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【まったり】うつ病で一人暮らしの人　その3【雑談】 [無断転載禁止]©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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0680774号室の住人さん
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2018/01/25(木) 05:19:06.15ID:JJOaqWua
冬は寒くて運動できないといいがちだけど部屋の中なら比較的運動しやすいかも
自分はダンスが得意だったので邪魔にならない所で少し動くと余計なこと考えずにすっきりできます
0681774号室の住人さん
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2018/01/27(土) 17:10:31.39ID:pCcfMFXb
バブル世代なのでダンシングヒーローを踊っている。
結構いい運動になる。
荻野目洋子が若く見える理由も、平野ノラが運動神経いいのもよくわかるw
0682774号室の住人さん
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2018/01/29(月) 17:34:01.13ID:qUM0ykGk
寒い時期は辛い
体が温まる運動は大事だね
出来る範囲でなんとか
0683774号室の住人さん
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2018/01/31(水) 14:12:41.47ID:FuPyXL/Q
うつ病治したい。
働きたい。
0684774号室の住人さん
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2018/02/04(日) 00:00:58.28ID:W7N4CqA/
焦りは一番の大敵。まずは自分のできるところから少しずつが大事だよ
0685774号室の住人さん
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2018/02/04(日) 15:53:50.38ID:UHJSMCPr
部屋の中で出来る運動でおすすめはケトルベル
ガンガンぶん回そう
この寒い中そとを歩く必要なんてなし
体力とても大事
0687774号室の住人さん
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2018/02/05(月) 13:02:41.87ID:jlTACuv+
自給自足の生活。
山に入り川を渡り
自然の恵みをもらっている
0688774号室の住人さん
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2018/02/05(月) 20:42:01.82ID:Q9mmOiE3
うつで休職してるんだが、復職の日取りが決まるまでこじつけたと思ったら
社長からの一声で退職してくれってことになった。
会社との退職にかかる交渉、転職活動、社宅住みだから引っ越しとやること大杉マジしんどい。
金がない、体が動かん、うつの症状ぶり返すわで、絶望しかねえ。
氏ぬしかねーか。
0689774号室の住人さん
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2018/02/06(火) 08:42:18.59ID:iv33CVzu
>>688
労働基準監督所に相談すればよかったのに

多分退職は撤回になったよ
0690774号室の住人さん
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2018/02/06(火) 10:32:09.24ID:DN9DxXpl
その会社辞めた瞬間に鬱が治るかもよ。
0691774号室の住人さん
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2018/02/06(火) 10:40:34.09ID:0fyjxkiA
>>689
したさ。だけど、返事は退職勧奨レベルだからセーフなんだと。

>>690
かもな。きっかけは別だったが、転職したら回復したりしてな。
0692774号室の住人さん
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2018/02/06(火) 18:42:10.99ID:iv33CVzu
>>691
普通は復職してからじゃないと退職の手続きは進められないなず
不思議な会社だ
0693774号室の住人さん
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2018/02/07(水) 00:18:33.57ID:82UZAcwM
自分も、うつ病になった今の会社を辞めて、転職すれば治るような気がする。
でも、寛解しないうちに転職活動するのも大変だ。
0694>>688
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2018/02/07(水) 11:20:49.12ID:b33T7A+1
>>692
ほんと不思議な会社だよな。休職前からずっと思ってたがw

>>693
わかる。自分がその状態だしな。
しんどくて、動かなきゃなのに動けんみたいな苦しさがある。
0695774号室の住人さん
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2018/02/09(金) 19:57:41.51ID:wQWpTRRn
薬飲みながら働いてるんだけど毎日一日中憂鬱で
仕方ない。薬意味あんのかな。
0697774号室の住人さん
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2018/02/10(土) 13:33:25.33ID:rn/uZqyJ
なんだろうな鬱ってあの頭の中のスイッチが一つ、二つ入らないような感じ。
0698774号室の住人さん
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2018/02/10(土) 14:45:04.90ID:cdy9KyGN
>>696
「オランザピン錠１０mg」と
「ロフラゼプ酸エチル錠１mg」ってやつ。
体に合ってないのかな。
0699774号室の住人さん
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2018/02/10(土) 19:25:02.68ID:VI9YzWiC
ジプレキサとメイラックスか
双極性障害に使うやつと抗不安薬か
憂鬱感が取れないと主治医に伝えるしかないな
薬飲み始めたばかりならどれが合うか探ってる状態かもしれないし
0701774号室の住人さん
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2018/02/10(土) 19:32:44.15ID:cdy9KyGN
>>699
そうなのか。今度伝えてみる。
0702774号室の住人さん
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2018/02/10(土) 21:05:32.60ID:23MSLtzi
>>688
　法テラスやユニオンに相談してみては？
　心が弱っているときに引越はキツイよね
鬱が悪化するほど、退職勧奨されたのでわかります
0703>>688
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2018/02/11(日) 19:35:08.84ID:3nAXh9vb
>>702
ほう、その手があったか。ありがと。
動ける時に聞いてみよう。
職と住居を奪われるのは、鬱じゃなくても苦しい。
わかってくれる人がいて気が楽になったわ。
0704774号室の住人さん
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2018/02/11(日) 22:29:00.50ID:p35lhi19
703氏は出来る事なら会社に残りたいの？
会社からはうんざりされてるんだろうにしがみつかなくてもと思ってしまったよ
怒らないでね。正直な感想です
0705774号室の住人さん
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2018/02/11(日) 22:42:16.67ID:V8AOZhxu
障害年金の貰い方ってどこで学べるかな？
医者なんて診察するだけで
「この症状だと障害年金を受給する権利がありますが手続きしましょうか？どうします？」
とかわざわざ言ってくれないよね。多分。
どういう流れで障害年金受け取る事ができるのか、また受給できる基準に自分が達してるかどうかを知る方法が分からない

俺はバイト先でかなり足手まといになってて、バイト先からも周りの人間からもバカにされてて、もう頑張ら
なくていいかなと思ってて、障害年金もらえるのなら嬉しいけど、自分がどんな病気抱えてるのか、それとも抱えてないのかも分からない。
抱えてなかったらそれはそれでショック
いまいち病院に行く勇気が持てない
0706>>688
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2018/02/11(日) 22:56:24.79ID:mTew25Vr
>>704
最初はしがみつこうと思ってたけど、今はもう残る気はないかな。
ただ、返事する前に法律系の専門家の話をいくつか聞いて、なにかの時があったら、、、って思って。
ないのが一番だが、どうも引っかかってさ。
大丈夫だ、会社はオレにうんざりしているのだろうなと思ってるし、オレも会社にうんざりしてるよ。
0707774号室の住人さん
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2018/02/11(日) 23:11:48.22ID:5BAm6URe
>>705
産業医に雑談程度に聞いたことあるが、申請は医者がするらしい

個人で申込みするものではない模様
0708774号室の住人さん
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2018/02/11(日) 23:52:07.39ID:plPrBVYh
>>705
書籍でもでてるし、役所（年金事務所ではない）でも相談聞いてくれるよ
医者は、初診日と何日かした日の診断書を書いてもらう。
自分でも様式にみんなぎっしりかく。書類も１０種類くらいかきあつめる。
んで、年金事務所に申し込みに行くんだよ。
0710774号室の住人さん
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2018/02/12(月) 10:38:16.30ID:GybJqSJu
うつ病で障害年金もらいたいなら、まず医者に相談して
うつ病ではどんなに重症でも障害年金もらえるの2級までだから、2級の要件に該当してないと意味ない
3級は受給ナシだから取得しても意味ない
医者が2級に該当するって判断してくれたら、そのまま社労士に依頼するんだよ
自筆より社労士代筆の方が優先らしい
ちょっと費用はかかるけど、自筆で申請して1年待つ人もいるからね
病人がムリして申請行くより楽だし、病人がたいへんな思いして申請のための勉強する必要ないよ
申請に本人が来所できる程の軽度、って判断されるのがオチ
0711774号室の住人さん
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2018/02/12(月) 18:44:00.13ID:ft/cZrwW
>>707>>708
そうなんですね。障害年金貰うまでが一番大変そうですね。ありがとう。
0712774号室の住人さん
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2018/02/13(火) 00:16:55.05ID:PvRk5XxM
faやりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/
0713774号室の住人さん
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2018/02/13(火) 15:19:59.34ID:AdLysxAp
もう何もかもが嫌になった
何もうまくいかない、難病あり高年齢で就職絶望、超絶貧乏で好きなこと全然できない
生きていたくない今すぐ死にたい、もういやだもう限界
友達なんかいないからずっと1人で話し相手もいない家族には見放されて連絡すらこない
もういやだもういやだ早く死にたい死にたい辛いもういやだよ・・・
0715774号室の住人さん
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2018/02/14(水) 01:12:20.20ID:BYEuC8jB
筋トレやろうぜ！
0716774号室の住人さん
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2018/02/14(水) 02:55:19.43ID:nnnnw9SF
筋トレいいな。軽くストレッチとか、気が向いた時の散歩とかもいいぞ。
0717774号室の住人さん
垢版 |
2018/02/14(水) 12:16:36.40ID:gxkvDAR2
ただ今、厚生労働省ではパブコメ募集中
http://search.e-gov.go.jp/servlet/Public
みなさんに関係しているのは、心身障害者福祉・健康保険・障害者雇用などなどではありませんか？
みなさんのご意見絶賛募集中！
by 厚労省
0718>>688
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2018/02/15(木) 01:11:12.91ID:lq6yqJlc
あああああああああ
移転先を決めねばならんのに、全く物件探しができてねえええ。
やる気も全くでねえええええええ。交渉とか人と関わるのこえええええ。
そんな自分外野で仕方ねえええええ。
チクショおおおおおおお
0719774号室の住人さん
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2018/02/15(木) 07:03:44.59ID:DscnA3KQ
うつに実際になってたら、そんな書き込みする気力も起きないよ
0721774号室の住人さん
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2018/02/24(土) 13:10:40.45ID:Qf7cz2E/
春が近いね
0722774号室の住人さん
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2018/02/24(土) 22:33:28.35ID:zq535xGY
雪国出身だけど、法事で田舎に帰ったら、雪ではなくて雨だった。春は確かに近づいているのだろう。
でも、自分の心の中は土砂降り状態だよ。
0723774号室の住人さん
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2018/02/24(土) 23:00:27.40ID:2n/+fbys
>>713
　何もかも嫌になるよね！だが、死ぬなよー
難病で、就職が難しくて、貧乏なら役場の福祉課に相談してみては？
就労支援とか、受けられないか？
0724774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 09:47:19.00ID:Y0SNtiEw
朝から外が賑やかだと思ったら東京マラソンか・・・
コースが変更になって自分の所のすぐ近くがコースになったんだった
レースに出るぐらいの人は皆さん生き生きしてるな、応援の人もエライ元気だわ
自分も出来る範囲で運動始めるか
0725774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 21:47:57.49ID:Dd8+1D/y
>>724 天気のいい日にウォーキングしなさい
0726774号室の住人さん
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2018/02/25(日) 23:06:58.72ID:nCngIFdy
冬季オリンピックも閉幕か・・・
政治的利用が目立って当初は敬遠していたが、日本のメダルラッシュで興味が湧いてきた。
そんな中で閉幕だから五輪ロスになるのかな？

２年後には東京で夏季オリンピックだけど、その時は病状はどうなっているのだろう？
0727774号室の住人さん
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2018/02/26(月) 01:46:27.38ID:9cqtYZfy
地震で目が覚めちゃった(笑)
寝てる時の地震は怖いよ
0728774号室の住人さん
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2018/03/02(金) 19:12:04.13ID:/ZG4kVB3
寝るの面倒くさい
寝ても朝起きるの面倒くさい
トイレ行くの面倒くさい
0729774号室の住人さん
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2018/03/02(金) 21:17:35.77ID:ytuqRCVa
面白いドラマを見ると疲れるようになってしまった
0730774号室の住人さん
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2018/03/02(金) 21:48:56.36ID:aidW8dIi
1時間ドラマの連続ものなら、何とかいける。
2時間物は無理だわ。
0731774号室の住人さん
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2018/03/02(金) 23:26:58.38ID:8XE44CFe
>>727
いや、笑い事ではないよ。
眠剤を飲んで寝ている時に地震があったら、起きられないと思う。
0732774号室の住人さん
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2018/03/03(土) 15:59:58.34ID:HTu0GUNd
残業の連続で元々無い体力気力が限界越えたから昨日休んで今までほぼ寝てた
アルコールと眠剤の力は借りたけど夢をたくさん見たからまだだるい
明日こそ洗濯しなくては
仕事というよりコミュ力なくて消耗する…
0733774号室の住人さん
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2018/03/04(日) 02:53:00.75ID:oi0IMhfR
疲れてる時ほど軽い運動したほうがいい
あなたの様な感じが一番良くない
眠りが浅いみたいけど運動で疲れた方がよく寝れるよ
0734774号室の住人さん
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2018/03/04(日) 18:55:54.65ID:zGyDsUFo
>>733アドバイスありがとう
頭ではわかってるんだけどどうしても体が言うこと聞かないんだ
無理にでも散歩とかしなきゃだよね
0735774号室の住人さん
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2018/03/04(日) 21:51:39.28ID:wI0ViCLz
運動ができるっていう時点で軽く回復してる状態らしいから、
無理にやろうやろうとして自分を追い詰めるくらいなら寝てた方がいいとも言うよ
あと単に睡眠をとることよりもリラックスすることの方が重要みたい
なーんも考えない、なーんもしない、暇で退屈な時間を作ることが大事らしいよ
0736774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 08:22:05.02ID:1it8HjKu
春が近い！
みんなよくな〜れ
0737774号室の住人さん
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2018/03/05(月) 20:38:39.69ID:9XUVa9p5
鬱病になって12年もたってしまった
良くなったり悪くなったり疲れた
早く消えたい
0738774号室の住人さん
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2018/03/07(水) 12:15:37.11ID:PXHsn4tG
ぼっちだし外に出られないしネットとゲームしかない
https://goo.gl/YvKqUc
0739774号室の住人さん
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2018/03/08(木) 05:03:31.07ID:74akrAQc
出来る人は腕立て、腹筋、背筋を10回づつでも継続を
0740774号室の住人さん
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2018/03/13(火) 03:00:33.77ID:Y5OH34F5
肩が鉄板のように固くて痛いし、頭痛も毎日。
それなりにストレッチとかしてもすっきりしない。
身体症状も辛いよね。
0741774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/14(水) 15:34:45.99ID:XEkwuhQv
同じく肩こり酷くて首も辛い
今週から主に通勤時に吐き気を伴う頭痛がするようになってきた
今日は夜中から続いてたのが朝起きてもおさまらなかったので仕事休んでしまった
精神科だけじゃなくて整体とかも行こうかな
新しく病院探すのも大変だよね
0742774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/16(金) 22:16:12.48ID:hTmaczaq
ランニングしても、なにしても満たされない
0743774号室の住人さん
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2018/03/17(土) 13:38:27.36ID:Wyb2Ck9u
最近朝晩の通勤電車乗る前から激しい頭痛が襲ってくるようになった
さっきテレビでやってたけど満員電車のストレスで血圧あがってるのかな
通院してる診療院では検査とかはやってくれないから別の病院行こうかな
でも決断力なくて新しく病院探すのも一苦労
0744774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/17(土) 13:40:35.71ID:Wyb2Ck9u
あれ？水曜日も同じこと書き込んでた
記憶力も無いしだめだこりゃ
0745774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 02:58:53.46ID:mo1FdxDJ
デリヘルでも行ってスカッとしておいで
いろんなもんを詰め込みすぎ
ただ一言出せ！
0746774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/18(日) 11:29:00.17ID:XX4KaSuE
>>743
満員電車に悩む人は多いよ。自分もそうだから。
まず気分が悪くなり、次いで動機がひどくなり、酷い時は過呼吸に発作・痙攣。
うつ病を発症してからパニック障害になった。
最近、過呼吸・痙攣・発作はないけれど、１月には車内で意識が薄れて倒れ、救急車のお世話になった(恥)
0747774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 12:57:21.49ID:3mldaMhU
>>746
住居の近くにバスの車庫があったから満員電車を避けるために1時間早く出てバスで座って通勤してた
そういう行動を取り始めた頃にはもう既にメンタルがやばかったんだけどね
結局今は2級の手帳持ちになった
0748774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 15:18:59.85ID:eWa7IzCp
>>747
お大事に！ 無理せずに休んでいただきたい。
僕は通院・投薬しながら会社に出勤し、仕事を続けている。再休職したらどうなるかわからない。
0749774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/19(月) 16:12:34.72ID:4OfreLc5
最近はこれを楽しんでます。放置なので私でも気楽にできてよいです。
https://goo.gl/k8UHMf
0750774号室の住人さん
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2018/03/23(金) 19:15:42.07ID:3X3m4dF0
仕送りで家賃光熱費まかなってもらってるまま10数年経っている
親が死んだら自殺で終わり
0752774号室の住人さん
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2018/03/23(金) 22:59:41.01ID:7+OFgxGn
僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
関心がある人だけ見てください。
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

OYY9N
0755774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/28(水) 00:04:58.83ID:ufJ1Dzv4
最近頑張って散歩に出てる
陽が出ると気持ち楽になる
0756774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/28(水) 23:57:46.10ID:o3BFsNhV
いいねぇ〜！ 僕は正反対。疲れて歩く気がしない。
１日１万歩はクリアしていたのに、最近は半分程度。
睡眠時間も減っているし、病状は悪化気味だよ。
0757774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/29(木) 01:12:17.60ID:nZGmsGSf
>>756
大丈夫だよ、諦めるな
外の車の音がダメで耳栓してるけど日差しはやっぱり最高だよ
部屋だけにいるとドンドン負に陥るから、せめて玄関前に出てみるだけでもいいんじゃないかな
0758774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/29(木) 08:54:30.21ID:JkrMWFK/
陽射しを浴びると視床下部が刺激されてホルモンバランスがなんちゃら…
要するに身体に良いからオススメ。
0759774号室の住人さん
垢版 |
2018/03/31(土) 16:59:00.63ID:OkVS6XXO
陽の光を浴びるとセロトニンの分泌がよくなるし、眠気を起こすメラトニンの生成を促すからね。
春になって、外猫さんが活動し始めた。先日は散歩中半年ぶりに会った猫もいた。ナデナデしてきたよ。
0760774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/04(水) 16:33:47.00ID:B5DqIwFu
うつ病です。将来は一人暮しになりそうです。
誰かと共有したいです。
0761774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/05(木) 00:59:28.35ID:ejZkiqUU
>>760
引越しなら夏辺りが落ち着いてくると思うし業者もスケジュール組みやすい
物件としてはコンセントがなるだけある場所、車沿いの立地に気を付けて
排気ガスで良い風吹いてんのに窓開けれないの苦痛だから
あと重要なのは身の丈にあった生活をしようってことを守れば少しずつでも前に進める
0769774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/15(日) 21:36:04.04ID:ZKv10LC6
1日中寝ていたい願望が強いは鬱？最近は布団に入る事だけが幸せ。1日中寝ていたい。
0770774号室の住人さん
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2018/04/17(火) 01:21:07.28ID:KDRBxV+R
>>769
その気持ちはよくわかる。
でも、自分は睡眠障害が酷くてなかなか眠れない。
眠剤飲んでもよくて５時間位しか眠れないし。
0771774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/17(火) 23:32:44.24ID:OncVrhQR
休職して4ヶ月目だけど段々外出れるようになってきた
0772774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/18(水) 01:03:21.30ID:bCDCMzN6
あなたは恵まれている
うちではとても無理・・・
0773774号室の住人さん
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2018/04/18(水) 03:00:58.05ID:d7gkLh3H
お金欲しい
0775774号室の住人さん
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2018/04/18(水) 13:37:22.52ID:4/+MTU+t
最悪期には、テレビの音も、頭に響いて、だめだったなあ。
今は、まあ良くなってきた。
0776774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/18(水) 19:52:19.83ID:oMrlvO/d
僕はTVを上京してきた親戚に譲った。
買ってから１年半しか経っていないが、最近の番組が全然面白くなくて視なくなったから平気。
ラジオや読書の時間が増えたけど、最近は読書が辛くて、あまり読まない。うつ病が悪化している。
0777774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/20(金) 00:35:25.71ID:4g87teW5
なるべく規則正しい生活を・・・
あと、上の方でどなたかがおっしゃっているけど
陽の光にあたることを意識してください
0778774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/21(土) 01:32:15.29ID:JgSGJ4vv
もうダメだ
一ヶ月くらいの予定の仕事が一週間で俺だけ減員
また長い休みになる
そうなったらもう生活できない
浮浪者になるか生活保護受けるしかない
お腹いたい
0779774号室の住人さん
垢版 |
2018/04/22(日) 01:27:12.44ID:rBPtbH8f
気力ない
ご飯たべるのもめんどくさいし 飽きてくる
物欲も性欲もない 仕事も惰性
生きてくのも惰性
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