【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 111【栄養】

**774号室の住人さん** · 2017/10/30(月) 16:06:43.47

バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 110【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1506745276/

**774号室の住人さん** · 2017/11/08(水) 19:59:58.07

オレ麺好きで鍋料理の〆にラーメンやうどん食いまくってる
ただ小麦よりはコメの方が健康には良いのかな
つか主食がコメの国って世界じゃむしろ少数派だったっけ
麺好きでなおかつ健康も求めたいオレはこの先も麺食べ続けて良いのだろうか
コメ主食の日本人がなまじ健康長寿なだけに気になる

**774号室の住人さん** · 2017/11/08(水) 20:20:44.08

昨日だったかのYahoo!トップニュースで
炭水化物7割超の人は死亡率がどうとか
出てたね。