【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 116【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1519465199/ >>345
キモいんだよ。コッチにじゃれついて来るな。俺の質問じゃねーのに妄想たくましくして俺でも知ってるような内容の長文タレ流すな。この精神障害が。まじキモい。さっさと死ね。 >>350
それ荒らしだから反応すると喜ぶぞ
スルーが一番 >>350
1万円スレから長文レスを消す方法
設定>機能>あぼーん>NGEx
適当な名前をつけて追加のち項目をクリックして条件設定
対象URI/タイトル 含む 一ヶ月食費１万円に抑えたい
NG Word 正規(含む) .{500}
OKを押してスレタブを右クリックして再読込β (過去レスを見ないなら不要)
するとあらすっきり
(.{500} → 500文字以上のレスを非表示) 人に認められたくて歪んでしまった長文キティちゃん
意図せずスレ民に受け入れられた床飯ちゃん
勝者、床飯 >>352
次からこれテンプレに入れよう
そんでテンプレにも
・長文メンヘラ荒らしは出入り禁止
ってテンプレ入れよう >>353
床飯み大嫌いだ
まず汚いし、スレタイと板ルール
・一人暮らし
・月に一万円
どっちも破ってるのにそれでも書き込みを繰り返す
いい年して にゃー とかキモイ >>355 ＞にゃー とかキモイ
俺は農家やっていたころニャン語を使っていたが、問題ありで編集長(当て字で失礼)より、かなりのダメ出しを受けた。
編集長は、中年位。だから、問題はないと思う。
なお、台本や会話文では、ト書き(相当部分)を見なくても発言者が特定できるように描くことが要求される。
ニャン語とかエセ関西弁とかの方言もどきは結構使われる。だから、ダメ出しの対象になるんだけど。
先日のバージョンアップで、設定が変わってめちゃくちゃ。
どうもインストがキャッシュを破壊したらしく、クッキーが消失した。
結果、IDが変わって、いろいろ指摘があった。
>>350 コテハン願います。特定できればレスしませんので。
味噌の話が合ったから、味噌の室温保存方法を。密閉容器が必要。
塩分濃度を15-20%まで上げる。
ウイスキー(できればウオッカとかの度数の高いアルコール飲料)をアルコール換算で2--3%位いれる。
目安としては、水分活性0.9以下、浸透圧50気圧以上。
http://sekken-life.com/life/Hozon1.htm
必ず、「食品」又は「食品添加物」を使用してください。アルコールと称されるものの中には、毒性を持つ物もありますので。 >>375追加。
アルコールを使った場合には、
車の運転など精密な作業を必要とされる内容や財産権など重要なものを取り扱う時には
食べないようにしてください。
稀に、1%以下のアルコール飲料で泥酔状態になる成人がいますから。 >>357
長文メンヘラ荒らしは出入り禁止
レスすんな
死ね >>356
刺身の量からみて、あれは一人暮らしじゃないと思う
巨デブじゃないとあんなに食えないっしょ みいーしゃは「俺は食費1カ月16000円」と正直に白状してたからいいんじゃない？
このスレには「1カ月1万円なんて誰もやってねえだろ」とかバカの一つ覚えみたいにほざいてる奴が多いからな。
16000円だったらよく頑張ってる方じゃないの？ >>361
1カ月2万円スレに行くべきだろ
あいつ1万円を目指してさえいないカスレスを連投するだけ 節約とダイエットを兼ねて昼食ナシにしてるんだが、ああ腹が減った。
こりゃ晩飯まで持ちそうにないな。1カ月1万円は苦しい道だ。 >>357
学習しねーな
だからコテつけるべきはお前
そうすれば放置の対象になる ボディービルダー目指してる人て毎日同じ飯だよね。鳥のササミとプロテインとブロッコリー、、とか。誰か貧乏人にも健康で毎日飽きないリーズナブルな献立作ってくれ
うどんモヤシ豆腐しかない >>361
食費1ヶ月10000円（一食100円程度）を目指している人たちが見ているスレで
絶対100円じゃ無理そうな、スレ的には豪華な食事を何度も貼られるのはねえ・・・
節制している人から見たらウザい
でもコテ付けてくれたからNG放置できるので、どっかの誰かさんよりはマシ
というかニャーとか言ってるのは、やはり男だったのか
友好的に接している人は気持ち悪いと思わないのかなｗ
私は生理的に無理 俺はむしろ逆で、ひもじい生活をしている時に、豪華な食事の写真を見るとストレス解消になっていいけどな。
腹が減ってるときに、つべのロシアン佐藤とか木下ゆうかの動画を見まくったりする。
みいーしゃの写真は、皿を床に直置きしている難点はあるが、料理自体は汚いわけじゃないのでいいんじゃない？ >>371
自慢しているようにしか見えない私は、きっと性格ひねくれているんだろうなｗ
いい年こいたオッサンがニャーとか言ってても温かく受け入れられる心の器が欲しいｗ 本当にガチで10000円目指している人の食事画像は興味あるなあ
じゃあお前が貼れ、って言われるだろうが、お見せできるような域には達していない
色々工夫できるようになったら貼ってみようかな >本当にガチで10000円目指している人の食事画像
ワンパターンで彩りの無い写真になるだろうから見ても面白くなさそう。
食パン、おかゆ、激安オートミール、1玉20円のうどん、激安パスタ、インスタント麺。 >>376
彩のある豪華な食事が見たいなら料理スレ行けば沢山見れるよ
お弁当画像スレなんかオススメ
見栄えのいい食事画像は多いが、
低予算で工夫している食事画像は探してもなかなか出てこないので見てみたい 食事画像貼るときは下手に撮ると汚いとか言われるからな
今の時代は加工しまくりよ 俺は今夜もおかゆ食った。
写真のアップなんて死ぬまで無理だな。
おかゆにごま油をたらしたら風味が良くて美味かった。
これでしばらく飽きずに食えそうだ。 己の阿呆さ加減を露呈させて発狂している書き込みが面白いからこのままで良いよ 小さい頃、家が貧乏で夕食は毎日もやしの塩コショウ炒めだった
だから貧乏には慣れてるはずだけど、今になって昔に戻りたくない
ウマイ物だけを食べて生きるのさ 納豆御飯、ラーメン、お粥だけで太った恐喝加害者貧乏板野直美88歳 >>281
買ってきて食べた good！
製造は1流メーカーのテーブルマークだから信頼出来る >>365
ダイエットを兼ねて食費節約 その2
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/kechi2/1234761451/
上のスレで、1本15g４５kcalのハチミツを舐めて昼飯のかわりにしているという女がいた
飴でも蜂蜜でもいいから何か甘いものでも舐めてみたら 今夜も先週の残り野菜や豚肉を掻き集めて焼きうどんに
ニンニクと豆板醤と一緒に炒めて、業務の焼きそばソースで
うどんは事前にレンジでふかしたので、
コシが強くてとっても美味しかったにゃん♡
https://dotup.org/uploda/dotup.org1501644.jpg_q8f5T8VfWmuyucxxLoJd/dotup.org1501644.jpg
>>360
みぃーはネコのメスだからそんなにたくさんは食べないけど、
センセイはお刺身だけでお腹をいっぱいにするのが、
子どものころからの夢だったので、
画像ぐらいの量ならあっという間に平らげちゃうにゃん
その後、お蕎麦（2袋）をつけ麺で食べてたにょ >>382
＞>>225みたいな発狂してる奴を見るの面白い
長文が言い訳しないのをみると、発狂してると表現するしかないんだろうね… 5kgのお米が半年たってようやくなくなりました
いつも1万円以内におさまっている人はスレ違いですか？ >>398
一日3合食べてる計算だな。まぁ大体そんくらいだよな 米は標準的な炊き上がりで米１合≒150g≒炊きあがり≒332g
1パック180gなら米5kg（1,649円）で61パックで1パック≒27円
米 ５kg≒ ３３合≒炊きあがり11,055g÷180g≒ ６１パック≒１日２パック
米１０kg≒ ６７合≒炊きあがり22,110g÷180g≒１２３パック≒１日４パック
パスタ 5kg 950円
1食150g（大盛）≒33食分 1食29円（具材別）
1食100g（並盛）≒50食分 1食19円（具材別）
米5kg 1,649円
パスタ 5kg 950円
その他 7,000円
合計9,599円
これで余裕で1万円 >>399
米1合で534kcalだから、3合食べたら1602kcalか。
主食だけで1日1600kcalも食ったら食い過ぎでメタボや糖尿病にならね？ ひもじい思いしてる時豪華飯の画像見てるぶんにはいいが
見終わったあとジワジワひもじさが増すんだけど
それと食べたいものあっても高くて手が出せず一生食うことないとか思うと
何のために生きてんだろうと思っちゃうから
俺には1万円生活は無理ですた このスレは節約のアイディアを持ち寄るスレであって、貧乏生活を強制するスレではないからね。
1万円が無理なら2万円でも3万円でもいいんだよ。
大事なのは節約したいというハートがあるかどうかだな。 近くのしょうもないスーパーいくのやめて
イオンで買い物するようにしたら１ヶ月1万円になった
今まで4万円かかってたのがね 健康と美味しさ、満足度が優先だよね。その上で一万円に近づければ大成功。 イオンのベストプライスの5食158円のラーメンは俺もよく買うけどな。
まあ値段相応の味だけど。 あーあのラーメンか
あんなもんよく商品化できたな
くそまずい たまに袋ラーメン買うけど、サッポロ一番が安売りしてる時かな…
因みに、味噌ラーメンが好き >>408
えー僕も❗
トンコツが一番好きです
何味が好きですか？ >>402
佐川の配送さんとか、大工さん、工事関係、農家さん
高校生、中学生なら1日に2700Kcalくらい軽く食べるから大丈夫
60歳のデスクワークの人なら食べすぎ
>>404
最初から2万円でも3万円でもいいなんて思ってる人はスレ違い
2万スレや他に行くべき
ここは、1万に抑えたいと思ってる人のスレ >>408
イオンのプライベートブランドなんてとてもとても買えないわ
今まで信用を損なうことしかしてないじゃんあの会社 イオンでは買う気にならん
民主党の中核を担ってる人の兄弟だか親戚だかが経営者で
民主党時代に頭角を現してきた企業
裏で色々手を回してたのが見え見えで笑える 岡三オンライン証券[ハピタス]
【2018年4月末まで500円⇒3000円に大幅アップ！】
口座開設＋5万円入金だけで現金３，０００円（1Ｐ＝1円）
http://hapitas.jp/item/detail/itemid/70614/apn/service_bank
※取引の必要なし、入金のみ
※4口座作れば合計12,000円
. 近所に老舗の肉屋があるけど材料は業務スーパーから仕入れているらしい >>421
俺がおかゆにして食ってる米も出所が怪しいってことか。
近所のドラッグストアで買ってて、一応袋には「あきたこまち」って書いてあるんだが、
これも中国産米の可能性が高いってことだな。 イオンのクソまずいラーメンは一工夫するといいわ
スープにミルク足すとかシチューの素やカレー粉足すとか それだと、せっかく安いラーメンにミルクやシチューの素やカレー粉の値段が乗っかって、
安いラーメンを買う意味がなくなってしまう。 >>427
何円ですか？☺
電子レンジないのですけど。冷凍食品ですか？ イオンの冷凍食品はチャーハンとエビピラフしか食べたことがないが、正直美味いかどうかは…。 秋葉の帰りに激安八百屋はけーん。ダイコン、レタス60円等3割位安い。
昭和通りタイガー餃子から中央通り向かってガード先50m右にある。
住所は外神田5-4?。結構穴場かもね >>429
イオンも西友も近いけど
やっぱ西友派
トップバリューの商品でおいしいと思ったことない。
何買えば正解なんだ？
西友なら何曜日に行っても大体いつも同じ値段で肉野菜買えるからいい 昔はトップバリュヌードルもトップバリュ袋ラーメンもうまかったけど
今はコスト削減か激まずくなった 納豆御飯、ラーメンで太った脅迫加害者板野直美88歳 トップバリュがまずいのは原料が悪いんだろ
そこをケチったらまずくて当然
そんなもの買うのは、金と自分の健康をドブにすてるのと同じ 米に醤油かけて食べてるような人が主な一万スレ何言ってんの インスタントなんてこのスレではどっちかというと贅沢品
業務の２０円生麺がデフォ こんばんにゃー！数日ぶりの投稿でつにゃん
今夜は久々の鰹、一度も冷凍してないやつなので鮮度バツグン
冷凍庫を占拠してた業務のフライドポテトも揚げてみたけど、お刺身との相性となかなか
https://dotup.org/uploda/dotup.org1503135.jpg_HN4C9zHMXpZdtxBGcUGn/dotup.org1503135.jpg
https://dotup.org/uploda/dotup.org1503136.jpg_NlcgKt7ykhY1JWwhdPdQ/dotup.org1503136.jpg
別のスレにも書いたけど、いつも料理用のハサミでお刺身を切ってるにょ
包丁よりも刺し身に手を触れずにキレイに切れるのにゃー
明日は冷蔵庫で寝てるホッキ貝たんをスモークにしてみようかにゃぁ >>440
俺も晩飯に業務のフライドポテトと手羽先ミックスにした たまに贅沢したいけど、一万円に抑えるには我慢するしかないか
このスレの住人の贅沢な食事ってなんだろう？ 贅沢にも色々あるからねえ
フランス料理を店に行って食えば万単位でとられるが自分で作れば1,000円くらいで済む
他にはラーメン専門店で食えば1,000円くらいになるけど自分で作ればおそらく300円前後。
要するに自炊すればそこそこいい物食べれて食費も月換算で1万から2万以内で押さえれるケースが多いと感じる 味があるだろ
300円で家でラーメン作っても店よりマズイ
値段同じ肉でも店で焼いたほうが美味い 納豆御飯、ラーメン、お粥でひもじい脅迫加害者直美でぶ88歳 店も美味しいのと不味いのあるからなー
高い金出して好きじゃない味だった時は悲しい 北海道に旅行して札幌でラーメン食ったとき、有名な店だったんだが、
俺の苦手なショウガがスープに大量に入っていて全く食えなかった。
自分で作った料理は、自分の苦手な食材は絶対に入れないから、
こんな失敗は絶対にない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
