんだと思うよ 簡単に言えば自己満足で書いてるんじゃない?
アンタが自分の知識を書き込むことは何の問題もない どんどん書いてくれ でも他人のレスを利用して薀蓄を語るのはやめてほしい
0802774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 01:18:28.98ID:iWN6xaID
納豆御飯好きな脅迫加害者直美88歳
0803774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 01:36:32.66ID:HJ6ZJDvr
>>800
純粋な疑問だが精神的に異常がある人間にそうやって真面目に接しようとするのって疲れない?ましてや他人だしさ
0804774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 01:57:09.81
.
クレカのショッピング枠で簡単借り入れ。
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ブラックでも無職でもOK
申し込み完了後10分以内で振込完了!
 
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https://egg.5ch.net/test/read.cgi/debt/1518976629/1



fyuif
0805774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 01:57:33.35ID:JTsYrQdM
おかゆ腹にたまるで
0807774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 03:20:05.98ID:KYfEXK2L
>>800
彼はこのスレの地縛霊みたいなもん
知識人でもなくただのコピペ御託を並べるだけで話の筋としては破綻してばかり
少し前の話だけど庭の写真を見せてと言われたのに対して、プランタ菜園は知らないから専スレ行けってのも笑えた

誰か彼に「家庭菜園はわかるよね」
って、さも誰でも知ってるように言ってあげなよ
0808774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 03:53:36.63ID:7Xz1+AeP
>>801
微妙に遠いから今まで業スー使ったことないけど
そんなこと言ってられないか

>>806
食べるよ
0809774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 09:03:44.24ID:ZU71IUI1
そろそろ冷蔵庫無しでは玉ネギや納豆が日持ちしなくなってきたわ。
これから10月頃までは乾物をフル動員しての食事となる。
これはこれで季節を感じることのできる生活なので気に入ってる俺。
0812774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 10:10:36.85ID:cO6JC7tB
ご飯代ちょっと我慢したら買えるよ〜
あれば便利だよ(^○^)
0813774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 10:24:17.24ID:ZU71IUI1
>>811
実際やってみると分かるけど気温が上がった中に納豆を置いとくと変質し始めるんだよ
食えなくはないが糸が引かなくなって不味くなる
0814774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 10:26:14.89ID:mfqyG/P/
真夏の35℃の気温に生卵を置いておくと、1日で細菌が増殖して食中毒レベルになるらしいな
0815774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 10:47:09.05ID:ZqEUZCYC
>>813
実際やってるから分かるけど乾燥して旨みの粒は表面に出てくるけど
悪くなってるわけじゃないんだぜ
半年以上たって干し納豆になっても食べられる
0817774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 11:20:52.49ID:AwxNbP1B
>>797 >普通は解剖学なんか知らないよ
「解剖学」という名称は知らなくても、中学校で学んでいるはずなんだけど。
http://www2.kaiyodai.ac.jp/~hasobe/H25JABE/LT%20Training/Index-TF-Brows.html
>「高校では器官系区分を厳密に習わない」などがあげられ、高校生物担当の方に聞くと「器官系の扱いは中学である」といった現実的な意見が聞かれる。
といっても、俺が覚えているのは高校の生物。当時化教やネーチャーも教えてもらった。

>>800
>他人のレスにいちいち返す目的はなんなの? 
特にない。
>レス書いた人があんたの情報で助かってると思ってる?
「思う/思わない」という言葉の二者選択ならば「思わない」
>ネットで調べるじゃない?
そう思って検索サイトを紹介したらURLの羅列をやめろ、との指摘でやめた。
>その辺アンタはどう思う?
ちーむにチャンネルという世界に名をとどろかせたグーループがあった。それに続く人々が現れればよいと思う。
>簡単に言えば自己満足で書いてるんじゃない?
同意すればあなたが満足するのかな?、答えようがない。

>>807 >も笑えた
笑っていただけたらば幸いです。
ネットの利用として、書き込み者が特定できるような内容は書かないようにする、ことが基本ですから、本来は、この件で否定する必要があります。
しかし、にチャンネルとして、「嘘を嘘と見抜ける人だけが利用する掲示板」である以上、嘘と見抜いていただける方のみが利用していると思っています。
>>807のように笑っていただけたらば嘘を書き連ねた価値があります。

>>807 >に言ってあげなよ
わからない、と正直に答えます。
農板を覗いていただけると「家庭菜園」の言葉を10町程度以下の栽培面積しかない農家の作付、の意味で使っています。
しかし、園芸板では、一戸建て住宅の庭先で栽培する程度の、数平米をさす場合と、軒下に置いてあるプランターなどを使った栽培を示す場合を示す場合
がありますから。「家庭菜園」という言葉だけでは何を指すのかわかりません。
所属農協の統計値を見ると、ほとんど゜の組合員は10町以下で家庭菜園を行っている範囲です。
0819774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 11:54:15.04ID:jareCEvi
車のボンネットに卵割って置いとくと目玉焼きができる季節が近づいてきたわ
おまえらカルシウム足りてる?
0820774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 11:58:01.27ID:BCRzIEv1
>>792
博学知識量がとても多い方なので質問があります。
亜鉛やマルチビタミンミネラルといったサプリメントは朝晩寐る前、また、空腹時満腹時のいつ飲めば良いでしょうか。

現在は取り敢えず気が付いたときにまとめて飲んでいます。
補足としては発毛のフィンペシアは毎日21時頃と決めて服用しています。
(飲む時間帯を決めた方がよりプラセボも作用するかなと思いまして)
ご理解解答をよろしくお願いします。
0821774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 12:01:18.60ID:BCRzIEv1
ほらね、以前に書いていたけれど>>798はあの資材のテーブルなんかではなくて床じゃん
私もフローリングの地ベタに茶碗や皿を置いて犬食いしてみたい。
0822774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 12:02:34.53ID:mfqyG/P/
>>821
お前薄毛で悩んでるのかよ。
どっかのスレに「ハゲる奴はどうあがいたってハゲるんだから諦めろ」って書いてあったぞ。
ハゲは遺伝が100%らしいからな。
0823774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 12:06:20.00ID:jareCEvi
フローリングに熱い鍋置くとヤバイから雑誌をなべ敷き代わりにしてる
なべ敷きあるんだが雑誌のほうが安定感あっていいんだよね
ただ鍋を顔まで持っていかないと食べられないのでキツイw
0824774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 12:06:40.93ID:BCRzIEv1
>>800
そういうアナタも主観でモノを言わない方が良いと思う。いちいち反応しないで(承認欲求の現れが自意識が高いのか知らないが)スルーして流せば良いだけだろ?
中には私のように検索が苦手な者も居るんだよ。
私はお子ちゃまではないので長文が苦にならない。
アナタは苦痛なのだろうから黙ってスルーしときなさい、でないと荒れる素なんだよいい加減気づけよ単細胞ガキ大将さんよ。
0825774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 12:09:55.82ID:BCRzIEv1
>>804
クレカのS枠を現金化にするそれって私たちグループが神田で始めたのが発端だよね。
0826774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 12:15:02.36ID:BCRzIEv1
>>823
勉強になります、是非本日から床置き犬食いに挑戦していきます。
食後の片付けとか楽になりそう。
0827774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 13:23:24.74ID:7esTgeJq
>>817
URLの羅列やめろは誰も言ってない
NGワードに設定されたから書くの辞めたんだろ
捏造してんなよ
0829774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 15:57:50.73ID:ZU71IUI1
冷蔵庫が無くて半切りしてた玉ネギが痛んできたから夕飯は玉ネギの天ぷらにして全部使うことにした。
玉ネギの天ぷらは冷めた方が美味いんだよね。これをご飯の上にのせて醤油をかけて食す。
0830774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 16:21:50.72ID:AiRuXNaY
犬食いがしたいから本を積んだりお箸を使ったりはしないで直食い
0831774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 16:27:35.78ID:PDfjSWpi
>>817
失礼な質問に答えていただきありがとうございます。

自己満足のところに答えて頂けなかったのは残念ですが
あなたの中で書き込むとき(自己満足)(自己顕示欲)という気持ちがないのなら
今まで通りでいいと思います もし少しでもあるようだったらレスを貰った人は不快に
思うでしょう
0832774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 19:57:24.73ID:EMH0Icge
>>807
それそれ。もう皆が出現した瞬間に「こいつだ」ってわかってNGしてるもんな。
昨日は日中にNG指定する人が来なかったから、定時23時に嬉々として荒らしに来ててワロタけど。

荒らしに馴染みのないみなさん、
昨日の ID:U9nhY6s7 は今日の ID:AwxNbP1B なのでNGするか、また23時に来ても完全無視で殺してやって。
日中にも毎日、10時台後半〜11時台前半に「URLを貼らなきゃ俺とバレないだろう」と信じてバカやらかすから、
その段階で見かけた時にNGすると手っ取り早くスレが綺麗になるよ。
とにかく往来を変な目でウロついてる精神病患者に話し掛けてはいけない、というのはリアルでも常識。

ID:BCRzIEv1 これは以前から1人だけ粘着擁護してる同じ穴のムジナ。喧嘩を売るのが趣味なだけの子供。
ID:PDfjSWpi これは周囲から迷惑行為をやめろと言われても止められない、荒らしの卵。精神疾患ありそう。
0833774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 20:00:38.31ID:coIhqbL+
もうめんどいからワッチョイスレいこうぜ
1週間はNG作業しなくていいんだぜ
0834774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 21:49:52.40ID:kBOfID1m
冷蔵庫がぶっ壊れた者だが
塩を降った牛肉が傷んで来たので、目論見と違う300gステーキに
小出しで食いたいのに
0835774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 22:18:07.00ID:rOYARQcH
?昨日の 8N9Zml [3/3] ← コイツ

このスレに棲みつくキチガイだから
www ← コレがトレードマークw
0836774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 22:28:44.17ID:AiRuXNaY
月の食費が1万円以内だとこんなにギスギスしてしまうのがよくわかった
0837774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 22:51:34.55ID:j2/xAZAG
長文は他人から認められたくて仕方がないんだよなぁ
茗荷育ててるとか話の流れで嘘ついちゃうし
何でもつっこまれると広義を知らない(直近の話題なら家庭菜園)から専門スレに行けと虎の威を借る狐長文
長文垂れ流しといて中身は空っぽ

変態絵師は可愛げがあってヨシ
前スレで長文が絵師に俺にアンカーつけるなと命令してたのも笑った
他人に指図するなら長文はトリをつけろと言いたい

スレのギスギスはまず地縛霊がトリをつければマシになるさ
0840774号室の住人さん
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2018/03/18(日) 23:28:41.90ID:diVNBkI9
節約生活に必須のサプリで、安くて有効なおすすめありますか?
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルだと一日30円。あくまで補助食品だから栄養源として考えるなら倍くらい飲まないと足りないかも。
0841774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 00:05:53.37ID:91HQc3u3
>>840
サプリぶんの金でブロッコリーとか菜の花食ったほうがマシな気がする
0842774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 01:31:40.80ID:DqDZW8bx
納豆御飯、ラーメンだけでギスギスしている脅迫加害者直美
0844774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 02:47:15.85ID:nGTOVAzK
1ヶ月毎日カレーとかだと一万かどうかはともかく安価に抑えられるとは思う
だが栄養面ではどうなんでしょうか
このくらいの副菜なり野菜なり食っとくといいよみたいなアドバイスがありましたらよろしくお願いいたします
0845774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 02:50:27.48ID:NDrqL0/S
>>840
普段の食事のバランスも考えつつ、DHCのマルチビタミン・マルチミネラル・亜鉛を飲んでいます。
0846774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 02:52:59.79ID:NDrqL0/S
金額は幾らだったかな、このまえ計算終えたからレシート捨てちゃったけれど、60日分ので確か三種で2000円ちょいでした。
0847774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 02:56:28.71ID:NDrqL0/S
出納帳を見たら2139円
三種とも60日分で、特に亜鉛を摂取した実感は下の方にすぐ現れました。
0850774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 03:42:41.51ID:91HQc3u3
レトルトカレー220gの脂質16g
豚バラ50gの脂質17g

たいしたことないさ
0851774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 03:59:12.59ID:wYdINn1y
インド人とかパキスタン人は毎日毎日カレーカレーカレーだろう
0852774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 07:03:58.26ID:+nTikgoS
鶏胸肉を天ぷらの衣で揚げたにょ、パン粉がなかったので
隣はメイクイーンのフライドポテト、揚げたてホカホカにゃ〜
https://dotup.org/uploda/dotup.org1488695.jpg_I09Nlk8ImZsXnOqwOf7t/dotup.org1488695.jpg

テーブルorこたつではお絵描きしてるので、
お料理の油などがつかないようにするために床で食べてるのにゃ
床はいつもアルコールで消毒してるにょん
0853774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 08:08:22.36ID:pbMDlGV0
>>848
同じくらいですね。海外のサプリのほうが成分が多く安いって聞いたことあるんですが、なんとなくまだ試してはいません。
0854774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 09:11:16.92ID:u6iMrdoG
サプリ高いからビタミンとかミネラルとか必須栄養素のこと調べまくったよ
例えばビタミンでもこのビタミンを摂ったら違うビタミンも摂らないと吸収されないとか色々
摂りすぎると良くないものもあるし
0855774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 09:21:28.33ID:gF8YOXKU
>>851
向こうのカレーはルー入れるわけじゃないし日本のみたいに脂や糖分使ってないんじゃ?
0856774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 10:16:22.68ID:5VsE4K76
杉良太郎が若い頃、毎日カレーばかり食ってて、
汗がカレー臭くなったとか言ってたな。特に体の不調はなかったらしい。
0857774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 10:17:33.46ID:pbMDlGV0
>>854
成分ごとにいろいろ買ってたらものすごい金額になってしまうよね。できるだけバランスよく一括して取るにはやはりマルチビタミンみたいなものになるのかな。
0858774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 10:33:41.10ID:+8t96I5Z
鍋に水と玉ネギ少量を入れて暫く煮立てるだけでいいダシが出るね。
そこに味噌を多めに入れれば立派なご飯のおかずになりうる濃厚な味噌汁の出来上がり。お試しあれ。
0859774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 10:59:09.04ID:di1OjvIr
>>844
カレーにいろいろ入れればいいだけ
あれは何だって入れられるからね
オレは豆腐や大根入れたりしてる
0860774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 11:03:33.76ID:dojjDYmt
自分的には食費1万円内より隣の騒音のほうがギスギスや悲惨さが上
自分の忍耐と戦うより隣の屑と戦うほうがエネルギー消費するから
0861774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 11:04:12.32ID:hQazy4qI
ダイソーにもサプリあるんやな
500円とかするんは買えんし
0863774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 11:19:00.75ID:5VsE4K76
プロレスの船木誠勝の本に「野菜はブロッコリーが一番いい」って書いてあったな。
栄養価が高い上に、ゆでるだけで食えるし、汁が出ないので持ち運びもしやすいからだとか。
0864774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 12:01:09.70ID:MGqqbl5n
>>820 吸収対象物の名称があいまいなので、かなり広範囲にこたえなければならない。
最初に総説を並べる。昨日はこれを見つけるだけで終わってしまった。
飲作用。食作用。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%83%89%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%B9
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%B2%E4%BD%9C%E7%94%A8
チャネル。ポンプ。
http://spider.art.coocan.jp/biology2/osmosis.htm
腸からの吸収部位を探す。全体から吸収されるのであれば、飲作用か食作用。腸の一部分しか吸収されないのであれば、チャネルやポンプの可能性がある。
http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-1/
脂肪の場合、小腸全体で吸収されるけれども、
http://www.jmi.or.jp/qanda/bunrui3/q_054.html
と、一旦分解されている。だから、チャネルかポンプとなる。
ポンプとチャネルの違いは、
http://park.itc.u-tokyo.ac.jp/molbio/molbio2-2.pdf
http://www.jbsoc.or.jp/seika/wp-content/uploads/2013/11/80-10-06.pdf
参照。
亜鉛の例では、
http://www.otsukakj.jp/med_nutrition/products/biryogenso/section_1_5.html
>吸収の過程で2価の陽イオンである鉄や銅などと拮抗すること、胃酸分泌の阻害物やフィチン酸塩は亜鉛の吸収を低下させることが報告されている。
とあるので、鉄と銅と亜鉛の吸収機構は同じ。
「胃酸分泌の阻害物やフィチン酸塩」で影響を受けるので、胃酸の状態や錯生成がものをいう。
つまり、錯生成して、「2価の陽イオン」以外の物になったらば吸収されない。
したがって、「食物繊維と一緒に飲むと吸収されにくい」。
pHがアルカリ側によると、OH錯体を作りやすくなるので吸収されにくくなる。
膵液が(生物系容語で)強いアルカリを示すので、胃酸(塩酸1mol/リットル)でZn2+になったけど、Zn-CO2錯体や Zn-OH錯体になりやすい。
食物繊維を食わないで、肉と一緒に食べると吸収が良い、と見当がつく。
Vet,B12は胃液に含まれる成分がないと全く吸収されない。だから、亜鉛と同じ扱いになる。
続きは後で。

>>833 ホイ。
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469939151/l50
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1469926172/l50

>>834 。塩を降った牛肉が傷んで来たので、
塩を振って食塩20%以上にしないと腐るよ。「しおを全面白くなるまでふって、出てきた水を捨てて」を繰り返す
詳しくは、「塩漬け肉」の作り方参照。

>>451 URL不明なんだが、インド留学生の手記で、「インドでは同じ香辛料を使い続けない。香辛料を毎日替えてカレーを作る」とのこと。
0865774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 12:12:21.35ID:IauRQS/M
カレー1ヶ月はチャレンジしたいんだけど、絶対体臭がカレー臭になるだろ
それが怖くて躊躇する
0866774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 12:16:23.68ID:yQZaA5gr
>>853
そういえば個人輸入で欲しいものリストみたいなのを付けていたの忘れてました。
オメガ3とかビタミン・ミネラル系を私もいずれ購入しますのでその時は金額含めレポします。
0867774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 12:19:27.91ID:yQZaA5gr
>>852
今夜帰宅したら私も床に直置きして犬食いに挑戦してみます。
箸やフォークを使わないとなると麺類は火傷しそうで食べられませんよね。
いまからワクワクしています。
0868774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:22:33.32ID:yQZaA5gr
今トレに通っているのでブロッコリーと鶏ムネはヘビールーティン
0869774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:23:54.65ID:yQZaA5gr
船木誠勝ってカオルちゃん伝説にでていたムキムキの番長だ
0870774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 12:24:08.28ID:+8t96I5Z
>>860
ノイズキャンセリングヘッドホンのMDR-1000XやイヤーマフのX4A-GBや耳栓のモルデックス メテオなんかがお勧め。
俺も前は隣がうるさくて戦ってたけど今はこれらを使って静かにしてたら向こうも静かになった。相手は自分の鏡なんだなと改めて気付いたわ
0871774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:27:59.71ID:yQZaA5gr
>>864
>>820です、とてもな面倒そうな詳細までありがとうございます。
数ある検索結果からこのような項目を見いだせない私のような不得意な者もいるのです。
なのでとても助かるんですよ。
自己の主観で物を言う輩は黙ってスルーしてたら済むこと。それをいちいち承認欲求を求めるがごとくバカみたいに見えるよ?(笑)
0872774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:28:06.31ID:+8t96I5Z
イヤーマフは更に遮音性の高いX5Aもあるけどデカすぎだと思うので敢えてX4Aをお勧めした
0873774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:32:21.68ID:yQZaA5gr
はたして私が挙げた質問に対してアンチの方は>>864のような回答が出来るのだろうか?

あそこまで執拗に粘着するってことは何かしらの精神を患っている軽度の知的障害者なんだろうな、これ以上は触らないでおこう。
0874774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:01:51.14ID:fBNNp2U3
パスタはあまり安いものはd
0875774号室の住人さん
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2018/03/19(月) 14:04:21.20ID:fBNNp2U3
パスタはあまり安いのはダメだな
0876774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:10:03.79ID:91HQc3u3
安くてもソースの香りをきかせたらだいたいごまかせる
0877774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:15:24.65ID:91HQc3u3
>>873
少なくともまるで一般人にとってまるで意味のないチャネルやポンプを説明しだすのはアホとしか言いようがない
ビタミン剤の箱に飲み方が書いてあったらその通りにすればいい
無ければ気にしなくていい
これだけで十分だ
0878774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:32:02.75ID:pbMDlGV0
>>866
すごいな個人輸入とかやってるんですね。自分は英語苦手だし手続きとかが面倒そうで面白そうとは思ってるけど手を出してない。案外クレジットカードですんなり買えたりするのかな。
0879774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:37:28.75ID:yQZaA5gr
「食物繊維と一緒に飲むと吸収されにくい」。
pHがアルカリ側によると、OH錯体を作りやすくなるので吸収されにくくなる。
食物繊維を食わないで、肉と一緒に食べると吸収が良い、と見当がつく。

要約した上記だけでも理解できる。それを丁寧に詳細までつけてくれるのは大変に有り難いし、
もしそれが目障りなのであれば黙ってスルーしとけばいいだけ。
ホント承認欲求と自己顕示欲が強くて仕事場や友人関係が大変でしょ?
0880774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:39:06.16ID:/zhJh0Cv
>>875
俺は500g100円のトルコ産の激安パスタをいつもおいしく食べてるけどな。
俺の貧乏舌にはパスタの優劣を判断する機能がないらしい。
0882774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 14:43:08.59ID:yQZaA5gr
(ビタミン剤の箱に飲み方が書いてあったらその通りにすればいい 無ければ気にしなくていい これだけで十分だ)

確かにこれに気が付かなくて質問してしまった事を追記しておきます。
正論ありがとう、擁護したい気持ちが先走ってしまいましたm(_ _)m
0883774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 16:26:41.66ID:fBNNp2U3
>>882
もしかして面倒くさい人?(笑)
0884774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 18:40:31.73ID:6CMFMQdC
違うと思う、ただ鬱陶しい人を見かけると議論打って観たくなるただの通り魔です、はい。
0885774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 18:59:56.86ID:F2wUjxHU
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0886774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 19:05:06.65ID:hueQuIgH
マルハニチロのたけのことしいたけのシュウマイが死ぬほど美味い〜そればっか食ってるわ
0887774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 20:22:35.06ID:es4lRSHi
ふるさと納税の肉の出荷が予想より1ヶ月も早い、マジで困るわ
冷凍庫業務の肉と野菜で一杯だから半分も入らねーよ・・
0890774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 22:33:26.72ID:LD642bsC
>>883
そいつに触るな、ウンコつくぞ
黙ってNGしとけ

ID:MGqqbl5n 定時用ID
ID:yQZaA5gr 毎日必ずセットで午後に擁護を書き込む(飽きるほど定番)自演モバイルID
0891774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 22:42:42.98ID:2zjbF4xl
>>890
ほんこれ
メンヘラ長文は自分の書き込みを擁護する自演をするよね
前から指摘されてた

なのにまだ自演擁護してる
頭おかしい長文はバレてないと思ってるみたいだよな
おお 恥ずかしい
0893774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:04:41.01ID:MEdaAMF1
業務の焼きそば麺15円をウスターソースで炒める
そこに目玉焼き乗せてマヨネーズを回し掛けた朝ごはん50円くらいか
余裕があればベーコンでも
0894774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 23:14:49.85ID:6CMFMQdC
他の数々の板でも立証されていたけれど擁護はすべて自演だと唱えている人って間違いのない精神病んでいる人なんですって。
仕事はしてない、友人付き合いも皆無、社会と断絶されてる方々に多いって言われてる。
だから自己顕示欲の塊で社会には出られないんだってね、そう考えてみたら我々と比べて可愛そうな人なんだよね。
0895774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 00:02:40.41ID:71+940dx
>>787 >ビタミン剤の箱に飲み方が書いてあったらその通りにすればいい、無ければ気にしなくていい、これだけで十分だ
>>866のような輸入品は、要注意。日本人は体重50kgを、米国人は、60kgを基準にして分量を決めている。
1条当たりの分量が多すぎるとして、いくつかの薬剤の販売が停止されている。
中国語・朝鮮語に関しては全く読めないので、調べていない。

>>864を書いたのは、
>>840 の指摘もあるし、吸収効率を上げることによって1回当たりの使用薬材料を減らし、低価格化をすすめるためと解釈したから。
薬事法の制限から、「ビタミン剤の箱に飲み方」に従うことは当たり前。薬剤師の指示内容になる。法規制の内容だから、知っていることが当たり前の内容になる。
資格者の前提条件が、厚生省の栄養条件となる。
これの法規制の対象外となるための条件は自分自身で判断すること、がある。
「厚生省の栄養条件」すなわち、亜鉛などの例では、それなの分量の食物繊維を取っていること、を外して「より多く吸収させる」方法となると
人体の特性を理解して(飲作用他)、吸収効率を上げる
方法になる。
特性を理解してやらないと、過剰吸収になるから、人体の保護機構が作用し、吸収を抑制する。
吸収抑制が発生しない、発生しにくい栄養素もある。「過剰摂取の場合」の障害が書かれているので、そちらを見てほしい。
健康食品の場合に、過剰摂取を推進するような説明文があるヤツがあるので要注意。
 たしか、災害復旧特別措置法(当時)だったかな、の適応を受けるような風水害の場合に、ビタミン等を考慮しないで3成分の食事を作り、不足分を栄養剤で配る、
という場合(何かの災害報道で配られた栄養剤を持っている被災者の映像があった)がある。若かったので記憶があいまい。

>>875
ゆでる時に、いの一番(核酸系調味料)を0.5%入れてゆでてくれ。少しぐらいの味の悪さならごまかす人ができる。
注意すれば、高額ないの一番(1600円前後/1kg)ではなく、よりやすい核酸系調味料が販売されているのに気がつくだろう。

>>852 >お料理の油などがつかないようにするため
めるへんめーかー氏だったか成田美奈子氏だったが
表紙が黄ばんでいるのは表紙の原画にみどりのタヌキをドバット
やったせいとか、コラムに書かれていました。
うちは猫がいるのと粉塵が激しい(近隣が畑で、冬は暗くなる位にほこりが舞う)ので、床にはおけません。

>>887
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A7dPCyhe0K9aHmUAOFqJBtF7?p=%E5%A1%A9%E6%BC%AC%E3%81%91%E8%82%89+%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=3&oq=%E5%A1%A9%E6%BC%AC%E3%81%91%E8%82%89&at=s&aa=&ai=LziP5U0XQ3KKM21UlIgk_A&ts=17256
かな
0896みぃ〜しゃ(減量中) ◆RN7JeJ6nm2
垢版 |
2018/03/20(火) 00:35:14.27ID:+QHzRvNr
↓お昼の極太焼きそば、ニンニク入れて炒めたら美味かったにゃ
あと、麺はレンジで1分加熱して混ぜたので水っぽくならず、
モチモチした感じに仕上がったにゃん
https://dotup.org/uploda/dotup.org1489315.jpg_PiNm0Myq9bh86N4IE7yM/dotup.org1489315.jpg

↓夜ごはんのお寿司(698円)、アナゴとホタテが美味しかったにゃ♪
画像左下のお魚も美味しかったけど、何てゆうお魚か謎w
https://dotup.org/uploda/dotup.org1489313.jpg_U97qAuaWXKjgGKX77mLp/dotup.org1489313.jpg

さぁーて、明日からしばらくはお豆腐とモヤシで乗り切るぞっと!
0897774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 02:30:51.88ID:1kMbElYM
>>894
>他の数々の板でも立証されていたけれど擁護はすべて自演だと唱えている人って間違いのない精神病んでいる人なんですって。
>仕事はしてない、友人付き合いも皆無、社会と断絶されてる方々に多いって言われてる。
>だから自己顕示欲の塊で社会には出られないんだってね、そう考えてみたら我々と比べて可愛そうな人なんだよね。

数々の板を見るほど5ch漬けじゃない立場からすると例の人は普通に異常だよ
仕事はしてるみたいだけど底辺ぽいし、ここでの振舞いからして社会性なしでしょ
擁護してる方々が自演じゃなければ、同類の可愛そうな人だなと文章を見て感じる
前スレから見てればわかるけど人の嫌がることをしてばかり
これだけ批判が続けばコテつけるのが普通の対応じゃない?

胴割れ米は気持ち悪いというか恐怖だったわ
やばい人が決定した瞬間でなんか覚えてる
0898774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 08:22:23.70ID:awwF4/iq
>>895
ありがとう、本当にありがとう!
自分、頭が悪いのでこの様な賢そうな文章を読むのが好きなのです。
そうすることによって何かしらでも良い影響を及ぼしてくれそうなので。
その反面、おかしなのを相手にしてしまうと此方もおかしくなってしまうのかな、>>894は感情でモノを言った類の出任せです、恥ずかしいことをしてしまいましたすみません。

性別は知りませんがアナタ格好いいですよ、はい。
0899774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 11:22:35.19ID:0SqR0u5x
俺も長文さんは今のままでいいと思うけどな。
変に他人を煽るわけでもないし、他人の悪口など不快な書き込みでもないし。
ウザイと思う人はスルーすればいいし、そもそもこの程度の書き込みをスルー出来ない人は2ちゃんに向いてないだろ。
長文さんは今のままのペースで書き込んでくれればいいと思うよ。
0901774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 11:43:51.74ID:0Dak1ykG
長文野郎を擁護してるやつ100%自演だよ
そんなのはわかるよ(爆笑)
0902774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 11:50:46.34ID:hrTv2HBn
なんでコテつけないのかわからない。支持者がいるから彼らがかまってくれるでしょ。
0903774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 11:53:57.59ID:QeOeJ6KW
>>857 >成分ごとにいろいろ買ってたらものすごい金額になってしまうよね。
販売単位の問題がある。
不足しやすいもの、
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/nutrition/mineral.html
カルシウムと鉄。
放射能・重金属関係なしとして、小魚でも食べていれば何とか確保。
鉄、不足がちになるのが妊娠可能な女性と聞いている。同じく関係なしで海藻類で確保(業務の低価格海藻類)。
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/nutrition/vitamin.html
概算として、肉(獣肉・魚肉・卵)を必須量だけ取っていれば、ほぼ不足しない。
Cは果物が高価格なので、栄養剤が必要になるかもしれぬ。
Vet.Eは、1万円/3か月程度なんだけど、マヨネーズの袋を見てほしい。「酸化防止剤」と書かれている製品がある。つまり、Vet.E添加マヨネーズのはず。賞味期限切れまじかなものは分解していたり、低価格品には添加されていないので注意してくれ。
ダイズ油にも結構含まれているので http://calorie.slism.jp/114006/ 天ぷらではなく、ドレッシングとして食べていればまず不足はしない。
魚にも含まれている。https://vitamine.jp/bita/bitae01.html。油に混ざっているので、煮魚にすること。焼き魚にすると油とともに失われる。
ここまでが一般的なこと。

ここは偏食をすることで食費の低額化を目指しているスレなので、偏食による不足が発生する。
肉は減らし様がない。農家の食事だと「肉しか食わない」程度に分量を増やす(300-400g/日 = 60-70g蛋白/日)必要が出てくる。
放射能で考えるならば、より過剰に取るべきものとなる。
糖質を適当に確保すること(米、スパゲティ等)で700kcal/日。
肉を必須量取っていれば、タンパク質と同量の脂肪を取っているので脂肪類の不足はまず考えられない。
Vet.Fの不足症が出たと思われたらば魚を食えばよい。
ここまでが、1桁有効桁暗算で、計算できること。

低価格食品を選択するという偏食によって不足しやすいものを考えると、
Vet.B、エスファイトコールド・アリナミン等(3000円/3か月)。
チョコラBB(3000円/3か月)。
Vet.C カルシウム塩(3000円/3か月)。ナトリウム塩(1000円/3か月)
亜鉛(1000円/2か月)
と、1万/3か月、月3000円の出費になってしまう。
ここで、食べた食品の重さを測って、食べたビタミン量を計算し、その分を減らすと考えると、俺の場合1000円以下になる。
水溶性ビタミンが3日ぐらいで体外に排出されるので、生物学的半減期を計算して、何日に1回とればよいかを求めてくれ。
運動量が激しいと排出が激しくなるから注意してくれ。
「自分で調べる」ならば、自分で計算して、どこまで減らせるかを見極めてくれ。
>>894 >精神病んでいる人なんですって。
な場合や震戦・チェック等の不随運動のような、軽度の神経障害については、医師がビタミン剤を投与することがある。
神経の回復にビタミンが必要だから。このような傾向がみられた時には、説明書通りの投与が必要だろうけど(医師法の制限で正確な内容については医師の判断が必要)、
味覚障害とか不足症が出た時はともかく、
摂取した栄養計算をやって、不足分を薬物(サプリメント等の食品は物)で補うようにすれば、それほど費用が掛からない。
ただし、栄養計算に膨大な手間がかかる。パソコンは使えるだろうから、使えるソフトでも見つけてくれ。
https://search.yahoo.co.jp/search?aq=0&;oq=%E6%A0%84%E9%A4%8A%E8%A8%88%E7%AE%97
&at=s&ai=yTddcWJETJWJBPFrUiBxEA&ts=13479&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&p=%E6%A0%84%E9%A4%8A%E8%A8%88%E7%AE%97%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%88+%E7%84%A1%E6%96%99&rs=1&spro=0
0904774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 12:20:28.74ID:QVp3AdOa
自演するとかほんま気持ち悪いわ
長文を長文で擁護してる時点で本人確定
0906774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 12:33:53.15ID:3ZwJkUaH
脅迫加害者板野直美貧困88歳スレ
0907774号室の住人さん
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2018/03/20(火) 12:39:46.40ID:0Dak1ykG
長文野郎の自演ならまだ理解できるよ どこのスレにも
自演なりすましする惨めな野郎はいるからなw
自演じゃない方が怖いよ キチガイに洗脳された馬鹿が
いるということだからさ まー自演だろうな
0908774号室の住人さん
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2018/03/20(火) 12:48:28.94ID:FeS24tDb
>>893
業務麺いいよな、世話になってるわ
どれも20円以下なのがいいね

最近俺がハマってるのはうどんを蒸し焼きしてウスターソースと醤油少々とぼんだし少々かけた焼きうどん
具はキャベツピーマン玉ねぎなどお好みで
0909774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 12:52:40.55ID:371ruQs5
袋うどんはいいよな 最近は火使うの面等だから
レンジでチン1分 ケトル使って熱湯でほぐして チン2分でシャンタンで食ってる
0912774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/20(火) 22:28:41.44ID:wkzuFGdM
業務スーパーの麺、マヨネーズ、ベーコンは毒なのか
0913774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 06:00:42.93ID:1I5oz5MZ
摂り過ぎればなんでも毒だよ。少量食べてリスク背負う物なんて販売する訳ない
0916774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 11:31:30.75ID:rW5E1HI1
ウインナー久々食ったがすぐなくなるな
好きなだけ食ったら月いくら掛かるんだよ
やっぱり鶏肉しかないんかな
0917774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 11:48:40.27ID:sONZ8ms9
豚コマとかグラム88円位だからたまには行けるんちゃう
0919774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 12:41:15.67ID:PCZ3apmx
納豆御飯、ラーメンだけの脅迫加害者板野直美
0920774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 12:49:14.85ID:eJ93GbF6
レンチンしたモヤシに白だしとレモン果汁ぶっかけて10分程放置
美味
0921774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 12:54:52.85ID:nTteTrio
鶏むねチャーシューを大量に作っておいた
3月はこれで乗り切るつもり
0922774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 14:02:05.85ID:uegtMImh
お弁当作ってるとすぐなくなるなあお金が。
すくないおかずでどうやりくりするか、、、
朝昼晩と食べなきゃいけないし
0924774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 14:48:45.01ID:lLBnvEMb
朝と昼は活動するからしっかり食って、夜は寝るだけだから軽くするのが良い
0926774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 15:29:18.94ID:G7pNW+CU
>>923
そうなんだ!
0929774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 15:54:13.03ID:mxz6qBA8
朝にあまーい饅頭とか食うと一気に目が覚めるぞ
ダイエットなら少量のポテサラを食うと空腹を抑えるそうだ
0930774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 16:08:15.72ID:DvAQeOqE
朝食とる方が効率いいのはもちろんでも朝食とらない人だって普通に出会うだろ
朝はコーヒーだけという人もいるよ
0931774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 16:11:53.91ID:4UbqMAqN
私も朝はコーヒーだけ
ほんとは食べたいけど朝は食欲がない
0932774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 16:32:26.02ID:DJMcFSGK
俺は朝からインスタントラーメン作って食ってる。しかも卵を2個入れて。
朝メシをしっかり食べないと目が覚めないんだよね。
0933774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 16:35:19.85ID:wqpKwKts
朝は野菜の味噌汁作ってご飯と納豆に卵、めかぶ、ぬか漬けと和風だな
昼の自弁詰めながら朝食も適当に作る感じ。でもちょっと早起きが必要
0934774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 16:55:09.39ID:jyQN4xj9
俺も朝はコーヒーだけ
朝しっかり食べると昼飯いらないし
朝ラーしつつ3食食べる人とかとは根本的に胃袋の出来が違うようだ
0935774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:03:19.48ID:2PSdXc5Q
私も中学生の頃から何十年も朝はコーヒーだけ
朝食べると眠くなって頭が回らなくなるから
0936774号室の住人さん
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2018/03/21(水) 17:19:30.91ID:N46SaW/w
自炊もいいけど京葉ガス高え
一人暮らしのワンルームで1か月15,000円とか高すぎるわ
4人家族の上司は30,000円前後らしいが
0937774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:21:12.86ID:y7B2n7eM
納豆御飯ラーメンだけの脅迫加害者板野直美
0938774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:25:01.92ID:TC/9uESl
朝は八枚切りのパン一枚とハム、コーヒーが定番
ハム298円、パン80円くらいだから一週間の朝食代400円てとこか
0939774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:32:12.39ID:QNQu/6hC
朝はオートミール、豆乳、ヨーグルト、冷凍ベリー
0940774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 17:48:53.71ID:jyQN4xj9
>>936
なるべく下ごしらえはレンジ使うといいよ
オール電化に住んでるけどガス電気時代より光熱費半分になったわ
ガスの時は風呂とコンロがガスだったし料理すると高くなった
0941774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 18:11:22.09ID:YJ56w3sZ
>>936
賃貸でしょ?
プロパンだと個人契約だから給湯設備関係の整備費用がガス代に転嫁されてる場合が多い。大家さんは持ち出しゼロで設備更新したりとかね。
0942774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 18:22:12.97ID:wfwr/a30
毎日風呂桶にお湯を張って入浴してるとガス代が高くなるわな。
俺は炊事は100VのIHクッキングヒーターを買ってきて使用、
ガスは浴室の給湯だけだが、シャワーのみ。
夏場は水シャワーなのでガスを全く使わない。
0943774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 19:21:26.14ID:WaiZcXiM
食べてすぐ栄養として吸収できないしむしろ食後は消化にエネルギー使う
最近の主流は朝食食べないほうがいいって流れだよ
まあまた変わるかも知らんけど
0945774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 21:22:12.83ID:y7B2n7eM
942
水シャワーの恐喝加害者板野直美
0946774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 22:00:09.26ID:HFHgSpWt
朝は絶対食べないと...
こんなこと言う人まだ沢山いるんだな
驚きだよ
0948774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 22:06:42.71ID:LCowTl55
豆腐いいよ 毎日鍋
0950774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 22:26:23.72ID:IvoUF87Y
三食の重要性を説いた諺

朝は金 昼は銀 夕は銅
0951774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 23:37:08.88ID:TC/9uESl
昔は畑仕事とか重労働だから三食食べることが基本だけど
現代では二食で良いとかも言うしね
0953774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/21(水) 23:52:10.20ID:WuX4azdE
>>864 つづき。
吸収関係、医科向けで用語の違いがあるのだけれども
カルシウム http://www.nara-gyunyuya.com/contents/ca/16.htm
重金属 http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-1/keyword5/
ビタミン http://www.nutri.co.jp/nutrition/keywords/ch3-1/keyword4/

と゛うの吸収部位が 胃
そのたに共通する吸収部位として、十二指腸。
だから、胃での消化(イオン化・遊離化)が不十分だと吸収しずらい、と見当つく。

>>840 前計算したときには、栄養剤の方が有効成分当たりの価格が低価格、という結論。
ただし、1錠当たりの分量が多いので、2-3日に1回1錠、なんてことになる。
薬局での値段にばらつきが多い(有効期限間際に西部系で低価格販売をする)ので、注意してみて回ってほしい。

>>936 学生時代やたら高額で苦労しました。

>>916 ウインナーソーセージのタンパク質量が10%ぐらいだったので、2倍して肉(約20%)と比較するときには、価格を2倍にしている。
すると、豚肉を買った方が安いんだよねぇ。メーカーによって比率が違うので見て確認してほしい。
旅行の時には、ソーセージをつまみながら、高速を制限時速目いっぱいでガンガンすっ飛ばして走る暴走狂で、知人は「鬼、悪魔、事故を呼ぶそのスピードが」と言います。
道路公団の人はわかっていてすぐに「低速車注意」の看板を出してくれます。

>>948 鍋は便利な伝統的困窮食だから、いいよねぇ。
豆腐の価格当たりのタンパク質量が少ないので、ゆで鳥胸肉で作っています。また、酸っぱい豆腐になりやすいんだよ、輸送に時間がかかるから。
ただ、これも5月まで。連休明けだと晩飯の残りを使った室温放置鍋だと腐り始めるから、朝は新規に味噌汁等を作ります。

>>915
学生時代、1尾1000円で冷凍物が出回ったので、これ買って、みんなとよく飲んだ。
まともに刺身を買ったんでは20人が食えないので、
最初に「小学校で魚の解剖をやったことのある人」で、倒れた人いるか?と聞いて、全員の了解を取って、持ち込んだ。
10km位は慣れている店を教えて、暴走族(仮名)に買い出し行けるか?と聞いておいて、
で持ち込んだ。出刃とまな板は100円見せて゛購入、路上にテーブルを並べて、お花見モードにして、
「解剖学実習、カツオ」と宣言。
1人5切れ位食わせて、
日本酒1本使って、アラ煮にして、骨を捨てて、ゆでた身を食わせて、
ゆで汁に再度日本酒を放り込んで、においを飛ばして、醤油を入れて澄まし汁。
ちょっとしたパーティーだと、安く上がります。
ただ、2017年は高沸したので、ちょっと無理。
0956774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 00:27:37.38ID:tdRVBUaF
>>953
うぜぇ レスしてくんにゃ
コテハンつけて呼びかけられた時だけレスしろにゃ
0957774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 00:27:51.32ID:DK+Hi1Ag
今夜は節約して鶏もも肉の肉ジャガにしてみたにょ
ホカホカあったかくて、鶏肉の適度な甘味でやさしいお味でしたにゃ
https://dotup.org/uploda/dotup.org1491044.jpg_p5ufHDRynSjL0X1n7tWj/dotup.org1491044.jpg

センセイの朝は、サラダせんべい4枚だけだにゃ
最近は、お昼にパスタや親子丼などの炭水化物をたっぷりとって、
夜はお酒とお肉やお魚などたんぱく質を中心にとってるにゃん
あと、夜は必ず生のキャベツ食べるようにしてる
そしたら胃もたれ・胸やけしなくなったにょ
0958774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 00:34:18.14ID:zPpEX6rF
長文はうぜえが、あいつはレス乞食のメンヘラだから
今みたいに話題にしてもらうと小便漏らして喜ぶんだよバカだから
メンヘラ長文には死んでほしい

あと長文もうぜえが>>957もうぜえ
スレタイ100回読んでほしい
0959774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 01:30:04.83ID:e2R9AQGn
三食なんて高校ん時以来食ってないし
それでも齢五十まで特に病気もせず過ごしてるなりよ
0962774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 08:59:47.45ID:PdEEGUcs
夜は軽めなのもあって朝は食べたい派だわ、ごはんと味噌汁+αとかパンとコーヒー+αとかその時食べたい物食べてる
まあ自分は食べる事が好きだからってのもあるかもな

こんなの好きにしたらいいと思う
上で誰か書いてたけど食べない方が身体にいい説もあるくらいだしな
0964774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 11:16:14.74ID:LPGUO8/S
>>951
農家の場合、機械化する前には、5食が多かった。(高校の歴史の副読本より、江戸時代の農民の食事に関するコラム)
方言でも残っている。
https://search.yahoo.co.jp/search;_ylt=A2RA1CBgDLNaWwgALD6JBtF7?p=%E3%81%93%E3%81%98%E3%81%AF%E3%82%93+%E6%B0%B4%E6%88%B8
&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=5&oq=%E3%81%93%E3%81%98%E3%81%AF%E3%82%93&at=s&aa=&ai=C0.hOTuWS4qLMHuPVaYJJA&ts=7552

>>956 >レスしてくんにゃ
意味が理解できず、お教えください

>>964 いずれも、海藻類なので、ヨウ素などの栄養失調、食物繊維の不足等の栄養失調には効果有。
うちの地区だと、
低価格海藻として、めかぶを取り除いていない乾物が販売されていた。めかぶを取り除いたものはアメヨコで良く買ったのがパパ。
もずくは、海岸地帯に行ったときに食べるぐらいで、1990年代に入らないとうちの地区では販売されていなかった。よって、酒のつまみ位しか考えてなかったので、詳細不明。

https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/951-938
でお世話になっている皆様、今後ともご支援、御教示のほどお願いいたします。
スーパーなどの販売テクニックとして、衝動買いを誘うなど、ルソーの唱えた欲求を作成して、不必要な需要を作成する方法がある。
ということで、俺に対する風当たりが強い場合には、不必要な需要作成が妨害されている、内容が含まれているということが見当つく。
まもなく消費税増税と、低所得者への締め付けがさらに激しくなる予定だから、この手の不必要な需要作成が何かという特定をして行く必要性が高まってきている。
この手の方々は、かなり重要な立ち位置にいる。
2%UPだから、可処分所得が10%位低下する予定。当然スーパーなどの売り上げも20-30%down が予定されているわけで、
もし、経営指標を見て成長の伸びがみられる場合には、不必要な需要を作成していたり、高値販売をしていたりしていることがわかる。
この対応として、取引先商店の経営指標、もし、発表されていなければ親会社の経営指標を参考にしてくれ。
西部系だったらば、上場企業なので四季報に載っている。
0965774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:46:39.51ID:h31bwVxf
938
80円のパン食べる貧乏脅迫加害者板野直美
0966774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:49:23.77ID:h31bwVxf
964
水飲み百姓脅迫加害者板野直美工作員でぶ88歳
0968774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 12:52:33.86ID:M++x/XbD
白菜あったから豆腐買ってきてチゲ鍋にした
寒い時はチゲいいよな
0969774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 14:22:44.02ID:3rMqwqRC
イワシは助かる
2尾煮付けた
0972774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 17:39:11.15ID:kuMxEWa7
 >レスしてくんにゃ
>意味が理解できず、お教えください

こういう陰湿さが嫌わられる
わからないわけないのに
0974774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 18:14:13.43ID:w6Wb63yA
>>959
まさか釣りじゃないだろうな?

社会保険料24万円〜32万円/年
住居費84万円/年
電気ガス水道代等光熱費36万円/年
食費…日本年金機構の社食算定基準によると
1食あたり220円(東京都内の場合)×3食×365で
だいたい24万円/年
このほかに衣料代とかかるしなあ
0976774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 18:36:48.90ID:xTZMTQbL
年収132万円〜156万円あたりが最も苦しいんだっけな
国民年金+国保(40歳以上:介護保険分含めて)でざっと37万円/年取られるんだっけ

どこで削るかとなるとやはり食費となる
しかしあまり削りすぎてもなぁ
0977774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:15:53.70ID:LnbeMsTC
1食50円を厳守すれば月5000円まで削減できる。>食費
おかゆ、激安オートミール、500g100円のパスタ、5食150円のインスタントラーメン、1玉20円のうどん、
他に何かあるだろうか。
0978774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:20:32.64ID:BPmRylU4
5000円目指すとなると1日2食だね
それか逆に食パン1枚を日に6食とか
少量を小分けってのは案外理にかなってる
0981774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:26:07.15ID:LnbeMsTC
糖尿病になるのは、一日に3000kcalも4000kcalも摂って、さらに酒を飲みまくった場合だろ?
このスレの月5000円は炭水化物主体だけど一日2000kcal以下。
修行僧みたいに痩せていく計算だから糖尿病にはならんよ。
0982774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:31:18.03ID:BPmRylU4
炭水化物だけだと米5キロ+パン、麺類なんかで2500円で余裕で1ヶ月でしょ
卵と納豆、季節のやすい野菜、鶏胸肉を適量
0984774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:42:25.31ID:LnbeMsTC
次スレ立てようとしたけど規制でダメ。誰か立てて。
>>982
米やパンのみだと継続するのは困難で、調味料代が地味に金がかかる。
ご飯のふりかけ、パンのマーガリンなど。
0986774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 19:53:02.33ID:XYN2HRyy
>>984
次スレ立てる時は、まず立てる宣言をしろや
重複になると後々めんどくさい
0988774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 20:00:53.30ID:3sbhkb8V
SBI証券 [ハピタス] ※モッピ一でも可

【2018年3月末まで100円⇒4000円に大幅アップ!】
口座開設+5万円入金だけで現金4,000円(1P=1円)
http://hapitas.jp/item/detail/itemid/53979/apn/service_bank

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※4口座作れば合計16,000円


.
0990774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 20:16:56.28ID:eKu94+ZA
米10キロ 鶏肉4キロ 4500円
これでいける
他買って6000円だな
少食の人なら米5キロでいけるかも
0991774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 20:57:19.44ID:xfJIkU4k
米5kg 1,649円
パスタ 5kg 950円
その他 7,000円
合計9,599円

これで余裕で1万円以内
0996774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 21:21:21.63ID:Cj92LkEh
そらいますぐどうこうはならないだろうけどそれらが蓄積された五年後十年後の話だよ
タバコだって吸った瞬間に死ぬわけじゃないっしょ
でも確実に寿命を縮める
0999774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 21:36:53.75ID:kZMdbyjY
嬢の指名料とドリンク込みでワンタイム@1万以内に抑えたい
マジ破産しそう
1000774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/22(木) 21:46:58.41ID:h31bwVxf
低価格米買う脅迫加害者板野直美
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