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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/09(土) 15:47:05.89ID:eEJp2N+i
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 98【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/

どうせ誰も守らないテンプレは >>2-9 あたりにご自由にお書きください。
0004774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/09(土) 18:11:50.50ID:ozp/25J9
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 98【栄養】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/
0006774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/10(日) 00:02:31.24ID:HeWvWRhP
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1459860311/921

921 ：774号室の住人さん：2016/07/04(月) 07:18:38.97 ID:EaQhE/Lk
なんというブーメランｗｗｗ
ちなみに次スレでも次亜塩素さんを吊し上げるから
慌ててこのスレ潰そうとしても無駄だよ

922 ：774号室の住人さん：2016/07/04(月) 11:23:40.20 ID:f8tDZGil
ダメだこのスレ、粘着さんが次スレも荒らす宣言してる
0007774号室の住人さん
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2016/07/10(日) 00:04:21.28ID:HeWvWRhP
ちなみに前スレ>>921＝このスレの>>1な　ｗ
0010149
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2016/07/10(日) 09:48:25.98ID:BatlcGkS
おにぎりが最強じゃないか？
米1合強に塩、海苔、おかかで3個作る。
これで1食70円ぐらい。
塩を手にまぶして握るのが旨さのポイント。
0013774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/11(月) 06:50:36.42ID:Mv4XQH6y
米1合強なんて中途半端な量で大丈夫かね？

炊飯は計量が大切。
0016774号室の住人さん
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2016/07/11(月) 16:48:36.10ID:YEThwfTD
>>13
同意。基本が出来てない初心者が変なアレンジすると悲惨な事になるよな
今の彼女がまさにそれ
センスない隠し味に拘ってて本当に困る
0017774号室の住人さん
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2016/07/11(月) 21:06:58.87ID:Mv4XQH6y
悲惨な隠し味にも興味あるけど
私は炊飯器の水加減の話をしただけですよ
0018774号室の住人さん
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2016/07/11(月) 23:51:19.97ID:BDvJde5f
俺も一合に押麦を足してるから一合強という感じだな。
0019774号室の住人さん
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2016/07/12(火) 02:42:53.74ID:BsAVtgw2
結局このスレ？

俺のアパートは傾いてるから米の水加減がイマイチ分からないぜw
無洗米なら最初に水要らないから大丈夫なんだろうけど
0020774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 07:05:27.13ID:PPA3P5X1
ここ数年、米は株主優待ばっかりで買ったことないけど…
最近の無洗米は水要らないんですか！？

災害時にピッタリの食材じゃないですか
0021774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 07:13:56.43ID:0KFVwVN5
ドルチェポルコっていうイタリアの豚肉が安くて旨かった
0022774号室の住人さん
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2016/07/12(火) 09:41:12.10ID:C8KicDTP
>>20
とぐために水を何杯も入れ替える必要がないってことじゃね。
0023774号室の住人さん
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2016/07/12(火) 17:14:34.35ID:BsAVtgw2
>>20
俺が言いたいのは、米を研ぐために水を使わなければ乾いた米に定量の水を入れればちゃんとした分量の水で米が炊けるんじゃないかと
最初に研ぐための水が残ってたら定量が分からない
家が傾いて水平が分からないと釜の線が良く分からないだわorz
0024774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 17:34:19.31ID:bVrrN6w5
うん、そこんとこは、みんなわかってる。
ネタで言ってるかマジで言ってるかはわからんが、
今頃は>>20も気付いてるんじゃね。
0025774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 18:45:08.62ID:hMbhsg4f
炊飯器に直接水入れるんじゃなくて、ビーカーでも使えば計りやすいんじゃなかろうか
0026774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 20:37:51.80ID:y+fiDyPS
最近の人は洗米で使う水から米の吸水量まで
水加減という言葉に含むと教育されてるのか。
0027774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/12(火) 21:17:11.69ID:dptutHlY
うちは炊飯器無いから鍋で米炊いてるけど、多少の水の誤差は炊き上がりに関係しないな〜
無洗米は使った事ないので何とも言えずです
0028774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 02:45:27.54ID:gptP+UXL
腹減って何もないので松屋へ

牛めし 味噌汁付 税込290円
http://i.imgur.com/6hVliei.jpg
0029774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 05:54:20.47ID:eqEoKc8g
そういえば自炊でお米を食べなくなってから食費が大幅に下がったなぁ・・・
0035774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 10:10:08.66ID:U4X4o7Qe
>>33
毎日チャーハンや雑炊ならいいけど
そのまま白米として食うには割れ米はマズすぎる。
業スーのは知らんが。

人気ないけど、千葉のふさおとめとか、青森まっしぐらなどは
たまに5キロ1000円ちょいぐらいに値下がりしてて
そこそこ美味い。
0038774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 12:51:45.14ID:ziNs1Mh6
たぶん麺類メインになったってことだろうな
米＋味噌汁だと、おかずつけないと物足りないからな
0040774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 13:02:32.68ID:/OVp7ecQ
本当に金無いときはご飯をめんつゆとコショウで炒めて食べてたわ
0042774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 15:58:57.28ID:4gs3nzsv
俺も米なんか買わない派だけど
なんでお前ら、ムキになって否定してんの？
0043774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 16:34:10.95ID:hveKAS7a
米と卵だけあれば生きていけるよな？
0044774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 18:14:38.93ID:LMqtPK6S
まぁな
1斤90円位の角食を毎日食べてもコメ代と大して変わらんもんな
0047774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/13(水) 19:57:58.23ID:k+MBWiy8
平静を装う
0048774号室の住人さん
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2016/07/14(木) 00:05:03.63ID:FGyXvjdt
>>40
お金無いときはご飯さえあれば
あとは卵かけご飯でも、納豆でも、海苔でも、それで良いもんな

もっとお金あに時はご飯とわさびじょうゆ

あるいは、ご飯に塩
塩むすび美味しい
0049774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/14(木) 03:02:25.43ID:jO4oceBz
もう冷蔵庫になーんも無くなってしまっても、
米だけ炊いて塩にぎり飯にするだけで「食事した感」があるから満足できるな。
どうしても買い物に出られない時、白米が一番助かる。精神的にも安定飯。
0050774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/14(木) 06:33:16.21ID:WoTwUZPf
>>42
たしかにこのスレにはそーいう奴がいるよな。
他人から何かを学ぼうとするのではなく、ひたすら自分が正しいと言い続ける奴。
0051774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/14(木) 07:55:46.67ID:05dpsaHA
>>50
そうしてスレがどんどん分かれていく
どうして日本で2大政党制が成熟しないのが良く判るわな
0053774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/14(木) 14:38:06.45ID:pJXKtqTq
お粥に揚げ玉、めんつゆ、ワサビ、、、給料日前ってこんなだなぁ
0054774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/14(木) 19:38:43.69ID:c5f9rUoi
米だけじゃなくて炭水化物メインの主食は殆ど食べない生活を26年続けてるけど問題ない
花粉症と歯科検診以外は通院したことないし
ここ数年は市販薬を一切飲んでないな
明日突然死するかもしれないけど健康体なう
0057774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 11:51:12.57ID:BvSkpggF
え？
コメ食わんと肝臓悪くなるの？
聞いたことないぞ
0058774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 11:56:24.58ID:E6XgTfFU
読み間違ってる上に糖質制限教の敬虔な信者なんじゃないか？

糖質摂取し過ぎで肝臓が悪くなるって話がまことしやかに噂されているから
0061774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 14:37:25.89ID:njPWNVkV
所詮は好き嫌いの問題なんだから糖質制限とか関係ないと思うけど。
0062774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 15:13:00.67ID:drBe6Js7
ピーナッツバターサンドしか食べない男の子が健康に成長してるって話が
どっかのニュースであったな
思い込みで脳の方が騙せればできないこともなさそうだ

>>60
そして遺伝で糖尿病になった可哀相な人が「腹一杯牛丼とか食べてりゃ良かった」っての見聞きした
0064774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 15:41:24.54ID:E6XgTfFU
バッタバタ死んでる糖質制限教の信者の方を心配してやれよ
0065774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:12:28.42ID:c/FTALM/
糖質制限してない人の方がバタバタ死んでるけど？
0066774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:17:31.60ID:E6XgTfFU
えーと・・・それは糖質制限してないから死んでるわけじゃないんだけど・・・
0067774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:27:20.96ID:BvSkpggF
ところで糖質制限の人がバッタバタ死んでるという発言の根拠は？
0069774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:34:25.71ID:E6XgTfFU
何で1ヶ月1万円スレに糖質制限教信者がこんなにいるんだよｗ
0070774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:47:00.72ID:BvSkpggF
ところで・・・
糖質制限の人がバッタバタ死んでるという発言の根拠は？
0072774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 16:50:56.02ID:E6XgTfFU
2月に桐山秀樹が死んでから著名人でも糖質制限していた人が何人も死んでたと思うが
最近だと鳩山邦夫ね

これがあるから糖質制限教は鬱陶しいんだよなぁ
0074774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 18:39:03.50ID:BvSkpggF
バッタバタ死の根拠が>>72かぁ・・・
よく考えてから書き込めばいいのに。
0075774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/15(金) 19:18:52.04ID:7Ai3Xrm2
糖質制限教は桃源郷に行けるのですね
0077774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 07:02:40.68ID:8ypJwvce
このスレは統失制限しろよw
007854
垢版 |
2016/07/16(土) 07:35:24.21ID:65qzr/JP
>>56
健康診断の結果はオールAですよ
問題なし
0081774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 11:25:13.49ID:Gon3/9+z
人参とか炭水化物多いよ
コメや小麦を食べなくても自然と炭水化物食うことになる

ジムでダイエットやって激ヤセした知人居るけど
炭水化物抜くためには普通の野菜に気を付けないといけないって言ってた
0082774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 12:08:50.02ID:9jqkGwjg
野菜は無駄が多いのでジュースで代用してるけど
これでいいのかな？
0085774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 12:27:11.31ID:Gon3/9+z
>>82
水溶性のビタミンや食物繊維など
取れないものもおおい
自分の体なんて今生きてればおkくらいの感覚なら問題ない
0086774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 16:18:15.65ID:MdpU0VFy
>>82
便秘まっしぐら
0087774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 21:53:16.82ID:aud4c8rm
米を食わないとバタバタ死んで
野菜ジュースを飲むと便秘になるらしいw
0088774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 21:58:08.74ID:lo0GeHAM
糖質制限教の信者を否定するものは米農家認定されるんだもんねｗ
糖質制限が馬鹿って言われてるのに「米ｶﾞｰ」
0090774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/16(土) 23:50:50.91ID:QleCCgB7
週6くらいの割合で1日2.5合食べてるけど健康に問題なし
おいしくて安いし、一人暮らしの自炊に米は欠かせない
0092774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 00:17:41.72ID:xW2Carqf
米食って体悪くするというか
パンや麺も含め日本国民全体が炭水化物過剰摂取だから
5人に1人が糖尿病になる

いまさら肉野菜7割　ご飯3割の生活にしろといっても無理でしょ
糖質を悪者にするのはいろんなしがらみがあって無理

ただ肉と米どっちの食い過ぎがやばいかといえば圧倒的に米
内臓脂肪の原因は間違いなく糖質の取り過ぎからくる

太ってなくて筋肉量も人並みなら
今の食生活を変える必要ないよ
0093774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 01:45:25.65ID:c2ns05cD
糖質だの次亜塩素だのは別のスレでやってくれないか。
0094774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 08:01:07.90ID:I5eH8SyR
食費抑えても不健康じゃ意味ないと思う。
健康的に節約したい。
0095774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 10:57:52.62ID:MEdYoNSg
次亜塩素厨のときも発言の根拠を聞かれた途端、荒らしモードに変わったけど、
例のバッタ君(笑)は自分が立てた隔離スレで好きなだけ暴れればいいのに、なんでこっち来るんだろｗ
0096774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:02:40.45ID:2PXS8t9f
>>92
肉と米どっちの食い過ぎがやばいかといえば圧倒的に肉だぞ
動物性脂肪の摂り過ぎによる肥満、心筋梗塞、その他血管や心臓の病気やそれによる死亡がどんだけ増えたことか
0097774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:05:47.38ID:MEdYoNSg
すぐ過剰摂取の話になる極論厨はどうでもいいんだが

>>96
で、どんだけ増えたの？
0098774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:09:07.20ID:w+TuB8Ux
肉の食い過ぎで死ぬのなら本望だね、と言いつつ今日も御飯大盛をふりかけで・・・
0099774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:19:43.86ID:o48Lmqc+
月1万円のスレで肉の食い過ぎを心配するとかどんなクズ肉買ってんだｗ
0100774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:41:15.90ID:Taag2Uyi
何日も荒らしの話題を引きずるのはID:MEdYoNSgみたいな奴のせいだなと改めて実感
0101774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 11:52:25.32ID:/E2w9Q4v
>>97
同意。

お米を食べない人がいると
糖質制限の話にすり替わり、

肉を食べる人がいると
過剰摂取の話になる。

反論できなくなると
ID云々の探偵ごっこが始まる
いつものパターン
0103774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 13:08:19.05ID:7Z+97KTx
肉でも炭水化物でも野菜でも、特定のものを食べ過ぎてバランスを取れない奴は何を食ってもダメ
マクロビメシマズ嫁とかな
0104774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 16:58:22.03ID:WirunAQM
スレタイの「栄養」は「栄養厨は荒し」って意味なのを忘れた連中がこんなに
0105774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/17(日) 23:07:38.63ID:sVPXQBfW
25日が来るまで450円で生活しないといけない
今あるのはたまごM10個、業務スーパーで買った2キロ600円の鳥もも肉、ナス3本、米1キロ、ふりかけ、ミックスベジタブル、だいたいの調味料
明日ジャガイモと玉ねぎ買うつもりだけどいけるかな
ちなデブ
0107774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 00:14:37.55ID:hyJsqWLj
>>105
１８日から２５日まで８日間
米１０００ｇあるなら１日にコメで１２５ｇ摂れる
炊けば倍量くらいになるからまあまあ
コメだけで４４０キロカロリーくらい摂れるね

2キロ600円の鳥もも肉もまとめて調理して小分け
８日ぶんにして食べる

なんとでもなる！
余裕
0108774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 01:06:14.25ID:WcOM0OAz
ジャガイモでダイナマイトポテト作るとええよ
マジでオススメ
0109774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 01:27:38.35ID:HsSxusli
>>106
悲しいことにデブでも食べなきゃ体力保たないですねん
立ち仕事だから余計に

>>107,>>108
ありがとう
ダイナマイトポテト検索してもあんま出てこなかったけどフライドポテトに唐辛子で合ってる？
揚げ物は難易度高いけど唐辛子はあるから粉ふきいも的にかけて食べてみる
鳥の調理、カレーと親子丼メインに考えてたけど醤油が保つか怪しい
0110774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 07:46:24.98ID:FE613B1d
>>109
原作のザブングル小説によると
ジャガイモをふかしてから皮を剥いて潰し
フライパンで大量の唐辛子と共に焼く
辛くて水を飲むので腹が膨れるから
米とジャガイモは其ほど多くなくて良い
らしいぞ

自分は面倒だからフライドポテトに
業務スーパーのハラペーニョ缶を半分入れてる
0111149
垢版 |
2016/07/18(月) 09:46:24.02ID:OokdB1pA
>>105
君には1週間の断食がベスト。
0113774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 11:38:38.48ID:e49e69eH
なんかデブが大好きな人いるな 照れるわ

>>110
ありがとう
普通に辛いの自体好きだから給料入ったらハラペーニョ買ってみるかな
アレンジしてマッシュポテトにベーコンと塩胡椒いれたらうまそうだね
0114774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/18(月) 19:04:46.35ID:L7WdyEQ6
茹でジャガを潰してマヨたっぷりのポテサラにしとくと具が無くても腹持ちいいよ
0115774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/19(火) 06:31:38.39ID:pZM/z+Ns
残り1週間で450円しかないのに、翌日すぐ買い物しようとしてる、その金銭感覚がダメダメだね。
今ある食材で生き残る方法考えればいいじゃん
0116774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/19(火) 20:38:36.88ID:8is5J+r8
ジャガイモを2ミリくらいの半月切りにして
好みの油とあればニンニクで炒めて塩コショウするの
余熱でくたるから炒めすぎないぐらいで食べると美味くて満足感あるよ
0121774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/20(水) 13:42:17.15ID:la6lyIWU
>>118
違うよ
そんなに火を入れないんだ。
好みなんだけど、生でも食べれるから軽く炒める感じ
ベーコンとかピーマン、玉ねぎ入れて、チーズ乗せるとなんちゃってピザにもなるよ
0122774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/20(水) 15:26:34.30ID:8xCPofNk
>>118
千切りにしてオリーブオイルで炒めちゃう
んでチーズ＆ケチャップをオムレツみたいにポテトでくるんじゃうとか
>>121さんの言うようにベーコンorフランクなんかと一緒に炒めてカレー粉で味付けしちゃうとか
0124774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/20(水) 16:07:50.76ID:qW86uzQ5
炒めたジャガイモはパリパリにならん
しかも2ミリじゃ厚い
揚げないと
0128774号室の住人さん
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2016/07/22(金) 11:57:21.22ID:DbDV2Bmw
前スレで「カット野菜から次亜塩素酸が検出される店」って話題あったよね？

他板某スレで8月中旬に、そこでオフ会やろうって話になったので
詳しい店名と、買うべき商品名を教えてください。
0129774号室の住人さん
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2016/07/22(金) 12:16:18.41ID:ITZFzlcd
>>124
まぁ>>116で言ってるやつのコンセプトがパリパリじゃなくて（やや）シャキシャキってことなんだろう
0130774号室の住人さん
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2016/07/22(金) 12:57:33.40ID:GjVJISyD
>>128
なんでわざわざ次亜塩素酸が検出されるカット野菜を使ってる店に行くの？
0133774号室の住人さん
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2016/07/23(土) 05:57:44.17ID:YauGfz0u
>>128
あいつは、そんな情報持ってないハッタリ野郎
というのがこのスレの住人の総意
0134774号室の住人さん
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2016/07/24(日) 12:34:17.25ID:X0UI04sV
次亜塩素さんもそうだけど糖質制限さんとか
根拠を聞かれた途端にごにょごにょ誤魔化すくらいなら
最初から理論武装してから発言したほうがいいと思うよｗ
やっと出た根拠が>>72とかレベルが低すぎるじゃん
0137774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 10:14:16.30ID:6Nj1gDOc
執拗な粘着からしてメンヘラキチガイは
精神病院の閉鎖病棟へ永久に閉じ込めないとな（笑）
もちろん外界と一切遮断してネットも禁止だ


メンヘラキチガイが日本史上最多の殺人事件へ

障害者施設、刺されて既に１９人死亡を確認、２６歳の男を逮捕ー神奈川
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160726-00000503-san-soci

現在、死亡者以外にも２０人が重傷で今後、死亡者が増えそう。
0138774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 10:34:25.52ID:Snog3dZT
日本史上最多の殺人事件・・・？
最多の殺人事件って津山30人殺しじゃないの？
寿産院事件は被害者103人説が有力だけど性質が違うし

「重傷」って命に別状は無いって意味だからね
別状がある場合は「重体」を使う
0141774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 22:12:02.08ID:PvyyuNw6
１〜２日勾留されるが、絶対に起訴されない程度の軽犯罪を繰り返せばその分食費が浮く。
0143774号室の住人さん
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2016/07/28(木) 20:14:07.67ID:QdLq9B2/
酒の代わりに酢を水割りで呑んでる奴いる？
結構いけると思うんだが。
0145774号室の住人さん
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2016/07/28(木) 20:40:41.98ID:seUj8Cce
梅を酢と氷砂糖で漬けたのは好き
酒の代わりにはならんけど
0147774号室の住人さん
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2016/07/29(金) 06:30:15.96ID:3KUtwMbl
そんなくだらないもの作って食費1万クリアしてるんですか？
0149774号室の住人さん
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2016/07/29(金) 16:13:36.94ID:iRqWsSYe
キャベツとかCPいいと思うのだけどなぁ〜。
一玉買ったら二週間位保つし腹膨れるうんこもモリモリ出るし。
0150774号室の住人さん
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2016/07/30(土) 00:00:08.45ID:3SGRR+bv
試してないけど、水漬けパスタ自炊に興味がある。今まで茹でなどの問題が気になってたけど
水漬け後、ないし調理後冷凍行けるのな。

それやると水漬け1分→2時間→茹でとソース作りで3分でいけんのな。
しかも2-3食纏めていけて、マカロニならクッソ楽にできんのな。

トマトソースとひき肉と玉ねぎでもソースクソやすいし、コストは一食150円でバナナやヨーグルトにサラダつければクソ満足出来る。安くて150円で高くて250円

ソースレパートリーと時短使えば調理費も含めてクソ浮くのな。
0152774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/30(土) 13:34:57.52ID:RJfEbiNO
シーズン終了時期の梅なんて１kgで289円とかだぞ
１年分でそれ＋調味料類の何が高価なんだ、水道代より安い

板移動でスレ見失って迷子になってた
0153774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/30(土) 14:46:16.47ID:06+qTY8X
価値観は人それぞれだから
あんたの食費が１万円以下ならそれでいいんじゃね
0154774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/30(土) 14:56:28.42ID:7Smollv+
くだらないものは１万円以下だろうがダメなものはダメ
0155774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/31(日) 16:37:35.83ID:OozeKmb9
スレ乱立してるバカは何やってんだ
もともと分けなきゃこんな荒れることなかったのにスレがもったいない
0156774号室の住人さん
垢版 |
2016/07/31(日) 18:32:57.85ID:ofhpVcQd
3月頃に予算2000円でプランター菜園つくったんだけど
この時期、野菜が食いきれなくて本当に困ってるｗ
特にゴーヤとナスが憎たらしいほど大量にできて食いきれない。

今日もゴーヤチャンプルと麻婆ナス
0162774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/01(月) 08:44:44.81ID:88P461bK
うちの100均菜園はニラとオクラが余り過ぎて草
来年はゴーヤ育ててみるかな〜

>>156
炒め物にするならどっちも冷凍できる
0163774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/01(月) 09:20:25.84ID:Zto51Cco
オクラいいなぁ
ネバネバ成分で夏バテ回避したい
あれ、草の高さがあるから狭いベランダプランターじゃトライできないや

>>156
茄子もゴーヤも薄切りにして、乾燥野菜にしたら長期戦にも耐えられる
全国的に梅雨明けもしたし、これからカンカン照りが続くだろうし干したら？
0165774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/01(月) 12:11:20.41ID:g24K/soW
逆にワッチョイ無理やり押し付ける自治厨が荒らしてるとも言える
0166774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/01(月) 12:13:34.75ID:H5HQ5xCy
ﾜｯﾁｮｲ無理矢理押し付ける・・・？
押し付けてたらﾜｯﾁｮｲなしのこのスレなんて無くなるでしょ
ﾜｯﾁｮｲなしとありは重複可っていうルールなんだから
0168774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/01(月) 12:33:55.82ID:dZlW7Zn/
>>156
うらやまー
普通にプランターに土入れてるだけ？ベランダでやってるの？
水耕栽培やってみたが、大きくなる前にアブラムシの襲撃受けて挫折気味だわ
土みたいに旨さないし
0169774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 00:10:32.16ID:BUB02WNY
安く米を買えるところってネット以外何がある？ネットだと発送が遅かったりするから嫌なんだよね。たまにスーパーで1割引の日とかあるけどそれに合わせて買うのも大変
0172774号室の住人さん
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2016/08/02(火) 03:04:16.04ID:HtxdZZ4Y
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0173774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 03:04:32.15ID:HtxdZZ4Y
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0174774号室の住人さん
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2016/08/02(火) 06:59:29.15ID:EZo0IERa
>>169
米の安売りって安定しないんだよ
自分は新装開店直後のスーパー、酒屋のチェーン、地元のマツキヨで5kg千円前後の激安米を発見したけど
発見次第確保しないと、そのうち平凡な値段になっちまうって感じだったな

正直、「この店なら間違いない」っていうのは無いと思う。ただ、一度足と時間をとことん使ってみて
近隣の米扱ってそうなところを片っ端から調査すれば、「この店は無理だな」っていうのは
ある程度わかるから、あとは店を絞り込んでチャンスを待つか、多少の金額は妥協するか・・・

斜め上の回答としては、タネ銭があればベンチャー企業とかの株主優待で
米貰えるところを狙うとかもアリかもだなｗ
0175774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 07:33:21.62ID:rHMHtdWa
>>174
うちの近所は常時1000円前後の置いてるが　セールの時は800円台
まぁ産地書いてない米は買わないから1300円のこしひかりを買うけど
0176774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 07:45:55.65ID:EZo0IERa
>>175
正直羨ましいぞこのやろう。その価格帯だったらブランド米も十分視野に入れられるな・・・
0177774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 11:05:32.85ID:VJcAOWRh
俺は千葉だけど地元産の
千葉コシヒカリ、ふさこがね、ふさおとめが
5キロ1000円ちょいで買えることがよくあるので常時スーパーを
チェックしてる。
0178774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 11:17:38.72ID:4CDgs9fl
>>177
写真
せめてレシート
妄想満開の自慢レスしたいだけならスレチだから帰れ
0180774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 12:09:39.27ID:SzfjhEuS
画像クレクレ厨が完全にスルーされてて気分がイイ
0181774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 12:12:19.16ID:jkQFhz7S
あきたこまちなら５kgで1280円(日本人てこの端数が好きだよなー)ぐらいかな
ネットで見ると900円切ってる激安のとかあって、どうなってんだと思うけど
0182774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 13:18:58.22ID:v1Kr4FVR
>>181
あきたこまちってなんで安いのかな？安いスーパーだとさらに何割引かになってるからさ
0183774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 13:43:44.07ID:5/2hUj7g
ふるさと納税で一万円の寄付で米20キロ送ってくれる
0184774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/02(火) 14:06:48.14ID:7w6wzfbN
5k千円未満の米はむしろ食べたくないけどな、くず米は
それにしても田舎の野菜はメチャクチャ安くて量があるな、おすそわけでタダでもらえることも多いし
0186774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/03(水) 07:18:46.32ID:bwEmq0zi
家庭菜園かぁ・・・

結婚記念日に金のなる木を育て始めたんだが
いつまでたっても貧乏のままなんだ
0187774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/03(水) 07:19:58.60ID:H86HV9Nb
近所の街路樹にいちじくなってるんだが
取って食っていいかな？
0189774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/03(水) 15:31:30.81ID:0/ZI+TtS
>>187
街路樹のは水も養分も足りてないから不味いと思うよ
あれは食べる用に育成してないし、中に虫が入り込んでる可能性も高い
というか街路樹と見せかけて目の前の家の地所で栽培してることも多いから
そこんちの人に一声かけて「もらってもいいですかー」とするのがマナー
俺もこれで近所の柿の木がある家の人と仲良くなった
0190774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/03(水) 17:17:48.64ID:jJhE1uqW
>>189ｓ
なるほど　街路樹にしては珍しいもの植えるんだなと思ったわ
直近は都有地なんだけど近くの人かな？
このへんは枇杷とかも植わってるし誰かがちゃっかり栽培してるのかもね
枇杷なんか車で脚立持ってきて大量に収穫していった連中がいたｗ
0192774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/03(水) 23:42:26.60ID:h5u9KoNZ
ブリとかマグロの刺身をたらふく食いたい時がたまにあるんだけど一番安く刺身を買う方法って何かな？やっぱりスーパーの半額刺身が一番安い？
0193774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 00:01:31.40ID:9I1v/WxG
>>192
ブリが食べたいときはイナダを一匹買う
イナダなら一匹で買っても300円くらいで買えるし量も結構ある
マグロは台湾産のを半額で買ってる
大体100グラム60円くらいになる
0194774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 01:37:40.19ID:WbRco9V+
業務用スーパーってたとえばどんなものをいうわけ？
調べたけどよくわからんかった
0195774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 01:44:46.17ID:lhl2IneQ
「業務スーパー」って名前の店の話じゃなくて業務用スーパー？
0197774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 04:25:38.11ID:l6Y1o/NO
>>190
公用地だってことが後から判明して潰された畑とかたくさんあるもんな
河川敷とかのもニュースになってたりしてるし
でも都内だと道路が私有地とか珍しくないから、まずは確認だな

>>194
たとえばハナマサとか？
「業務スーパー」は関西けいのチェーン店だけど、
「業務用スーパー」は店向けのキロ単位で肉とか扱うスーパーの総称的な
0202774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 18:46:07.73ID:l6Y1o/NO
自分で捌くの覚えると楽しいよ
身を楽しむのももちろんだけど、アラをどう料理しようかワクワクする
0204774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 20:05:57.45ID:Cqamw8RR
俺は風呂場にまな板と包丁持ち込んで遺体処理してるw
血も流せる
刺し身処理じゃない鯛とかだと鱗が糞飛ぶけど風呂場なら流してしまえば良いし
まあ、包丁がガタガタになるので研がないといけないが
0205774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/04(木) 20:58:27.24ID:9I1v/WxG
>>201
そうだよー
出来ない人はお店の人に頼むといいと思う
確か三枚おろしと皮引きは無料だった気がする
0206774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 01:01:46.18ID:lI1oGfeR
>>197
福岡なんだがググったら神戸物産がヒットするんだよね
これもギョムってやつ？

あと一万で抑えるっていうけどお昼御飯どうしてる人が多い？
0210204
垢版 |
2016/08/05(金) 19:07:42.59ID:pQPdW7L4
いや、鯛の鱗を豪快にバリバリバリって飛び散らせ鯛…たいから風呂場で鱗落としをするのであって
気兼ねなく鱗をバリバリバリと落としたいんよ
で、ジャーって流す
0211774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 19:23:12.77ID:Pcfn8nyE
そういうアホなことに時間と労力つぎ込んで食費削るくらいなら毎日1時間多く仕事したほうがよっぽど効率的なんだよなあ
0212774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 19:36:23.07ID:jxpa5dLb
>>211
お金無い人はね
0213774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 19:46:14.03ID:h34m1o5Z
自分で魚を捌く目的は食費を削ることだけなわけがない。
１匹買いだと確かに安いけど、自分で捌いて料理してるなって満足感が好きだからやってる。
鯛の鱗ピンピン飛ばして風呂場で流すのは、速攻詰まるから止めてやりたいがｗ
0215774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 21:06:43.82ID:4Ik/Aosq
>>211
理屈ではそうだけれどそれはカネもらうための仕事が好きな人限定だ
しかもアホなのは効率優先でしか生きられないそういう連中かも知れないって理論も一方であるので要注意
0216204
垢版 |
2016/08/05(金) 21:38:45.62ID:pQPdW7L4
ツマラン

よ

たまにしかやらないし、取り切れない鱗を流すだけだもん
バリバリバリバリバリバリと親の敵のようにやりたい放題はやるっ！w
黒鯛とかカテーんだ　
0219774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 21:49:03.68ID:E1DNPRGO
正社員でも好きなときに好きなだけ残業できる人はいるんじゃね？知らんけど
0220774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 22:03:28.81ID:nvOy2r7O
ここで金稼げって言うのは
英語の学習スレで英語なんかなくても生きていけると言うのと同じ。
0221774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/05(金) 22:53:31.07ID:4Ik/Aosq
プロセスが楽しいからそこにこだわる、これ大事ね、カラダで楽しむんだよ
カネなんていくらあったって最後は楽しむためにしか使わないんだし同じこと
0224774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/06(土) 06:22:32.45ID:5aPLiCOA
職業はどうでもいいんだよ
食費1万以内なら好きにすればいい

ただ魚をさばけないようじゃ
料理できるとは言わないほうがいいな
0225774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/06(土) 06:44:59.32ID:Ttado5Lv
以下、鶏をさばけなければ・・・、豚を解体できなければ・・・
0229774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/06(土) 19:53:26.64ID:ECjzF6B9
今日は暑かったからといって誤爆にもほどがある。
0230774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/06(土) 20:59:03.13ID:d9bEM5ie
Qちゃんから高橋尚子とボケただけだろw
0231774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/07(日) 02:04:19.62ID:QO46PVn+
主食はオートミール40g×2食でいいじゃん
月1200円な
0234774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/07(日) 09:45:12.13ID:8AFRLts0
食パン4つ冷凍保存した
しばらくは、昼飯持つかな？
0236774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/08(月) 02:39:42.49ID:BdUmpT30
同じモノだけを食べ続ける摂食障害ってなんつったっけな
0237774号室の住人さん
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2016/08/08(月) 05:23:06.64ID:4wXzBSNY
また極論厨が出て来たな
毎日米ばっかり食ってる奴も摂食障害なのかい？ｗ
0238774号室の住人さん
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2016/08/08(月) 08:04:16.45ID:YiG6mhDY
朝から贅沢に卵を3つも使ってオムレツだひょひょ
0239774号室の住人さん
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2016/08/08(月) 22:00:16.78ID:YUqpYza3
贅沢にポトフをつくってみた
美味いけど、カレーのルー入れる前の野菜スープって感じですな
0240774号室の住人さん
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2016/08/08(月) 22:38:11.11ID:6TMoNBZP
今日は38度になったのでポトフを想像しただけでダレたのに、書いたらもっとダレた
0241774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 02:32:24.40ID:kmgwiQtF
脂質異常症になった
野菜不足が原因らしい
お前らも気をつけろよ
0242774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 06:53:58.41ID:UA4UXgC4
激しいのはムリだろうが運動習慣をつけた方がいいと思う
それにしても野菜不足かぁ、こっちは肉不足だｗ　肉くいてー肉
0244774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/09(火) 09:02:02.16ID:E2mT5onN
ポトフ作る時のスープのだしをべジブロスでやるといいですよ
0245774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 09:22:10.80ID:UA4UXgC4
そういえば夏なのにカレー祭りまだしてなかった
やるか
0247774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 14:57:50.66ID:LnNT6aQg
>>241
フルーツグラノーラおすすめよ。
食感がもちゃもちゃしててシリアルに比べるとちと微妙だけど栄養価抜群だし、
皿にバーっと入れて牛乳かけるだけだから手間も変わらない
カルビーフルグラがAmazonで800グラム684円、牛乳含めても1食あたり100円ぐらいでコスパも良い。
微妙に腹持ちもいいから朝多目に（150グラムぐらい）入れとけば昼飯不要
0248774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/09(火) 16:32:48.13ID:NSZf18iH
グラノーラは加熱してるから一部栄養素が失われているし、
砂糖が多い。
ミューズリーと半々で混ぜて食べるといい。
0249774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 17:06:14.24ID:6ciJnAc7
>>245
作り置き怖いんで俺はドライカレー
さあ、汗をかくぞー
0250774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 18:09:21.60ID:Z5OI4dvt
この季節は食中毒が怖いので、大量に作ったら鍋ごと冷蔵庫に入れてる
0252774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 20:43:44.94ID:EusSDjdV
スーパーで３本90円〜100円程度のあんこが付いた串団子が
見切りで半額になってるときがあるが、これコスパいいよなｗ
飯にはならないし栄養面でも疑問だけど、腹持ちはとりあえず良い。
これで50円以下だと思うと勝ったような気分になる。
0254774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 22:22:01.65ID:yruZ3K5+
菓子パン食べ過ぎると血圧上がるかな？
あんパンとかいかにも甘いパンじゃなくカレーパンとかサンドイッチとかなんだけど。
0255774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 22:24:37.20ID:JRMJPDHf
塩分量書いてるから見て見るといいよ
普通の人は確か1日5gだったっけ？
カレーパンは知らないけど日本の一般的なカレー粉とパンには塩が入ってる
0256774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 22:48:13.29ID:9AHipXSC
>>254 サンドウイッチや菓子パン バター使ったデニッシュとかはカロリー高め
0257774号室の住人さん
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2016/08/09(火) 23:45:22.00ID:UA4UXgC4
微妙に健康不安を相談するスレと化しつつあるな
年齢層もなんとなく高そう
0258774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 06:57:03.60ID:MSMJ5Qtk
そりゃ飯を安く済ませようとするとジャンクや炭水化物がメインになるから
健康が気になる気持ちは分かる。

ただ一つ確実に言えるのは、体に悪いかな〜って疑問に思う物は、まず間違いなく体に悪い。
0261774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 10:10:53.48ID:MSMJ5Qtk
日本人は糖尿になり易いからな〜。
まぁでも２０代は好きなもん食べてても大丈夫よ。
３０からジャンクは避け始めて、３５からは炭水化物減らし始めた方がいいけど。
アラフォーは本格的に食事に気を付けないと必ず後悔する事になる。
0263774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 11:05:40.87ID:QBhX3DO3
糖尿は遺伝的因子がかなり影響してるから
焼きそばで今日は昼飯を攻めよう
0264774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 15:36:59.61ID:Ty6Dphhb
素人がネットで拾った情報で自論を展開する

ソースを聞かれると、不機嫌になって逃亡する

このスレのパターン
0267774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 20:21:59.60ID:O8L//yuc
健康云々を論ずる前に、まずは生命を維持してからだ
月10000円の食生活ってそういうものだろう
0268774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 20:34:19.16ID:UDp1K7Rt
10000円の食生活なんて考えられるのは炭水化物中心でもなんとか行けちゃう若いうちだけｗ
0269774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 20:51:57.20ID:4F7cdvZ4
見切り品の野菜と、豆腐、卵で結構満足しちゃうんだよな俺は。
１万を切るのは結構骨が折れるんだけどね。
0271774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 21:34:47.09ID:J86KnT96
>>268
若い頃にソレで体調がよくなるパターンができあがったんで、
年取った今もルーチンから外れると簡単に風邪ひいたりするんだよ。
慣れ親しんだ食べ物が安心ご飯というか、精神的に身体に良い。
0272774号室の住人さん
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2016/08/10(水) 21:51:59.35ID:QBhX3DO3
野菜、大豆製品、卵、この辺をしっかりとれるよ1万なら、魚もいけるし肉も日々少しずつ食べられる
炭水化物頼みになる人はちょっとでも野菜の調理法を勉強したらいいと思う
0273774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 01:07:14.41ID:HvA6uZ+h
食材よりどんな品目をつくってるかが知りたいな
参考にしたい
0275774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 02:18:03.35ID:pk5chrV7
この時代 貧乏自慢は趣味的なもので 貧乏レシピや節約の仕方の豆知識などを教えて栗とりス
0277774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 07:52:09.50ID:D+3g0vvQ
食事内容を0.1g単位で記録して、パソコンソフトで栄養価計算してるし
日本人の栄養摂取基準(2015年)と食費1万円をクリアしてる。
0279774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 15:38:18.30ID:t8t9nTj4
>>273
スーパーに行った時に一番安売りしてる野菜をとにかく買い込んで
煮浸しでもポトフでも季節に合わせて好きに呼んだらいいが
スープ＋野菜の煮込みを作って温かいまま喰ったり冷たくして喰ったり
肉っ気は後付けで追加、スープ自体は和風ダシかコンソメかがベース
気が向いたらカレー粉を追加したりケチャップ投下したり
年中、旬の安い野菜で水分とビタミン取り入れる何かのスープは必ず作る
0280774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 22:09:24.05ID:eCuaDTXc
>>273
基本的なもんだよ、今ならナス、キュウリ、オクラとかが旬で場所によってはとても安いだろ
それらを浅漬け、煮びたし、おひたし、煮物とかで（野菜で一番間違いなく旨くて万能なのは天ぷらだけど後が面倒だからしない）
トマトもいい、おれは完熟のみそ汁が好き、みそ汁も万能で色んな野菜の具だくさんみそ汁を作るだけで立派な一品になる
肉は豚小間、ひき肉、鶏胸なんかの安いのを適宜適量、豚なら少量でもしっかりいい味を出してくれる
魚は開きとかの干物が長持ちする、安い1尾100円程度のを時々食べる、豆アジなら南蛮漬けも安く作れる
豆は豆腐料理、納豆、豆乳、大豆水煮（ひじき煮に）などなど

とにかくしっかりおかず、副菜、汁ものを作れば炭水化物に偏った食事は避けられる
0281774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 01:12:36.65ID:vfox/d8N
安く上げようと思ったら、やっぱり旬のものになるね。
それより皆、お盆帰省してるのかな……羨ましい。
0282774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 01:49:22.96ID:sc7i3sKt
>>279
長文ありがとう
野菜をスープに突っ込むのか
確かに母親がたまにやってたわ
>>280
長文ありがとう
調理スキル高そうだな
おかず味噌汁かいいね
魚は個人的に盲点だったわ
安いし焼くだけだろうしね

参考になったわ
他にもあるやついたらおすえて
0283774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 02:16:05.33ID:8+Pp036o
>>281
年度末に帰ったから帰らないわー
一回帰ると5〜6万は最低吹っ飛ぶんで
0284774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 06:22:41.75ID:5/SzV4py
ばーちゃんがいるうちはたまに帰る
駄賃もらえるからマイナスにならないし
混む時期は帰らないけど
0285774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 09:16:04.22ID:kyBvvX0f
>>282
そんな難しいもんじゃないし基本的な料理本に載ってる程度の今日にでも覚えられるもんばかりっす
はじめは面倒かもだが一度覚えれば一生使える
0286774号室の住人さん
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2016/08/12(金) 13:11:19.74ID:sc7i3sKt
>>285
本とかよんでるの？
いまはクックパッドとかあるしどうなんかな
0292774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 01:35:19.73ID:CQUE2Ftb
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0293774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 01:35:45.10ID:CQUE2Ftb
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0295774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 03:08:52.53ID:n0AE/Rwc
教えないから親は何処に住んでるか知らないわ
0296774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 09:41:35.30ID:rRprvSml
長芋が安かった時にハマって値段が割高に感じる今も冷蔵庫に常駐させてる、スーパーいっても長芋のことばっかり考えてしまう…運命を感じる野菜がほかに見当たらない
0298774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/13(土) 10:48:56.77ID:bWWGk0gg
>>295
親が知らないって、今住んでるとこは分譲マンションか持ち家？

まあ冗談で書いてるんだろうが、分譲マンション等をキャッシュで
購入すると可能なんだよな。いっさい保証人不要だから
0299774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 12:56:26.82ID:uQ82Azoe
人それぞれの事情があるだろう
実家出た後、実家を畳んだ両親がどこかに引っ越してしまい縁が切れてるとかさ
俺も数年帰ってないから、交通費にできるぐらい食費をセーブできたら帰省しようかな
0301774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 13:59:23.03ID:n0AE/Rwc
>>298
俺が親の住んでるところを知らない
0302774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 14:56:59.13ID:bWWGk0gg
>>301
そういう状況なんだ。将来保証人に困らないといいね

俺は保証人になれる人がいなかったからマンションはキャッシュ購入
どこに引っ越したか２年位会社以外には教えなかった
0303774号室の住人さん
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2016/08/13(土) 15:19:50.57ID:n0AE/Rwc
>>302
大丈夫だ
現在めちゃめちゃ困ってるのでw
引越ししなあかんってのに
とにかく盗んだものを返せっ！

愚痴すまん
0305774号室の住人さん
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2016/08/14(日) 13:04:34.04ID:yR7SAhsh
パスタのソースいろいろ試してるけど安くて手軽なのあるかな？
今まで試したのはケチャップ、マヨネーズ、醤油、味噌、カップスープくらい
当然普通のパスタソースも使うけどちょっと食べるときに一人前開けるのはもったいないんだ
0307774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/14(日) 14:07:31.45ID:UPvOAL79
>>305
手軽な安パスタといえば、ふりかけとかもいいんじゃないかな
個人的にはかつおのふりかけが汎用性が高くてgoodだと思うけど異論は認めます
0311774号室の住人さん
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2016/08/14(日) 15:29:11.91ID:Gpa5exGs
まつたけ風味のお吸い物の素もいいよ
業務スーパー行ったら永谷園じゃないやつでたくさん入ったのが
安くでうってるよ
0312774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/14(日) 19:45:55.64ID:R1QyljpU
お盆前の売り出し、大根一本10円
国産鶏胸肉2kg480円だった
だが100g38円の国産鶏胸肉のパックは100円引きになったので小さいの選べば100g20円で、そっちを買った
勝ったと思ったが、そのパックは閉店間際半額になったのをレジを出た客で知る
100g19円
物凄く負けた気w　
0313774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/14(日) 20:39:26.75ID:lDAGDUqq
いつもごはんをまとめて炊いて冷凍保存してるんだけど
失敗してごはんが固くなって食べれた物じゃなくなったんだけど
固くなったごはんの調理方法ってありますか？
0314774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/14(日) 20:44:58.66ID:NKsFmOaV
>>305
同じくニンニクパスタもといペペロンチーノが安くておすすめ。
オリーブ油とかいらん 普通のキャノーラ油。

前まで88円のトマト缶とニンニクで食べてたけどトマト省いたらそっちのが美味くてw

自分はコンソメと醤油少し足してる。
ニンニクは見切り品などを全部みじん切りにして平たく冷凍しとくと食べたい時にすぐ作れる
0315774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/14(日) 20:48:07.48ID:NKsFmOaV
>>313
なぜ思いつかないのかこれ以外の答えが欲しかったのかわからないけど

雑炊
お粥

変化球で
ライスプディング
0318774号室の住人さん
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2016/08/15(月) 10:48:23.92ID:EI0OeCyC
>>313
基本的には蒸し器なんかでクッキングシート敷いて蒸らせば元に戻る
めんどくさければ焼き飯とか雑炊系
0321774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/15(月) 16:17:55.80ID:sEbwrv1x
大根貰ったんだけどこれは冷蔵庫inでいいの？

冬ならおでんだけど今は何にすべきだ？
冷やしうどん(蕎麦)に擦り卸す位しか思いつかん。
0323774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/15(月) 18:45:16.86ID:t1MJ1CsC
スライサーで薄くして砂糖酢めんつゆで漬けたらうまいぞ
0326774号室の住人さん
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2016/08/16(火) 02:29:55.15ID:9h5IhgZD
ウィスキーボトルを枕な 白菜を浅漬けするんやね
0328774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 00:37:08.75ID:M7binlCp
洗い方があまく炊飯器の蓋に乾いたごはんの塊を挟んだまま蓋に隙間を作って炊いてお米が固くなったものです
今まで雑炊とかお粥を作ったことがなかったのですが
玉子とネギで美味しく食べれました
ありがとうございました
0329774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 15:37:50.33ID:XIZi3u6U
具体的に1万に食費抑えれてる人いるの？このスレ…
0332774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 21:41:46.13ID:WfRqFepr
米代別なら割と楽に１万は達成できる。
米代込みなら結構骨が折れる。
0333774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 22:01:24.48ID:CrIvjJiB
2万だったら週に1度5千円弱の買い物できると思うと余裕だもんね
0334774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 22:13:57.48ID:1Qnrdl5Y
>>332
玄米で３０kgで7000円とかの、安く買えば一年くらい持つよ(量的にも保存的にも)
食物繊維も栄養も増えるし
精米したのだとあんまり持たない
0335774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 23:18:23.98ID:K/4YuTgZ
ある程度収入があればふるさと納税でウハウハできるんだろなぁ
富裕層はタダ同然で米が食えるってどういう制度だよ
0337774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/17(水) 23:32:33.78ID:X5mx5U76
去年(一昨年豊作)米が安かったな
米が高くなるから小さな雨台風でお願いします
0339774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/18(木) 07:26:48.97ID:MsQuglq4
近所の業務のお米は以前5Kg940円だったのが今は1200円する。
0341774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/18(木) 19:37:43.16ID:9ALvkKum
自炊で６００はまじで余裕だよなぁ
普通に毎日肉食えるし
0343774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/18(木) 22:15:49.66ID:KeLscQe5
ここは名スレだと思うけど、
努力しても１万はかなり難しい・・・
0344774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/19(金) 10:21:57.27ID:gt3dY2Ue
月2回の買い出しで1回5000円と考えてその範囲で絶対に必要なものから買っていけばいい
米→野菜→肉・・・的な
0349774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/19(金) 23:04:56.65ID:gt3dY2Ue
アルコール抜きなら1万余裕ですわ
アルコールだけで7千くらいいっちゃうけろ
0351774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 08:59:30.03ID:TEJhorUl
>>344
月二回じゃ流石に冷蔵庫あってもきついよ
俺は週一2000円で余った2000円で米って感じかな
0352774号室の住人さん
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2016/08/20(土) 09:35:14.02ID:I3KANQxe
野菜は葉ものとか1週間が限度だから、たしかに何らかの形で合間合間にゲットしてはいる
0353774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 09:39:24.76ID:CzbhUqWD
葉物とか刻んで冷凍庫入れとけば1ヶ月でも持つがな　
細胞膜が壊れるからエグみも抜けやすい　汁物にぴったり
0354774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 10:34:27.34ID:I3KANQxe
冷凍したキャベツでサラダとか作れる？
冷凍したホウレンソウや小松菜で炒め物とかいける？ならやってみようかな
0355774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 14:19:23.91ID:lofMTvpo
今年から一人暮らしを始めた初心者だとしても
ちょっとレベルの低すぎる書き込みが多すぎますねｗ
0357774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 20:00:21.11ID:I3KANQxe
いや、レベルは高め合おうよ
ｗの人はどうでもいいけど
0358774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/20(土) 21:55:46.90ID:T3jGxgnI
ちょっと古くなった玉子はゆでたまごにすると黄身が外側に寄ってるね
生を片手で割ると黄身が割れるようになったから茹でたんだけど
ころころ転がすのがいいとか言われてたのがよく分かった
（ちなみに両手で丁寧に割ると黄身は割れません）
0360774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 13:42:42.08ID:93YNKT/9
長ナスって1本で普通の3〜4本分あるからお得だと気付いた
0362774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 14:44:26.49ID:VAbmXwPH
なんかナスってよく腐らせちまう　その日食う分しか買わなくなった
0366774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 19:00:52.33ID:c6kyET2Q
時期によって「白菜」「キャベツ」「玉ねぎ」の布陣が攻守最強

もやしは値段が安いだけで保存性×
0368774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 20:44:59.81ID:8Zei8/Sx
主食にもなるし保存性、値段も優秀なジャガイモが4番
0369774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 21:22:47.45ID:dMgn4BwC
>>362
だいたい４〜５本のセットばっか売ってるから、俺も必ず使い残しがでる。
そしたら翌日に食べる用に輪切りにして塩でも梅酢でもいいけど１本を浅漬けに。
残ったのも全部を輪切りや半月切りにして冷凍庫に放り込むから、忘れても安心。
味噌汁の具が何もないときに便利。
0370774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 23:10:18.12ID:UzxOCd+X
>>366
もやしはボールに水を入れてその中にもやしを入れて保存すればシャキシャキで色も変わらない
0372774号室の住人さん
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2016/08/21(日) 23:42:22.79ID:zHeSOIjK
ナスはキュウリに次ぐくらいにほぼ水分で出来てるのを知ってから食べてない
0373774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/21(日) 23:57:48.92ID:c6kyET2Q
>>372
ナス 93.2％
トマト 94％
きゅうり 95.4％
もやし 95.4％
白菜 93.9％
キャベツ 92.7％
にんじん 89.7％
たまねぎ 89.7％
ピーマン 93.4％

文部科学省の食品成分データベース参照
0375774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/22(月) 02:31:42.24ID:nHhDsKg5
野菜で水分量が多いだけって思うのでは無くそれをぬか漬けとかすれば栄養が取れる
0378774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/22(月) 12:27:38.49ID:1P4lX/55
もともと糠漬けなんかに興味ないからどうでもいいし
何が平気なのかわからんけど、たぶん血圧の話だろう。

でもカリウムとナトリウムはどっちも腎臓に負担かかるんだよね
去年の健康診断でクレアニチンが1.10だったから控えてる
今年は0.94で本当に良かった。人工透析とか嫌だもんなｗ
0379774号室の住人さん
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2016/08/22(月) 12:30:31.98ID:/ZMxxUio
発酵食品は健康にスゴクイイって言うプラス面もあるし
食い過ぎなきゃ＆汗かいて生きてりゃ大丈夫では

今日もナスビを食べる、明日はゴーヤだ
0380774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 01:31:06.23ID:wEiR01BD
もうじきミョウガの季節が終わってしまうー！
安売り投げ売り見切り売りを見かけたら片っ端からゲットして
全力で刻んで冷凍して冬の薬味用に備えておかねば
0381774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 13:31:01.56ID:t6qVsWOv
みょうがは、夏みょうがと秋みょうががあって、
実は秋にも旬があるんだよ
0383774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 21:41:54.67ID:gik0kTlT
みょうがは５〜６個入って60円で売ってるときに買う。
0384774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 22:55:34.55ID:ZrduuzfU
炊飯器とカセットコンロしかなくて冷蔵庫なし生活してて常温保存効いて買っておけるのが米 ラーメン 卵 キャベツ 乾燥わかめで ワカメめっちゃ食ってるんですが調べたら食べ過ぎもよくないとかなんとか…
で切り干し大根の存在を思い出して ワカメ半分に減らしてその分切り干し大根にしようと思うんですが栄養的には大丈夫ですかね
0385774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/24(水) 23:09:12.71ID:Mio3RSXU
野菜の栄養素と食物繊維が足りないような気がする
0386774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 23:10:27.85ID:A9rSBr/y
何を目指すかによるんじゃね？
色々まんべんなく食べた方が長い目で見て健康には良いでしょ
でもその日その日を生きながらえるには米と味噌でもしゃぶってれば平気かと思う、昔はそんなもんだったわけだし
0387774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 23:21:47.77ID:SnME24rk
とんでもない台風が来るらしいから、
気象情報を確認しながら日持ちのする食材を買ったほうがいいかもな。
被害状況によっては食材を買いにいけなくなる場合も。
0388774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 01:54:27.44ID:YBncwde5
>>384
切り干し大根は鉄分カリウム豊富
煮物、炒め物、味噌汁、酢の物にして食べてます
高野豆腐もオススメします
0389774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 03:33:08.18ID:m4S5FsAr
あ、後たまねぎも買ってます。
肉買えないからたんぱく質不足かなと思ってました
>>388
高野豆腐も乾物でしたね！ありがとうございます。
0390774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 04:27:17.56ID:oJcwo9Ge
>>387
いまの予報からすっと、九州南部〜四国〜東海〜関東圏の
どこで上陸してもおかしくない状況だよな。
南の方から週末〜週明けにかけて大惨事になりそうな。
その前後も大雨が続くんで、まるっと一週間は買い出しが大変になりそうだ。
あと冷凍コロッケ準備しとこう。
0391774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 04:48:24.04ID:Xq9lrVm5
飲み物はどうしてる？
お茶沸かすか水道水そのまま？
0392774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 06:09:43.18ID:oJ6yKdu5
飲み物はさすがにペットボトル買う
でもどうしても金無いときは麦茶沸かす
今時水道水そのままはありえないわ
0396774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 07:47:56.67ID:+ZBLXzRB
豚ロース78円だった
0399774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 10:23:15.06ID:l5xwozx7
まぁお安い、奥さんロースが78円ですってすごいじゃございませんの
ちなみにあたくし家ではロースってあだなで呼ばれてるんでございますのよ
0400774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 13:40:14.08ID:FJ98I6/z
>>395
え？賞味期限内なら卵常温保存効きますよ？
0401393
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2016/08/25(木) 19:07:35.89ID:1uiyzs2m
>>392
なぜありえないのか詳しく！
0402774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 19:53:54.49ID:JK5Vxkr1
マンションとか水タンクに貯めた水道水は不味いからな
0403774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 21:09:41.90ID:jlQC6/ET
味の話なのか？

都道府県とかマンションとか
他人が横槍入れると意味不明になるなw
0405774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 21:21:29.86ID:l5xwozx7
まぁおリッチ、奥さんたしかに水タンクの水道水は不味いざますわ
ちなみにあたくし家では雨水タンクを濾過してのんでるんでございますのよ
0406774号室の住人さん
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2016/08/25(木) 21:46:57.65ID:/eDCyoz5
ネット見てたら貯水槽内がナメクジの巣になってる写真があったぞw
一人暮らしなら水道管が各部屋に直接繋がってる二階建てまでのアパートに住むのが安全だw
0408774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 00:25:48.44ID:f+3GLYKu
大阪市内なんだが、淀屋橋オドナのとこで週一で産直野菜売ってて、安い上に新鮮だから余裕で1週間持つし、めちゃくちゃ助かってる
何より美味しいのが良い

ナスはめんつゆで煮浸しにしたら美味しくてあっという間に無くなってもったいない
0409774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 08:50:33.13ID:RYif4imm
1週間ぶりに焼きそばを食べられます！麺はイオンのトップヴァリュー2玉いきます！
0411774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 12:02:07.58ID:8vU4mfBo
>>409
よくイオンなんか、しかもトップバリュなんか食べられるね
自殺願望でもあるの？
0415774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 19:48:27.70ID:h8CY8QR+
茄子が大好物なのだか、栄養が少ない。いつも買うか悩む。
0416774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 20:01:45.03ID:8vU4mfBo
>>415
大好物なら買え！おまえにとっては価値がある！
俺にとってきゅうが最高に価値があるのと同じように！！！
0417774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 20:47:20.27ID:7I1aaSXA
>>411
確かにＴＶは品質がいいとは思わないけど同じぐらいの価格帯なら
どこのスーパーのＰＶ商品も質なんて大して変わらんだろ。
同じぐらいの価格だけど、ここのは良い！ってのある？
0418774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 20:58:22.72ID:8vU4mfBo
>>417
セブンイレブン
PBでも原料や原産国が違うよ

イオンのは原産国をひどいやり方でごまかしてる
○○県で作っています、ってパッケージに書いておいて実は外国産、
○○県では輸入した完成品のそれを小袋に詰め替えてるだけってやりかた
今の法律じゃ産地偽装にはならないけど、それでも悪質すぎる
0421774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:12:33.88ID:+8srULo6
>>418
イオンが信頼できないのは分かるが、
セブンの加盟店へのあくどい商法を見ると
とても品質面でも信頼できる企業には思えないのだが。
0423774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:22:22.33ID:Lq23WHHQ
品質を気にする身分なのですか？ｗ

貧乏人が低品質の食材を消費してくれるから
普通の人が、まあまあの値段で買い物をできるわけです。
0424774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:29:52.30ID:RYif4imm
トップヴァリューの焼きそば麺ウメーよ、安いしいつも単品で買ってる
そして夜はいつも通り茄子・ピーマン
0425774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:30:40.33ID:xj8S6Jss
>>423
加工品を避けて、生鮮野菜に献立を組み立てれば国産中心の食生活は
可能だとは思う。

ただID:8vU4mfBoは中韓を一番に強調してる点で「思想」が先行してると見る。
南米、中東、米国産もどんな薬使ってるか分からないので中韓と同じく信用できないし
極端な話、国産でも食品偽装が当然のように蔓延るこのご時勢、
とても安心とは思えないから、考え出すとキリがないな。
0426774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:31:31.21ID:xj8S6Jss
まあ１万をそもそも達成しようと思ったら多少の外国産は目をつぶらないとね。
0427774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:32:10.10ID:RYif4imm
明日の朝は全粒粉のパン、ヨーグルト、みかん、そしてイチジクのお手製ジャムだ
0428774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:36:16.57ID:a2jgaPO8
トップバリュの塩やきそばは確かに美味い。
インスタント焼きそばなんて品質に関してはＵＦＯだろうがぺヤングだろうが目くそ鼻くそだろうし、
ジャンク品だと思って自分が美味いと思うものを選べばいいんじゃね。
0429774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 21:40:50.95ID:RYif4imm
>>428
俺は麺単品で購入してるよ、安いよ
ソースは余りものの粉末ソースとシャンタン
0431774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 23:07:33.84ID:emmhEbnV
産地直送野菜 どこのですか？聞いてしまったん DE SU YO!
そしたらSO！
福島産と言われてしまったんDEATE
0432774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 23:12:59.70ID:kU7uKIkP
薄力粉は業務スーパーで買ってるけど不通のお店で買おうと思ったら3倍くらいの値段だった・・・
0434774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 23:17:50.08ID:emmhEbnV
>>423 あまり卑屈になるなよ
このスレは 節約レシピの流れやからｗ
朝 食べなくても平気やし 水だけで給料日まで後３日とか 思い詰めてたら この板じゃないよ
貧乏を楽しもうよ
心まで貧乏になったら悲し過ぎるよ
0435774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 23:53:30.70ID:kU7uKIkP
まあ若いうちなら貧乏して自炊に慣れて料理うまくなるって理想だと思うけど
まあそのあとに社会で成功してっていうのがゴールだろうけどさ
料理がちょっとうまくというかいろいろ知ってちょっと面白くなる
無職なら暇なのを嘆かないで時間があるから料理するってのいいと思うね
当然職探せよ〜
0437774号室の住人さん
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2016/08/26(金) 23:57:57.68ID:kU7uKIkP
ちなみに自分は過去にも自炊してた
インスタントラーメンを作ったりご飯を炊いてレトルトカレーをかけるレベルにはｗ
ベーコンエッグぐらいも作ったかな？あとおでんとかね

まさかそのずっとあとに煮物作ったりパン焼いたりするとは思わなかったｗ
でもまだ魚は捌けません！
0438774号室の住人さん
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2016/08/27(土) 00:09:26.65ID:6vbwpTrY
魚捌くの難しくないよ
小さい魚よりも大きい方が簡単
個人的には鮭＞鯛＞わらさ＞＞鰤＞鯵＞＞＞＞サンマ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ひらめ、かれい
の感じで簡単
鮭なんて多少失敗して骨に残っちゃっても、こそぎとってフレークにしちゃえば良いしね
皮に身が多く残っちゃっても焼いて食べられるし
0439774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 00:10:39.83ID:TT25Bpl2
>>436 それは死を意味しないって事にしといてなｗ
0440774号室の住人さん
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2016/08/27(土) 00:30:51.00ID:+ohFd0bU
単なるベビヲタ
0443774号室の住人さん
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2016/08/27(土) 08:19:57.42ID:xDZFeevf
少しは自分で調べたらどうだい？

ゆとりは聞くだけで行動しないから駄目
0445774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 11:49:48.70ID:Z4x85lzn
酒が一番金に悪いな
つまみを買ってしまうのだよ
0446774号室の住人さん
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2016/08/27(土) 15:10:43.60ID:/C1XTUiL
俺は毎晩仕事終わりに飯食って、寝る前なんかしらつまみながら酒飲んでたけど太るし金もかかるから夕飯を食わないことに決めた　朝昼晩の食費は一万以内に収まってたけど酒つまみ代で頑張っても五千円はいってしまう
だが問題は炭水化物無しで腹を満たすことが余りに難しい
誰か助けて
0447774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 15:35:04.35ID:9odbs80L
>>446
年取ったらそんなに炭水欲しくなくなるんだけどな、特に酒飲むと
やっこサラダとか根菜系の汁もの作って〆にたべればいいよ
0448774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 17:56:26.14ID:yy5ze+VN
>>446-447
気付いたら晩飯の代わりに晩酌だけで済ませるようになって、
適性体重以下に痩せたし食費も下がったしで万々歳になった。
飯喰った後で酒を飲もうと思っても、結局腹一杯で無理になった。
0449774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 18:30:36.85ID:KiYEfSIo
　
キチガイ創価の殺人鬼が政治活動の公明党

キチガイ創価の殺人鬼が政治活動の公明党

キチガイ創価の殺人鬼が政治活動の公明党

キチガイ創価の殺人鬼が政治活動の公明党
0450774号室の住人さん
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2016/08/27(土) 18:42:06.95ID:4uAmQJ1a
>>447
まだ23だから食欲とまらんのよ
やっこサラダ腹持ち良さそう！業スーで豆腐いっぱい買ってこよう
安くて量食えるつまみって何がいいんかな〜
0451774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 18:47:01.93ID:XOvZfOVV
バターコーンとかどうだろうか？
冷凍の粒コーンをバターと一緒にフライパンで炒めて塩コショウで
味付けるだけでも結構つまみになるし、腹もふくれる
お金に余裕があればベーコン少しいれてもうまいよ
0453774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 19:17:01.65ID:UWNS6SCq
増えるわかめで無理やり腹を膨らませるのが自分のスタイル
0454774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/27(土) 20:19:48.51ID:9odbs80L
23歳ならまだまだ炭水化物とっても大丈夫だよ、〆に卵かけごはんとか漬物や海苔と食ってもいいんじゃね
0457774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 16:57:15.90ID:b6q3LCo8
>>456
お前が出てけ耄碌ジジイ
一万円スレの住人はバターくらい自作するわカス
理解できないなら自殺しろ
0458774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:17:20.85ID:PjXBEcDM
アホはスルーしておけよ
見切り品の生クリあればいいけど、フツーの値段だとバターそのまま買った方が安いんだよね・・・
0459774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:25:28.63ID:U0v97zeb
前も書いた記憶があるがラードはコスパいいんだよな。
200円以内で買えてちょびちょび使って半年近く持ったりする。
賞味期限が近くなったらチャーハンなどで多めに使って調整。
大体どんな料理でも使えるし上に挙がってるコーン炒めもラードで調理するわ。
0460774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:27:57.55ID:RLm9AS0X
チャーハンよくつくって食べてたけど炭水化物の塊だから避けるようになっちゃったな
0462774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:39:04.33ID:3QonH9e/
バター自作とかw
さすがにそこまで落ちぶれたくないw
0463774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 17:44:37.38ID:tGCMrgiy
>>457
酷い口だな
金がなくてイライラしてるのか？
頼むから人間を殺さないでくれよ
どっちかというと狂気のお前が殺されてくれると安心できるんだが
0464774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:46:29.07ID:tGCMrgiy
栄養不足でイライラしてる馬鹿に殺されたら困るからなあ
0465774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 17:47:38.74ID:bz5pOGgF
落ちぶれかどうかは置いといて
さすがにバター自作はかなりハードル高くないか？
バターがなぜ高いか考えればわかると思うが…
安いマーガリンで代用でもいいし買ったほうがいいな
0466774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:01:53.91ID:tGCMrgiy
生クリームなんか買うということはやはり主婦だな
こんなスレに居着く主婦ｗ
旦那が低所得なのかｗ

あ、そういえば貧乏な女子が増えてるんだっけ？？？？ｗｗｗｗｗｗｗ
死にそうなの？ｗｗｗｗｗｗ
0467774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:03:25.88ID:tGCMrgiy
主婦じゃなくて貧乏女子かｗｗｗｗｗｗｗｗ
貧乏すぎて生クリームでも舐めてたのか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あまった生クリームでバター作ったわけかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

結婚もできないブスは大変だなあああああああああああああああああああああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0468774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:04:10.29ID:tGCMrgiy
>>457
ホレホレｗｗｗｗｗｗｗｗ
0469774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:10:28.31ID:H+0vwsUB
煽る方もどうかと思うけど自殺しろは言いすぎだよね
親の顔が見たい
0470774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:11:42.59ID:tGCMrgiy
親も馬鹿でしょうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
確定ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
蛙の子は蛙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0472774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:14:38.73ID:P4uhxav5
バター自作ってコスパ悪くねーか？
生クリームと塩を容器に入れて振るんだよな？
200ccで出来るのは80g程度

普段バターなんて買わないから値段分からんけど、ネットスーパーでは64gの雪印バターミニパックが224円
バターコーンに使う程度なら8gとか10g程度だろうし、そのために生クリーム常備しておくのも意味分かんないし手作りバターって基本消費期限当日だし
普通にバター買ったほうが安いよね

高級バター＞＞＞自作バター＞＞＞（貴族の遊びの壁）＞＞＞低価格市販バター＞バター風マーガリン＞＞＞マーガリン

こんな感じだと思うわ
1万円スレの住人だったら業務スーパーの徳用マーガリンでよくね
0473774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 18:27:18.68ID:8QHU/lnA
バター自作はやってみたいけど失敗しそうだからここまでやってない。
まあ自分で作れば美味いんだろうね。
0474774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 19:19:21.03ID:PjXBEcDM
>>460
チャーハンは癖になるな、毎日でもチャーハン食べたくなるな、しかも食べるご飯の量がどんどん増えていくな
そして体重も（以下略
0476774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 19:53:16.60ID:PjXBEcDM
塩コショウ醤油それぞれ少々、そして創味シャンターン！っす
0477774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 20:28:04.31ID:OcA9VOhE
>>474
お前みたいな奴は階段から転がって落ちて死んでしまえばいいと思うよ

マジレス
0478774号室の住人さん
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2016/08/28(日) 20:30:36.18ID:7bYnLI1R
自炊しっかりやる人は、
カロリーや栄養考えるようになって健康になる人と
逆に作りすぎてデブる人がいるな。
0481774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/28(日) 21:20:03.91ID:FjzunnAe
小麦練って茹でただけのめんつゆぶっかけすいとん
0483774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 00:22:59.77ID:b6UjjLVT
明日は朝からカボチャを煮よう、モリモリ食べたいな
0485774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 02:24:42.85ID:Cc4Edkjp
食パンを主食にしようかな
手間がかからないし
0486774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 02:27:52.91ID:DG5W+rq4
パンは美味いけどおやつなんだよなぁ
やっぱ米食わないとご飯を食べた気がしない
0487774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 08:03:29.77ID:Xik3L1gf
安い食パンの成分表みて吐きそうになったことがある
0489774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 08:14:17.68ID:5YRMZGpN
つべに八丈島で釣った魚を料理する動画がある。まあ美味そうだ。
釣りで食費を抑えるのはどうだろうか？やってる人いないの？
0490774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 10:40:49.14ID:fA6QaaZS
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0492774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 11:30:24.44ID:UO6pBu/T
>>489
釣りにかかる経費と労働量と時間を考えると、とてもコスパがいいとは思えない
0493774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 11:34:38.08ID:b6UjjLVT
すまいのロケーション次第だろうな、海が近ければ無料で海産系タンパクが取り放題だ
0494774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 11:50:18.80ID:NE5nv6Sq
海の見える家を買ってリタイアするなら、そういうのもアリかもね
実家を離れて以来、魚を食う機会が減っちまったのは事実なんだよな
0497774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 13:20:38.53ID:5YRMZGpN
とりあえず川で釣れるエビも旨いようなのでペットボトルで罠を作り食べてみよう。
0498774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 13:29:05.75ID:5YRMZGpN
変動費である餌代が必要ないルアーフィッシングをマスターしイカ等を釣り、自家栽培のプチトマト及び豆苗などで野菜類を賄えば素敵な食生活が低額て楽しめるかも。
0500774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 15:07:12.54ID:b6UjjLVT
ヨーグルトメーカーで作れば？あれなら相当安くできるんじゃ
0502774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 15:28:26.13ID:XORInufR
昔、牛乳に殺菌してないちっちゃいヨーグルト入れて常温でおいてヨーグルト増殖させたなぁ
牛乳150円＋ヨーグルト50円くらいで1リットル強だから
手間を考えると特売で450g100円台のヨーグルト買うほうが
0504774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 16:06:40.76ID:b6UjjLVT
ごめん、確かにそんなに大差ないかも、近年の牛乳の価格って安くても160円とかそんなもんなのか
豆乳派なので知らなかった、ちなみにヨーグルトは400g98円とかのプレーンを買ってちょこちょこ食べてる
0505774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 17:55:25.41ID:g6U0d6nl
最近GI値だのグルテンフリーだの糖質制限だのの本とかサイトとか見て
いろいろ試してみたけど、結局コスパとか食材の手に入りやすさとかを総合的に考えると
ご飯（麦入り）、納豆、豆腐、味噌汁、時々サラダチキンに落ち着いた。
…って一周回って節約時代に食ってたものとほとんど一緒じゃねえかｗ
これらの食材は時間がなくてコンビニ飯で済まさないといけない時でも
比較的安価で手に入る食材なんだよね。
0506774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 17:56:40.48ID:g6U0d6nl
ってそのまま食えるのばかりだから食材じゃなくて食品だな
0508774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 18:54:11.58ID:HjSvE0xn
卵は白身と黄身分けて食べた方がいいらしいけど面倒
0509774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/29(月) 19:01:47.03ID:g6U0d6nl
朝食はバナナだな。そのまんま食えてコスパがいい
0511774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 20:35:33.37ID:fJaQ0n43
農作物心配よな
さっきテレビで農家の人がもう祈るしかないって言ってた
心なしか野菜が高くなった気がする
0512774号室の住人さん
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2016/08/29(月) 22:37:11.68ID:9UppfcuY
野菜育てて鶏飼えばｵｯｹ。
あとは昆虫やヤモリ捕まえる。
0517774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 11:24:17.08ID:XJquhyZ7
掃除やにおいもだけど、問題は鳴き声だよなぁ
隣近所とのトラブルを心配しなくていい状況って相当限られるぞ
0518774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 12:53:59.74ID:M8ydHKgP
めんどりは時を作らないからコッコッコッて声ぐらいじゃね？
>>513
２年ぐらいで卵が毎日取れなくなるから、肉が固くなる前に美味しく頂いてやってくれ。
ペットとして飼ってるなら、そのまま飼い続けた方がいいけど。

>511
九州の玉ねぎがダメージ受けた後で北海道の玉ねぎにダメージが行って、
こんどは東北メイン出荷の野菜やら米やらがオワタ状態になるとか価格予想が怖い。
0519774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 12:59:29.02ID:MBrg1oUl
とりあえず玉ねぎの価格が高いんだよなー
この間3個で240円だったよ
0521774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 17:27:39.84ID:Zc5pkwAT
玉ねぎ、人参、キャベツは割り料理のとベースにしてる人多いと思う。
ないから何もできない訳ではないけどね。
0523774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 18:26:31.88ID:Tr2xg0V3
2週間前くらいに買い物したときたしかに玉ねぎ見たら高く感じたな
冷蔵庫の中の茄子が減らない、もらうせいで逆に増えてる、今夜は蒸し茄子フェスタを一人で開催するしかない
0525774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/30(火) 21:03:33.01ID:Tr2xg0V3
>>524
結局どうなったかというと・・・
蒸し茄子　→　つくらず
揚げ茄子　→　なぜか夕飯時に近隣から差し入れが入る
茄子とトマトのパスタ　→　米炊くの忘れてたのでパスタになった

結果、冷蔵庫の茄子は1本しか減らせなかった、また増えるぞこれ・・・
0527774号室の住人さん
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2016/08/30(火) 21:36:45.86ID:MBrg1oUl
>>525
茄子は調理して冷凍するなりしておかないと種黒くなってきもくなるよ
0529774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/30(火) 22:27:28.71ID:K3QWSBNu
カットして冷凍でいいんじゃね
葉ものよりはまし
0533774号室の住人さん
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2016/08/31(水) 11:16:13.44ID:KfmdKop9
>>528
輪切りにして冷凍しとけよ。白飯炊く時に生姜とダシの素と一緒に放り込むと茄子炊き込み飯ができる。
0534774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/31(水) 11:20:15.19ID:kqDpvclz
色々アイデアくれて助かるわーありがとう
一部冷凍してみるわ、>>533のナスの炊き込みご飯は早速作ってみることにした
夜は煮浸し（軽く揚げたらウマいけど揚げ物面倒なので）作って冷蔵保存してみる
0535774号室の住人さん
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2016/08/31(水) 12:28:40.91ID:Ph2yp3Rf
なすの漬物
糠漬けじゃなくて、柴漬けっぽいものなら手間要らず
0537774号室の住人さん
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2016/08/31(水) 14:39:02.94ID:NRPNB4vA
茄子の炊き込みご飯ってデロデロして味も薄くて食感悪そうなイメージ
0538774号室の住人さん
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2016/08/31(水) 16:51:24.45ID:Fidi+N4J
茄子は赤みそに合うぞ
味噌汁もよし味噌炒めもよし
0540774号室の住人さん
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2016/08/31(水) 21:52:53.47ID:tBUlRWam
大量に得た食材をいかに保存して食費を浮かすかは
大いにスレタイに関係あるよ
0544774号室の住人さん
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2016/09/01(木) 08:59:33.83ID:dIayfjOe
8月のレシート足したら初めて10000円切れてた
やったぜ。
0545774号室の住人さん
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2016/09/01(木) 11:55:20.78ID:FsL9i5Gm
１万円生活をもう１０年以上続けてるが
身体がすげえ速度で縮んでるわ
リチャードマシスンの小説みたい
体重７０超えてたのがいまや５５キロぐらいだし
靴のサイズが２６でぴったりだったのに、
今や２５を切って２４・５ぐらいになってる
老化のせいも入ってるんだろうが
0547774号室の住人さん
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2016/09/01(木) 12:53:01.74ID:Bv90ZAYt
>>545
身長が仮に日本人男性の平均である171センチなら55キロじゃ痩せすぎだなー
もし女で日本人女性の平均である158センチなら、まあふつうかな？

男で身長がもし160センチくらいだったら、55キロでもいいだろう

ひと月に食べる米を5キロ増やして食費を1200円だけ上げれば？
そうすれば1日の摂取カロリーを593Kcalほど増やせる
コメの重量の6％ほどの良質のたんぱく質も摂れる
もしも綺麗に体重を増やしたければ、コメは最良の食べ物
0549774号室の住人さん
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2016/09/01(木) 13:05:21.78ID:x00wsL/I
>>545
骨格はそのままだから縮みはしないはず
服のサイズが小さくなるのは余計な肉が無くなるから
例えば肩の肉が減れば引っ張りあげられてた袖は長くなる
靴と足にも同じことは言える
0550774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 13:58:49.30ID:FsL9i5Gm
>>546
身長ははかってないからわからん
１０年前は１７５・６cmだった
0551774号室の住人さん
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2016/09/01(木) 14:11:22.69ID:shAowlU4
>>543
わかる。俺も８月予算の残り800円ぐらいを繰り越しせずに、
今日の仕事があがったら帰りに好きな菓子類を買って楽しもうと思ってる。
0553774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 14:15:26.94ID:a9IB8LBx
肉にチンコが埋まるから、痩せると見た目上の長さが長くなったように見えるだけ
実際に伸びたり膨らんだりするわけじゃない
0554774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 14:18:28.04ID:FsL9i5Gm
埋まってた分が出てくるのを除くと、
脂肪が減ったらその分縮みそうに思えるけどね
シンナー吸う人って脂肪が全部溶けて小指ぐらいになるらしいし
自分の場合はあまり変わってないように見えるが
0555774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 15:02:29.60ID:x00wsL/I
脂肪が溶けるってウソだろ
食欲がなくなるから痩せるんだろって思って調べたらマジだった・・
最終的に脳が溶けるってさ
0556774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 17:28:01.51ID:3NRzE12V
ＢＭＩの数値が普通体重になるように量を調整してるわ。
ＢＭＩが健康学的に信頼できるものかはわかんないけど。
0557774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/01(木) 21:13:29.91ID:huqdPBMq
キャベツをスライサーを使わず包丁で千切りしてみたが、こっちのがいいな
スライサーの薄切りはヘンな臭みがあったが、包丁のは臭みもなくシャッキリしてるは
しかし半玉を3分の1で丼山盛りになったんだが、こんなに膨らむのかYO
0559774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 03:25:56.35ID:hq5JAdNa
>>557
キャベツの千切りは繊維の向きに垂直か沿って切るかによって違いますよ
0561774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 10:10:10.60ID:vTQWen2s
久しぶりにフルグラ食べたらたくさん出た
いつも麦飯食べてるけどそれ以上に出た
0562774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 13:47:24.42ID:fRymCTBA
朝目が覚めて一階におりたら玄関のあがりにお盆が置いてあって、さんまの塩焼き、豚キムチ春雨、茄子のそぼろ煮が置いてあったんだ・・・・・・・
0563774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 14:24:51.17ID:e6J0BYa1
フルグラ高い
0564774号室の住人さん
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2016/09/02(金) 14:26:02.38ID:7R6qR0ZA
>>561
フルグラは一度サンプルもらって試してみたけど、
乾燥フルーツ的なゼリー状の甘いヤツが歯にニチャって無理っぽかった。
日清のゴロッとグラは全部穀物とかなんで、そっちで体調調節してる。
ヨーグルトと混ぜて、小腹が空いた時に少しずつ。
オヤツ要らず。
0565774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 14:40:50.95ID:UnI00H/T
そんな贅沢するぐらいならキャベツ山盛り食え！！
0567774号室の住人さん
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2016/09/02(金) 15:03:25.15ID:AZu5SiMQ
>>564
乾燥フルーツそのものだけどあれが高いんだよ
せこい（表現浮かばなかったからこう書くけど）製品はあれが少なくて味気ない
0570774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 16:46:58.33ID:Ldq1HqFa
>>567
フルーツグラノーラだからフルーツを入れざるおえない
0577774号室の住人さん
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2016/09/02(金) 22:48:19.29ID:NWhKt0FM
1週間がんばったからちょっと贅沢するよってことだと思う
自分はこの前アイス食った
0579774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/02(金) 23:09:00.62ID:3Mp5RNU0
ワープアでも頑張って働いたから金曜ぐらいは牛丼食うわ
0585774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 07:34:44.95ID:hoBnzhe2
健康診断で白血球がかなり多いって言われたよ。
糖尿病臭いから食事制限しなきゃならんかも。
どんな食事がいいかな？
0586774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 09:55:53.75ID:17PjIzQt
入院施設がある病院で管理栄養士に聞けよ
0587774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 11:22:08.82ID:I6bC35AV
>>585
一番手っ取り早いのはお米を麦にする
100%押麦の飯だ
でも一番安いと思われる業務スーパーでも1キロ245円でお米とそう変わらない

自分は糖尿病ってわけじゃないけど2年位前から食べてる
最初はお米とそう変わらないと思ってたけど
ある日、白米がめっちゃくちゃおいしく感じるようになった
たぶん味は白米より落ちるからそのあたりは覚悟しておいたほうがいいかも
パサパサでにおうってのが嫌がる人が多いと思う
味気ないのを抑えるために醤油とかかけると塩分取りすぎになるかもしれないから注意

ちなみによくやるのは押麦を水に浸して醤油をたらして煮干を入れて火にかける
炊き上がるころに玉子を入れて火を通す
玉子以外に魚の切り身を載せて炊くこともある
これは魚嫌いじゃなきゃおいしいからお勧めよ
ちなみに炊飯器だと魚のにおいが・・・と思うかもしれないから
テフロン鍋買ってきてそれで炊こう
鍋の炊飯はすっごい簡単だよ！
0588774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 11:28:09.84ID:829TMAUD
病気なら素人が適当な事言うよりも医師の指示に従うべきでしょ
特に糖尿病なんて命に関わるんだから
0589774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 11:57:26.02ID:17PjIzQt
医師じゃ分からないと思う
医師に聞いてみて、医師の指示で管理栄養士かと
0590774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 12:00:51.82ID:CGBpNl2Q
糖質制限すればいいだけなんじゃねーの？知らんけど
米・麺類・パン・粉もの、ジャガイモなどの根菜類をまずすべてやめて、代替として豆類を中心に生きて行けば大丈夫かと
0591774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 12:01:32.33ID:829TMAUD
こまけぇこたぁ良いんだよ
どっちにしろ素人に聞くことじゃねーし、素人が言うことじゃねーわ
0592774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 12:04:24.25ID:CGBpNl2Q
アルコールも蒸留酒オンリーにして、日本酒やワインやビールは断つとか
豆、肉、魚、野菜をすきなだけ楽しんで生きていけばいいと思われ
知り合いがむかし糖尿病で死んだ、好きなもの食べるのをやめられなくてインスリン打ち込みながらピザとか食いまくってた
0593774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 12:17:04.52ID:UF88q+Ik
ID:CGBpNl2Qは心根が卑しくてわざとまちがったことを言ってるか、あるいは真性の馬鹿
２ちゃんだからってこういうでたらめ言うクズは死ねばいいのに
0594774号室の住人さん
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2016/09/03(土) 13:57:35.26ID:4ZdHuO6p
>>585
白血球が多いって糖尿病なのか？
糖尿の時はヘモグロビン値が〜みたい事言われるよ
むしろ別の病気だと思う
0596774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 14:33:06.17ID:PKPFuKQS
１８７センチ・７５キロ
痩せていると言われるが、自分では普通だと思う。

健康（体重を含め）について
１．基本、間食はしない
２．朝はちゃんと食べる
３．夜は主食を取らない
４．外食時は全く我慢しない←ここ大事
５．食事は楽しむものなので、独り外食は滅多にしない

リバンドしないためにも、我慢しない食習慣を作るべきです。

食費について
１．間食しないだけで充分節約になる
２．使用頻度が高い食材はふるさと納税で調達する
３．1ヶ月1万で抑える努力をするなら、3万円多く稼ぐ努力をした方が楽しく過ごせる
４．今日食べるものしか買わない　＊万一残ったら即冷凍
５．量より質。美味しい物、健康に良さそうな物にお金を使う

ちなみに４０歳会社役員、年収１１００万円
金は使っているので資産は５０００万円位しかない。
２８歳の時、年収８６０万円はあった。
お金は使うべき。抑えるよりプラスの発想が大切ですよ！
0598774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 14:57:19.05ID:PKPFuKQS
>>597
自慢にもなりませんよ。
三流大学出の私でも出来たのですから、誰でもなれるレベル。
発想を変えれば、もっと人生楽しくなるのでは？という提案です。

1万円÷３０日＝３３３円／日
普通に仕事してたら、絶対に無理ですから。
0601774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 15:09:06.07ID:BdAp1PRN
宝くじ買えよ
人生変えれるかもね
https://youtu.be/xQPwhc7h0ls
まさかはありえるんだよ
0603774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 15:23:37.16ID:4n5J8mFP
いきなり自分語りを始める奴は
周囲から疎外されてる嘘つきです（＾◇＾）
0604774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 15:32:27.56ID:PKPFuKQS
４０歳でバツ１です。
色々と叶えてきたら、今は地域貢献とか人材育成ぐらいしかやりたいことなくなりました。
ギャンブルや旅行も飽きました。
車も興味ありません。
マイホームもあるので、基本欲しいものがありません。

>>602
一番の出費は、アパート経営に関しですかね。
それと、スーツ等ビジネスに関する物の出費は多いと思います。

お邪魔かとも思いましたが、1ヶ月1万円生活は
無人島暮らしでもないと絶対に無理だと伝えに来ました。
0605774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 16:18:49.26ID:ibbPJgaT
ネタで書いてるんだろ。
会社役員がこのスレに来る発想自体がありえん。
0606774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 16:19:48.03ID:17PjIzQt
40のオッサンが絶対無理とか使わない方が良いぜ
俺が住んでる所は無人島じゃないし、1か月1万円を達成する月もある
0607774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 16:20:52.61ID:UkwX/4s1
719 ：774号室の住人さん ：2016/09/03(土) 14:18:26.92 ID:PKPFuKQS
会社役員
朝　納豆卵ご飯味噌汁　　　　４３円
昼　貰った１３００円の弁当　　０円
夜　酒とつまみ　　　　　　６００円
0608774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 16:57:30.31ID:PKPFuKQS
いやいやネタではありませんよ。
普通に仕事してたら1万円はあり得ないです。
取引先等と食事や飲み会もありますので。
1万円に抑えるために、コミュニケーションが希薄になるのでは本末転倒ではないでしょうか？
ちなみに私は、ワーク８５０万・ビジネス２５０万位で無理はしていません。
毎日２〜３時間ぐらいのワークなので、結構時間があります。

>>607
貼られるとおもってましたよｗ
ちなみに１３００円の弁当は、地域貢献したお礼の品です。
1000キロカロリー超える美味しい弁当でしたが、遠慮なく完食しました。
0609774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 17:58:06.09ID:17PjIzQt
>>608
あんたには悪いが、元々このスレのテンプレには
「飲み会、連れのいる外食は交際費」
そんな一言があったんだよ
>>1が勝手に外したから見てないんだろうが、>>1から行ける前スレ見てくれよ
それと、あんたはお呼びじゃないので出て行ってくれ
0610774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 17:59:19.04ID:hoBnzhe2
>>587
ありがとう。
パン類や麺類は好きだからよく食べてたわ。
麦にしてみるか。

>>594
まだ数値とか見てないけど何年か前に糖尿病予備軍って言われたし、糖尿病の症状を検索したら結構当てはまるとこもあった。
だからそうかなと。
勿論他の病気の可能性も否定できないけど。
0611774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 19:10:15.91ID:Yafrg9cy
そのようですね！

ちなみに、夜食べたくないときは、うまい棒食べてます。安いしうまい。
今晩は、うまい棒3本とヨッちゃんいか。
これなら1万でいけるかもね。
0612774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 19:12:15.16ID:2AuStnQ1
押し麦は白米に混ぜて食ってるないつも。
健康のためというより美味そうな感じがするからだが。
0614774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 21:33:01.04ID:829TMAUD
地域貢献の御礼に1300円の弁当って馬鹿にされてるとしか・・・
うちの祖父ちゃんは知事から賞状みたいなのもらってたぞ
お礼だからお礼状か？
0616774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 21:48:48.26ID:829TMAUD
うれしいうれしくないじゃなくて、あなたの貢献は1300円程度ですよって意味じゃん
1000円程度の記念品の方がまだ理解出来るよ
しかも1300円って別に高級弁当じゃないよね
駅弁レベルだよ
それを誇ってるような感じなのも無理な設定だよね
0617774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 23:25:24.36ID:2AuStnQ1
まあ自治体は財政も厳しいしね。
地方公務員が貰いすぎだという意見もあるだろうけど。
0618774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 23:27:55.33ID:829TMAUD
え、え・・・？
端的に言うと「嘘しか言ってないだろもっと設定練って来いよボケ」って言ってるんだけども
0621774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/03(土) 23:55:06.76ID:CGBpNl2Q
コイツちょっと病んでるなと気づいたらスルーしてあげるのもやさしさ
0623774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/04(日) 02:41:28.94ID:Ai1LU7QJ
節約程度でエンジョイするのが吉

ひと月一万円で楽しめばよし
0625774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/04(日) 09:11:29.81ID:vFuHomh0
前に「いなば ツナとココナッツミルクスープ 125g×48缶」を1,390円(送料込/税込)で買った者だけど。

レビューが悪く書かれていたけど、いたって普通のタイ料理だった。
スープカレーのようにして食べたら、結構、美味しかった。
おそらくタイ料理を食べたことがない人だったんだろうなw

暑くて作るのが面倒臭い時にも役立ったし、何よりも食費が浮いたのがありがたい。
0627774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/04(日) 09:55:21.73ID:Wve+1w4G
一時流行ったね品薄になるくらいに
ウマかったけどやっぱり加工品は味が飽きてしまう
0628774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 10:12:57.38ID:CmSY8Ild
分かっていないようですね
ボランティアですから通常は弁当など出ないのです。
しかも１３００円弁当を自慢？なんかしていません。
なんか、ここにいる人たちはお金持ちなのですかね？？
一ヶ月1万レベルなら、１３００円の弁当なんて買えませんよ。
設定って、、、作る方がめんどいです。
0629774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 10:17:33.56ID:iMona570
俺はカレーじゃないイナバ買ったな
ココナッツミルクとブラックタピオカのやつ
想像してたよりタピオカが柔らかすぎてそれっきりだけど
0630774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 10:40:25.68ID:9em8tT03
いなばの缶詰は大体美味かったように思うが。
ただ安売りのときしか買わない。
0631774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 10:40:42.34ID:xHIzcAJO
>>628
家賃収入だけで年収2億円超えてる貧乏人でございます
借金が残り7億円ほどあるものでｗ
0632774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 10:54:02.28ID:PtVjlM+Z
ただのボランティアで地域貢献ってドヤってたのか・・・ｗ
0633774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 11:49:09.44ID:LsiMfPuD
>>632
みっともないおっさんみたいね
誰にも相手にされないから２ｃｈで・・・みたいな
0635774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 12:15:30.27ID:CmSY8Ild
2ちゃんは嫌いではなかったのですが
なんだかねー。
みなさんせいぜい頑張って下さい！
それではー
0636774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 12:22:34.34ID:Wve+1w4G
＞　ボランティアですから通常は弁当など出ないのです。　（なら本当に有難いことじゃん？）
＞　しかも１３００円弁当を自慢？なんかしていません。　（1万円生活者にとってあり得ない金額ですけど？）
＞　なんか、ここにいる人たちはお金持ちなのですかね？？　（「1300円って別に高級弁当じゃないよね駅弁レベル」ってお宅さん言ってなかった？）
＞　一ヶ月1万レベルなら、１３００円の弁当なんて買えませんよ。　（だから心からお弁当に感謝したら？）

それは別としても会話が噛みあっていない感がものすごい
一度病院に行った方がいいと思うよマジメな話
0638774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 17:41:56.78ID:WBHpV27G
スーパーとかで売ってるオクラとワカメの酢の物ってオクラはどう調理してるのかな？
茹でたあと切ってるの？
0639774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 17:52:12.77ID:Wve+1w4G
>>638
yes、高須クリニック、茹ですぎると色が悪くなるしヘナヘナになっちゃうから2分で十分
0640774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 18:01:14.32ID:Fwi3W5Ly
じゃがいもとか人参などの固い野菜は長めに茹でるけど
それ以外は茹で時間なんてちょっとでいいよな。
0641774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 18:56:00.09ID:V6m7Aid+
基本、長時間の加熱が必要なのは根菜ばっかだと思っておけば間違いは無いわな
オクラは生で食べる人もいるぐらい(あんな棘あるのにな)だし１分茹ででいいや
そういやブロッコリーも生で食べるところあったよね

>>636
ただの構ってチャンを再召喚すんなよ空気ぐらい読め荒らし仲間め
0642774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 19:00:56.12ID:WBHpV27G
ありがとう。
オクラ貰ったんで作ってみようかな。
生はちょっと抵抗あるね。
でも納豆に入れたりしてもいいのかな？
0643774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 19:03:59.65ID:y30+/Ab1
オクラを細かく刻んで納豆に混ぜて麺つゆかけて混ぜるとウマイ
それを麦飯にかけて食うとうまうま
0644774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 21:38:40.95ID:PtVjlM+Z
>>642
オクラは塩もみ→面取り→茹で→流水で冷やすで終わりだよ
サラダとかに入ってるのも大体茹でてから冷やしたやつ

とくにオクラはサラダとかにも入れられるので、青じそドレッシングとかに軽く漬けておいても美味しい
0645774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 22:37:41.12ID:Wve+1w4G
気がかりだな、心配だな、病院にきちんと行ったかな
0648774号室の住人さん
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2016/09/04(日) 23:59:50.87ID:50Ozu4ok
米2合 1060kc
納豆 90kc
玉子2個180kc
ヨーグルト80kc
ソイプロテインやサプリ100kc
毎日これで1500kcほど稼げる
0651774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 08:12:22.12ID:dNr95GXY
美味いのはいいけど、栄養価が低い割に値段が高い食材だよねｗ
0653774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 08:55:46.92ID:bh+H3ooT
>>651
効果があるのも知らないで栄養価が低い？w値段が高い？ゴミでも食ってろよwww
0657774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 19:50:22.07ID:gMGho8UJ
年収ある程度あるくせに1万に抑えたいからこのスレに来てるやついる？
0659774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 20:47:13.04ID:mEL7OwDE
トロトロしたものを全部入れて白飯にのっける丼は暑い時期も捗るよな
納豆、山芋、オクラ、モロヘイヤ、メカブ、全部刻んで好きな調味料で混ぜて
夏バテしてても喰える
ポン酢で混ぜたらカツオ節も混ぜて素麺に乗っけても美味し

>>653
まっとうなレスだけ相手してろ
荒らし相手にファビョるのは無意味
0660774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 21:11:05.44ID:VA5bD2+5
１リットルのQP中華ドレッシング、
家庭用と違って業務用で辛さが足りずにすぐ飽きてうんざりしてたんだが
胸肉漬け込んで片栗粉つけてフライパンちょい油ひいて唐揚にしたらうまいわー
こういう小技みたいの全部知りたいわ料理面倒だけどこれくらいなら楽
0661774号室の住人さん
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2016/09/05(月) 21:42:29.45ID:o3nTOcW4
>>660
メーカーの商品サイトにいくとレシピが掲載されていたりすることが結構あるので要チェック
0663774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 05:20:23.81ID:o5FC8Haj
北海道の台風被害＆便乗でにんじんタマネギじゃがいも全て値上がりそうだねoirz
0664774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 06:14:59.68ID:Zdh5EFrN
めかぶかぁ・・・

成分表を調べたけど
私、予算1万守ってるから買う気にならないかも。

あんなもの買ってる人が
どこで帳尻合わせしてるのか
それを聞いてみたい。
0665774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 06:58:13.43ID:PmxKEGw6
困った時の根菜頼りが出来ないな
0666774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 07:40:48.90ID:qtrxeQ/g
メカブ最近よく食べてるんだ
カラダにいいからね
パックだからいろいろ入ってんだろうけど
0667774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 07:44:51.84ID:kgSG52aP
大根もらったはいいが今の時期だと冷やしうどんや蕎麦におろしてかける位しか出来ん。
まぁそれはいいんだけど大根の切った表面ってあっという間に乾燥するよね。
次の日使おうとしてもカラカラになってるから切って捨ててる。
何か勿体無いな。
ラップしても同じだし。
対策ないもんかね？
0668774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 07:48:10.85ID:qtrxeQ/g
漬けもんにすりゃいいじゃん
たくあん漬ける時大根は干してから漬けるし
0669774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 08:17:33.63ID:gh/vS2Q7
カレー、イカの煮つけ、おでん、豚汁、炒め物・・・なんでもごじゃれ
0670774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 09:52:07.61ID:FaNHmaK6
>>667
切断面はラップあとは湿った新聞紙ってのが定番じゃない？
0671774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/06(火) 09:58:17.72ID:riBgTqRY
>>667
2〜3センチの輪切りにして
フライパンで両面焼いて
醤油で食べてみろイケルぞ
0672774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/06(火) 09:59:29.94ID:CkvCkYKy
大根は皮むいて、輪切り１〜1.5センチくらいに切ってジップロックで冷凍。
煮物にしたら良いよ。冷凍したら味が染み込みやすくなってるから。
味噌汁用に短冊やイチョウ切りにして冷凍も可能。

炒め物にするときは水っぽくなるから強火で。
0673774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/06(火) 10:00:29.42ID:riBgTqRY
基本、切った面はラップを断面にかけて輪ゴム
食べる時、乾いていたら1〜2ミリ切って捨てる
0674774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/06(火) 19:50:50.10ID:PmxKEGw6
うわっ！
計算が合わない
100円落としたっぽい
レジでチャリンと音がしたのは俺だったか
レジの女が適当に釣り渡すから落としたみたい
レジ混んでたからちょこっと確認して出てしまった
一生の不覚orz　　
0675774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 20:37:53.79ID:mWIajQcN
>>671
大根ステーキは一度軽く下茹でしてからだよ。
ただ焼くだけだとすげー時間かかるし、中が生でガリガリになる可能性も高い。
和風ダシとかコンソメとか、味のあるスープで下茹でするとますます美味い。
0676774号室の住人さん
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2016/09/06(火) 21:12:51.33ID:QwRV7rAS
>>675
下茹はレンジでOKだけどね
シリコンスチーマーがあると、こういうときの下茹でが楽だし、豚モヤシとかうまくできていいよ
0677667
垢版 |
2016/09/06(火) 21:39:47.63ID:kgSG52aP
色々ありがとう。
一本あるから沢山試してみる。
今日も茄子とキャベツ1玉貰った。
冷蔵庫が野菜だらけだ。
0679774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/07(水) 07:57:24.80ID:hw6SPpwH
>>653 ID:bh+H3ooT
で、その効果とは？
0680774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/07(水) 21:56:26.88ID:5qzg8Na4
ID:dNr95GXY が顔真っ赤リターン
0681774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/07(水) 22:09:22.99ID:uSIOJv6n
野草を食べてみることにした、とりあえず葛の芽からいってみよう
0682774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 03:41:28.97ID:WwDNQ0FQ
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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0684774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 07:01:18.97ID:/Yl2mjEP
>>678
ただ料理のレパートリーが少ないから結構捨ててたりする。
勿体無いねぇ…
0685774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 11:31:42.74ID:3VFXKdac
>>684
糠床とか簡易漬物器なんか用意してガンガン漬けといたら？
飯さえありゃ調理の手間いらずで食えるぞ
0687774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 13:45:25.21ID:4tlQ+3/Q
ナスは輪切りに塩まぶして5分たったら絞って生姜醤油かけたらすぐ食えることを発見したのだった
0688774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 13:48:52.63ID:4tlQ+3/Q
葛の芽は芽が細かったせいか味気なくてイマイチだった、湯がいて冷やして三杯酢のおひたし
噛むと口のなかに産毛が残る、それを飲み込むっていうだけだったｗ
でもエグミ等いっさいなく普通に食べられる
0689774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 18:58:50.47ID:/Yl2mjEP
>>685
漬け物かぁ。
塩分控えてるけどいいかも。

>>686
キャベツ、長ネギ、ピーマン、大根、オクラが今入ってる。
野菜の冷凍はあまりイメージ無いんだよね。
0690774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 21:23:36.08ID:0TLNmB91
パイナップル缶が安い。
10枚入り24個で1966円。これを3パック買ったよ。
佐川の兄さん「これ結構重いっすね〜」って、そりゃそうだｗ
果物缶ストックが今でも10個ぐらいあるから、合計すると何年もつかわからないな
0691774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 21:40:43.18ID:mYyd7roJ
>>687
日本の紫茄子は生で食べる前提で改良されたやつなんだってさ
原種の茄子は緑とか真っ白とかで皮が分厚く固いんで煮込み主流とか
と、先週アイドル農家TOKIO先輩が番組でやっとった

>>688
西日本でその辺りの山谷にはびこってるやつなら是非おすすめ
先っぽの柔らかいところを天ぷらにしたら美味い
お浸しにするには向かない野草なのに勇気あんなｗ
もし東日本だったら道路脇とか排気かぶる場所でしか余り見かけないけど
固いし臭い可能性もあるんで柔らか新芽の出る春先まで我慢、我慢
0692774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 22:04:51.46ID:4tlQ+3/Q
>>691
いろいろ詳しい情報あざっす
確かに日本のナスは比較的皮薄いかもしれない、生ナスはすぐ食べられて楽でした
葛は家の周りにはびこってる（西日本）ので刈っても刈っても生えてきます
タラノメ味を期待したんですが中身が殆どなくて周囲の産毛を食べてる感じになってしまったのが残念

ユキノシタも発見したのでやっぱり天ぷら祭りにした方がよさげですね
0693774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/08(木) 23:05:59.12ID:d+y+zafD
糖分ガマンするとどこかで爆発しちゃうから、ポッカレモンでジュース
100円で３リッター作れる
0694774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 00:12:53.45ID:3pgBmbv8
最近、晩飯作るのが面倒で、100円のかき揚げ買ってきて
ご飯に乗せて、もみのりや大葉をトッピングして天つゆかけて食ってる。
0695774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 00:25:00.74ID:sfesDQlx
>>693
糖分は、ご飯（お米を炊いたやつ）を良くかんでいるとだんだん甘くなる
0696774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 00:29:35.63ID:I7VMOI5o
スーパーの１００円ぐらいの惣菜は便利だよな
コロッケ５０円とメンチカツ５０円でおかずは十分だし
0698774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 02:28:44.49ID:6QXwNk5S
>>697 意外ときみが一番間違った意見w
ここに来るのは 貧乏レシピを知りたいから
喰うな 水と小便の配合次第で 生き残る事が出来るサバイバルから

スーパーの惣菜は何時から半額になるとか ジャンルがあるけど

自炊して安く済ませる流れやったけど
栄養に詳しいみたいやし 色々レクチャーしてくれや
0700774号室の住人さん
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2016/09/09(金) 03:31:50.67ID:6QXwNk5S
>>695 一生 噛み続ける 精神論者のキミが勝者！なのか？
好きしたらええと思いますよ 割とマジで
0701774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 10:43:19.43ID:Y0W2ofqC
>>679
色々調べてみたけど特に無いですね〜
あれば本人が得意げに語りだすに決まってるじゃないですかw

察してあげてください
0702774号室の住人さん
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2016/09/09(金) 11:46:33.34ID:mici76Ne
色々栄養があるのを知ってても教えるの嫌でお蔵入りさせたのかもしれん
0703774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 11:59:11.04ID:1JjRrbnA
栄養厨は具体案を一切だしたりせず、他人のレスの否定だけをして建設的なレスをすることができない傾向あるね
0704774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 12:27:13.27ID:ZWk9jLR9
行きつけのコンビニで無料でもらえる弁当メシウマ
0705774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 12:54:26.35ID:BxX36jDY
>>695
砂糖じゃないとダメだわ。料理に混ぜてもダメだった
純粋なオヤツを用意しないと爆発する
0708774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 17:26:11.11ID:16t8Z71P
でも砂糖をそのまま舐めるという手段も拒むだろうねぇ
つまり砂糖中毒ではなく甘いお菓子中毒
0711774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 20:25:32.78ID:beD3E4/k
コンビニでコーヒーとドーナツ買って、からあげ君におでんは練り物がおいしいね！
これからは肉まんも恋しくなるね！もうひと頑張りしたい時にはハイ！エナジードリンク！
ってな具合でカフェイン・砂糖・小麦粉・油…わしらは見事に餌付けされとんねん
0712774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 20:52:09.35ID:409c7ZJX
その食生活で月1万目指してるってのは無理がなくね？
0714774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/09(金) 22:27:44.49ID:IKn9kJFw
それ自身で実行してんじゃなくて、砂糖まみれ人パターン話の続きじゃね？

>>709
昔はカンパンの缶詰に一緒に入ってる氷砂糖が先になくなる法則発動してた
大人になってから黒砂糖にクラスチェンジしたけど、やっぱりガリガリ囓る
梅酒漬ける用に大袋で氷砂糖買うけど、もう囓らなくなったなー
0715774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 06:42:18.78ID:urUIIeXB
>>702
世界中の誰も知らないことをお蔵入りさせるメリットあるんかねー
0717774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 12:17:47.05ID:UYKJ6hNp
>>715
初めはオクラの話題だったのでお蔵入りって書いただけっすよ
0720774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 15:49:49.54ID:AwrOz0yX
いつ大地震があるか分からないので
缶詰は買っておいていいかもね。
0721774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 17:47:02.89ID:aBIbAe4S
めかぶやオクラはムチンだっけ？
ネバネバ成分が健康にいいんじゃないっけ
栄養価が高いとは思わないけど、特段低い食材だとも思わないな
0722774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 19:43:08.98ID:KpfRR8N5
>>719 ttp://store.shopping.yahoo.co.jp/don-online01/

パイナップル缶はもうお腹いっぱい。
0723774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 20:42:22.90ID:7pArx0Ef
果物の缶詰ってビタミンなどの栄養は残ってるのかな
だとしたらパイナップル缶とかも結構良さそう
0725774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 21:38:31.40ID:t7oG8j7y
ホールトマト缶最強
豚肉のソテーにホールトマト温めて乗せたら死ぬほどウマス
0726774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 22:06:01.96ID:kg1n7njL
果物の缶詰めの甘い汁はもう捨ててる
ヨーグルトのグラニュー糖も使わないし 無いのを選んだりしてる
食べる量が減った
質より量
0727774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 22:26:01.73ID:UYKJ6hNp
>>726
三行書いて結果が質より量なんかいw
0728774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 22:57:14.44ID:KpfRR8N5
果物缶は、砕いてひたすら汁薄めて、寒天かアーガ入れて固めて安ワインに浸しながら食べたり。
砕いて汁煮詰めてジャムにして、ヨーグルトに入れて食べたり。

ヨーグルトにできる牛乳は「森永味わい便り」が最安だと思う。
0729774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/10(土) 23:22:43.06ID:nM94JtFp
果物の缶詰でわざわざジャム作るの？？
最初からジャム買えばいいだけじゃないの？
ガス代無駄じゃん
0730774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/11(日) 01:17:32.44ID:AMGOaSgi
スーパーで無料の醤油と甘酢漬けガリ
これめちゃめちゃ料理に使ってる
ケチくさいけど
魚や何か買った時に必ず貰っていく
すごい助かる
0731774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/11(日) 08:19:11.79ID:vSFJjQZ0
おれはすき家の牛丼をテイクアウトした時に紅ショウガを2つもらって1つはとっておいてお好み焼き作る時なんかに使ってたなｗ
ちなみにガリは生姜スライスを甘酢（砂糖・酢・塩）につけるだけだから超簡単に作れるよーおすすめ
0732774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/11(日) 10:16:22.19ID:TE2Ugy/p
うおお空芯菜が安く買えた
塩だけで炒めてもうまいんだよ
0734774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 13:18:33.09ID:y3NnV4DD
ポトフ一鍋（8食分）と弁当一週間分（6食）作り終えたぞっと
しかし最近の食生活、マンネリで飽きてきたな

朝・・・ポトフorインスタラーメン
昼・・・弁当（日曜はコーヒー＆菓子orペペロンパスタ）
夜・・・フライ＆キャベツ、マーボー丼、さんま缶丼、スパム焼き丼（いただきスパム使用）

昼以外は野菜ジュースとビタミン剤で軽く補充
1万円は正直切れんね。でも手間かけるのは面倒だしな
0735774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 15:04:29.96ID:WDCQAgdR
でもやっぱ自炊は良い
炊きたてのご飯プライスレス
0736774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 15:24:03.57ID:eOGNJmcJ
お好み焼きを作る
キャベツだけで作る
安い
0738774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 15:41:37.11ID:eOGNJmcJ
卵要るねぇ、忘れてた
あと天かす
安いから買って冷凍してる
うどんにわっさー入れたり、麺つゆで煮て卵でとじて丼にするとか
0739774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 16:16:08.68ID:yMDNyEF2
俺も卵は使わない
小麦粉だけで固まるのにもったいないじゃん
卵使うなら真ん中に穴あけて目玉焼き入りにするな
0740774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 17:54:29.17ID:1vz+DR2r
１万2000円なら彩り豊かになるんだけどな〜
その1000〜2000円がクッソ痛いわ
0741774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 23:27:57.42ID:MdSFCn5y
>>739
うちも卵は使わない派だったけど、山芋だけは入れてモチモチさせてた
卵が入るとモッチリというよりモッタリして胃に重いんで丁度良かったのかも
自炊ではサッパリした広島風を作ることが多いな
卵要らずは同じだし、キャベツと粉が混じらないんでシットリ感が嬉しいし
0742774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 00:07:26.28ID:p9hzKuC4
広島風はひっくりがえせないから嫌い。
0743774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 01:56:30.41ID:dr6ANwWi
>>742
私も。
あと、どうせならお好み焼きと焼きそばと、2食にわけたい
0745774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 09:24:55.63ID:Bft07Uub
ここに書く必要のあるものなんて世の中に存在しないけどな
0746774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 12:19:53.33ID:G5B34eC6
シャケフレークマヨご飯がコスパ最高
余裕があれば卵やネギ追加で
0747774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 16:45:31.16ID:r7QmCqk+
サケフレーク高くない？？
ビンにちょこーっと入って200円位とか、、
久しぶりになめ茸も食べたいが我慢
0751774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 19:38:19.53ID:dr6ANwWi
Ｑちゃんとかね
0752774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 21:39:14.95ID:JRCkeANZ
カボチャを1つもらったので煮たらすさまじい量になってしまった
食べるのに1週間かかりそう
0753774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 21:50:14.99ID:JRCkeANZ
ヤベー激雨が降り始めた、せっかく撒いた種が流れるやないかー
0754774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 21:57:51.20ID:p9hzKuC4
きのこは旬がないとか聞くけど、
えのきが300g45円だったり最近安い気がする。
0757774号室の住人さん
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2016/09/12(月) 22:54:57.30ID:JRCkeANZ
>>756
かもね、道具があればしっかりすりつぶしてスープにしたかった
あと面倒でなければピザが美味しいのだけれど
0758774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 00:00:55.84ID:C946IlFn
>>747
業務スーパーで買ったけど150円かな？
多めに使っても4食分は食える
0759774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 00:27:30.52ID:UBG15RJ0
サケのアラを100円で買ってきて焼いてほぐして乾煎りすると市販瓶２個分できるんでそうしてる。
0761774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 00:55:55.92ID:/wkm0he7
鮭のあら、そうやって活用できるんだ!
あらって安いからいいけど、今まで鮭入りポテサラか大根おろしの甘酢物か散らし寿司ぐらいにしか使えてなかったよ！洋食とか
やってみよーありがとうね。　
0762774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 01:50:51.55ID:UBG15RJ0
焼くと簡単に骨から身がポロポロ取れるから、後でほぐすのも楽だよ。
生鮭でも塩鮭でも全部混ぜて後で味を調節できるからまとめて作れるし。
乾煎りするのが苦手だったら少々のゴマ油で根気よく炒めてパリパリにするといい。
辛いのが好きだったら途中で七味とか振っても美味い。
手間はかかるけど、まあそんだけ安いわけだから。
たくさんできたら冷凍庫に放り込んでおけば数ヶ月平気。
0763774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 02:30:22.44ID:cBo4eZaZ
なるほど！色々できそうだあ〜
鮭のあらって骨や皮の辺りや、脂身多いところ＝必然的に脂身美味しくても生臭さも強いようなイメージだったけど、
色々勉強になったよ〜まさかこんな時間にレスつくとは思わなかったからなんだかうれしいです　
今北海道産生秋鮭がスーパーに出回り始めたので楽しみだ　やってみるね
0764774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 03:40:42.29ID:d5OfZKNI
>>752
丸ごとのかぼちゃは、煮る手間よりも切るのが大変だよね
おつかれさま
かぼちゃ、冷凍しても大丈夫だし、スープに転用もいいね

自分はカボチャスープが好きなんで、ほぼそのためにハンドミキサー持ってるよ
鍋の中で使えて便利
カボチャだけでなくて、ポタージュ各種できるのでオヌヌメ
0765774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 04:00:11.36ID:T5lJtxR1
かぼちゃは大きさにもよるが炊飯器に入るサイズなら
炊飯器に水少々と一緒に入れて早炊き押して柔らかくなってから切る
0767774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 17:06:23.15ID:QPjjwIrx
>>766
茹でるなりレンチンなりして熱いうちに片栗粉入れて練り込む
「いも餅」ならぬ「南瓜餅」の出来上がり
冷凍しとけば安倍川でも煮ても喰えるぞ
0768774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 21:09:37.55ID:E0W7PDBO
カボチャ、コーンポタージュ、生姜、クリームに卵落として濃厚スープ
0769774号室の住人さん
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2016/09/13(火) 21:37:38.94ID:4GDWuiTB
薄切り素揚げ最強

そのままおやつになるし、
ラーメンやカレーやパスタのトッピングにもなる
0770774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 00:34:37.34ID:WBqntt6h
南瓜チップスにするか、味噌汁の具にするか、なんにせよ塩味系の調理する
そうしないと実が甘いから続けて食べられないんだよな
0771774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 00:39:12.33ID:w/uNZPES
大根も結構困る
今も冷蔵庫に半分くらいある
0773774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 00:52:26.63ID:OhIMPu8i
大根はコンビニおでんの一番人気
まだ少々暑いけど、おでんの大根旨し
大根だけ煮ても良いし
0774774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 02:28:36.17ID:OOqtO5hN
腹減った
0776774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 02:35:50.24ID:w/uNZPES
おなかすいたね
とりあえず水飲んだ
0779774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 08:39:14.59ID:ZMU0LgJq
ダイコンは油で炒めて、短冊切りを炒めて酒・醤油と七味をまぶす男の中の男の料理
飛び散る熱いアブラーとの戦い、そしてその後のビール
飽きたらだし汁で煮込むだけのおでん、辛子をたっぷり塗ってホフホフ
0780774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 08:53:55.14ID:yKrZVyHy
大根はカレーの具にするとあっという間になくなる
嵩増しに最高だ
0781774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 10:09:35.93ID:Ss4vXcJn
大根は千切りにしてポン酢オリーブ油玉葱微塵切り他を混ぜたドレッシングのようなものかけて食べてる
0782774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 10:09:50.85ID:xwBTO2a6
適当に切ってしょうゆと砂糖で煮るだけでうまいぞ
しょうゆと塩とみりんで煮ても良い
0783774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/14(水) 10:49:16.34ID:1WQxXlhT
冷まし時間がネック。穴あけまくると短縮できるけど
0784774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 11:28:09.62ID:9teaWmpT
大根は昆布だけで煮たものに七色か山椒ふって食すのが至高
0786774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 18:54:45.79ID:QH/2Lg3g
>>785
10日分の食費を…
0787774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 19:24:13.07ID:OhIMPu8i
負けサンドか
0788774号室の住人さん
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2016/09/14(水) 21:37:00.45ID:a4kQLdtv
>>781
同じく千切りに、刻んだベーコンカリカリに炒めて、醤油、酒をジュワッしたのをかけると美味い
青じそ、ごまとかかけるとなおよし
0789774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/14(水) 23:36:15.40ID:ZMU0LgJq
大サラ人気だなぁ、昔よく居酒屋で注文してた記憶がある
0790774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/14(水) 23:58:08.45ID:sxRG7mlN
大根おろしっておろし器で作ってる？ミキサー？
壁が薄すぎてミキサー使えないから手降ろしなんだけどおろすのが辛いからオススメのおろし器あったら教えてくだい
0795774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/15(木) 08:24:39.63ID:G7rUPVYN
すぐ食べるってより次の食事で食べるのを軽く煮て余熱で放置プレイがいいかもな、真面目に煮込むと光熱費がバカにならん
0797774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/15(木) 12:12:39.51ID:dLcP/0wT
薄い短冊切にした大根を昆布だし汁にしゃぶしゃぶの要領で泳がせて
救い上げたものに七色か山椒ふって食すのが簡便かつ美味
0798774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/15(木) 12:23:40.71ID:G7rUPVYN
鍋料理でそういうのあるね
人参シリシリーも欲しかったが大根ピーラーも欲しくなってきた、それとも普通のピーラーでいけるか？
0802774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/15(木) 21:19:38.17ID:4ctRiWZI
スーパー行ったら大根280円でびびった
おろし納豆延期
0803774号室の住人さん
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2016/09/15(木) 21:37:22.05ID:G7rUPVYN
ふつうの大根は今種植えてるとこだから、おまけにこの天気じゃ通年ものもやられてるんだろうね
0807774号室の住人さん
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2016/09/16(金) 00:14:30.73ID:oHSfecF+
大根をスティック状に切って軽く塩もみして洗う
それを味噌かマヨネーズで食べると美味しい
0809774号室の住人さん
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2016/09/16(金) 20:20:21.91ID:s6cQ7yhb
菓子パン、総菜パンを結構貰ったから食ってるが、パンじゃ満足感得られない
やはりお米だ
0811774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/16(金) 20:56:24.29ID:ET5mBQgf
芋攻撃の季節になった、さつまいも、里いも、1人じゃそんなにたくさん食べられませんてｗ
0812774号室の住人さん
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2016/09/17(土) 11:25:01.30ID:+Tu58quh
>>807
千切り大根を塩もみして水分を絞ったら、
梅干し叩いてゴマ油と混ぜるか、ツナと一緒にマヨネーズで和えるか、
だいたいどっちかのパターンに落ち着く。
作り置き惣菜にできるんで、大量に作って冷蔵庫に完備。
飯のおかずが少ないとき、ちょっと取り出して追加できるサラダって便利だ。
0813774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/17(土) 13:24:22.09ID:gkUwyjMc
塩もみとか栄養捨ててるだけだからやらねぇな
麺つゆや酢で漬けて出た汁を再利用できるようにしてる
0814774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/17(土) 15:05:24.85ID:Cniin6EV
オレは戻した千切大根を
砂糖＆味醂＆酢＆醤油＆輪切唐辛子に漬け込んで食ってる
納豆にちょっとつまんで入れると美味いんだなこれが
0815774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/17(土) 15:22:37.82ID:+Tu58quh
>>813
水分がほとんどの野菜に塩もみすると出る水分を、
何と取り違えててるん……？
ひょっとして、だいこんおろしの汁と勘違いしてる？
0816774号室の住人さん
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2016/09/17(土) 15:30:17.40ID:gkUwyjMc
>>815
どうして取り違えてると思った？
その滲み出て捨てられる水分にどれだけ水溶性ビタミンが含まれてることか
0817TooruShiraogawa
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2016/09/17(土) 16:38:22.47ID:f7JzGaBl
胃の消化・吸収に良い野菜(果物も)栄養ビタミンこわれない数十秒か加熱で緑黄色野菜が深緑色ならない鮮度か生食が健康に良いから出産停止
猛獣いない地球温暖化ですね。親は出産停止の生理痛無い永遠の命の核兵器廃絶を理解不能です頑張って下さい、金融機関廃止し今と逆で客が店員に｢有難う｣思うビニール値札の商品過剰包装を無くす燃料不使用農業で、
都市と分け自動車必要で農村だけマンション建てますか耕作放棄地42.3万ha学校も老人介護も辞める、世界永久平和。誰か痛い時は夢無い迷惑。悔い改めは短時間の苦痛だから耐えて下さい。
冬雨が日本毎年2007年から埼玉県熊谷市40℃高知県四万十市41℃群馬県館林市山梨県39℃2016年6月の観測史上最高気温、大雨新記録京都府2015年2016年6月150mm熊本県、日本2016年冬2月20℃以上5月32℃新潟県、
台風2015年風速81m,南半球2016年2月フィジー風速82m。日本は食糧自給率2015年まで6年39%は人口増加止めなかった罰、
江戸時代約260年平和らしく産み貨幣通貨金融機関を導入、1923関東大震災後1930年代226事件1940年代太平洋戦争､1995阪神大震災重軽傷5桁後地下鉄サリン事件､2010年8月から夢多く出生数上げ2011東日本大震災重軽傷4桁、
福島第一原発事故震災避難2011年からテロ時刻は胸痛い2015年6月から夢1年少し、出生率上げ預言邪魔負傷者続出の熊本地震(2016年)重傷3桁怪我4桁、
胸痛く無い2016年6月から戦後平和有難さ知ら無い世代は育た無い妊娠停止命令熱帯移民歓迎義務。
1億総活躍社会良く金融機関9ヶ月以上予定悪い。夢で分かる結婚ですね。役場に嘘年齢登録の話。
配偶者死亡以前姦淫不妊治療は逆子帝王切開切腹、夢の唯一の夫の精子以外は夢無い同性愛者で即死の恐れ、強姦は未熟児、中絶は殺人。妊娠やさしい親に死なれたい？約3500年前旧約聖書十戒｢親を敬え｣ですね。
小惑星衝突か太陽消滅か高温の地球温暖化北極氷消滅2070年2040年2035年。
宗教イスラム神アラー出産拒否0600年。キリスト復活0033年イスラム復活教え0600年仏教来世も、信じ無いで、旧約聖書の十戒に従い夢みて永久に永遠に恒久に幸せに。
格闘家は早死に人間は格闘禁止ですね。スポーツを見せる意味は新記録以外は無くなりますね。
｢(妊娠,性)出産,銀行(金),禁止(停止,不)?｣9ヶ月以内返信28.5億人Facebook等LINE手伝えますか?

出産,金融機関,禁止?日本 Birth,bank,ban?英語
0818774号室の住人さん
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2016/09/17(土) 16:48:34.37ID:DOJWB/m6
なんだこの流れ
半分残ってる大根にこんだけレスつくんだからいいよなー
0819774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/17(土) 18:05:05.86ID:rqgIOck5
食費月1万の人達にとって大根は生命線だからな
0820774号室の住人さん
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2016/09/17(土) 19:20:03.54ID:9p922+n2
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0822774号室の住人さん
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2016/09/17(土) 21:43:14.21ID:Yb9EK+Bx
ウリいいよウリ、生でよし、漬けてよし、煮てよし、茹でてよし、炒めてよし
0823774号室の住人さん
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2016/09/18(日) 06:35:22.69ID:bvIYUxB6
ウリとゴーヤは扱いが分からなくて、
人参、ジャガイモ、玉ねぎ、キャベツ、モヤシ
扱いやすいから、このあたりで済ませてしまうことが多い

本当は色んな食材を使ってバランスよく調理したいんだけど
なかなか未知の食材には手を出しづらい
0824774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 07:54:12.29ID:K5TrqZqQ
葉物野菜(チンゲン菜、ほうれん草等)って生で食べるものかな？
水菜は食べるけど。
0825774号室の住人さん
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2016/09/18(日) 08:25:18.95ID:ij0ZJK2v
野菜は生の方が酵素を摂取できるからからだにいいみたいだけれど生ホウレンソウはホドホドに、結石になる
0826774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 08:45:06.64ID:vobcMAaB
会社で結石で苦労してる人が、健康にいいから緑茶飲んでるんだって言ってて何も言えなかったなー
0827774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 11:04:09.94ID:0jJvcQNF
>>816
ちゃうちゃう、塩もみして出るのは水分だけ。
別に他の野菜でも塩もみしたら出るのは水分だけ。
ビタミンCの流出がどうこうなるのは、細胞を破壊する大根おろしの汁の方。
0828774号室の住人さん
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2016/09/18(日) 11:10:35.44ID:ij0ZJK2v
確信はないけれど塩もみした後に絞って水気をきるし、多かれ少なかれ細胞膜は破壊されるんじゃ？
浸透圧で純水のみが流出するってことにはならんとおもうが
個人的には多少の流出なんてキニシナイけれど
0829774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 12:46:42.71ID:0fYmR7VU
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0831774号室の住人さん
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2016/09/18(日) 15:43:31.25ID:YyP5XJ3e
また次亜塩素厨と同じことやってるｗ
0833774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 18:09:20.05ID:ij0ZJK2v
>>832
生ホウレンソウのサラダは好きでよく食べてた（過去形）けど生チンゲンは食べたことないなぁ
蒸すかレンチンして酢醤油でウマいと思うよ、シューマイとかといっしょに食いたくなる
0834774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 18:15:25.93ID:fVvYXTYE
昼飯のコンビニおにぎり120円が高く感じて炊飯器買ったけど、元取るのに何年かかるんだろうか
0836774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 18:43:22.21ID:ij0ZJK2v
1カ月かからんような気が
なぜ昼だけおにぎり購入なのか、朝晩は何を食べるかが気になる所だがかりに1日3食おにぎり購入とすれば
2個×3食×30日×120円＝1.8万　余裕で炊飯器
0837774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 18:53:09.88ID:xODO23bQ
お米だけなら百均の土鍋で炊けるし、炊飯器で炊くより美味いけどな
0838774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 19:00:45.35ID:vobcMAaB
コンビニおにぎり年間で何個食べるのか計算すればいいだろ

月に40個なら年間で480個x120円だと57,600円

自炊した場合の計算は自分でな
0839774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 20:25:19.67ID:jWCpdZUV
土鍋派多いのね。炊飯器はコンロを圧迫しないのが良い所か
0840774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/18(日) 20:33:57.78ID:0EaXDSFy
炊飯器は学生のころ買ってもらったやつを延々と使ってる。
もう15年ぐらい使ってるけど普通に炊けてる。
0841774号室の住人さん
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2016/09/18(日) 20:58:35.34ID:Ha8wjN0x
>>834
テフロン加工の鍋で炊ける
古いコンロだと吹きこぼれ注意だけど
ニトリとかの蓋がガラスの鍋でいい
見ててよく分かるから

一通り理解できれば研いですぐ火にかけて
炊き上がって芯が残ってると後悔するんだが
蒸らせば芯は無くなることが分かる
明らかに水が足りないなら途中で足してもいい
多分ガラス豚の鍋でやってるとすぐ理解できるよ
0845774号室の住人さん
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2016/09/19(月) 01:23:33.93ID:lnmy1QuF
>>837
百均の土鍋（中国産）とかよく買えるな
たびたびカドミウムなどの重金属が溶け出してるじゃん
0846774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 01:28:20.75ID:tddYUV9v
>>823
ゴーヤは、ゴーヤチャンプルーが一般的だな。
(レシピはググレ)
使い残しは、1ｃｍくらいに切って冷凍。
(冷蔵は×)
カレーチャーハンに1cm角くらいに切って入れると、エスニックぽくなるよ。
苦味も感じないので、初心者にはお勧め。
0847774号室の住人さん
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2016/09/19(月) 07:38:29.14ID:6kn6GdE8
昨日、菓子パン2つと惣菜のチキンのから揚げ買い食いしてしまった・・
0848774号室の住人さん
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2016/09/19(月) 07:42:22.65ID:7w/BaO4V
節約するために量を減らすとそうなりやすいね
量だけは確保しないと
0851774号室の住人さん
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2016/09/19(月) 08:12:54.29ID:CcQP9DQ5
ここに土鍋厨が大量に書き込んでるだけで実際は少数派
炊飯器と土鍋の利用割合はアンケートで年代別に数値が出てる。
0852774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 09:12:10.52ID:wlfDGk6I
菓子パン２つに惣菜のチキンの唐揚げ・・・

豪遊・・・まさに豪遊・・・！
0853774号室の住人さん
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2016/09/19(月) 09:36:49.80ID:ZniY0ILU
リンナイだったかで出してる炊飯専用鍋いいぞ
文化鍋より安いし
0854774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 09:38:13.65ID:7w/BaO4V
菓子パンはたしかに食いたくなる。小麦粉でホットケーキ作るけど
もっとジャンキーな甘さが欲しくなるんだよなぁ
0855774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 10:35:43.64ID:gP567T+D
タイマーとかスイッチ入れて買い物に外出できるってのが炊飯器の利点だからなあ、
土鍋にタイマー機能があったら考え直すわ。
0856774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 11:39:14.24ID:xmWPEO+0
いつも甘いお菓子としょっぱいお菓子両方買って交互に食べるのがやめられなかったけど
最近しょっぱい系のお菓子を買わず、お腹すいたらお茶漬けの素をお湯だけで
スープ代わりに飲むことにしたｗ
チャックついてる６食分のやつ、今は梅茶漬けにしてるけど、あられも入ってるから
煎餅食べた感もちょっと味わえていい
甘いのは、100均や見切り品で70円くらいになった薄皮パンシリーズを買いだめして冷凍庫へ
１個か２個ずつ食べるようにして、おやつ代をかなり節約できるようになった
そして２週間に１回くらいはちょっと高いお菓子を食べて満足する
0857774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 11:46:34.48ID:9+u/FJ1L
これからの時期はサツマイモの味噌汁が最高だ、ウマいし楽だし腹もふくれる
0858774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 12:07:14.96ID:Y18IHQdK
ご飯を半日くらい後に食べるときって
タッパで分けるのがいいのかな？
ラップでおにぎり作るのがいいのかな？
昔はラップ派だったんだけどラップがもったいないような気がしてる
あとたっぱ楽だしねｗ
0861774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 12:34:14.08ID:QKUOBlYP
>>856
無知でごめん。薄皮パンシリーズの冷凍は食べる時どうするの？
0862774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 12:40:48.05ID:I4I+DlTj
重曹と無水クエン酸でなんちゃってジュース飲んでるよ
重曹は冷蔵庫の消臭から湯船または研磨剤へ、便利よ
0863774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 12:47:04.46ID:ocI8leHU
味は変わらんだろうけど掃除用のを飲むのはちょっと
0864774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 12:54:00.30ID:5hHlzvg3
食用買えば良いじゃん
ベーキングパウダーの主成分って重曹だよ
0865774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 13:00:33.35ID:xmWPEO+0
>>861
いろいろ
レンチンしたり半解凍で食べたり
つぶあんはあんこが温かいほうがおいしいからレンチンしてるけど（すぐ熱くなるから注意）
クリームとかピーナッツはその時の気分でちょっと温めたり冷たいまま食べたり
パンを冷凍すると美味しいってググるといっぱい出てきたから見て真似してみた
0867774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 15:47:39.48ID:DE+f00oy
ほう、ゴーヤは冷凍保存できるのか
いいこときいた
0868774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 16:23:20.34ID:uOzB9fEy
>>858
でもタッパだと使用後に洗わなきゃならないから、
水道代・洗剤代・光熱費を考えると、ラップと変わらないかも。
0869774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 20:11:08.72ID:Pkdqsgdx
お前ら、カード作るだけで3万円以上もらえるぞ！

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0870774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 22:16:31.02ID:TPBXF+2V
土鍋で炊いてるけど、タイマー欲しいから炊飯器買うかなーでも置く場所無いねんなー

土鍋で炊くようになって炊飯器捨てた知り合いもいるけど
その炊飯器貰えば良かった
0871774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/19(月) 22:39:19.14ID:xmWPEO+0
うちも実は土鍋でご飯炊いてる
理由は、炊飯器置くスペースがもったいないからｗ
土鍋は炊いたあと洗って棚にしまえるからね、もちろん美味しいってのもあるけど
一人暮らしする時最初から炊飯器買う気なかったし、今も買うつもりない
でもやっぱり夜遅くなった時とか炊くの面倒くさくなるね
一時期それでコンビニ弁当を頻繁に買ってしまって食費が軽く２万超してた
今は反省して面倒でもちゃんと炊いて切らさないようにしてる
0872774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 00:19:09.57ID:cp/mR3J5
おれは圧力鍋で炊いてる
お買い得なお米でも、圧力鍋だとすごくモチモチした美味い米に変身する

土鍋はどういった炊き上がりになる？
さらさらになる？
0874774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 03:59:15.04ID:g8CsTNKT
なんか我慢できなくていっぱい食べちゃった

・麻婆豆腐丼
・コロッケ
・つくね
・魚肉ソーセージ✕1
・バナナ✕1
・ハーベスト✕3
・クッキー8枚

やっぱり俺食うの我慢してるんだなあとつくづく思った
0877774号室の住人さん
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2016/09/20(火) 05:29:14.28ID:g8CsTNKT
なんか我慢できなくていっぱい食べちゃった

・麻婆豆腐丼
・コロッケ
・つくね
・魚肉ソーセージ×1
・バナナ×1
・ハーベスト×3
・クッキー8枚

やっぱり俺食うの我慢してるんだなあとつくづく思った
0878774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 07:25:15.47ID:R2T3fqtW
そんなバナナ
0879774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 08:13:59.89ID:AXGSxX6w
土鍋ニスタ大杉ワロタ、玄米もらったらいよいよ圧力鍋買おうか迷う、高そうだし
>>857　まじか、近所で作ってる人に分けてもらいますわ・・・
0881774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 08:15:04.23ID:bS7HVaTp
土鍋も圧力鍋も試したけど
今の圧力IHの炊飯器のほうがうまい
甘さが全然違うのと保温がやたら優秀
30時間以上保温したご飯でも少し味落ちるくらいで普通に食えるし
0882774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 13:05:11.82ID:/THAcEUg
自分は圧力鍋。あさひの高いやつだけど、火にかけてる時間短いし、色々両立くれて土鍋より汎用性は高いとおもう。
保温機能はないけど、仕事の日は冷蔵冷凍した米をおかずごとチンして食べられるから、不便はないかな。
ちなみに、炊飯器買わない代わりに、冷蔵庫は350Lのを買ったので、週末おかずやら弁当やら作っておいて、付き合い以外は自炊生活してるよ。
0885774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/20(火) 15:55:08.86ID:dYmYpaKb
ドラッグストアで、あきたこまち５キロ1100円でゲット。
たまに安い時があるから用がなくても店にフラっと入るのは大事だねｗ
0887774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 07:47:13.97ID:XSf8K+xj
15年以上使ってる炊飯器の表面加工してあるのが剥がれてる。
今のところ底部分だけだけど。
味に変わりは無いように思うがやっぱり駄目かな？
0888774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 08:16:31.40ID:3Vyis5qx
テフロンがはがれただけでは？
米粒がこびりつきにくいように加工してあるだけでそれ以外の意味はないから全く問題ないと思う

さみーから今日はシチューを作るざんすよ
0889774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 08:39:47.22ID:60b1QYS3
テフロンってめちゃめちゃ体に悪いよ。
死ぬよ？
0890774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 12:37:25.56ID:oV9cZIA0
>>888
偉いな
0893774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 13:45:40.57ID:eqYB9W4A
>>892
PFOAは体外に排出されにくい有害物質ってのは知ってるが
テフロンが有毒ガスを生じるのは350℃（通常調理ではありえない強火空焚きした時の高温）であり、
その毒性というのも後遺症を残すほどという報告は聞いたことがないんだが？
そもそもガスが出るほど熱してる時点で用法を守ってない間違った使い方だが
100歩譲ってそのガスが致死性があるというソースを提示してもらえるかね？
あと、近年のテフロンフライパンにPFOAが含まれているというソースもな。
0894774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 16:53:48.98ID:0Z8RkWvR
マイト レーヤが出てくる！

バカにはわからない！

株式市場が大暴落したらテレビに張り付いてろ！

日本語を話す長身の物静かな外人男性を探せ!

空にも気を配れ！

ＵＦＯが姿を現すぞ!！

安倍と親米ポチのせいで日本から世界経済が崩壊する！

株式市場と原発は閉鎖される！

フクシマ安全論者も、株トレーダーも、安保タダ乗り論者もオシマイだ！

このホラ吹き、守銭奴、売国奴!

危険なのはオマエラだカス!

山本太郎にひれ伏せゲスども!

マイト レーヤのテレパシー世界演説のあとは生き地獄を覚悟しろこの人でなし！

自民信者は最高に見苦しい土下座を見せてくれよ(笑)
0895774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 19:17:44.22ID:TSypqFnx
焼きソバのときテフロン加工のフライパンでソース使うけど
今回も次亜塩素酸の人と同じ臭いがするね
0896774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 19:21:23.77ID:WIdEQVoN
今日czの??？押し順ベル外して通常ステージに戻る瞬間に逆回転からのBE揃ったけど、ハズレで当選したってこと？
0898774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 19:41:38.17ID:TE2Rz3Yd
とーんちーんかーん
0899774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/21(水) 23:40:10.68ID:gF144CBb
2人前のパスタソース、1回で食べてしもうた…
パスタ茹ですぎてな…

食欲の秋到来だわ
0900774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 04:33:50.40ID:lSG6Kqro
>>893
いや、テフロン加工のフライパンを普通のガス台で空焚きしただけで普通に有害物質出るぞ
0901774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 04:52:22.73ID:lA8aJ8TR
>>900
>（通常調理ではありえない強火空焚きした時の高温）

ちなみに360℃ってどんな温度かというと
油は360℃あたりから自然発火する危険な温度
まぁ油は220℃で揮発ガスが出るし食材カスなんかもそんな温度に置かれたらダイオキシンを出すから
それらと比べて特別有害といえるのかね？死亡事例は？
0902774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 06:25:51.87ID:IXqXiqbK
ネットで拾った情報を鵜呑みにしてウンチク語る手法は、あのカット野菜くんと同じ人
0904774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 09:02:36.55ID:lA8aJ8TR
フッ素化学製品におけるPFOA及び関連化合物の製造、使用全廃について

ダイキン工業株式会社（本社：大阪市北区、社長兼CEO：十河政則）は、
PFOA（パーフルオロオクタン酸）及び関連物質の製造・使用、
およびそれらを原料とした製品の製造を2015年12月末で完全に終了しました。

当社は2006年、持続性のある化学物質管理の一環として、
世界の主要フッ素化学メーカー7社（計8社）とともに、
2015年までにPFOA及び関連物質を全廃することをめざす
「PFOA自主削減プログラム（PFOA2010/2015スチュワードシップ・プログラム※1）」に参画しました。

それ以降これまで、代替品開発の取り組みを推進してきたことにより、
スチュワードシップ・プログラムの目標期限である2015年末で、
PFOA及び関連物質の製造・使用を完全に終了したことを報告します。
0907774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 11:18:37.19ID:FmNnLbni
ウチの炊飯器は20年越えましたわん、壊れる気配ゼロ
0908887
垢版 |
2016/09/22(木) 12:06:26.90ID:nmOlLJo6
>>888
そうなのか。
新しいのを買ってもいいけどまだまだ使えるからケチッてるｗ
0909774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 16:56:42.02ID:3PyQbt9J
なにがどうって、一か月1万円に抑えたいスレだからね
関係無いレスは無視しろと言いたい
0910774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 17:36:54.69ID:wb5EHGXi
昨日炊飯器落としたら蓋が閉まらなくなった
テープ貼って使えるかな
0911774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 18:37:18.99ID:DDvVFhaX
魚の骨食ってる
自分は油で揚げてるけどオーブンで焼くとかの方法もあるらしいね
0912774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 18:59:09.32ID:LS/n3W38
>>810
自分も蓋の蝶番のところばっきりいかせて密閉できなくなったけど
強力ゴムひもで固定してしばらく使ってた。

そのうち鍋でご飯炊くの覚えたからいらなくなって捨てたけど。
0913774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 19:00:58.23ID:F/JknIX+
>>911
熱さえ加えればいいんだから、フライパンにのせて弱火でじっくりと言う手もあんのですよ
0914774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 19:30:55.30ID:3PyQbt9J
まぁ買い換えれ
長い目で見てそう思う、まだまだ若いんだから
0915774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 19:50:26.59ID:FmNnLbni
炊飯器は長く使えるものだから多少奮発してでも新しいいいモノ買ってみるのも一案だね
ただ年取ってくると米を食べる量が減るからあまり高価なもの買ってももったいない、他人のおさがりをもらえたらベストだな
0916774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 21:35:13.20ID:NszYuq45
一人暮らし初心者なんですが、皆さん一回の買い物で何日分・何円分買ってるんですか？
0918774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 22:41:11.34ID:SnCtASxT
一人暮らし始めてから血糖値だのいろいろ考えて麦飯食べるようになって
もう５年以上経つけど、段々麦の割合が多くなって今は１回に３合炊くのに
押し麦2.5合の白米0.5合になった
もうほとんど麦ｗ
一度100％押し麦で炊いてみたけど、それはさすがにあまりにもポロポロしすぎて食感が駄目だった
今は胚芽押麦というのをアマゾンの定期便で何ヶ月かに１度まとめて届くようにしてる
麦いっぱい、しかも胚芽付きのを食べてるから繊維は十分取れてるし、鉄分なども取れてるし
野菜もおかずも少しでいいかなと思ってご飯多めでおかずをあまり食べなくなった
しかも卵とか納豆とかそんなんばっかり、でも安上がりでいいわ
0919774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 22:50:07.12ID:3PyQbt9J
安いもん選んで、あとニンジンジャガイモ玉ねぎ卵かな
一人暮らしだから好きなもん好きなだけ買っちゃうけどな
基本上記の通りだわ
0921774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 23:01:21.24ID:ZocbSoZL
自然災害続きのせいか、さいきん野菜高いよね。
これじゃ買えねえよというような価格で並んでる。
0922774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 23:09:00.84ID:NszYuq45
モヤシと豆苗の炒めものばっかり食べてたけどいろいろな野菜買ってレパートリー増やしてみます
0924774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 23:22:04.93ID:NPZoSUpg
野菜は１種だけ買って、週ごとに変える。肉と卵を買うとそうせざるを得ないなぁ
0925774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 23:29:01.94ID:FmNnLbni
週2500円使える計算でそ、もっと買ったらええがな
0926774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/22(木) 23:51:26.31ID:3reSa5Rp
ＯＫストアって業務スーパーなみに安いのな
引っ越したばかりだけど業務スーパーと100ローソンとOKストアが近くにあるから本気出せば来月の食費かなり削れそうだ
0927774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 02:22:27.20ID:ktQTT322
>>921
夏場安すぎただけに余計に感じるな
ものによってはたった数日で倍以上に跳ね上がったりしてる
0929774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 05:47:10.62ID:qKlDgFwA
>>918
自分も胚芽押麦とお米と半々で炊いてる。
これ以上はちょっときついかも。

もし西田製麦のやつなら同じものが今業務スーパーで218円で買える。
九州産なのに円高還元セールというのが笑わせる。
まあ儲けを吐き出すという意味なんだろうが。
0932774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 08:57:20.16ID:sn458L8y
夏より鶏肉も高くなってる。エサの原材料がやられたのか
0933774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 09:26:37.94ID:6oXpN4Vq
タンパク源は親が送ってくれるシーチキン缶詰と豆腐と納豆

たまには肉食ったほうがいいかな？
0934774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 09:30:14.65ID:nZumPa7Q
>>929
いつも245円なのにそんなに安くなってるのか！
週末買ってくるわ！
（でも今年になって売り切れてることおおいんだよなあ・・・）
0939774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 19:34:11.11ID:BcwOhb84
そういえば9年半、米炊いてないわ

たまには食うけどな
冷凍食品、弁当、外食で
0940774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 19:39:58.81ID:rnmf+2yc
米とか一日食わないだけでもヤバイわ　美味い米食うと日本に生まれてよかったと思うつくづく思う
0941774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 19:40:18.89ID:7mwu0qoQ
炊いてみ？安くてうまいぞ
まあ面倒ならしゃーないけどな

自分も最近は白米は普通に炊いて食べてる
押麦も炊いてるけどおかゆのようなものにすることが多いね
でもこれもうまいし栄養があっていいよ
0942774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 19:44:17.84ID:cuJjcPQu
一か月1万円で抑えるなら、米は炊かざるをえない
0943774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 20:10:56.45ID:g0LhWS38
たまに外食して白米が不味かったら殺意を覚えるな
0944774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 20:23:25.71ID:aReGL0EM
これが何円あれが何円、自分で作れば全部でいくら
そんなことばかり考えながら食ってるから最近外食しても楽しくないし美味しくない
0945774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 20:23:58.38ID:5sztBirw
米さえ炊くのが面倒だった時期、コンビニ弁当やらの他に
サトウのごはんとかよく買って食べてたんだけど、節約しようと決めて
自分で米炊くようになってから何ヶ月かして、ちょっと忙しい時期に
怠けて久しぶりにレトルトご飯買って食べたらめちゃくちゃ薬臭くてビックリした
こんなもん食べてたんかーってなった
それ以来一度も買ってない
0946774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/23(金) 20:28:32.97ID:7fHSTEKY
>>922
おまけ
これからの時期、鍋いいよ、
ネギ、葉物、肉又は魚、
大根あればピーラーでそぎ切って、しゃぶしゃぶ
0948774号室の住人さん
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2016/09/23(金) 20:42:51.10ID:sn458L8y
外食はコーヒーやデザートに絞ってるかな。家で作れないから損した気にはならない
0949774号室の住人さん
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2016/09/23(金) 20:54:13.71ID:8DUyzE8I
>>946
寒くなってくると鍋うまいですよね
今フライパンしかないから鍋買ってみます！
0950774号室の住人さん
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2016/09/23(金) 20:56:17.45ID:eyFUE9oY
自分はコーヒーなら自分で入れるかなあ
まあ出先で飲みたいってのはあるから買うかもだけどちょっと高いよねｗ
0952774号室の住人さん
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2016/09/23(金) 21:31:36.49ID:m9CZLDEm
俺も米を食わなくなってから食費が減ったな。
少し知恵を絞れば余裕
0954774号室の住人さん
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2016/09/23(金) 21:42:24.69ID:8DUyzE8I
>>953
厚底のフライパンないので今のフライパンやめて厚底買おうかな
今はモヤシ豆苗ニラ炒めばっか食ってます浅いフライパンでw
こぼれないようにするの大変
0958774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 03:43:22.53ID:aOVvRmj0
俺の定番は、食パン（マーガリンとか）、もやし（そのままレンチンでめんつゆ）、納豆、バナナ、豆腐
食パン無くなってきたらパスタ

食費は全然かからないけど、痩せたな
最近ベルトが緩いし、ズボンもブカブカ
多分軽い栄養失調状態だと思う
でもいたって健康
0961774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 04:27:20.35ID:vQcz4tun
全然健康じゃないな
頭に栄養が行き渡っていないようだ
0963774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 08:02:17.03ID:hrvDK5fp
もやしは安くておいしくて好きだけど、結構茶色くなったところや
黒ずんだところがあって、それを取り除く作業が面倒くさい
ヒゲは気にせず入れちゃってるけど
ピーマンが好きだからほぼ毎日ピーマン食べてる
この前、たまには違う野菜も食べないとなと思って別の野菜買おうとしたけど
やっぱりピーマン食べたいと思って結局ピーマン買った
よく自分でも飽きないなと思う
0965774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 08:47:36.30ID:7ApgpyUt
少数派かもしれないが白飯は冷えてるほうが好き
毎朝炊いて茶碗に移して熱とってから冷蔵庫で冷やして食ってる
0966774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 09:12:17.52ID:hrvDK5fp
>>965
駅弁とかのゴマ振ってある冷たいご飯は好き
あとカレー食べる時とか冷たいご飯にかけて食べるのはたまにやる
普通におかずと食べる時は温かいのがいいかな
冷たいご飯にお湯かけるか、温かいご飯に冷たい水かけて梅干と食べるのは
一時期ハマってよく食べてた
0967774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 10:38:35.82ID:8VjKkhMM
フライパン、言うなら厚底じゃなくて深底とかじゃないか？
厚底だと底板が厚いフライパンだろ
0969774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 13:11:34.50ID:7ApgpyUt
野菜炒めのオススメの味付けってあります？

ここ2週間くらい
0972774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 13:27:18.68ID:PdvMT+hB
>>970
基本ウェイパー（正確には創味シャンタン）使うこと多いけど飽きるよなそればっかりだと
炒め系にこだわるなら、酢、だしの素、香辛料（唐辛子・コショウ・ハーブ）、豆鼓醤などの中華系調味料、油もネギ油ゴマ油等々
種類をとにかくそろえればバリエーションを増やせる
当然生ニンニクやチューブにんにく、しょうがのすりおろしなんかが入るだけでもまったく味が変わる、これ重要
本やクックパッド見てあれこれ色々挑戦してみると味付けの幅が徐々に広がってくるよ

って書くと色々できそうに思われるけれど自分はどの野菜を使うかで料理がだいたい決まってるわ
0973774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 14:25:13.49ID:Zf3Yvte8
パイナップルばっかり食べてるとパイナップルになってしまうんだぞ
0974774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 14:28:55.00ID:PR+OFQiS
参考になります！

ちょっとスーパー回って教えて頂いたの何種類か買ってきます(^^)v
0976774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 15:14:12.15ID:P4fZwoNl
自分はもやし買ってきたら、そのまま袋の上から十文字に包丁の背で筋入れてる
ラーメンなんかは一袋じゃ多いしね、お味噌汁にも使う

ただ食感は少し悪くなるけどー、うちの冷凍庫はもやしとえのきがいっぱい入ってる
0977774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 15:42:44.14ID:ef/XW5cO
サラダとかにスナック菓子つぶして振り掛けるとうまくない？
例えばポテトチップスとか
0978774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 15:47:37.36ID:WDB2RAOd
>>969
味付塩コショウ
オイスターソース＋醤油

あとやっぱシャンタン。
0981774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 17:33:26.75ID:ef/XW5cO
固いもの食えよ

例えば煮干だ
柔らかいものばかり食べてると奥歯でかむと痛みを感じるようになったりする
だから毎日煮干を食ってかみ締めて歯をあごを鍛えなよ

ちなみに飴玉とか氷とかああいうのは歯が欠ける恐れがあるから注意
あくまで固くてかみ締められるものがいいってことだから勘違いしないようにね
歯医者でスルメ食えとか言われるのはそれが理由だよ
0983774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 17:53:18.08ID:P4fZwoNl
煮干しは毎日食べてたけど、食べすぎ良くないとのことで止めてもうたよ
0984774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 18:02:57.71ID:oOGiwxs8
ガム噛んどきゃいいよ
一日数枚長く噛んでりゃ顎の横が疲れるくらい鍛えられる
0991774号室の住人さん
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2016/09/24(土) 20:44:54.61ID:5uHvo6FP
冷えたご飯に冷たい水掛けた冷やし茶漬け美味いよ
0994774号室の住人さん
垢版 |
2016/09/24(土) 21:29:08.53ID:PR+OFQiS
>>991
冷たい茶漬け美味しいよね！

今日は冷やした白飯を昆布でモリモリ食べた
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