【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/ コーティング剥げたフライパンはレトルトパック暖めるのに使ってる
鍋使うより水の量が少ないからすぐ沸騰する
とは言いながら湯沸かしポットで沸かしたお湯入れてるけどねｗ 私一袋は多いから半分としてそれなら一ヶ月五千円で生きれるなあ もやしの上にシーチキン
ラップして2分間レンチンすると素晴らしいご飯のお供に！
約@150 「てんや」でええやんね、紛らわしいｗ
つーか勝算あるのかなただでさえ微妙なジャンルに首突っ込んで もやしちんして、たらこと七味あえて、つまみにしてる
おいしい、ご飯がすすむ
気分によってはマヨネーズも混ぜる >>622
冷凍ご飯かお粥でいいじゃん
あとは物価の優等生玉子と何度も育つ豆の芽
野菜とタンパク質がそれで揃う
閉店一時間前のスーパーは何でも半額 消費者金融へgo
もしくは友達にゲームでもあげて2千円借りろ
二千円程度なら貸してくれる 金がないからなんか買ってって言えば返してくれない人も買ってくれる 犯罪はするなよ。
俺は使った事ないけど
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本当だとしても家に何らかの食材ぐらいあるもんだ >>622
またコロッケ貰ったからコロッケやるぞ
もうコロッケ限界じゃ >>622
500g100円の小麦粉を1日1袋弱食えるぞ余裕だろ >>631
どんだけコロッケ貰うねん
>>632
最悪はそれでいく
>>623
とりあえず卵買うわ
米はあるしなんとかなるな ナマポ貰って家で引きこもってれば月一万円でもやれるけど。
外である程度、体動かす仕事してりゃ、一万円はキツいでしょｗ ダイエット中の神食材ってなに？
私的に、卵と鮭とささみとトマトとチーズ >>635
豆類 タンパク質と適度な炭水化物があるから低炭水化物症にも陥りにくい どうすれば給料日前だから金が無いとかいう状況になるのか理解に苦しむ >>635
月に一万じゃダイエットするほど食えねえぞ
毎日カロリー足りなさすぎだ 栄養＝カロリーなんて言うのは戦中生まれなんじゃね？ >>633
米があったら余裕でしょ
野菜は、川原で食えそうな草を探すんだ
塩振るなり茹でるなりしたら御馳走ではないか 玉葱3個78円で安かったので
買ってしまった。
北海道産であんまり美味しくないけど
あと3日で残金600円。
ラーメン5個ごはん200グラム2個
玉葱3個お茶2リットル
31日まで 北海道産であんまり美味しくないって普段どんな玉ねぎ食ってんだ 普段は3個338円(税込み)の淡路島産の玉葱だよ。
北海道は食感がパリパリしてるんだよな〜
炒めたらあんまり変わらんけど
オニオンスライスにすると全然違う。
今財布見たら480円しかなかった
あんま変わらんけど。 >>648
>>650
北海道だけど、味でいえば淡路島のが美味しいよ
淡路島の玉ねぎが北海道と
同額なら淡路島のをかうかなー
いまの時期は収穫どきで、玉ねぎ10kg800円とかあるよ >>650>>651
いやだから、「1万円スレにいるやつが何言ってんの」ってことな
あと淡路の方が美味いってやつは札幌黄とかの品種すら知らないって事だろ？
安い品種と高い品種比べて何がしたいのか分からんわ >>651
淡路島産の玉葱が北海道産の玉葱と同額になるのは
新玉葱が出る頃
来年2月以降やな。
新玉葱は6月いっぱいまではどこのスーパーでも売ってるけど
7月中旬には消える。
それ以降はストックが無くなったら
セブンイレブンでオニオンスライス買ってた210円で。
9月には消えたけど。
オニオンスライス好きには辛い時期やで。 >>652
違う違う普通の淡路島産の玉葱と普通の北海道産の玉葱を比べてる。
値段が同じなんが最低条件
品種改良して美味しい玉葱が北海道にいっぱいあるのは知ってる。 >>651
淡路産で安いのは支那さんが化けてるかもよ？
お茶2リットルってをい、茶葉買って無いのかい? 支那産は剥き身でスーパーに売ってる
皮付きはないはず。
産地は食べたら分かる
玉葱ソムリエやから。
お茶はスーパーで2リットル128円やからこれでいい。
沸かすんめんどいし。 真空パックに剥き身で日本に入ってくると聞いたけど。
どっかに産地書いてあるやろ
今の時期安い玉葱はほとんど北海道産やで。 >>662
玉葱ソムリエだから玉葱にはこだわるんだよ。
オニオンスライス大好きなんだよ
酒呑まんけど。
早く新玉葱出ないかな〜
普通の玉葱の方が栄養あるけど
オニオンスライスは新玉葱の方が美味しいから。 野菜価格 葉物は来月平年並みに にんじん・じゃがいも高値続く
農林水産省が２８日発表した来月の野菜価格の見通しによりますと、
葉物類は、一時平年の３倍の高値となっていた「レタス」や、
２倍を超えていた「ほうれんそう」の供給量が回復したほか、
「はくさい」や「キャベツ」の価格も落ち着いて、
いずれも平年並みの価格水準に戻るとしています。 >>651
１０キロも買うと食い終わるまでに腐らせそうでイヤだ
誰かとシェアすれば良いんだけど、ここの住人って友達いないからなあｗ >>665
保存方法間違えると目が出ちゃうし、潰れの確認しないと腐るね
箱みかんと似たようなものですよ キャベツのクソ高さに呆れて
普段買わないベビーリーフとかルッコラが割と安かったので買ってきたわ。 >>663
うまい食い方おしえて
俺はキューピーのティスティゴマをかける >>669
キューピーのドレッシングは何でも美味しいね。
俺はすりおろしオニオンドレッシングかける
玉葱に玉葱かけて食べるw
それ以外だと
塩多めにふって卵黄落として
ごま油かけて食べる
めっちゃ美味しい。 一人暮らしの食費ってどんなに頑張っても30000くらいじゃね？ >>663
ソムリエ先輩、仕事的にもうかりまっか？それとも趣味で取った系でっか？ >>672
玉葱ソムリエはない
正しくは野菜ソムリエね
食べれるほど仕事ないよ。 >>674
でも少なくとも食をたのしんで生きていけそうでええですな このスレ住民にとってたまにしか食べられない高級食材のシーチキンがまさかあんなことになるなんて… シーチキン、嫌いじゃないけど味が落ちてきたからなあ・・・
羽振りの良いときはシーチキンファンシーばかり食ってたけど今はＬでも手が出ないわ はごろものシーチキンなんて高級ブランド品は買うことないから影響ナッシング
しかもまぐろじゃなく安いかつおのシーチキンしか買わないから無敵んぐ クックドゥーの麻婆豆腐マズすぎて怒りが沸いてきた
売り物にしたらダメなレベル 丸美屋が安定してる印象
一時期フォアジャオ（花椒）入りの麻婆のもとがどこかのメーカーから売られていたんだが見かけなくなってしまって残念至極 最近寒くなってきたので、暖まるかなと思って味噌汁に
チューブ入りの生姜ちょっと入れてみた
美味いー青森出身なので、生姜味噌おでん食べてる気分になれて嬉しいｗ >>690>>691
それにしときゃ良かった･･･。挽き肉と豆腐は
醤油とみりんでスキヤキ風にするわ
どうしようかなこの生ゴミ･･･ ああいう元高すぎて買う人わけわからん
しかも不味い
自分でオイスターと生姜チューブ買っておけば一瞬で出きる >>599
炊き込みご飯もいいけど、米、味噌汁、肉か魚、野菜を一品
これを心掛けているんだ 鳥モモ250残ってるけど唐揚げにするか炊き込みにするか悩む
安い時にもっと買ってりゃよかった >>708
とろっとろの親子丼もたまらないな
ただちょうど玉子切れてるわ
肉少ないし炊き込みご飯に決定 先月はあんなに頑張れたのに今月は駄目だったなあ
食欲の秋というやつか、食べても食べてもまた食べたい
我慢がきかなかった・・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
