【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1774号室の住人さん2016/09/24(土) 16:59:54.16ID:Q/9N+0fO
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費1万円以下を目指すスレです。

・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう

上の条件で1万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。

次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事

規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。

※前スレ
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/

2774号室の住人さん2016/09/24(土) 18:24:30.47ID:tY3KfMCA

3774号室の住人さん2016/09/24(土) 19:17:25.89ID:GtMGO56X
π

ひさしぶりに俺以外の人がスレ立てしてくれたな。
ごくろう

4774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:52:36.44ID:c0pyx0ip

5774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:53:10.00ID:c0pyx0ip

6774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:53:46.42ID:c0pyx0ip

7774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:54:23.11ID:c0pyx0ip

8774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:54:58.92ID:c0pyx0ip

9774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:55:32.79ID:c0pyx0ip

10774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:56:10.38ID:c0pyx0ip

11774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:56:46.65ID:c0pyx0ip

12774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:57:22.01ID:c0pyx0ip

13774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:57:59.18ID:c0pyx0ip

14774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:58:51.76ID:c0pyx0ip

15774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:59:21.49ID:c0pyx0ip

16774号室の住人さん2016/09/24(土) 22:59:56.60ID:c0pyx0ip

17774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:00:35.41ID:c0pyx0ip

18774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:00:36.69ID:aOVvRmj0
せっくす

19774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:01:08.39ID:c0pyx0ip

20774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:02:48.57ID:c0pyx0ip
これ位で保守おーけ?

21774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:05:10.72ID:PR+OFQiS
>>1

22774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:49:16.08ID:W9rKS+Sa
おまいら的におからってどう?
乾燥おから買おうかなって思ってるんだが

23774号室の住人さん2016/09/24(土) 23:58:00.87ID:9/cDPrxx
玄米 自然塩 水
とりあえずこれで死ぬことはない

24774号室の住人さん2016/09/25(日) 00:23:16.70ID:j+x3CciJ
今まで食費は1.5万ぐらいでやりくりしてるよ、ってドヤってたけど今月ちゃんと家計簿つけたら余裕の3万越えしてた

ほぼ自炊でこれだから外食してるやつは6.7万ぐらい普通にかかってるんだろなぁ

来月から1万円目指しますわ

25774号室の住人さん2016/09/25(日) 00:32:22.42ID:3+ifWfvF
1日1食を試したら結構体の調子がいいんで、基本食事は夜だけになった
朝は黒豆ココア飲んで、昼や休憩時はチョコ1粒とか、ビタミンC入りの飴とかで糖分補給
夜はどんぶりに2杯の麦飯と野菜炒めて卵とじしたものと納豆など
たまーに納豆を肉か魚に変える
前はこれに毎日お菓子一袋、二袋食べてたけど、これでは駄目だと
お菓子を買わずに我慢するようにした
そしたら週1000円も使わなくなった(米代、黒豆ココア代除く)
でもやっぱりお腹いっぱいにならないから、麦飯を更に増やそうかと検討中
おかずは、今のままで満足

26774号室の住人さん2016/09/25(日) 00:35:03.22ID:mGB/x2Qx
8年間 水も飲まず、食べ物も食べないで生命エネルギー「プラーナ」で生きている秋山佳胤弁護士の本が ベストセラーに!
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1474724472/

27774号室の住人さん2016/09/25(日) 00:36:34.33ID:IT+BmYlt
>>24
現場で何に使ったか分からなくなるのがいかんので、食費用の財布を別にして一定額入れて補充しなければ良い

28774号室の住人さん2016/09/25(日) 01:47:31.02ID:/61Jms1Z
340g以上あれば、1斤と表示出来るらしい
んで、平均して食パン一斤は基本的には350〜400グラムくらいで、よくあるのは360gらしい
その平均の360gとするとそれで摂れるカロリーは950Kcal
これはコメに換算するとコメ267gに相当する
コメが仮に10キロ2200円の複数原料米だとして1キロ220円、100gで22円
食パン一斤に相当するカロリーを摂るためのコメ267gなら59円

コメ267gなら59円
食パンが59円以上するのなら米のほうが安い

29774号室の住人さん2016/09/25(日) 01:50:22.12ID:mOleAq6X
>>23
其れに少しの野菜

30774号室の住人さん2016/09/25(日) 03:26:29.83ID:/61Jms1Z
>>23
自然塩 というのは疑ってかかったほうがいいと思う

31774号室の住人さん2016/09/25(日) 05:09:24.11ID:sBBcBwpV
粗塩が安くてうまいな

32774号室の住人さん2016/09/25(日) 14:09:05.34ID:ovw4wqKW
ちと高いけどクレイジーソルトあるといいよ
作った料理全部おなじ味になっちゅうけど、たまに使うと半年はもつ

33774号室の住人さん2016/09/25(日) 14:48:55.83ID:b9so0BLK
俺はマジックソルト派
料理用サラサラソルト、ペパーミックスソルト、マジックソルト・・・ 塩ばかり増えて困る

34774号室の住人さん2016/09/25(日) 15:39:59.98ID:SRvITZES
つまらないものに金を使う余裕なし

35774号室の住人さん2016/09/25(日) 15:49:29.83ID:7+nVPn1n
どんだけ貧困やねん

36774号室の住人さん2016/09/25(日) 15:56:30.01ID:qpWtDr6W
3週間ずっと親子丼。まったく問題なし

37774号室の住人さん2016/09/25(日) 16:23:17.07ID:7+nVPn1n
カボチャの種取ってレンチンしてマヨ付けて丸かぶり
うまい…
モヤシ豆苗炒めばっか食ってたからさらにうまく感じる

38774号室の住人さん2016/09/25(日) 16:25:18.16ID:7+nVPn1n
昨日調味料とかアドバイスして頂いた方ありがとうございました

いろいろ買い込んで来たので明日から味のレパートリー増えそうです

39774号室の住人さん2016/09/25(日) 18:24:51.83ID:aKrghN7D
前にここに書いてあった、業務スーパーのミックス野菜の冷凍を使ったコンソメ煮。
今年は野菜が高いから、大変重宝している。

春頃には業務スーパーにも、じゃがいもの小さいヤツの冷凍が売っていたのに、
今は、加工済みのフライドポテト用なんかのヤツしかない(´・ω・`)


>>37
その取り除いたカボチャの種は、炒っておやつやおつまみにするといいよ

40774号室の住人さん2016/09/25(日) 19:52:43.13ID:7+nVPn1n
>>39
次からやってみます!

41774号室の住人さん2016/09/25(日) 20:35:44.62ID:cXyurYjw
野菜の値段がやっと下がってきた気がするのです

42774号室の住人さん2016/09/25(日) 21:40:46.26ID:p+W4nS8/
このスレの住人なのに、無限ピーマンなる高級おかずを作ってしまいました

あっという間に大量のピーマンとツナ缶1個とご飯がお腹の中に…

43774号室の住人さん2016/09/25(日) 21:51:27.52ID:3+ifWfvF
>>42
ピーマン好きだから危険すぎてそれ作れないw
でも最近ピーマン1個とツナ缶半分入れて、ソースで炒めるチャーハンよく食べる
ソースとツナもよく合うよ
別にピーマンは無くてもいいんだけど、好きだから入れてしまう

44774号室の住人さん2016/09/25(日) 21:57:55.92ID:JHJevimj
うどんの乾麺1キロあるんだけど
これにパスタソースやカレーとか合うかな

45774号室の住人さん2016/09/25(日) 22:46:19.25ID:y2kbZb/a
>>44
好みだけど、そういうものだと思えばおいしいぜ

46774号室の住人さん2016/09/25(日) 23:34:31.90ID:pNQoKvLU
>>44
カレーうどん「」

47774号室の住人さん2016/09/25(日) 23:34:52.22ID:z3B9ib/X
カルボナーラうどんは美味しい

48774号室の住人さん2016/09/25(日) 23:43:37.76ID:OfnuD6ZG
うどんとか米とか、よほどじゃなければ何かけても食える

49774号室の住人さん2016/09/26(月) 00:09:17.07ID:RsvePuJw
>>43
それうまそうだし、今日の献立(無限ピーマン)の半分のツナ缶、1/3のご飯、1/5のピーマンで満足できそう!!

50774号室の住人さん2016/09/26(月) 02:57:35.99ID:uiaSI0a8
最近は近隣農家の長くて太い(20×10cmぐらい)ピーマンが出回ってて、
これがまあ甘くて実が厚くて昔ながらの青い香りがして美味い。
今時の軟弱ピーマンと違ってサラダにすると自己主張が強すぎるけど、
煮たり炒めたりするとトロけて食い応えが出るんで、
カツオ節と酢と合体させて常備菜にしてる。ツナ缶は高くて手が出ないのでw

51774号室の住人さん2016/09/26(月) 12:48:51.81ID:hVvi0Tx4
この時期探せば都内でも鮭が一尾1000円くらいで売ってる
自分が鮭捌けたら買うんだけどなあ
鮭とばでも作りたい・・・

ちなみに北海道はワンコイン500円で売ってるよ
あ、川泳いでるかw

52774号室の住人さん2016/09/26(月) 12:51:35.90ID:OtCbtyk1
二日酔いでダルイっす、あー

53774号室の住人さん2016/09/26(月) 12:52:06.86ID:ygBl7FFi
鮭の密漁は違法です

54774号室の住人さん2016/09/26(月) 13:16:16.10ID:TfMt5cwV
密漁がどうしたよ。漁師だって一番最初は「ここは俺らのシマだ」と
力づくで確保しただけの話。本来は誰のモノでもないのだ

55774号室の住人さん2016/09/26(月) 14:18:50.16ID:s/dPVidx
中国人みたいな言い分だな

56774号室の住人さん2016/09/26(月) 14:33:10.29ID:k5XgO5Mk
吉野家、松屋が恋しい

57774号室の住人さん2016/09/26(月) 14:47:11.97ID:mv7M7f44
>>54
おまえは死んどけ

58774号室の住人さん2016/09/26(月) 14:50:34.33ID:ElsyuUqo
ついにこのスレにも中国漁船乗組員が…!

59774号室の住人さん2016/09/26(月) 15:05:22.46ID:9huneSFL
政令指定都市だけど、近所の川に丸まる太った尺鯉が何匹も泳いでる
警戒心なさそうですぐ取れそうなんだよなあ

新米買って来た
コシヒカリ5kg税抜き1680円
楽しみ

60774号室の住人さん2016/09/26(月) 16:39:28.05ID:5CmCS71w
第一種狩猟免許持っててるけど、ちょっとねw
特に国内の鮭とか鯉なんて絶対食いたくねーw

61774号室の住人さん2016/09/26(月) 18:00:04.02ID:k5XgO5Mk
ああ腹減った
牛丼食いてえ

62774号室の住人さん2016/09/26(月) 18:11:59.43ID:OtCbtyk1
あー二日酔いが治らないダルー

63774号室の住人さん2016/09/26(月) 20:02:17.16ID:jObvKb9H
北海道は川にいる鮭取ったら捕まるからね

64774号室の住人さん2016/09/26(月) 20:54:58.87ID:k5XgO5Mk
貯金10万きった

65774号室の住人さん2016/09/27(火) 00:05:02.45ID:zB1tw5Rg
味ポンで「おじや」をやると美味いことが判明
これで冬乗り切れる気がする
かつおだしぽん酢とかだともっと美味いかもな

66774号室の住人さん2016/09/27(火) 00:25:25.93ID:7ujiPQNA
>>65
どうやるの?

67774号室の住人さん2016/09/27(火) 00:47:58.06ID:zB1tw5Rg
ただ鍋にご飯と水入れて、味ぽんも入れて煮込んだw
たぶん出汁とか入れたほうが美味いんだろうけど
味ぽんにも味ついてるからいいやと思って
入れるつもりはなかったけど、最後にやっぱり卵をといて入れた
ググったらもっと良いレシピがいくつか出てくるはず

68774号室の住人さん2016/09/27(火) 06:44:26.06ID:zdx79eiW
飯を麺つゆと水で煮る→器に移してから味ぽん垂らしにしたほうが
味ぽん少なめで香りがよく出ていいぞ?
煮ると柑橘の香りも酢の香りもあらかた飛んじまうからな

69774号室の住人さん2016/09/27(火) 08:55:17.40ID:xBD39IxD
だね、塩と出汁でおじや作る → 茶碗に盛ってポン酢たらす
たしかにポン酢おじやはあの酸味がクセになるね、鍋食べたいがまだ先だな・・・

70774号室の住人さん2016/09/27(火) 08:57:24.77ID:yY2RfJgY
>>69
味が思い浮かんだ。

71774号室の住人さん2016/09/27(火) 14:39:07.59ID:8bz8bUm1
>>51
いちど北海道の友達がシーズンに一匹いきなり送りつけてきたけど、
短いペティナイフ1本で全部捌けるぐらい骨がめちゃ柔らかかった。
ヒレと内臓の一部以外は全部食べられるんで冷凍庫パンパンに。
それ以降、クセになったんで時々送ってもらってる。
鯛とかスズキとかより全然楽。いっぺん試してみ。面白いから。
出刃とか柳刃とか必要なし。よく切れて手に馴染んだ普通包丁でいい。

72774号室の住人さん2016/09/27(火) 17:28:39.13ID:dErpxaVz
この頃魚食べてないなぁ

73774号室の住人さん2016/09/27(火) 21:55:21.69ID:AuHfSxTo
PS4買うために食費抑えるお

74774号室の住人さん2016/09/27(火) 23:40:08.36ID:/4CbP84a
毎日決まってお菓子を配りあう習慣のある職場(それも多い時は10人以上)から
全くそういう習慣のない、お土産を配る習慣もない職場に変わって
めちゃくちゃ楽になった
どうして主婦や女子はあんなにお菓子を配りたがるんだろうか
変な習慣作らないでほしいね
まああげる分貰うから色々なお菓子食べられていいけど、でも正直キツかった

75774号室の住人さん2016/09/28(水) 09:51:41.42ID:+FLLHra9
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76774号室の住人さん2016/09/28(水) 09:51:57.37ID:+FLLHra9
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77774号室の住人さん2016/09/28(水) 11:09:36.75ID:1CWSFCl+
菓子はキツイな、自分は食べないし間食の習慣がないし
でも菓子は常備してる、なぜなら近隣とのギブ&テイクがあって野菜とかをもらうお返しがお菓子なので
お菓子代はかかるけれど新鮮野菜がいい間隔でもらえるので買い物の手間が省けてすごく助かってる

78774号室の住人さん2016/09/28(水) 13:46:49.69ID:Vywx4tzY
おにぎり作って米1合分食ってもうた

食べ過ぎかな…

79774号室の住人さん2016/09/28(水) 15:30:18.83ID:7jcMdbK2
おにぎりも危険
自分も塩だけのおにぎり何個か作って、なぜかしらん4つくらい消えてることがる

80774号室の住人さん2016/09/28(水) 17:15:01.05ID:P6tPGMQ4
こびとじゃね?
うちもよく出るわ

81774号室の住人さん2016/09/28(水) 18:31:37.22ID:R5cr25HC
俺も食パン一袋買ったら一晩で消えた

82774号室の住人さん2016/09/28(水) 18:33:51.59ID:Vywx4tzY
>>81
それは食べ過ぎっすw
でも確かにパンは旨い

83774号室の住人さん2016/09/28(水) 18:44:54.78ID:+yN5cgYc
うどんは一瞬でなくなる
同じ200g(1袋)でも米の200gより軽すぎる

84774号室の住人さん2016/09/28(水) 19:14:50.97ID:7jcMdbK2
一人暮らしだからって来るなよなこびと、迷惑だよ

85774号室の住人さん2016/09/28(水) 19:48:27.74ID:MHV3Nwgl
パスタよりうどんの方が腹持ちがいいことに気付いた
乾麺買うときはうどんにしよう

86774号室の住人さん2016/09/28(水) 19:49:09.44ID:Vywx4tzY
>>83
それわかる
ソッコー食べ終わるよね

87774号室の住人さん2016/09/28(水) 23:13:24.06ID:N6ltpaNH
>>85
乾麺のうどんって異様に茹で時間長いし光熱費くいそう
茹でうどんの方が楽だけどやっぱりイマイチだよね味が

88774号室の住人さん2016/09/28(水) 23:26:59.67ID:+yN5cgYc
そんなアナタに冷凍さぬき

89774号室の住人さん2016/09/28(水) 23:50:04.80ID:x/TPd1rQ
昼ナンデスでやってた冷凍うどんのカルボナーラは
簡単でよく作ってたなあ
今はベーコン買うのもったいないからやってないけど

90774号室の住人さん2016/09/29(木) 00:06:36.89ID:uTnRwO5D
>>87
そうかな
細麺だからかパスタより短くていいみたいだよ

91774号室の住人さん2016/09/29(木) 00:18:15.37ID:TK1UpkFa
そらパスタもウドンも種類によって太さが違えばゆで時間も変わるさ
短時間で茹でたいなら、どっちも細麺を選べばいいって話だもんな
まあウドンは太くても細くてもウドンだけど、パスタは細いとサラダになってまう

>>89
ベーコン高いんでツナカルボナーラにすること多い
ツナ缶の汁も活用するんで調味料少なめにできて凄い楽だ

92774号室の住人さん2016/09/29(木) 00:52:43.33ID:xd3ebMdj
冷や麦・素麺でいいんじゃね?

93774号室の住人さん2016/09/29(木) 06:07:49.03ID:TJDgWB99
小麦を食えばいいじゃないか。

94774号室の住人さん2016/09/29(木) 06:43:39.95ID:ffqpW0w/
パスタみたいに 水に浸けたらどうかなー。やったことないけど。

95774号室の住人さん2016/09/29(木) 11:13:58.35ID://3FQ1JL
うどんはな、塩分すごいから、茹でる=塩抜きも兼ねてるんだよ
すいすいパスタみたく短時間で茹で終わったら妙にしょっぱいうどんが出来上がる

96774号室の住人さん2016/09/29(木) 16:49:46.30ID:gepbmrJf
>>95
え?じゃ汁飲んじゃダメなん?

97774号室の住人さん2016/09/29(木) 16:58:14.36ID:ueARq1p3
茹で汁は飲んじゃダメだよ

98774号室の住人さん2016/09/29(木) 17:51:19.04ID:cFL0ZoB9
一人暮らし初めて1ヶ月弱
はじめて刺身を食べた
旨くてニコニコしながら食べてたらNHKが来た

噂は聞いてたがホント嗅ぎつけてくるのな
まぁTVないから追い返したけど

99774号室の住人さん2016/09/29(木) 20:25:30.33ID:TJDgWB99
刺身の臭いを嗅ぎつけてきたのかw
すげーな

100774号室の住人さん2016/09/29(木) 20:54:20.05ID:ueARq1p3
今日は卵と玉ねぎのたまたま丼と玉ねぎのお味噌汁でした

101774号室の住人さん2016/09/29(木) 21:12:31.82ID:i8l2akcY
味ぽんで肉炒めるとうまいな
前は葱と豚肉焼いて、100均で買ったイタリアンドレッシングで炒めて
ちょっと酸っぱい塩カルビ風を楽しんでたんだけど、味ぽんのほうが少量で
味が濃くなるし、これからしばらくは味ぽんだな
酸っぱいもん好きだから色んなドレッシングで肉炒めるの大好きなんだけど
みんなやったことある?

102774号室の住人さん2016/09/29(木) 21:16:04.17ID:cFL0ZoB9
>>101
味ぽんは一人暮らししてからほぼ豆腐食うとき位しか使わないからやってみる

103774号室の住人さん2016/09/29(木) 21:17:49.92ID:06aPRBOb
自分も玉ねぎよく食べるんだけど、体臭に反映されてないか気になる

火を通したのなら大丈夫だよね

104774号室の住人さん2016/09/29(木) 21:20:02.84ID:06aPRBOb
ちょっと贅沢にゆずぽん試して見てね!

105774号室の住人さん2016/09/29(木) 23:45:32.92ID:TK1UpkFa
>>101
味ぽん炒めは凄く美味いけど、味ぽん自体が量を使えるほと安くないんで
昔ながらの醤油と酢とダシでサッパリ炒めしてる
あの味ぽんサッパリ煮のCMは、高い味ぽんを大量消費させるための罠だw
あんなドボドボ使ってたら食費がいくらあっても足りんわな

106774号室の住人さん2016/09/30(金) 00:31:05.01ID:b8Cuxhkp
私はあんなにドボドボ入れるほど材料が多くないw
少しの野菜と、5センチ幅くらいで切った5切れ位の肉
毎回小さな皿で納まるくらいだ
だからあまり味ぽんが減らないw

107774号室の住人さん2016/09/30(金) 07:51:55.19ID:UhTDNyTH
ガスコンロ設置してないわ
毎日レンジでチンして食べてる
惣菜ばかり、半額の時もある
ドラッグストアの安くなった菓子パン
プロパンガス設置はいくらするのだろう
野菜はもやし、洗わなくていい野菜100円ので3袋100円の
焼きそばと混ぜて食ってる
安いエクレア、シュークリームを結構食ってる

恐らく食費一万は越えてるだろうな
900ミリリットルのジュース3日にふたつは買ってるかも

ちょこちょこ買ってるから1万5000とかいってそうだ
それでも世間から見たらおさえてるほうだよね

108774号室の住人さん2016/09/30(金) 08:15:27.24ID:G3x38MvM
>>107
カセットコンロでいいじゃん

109774号室の住人さん2016/09/30(金) 08:18:38.63ID:UhTDNyTH
>>108
そうなの?よく分からない
それ買おうか安いなら

110774号室の住人さん2016/09/30(金) 09:43:09.56ID:0F320Ar8
レンジで調理したくない古臭い自分がいる
中から熱するのと、外から火で熱するのはやっぱ違う気がする

111774号室の住人さん2016/09/30(金) 09:52:49.89ID:LG9Af0dA
もやし洗わないのがデフォなんだけど、普通だよな

112774号室の住人さん2016/09/30(金) 09:53:54.33ID:UK5ZMgLZ
>>111
俺も
洗わない

113774号室の住人さん2016/09/30(金) 11:38:22.64ID:8/TsUbPg
今栗ごはん作ってるわ
ご飯買うのとパスタ買うのが炭水化物なら一番安いんじゃないだろうか。
パスタもご飯もそれだけなら1食30円以下。
一人暮らし2年目にもうすぐ突入する。

114774号室の住人さん2016/09/30(金) 13:34:06.62ID:5SqjdqYw
塩ゆでした栗がまだ大量に冷蔵庫にあるんだ、忘れかけてた

>>109
10kgボンベ単位で注文に応じてプロパンガス配達してくれるガス屋があるかどうかさがすといい
料金はカセットボンベと同じくらい、でもコンロの火力がやっぱ違う
10kg4000円程度、料理だけなら2〜3ヵ月もつ

屋外にプロパンボンベを設置してもらうメータ通す方法だと毎月すさまじい金額を取られる
そういうガス屋じゃダメだよ、注意

115774号室の住人さん2016/09/30(金) 14:26:11.38ID:UhTDNyTH
>>111
俺も最近ふと気付いて洗ってないよ
>>114
やっぱり買わないでおくよ室内は
カセットボンベもそんなにするのかよ
シチューとかカレーとか、まぁ自炊してみたいしな
電子レンジ料理なんか自分のためにならないしなぁ
めちゃ楽ですぐ食えるけど

116774号室の住人さん2016/09/30(金) 14:49:34.09ID:Od/4DrI7
>>115
一人暮らし歴どれくらい?

117774号室の住人さん2016/09/30(金) 15:03:20.94ID:UhTDNyTH
今で4か月目だね
とりあえず1年はしようかと
最初の2ヶ月は寮で物は揃ってたけど

1181082016/09/30(金) 17:27:52.38ID:G3x38MvM
>>109
ガス機器全般を使わないのであれば、カセットコンロで十分
お湯を沸かすだけ、鍋、目玉焼き、炒め物であれば間に合うよ
ボンベは3時間くらい持つ、まとめて買えば安上り、1本100円くらい

119774号室の住人さん2016/09/30(金) 18:12:33.12ID:1VrGDra8
IHの方がコスパ良いとも聞くんだけどどうなんだろ

120774号室の住人さん2016/09/30(金) 18:30:19.31ID:LG9Af0dA
うちIHあるけど1回も使ってない

1211082016/09/30(金) 19:28:14.22ID:G3x38MvM
IHのほうが便利、コスパは高いだろうと思われ
ただ、専用の鍋が必要、電気と切り離したほう燃料を置いておいた方が便利

持論だがね

122774号室の住人さん2016/09/30(金) 19:31:41.26ID:10AY06qC
>>118
4000円で3ヶ月持つってことだよね
とりあえず冬になるからケトルはヤフオクで落とそうかと
流石にホット欲しくなるからね

1231082016/09/30(金) 19:40:53.55ID:G3x38MvM
>>122
もっと、強者がいてね、彼の人の話だと半年くらい持つらしい
お湯と、目玉焼き、簡単な調理で
多分、ミルクパンで味噌汁等、アルミの鍋で調理と推測される

124774号室の住人さん2016/09/30(金) 20:34:31.57ID:SR5eAQKA
ケトルは他に使い道が無い。
まだ鍋のほうが汎用性が高い。

ティファールのすぐ沸くヤツなら別だけど。

125774号室の住人さん2016/09/30(金) 21:57:46.43ID:JV4cCfk0
>>119
炒飯とか火をとおしながら鍋ふりやらないんであればIHでもいいかもね
ただ、対応の鍋は高めの価格

126774号室の住人さん2016/09/30(金) 22:24:49.34ID:5a8zJGZu
どっちにしろ、入居した物件にガスがあるかIHがあるか両方とも無いか、
の3択しかないんだから、そこから機材をどう揃えるかは個人の都合次第やね。
家賃や駅からの距離とか収納とか広さで物件を選ぶことはあるけど、
加熱機材を選んで都合の良い賃貸を探すのはメチャムズイし。

127774号室の住人さん2016/10/01(土) 05:05:49.01ID:7BjwvUEo
>>124
うちもケトル無いわ。
コーヒー紅茶お茶その手のもん飲まんので困らない
お湯がいるときは鍋で沸かす

128774号室の住人さん2016/10/01(土) 10:14:31.48ID:fWrLYmWV
サタデーか、ナスたべなくちゃ

129774号室の住人さん2016/10/01(土) 13:46:27.75ID:ydDgqqzM
ナスとピーマン炒めたのうまいよねえ
醤油バージョンと味噌バージョン、どっちも毎日食べてもいいくらい好き
味噌の時は青じそ入れたらさらに最高
でもナスはご近所さんに貰った時か、すごく安売りしてる時しか食べられないわ

130774号室の住人さん2016/10/01(土) 15:51:45.20ID:UFf00y8E
もともと光熱費は食費に含まないからどーでもいいんだよねw

131774号室の住人さん2016/10/01(土) 16:08:16.41ID:fWrLYmWV
アタスは砂糖味噌バージョンが好きでナス、青ジソ今度試してみますでナス

132774号室の住人さん2016/10/01(土) 17:23:48.38ID:UZ/V8Qv+
皆は職場での昼飯はどれくらい?
俺はバラバラだけど飲み物入れて大体350円くらい
半額惣菜買えたらもうちょい安く出来るけど中々買えない
もうちょい抑えたいけど食の楽しみは捨てられないよ

133774号室の住人さん2016/10/01(土) 17:51:39.47ID:3XhfSZal
食の楽しみよりも値段と栄養バランス重視だから参考にならないかもだけど
自炊弁当で、雑穀ご飯、焼き鮭1/2切れ、おかず2〜3品、お茶で平均160円くらい
安いブレンド米、お茶はパックで抽出、冷凍保存の活用などで、この値段に抑えてる

134774号室の住人さん2016/10/01(土) 18:07:30.48ID:+iVL26Cq
自炊弁当で出来合いの適当に詰め替えてるだけだけど安いよね
おかず4品で6食まとめてつくって200円余裕で切る感じか
会社でお茶もコーヒーも飲み放題だし、レンジも冷蔵庫も自由だし助かってるな

135774号室の住人さん2016/10/01(土) 18:24:53.16ID:ydDgqqzM
今日の夕飯は面倒くさいからドラッグストアで77円(税抜き)になってた
レトルトカレーに醤油かけて食べるんだ
ご飯は麦飯ね、カレーに醤油かけると福神漬けなくても我慢できるんだ

136774号室の住人さん2016/10/01(土) 22:20:18.78ID:IyAA9nvp
ご飯のカレー食べたいな
最近はずっと食パンかパスタだ

137774号室の住人さん2016/10/02(日) 00:05:55.64ID:yYx52V56
デブだろ?

138774号室の住人さん2016/10/02(日) 01:30:56.65ID:PtLNALXN
>>137
俺にきいてるの?
だったら全くの逆だよ
ガリガリでやばい
どうやったら月1万以下にしてて太るの?
こっちが教えて欲しい

139774号室の住人さん2016/10/02(日) 01:39:52.68ID:H5JvTCqB
調理に油をこれでもかと使うと太れるんじゃない?

140774号室の住人さん2016/10/02(日) 02:14:25.03ID:mn6NXhIU
パスタって脂肪を燃焼しやすいんじゃなかったっけ
昔そう聞いた気がして、パスタ食べたあと大好物の板チョコ
2枚一気食いとかしてたけど太らなかったよ
やっぱり白米のほうが太るんじゃないかな?

141774号室の住人さん2016/10/02(日) 02:15:01.62ID:PtLNALXN
調理しないから…

142774号室の住人さん2016/10/02(日) 02:21:33.66ID:mn6NXhIU
調理って・・・
無洗米買って来くれば水入れて炊くだけだよ
レンジで一食分作るのもあるし
パスタと何が違うの

143774号室の住人さん2016/10/02(日) 02:49:01.39ID:FjKVzLeS
>>129
美味いよねー
自分は味噌のときゴマを入れるよ

144774号室の住人さん2016/10/02(日) 03:01:45.38ID:PtLNALXN
>>142
保管、時間

145774号室の住人さん2016/10/02(日) 19:29:53.44ID:PtLNALXN
大食いとか見てるとこいつら食費とか感覚ないんだろうなと思う

146774号室の住人さん2016/10/02(日) 22:36:16.87ID:Cxbo4HnV
間引いたニンジンの芽がうまかった、カレーに合うわ

147774号室の住人さん2016/10/03(月) 02:03:28.61ID:ixNBMe9X
今日は食パンカレーにした
最近食べ物のことばかり考えてしまう
スーパー行くと楽しいけど、食いたい物いっぱいで辛い

148774号室の住人さん2016/10/03(月) 02:13:52.70ID:9abSjdTO
じゃあ明日もカレーだな

149774号室の住人さん2016/10/03(月) 04:44:33.53ID:E53LDYva
>>147
腹減った時にスーパーに行ってはいけない
スーパーは満腹の時に行くところ
そうすれば冷静に買い物出来る
エロDVDが欲しくなったらまず抜いてから考えると同じ事

150774号室の住人さん2016/10/03(月) 08:12:58.69ID:0XXGjTU/
晩ご飯の後、スーパーが閉まる前の投げ売り安売りをゲットするクセが付いてるから、
ホントに必要なものか値引きしたものしか買わなくなったなー。
これで翌日の朝飯・夕飯の材料スタンバイできる循環ができた。
マジでハラヘリ状態で買いに行ってた頃は、出来合いとかパック詰めとか即喰えるもん買って高くついてたよ。

151774号室の住人さん2016/10/03(月) 08:23:28.93ID:qt4ahzEi
最初からサイフに必要経費しか入れてなければ解決

152774号室の住人さん2016/10/03(月) 08:35:20.27ID:wR9SOIKl
>>150
あ、それ俺・・・安ぅぅうー!お得や〜ん!!って弁当や惣菜を何パックも買ってデブまっしぐらの頃があったな
自炊のみになってなくなったけれど

153774号室の住人さん2016/10/03(月) 10:41:31.75ID:sdniGMHL
おまいら臨時福祉給付金もう送ったん?

154774号室の住人さん2016/10/03(月) 11:07:41.66ID:/nBXakWr
あー忘れてた、紙どこ??探す

155774号室の住人さん2016/10/03(月) 11:08:08.11ID:wR9SOIKl
なんかしらんが伊勢エビもろたわ・・・こんなん食べ方しらんて

156774号室の住人さん2016/10/03(月) 11:13:31.92ID:/nBXakWr
3000円也

157774号室の住人さん2016/10/03(月) 11:15:25.97ID:/nBXakWr
真っ二つに割って、スプーンでホジホジ刺身、脳味噌は味噌汁

158774号室の住人さん2016/10/03(月) 11:26:51.42ID:wR9SOIKl
>>157
調べてみて気になったのが蒸しエビ、塩茹でがいいかと思ったんだがエキスもったいないから蒸してみるわ、あんがと

159774号室の住人さん2016/10/03(月) 15:19:21.13ID:Xu/pcvKq
>>109
IHクッキングヒーター買ったらいい。
一口なら4000円くらいで買える

160774号室の住人さん2016/10/03(月) 16:32:15.27ID:m+L/SETG
>>159
よく分からないけどそれも何ヵ月か限定なんだよね?

161774号室の住人さん2016/10/03(月) 16:36:13.04ID:m+L/SETG
一月6000円はすごいよ、皆は偉いな
俺は安い惣菜やドラッグストアで半額、三割引を
買うのだがちょこちょこ買ってるから6000円は無理だ
紙パックの900ミリリットルのジュースを結構買うしね
惣菜の半額を中々買えないんだよね
時間帯決まってないんだよなぁ
ドラッグストアで半額になったエクレアなど45円で売ってる時買う

162774号室の住人さん2016/10/03(月) 20:04:51.48ID:9abSjdTO
  …飲み物は水道水

163774号室の住人さん2016/10/03(月) 21:04:26.33ID:LUkX6uHZ
水が一番おいしいよ、これからの季節はお湯、マジで

164774号室の住人さん2016/10/03(月) 21:31:59.17ID:E53LDYva
それは地域によるだろ
糞まじい水道水は実在する
沸かして冷ましてなんとか飲めるレベルって所も多い
浄水器欲しい

165774号室の住人さん2016/10/03(月) 22:09:38.74ID:j6UywnrS
大阪のおれですら水道水だぞ!
淀川の水より臭いところあるのか

166774号室の住人さん2016/10/03(月) 22:17:09.86ID:LUkX6uHZ
>>164
ごめん、ブリタ使ってる

167774号室の住人さん2016/10/03(月) 22:54:42.27ID:r1G1zDHb
トレビーノ使ってる
最高だよ
ピッチャー型ね
ミネラルウォーター買う手間なくなったし

168774号室の住人さん2016/10/04(火) 02:39:49.51ID:AAP7Zi68
カルキぐらいならペットボトルに入れてキャップ開け冷蔵庫に放置

ヤカンで一度、沸騰させれば完璧だけど

169774号室の住人さん2016/10/04(火) 07:31:46.94ID:t0jiMp4d
冷蔵庫には1.5リットルのペットボトルに水道水の湯冷ましを常備。
朝イチとか、軽く喉が渇いたらそれを飲む。
製氷器に入れて氷作るのも、この湯冷まし。
腰を据えて一服する時は温かいものばっかだから、やっぱり水道水。
ジュース類とかゴミが増えるから全然買ってない。

170774号室の住人さん2016/10/04(火) 10:28:09.51ID:0jWaOeCA
>>160
限定って何だよ?

カセットコンロはガスかえなあかんけど
IHならコンセントあったら
どこにでも置けるし
コンロと違って便利

火力は充分やけど
使えない調理器具があるから注意。

171774号室の住人さん2016/10/04(火) 15:01:55.67ID:gcUHaP8q
何年か前に買った麦茶ポットが洗いにくくて困る
よく見たら変な隅っこにカビ生えてるし
どうやっても取れないし

100均とか行けばもっと洗いやすいのあるのかな

172774号室の住人さん2016/10/04(火) 16:06:51.31ID:b6fL0lG5
>>171
ブリーチで晒せば無問題

173774号室の住人さん2016/10/04(火) 16:56:55.24ID:QaCYMB4h
だな
漂白剤を入れたら茶渋はウソのように取れる

174774号室の住人さん2016/10/04(火) 17:01:16.01ID:gcUHaP8q
漬けとく器が無い

175774号室の住人さん2016/10/04(火) 17:21:11.36ID:AAP7Zi68
>>174
おまえはなにを言ってるんだ

176774号室の住人さん2016/10/04(火) 17:30:32.79ID:gcUHaP8q
>>175
漬ける器が無い

177774号室の住人さん2016/10/04(火) 17:32:19.35ID:AAP7Zi68
>>176
そうじゃない

178774号室の住人さん2016/10/04(火) 17:46:42.45ID:wv73Z3dV
ワロタw

179774号室の住人さん2016/10/04(火) 18:16:15.59ID:pY4fLiDu
>>174
>>176


ポット自体に入れれば?

180774号室の住人さん2016/10/04(火) 18:33:35.58ID:gcUHaP8q
ポットの底は洗えるんだけど
フタが複雑な形してて中の方が洗えないんだよ
ダイソーでも行ってみるかな

181774号室の住人さん2016/10/04(火) 18:58:30.76ID:wRVyJnb6
最近セブンプレミアムのカレーにハマってる

182774号室の住人さん2016/10/04(火) 19:42:20.48ID:3TAtM+oi
リッチだねえ
私はS&Bのおいしいカレー(レトルト)
100均だよ
以前、セブンの金のハンバーグがうまいと評判だったから
買って食べてみたら、なんだか油がすごくて私は駄目だったわ
魚系はよく買ってたな
サバとかサンマとか骨なくて食べやすいんだこれが
最近は全然買えないけどw

183774号室の住人さん2016/10/04(火) 19:49:48.17ID:gcUHaP8q
みんなリッチだな
俺はイオンのトップバリューの58円のばっかりだわ
それ食べる日すらごちそうだと思ってる

184774号室の住人さん2016/10/04(火) 19:52:21.41ID:QaCYMB4h
>>180
漂白剤入れて蓋して振ればいいじゃん
漏れないと思うから逆さにしても良いし
擦らないと落ちないと思い込んでるようだが、漂白剤の原液なら少し掛かっただけで茶渋は溶ける

185774号室の住人さん2016/10/04(火) 20:13:39.35ID:W6RcSowb
イオンのレトルトのキーマカレーうまかった、値段忘れたけどトップバリュー

186774号室の住人さん2016/10/04(火) 20:43:36.02ID:1YcRXktx
麦茶入れる本体に蓋も浸けるんだよ

んもう若い子は想像力が無いのね(女

187774号室の住人さん2016/10/04(火) 22:05:00.13ID:gcUHaP8q
漂白剤が無い

188774号室の住人さん2016/10/04(火) 22:31:53.47ID:QaCYMB4h
なにか良い知恵ないかみたいな書き込みしたのお前だろ
洗いたいなら買えよ
百均でも500mlとか600ml入ったの売ってる
お前はアドバイスしてやっても文句ばかり
普通は知恵を授かったらお礼を言うものだ

189774号室の住人さん2016/10/04(火) 22:52:06.77ID:gcUHaP8q
言わないよ

190774号室の住人さん2016/10/04(火) 23:11:58.37ID:izfUXTZG
言えやwww

191774号室の住人さん2016/10/04(火) 23:53:16.68ID:VyXvXVlj
火曜にスーパーで買い物すると水曜と金曜にそれぞれ二品だけ一割引きに出来るシールをもらえる。逃しはしない。

192774号室の住人さん2016/10/04(火) 23:59:59.73ID:jYwpZxsV
          ____
       / \  /\  キリッ
.     / (ー)  (ー)\
    /   ⌒(__人__)⌒ \   逃しはしない。
    |      |r┬-|    |   
     \     `ー'´   /   
    ノ            \
  /´               ヽ

            ___
       /      \
      /ノ  \   u. \ !?
    / (●)  (●)    \ 
    |   (__人__)    u.   | クスクス>
     \ u.` ⌒´      /
    ノ           \
  /´               ヽ

         ____
<クスクス   /       \!??
      /  u   ノ  \
    /      u (●)  \
    |         (__人__)|
     \    u   .` ⌒/
    ノ           \
  /´               ヽ

193774号室の住人さん2016/10/05(水) 01:11:10.33ID:rzRExz2t
ダイエーで58円のレトルトカレー買ったつもりが97円の奴だった
散財してしまった、ショック
永久不滅のレシートアンケートで30円分は返って来るけど
それでも40円差が埋まらない・・・

194774号室の住人さん2016/10/05(水) 02:26:10.22ID:X22uOW+F
口内炎ができたようで痛い
食生活と関係あったら嫌だなあ
病院なんか行けないし

195774号室の住人さん2016/10/05(水) 02:33:18.00ID:GUbhSuvk
          ____
       / \  /\  キリッ
.     / (ー)  (ー)\
    /   ⌒(__人__)⌒ \   二品だけ一割引きに出来るシールをもらえる。逃しはしない。
    |      |r┬-|    |   
     \     `ー'´   /   
    ノ            \
  /´               ヽ

            ___
       /      \
      /ノ  \   u. \ !?
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    |   (__人__)    u.   | クスクス>
     \ u.` ⌒´      /
    ノ           \
  /´               ヽ

         ____
<クスクス   /       \!??
      /  u   ノ  \
    /      u (●)  \
    |         (__人__)|
     \    u   .` ⌒/
    ノ           \
  /´               ヽ

196774号室の住人さん2016/10/05(水) 02:42:30.92ID:1X+P65Zh
>>194
チョコラBB

197774号室の住人さん2016/10/05(水) 09:28:27.94ID:oCt5NBAX
>>162>>163
無理だよ俺の地域は
確実に無理だよ

198774号室の住人さん2016/10/05(水) 09:30:58.38ID:oCt5NBAX
ドラッグストアは便利だが金を結構使う
菓子パンとか半額で51円とかあるとかなり買っちゃう
おにぎりも39円とか44円ぐらいだとこれも
まぁ仕事用の昼に食うようにする
エクレアとかシュークリームも43円ぐらいになる

199774号室の住人さん2016/10/05(水) 09:38:56.76ID:X22uOW+F
ドラッグストアって食べ物も売ってるんだよな
家からちょっと遠いからあまり行かない

200774号室の住人さん2016/10/05(水) 09:48:13.30ID:X22uOW+F
マツキヨとか何時に行けば半額になるの?

201774号室の住人さん2016/10/05(水) 09:56:12.50ID:6mXCywX4
コスパが高いのは食パン
ジャムを変えれば味もいろいろと楽しめる

202774号室の住人さん2016/10/05(水) 10:20:46.00ID:n5u6l+Gf
甘いものが苦手で半額パンとかお菓子に惑わされない俺の財布最強

203774号室の住人さん2016/10/05(水) 10:52:08.28ID:kzbuGN0I
家の近所で米が一番安いのはドラッグストア

204774号室の住人さん2016/10/05(水) 11:02:49.42ID:a545NWnR
今日は2週間分の食料調達がうまいこと5000円以内に収まった、ぴーす

205774号室の住人さん2016/10/05(水) 11:49:25.67ID:O0QfdwGc
パスタ、塩、オリーブオイル、水で数週間過ごしてたら体調おかしくなってきたわ

206774号室の住人さん2016/10/05(水) 11:56:19.18ID:X+/xWv2F
3食で300円位で考えたとして毎日卵一個を三回分に分けて食う
種買ってきて二十日大根ならその月に食えるしプランターに土入れて栽培
水菜も簡単だからプランターに筋播きして栽培
二月後には食える真冬は無理だから今のうちに撒こうな
1月ごろにでかくなったやつを鍋で食えるから
コスパは米より小麦粉の方が良いんじゃないかな
パスタ茹でてカレーかけて食ったら500gで5食(100円/5で20円/1食)80円位で買えるレトルトカレー*3
後は好きにしてくれ

207774号室の住人さん2016/10/05(水) 13:19:17.29ID:a545NWnR
>>205
俺の今日のランチは塩茹でパスタにシオコショー、バター、粉チーおんりー
ニラ玉載せてやった

208774号室の住人さん2016/10/05(水) 16:54:37.19ID:6GWDyuT6
マツキヨとかの米ってあきたこまちとか銘柄は書いてるけど何県産か書いてないよな。ブレンド米とか書いてるから不安だ

209774号室の住人さん2016/10/05(水) 18:16:53.10ID:2sMLrAhL
この頃晩はカレーだ

210774号室の住人さん2016/10/05(水) 18:30:32.20ID:CH7XUJiq
>>205
コショウコショウ!!

211774号室の住人さん2016/10/05(水) 19:15:07.17ID:EGSSqMCU
ショーコ ショーコ ショコショコショーコ アサハラショーコ

212774号室の住人さん2016/10/05(水) 20:36:15.79ID:X22uOW+F
今日は食パンカレーともやし

213774号室の住人さん2016/10/05(水) 21:07:22.15ID:bl/qAVov
ドラッグストアって食い物はスーパーより高いし、洗剤や指定外の薬品はホムセンより高い、
指定薬品はどこで買ってもカルテルなのかほとんど値段変わらないし、
処方箋は薬局で買ったほうがむしろ僅かな点数分安い。
コンビニと同じでバカ相手の商売って感じがする。

214774号室の住人さん2016/10/05(水) 21:33:24.83ID:aUHMUffM
食後にミルキー5粒も食べちゃった
1日1粒ずつチマチマ食べようと思ってたのに
>>202が本当に羨ましい

215774号室の住人さん2016/10/05(水) 21:42:43.61ID:CH7XUJiq
口内炎でカレーってつらいのぅ

216774号室の住人さん2016/10/05(水) 23:07:49.35ID:Lj4WMF1o
焼きそばソースは焼きうどんのほうが口に合った

217774号室の住人さん2016/10/05(水) 23:26:28.41ID:xbvM+JZN
焼きそばって超うめえよな

218774号室の住人さん2016/10/05(水) 23:58:30.80ID:jpxboVbY
少しうまい

219774号室の住人さん2016/10/06(木) 09:20:23.78ID:fBCEz5av
近くのドラッグストアでもやしが5円だわ

220774号室の住人さん2016/10/06(木) 09:43:16.98ID:ddGqQxSA
毎日食べても150円か

221774号室の住人さん2016/10/06(木) 09:50:38.06ID:oSrQL2wY
>>220
もやし30個も食べるの?

222774号室の住人さん2016/10/06(木) 10:06:40.51ID:HaJI3/8E
もやし5円?
一袋にどのくらい入っているのだろう?

223774号室の住人さん2016/10/06(木) 10:19:13.42ID:RTSOt5fo
いくらなんでも赤字だろそれ。

224774号室の住人さん2016/10/06(木) 11:08:15.96ID:NM5Df6YL
卵と一緒で客寄せの道具だから損したところで知れたもの
向うが赤字だろうとそんな事情は顧みず黙々とそれだけ買うのが真の漢

225774号室の住人さん2016/10/06(木) 11:27:58.74ID:H4CSHNmU
大量に買うやつのせいか25円に値上げされた
少し前まで9円で買えたのに

226774号室の住人さん2016/10/06(木) 17:51:14.70ID:bjl74LOH
もやしが切れたから買いに行かないと
いつ行こうかな
外に出るのが超面倒

227774号室の住人さん2016/10/06(木) 19:20:08.01ID:3RhAg+Pp
仕事帰りに買えば?

228774号室の住人さん2016/10/06(木) 19:46:15.02ID:XDPbHZgU
14日まで食費残金20円だわ
でも米と押し麦、ツナ缶や卵やピーマンが適当にあるから意地でもお金下ろさないぞw
こういう時は米より多少栄養が増す押し麦があるとすごく安心できる

229774号室の住人さん2016/10/06(木) 19:47:57.77ID:3PrOOl/W
わし栄養よりも量重視なんで押し麦で安心ってのはわからんわぁ

でもあと20円やもんな、頑張れ頑張れ

230774号室の住人さん2016/10/06(木) 19:53:06.69ID:XDPbHZgU
栄養もだけど、押し麦は水多くしたら量増えるよ
おかず少なくてもご飯を量いっぱい食べたいから押し麦なんです
そして栄養も少し増すと、一石二鳥

231774号室の住人さん2016/10/06(木) 20:53:23.57ID:ddGqQxSA
サツマイモを植えておくと飢え死にしないよ

232774号室の住人さん2016/10/06(木) 21:08:38.16ID:bjl74LOH
>>227
してない


今日はうどんと食パンと納豆食った

233774号室の住人さん2016/10/06(木) 21:47:59.15ID:HJJPj0tL
>>228
わかる。俺も財布が完全に空っぽになっても、しばらくはATMに足を運ばない。
おかげで無駄な買い物せず、家にあるものだけで毎食工夫するようになった。
無駄遣いは無くなるし、自炊の腕も上がるし。
現金補給する時も、1度に9千円しかおろさないようにしてる。

234774号室の住人さん2016/10/06(木) 21:54:41.93ID:bjl74LOH
俺は金下ろすときは手数料かからないところに時間かけても行くようにしてる
金下ろすのに金かかるって馬鹿らしいじゃん

235774号室の住人さん2016/10/06(木) 21:57:52.12ID:CmLMDJ7Z
>>234
新生銀行ならコンビニATM
手数料無料やで

236774号室の住人さん2016/10/06(木) 22:20:45.71ID:u5Hun2af
おからは安いけど飽きるな

237774号室の住人さん2016/10/06(木) 22:38:42.63ID:XDPbHZgU
働いてる時間の関係上、手数料発生時間帯しか下ろせない
職場も近くに自分の使ってる銀行のATMないから昼間に行くこともできない
だからなるべく月イチで下ろしたいんだ
108円って一食分じゃないか、そう考えると何回も下ろすの悔しい
前は心が折れて足りなくなったらカードで食材買ったりしてたけど
今回はそれもしないで絶対耐えてやるー

238774号室の住人さん2016/10/06(木) 22:42:37.73ID:bjl74LOH
箪笥預金がいいのかもね

239774号室の住人さん2016/10/06(木) 23:10:53.51ID:YBnYp6sH
全然銀行預金がない訳じゃないんだろう?
ステージ制の銀行を使えば、一定以上の預金があればATM時間外手数料無料じゃん

240774号室の住人さん2016/10/06(木) 23:19:18.84ID:JCizHz6a
コンビニATMの自社銀行なら土日祝も無料なのに

241774号室の住人さん2016/10/06(木) 23:52:04.41ID:lo1UgjkQ
新生銀行どこのコンビニATMでも
無料やけど、新生銀行があまりない。

242774号室の住人さん2016/10/07(金) 08:05:42.87ID:MhHkpP+D
サツマイモの味噌汁
サツマイモの煮もの
サツマイモの天ぷら
サツマイモにゅうめん
サツマイモご飯
幸せの季節

243774号室の住人さん2016/10/07(金) 12:44:33.49ID:k9CoaGpv
お金は下ろす手間が面倒だからまとめておろしてしまうなあ

244774号室の住人さん2016/10/07(金) 13:55:59.71ID:LynBjWxc
クレジットカードを使え
おろす必要がなくなるばかりではなく、いつどこでいくら使ったかも管理できるぞ

245774号室の住人さん2016/10/07(金) 14:29:59.47ID:yD6QIwEV
無職無収入じゃ作れない

246774号室の住人さん2016/10/07(金) 14:43:16.77ID:yD6QIwEV
ろくに食ってないけど運動したら筋肉付くかな

247774号室の住人さん2016/10/07(金) 19:47:01.30ID:MKoRWe4c
クレカが一番危ない
ポチっとかスラっとかすれば良いだけなので本当に金銭感覚なくなる
節約には現金払いが一番

248774号室の住人さん2016/10/07(金) 20:18:44.14ID:W7OstyBJ
一般的には金銭感覚崩れるとか言うけど、このスレいるくらいケチならクレカ程度で崩れないと思うぞ
俺もおろすのめんどいから一度に大額下ろす&出来るだけクレカで買い物してる

249774号室の住人さん2016/10/07(金) 20:52:02.48ID:5yst+18o
クレカはポイントつくからね
私はANAのマイル貯めてるから定期代も光熱費も生活用品もクレカ払い
ポイントをANAに移行して特典航空券に使ってる
でもスーパー行ってクレカ払いだと、なんとなく1000円以上は
超さないと出しづらいので結構毎回余計なもの買っちゃうんだよな
だから食費だけは現金払いに買えた
たまにコンビニでは数百円をクレカ払いしてたこともあったけど
もうコンビニも行かなくなったな

250774号室の住人さん2016/10/07(金) 21:06:56.92ID:yD6QIwEV
今日もこの後深夜のスーパーを徘徊してくるか

251774号室の住人さん2016/10/07(金) 21:08:17.34ID:fZPaBegm
クレカは限度額くらいの預金あれば問題はないけどね
限度額まで使いきるのはまた別の話

252774号室の住人さん2016/10/07(金) 22:11:06.21ID:pxc5uxqv
クレカ…クレカ…クレ カ…

253774号室の住人さん2016/10/08(土) 05:11:52.47ID:SXUA2F4J
深夜に買い物してきた
3500円も使っちゃった
おやつばっかり買ってしまう

254774号室の住人さん2016/10/08(土) 06:16:14.53ID:TB5CB3Z5
自制できないのは現金でしばらないときついけど
きちんと自制が出来る人は還元率のいいクレカ必須
自制できる・できないに限らず電子マネーは1個確保しておくとだいぶ違う

255774号室の住人さん2016/10/08(土) 10:00:34.97ID:gzFW7iI8
だよね
結局自分は間を取って電子マネーにしたわ
月始めに必要額チャージしてやりくり
使いすぎないしポイントもつく
最寄りスーパーが電子マネー対応で良かった

256774号室の住人さん2016/10/08(土) 10:12:59.13ID:iqmsbEMW
激安スーパーとか激安ギョムとからクレカ駄目ってところ結構ある
クレカの手数料を払わない変わりに激安にして客に還元
クレカのポイントって店側が払う手数料が一部客に戻ってるだけ
クレカは店側から手数料取って客から取れない
だから商品が高くなる

257774号室の住人さん2016/10/08(土) 13:07:18.37ID:U/1VPFmw
納豆はひきわりが好きなんだけど、ひきわりはあまり値引きしてくれない
だから最近仕方なく粒納豆買って食べてたんだけど、やっぱり粒だと嫌というか
毎日食べる気になれない
かといって、粒買ってきて自分で刻むのはなんか違う気がするし
と思ってたら段々面倒くさくなって気づいたら納豆買うのやめてた

258774号室の住人さん2016/10/08(土) 13:17:41.75ID:bcfjNPNr
>>257
俺は中粒納豆に付属のタレと海苔の佃煮いれて食べてる
旨い

259774号室の住人さん2016/10/08(土) 13:33:50.53ID:qeYZC6Pn
一番安いやつを買ってる
もちろんタレなんか付いてない

260774号室の住人さん2016/10/08(土) 14:13:31.16ID:x8J4yN8M
>>257
納豆ふりかけはダメですか?

そのままが嫌でしたら、少し水で戻しては

261774号室の住人さん2016/10/08(土) 15:00:28.97ID:xi5LY599
ダイエット始めて食事も変えた。

基本朝、夜は食べない
飲みものは水だけ

昼に納豆3パック、豆腐一丁、たまに一袋98円のサラダ

今まで次7、8万の食費が一気に12000円程度になった。

こんだけ飯を削っても1万切るの難しいな。

体重は11キロ減った

262774号室の住人さん2016/10/08(土) 16:20:25.26ID:ekzsSEJH
98円のサラダをもやしにする良いよ

263774号室の住人さん2016/10/08(土) 16:35:56.33ID:JyP3YRnV
>>262
サラダをどうやってもやしにするんだよw

264774号室の住人さん2016/10/08(土) 16:40:41.39ID:Fkh4JD1b
食費を一万円以内に抑えたいわけじゃなくて、ダイエットなのな
11キロ減ったならもういいだろ、無茶すんなよ

265774号室の住人さん2016/10/08(土) 16:56:54.47ID:l2CQF1C0
豆腐が迷う、木綿か絹か…
俺はきぬ派で木綿はまずい

266774号室の住人さん2016/10/08(土) 17:39:15.38ID:JyP3YRnV
旭ポン酢で絹豆腐食べると至高

267774号室の住人さん2016/10/08(土) 17:49:34.53ID:joRCNshY
>>264
これで糖質とるとリバウンドが半端ないからな
太らない程度に肉増やすのが良い

268774号室の住人さん2016/10/08(土) 18:54:31.20ID:i6edPZV+
>>261
便秘スレの住人としてはその食生活ありえんわ

269774号室の住人さん2016/10/08(土) 19:03:56.12ID:Fkh4JD1b
>>265
迷ってないやん!

270774号室の住人さん2016/10/08(土) 19:41:21.26ID:U/1VPFmw
大皿にご飯盛って目玉焼き乗っけて、横にちょこっと何か
野菜一種類炒めたの添えるだけで割りと豪華に見える
目玉焼きって素晴らしい

271774号室の住人さん2016/10/08(土) 19:50:46.14ID:Mqa2QSg/
よつばとのソーセージ丼うまくてずっと作ってる

272774号室の住人さん2016/10/08(土) 19:53:59.81ID:uetxiob7
ピーマン丼いいっすよ、砂糖と醤油と油の競演

273774号室の住人さん2016/10/08(土) 21:31:25.67ID:cpQYqTeD
>>272
おいしそう

274774号室の住人さん2016/10/08(土) 22:43:02.42ID:Fkh4JD1b
>>270
米炊くときに、コンソメとか中華出汁とかめんつゆだとか入れて炊くと
もっと素敵

275774号室の住人さん2016/10/08(土) 22:47:42.66ID:SXUA2F4J
やっぱり最安で買わないと気がすまないよね
納豆ならトップバリューのタレ無しの48円
豆腐なら30円、もやしなら16円とか
わざわざその1品買うためにあちこち分けて買う
結構疲れるけどね

276774号室の住人さん2016/10/08(土) 23:45:54.58ID:DGalDq3W
ハナマサ使いだから、納豆も豆腐も馬鹿安のやつ確保してくる。
冷凍してない国産胸肉2kg798円とか便利すぎて他の肉を買い忘れる勢い。
ただあそこは生野菜の値段がハンパなく高いんで、
調理前の冷凍野菜しか買わない。
コーン粒冷凍とブロッコリー冷凍は何にでも役立つ。
カップスープにザラザラ投入するだけで具スープになるし、冷めて飲みやすい。

普通の生野菜は家近くで大量投げ売りしてる八百屋のお世話になってます。

277774号室の住人さん2016/10/09(日) 00:07:32.31ID:YARTVrkr
反日国家、韓国は今酷いことになっている

経済はサムスンが不良品リコールでドボン寸前
韓国はサムスンがこけると国がこけるといわれている

また、韓進海運が倒産で世界中から入港拒否され、1.5兆円の荷物が路頭に迷っている
これも最終的には大変なことになるだろ

防衛面では北からの軍事攻撃に差し迫っている、ソウルはとんでもないことになるだろ
なにしろ、北はキチガイが支配する国である、なにをしでかすか予測不可能である

しかも、最近は地震が頻発している
地震対策がほとんどされていないこの国は大きな地震が来るとひとたまりもないだろ

日本の地震被害を大喜びしていたが
今度は自分達が酷い目にあう番だ

278774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:18:09.39ID:rpbncTxU
豆腐は木綿を買ってる
水分少ないから得した気がする

279774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:29:58.63ID:oRuhDHgQ
豆腐は木綿とか絹とか気にしたことないな
違いがよく分からないくらい
食うときはいつもスプーンで麺つゆかけてそのまま一丁食う

280774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:32:22.01ID:cTetER8/
>>279
お前が食べてるのは厚揚げ

281774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:44:23.82ID:oRuhDHgQ
>>280
いや、揚げたのではないよ

282774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:49:15.34ID:cTetER8/
>>281
柔らかいのが絹で
かたいのが木綿や。

283774号室の住人さん2016/10/09(日) 01:58:38.34ID:oRuhDHgQ
>>282
なんか布の跡みたいなのが付いてるのが木綿かな
こっちの方が固いのか
まあどっちでもいいよ豆腐は

284774号室の住人さん2016/10/09(日) 03:03:42.20ID:gpgKPK2r
コラコラ、もめんな
もめてないかw

285774号室の住人さん2016/10/09(日) 03:30:01.01ID:cTetER8/
>>284
木綿派や殺せ!

286774号室の住人さん2016/10/09(日) 05:36:38.55ID:BjlsjxJ/
高野豆腐うまい

287774号室の住人さん2016/10/09(日) 06:28:15.20ID:W7KexLY2
絹ごし豆腐はなめらかすぎて好みじゃない
やっぱり木綿な

288774号室の住人さん2016/10/09(日) 06:39:28.38ID:d6bEQYC7
とうふといえば、きぬだろ
木綿豆腐は邪道

289774号室の住人さん2016/10/09(日) 08:01:03.99ID:6jgDCr5J
水増しした薄い豆腐を売りたい豆腐屋さんが必死ですね

290774号室の住人さん2016/10/09(日) 08:06:48.01ID:FUSE7Ng2
豆腐として食べるときは絹。
肉の代用として食べるときは木綿。

291774号室の住人さん2016/10/09(日) 08:47:24.57ID:Aut3CiMr
滑らかな舌触りが欲しい時は絹、しっかりとした豆腐の味を楽しみたい時は木綿
冷ややっこ、味噌汁、麻婆豆腐→絹
すき焼き、湯豆腐→木綿

料理によって使い分けるものじゃないの?

292774号室の住人さん2016/10/09(日) 09:33:44.86ID:36/5VpGd
週一で休みの日に麻婆豆腐丼食べてる。
丸美屋のやつが特売だと140円以下で買えるので
29円の業務の木綿豆腐.一丁で一回分作ってご飯一合にかけてがーっと食べると
おなかいっぱい過ぎて一日一食で済む。
ご飯代合わせても150円くらいだろ。

293774号室の住人さん2016/10/09(日) 10:14:18.18ID:D6m3QUZK
小分けして2回ないし3回にしてお食べなさい
同じ栄養摂るのでも一日一回は消化吸収的に非効率ですってよ

294774号室の住人さん2016/10/09(日) 11:03:07.77ID:DpAcHv3j
私は普段1日1食だけど、健康診断の結果が年々良くなってるから続けてる
まあ合う人と合わない人はいるだろうね

295774号室の住人さん2016/10/09(日) 11:06:10.71ID:YvmzqAwX
>>291
麻婆は木綿
すき焼きは焼き豆腐
ではいかんかのぅ…

296774号室の住人さん2016/10/09(日) 12:47:34.19ID:gWkrFb0j
1食とかよく持つな そら簡単に月一万いけるわ

297774号室の住人さん2016/10/09(日) 12:48:19.95ID:AAmxjNT/
>>295 +1

木綿はあんが絡みやすいから

298774号室の住人さん2016/10/09(日) 14:05:12.13ID:ahzRFlHg
大量のゴーヤを100円で買えたので下処理して冷凍保存
これでいつでもゴーヤスペシャルスクランブルエッグの鰹節トッピングが食べられる

299774号室の住人さん2016/10/09(日) 14:26:04.98ID:T2Ed4z4C
週一で健康兼ねて半日断食取り入れるとか

300774号室の住人さん2016/10/09(日) 16:56:00.42ID:U/14o5KZ
ゴーヤのきんぴら美味しいらしいよ

301774号室の住人さん2016/10/09(日) 17:39:52.08ID:Z19KiXo4
ヤバい、25日まで2000円しか無い
まじ、気合い入れるしかないな

302774号室の住人さん2016/10/09(日) 17:43:24.49ID:jKzbs0mA
家に何があるかで全然違う
米、パン、ラーメンなど

何もなければ・・・チーン

303774号室の住人さん2016/10/09(日) 17:44:34.89ID:KMVvvZeZ
気合でなんとかなるのか?

304774号室の住人さん2016/10/09(日) 18:04:24.46ID:etw3kzGg
米に全振りしとけばなんとかなってしまう

305774号室の住人さん2016/10/09(日) 18:08:53.56ID:jKzbs0mA
1週間後>>301がどうなってるかやな

306774号室の住人さん2016/10/09(日) 19:19:38.15ID:ahzRFlHg
>>300
ありがとう、ちょっと調べてやってみる

307774号室の住人さん2016/10/09(日) 20:43:32.90ID:U/14o5KZ
>>306
あれな、らしい ってことだから美味いかどうかわからんよ
上手かったら報告よろ

308774号室の住人さん2016/10/09(日) 21:07:03.07ID:FfsZ2+N/
みんな生活費どれくらいだ?
俺は手取り20で月5万くらいは貯金出来る

309774号室の住人さん2016/10/09(日) 21:18:34.30ID:ahzRFlHg
>>307
おう、明日にでも作ってみるわ

310774号室の住人さん2016/10/09(日) 21:22:55.29ID:ahzRFlHg
>>308
生活費っていうとアレだが車の税金・ガソリン代とか家賃光熱費とか食費とか全部コミコミで月6〜7マソ
収入はヒミツ

311774号室の住人さん2016/10/09(日) 21:52:24.93ID:FfsZ2+N/
>>310
すごいな!
家賃安いの?

312774号室の住人さん2016/10/10(月) 00:07:43.70ID:xiiaLgMd
年に100万は貯金しないとな

313774号室の住人さん2016/10/10(月) 00:40:24.08ID:5gzRjgGa
久しぶりにご飯にツナ乗っけてマヨと醤油で食べたけど
マヨって腹持ちいいんだね
いつもご飯食べたあともお腹空いてたけど、今日は大丈夫だった
前日のツナチャーハンの時は、うーん足りないってなったのに、全然平気だった
調べたら1日大匙1杯くらいなら体にも良いみたいだし、マヨあんまり使わないで
残ってるから明日から卵焼く時とか色々入れてみよう
でもハーフのは駄目みたいだね

314774号室の住人さん2016/10/10(月) 01:05:52.90ID:LMn7eTn/
ツナ缶(油漬) 脂質20%
マヨネーズ   脂質75%

315774号室の住人さん2016/10/10(月) 01:36:57.29ID:tDSfgqVJ
>>313
身体に気をつけてね

316774号室の住人さん2016/10/10(月) 02:35:42.13ID:X8lPNRog
収入0円
生活費7万円
貯金10万円

もうだめ

317774号室の住人さん2016/10/10(月) 07:14:51.54ID:J+4676Dq
>>316
バイトしろ

318774号室の住人さん2016/10/10(月) 08:30:23.76ID:E87cCrfH
>>305
ゴーヤは佃煮がマジおすすめ。
甘辛味で炒め煮になってるから、白いご飯が足りなくなる。
冷蔵庫で10日間とか余裕で長持ちするし、沢山作ったら冷凍してもいい。
味がよく染みてるから、冷凍してもシャリシャリ程度になるだけだから少しずつ消費するの楽。

319774号室の住人さん2016/10/10(月) 09:09:32.98ID:c2ki8JTf
買い物は業務スーパーがメインって人いたら月の食費どれくらいか教えてくれ

320774号室の住人さん2016/10/10(月) 09:31:37.98ID:lE7pIYkE
>>319
冷凍野菜ミックス500g2つとカレールー買ってレンチン容器で毎晩カレーだけど米代抜いて
145×2
108
で6日いける
あとは胸肉買うなり納豆買うなり安い野菜(冷凍)買うなりでいける

飽きなければだけど

冷凍野菜いっぱいうってるから入れる種類変えるのもいいかもね

321774号室の住人さん2016/10/10(月) 10:56:05.56ID:c2ki8JTf
>>320
おおカレーか、 たしかにそれだと安いな。肉はブラジル鶏肉いれればいいし
参考にさせてもらうわ!

322774号室の住人さん2016/10/10(月) 12:02:09.94ID:8K7RdoTt
先週先々週とシチュー朝食が終わった
そして今週来週とポトフ朝食が始まる(´;ω;`)

323774号室の住人さん2016/10/10(月) 12:15:44.07ID:ZPg/UaW/
醤油を加えて肉ジャガにすればいい

324774号室の住人さん2016/10/10(月) 14:56:25.51ID:2/F9yXuf
>>321
おう!いろいろ工夫してみてくれ(^_^)ノ

俺は2週間でちょい飽きてきたからひじき煮1kgと切り干し大根うま煮1kg買ってきたわ

今日からは一日おきでカレー食う

325774号室の住人さん2016/10/10(月) 15:51:25.05ID:e2vT8ObU
米や調味料代を抜いて、2週間1500円以内にするのが目標です

326774号室の住人さん2016/10/10(月) 16:07:00.41ID:t+NhmJ2Q
カレーとかシチューって連続で食うと油っぽ過ぎて飽きない?
久々にシチュー作ったら旨かったんで連日続けて作ったら二回目は何か重たくて食えなかったわ
まだ余ってるけどもうどうしたらいいのか悩んでるよ

327774号室の住人さん2016/10/10(月) 16:10:15.14ID:nKyqtPjb
>>326
ルーひとかけと冷凍野菜と胸肉でレンチン容器を使って作るから全く脂っこくない

胸肉は別でレンチンしてのっける

328774号室の住人さん2016/10/10(月) 16:16:17.45ID:gxVxZBm6
シチューは飽きたらカレー粉入れてシチュー風味のカレーにする
作りすぎたポテサラにもカレー粉入れて味変える

結局カレー味は飽きたのでカレーはしばらく作ってない

329774号室の住人さん2016/10/10(月) 16:20:59.00ID:ckCmyRLN
炒めるときに油を使わなければ大丈夫
ルーも少なめでソースやケチャップで濃くすると吉

330774号室の住人さん2016/10/11(火) 03:54:52.72ID:J5uRI/rw
>>320
なるほど

331774号室の住人さん2016/10/11(火) 17:12:57.14ID:J5uRI/rw
冷凍野菜が売れているんだね

332774号室の住人さん2016/10/11(火) 17:48:04.75ID:eRNrXQKC
まー、このご時世だし。
今年の野菜の値段には手も足も出ん。
食費を一番に考えるなら、冷凍野菜に手を出してみるのも一興だよ。
なにもかも冷凍ってんじゃなくて、生野菜の値段が高騰してるやつだけとかね。
コーン缶より冷凍コーンの方が実はお得とか、
生里芋より冷凍里芋の方が皮処理済みもあってさらにお得とか。

333774号室の住人さん2016/10/11(火) 18:27:22.54ID:nqHZ3Wim
冷凍野菜ってほとんど中国産だからなぁ。
俺はパスだわ。

334774号室の住人さん2016/10/11(火) 18:37:48.24ID:RmEQrerQ
冷凍ブロッコリーは買うわ

335774号室の住人さん2016/10/11(火) 18:45:51.21ID:TKptezNx
>>334
そういやあったな
次買ってみる

336774号室の住人さん2016/10/11(火) 19:13:57.71ID:L3xiXNyx
野菜はもやしが定番で買えるし、2,3本入った人参やきゅうりも100円で買えるけどね

俺は野菜より肉食いたくて仕方ないわ
肉は100円とかじゃ買えんもんな
もう何ヶ月もまともに肉食ってない
前に業務スーパーでウインナーとハンバーグ買ったけど、家からかなり遠いから気合入れないと行けない

337774号室の住人さん2016/10/11(火) 19:42:46.87ID:J5uRI/rw
明日ベーコンポテトパイ食べよう

338774号室の住人さん2016/10/11(火) 19:58:37.36ID:48UEk9MD
最近ジャガイモが食べたくてしょうがない
たぶんビタミンCが足りてないんだろうな
毎日ピーマン1個は食べてるんだけどな
ピーマン1個じゃやっぱり足りないか
でもジャガイモ食べたら、今でもどんぶりで2杯ご飯食べてるのに
炭水化物ばっかり摂り過ぎになっちゃうなあ
でもどうしても今はジャガイモが食べたい

339774号室の住人さん2016/10/11(火) 20:15:59.42ID:PP6uwhyw
>>338
ピーマン1個じゃ物足りないだろ?
俺なんて5個くらい食べるぞ?

340774号室の住人さん2016/10/11(火) 20:17:48.68ID:7HY9xf4Q
ピーマンは炭で焼き肉したときに丸焼きなら食べようと思うけど、刻んだりしてまでは食べようと思わないなー

でっかいししとうみたいな感じで

341774号室の住人さん2016/10/11(火) 20:39:46.62ID:UiXEKExU
ベルギー産の冷凍ミックス野菜や、タイ産の冷凍コーンの存在を知らないとは…
┐(´д`)┌ヤレヤレ

342774号室の住人さん2016/10/11(火) 20:43:44.10ID:30HgINRX
食べてる野菜の半分近くがもらい物だから助かってるわ
冬にはお返しできるように毎日畑に向かって必死こき麻呂だけど

343774号室の住人さん2016/10/11(火) 20:57:40.49ID:48UEk9MD
>>339
うん、足りないからいつも卵と一緒に炒めて嵩増ししてる
本当はもっと食べたいけどね

344774号室の住人さん2016/10/11(火) 21:21:19.54ID:gyilJ2+O
金が入ったときは3種類くらいのレトルトカレーに牛肉や玉ねぎを入れて、ちょっと豪華なカレーを作るのが楽しみなオイラ

345774号室の住人さん2016/10/11(火) 23:52:20.65ID:mk2clFkN
レトルトは作るの面倒くさい時だけだな

346774号室の住人さん2016/10/12(水) 00:13:29.51ID:ve49wTbg
トップバリューの58円のレトルトカレーばっかり買ってる

347774号室の住人さん2016/10/12(水) 00:23:15.16ID:/fhkP0eH
熟カレーとタマネギ

348774号室の住人さん2016/10/12(水) 09:20:07.58ID:wQk+wfpW
早くも腹が減った

349774号室の住人さん2016/10/12(水) 11:32:58.90ID:L/Rai/k9
寒くなってきたから鍋が食べたいね

350774号室の住人さん2016/10/12(水) 13:01:27.48ID:N2xJtLi5
今年、白菜どうだろうね
天気が良くなかったとか、
ニュースでは、九州で火山灰が降ってえらいめに合ってる白菜畑が映ってたし
高くなるのかなぁ
またもやし鍋なのかなぁ

351774号室の住人さん2016/10/12(水) 17:04:30.78ID:bOG8OSjz
豆腐もいいぞ

352774号室の住人さん2016/10/12(水) 17:27:44.20ID:LoN0hK0v
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353774号室の住人さん2016/10/12(水) 17:27:59.92ID:LoN0hK0v
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354774号室の住人さん2016/10/12(水) 21:14:44.79ID:spHsKFFa
ピーマンがいつもより高くなってて買わないで帰ってきた
豆腐って1回分にしたら納豆より高くなるから買えない
たぶん肉をチマチマ分けて少量食べるよりは、同じ値段で
豆腐のほうがお腹膨れるんだろうけど

355774号室の住人さん2016/10/12(水) 21:44:11.25ID:RHrEUYnm
ワイの常用野菜の人参が糞高い・・・
畜生・・・

356774号室の住人さん2016/10/12(水) 22:28:03.44ID:BhxSaTkJ
ウサギの悩みかよw
まー、確かに値段が上がってて、手の出せない野菜が増えたよな。
とはいえ喰わんわけにもいかんし、半額の棚に降りてきたのを狙ってる。

357774号室の住人さん2016/10/12(水) 22:55:12.05ID:N2xJtLi5
>>356
おまえウサギに優しいのな

358774号室の住人さん2016/10/12(水) 23:53:57.03ID:uXErQDY+
ウサギならキャベツの外葉でいい

359774号室の住人さん2016/10/12(水) 23:55:48.91ID:1gT8rJIx
馬かもしれないのに(´・ω・`)

360774号室の住人さん2016/10/13(木) 00:07:22.50ID:iQe7Jf5Z
ウサギの脳食うのかと思った ヒンナヒンナ

361774号室の住人さん2016/10/13(木) 00:14:55.78ID:z/BhLvII
ウサギが半額の棚に降りてきたのを
狙ってるんだろw
どこが優しいんや。

362774号室の住人さん2016/10/13(木) 00:23:37.68ID:d6X2BW/a
トップバリューの袋ラーメン158円(5個入り)買ってみた
普通にうまい
もやし(17円)卵(21円)、ラーメン一個31円で69円で腹いっぱい
新しいメニューが増えた

363774号室の住人さん2016/10/13(木) 00:32:52.94ID:aRo5OwtW
野菜が買えないからビタミン不足で最近疲労蓄積してるわ
寝覚めもすっきりしない

364774号室の住人さん2016/10/13(木) 01:06:18.19ID:Fyyp7W4c
困ったときのサプリと野菜ジュース
栄養は野菜に劣るとはいえ、全く食わないよりいくらかましやぞ

365774号室の住人さん2016/10/13(木) 01:08:12.88ID:TQqvjkgn
なんか起きたら脚に青タンが何か所かできてる
打った覚えもないし、もちろん自分で殴った覚えもない

鉄分とびたみんCが足りまいらしいが、そんな気にしてたべてなういし
ビタミンcね、くだものかな

366774号室の住人さん2016/10/13(木) 01:13:06.57ID:3eHoGzzw
芋?

367774号室の住人さん2016/10/13(木) 12:36:46.98ID:9789aN92
マルチビタミン飲んどけ

368774号室の住人さん2016/10/13(木) 14:27:29.02ID:hH450Tya
>>364
なるほど!

369774号室の住人さん2016/10/13(木) 15:04:11.59ID:eeQdeWoO
>>360
なに本土に進出してるんですかアシリパさん

370774号室の住人さん2016/10/13(木) 16:13:50.47ID:nrUslkke
ご飯、味噌汁、沢庵で殆ど金使わない
たまに焼き魚、納豆

371774号室の住人さん2016/10/13(木) 16:43:14.58ID:TQqvjkgn
サプリかあ
買ったことないけど、mあんな一粒粒食べるなら
なんか野菜で摂れたらいいなと思う

372774号室の住人さん2016/10/13(木) 16:46:01.63ID:TQqvjkgn
まず腹いっぱいにならな満足せんしな

373774号室の住人さん2016/10/13(木) 17:17:37.58ID:3C7qekO3
野菜なんかほとんど食わなくても米肉魚とサプリでどうにかなってる。
10年以上、市販の薬を飲んだことないし、今年の健康診断もオールAだった。

自己責任で好きにすればいいと思うよ

374774号室の住人さん2016/10/13(木) 17:42:00.67ID:TQqvjkgn
自分もインチキな生活だけど健康診断で問題はなかった
カップラーメン、スパ、うどん と、炭水化物多めだったけど

健康をとるか、目先の美味しそうな物を摂るか、悩みどころやね
私は完璧に、目先の美味しそうなもの食べて、それがなんとか汚染とかでも気にしない
美味しければいい

375774号室の住人さん2016/10/13(木) 18:03:25.84ID:nrUslkke
>>374
まだ若いからだよ
段々影響出てくるから!

376774号室の住人さん2016/10/13(木) 18:29:44.63ID:TQqvjkgn
>>375
いやー出てきてるよ、酒も飲むしね
実際若くないしさ

この板って、一人暮らしだから、わけあって独身になったって人も多いんじゃないの?
なんか都会の大学生みたいなのが多く思える

377774号室の住人さん2016/10/13(木) 19:09:14.62ID:KyHIRHvx
もう30歳ですけど

378774号室の住人さん2016/10/13(木) 19:40:00.86ID:TQqvjkgn
えっと、40代なんですけどやっぱり場違いですか…

379774号室の住人さん2016/10/13(木) 19:45:33.32ID:KyHIRHvx
どうでも良いんじゃない?

個人的には年齢気にするなら1ヶ月1万円は卒業しなよって思うけど
野菜中心で1万円生活してるから年齢が気になったことは無い

380774号室の住人さん2016/10/13(木) 19:50:41.58ID:mzkCCzv2
サプリって肝臓だか腎臓に負担かかるって聞いたんだけどどうなんだろう

381774号室の住人さん2016/10/13(木) 19:51:49.68ID:4KSEBqO1
ピーマンが高騰してる。
いつもの1.5倍以上の値段だった。
困るなあ。

382774号室の住人さん2016/10/13(木) 20:18:07.16ID:aRo5OwtW
野菜、全部高いから、買うものがないんだよね
もう1月、買いだめたたまねぎをちびちび使ってるけどそろそろ限界

383774号室の住人さん2016/10/13(木) 20:34:43.47ID:5vZvqjPI
キャベツが根上がってておらビックラこいただ
でもジャガとタマはふつうに戻ってたぞホホーイ!@せいゆー

384774号室の住人さん2016/10/13(木) 21:02:26.37ID:zQ/7f+Nf
>>380
気になるなら酒を控えればいいやん

ジジババなんか薬サプリ飲みまくりやぞ
たいしたことないやろ

385774号室の住人さん2016/10/13(木) 22:32:33.21ID:iQe7Jf5Z
さっきなんか口の周りについてたもんを噛んだら
得も言われぬ濃厚な味わいと若干の苦味を感じたんだが
虫じゃないよな・・・ 虫じゃないよな・・・

386774号室の住人さん2016/10/13(木) 22:34:07.19ID:zQ/7f+Nf
>>385
タンパク質補給か

387774号室の住人さん2016/10/13(木) 23:03:50.13ID:kIehMgge
>>382
安いものはないかと探してたら
普段買わない三つ葉とかチコリとか買っちゃったわ。

388774号室の住人さん2016/10/14(金) 12:35:51.05ID:y+oNAOiM
>>274
ご飯はいつもただ炊いてるだけなんだが
そういうこと出来るんだな。肉とか野菜も入れて炊いたりもできるらしいな
3合のお釜でも出来るだろうか?

ガスコンロかってなくて電子レンジで飯食ってる
電気代やばそうだ。食パン焼けるか試そうと思う

389774号室の住人さん2016/10/14(金) 12:49:46.85ID:3aJ9oZag
土鍋買ったから鍋やるぞ!

390774号室の住人さん2016/10/14(金) 13:05:21.67ID:rlROsHFF
>>388
三合炊きだと具を大量に入れたら吹き出して内蓋とかコゲが付くかもな。
米は2合までにして、肉か魚+根菜1〜2種で量を抑えめにすればいけそうな。
かしわ飯みたいに、鶏肉と生姜とダシと醤油だけ、みたいなシンプルなやつで試しては?
炊飯器だけは五合炊きを選んで良かったなと思うのは、炊き込み飯を作る時。

391774号室の住人さん2016/10/14(金) 13:16:57.02ID:FPKtNvVc
>>388
そんなときのために
これから炊飯器買うなら3.5合炊きがあるよ

392774号室の住人さん2016/10/14(金) 14:42:20.68ID:8hiT2bpG
いっそのこと、おかず用炊飯器と米用炊飯器と二つ持ちって手もあるぞ

393774号室の住人さん2016/10/14(金) 14:53:13.09ID:y+oNAOiM
>>390
なるほど
一回やってみようかと
やっぱ滅茶苦茶うまいのかな肉とか混ざったご飯は?
5合だよなやっぱそういうのは
>>391
いやぁ金勿体ないかな
ずっと3合でただ飯を小分けしてたね
惣菜の油ものと冷凍の安いチキンナゲット、アメリカンドッグ
とかと食べてる
2ちゃんは自炊してるよな皆、えらい
電子レンジで全部終わらせてる

394774号室の住人さん2016/10/14(金) 15:03:01.69ID:8hiT2bpG
炊飯器だけで作れる料理 part2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1255345806/

独り暮らし板にあるスレ、もう書き込みないけどね、
暇な時にでも覘いてみるよし


炊飯器調理って放置してていいからすごく楽
ホットケーキの素でケーキ焼いたこともあったよ

395774号室の住人さん2016/10/14(金) 16:18:07.87ID:LlgLfMEZ
>>393
電子レンジでご飯ってダイソーのやつ使ってるの?

396774号室の住人さん2016/10/14(金) 19:37:41.89ID:AFYjBz0H
今日もピーマンが高くて買えなかった
変わりに100均でジャガイモ小さいの7個入ってるの買った
これでビタミンC取るんだ

397774号室の住人さん2016/10/14(金) 20:04:31.86ID:p5D4avVr
ウエスト3cm減らしたくて糖質ダイエットやってんだけど今夜の夕飯

豆腐のステーキ30円、大根1/3と肉の煮物 90円、
糸こんにゃくサラダ(きゅうり、ソーセージ入り) 80円(2日に分けて食べる)
キャベツの千切り  少々
油少々と調味料は計算に入っていない

160円くらいで満足感100%

398774号室の住人さん2016/10/14(金) 20:07:05.18ID:8hiT2bpG
玉ねぎ7個(POPではMサイズ)が100円
なんでこれがMやねーんと思いながらも、独り暮らしででかいタマネギも邪魔なんで
ちょうどいいやと買ってきた

399774号室の住人さん2016/10/14(金) 23:23:38.45ID:T773CsM9
小さい玉ねぎは使いやすいな

400774号室の住人さん2016/10/14(金) 23:49:17.59ID:8hiT2bpG
皮が剥きづれぇ…

401774号室の住人さん2016/10/15(土) 00:12:05.68ID:2ZrhVD/Q
>>388乾燥椎茸を戻した時の出し汁でご飯炊くのも炊き込み風で美味しいよ
椎茸刻んで米と一緒に炊いたり残った出し汁で煮物や吸い物も出来るしね
それとなめ茸120g瓶を米炊く時に全部入れると炊き込みご飯になる
あとは肉や魚だけでなく煮物やケーキを炊飯器使うレシピはクックパッドに沢山載ってたよ

402774号室の住人さん2016/10/15(土) 00:28:31.93ID:eeifMgGU
>>401
>それとなめ茸120g瓶を米炊く時に全部入れると炊き込みご飯になる

おお、今度やってみよう。
何合で炊いてるの?

403774号室の住人さん2016/10/15(土) 12:26:49.37ID:u1Or6nFg
食費1万ぐらいだと皆さん痩せ型ですか?

404774号室の住人さん2016/10/15(土) 12:42:59.28ID:uuPHJZCY
>>403
きれいなくびれができるくらいです

405774号室の住人さん2016/10/15(土) 13:43:45.59ID:ZxyE5cNe
炊飯器料理は面白そう
安い炊飯器を別にひとつ買っておくのも良さそうだ

406774号室の住人さん2016/10/15(土) 13:57:22.97ID:PNvyb26G
ニンジン刷って混ぜて炊くの、前ネットで見てやってみようと思って
ずっとやってない
ご飯にオレンジの色がついて、甘くなって美味しそうだし健康にも良さそう
でも家にコンソメとか酒とか無いからな〜

407774号室の住人さん2016/10/15(土) 14:08:25.17ID:2QXA5onr
>>403
仕事や環境によると思います 

408774号室の住人さん2016/10/15(土) 15:42:09.83ID:lDQD/yxw
1本68円とかで売ってるトマトジュース、カレー作るときにいれて一人満足
トマトジュースの炊き込みご飯も美味いよ、鶏肉小さく切ったのと
自分は面倒だったのでミックスベジタブルとか、あとはコンソメだったかな
入れて炊いたら、なんとなく外国風のごはんになった

409774号室の住人さん2016/10/15(土) 16:49:23.58ID:PNvyb26G
最近お菓子買わないで我慢してたんだけど、休みで家にずっといると駄目だね
買い置きしてた飴で紛らわそうとしたけど、ついに我慢できず
冷凍してあったご飯でこんな時間にふりかけご飯をどんぶりで食べてしまった
また7時頃ご飯食べるのにw

410774号室の住人さん2016/10/15(土) 16:52:22.84ID:nsFLvH3B
>>409
申し訳ないけど7時頃にご飯食べないか量を調整すればいいだけの話だと思うよ

411774号室の住人さん2016/10/15(土) 17:01:28.30ID:VUv7mNBJ
実家暮らしの甘チャンなんだろ

412774号室の住人さん2016/10/15(土) 19:06:22.45ID:HprLQ4/g
お菓子は毎日イオンのラウンジで食いまくるから買う必要が無い。

413774号室の住人さん2016/10/15(土) 20:04:30.57ID:g8TH2iTz
>>412
買わなくても食べられるの?

414774号室の住人さん2016/10/15(土) 20:21:54.33ID:13R0FGkS
ラウンジって書いてあるのが読めないの?

415774号室の住人さん2016/10/15(土) 20:25:03.23ID:3Q1XLXMz
>>413
https://nomad-saving.com/9390/

一般人は無理だね

416774号室の住人さん2016/10/15(土) 20:25:54.30ID:PNvyb26G
>>411
いやだなあ、一人暮らしに決まってるじゃん

>>410
普通に夜もどんぶり1杯分のご飯にレトルトカレーかけて食べた
あと目玉焼きと、ジャガイモをレンチンして味塩コショウで食べたウマー

417774号室の住人さん2016/10/15(土) 20:32:10.31ID:jdE0I0/d
「イオンラウンジ」で検索
イオンラウンジは、株主などが利用できるラウンジで、
ジュースやお菓子を食べながら、雑誌を読むことができるスペースです。

418774号室の住人さん2016/10/15(土) 22:44:01.43ID:xA7I9GSk
コロッケとかメンチカツとか大量に貰った
誰か野菜と替えてくれ
物々交換システムがあれば良いのに
今の時代は安全面で食品は出来ないんだろうけど

419774号室の住人さん2016/10/15(土) 22:56:18.90ID:lDQD/yxw
世知辛いねぇ

420774号室の住人さん2016/10/15(土) 23:17:22.18ID:xA7I9GSk
>>419
貴方が知り合いだったらコロッケ10個くらいやるんだが
どうせ食べ切れないメンチカツは野良猫にやってるし
現在は食べ物の相互補完は毒盛る奴とか居るから構築は無理だろうな

421774号室の住人さん2016/10/15(土) 23:29:00.81ID:f/MiF8my
>>420
むかしの近所付き合いって良くできたシステムだったんだね

422774号室の住人さん2016/10/16(日) 00:28:36.32ID:UDsA3yX/
コロッケ食いたい

423774号室の住人さん2016/10/16(日) 00:38:01.14ID:J7qrk7Kd
>>418
手違いでダブった宅配野菜があるんだが…

どうせどこで買っても高いならと宅配食材いろいろ試してる。
高いんだけど、初回利用のお試しセット購入→ポイントバックとか特典で結果的にスーパーと変わらない単価で国産有機野菜が買える。
送料無料期間中にポイント使い切って休止すればいいし。

424774号室の住人さん2016/10/16(日) 00:53:07.82ID:+QI2KPFl
コロッケの人は冷凍庫ないの?

425774号室の住人さん2016/10/16(日) 02:13:24.84ID:AZ11O/p2
>>420
メンチカツは玉ねぎ入ってるからやめろよ

426774号室の住人さん2016/10/16(日) 02:20:12.08ID:UDsA3yX/
今月半分で4500円を超えてる
もっと節約しなければ
今月はちょっとお菓子を買いすぎたかな

427774号室の住人さん2016/10/16(日) 08:00:02.80ID:sv4wqzen
来週になったらピーマンの値段戻るかなと淡い期待をして
買うの我慢してたけど、駄目みたいだなあ
http://www.j-cast.com/2016/10/14280753.html?p=all

428774号室の住人さん2016/10/16(日) 18:39:54.40ID:uEx3evL1
食パンとローソンの唐揚げ買ってきた。
贅沢した。うめぇ( ´∀`)

429774号室の住人さん2016/10/16(日) 18:44:22.77ID:2zegF6Op
ローソン今おでん70円やってるらしいけど買わず?

430774号室の住人さん2016/10/16(日) 19:21:05.61ID:uEx3evL1
>>429
脂っこいものが食べたかったんだ(`・ω・´)ご褒美は

431774号室の住人さん2016/10/16(日) 19:55:39.96ID:UDsA3yX/
やべえ
安い、安いと思って買いすぎた
今月もう4500円超えてるのに
今日は1700円も買ってしまった
菓子パンとか惣菜パンとか食パン、めっちゃ安かったから買いまくった
まあ冷凍しとけばいいか

432774号室の住人さん2016/10/16(日) 20:36:29.76ID:lIBSOghk
固形チキンコンソメ解いたスープに炊き置き冷凍白飯入れて、煮立ったら卵入れて軽くかき混ぜ、ちょい胡麻油、刻んだカリカリ梅を適量散らして、仕上がりに好みで炒りごまを。
やっすいうっまい。

433774号室の住人さん2016/10/16(日) 22:01:25.93ID:hbkDlKtd
>>432
梅入れるなら昆布出汁の方が合いそう

434774号室の住人さん2016/10/17(月) 00:37:24.29ID:bLF9uaMn
>>433
チキンコンソメが絶妙なチープ感とジャンク感を醸すのですよ。試してみたまへ〜

435774号室の住人さん2016/10/17(月) 08:31:37.55ID:mDAACAHN
へ〜

436774号室の住人さん2016/10/17(月) 10:02:09.08ID:w2ImKy8w
つまらない調味料に金をかけるくらいなら素材を買うわw

あほくさ

437774号室の住人さん2016/10/17(月) 12:33:39.26ID:eLNvisBZ
>>427
万願寺系の甘とうがらしならピーマンの代用に十分なるよ
近所の野菜スタンドにやまもり一袋で100円なんでいつも買ってる

438774号室の住人さん2016/10/17(月) 22:12:29.99ID:mLX6VFUZ
安く上げるための酒食として米とパスタがあるけど
やっぱり米手軽だからどうしても米買っちゃうなあ
米は5キロで1600円くらい、パスタは5キロで850円くらい
ほぼ倍違うんだけどパスタのお湯捨てるってのがめんどくさくて
買うのやめちゃった

439774号室の住人さん2016/10/17(月) 22:13:07.10ID:mLX6VFUZ
酒食→主食

440774号室の住人さん2016/10/17(月) 22:28:20.60ID:6Gwh48pB
パスタの時なかなか出来合いのソースで栄養が取れそうもないので
少々高くつくけど全粒粉パスタにした。

そしたらなんというか普通のパスタと感じが違いすぎて
一度にいっぱい食べれず一食200gだったのが100gが当たり前になってしまった。

決して滅茶苦茶おいしいわけじゃないが結果的に意外と金がかからんので何とかこれでやるわ。

441774号室の住人さん2016/10/17(月) 22:46:24.74ID:CjSTGe1S
パスタ食べてた時もあるけど
茹でるのとかざるとか鍋の洗い物めんどくさくて結局米に戻った
パスタだとまとめて茹でるとか無理だし不経済な気がする

442774号室の住人さん2016/10/17(月) 22:52:32.75ID:DAZ926F8
>>440
おもしろいねそれ、食べごたえがガッツリあるって
真似しよう

443774号室の住人さん2016/10/17(月) 23:02:40.20ID:KESxW1SI
売り払ったvitaを買い戻す為毎日業務スーパーの冷凍野菜と冷凍ささみでカレー生活してるけど10月は3500円で折り返した

実家から青汁大量に送ってくれるから栄養は大丈夫なはず

444774号室の住人さん2016/10/17(月) 23:31:41.83ID:zBe5/Nyy
>売り払ったvitaを買い戻す為

この一節だけで底辺具合がよく分かる。

445774号室の住人さん2016/10/18(火) 00:55:13.48ID:I+BQsQTr
カッチャイナーカッチャイナーカレーガナクテモカッチャイナーの人か
これだからゲーマーは困る
ゲームするより旨いもん食え

446774号室の住人さん2016/10/18(火) 03:37:56.20ID:wbKizX+O
てーへんだ、てーへんだ
vitaを買い戻すため、びた一文払わないと

447774号室の住人さん2016/10/18(火) 04:42:58.35ID:C+vpGcaC
>>440
全粒粉ってボソボソしてて美味しくないんだよなぁ〜。
買ったけどすごい余ってる。捨てる事になりそう。

448774号室の住人さん2016/10/18(火) 05:54:24.39ID:wbKizX+O
>>440
全粒粉って玄米と同じように普通の小麦粉より遥かに栄養あるからな
不味いけど栄養あるから玄米と同じように少量で満足する

449774号室の住人さん2016/10/18(火) 06:10:14.44ID:Ks6ROAan
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450774号室の住人さん2016/10/18(火) 06:10:33.70ID:Ks6ROAan
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451774号室の住人さん2016/10/18(火) 06:16:32.54ID:t894kLRd
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452774号室の住人さん2016/10/18(火) 08:12:35.10ID:qQ+AdcHW
パスタ茹でるとガス代もったいない
1時間程度水に浸して数分チンがベスト

453774号室の住人さん2016/10/18(火) 11:01:50.57ID:PGB0xKpp
麺類は米と同じグラムでも満腹感が全然違う

454774号室の住人さん2016/10/18(火) 11:05:51.52ID:i6YPSJPH
>>452
水漬けパスタ?レンチンいけんの?
水なのか何分くらいかおせーて

455774号室の住人さん2016/10/18(火) 11:10:49.81ID:LjfslKKl
>>447
捨てるんなら送料先払いで当社にドゾ
安全確実に処分して差し上げます

456774号室の住人さん2016/10/18(火) 16:02:16.45ID:n+VduJJi
転売産廃業者キター

457774号室の住人さん2016/10/18(火) 18:08:42.60ID:qQ+AdcHW
>>454
麺と水の量にもよるけど3,4分じゃないかな

458774号室の住人さん2016/10/18(火) 18:18:27.16ID:HeTlmpBK
水漬けパスタって沸騰した時点で中まで火が通ってるよな
つまり500mlくらいで茹でても1〜2円
電子レンジ3分1.3円 たいして変わらん

459774号室の住人さん2016/10/18(火) 18:27:13.49ID:GRYo+O36
もやし買ったらもやしの根っこだけ大量に入ってた
なんだったんだ?

460774号室の住人さん2016/10/18(火) 19:18:34.72ID:wbKizX+O
もやしが不透明な袋入りで売ってたのか?

461774号室の住人さん2016/10/18(火) 19:36:31.38ID:GRYo+O36
>>460
袋は全部透明じゃなくて隅っこの方が黄色でわからない部分にもやしの根っこがあった

462774号室の住人さん2016/10/18(火) 20:20:58.09ID:7AfwXadY
今年野菜たっかいなあ

463774号室の住人さん2016/10/18(火) 20:34:39.52ID:JLjeUGTs
ほんと高いな。今日は久々にニラが一束80円で喜んで飛びついてしまった。

464774号室の住人さん2016/10/18(火) 21:20:21.33ID:nPvf4N9p
>>457
やってみるわさんきゅー

465774号室の住人さん2016/10/18(火) 21:31:30.15ID:jQffC9qC
我慢しきれず値上がりしたピーマン買ってきた
やっぱりウマイわー
ついでに久しぶりにお菓子も買ってしまった
今日はお金使いすぎた
まあ、たまにはこういう日もないとね

466774号室の住人さん2016/10/18(火) 22:35:39.86ID:ON9pqPES
業務スーパーの100gニンニクチップが行ける範囲のあらゆる店頭から消えて、
100円ショップなどいろいろ見て回ったけどどこも量からするとめちゃくちゃ割高なので
結局業スーの3個入り生ニンニク84円で妥協した

467774号室の住人さん2016/10/18(火) 23:49:15.26ID:IEAcnxvz
あまり凝ったものを作ると光熱費がかかる。
プロパンだったらガス代もばかにならん。

米だけまとめて炊いて、半額惣菜でしのぐのが基本かな。
半額惣菜が得られなかったら納豆や卵で済ませる。

468774号室の住人さん2016/10/19(水) 00:31:32.68ID:fRPvYpmG
>>467
半額惣菜なんて高いもん買ってんのか
野菜の浅漬けなら光熱費0で100g10円台もいけるし
肉もものによるが炒めるくらいの光熱費なら半額惣菜よりも安くつく

469774号室の住人さん2016/10/19(水) 10:24:26.82ID:cW4n/NUs
拙者日々帆奈兄に忙しいのでござれば

470774号室の住人さん2016/10/19(水) 15:43:32.19ID:JnPb7fbm
レンチンのパスタ茹で器ならダイソーで売ってる。
1.7mm、150gがレンジで12分。
ガスだと離れられないからかなり便利。

471774号室の住人さん2016/10/19(水) 15:52:43.75ID:AdOaMkEv
1時間水につけておくだけで生パスタになるって損する人得する人でやってたよ

472774号室の住人さん2016/10/19(水) 18:02:43.54ID:wBp27LwZ
パスタ入れて水沸騰したら火消してもええんやで

473774号室の住人さん2016/10/19(水) 18:16:36.60ID:NgBGRMjE
元々は3年前にためしてガッテンでやってたネタ

うまっ!次世代パスタ
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20131009/index.html
>水につける時間は、1.4mmの太さなら1時間、1.7mmで1時間30分、1.9mmで2時間を目安にしてください。
>すいすいパスタは、冷蔵庫なら3日間は保存可能。
>水けをとって冷凍すれば、1か月ほどはおいしく食べられます。

474774号室の住人さん2016/10/19(水) 18:44:35.43ID:J89LjGuk
以前パスタ派と焼きそばって喧嘩してる?ふっかけたいんだけど

475774号室の住人さん2016/10/19(水) 19:12:59.96ID:ngT3xEno
野菜がクソ高いってのに塩昆布とごま油のコンボがマジ危険すぎる
作りおきのつもりだったのにピーマン1袋たまねぎ2個きゅうり3本を
一日で食べきってしまった

476774号室の住人さん2016/10/19(水) 19:55:09.95ID:OMh4sTWj
【悲報】きゅうり一本313円 [無断転載禁止]&#169;2ch.net [452641143]
http://hitomi.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1476780557/

477774号室の住人さん2016/10/19(水) 20:17:56.60ID:G7DLt36k
卵を削り、鶏から豚肉にしたけどウマイ・・・
やっぱ高いとウマイね

478774号室の住人さん2016/10/19(水) 20:34:50.15ID:72JHpLX3
豚肉のしそ巻きを焼いて食った
びゃあ゛ぁ゛゛ぁうまひぃ゛ぃぃ゛

479774号室の住人さん2016/10/19(水) 20:43:38.51ID:cz7il7G3
鶏むね肉は、安いけど薄く切らないと火の通りが遅くてな
豚バラ肉(勿論薄いのね)好きには、あの鶏むね肉を焼く時間が
辛抱ならねえだよ
だから豚バラ半額の時はすぐ買ってしまうわ

480774号室の住人さん2016/10/19(水) 22:37:41.65ID:vH55azAA
胸肉唐揚げにしてマヨと焼肉のタレかけたらうめー
ふとるー

481774号室の住人さん2016/10/19(水) 22:41:22.82ID:aXEfnSIj
ここ2日ほどよその家でごちそうになる日が続いているので無料だ
明日こそ蒸し鶏をつくるんや!わいは猿や!

482774号室の住人さん2016/10/20(木) 01:35:18.51ID:5ZJBdHk0
豚バラブロック100g以下の小さな塊に切ってラップして冷凍庫へ。
1回分の生姜豚炊き込み飯には100gしか使わないが、
豚の脂が米全体にまわってツヤツヤになって満足感がハンパない。
肉を単独で食べるから高く付くんだよなー。
ちまちま炊き込み飯に使うえば、ほんの少しの量で数日分になるんで捗る。

483774号室の住人さん2016/10/20(木) 02:12:04.89ID:eNa/gkyA
チミチャンガうまいわー

484774号室の住人さん2016/10/20(木) 07:12:29.92ID:G9IRCP9j
冷凍焼けってあるじゃん?
アレって焼けてるのかな?
そのまま行っても大丈夫?(肉)

485774号室の住人さん2016/10/20(木) 07:43:27.23ID:nkPq5IXq
アホか

486774号室の住人さん2016/10/20(木) 11:54:59.68ID:mi6Nsnnv
ぜひそのまま逝ってみてほしいぞ!

487774号室の住人さん2016/10/20(木) 12:37:33.40ID:fIjDOyYE
味はイマイチだが普通に食える

488774号室の住人さん2016/10/20(木) 16:22:13.15ID:Yi0xJzaI
やっぱ賞味期限切れでも食べるの?

489774号室の住人さん2016/10/20(木) 16:33:08.93ID:KcJLoeq1
賞味期限管理が出来ない者は1万円スレには居ない
いるとすれば1万円に抑えようと思ってる2万円生活とか3万円生活の人だけ

490774号室の住人さん2016/10/20(木) 16:37:03.45ID:XYzxG+g5
俺が節約してたときは一万円なんて余裕で、
五千円以下だが賞味期限なんか管理してなかったよ。
特売品をガバッと買うからそうなる。一万円なんて余裕すぎるわ。

491774号室の住人さん2016/10/20(木) 17:46:30.97ID:1EYCQGUz
食品の種類にもよるが、あまり賞味期限は気にしなかったな。
近所に賞味期限ぎりぎりの食品を激安で販売している店があったからだろうな。
生鮮食品でもない限り、1週間くらいは大丈夫でしょ。

492774号室の住人さん2016/10/20(木) 18:28:21.55ID:XYzxG+g5
銭金とかにもよく出てきたが、
なに、
カップラーメン一個だの、
ハンバーグ一個だの、
そういう単価のやたら高いものを大切にとっておいて、
少しずつ食べるみたいな。
そもそもが単価の高いものを買ってるからそういう発想になる。
賞味期限も同様なんだよな。
1500円の米5キロを完全に賞味期限管理してきっちり食べるよりも
1500円の小麦粉15キロを特に賞味期限も気にせず料理して食らう、
これが本物の節約というものだ

493774号室の住人さん2016/10/20(木) 18:37:14.28ID:iCelPYiX
>>492
小麦粉の活用方法が思い付かない

すいとんとか?

494774号室の住人さん2016/10/20(木) 18:44:42.25ID:jSOmrhJR
>>492
1kgあたり100円の小麦粉の入手ルートを教えないと語った意味がない

495774号室の住人さん2016/10/20(木) 18:51:12.52ID:yiwUvBGV
>>493
お好み焼きだろう
なんも入ってないエコノミー焼きになりがちだが

496774号室の住人さん2016/10/20(木) 19:02:11.52ID:iCelPYiX
>>495
エコノミー焼きか
粉ものは片付けが面倒なイメージ

497774号室の住人さん2016/10/20(木) 19:04:11.68ID:feNO2us/
小麦粉を出汁でといて、刻みネギのせてフライパンで薄く焼いて、味噌塗って巻いて食べるとうまい。

498774号室の住人さん2016/10/20(木) 20:15:34.91ID:RUMPqvr5
納豆に飽きてきたから、代わりにお腹の膨れそうなやつということで
大豆も取りたいから3パック98円の豆腐買った
チューブの生姜と鰹節乗っけて醤油で食べたけど、やっぱり豆腐は
ある程度高くないと大豆の味があまりしないね
でも生姜も鰹節も好きだからそれが旨くて満足したw

499774号室の住人さん2016/10/20(木) 20:24:31.35ID:mi6Nsnnv
大豆の味ねぇ
いくらくらいのだと美味しんだろ?1丁40円未満のしか買ったことがないから分からね

500774号室の住人さん2016/10/20(木) 20:35:09.00ID:soAZMROu
豆腐は麻婆だなー

501774号室の住人さん2016/10/20(木) 21:37:26.79ID:isnPrL1I
最近、豆腐の上に納豆乗せて上から味ぽんかけて食ってる。

502774号室の住人さん2016/10/20(木) 21:56:45.07ID:w9+petgq
>>501
それいいね

503774号室の住人さん2016/10/20(木) 22:16:45.23ID:yiwUvBGV
>>501
親子三代丼かよ
豆腐、納豆、醤油

504774号室の住人さん2016/10/20(木) 23:08:48.44ID:IfmMgXXv
高くても野菜とか果物食った方がいいんだろうね

505774号室の住人さん2016/10/20(木) 23:52:47.31ID:pRpPMNGC
>>501
それをご飯の上に乗せるともっとうまい

506774号室の住人さん2016/10/20(木) 23:58:47.94ID:yy+2hwto
バナナくらいしか食わないなあ

507774号室の住人さん2016/10/21(金) 02:30:30.75ID:i+BWh0sB
果物は久しく食ってないな・・・

508774号室の住人さん2016/10/21(金) 03:09:01.62ID:edeR3Isn
今年はミカン買おう

509774号室の住人さん2016/10/21(金) 03:28:15.15ID:quAgicoZ
みかんって今めちゃくちゃ甘くなってるのな
オレンジ色ではなくてところどころ緑がかってる黄色なのに甘くて美味しかった

1袋買って、1日1個で1週間楽しめると思ったのに、2日で無くなってしまった…

510774号室の住人さん2016/10/21(金) 03:56:01.22ID:2Mwnlvxb
まずいのはまずいよ
味がない

511774号室の住人さん2016/10/21(金) 03:58:35.04ID:/MKzHcc0
最近働き始めたんだけど、昼飯が困る
弁当なんて大層な物作れないし
米は無いからパン持ってってるけど、ほんとにパンだけ
それも食べやすいような菓子パン(半額とか)ばっかり
時間無いし、食べやすさと手間を考えるとやっぱりパンになっちゃうんだよな

512774号室の住人さん2016/10/21(金) 04:24:22.90ID:tdE6w3vA
握り飯からスタートしてもイイんじゃね?

>>499
普通の豆腐屋が近所にあるんで、贅沢したいときは一丁150円の木綿買ってる。
味噌汁とかに使わないで、冷や奴や湯豆腐オンリーの時。
普段はスーパーで安売り40円台の小さいヤツだから、すごく味の違いがわかる。
サイズも違うし安直に値段が4倍とは言えないんで、高級ってほどでもないよ。
ささやかな贅沢つっても100円の菓子を買うより、ぜんぜんイイ。

513774号室の住人さん2016/10/21(金) 04:36:47.15ID:WOWwfna0
>>511
休日に野菜だらけのお好み焼きを焼いて1食分ずつビニールに入れて冷凍
ぬくい時期や職場にレンジがあるならそのまま持っていく
寒い時期なら前日から解凍or朝にチンしてもっていく

514774号室の住人さん2016/10/21(金) 05:42:19.62ID:2Mwnlvxb
まともにお好み焼き作れるレベルなら色々作れるだろ

515774号室の住人さん2016/10/21(金) 05:44:55.33ID:2Mwnlvxb
弁当なら、チヂミのほうがいいぞ
お好み焼きって作りたてのに青海苔、カツオブシ、ソースかけてなんぼだろ
時間たてばしぼむ
それなら最初から重曹使わないチヂミにして持っていけばいいんじゃね
お好み焼きと違ってもやしでも何でも使える

516774号室の住人さん2016/10/21(金) 05:56:21.71ID:+k4xOrxY
私は昼飯なんて、はっきり言ってご飯にふりかけだけで良いんだけど
でもそれだと覗かれて哀れな目で見られるからちょっと嫌な気分
だからわざわざオニギリにしてる
オニギリだと、えーそれだけなのーくらいで済む
使ってる中身は同じなのに、この差はなんなんだ
他人の弁当をいちいち覗いてくる人って鬱陶しいよね

517774号室の住人さん2016/10/21(金) 06:12:08.18ID:2Mwnlvxb
玄米ならともかく白米だけは栄養面でかなり問題あるだろ
ぬか漬けでも作って持っていくといい

518774号室の住人さん2016/10/21(金) 06:35:39.15ID:hqdGmawe
ご飯に麦混ぜたり雑穀混ぜたりしたら白米よりは栄養取れる。
黒米が入ると紫になるので注意。

519774号室の住人さん2016/10/21(金) 06:58:39.09ID:kVUtHLai
ろくな食生活してないな
将来病気になるぞ

520774号室の住人さん2016/10/21(金) 08:32:53.02ID:YAhPBQ9O
>>511
前の夕飯の残りをおかずにするんだよ、あとは米を詰め込んで終了

>>512
150円でうまい豆腐が食えるなら買ってみようかな

521774号室の住人さん2016/10/21(金) 08:55:18.54ID:2Mwnlvxb
豆腐なんて豆乳をにがりで固めただけのものだから節約する人間の食い物ではない
自分で作れば大量のおからも手に入るし、湯葉も食える

まあ豆腐買って食うとか所詮は一万円の人間の発想だな、ほんとチョロイわ一万円なんて

522774号室の住人さん2016/10/21(金) 08:58:34.97ID:LvG+5bbS
10年以上前に雑穀マニアやってたけど
値段と栄養価を計算してみたらバカバカしくなってやめた。

味が好きならいいと思うけど
健康云々なら白米+サプリのほうが安くて健康的w

523774号室の住人さん2016/10/21(金) 09:32:11.55ID:YAhPBQ9O
効率を取るか単純に金額を選ぶかの2通りと、その中間の様々な方法とがあって
高い大豆をわざわざ購入してたった1丁2丁の豆腐のために何時間もかけて仕込んで作ったってしかたないって人もたくさんいる
コンビニバイトで5分で稼げる金額で新鮮なものが必要な時に必要な量だけ買えるし

524774号室の住人さん2016/10/21(金) 10:00:06.47ID:i+BWh0sB
おにぎりを巻き寿司にするだけで、貧乏臭さは抜けちゃう不思議
サラダ巻きで断面を綺麗にカットするだけで立派

525774号室の住人さん2016/10/21(金) 13:03:38.39ID:zWygzxw6
そのためのおにぎらずでは?

麦飯は栄養云々より味が好きでやってる

526774号室の住人さん2016/10/21(金) 13:20:46.00ID:D516+oZl
カレーには麦飯が合うな

527774号室の住人さん2016/10/21(金) 14:50:53.49ID:KfbfJi24
見た目を気にするやつが何で1万スレにいるんだよ

528774号室の住人さん2016/10/21(金) 16:10:42.56ID:i+BWh0sB
「いかにも」な風体になったらアカンで

529774号室の住人さん2016/10/21(金) 20:27:22.97ID:KfbfJi24
食い物も風体なのか

530774号室の住人さん2016/10/21(金) 23:29:24.45ID:2Mwnlvxb
>>522
白米とサプリなら玄米で解決じゃん
ありえんわ白米とサプリなんて

531774号室の住人さん2016/10/21(金) 23:33:37.20ID:2Mwnlvxb
>高い大豆をわざわざ購入してたった1丁2丁の豆腐のために何時間もかけて仕込んで作ったってしかたないって人もたくさんいる

そもそも無理に豆腐食う必要がないし豆腐なんかつくらんだろ
そんなもん豆乳のまま飲むに決まってる

それと国産大豆は高いがカナダ産とかは安いよ
仕込むとか言ってるのもやったことないだろとしかいいようがない
そんなもん水につけて冷蔵庫に一晩いれとくだけの話だわ

わざわざ豆腐を買ってまで食うなら豆乳作ればいいってことだ
そのくらいCPが悪い食べ物なんだよ豆腐は
まったく安くない

532774号室の住人さん2016/10/21(金) 23:37:43.48ID:WOWwfna0
豆乳のまま?大豆のままふかして食うに決まってるだろ

533774号室の住人さん2016/10/21(金) 23:38:54.95ID:2Mwnlvxb
それと豆乳を自分で作ればわかることだが
かなり薄めてもそこそこ飲める。というかそれなりに薄めたほうが飲みやすい。
すると、100円で三丁とかの豆腐は実際、
市販の無調整豆乳よりもさらにだいぶ薄めたものを固めてるのはわかる
大量生産品はサポニンのあわ立ちを抑えるのに油とかも使ってるかもしれんな
それでも豆腐を食いたいってのはようするに単なる嗜好品の部類。
まあ、しょせんは豆腐を食うってのが一万円の人の発想で、それでもたまに食べる嗜好品の部類。
俺みたいに五千円でやってた人からすると問題外。

534774号室の住人さん2016/10/21(金) 23:41:31.26ID:2Mwnlvxb
さらに言うと発酵させてない大豆にはサポニンとか含まれており
サポニンてのはまあ作ればわかるが壮絶な量の泡が出るのね。
自作ならこれを取り除けるが
市販のものはだいたい消泡剤を使ってる。
豆腐屋のはともかくとして、ようするに健康にいいわけでもない。
発芽させてない玄米でもいえることだがフィチン酸も気になる。

535774号室の住人さん2016/10/22(土) 02:47:51.48ID:vjvjW/F+
>>530
何が解決するんですか?
次亜塩素酸さん

536774号室の住人さん2016/10/22(土) 06:00:14.31ID:bUgh52m0
まだカット野菜業者が居ついてんのか さっさといなくなればいいのに

537774号室の住人さん2016/10/22(土) 06:33:00.39ID:L8Ih/8XR
消泡剤が健康にいいわけでもないという発言の根拠を知りたいなあ

ちなみに自作の豆乳を薄めて飲むくらいなら、大豆ごはん炊くわ

538774号室の住人さん2016/10/22(土) 09:30:22.07ID:JSa19zUJ
豆乳は血管を傷つけて血尿が出る場合がありますのでお気をつけください。
実際私は健康のためと毎日豆乳を飲んでいましたが、健康診断で血尿と出て
調べたらどうやら豆乳のせいかもしれないということで、再検査まで豆乳を
飲むのやめたら次の検査では出ませんでした。
好きなのに飲めないのはつらいです。

539774号室の住人さん2016/10/22(土) 09:41:22.57ID:2Yp8G0BP
豆乳が飲めないなら豆腐崩しをすすればいいじゃない

540774号室の住人さん2016/10/22(土) 11:06:24.32ID:Tbq1WREq
つまり豆乳プリンを作ればいいと

541774号室の住人さん2016/10/22(土) 12:48:53.38ID:c5FF2UfF
いいから黙ってID:2Mwnlvxb をNGに放り込んでおけよお前等w荒らしに構うとか優しすぎるだろw
いちども実際の自炊話をしたことない単なるスレ違い煽りはスレタイ読めない馬鹿なのに。
今頃はレス餌もらってホルホルしてるぞw

542774号室の住人さん2016/10/22(土) 13:10:50.38ID:Zp8vI2mo
2周に一度のまたか朝食用シチューつくり
ニンジン高いから、気分替えでかわりに1/4カボチャ買ってしまった。もっと高くなってしまった(´・ω・`)
具としてのかぼちゃシチュー調べてると、レンジで3-5分加熱すれば仕上げの牛乳入れと一緒のタイミングで入れればいいみたいで、煮込みいらないっぽい?皮とか固そうなのに

543774号室の住人さん2016/10/22(土) 18:59:45.23ID:1tSguYYL
ルーの完成度ヤバい
作ったやつ天才か

544774号室の住人さん2016/10/22(土) 23:22:40.82ID:Gj+CJq2Y
でも未だに内定ないんだけど

545774号室の住人さん2016/10/23(日) 09:11:02.21ID:V6lblFNs
そんな社会にはこっちから屁をひっかけてやればいいよ
フリーターや派遣で当分ガンバレ

546774号室の住人さん2016/10/23(日) 16:36:00.59ID:FL/A7tfg
さーて来週一週間分の詰め替え弁当つくるか
代わり映えしないし飽きてきたけど、栄養バランス・コスト的にコンビニ弁当より上じゃからのう

547774号室の住人さん2016/10/24(月) 00:09:46.05ID:0vqAOZHT
>>542
カボチャのシチュー美味しそうだけど作ったことないから作ってみたいので教えてください
ルーは、どんなのを使ってますか?他の具はどんなのがオススメですか?

548774号室の住人さん2016/10/24(月) 00:42:26.50ID:4sct4odE
>>542
皮は使わないよ

549774号室の住人さん2016/10/24(月) 09:04:05.64ID:lvgSYfe8
小麦粉、卵、牛乳、ドライイースト、砂糖、醤油を寝る前混ぜて常温において朝焼いた
手も使わずスプーンで混ぜてそのまま焼いただけだがしっかりパンっぽい食感になった

550774号室の住人さん2016/10/24(月) 11:30:07.70ID:9wy48DBo
>>549
それフキンとかで乾燥防いだ?

551774号室の住人さん2016/10/24(月) 17:54:48.41ID:uxMRtuRQ
俺もパン作りたいなとよく思うわ。
自分で作ると安全性も高いだろうしね。

552774号室の住人さん2016/10/24(月) 18:06:31.97ID:BAXc2cOa
>>551
ベーグル簡単だよ

553774号室の住人さん2016/10/24(月) 18:10:10.43ID:o1b93FVI
一番簡単なのは、パン生地作って適当に丸めて、油引いたフライパンで焼くのだけどね
何パンっていうのか知らんけどw

554774号室の住人さん2016/10/24(月) 19:29:41.98ID:3JZg0WmN
>>307
遅ればせながらゴーヤきんぴら作った
手抜きレシピだけど最強にうまかった(5段階中レベル5)

冷凍保存のスライスゴーヤ(茹でさらし済)を解凍 → 油炒め → めんつゆ+チリペッパー → 最後にごま油 → 白ごま振って完成

555774号室の住人さん2016/10/24(月) 19:30:48.38ID:Zo75ita5
パンを揚げたらフライパン

556774号室の住人さん2016/10/24(月) 19:34:48.58ID:HIxb6RXC
>>553
発酵させなきゃパンじゃない。

557774号室の住人さん2016/10/24(月) 19:55:55.45ID:o1b93FVI
>>556
「パン生地つくって」の時点で発酵はしてるんだよなぁ・・・

558774号室の住人さん2016/10/24(月) 20:39:06.26ID:pprw+B1J
発酵させなくてもいい

559774号室の住人さん2016/10/24(月) 21:13:44.55ID:qZouyHsP
まあ金額は同じだしな

560774号室の住人さん2016/10/24(月) 23:55:45.15ID:lvgSYfe8
>>550
お椀で混ぜてゆるくラップかぶせてたくらい
前回は湯を入れたジャーで保温してたけど
手を抜けるかなと思ってそのまま常温放置

561774号室の住人さん2016/10/25(火) 01:01:59.34ID:ONrTz4LG
粉を捏ねてって話だと、どうしても真っ先に蕎麦が頭に浮かぶ。
もう何年も正月帰省してないから、年越し蕎麦はのんびり毎年のように手打ち。
なのに、未だウドンは打ったことがないw
小麦粉があっても、お好み焼きとか野菜投入して焼くのが一番楽だからかなー。

562774号室の住人さん2016/10/25(火) 01:10:44.19ID:gMx6drKP
高くても果物やら野菜食った方がも結果的に安く上がる
医療費的な意味で

563774号室の住人さん2016/10/25(火) 01:57:08.57ID:fgHKuug4
>>561
うどんは、薄力粉じゃなくて中力粉がいいよ

564774号室の住人さん2016/10/25(火) 04:24:35.50ID:mqjKNn/n
>>562
数字で証明してよw

565774号室の住人さん2016/10/25(火) 05:41:59.60ID:+WuctFvM
サプリでいいや

566774号室の住人さん2016/10/25(火) 07:46:11.80ID:BdU605Dp
食いたいもの食えばいいよ
ただし月1マソ内だぞ

567774号室の住人さん2016/10/25(火) 16:45:40.00ID:ilIYnzXj
胸肉の値下げが止まらんな
地域店で100g29円、高値安定のイオンですら39円で売ってた

568774号室の住人さん2016/10/25(火) 17:05:28.97ID:xYPmbTum
牛の胸肉?

569774号室の住人さん2016/10/25(火) 17:06:17.63ID:oQGOomZ3
バカ登場!

570774号室の住人さん2016/10/25(火) 18:29:47.82ID:FRwHU8KL
>>567
俺なら買いだめて毎日唐揚げにするわ

571774号室の住人さん2016/10/25(火) 19:06:26.74ID:lRIQOFrY
玉ねぎは安くなったけど、人参が高いままだな。
やりくりが難しい。

572774号室の住人さん2016/10/25(火) 19:12:31.47ID:xYPmbTum
早く新玉葱でないかな。
淡路島産の玉葱買ったけど
辛いし苦いし甘くないし最悪やったわ。
オニオンスライス好きやけど
甘くないから炒めて食べた。

573774号室の住人さん2016/10/25(火) 20:47:58.49ID:nhoLXSF5
>>542
カボチャと何入れましたか?何日分になるんですか?

574774号室の住人さん2016/10/25(火) 22:47:34.34ID:C2lieYGP
一日何食にしよう、1食なら1万切り余裕なんだがなぁ…
1食の医者も居るって聞くしそこまで害ではなさそうなんだけど、怖いよな

575774号室の住人さん2016/10/25(火) 23:46:41.50ID:Ltuf7U9s
体をどれだけ使うかによって違うし

576774号室の住人さん2016/10/26(水) 00:33:29.19ID:EYy1i+eq
昼めしなんか抜きでいいよ
朝は100円コロッケ

577774号室の住人さん2016/10/26(水) 00:45:11.51ID:O9tQi2Jo
昼抜きではないけど、俺の場合は昼はおにぎりとかヨーグルト、パンなどにしてる。

578774号室の住人さん2016/10/26(水) 04:57:25.54ID:7PyPmlUj
自営業のデスクワークだから、一番たっぷりの量を摂るのが朝昼兼用の飯だな。
んで夜はもう晩酌しかしないから惣菜をチョイとつまむだけ。
腹が減ったら食べる、というスタイルにしたら自然とこうなった。
出勤しないし身体動かさない仕事だと、こうなるという一例。
なので、まぁ人それぞれだし正解は無いね。

579774号室の住人さん2016/10/26(水) 06:26:16.15ID:4Hd5jzFB
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マックス
裏プロフィール検索が、とっても使える(相手の裏好みで検索)
http://hcd.by/4jl

581774号室の住人さん2016/10/26(水) 06:47:46.78ID:ZESPQ49t
>>574
ファスティングでぐぐってみ
余裕だよ
タモリとかも一日一食だよ

582774号室の住人さん2016/10/26(水) 06:55:50.85ID:eW7uwzom
だよねー
中世ヨーロッパの農民もパンだけで30歳近く生きられたわけだしw

583774号室の住人さん2016/10/26(水) 07:12:09.22ID:fb3L7zQf
>>567
安いのはいいがパサパサで何作ったらいいのやら…
一人暮らしだから唐揚げも面倒だし。

584774号室の住人さん2016/10/26(水) 07:21:57.33ID:t5VQwnYK
>>583
じっくり火を通せば多少マシになるよ

585774号室の住人さん2016/10/26(水) 07:27:39.78ID:NaNwYvop
>>583
下味つけて、酒振りかけて、ラップしてレンチンで火通せばしっとりだよ
そのまま手で割いて冷やしてサラダに入れる

586774号室の住人さん2016/10/26(水) 08:41:11.64ID:JNrcwGkp
粗食を腹6分目くらい食べるのが一番いい感じ
野菜や乾物をちょろっとおかずや汁物にして米食って

587774号室の住人さん2016/10/26(水) 09:14:30.53ID:33afJXuh
腹6部目で胃を小さくしたいけど
間食でお菓子食べちゃう

588774号室の住人さん2016/10/26(水) 09:18:33.51ID:JNrcwGkp
せんべいの1,2枚とかナッツ少々なら財布にも優しいしいいと思うよ
あとお茶とか水分はなるべく頻繁に取った方が体にいいよね

589774号室の住人さん2016/10/26(水) 10:03:42.56ID:YOFhVjDh
>>587
1回あたりの食事量を減らして回数増やすダイエット方法があったはず。
続ければおのずと間食減ると思うから大丈夫じゃない?

590774号室の住人さん2016/10/26(水) 11:00:58.47ID:xmoLXrCH
1日一食はやろうと思っても腹が減って無理だな俺は

591774号室の住人さん2016/10/26(水) 14:52:38.17ID:D/+ra+kg
>>583
胸肉といったら鶏ハムでしょ!
プレーンな塩味の他に、ブラックペッパー効かせたり、クレイジーソルトその他で変化つけたり
できあがったら冷凍もOKだし

作り方はいろいろあるけど、凧糸でくくった肉をじかにゆでるやり方でやってる
このときのゆで汁が至福の美味さ
そのままでも美味いし、薄切りの玉ねぎ、人参、ジャガイモとかをさっと煮て野菜スープにすれば、立派に一品

592774号室の住人さん2016/10/26(水) 18:44:49.19ID:BKwwSxVJ
あまりに偏った食生活だと体調を崩して逆に医療費がかかっちゃうよ。
そんなおいらがお勧めするのが一人鍋。
簡単に作れるし、手入れも楽。
一人暮らしだと焼くのが面倒で敬遠されがちな魚も投入できる。
ちょっと工夫するだけでバリエーションも豊富にできるし、
ボリュームがほしければ豆腐やうどんを追加すればいい。

5931082016/10/26(水) 18:56:45.58ID:2QIWtSAI
>>591
うん、面倒なんだよ
むね肉を重曹水に一晩漬けて、塩コショウで味付け、焼く!!

594774号室の住人さん2016/10/26(水) 19:59:21.05ID:oamif0RV
余った野菜を鍋で煮込んでトマトも入れてコンソメ入れて盛り付けてチーズと胡椒かければ美味しくなる
加工食品買わないで材料だけ買えばなんとかなる

595774号室の住人さん2016/10/26(水) 20:18:59.79ID:6ezIMjPq
納豆キムチまいう〜

596774号室の住人さん2016/10/26(水) 20:23:05.69ID:JNrcwGkp
ここ4カ月で6kg痩せてました、ショーック!
もっと食べようかしらん

朝 卵入りにゅうめん
昼 ご飯、煮干しワカメ味噌汁、ニンジン芽オムレツ
夜 安ビール、 カイワレとかの酢味噌あえ、菜っ葉と豚肉のごま油炒め、焼酎、ふかし芋2本

597774号室の住人さん2016/10/26(水) 20:25:23.57ID:JNrcwGkp
今夜はスパゲッティーも食べるぞ
玉ねぎを炒めて、シーチキン、トマト缶、唐辛子、クミン、バジル(これらは乾燥)のソースをぶっかけて

598774号室の住人さん2016/10/26(水) 20:30:02.76ID:6ZP8tEfZ
カレー食えば太れる

599774号室の住人さん2016/10/26(水) 21:46:17.95ID:rKTWtYal
炊き込みご飯にしたらおかず作らなくていいし楽だよ

600774号室の住人さん2016/10/26(水) 21:47:47.77ID:rKTWtYal
>>599
>>593

601774号室の住人さん2016/10/27(木) 01:57:34.67ID:uu7df61U
炊き込みご飯は冷凍できる?

602774号室の住人さん2016/10/27(木) 02:20:49.65ID:TRFQdsUW
>>601
馬鹿丸出し

603774号室の住人さん2016/10/27(木) 02:57:06.30ID:j8U23OK6
できるよ

604774号室の住人さん2016/10/27(木) 03:04:50.50ID:uu7df61U
>>603
味が劣化しないかと思ったけど出来るんだなありがとう

605774号室の住人さん2016/10/27(木) 03:15:51.94ID:Fz2MQ34s
えっ

606774号室の住人さん2016/10/27(木) 05:08:15.10ID:03oHTXlU
>>604
馬鹿丸出し

607774号室の住人さん2016/10/27(木) 05:25:33.59ID:08UslOfx
>>604
大馬鹿丸出し

608774号室の住人さん2016/10/27(木) 07:17:48.99ID:32VOKTgi
焼きそばや野菜炒め等の炒めものもカレーとかの煮物も鍋で調理してるんだけど、炒めものはやっぱりフライパンのほうがいいのかな?
料理番組で○○は油を引かなくても大丈夫とか言ってたりするけど鍋だとくっついたりするんだよね。
フライパンならくっつかないんだろうか?

609774号室の住人さん2016/10/27(木) 08:39:39.52ID:T865UHlu
テフロンがしっかりしている間はくっつかないよ
でも自分がいつも買う1000円ちょっとのフライパンだと丁寧に使ていても2年目にはあちこちくっつくようになる
消耗品と思って3年に一度は新しいのを買ってる

610774号室の住人さん2016/10/27(木) 08:56:45.96ID:q4waqQ3p
フライパンは使ってればどうしたって表面に傷が付くから、
テフロンとか使ってるのは買い換え前提で安いの買った方がいいよね。
手入れして長持ちさせようって人は、鉄製のを選んでシッカリ油調理するけど。
鍋で材料を炒めるのは、あとで煮るための前準備みたいな時しかしないかなー。

611774号室の住人さん2016/10/27(木) 08:57:29.02ID:dLWLDy8m
フライパンは鉄だったりコーティングされてることが多い。

612774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:02:37.20ID:M3OgX45W
毎日朝夜2食
アマゾンで買ったレトルトのカレー
一食100円
一ヶ月で6000円
あと米、ロハコでゆめぴりか5キロ2000

一ヶ月8000円だ俺は

613774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:03:58.14ID:EzTKCIoH
コーティング剥げたフライパンはレトルトパック暖めるのに使ってる
鍋使うより水の量が少ないからすぐ沸騰する
とは言いながら湯沸かしポットで沸かしたお湯入れてるけどねw

614774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:06:23.84ID:ERoEnBJd
>>612
カレーしか食べないの?

615774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:11:05.49ID:3aEnDYEq
私一袋は多いから半分としてそれなら一ヶ月五千円で生きれるなあ

616774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:43:29.59ID:aTIlr/LI
もやしの上にシーチキン
ラップして2分間レンチンすると素晴らしいご飯のお供に!

約@150

617774号室の住人さん2016/10/27(木) 09:46:05.81ID:Ik8CZlGU
でもフリーダイヤルにつながり難いじゃん

618774号室の住人さん2016/10/27(木) 10:47:26.95ID:wtMb/Pju
松屋の天ぷら屋「ヽ松(てんまつ)」が開店
http://iine-tachikawa.net/wp-content/uploads/2016/10/414b1651be69012e400585750da8847e.jpg
松屋の回転寿司屋は「すし松」
松屋のとんかつ屋は「松乃家」

どれも知らん

619774号室の住人さん2016/10/27(木) 11:00:44.60ID:T865UHlu
「てんや」でええやんね、紛らわしいw
つーか勝算あるのかなただでさえ微妙なジャンルに首突っ込んで

620774号室の住人さん2016/10/27(木) 11:40:38.93ID:QiTqfum0
まつのやは都内はけっこうある
すし松は知らん

621774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:34:36.58ID:3aEnDYEq
もやしちんして、たらこと七味あえて、つまみにしてる
おいしい、ご飯がすすむ
気分によってはマヨネーズも混ぜる

622774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:53:43.49ID:LuYA7GQL
来月10日まで1200円しかないオワタ

623774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:56:45.76ID:H3Dkdr5o
>>622
冷凍ご飯かお粥でいいじゃん
あとは物価の優等生玉子と何度も育つ豆の芽
野菜とタンパク質がそれで揃う
閉店一時間前のスーパーは何でも半額

624774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:57:41.68ID:P5AMUsPZ
消費者金融へgo
もしくは友達にゲームでもあげて2千円借りろ
二千円程度なら貸してくれる

625774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:58:17.36ID:P5AMUsPZ
金がないからなんか買ってって言えば返してくれない人も買ってくれる

626774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:58:42.59ID:Tvvy7YB/
犯罪はするなよ。

俺は使った事ないけど
セブンミールが後払いで商品買えるらしいで。

627774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:58:49.24ID:vi/TxGdq
単発バイトしろよ
ニートか?

628774号室の住人さん2016/10/27(木) 17:59:26.82ID:vi/TxGdq
セブン-イレブンからのお知らせ

「セブンミールサイト(https://www.7meal.jp/)」は9月27日(火)22時をもって閉鎖させていただきました。長らくご愛顧いただきありがとうございまいた。

セブンミールは「オムニ7」としてリニューアルいたします。
今後もセブンミールをご利用いただく場合には、新たに会員登録が必要となります。
会員登録はこちら
※9月28日(水)8時以降登録可能です(予定)

セブン-イレブンは今後もお客様への一層のサービス向上に取り組んでまいりますので、何卒ご理解のほどお願い申しあげます。

Copyright &#169; Seven-Eleven Japan Co., Ltd. All Rights Reserved.

629774号室の住人さん2016/10/27(木) 18:00:05.66ID:y4AGg3/X
無職なら福祉事務所へGO

630774号室の住人さん2016/10/27(木) 18:00:58.91ID:YidWTYj1
ネタだろ
本当だとしても家に何らかの食材ぐらいあるもんだ

631774号室の住人さん2016/10/27(木) 20:34:40.02ID:Y7WMUatO
>>622
またコロッケ貰ったからコロッケやるぞ
もうコロッケ限界じゃ

632774号室の住人さん2016/10/27(木) 20:38:33.69ID:/zKj4WHU
>>622
500g100円の小麦粉を1日1袋弱食えるぞ余裕だろ

633774号室の住人さん2016/10/27(木) 21:04:43.68ID:LuYA7GQL
>>631
どんだけコロッケ貰うねん

>>632
最悪はそれでいく

>>623
とりあえず卵買うわ
米はあるしなんとかなるな

634774号室の住人さん2016/10/27(木) 21:32:27.34ID:ZgQgKedL
ナマポ貰って家で引きこもってれば月一万円でもやれるけど。
外である程度、体動かす仕事してりゃ、一万円はキツいでしょw

635774号室の住人さん2016/10/27(木) 22:15:40.04ID:ptOLWqcN
ダイエット中の神食材ってなに?
私的に、卵と鮭とささみとトマトとチーズ

636774号室の住人さん2016/10/27(木) 23:12:13.84ID:vkLYLXVS
>>635
俺はそこにヨーグルト追加

637774号室の住人さん2016/10/27(木) 23:19:55.30ID:/zKj4WHU
>>635
豆類 タンパク質と適度な炭水化物があるから低炭水化物症にも陥りにくい

638774号室の住人さん2016/10/28(金) 00:49:25.70ID:7Ru1houM
>>635
ダイエットスレいけよ私ks

639774号室の住人さん2016/10/28(金) 04:03:11.14ID:WR6xNfbq
シーチキンにゴキブリって嫌だな

640774号室の住人さん2016/10/28(金) 08:00:03.18ID:ABdwYDMM
シーゴキブリ

641774号室の住人さん2016/10/28(金) 09:25:30.59ID:URRK+a+N
どうすれば給料日前だから金が無いとかいう状況になるのか理解に苦しむ

642774号室の住人さん2016/10/28(金) 09:25:46.45ID:JWi6Ho4h
>>622
卵とキャベツでなんとかなる。

643774号室の住人さん2016/10/28(金) 10:32:44.59ID:B1ALYiJP
>>635
月に一万じゃダイエットするほど食えねえぞ
毎日カロリー足りなさすぎだ

644774号室の住人さん2016/10/28(金) 10:40:26.49ID:5XBpmtdn
カロリーは余裕だろ

645774号室の住人さん2016/10/28(金) 10:49:03.30ID:J74xT06o
栄養=カロリーなんて言うのは戦中生まれなんじゃね?

646774号室の住人さん2016/10/28(金) 12:37:19.79ID:1FqtGshx
>>633
米があったら余裕でしょ
野菜は、川原で食えそうな草を探すんだ
塩振るなり茹でるなりしたら御馳走ではないか

647774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:00:32.37ID:sJWpJHf2
玉葱3個78円で安かったので
買ってしまった。
北海道産であんまり美味しくないけど

あと3日で残金600円。

ラーメン5個ごはん200グラム2個
玉葱3個お茶2リットル

31日まで

648774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:04:59.27ID:+YWeqv6Y
北海道産であんまり美味しくないって普段どんな玉ねぎ食ってんだ

649774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:05:21.50ID:GrwFqmK0
お茶を欠かさないのは凄いな

650774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:19:07.95ID:sJWpJHf2
普段は3個338円(税込み)の淡路島産の玉葱だよ。
北海道は食感がパリパリしてるんだよな〜
炒めたらあんまり変わらんけど
オニオンスライスにすると全然違う。

今財布見たら480円しかなかった
あんま変わらんけど。

651774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:34:06.09ID:TYSO/Wbw
>>648
>>650
北海道だけど、味でいえば淡路島のが美味しいよ
淡路島の玉ねぎが北海道と
同額なら淡路島のをかうかなー
いまの時期は収穫どきで、玉ねぎ10kg800円とかあるよ

652774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:39:55.79ID:+YWeqv6Y
>>650>>651
いやだから、「1万円スレにいるやつが何言ってんの」ってことな


あと淡路の方が美味いってやつは札幌黄とかの品種すら知らないって事だろ?
安い品種と高い品種比べて何がしたいのか分からんわ

653774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:41:31.80ID:sJWpJHf2
>>651
淡路島産の玉葱が北海道産の玉葱と同額になるのは
新玉葱が出る頃
来年2月以降やな。
新玉葱は6月いっぱいまではどこのスーパーでも売ってるけど
7月中旬には消える。
それ以降はストックが無くなったら
セブンイレブンでオニオンスライス買ってた210円で。
9月には消えたけど。
オニオンスライス好きには辛い時期やで。

654774号室の住人さん2016/10/28(金) 13:44:34.80ID:sJWpJHf2
>>652
違う違う普通の淡路島産の玉葱と普通の北海道産の玉葱を比べてる。
値段が同じなんが最低条件

品種改良して美味しい玉葱が北海道にいっぱいあるのは知ってる。

655774号室の住人さん2016/10/28(金) 14:56:31.90ID:j3R6ggLf
今日は鍋が食べたいな。
よし、回鍋肉にしよ。

656774号室の住人さん2016/10/28(金) 15:14:54.29ID:1FqtGshx
>>651
淡路産で安いのは支那さんが化けてるかもよ?
お茶2リットルってをい、茶葉買って無いのかい?

657774号室の住人さん2016/10/28(金) 15:22:40.23ID:q+IKH/08
支那産は剥き身でスーパーに売ってる
皮付きはないはず。

産地は食べたら分かる
玉葱ソムリエやから。

お茶はスーパーで2リットル128円やからこれでいい。
沸かすんめんどいし。

658774号室の住人さん2016/10/28(金) 15:28:14.71ID:jPyC4J1G
生の玉ねぎって中国産のもあるの?

659774号室の住人さん2016/10/28(金) 15:36:38.43ID:q+IKH/08
真空パックに剥き身で日本に入ってくると聞いたけど。

どっかに産地書いてあるやろ
今の時期安い玉葱はほとんど北海道産やで。

660774号室の住人さん2016/10/28(金) 16:23:32.08ID:JWi6Ho4h
>>655
回鍋肉は鍋じゃないだろ。

661774号室の住人さん2016/10/28(金) 16:24:58.21ID:q+IKH/08
鍋を回しながら作る肉料理だなw

662774号室の住人さん2016/10/28(金) 16:25:07.65ID:RUB0Lihu
>>650
そんなんだから金がなくなるんだろ

663774号室の住人さん2016/10/28(金) 16:31:21.41ID:q+IKH/08
>>662
玉葱ソムリエだから玉葱にはこだわるんだよ。
オニオンスライス大好きなんだよ
酒呑まんけど。

早く新玉葱出ないかな〜
普通の玉葱の方が栄養あるけど
オニオンスライスは新玉葱の方が美味しいから。

664774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:01:47.30ID:lMuw8jww
野菜価格 葉物は来月平年並みに にんじん・じゃがいも高値続く

農林水産省が28日発表した来月の野菜価格の見通しによりますと、
葉物類は、一時平年の3倍の高値となっていた「レタス」や、
2倍を超えていた「ほうれんそう」の供給量が回復したほか、
「はくさい」や「キャベツ」の価格も落ち着いて、
いずれも平年並みの価格水準に戻るとしています。

665774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:08:09.88ID:hHEw+iI/
>>651

10キロも買うと食い終わるまでに腐らせそうでイヤだ

誰かとシェアすれば良いんだけど、ここの住人って友達いないからなあw

666774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:20:15.57ID:TYSO/Wbw
>>665
保存方法間違えると目が出ちゃうし、潰れの確認しないと腐るね

箱みかんと似たようなものですよ

667774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:23:14.88ID:Tg1idJp9
>>664
やったぜ

668774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:27:37.52ID:zh0lcjlQ
キャベツのクソ高さに呆れて
普段買わないベビーリーフとかルッコラが割と安かったので買ってきたわ。

669774号室の住人さん2016/10/28(金) 18:49:00.39ID:ZmPTBesz
>>663
うまい食い方おしえて
俺はキューピーのティスティゴマをかける

670774号室の住人さん2016/10/28(金) 19:07:49.79ID:dBCnwOAt
>>669
キューピーのドレッシングは何でも美味しいね。
俺はすりおろしオニオンドレッシングかける
玉葱に玉葱かけて食べるw
それ以外だと
塩多めにふって卵黄落として
ごま油かけて食べる
めっちゃ美味しい。

671774号室の住人さん2016/10/28(金) 20:01:31.59ID:YFgx6pno
一人暮らしの食費ってどんなに頑張っても30000くらいじゃね?

672774号室の住人さん2016/10/28(金) 20:08:28.21ID:Ojcgn9cf
>>663
ソムリエ先輩、仕事的にもうかりまっか?それとも趣味で取った系でっか?

673774号室の住人さん2016/10/28(金) 20:17:59.22ID:TYSO/Wbw
>>671
それくらいだと気楽に食事できるよね

674774号室の住人さん2016/10/28(金) 20:57:23.29ID:wv7HCGgq
>>672
玉葱ソムリエはない
正しくは野菜ソムリエね

食べれるほど仕事ないよ。

675774号室の住人さん2016/10/28(金) 21:01:01.21ID:Ojcgn9cf
>>674
でも少なくとも食をたのしんで生きていけそうでええですな

676774号室の住人さん2016/10/28(金) 21:31:51.37ID:dCez98MW
玉葱と調味料だけで生活しよかな。

677774号室の住人さん2016/10/28(金) 21:45:25.95ID:Ojcgn9cf
玉と竿だけで仕事しよかな。

678774号室の住人さん2016/10/28(金) 21:59:55.55ID:dCez98MW
けん玉か?

679774号室の住人さん2016/10/28(金) 22:19:24.12ID:W8GmBrhD
野球だろ

680774号室の住人さん2016/10/28(金) 22:53:12.71ID:dCez98MW
野球はグローブがいるだろ

681774号室の住人さん2016/10/28(金) 23:23:15.51ID:2I5TWn0Q
このスレ住民にとってたまにしか食べられない高級食材のシーチキンがまさかあんなことになるなんて…

682774号室の住人さん2016/10/28(金) 23:33:17.41ID:W8GmBrhD
ゴキ入りでもいいから安く売ってほしい

683774号室の住人さん2016/10/28(金) 23:48:58.12ID:dCez98MW
玉葱によく入れるのにシーチキン・・・

684774号室の住人さん2016/10/29(土) 07:34:42.15ID:X8/b0nQ9
シーチキン、嫌いじゃないけど味が落ちてきたからなあ・・・

羽振りの良いときはシーチキンファンシーばかり食ってたけど今はLでも手が出ないわ

685774号室の住人さん2016/10/29(土) 08:27:38.07ID:+Gxl7a/W
>>682

686774号室の住人さん2016/10/29(土) 09:30:43.45ID:OtFtIwcF
はごろものシーチキンなんて高級ブランド品は買うことないから影響ナッシング
しかもまぐろじゃなく安いかつおのシーチキンしか買わないから無敵んぐ

687774号室の住人さん2016/10/29(土) 09:49:01.31ID:DrQCaccY
>>665
そんな哀しい自己紹介なんてやめろよ

688774号室の住人さん2016/10/29(土) 10:39:40.94ID:0ZiPknwj
友達云々言ってられる年齢に戻りたい

689774号室の住人さん2016/10/29(土) 12:08:58.11ID:6wwFKnIl
クックドゥーの麻婆豆腐マズすぎて怒りが沸いてきた
売り物にしたらダメなレベル

690774号室の住人さん2016/10/29(土) 12:12:42.75ID:zvsTH98v
やはり丸目屋よ

691774号室の住人さん2016/10/29(土) 12:23:22.23ID:OtFtIwcF
丸美屋が安定してる印象
一時期フォアジャオ(花椒)入りの麻婆のもとがどこかのメーカーから売られていたんだが見かけなくなってしまって残念至極

692774号室の住人さん2016/10/29(土) 12:36:14.46ID:WcBFSnEX
最近寒くなってきたので、暖まるかなと思って味噌汁に
チューブ入りの生姜ちょっと入れてみた
美味いー青森出身なので、生姜味噌おでん食べてる気分になれて嬉しいw

693774号室の住人さん2016/10/29(土) 13:04:22.94ID:6wwFKnIl
>>690>>691
それにしときゃ良かった・・・。挽き肉と豆腐は
醤油とみりんでスキヤキ風にするわ
どうしようかなこの生ゴミ・・・

694774号室の住人さん2016/10/29(土) 13:11:25.92ID:O07pmReV
木梨憲武に送りつけろ

695774号室の住人さん2016/10/29(土) 13:38:23.35ID:dZ7NTLX5
クックドゥの何麻婆?
黒は不味かったけど

696774号室の住人さん2016/10/29(土) 14:49:49.60ID:6wwFKnIl
四川式マーボーとかいうの。とろみ付け済みの

697774号室の住人さん2016/10/29(土) 15:01:52.14ID:lnpj32Lo
本場の味なのかな?

698774号室の住人さん2016/10/29(土) 15:19:49.55ID:A5Ul5gBi
>>670
ええな
おんたまかけたい

699774号室の住人さん2016/10/29(土) 15:22:58.77ID:A5Ul5gBi
ああいう元高すぎて買う人わけわからん
しかも不味い
自分でオイスターと生姜チューブ買っておけば一瞬で出きる

700774号室の住人さん2016/10/29(土) 15:35:55.05ID:lnpj32Lo
一瞬は大げさ

701774号室の住人さん2016/10/29(土) 15:55:22.43ID:JXSc0XS+
豆板醤と甜麺醤があれば簡単に旨いマーボーが作れる

702774号室の住人さん2016/10/29(土) 16:00:15.68ID:O07pmReV
豆腐がないってオチ

7031082016/10/29(土) 16:22:53.58ID:Rr6niFfx
>>599
炊き込みご飯もいいけど、米、味噌汁、肉か魚、野菜を一品
これを心掛けているんだ

704774号室の住人さん2016/10/29(土) 16:40:14.66ID:hoos2TEo
肉野菜炒め最強伝説

705774号室の住人さん2016/10/29(土) 16:58:05.01ID:FLV8wK29
鍋が最強

706774号室の住人さん2016/10/29(土) 17:06:04.08ID:g5SBRS8P
湯豆腐したいけどネギ欲しい

707774号室の住人さん2016/10/29(土) 17:22:41.00ID:d9DYJDTU
鳥モモ250残ってるけど唐揚げにするか炊き込みにするか悩む
安い時にもっと買ってりゃよかった

708774号室の住人さん2016/10/29(土) 17:47:42.62ID:g5SBRS8P
親子丼うまいで

709774号室の住人さん2016/10/29(土) 19:01:01.85ID:d9DYJDTU
>>708
とろっとろの親子丼もたまらないな
ただちょうど玉子切れてるわ
肉少ないし炊き込みご飯に決定

710774号室の住人さん2016/10/29(土) 21:11:38.57ID:O07pmReV
>>709
牛蒡入れろよ

711774号室の住人さん2016/10/29(土) 22:22:54.44ID:O07pmReV
月曜日まで残金50円・・・

712774号室の住人さん2016/10/29(土) 22:31:58.28ID:WcBFSnEX
先月はあんなに頑張れたのに今月は駄目だったなあ
食欲の秋というやつか、食べても食べてもまた食べたい
我慢がきかなかった・・・

713774号室の住人さん2016/10/30(日) 00:51:50.72ID:GguGhn6D
>>700
一瞬で出きるだろ
あんな元ぐらい

714774号室の住人さん2016/10/30(日) 00:53:33.82ID:CTwr3Ex6
>>713
素な

715774号室の住人さん2016/10/30(日) 01:59:57.52ID:TxEQCBdr
>>696でディスったけど、2回目はそうでもなかったゴメンねcook
片栗粉を混ぜたのが悪かった。市販のやつだととろみ少ないからさ

716774号室の住人さん2016/10/30(日) 02:20:53.92ID:Ly/5nUih
しょうもな

717774号室の住人さん2016/10/30(日) 07:01:38.59ID:sgiQV9qy
子供達は部活だから弁当を作った。

718774号室の住人さん2016/10/30(日) 07:23:33.57ID:QfYV6EfZ
子供いるのに一万かよ
グレるぞ?

719774号室の住人さん2016/10/30(日) 07:39:10.88ID:o75lZGT0
一人暮らしとはなんだったのか

720774号室の住人さん2016/10/30(日) 09:44:59.25ID:Zsb2+DXZ
別居中なんだろ

721774号室の住人さん2016/10/30(日) 09:54:05.12ID:vOdJ5ASy
別居中の子供たちのために弁当を作り届ける一人親、実話ならステキな話

722774号室の住人さん2016/10/30(日) 12:29:37.52ID:xK6ZWpro
子供いて1万ww
子供には金かけろよ

723774号室の住人さん2016/10/30(日) 12:31:30.44ID:w7wT7VCi
しかも子供"達"っていうね

子供には同情するわ

724774号室の住人さん2016/10/30(日) 12:41:23.33ID:RBMihOv5
給食費が払えない家もあるらしいからな・・

725774号室の住人さん2016/10/30(日) 14:27:13.33ID:xK6ZWpro
貧乏人は子供を産まないほうがいい
チビブサハゲもな
すべてが遺伝するから

726774号室の住人さん2016/10/30(日) 14:44:09.61ID:7W81MFre
貧乏は遺伝しない

727774号室の住人さん2016/10/30(日) 14:48:46.78ID:TGWmDeb+
知能は遺伝する

728774号室の住人さん2016/10/30(日) 15:24:19.16ID:58yPAVEd
ひとり暮らし板に家庭持ちがわざわざ来て誤爆するようなこともないから、
単なる荒らしのレスなのに相手してやるお前等のヒマさ加減と優しさったら。

729774号室の住人さん2016/10/30(日) 19:15:52.72ID:dHBIYimb
貧乏だと子供まで不幸になるからな。
最低でも大学を卒業させられるくらいの財力がないなら、子供を作るべきじゃない。

730774号室の住人さん2016/10/30(日) 19:33:06.91ID:bG7HD/7u
プチカミングアウト大会になった時は
貧乏人よりケチが多かった記憶w

731774号室の住人さん2016/10/30(日) 19:59:48.22ID:RBMihOv5
金があったら月3万くらい食費にかけてーよ

732774号室の住人さん2016/10/30(日) 20:16:28.65ID:vOdJ5ASy
今日はリッチにインスタントラーメンを食べるぞ!
久々で興奮する

733774号室の住人さん2016/10/30(日) 20:32:13.44ID:KTAfGMq9
冷凍ブロッコリーと冷凍コーン、両方とも2日で食べてしまったあ

734774号室の住人さん2016/10/30(日) 20:43:53.31ID:1ujxTw8F
>>733
ヘルシーですね

735774号室の住人さん2016/10/30(日) 21:04:04.66ID:EsKVx3+z
普通にお昼買うと3万だなあ
冷蔵庫ないから保管できないし
上下水道とガスが高いなあ

736774号室の住人さん2016/10/30(日) 21:05:56.42ID:8lDZInjb
冷蔵庫は買えよ

737774号室の住人さん2016/10/30(日) 21:23:19.61ID:HMmXoXHb
冷蔵だけならホムセンで1万6千でも買えるからね。
10年は使えるし。

738774号室の住人さん2016/10/30(日) 21:32:08.92ID:vy9dXdCF
外食が週2回、月約8回の10000円。
スムージーを1本160円のものを毎日で4800円。
後はペットボトル麦茶がAmazonでの2&#8467;3本で500円。
ガムを大容量94g700円を1個か2個。
16000円くらいかな。
現状こんな感じ。
さて、何を削るか。
やっぱり外食だわな。

739774号室の住人さん2016/10/30(日) 22:39:14.19ID:fLT5CYBp
え?

740774号室の住人さん2016/10/30(日) 22:54:23.59ID:1n7YMP3M
豚キムチ用に買ったのについつい豆腐キムチでつまんじゃった

741774号室の住人さん2016/10/30(日) 23:29:58.25ID:EsKVx3+z
何にもない代わりに電気代500円ですむんだよなあ
冷凍まとめ買いがやっぱりやすいのか...

742774号室の住人さん2016/10/31(月) 00:12:50.84ID:PdZ/bTxR
スーパーの弁当惣菜半額の時間に行け

743774号室の住人さん2016/10/31(月) 02:19:14.73ID:nxwyKMwX
自炊すると一食100円以内
スーパーの半額惣菜(100円)+炊いた米だと一食150円
スーパーの半額弁当だと一食200円前後

うちにとっては半額弁当ですらぜいたく品ですだ(´・ω・`)泣

744774号室の住人さん2016/10/31(月) 02:46:34.22ID:JcutMMoZ
>>743
悲しい

745774号室の住人さん2016/10/31(月) 03:49:58.27ID:Q094mSK1
半額弁当なんて具は中国産やらまずい売れ残り米も多いだろうし
栄養バランスもたいしてよくない
胸肉で鶏ハム、野菜は甘酢だしあたりで浅漬けにしてすぐ食えるようにして
卵かけご飯や納豆と一緒にはむはむポリポリ食ったほうがよっぽど安くて健康的

746774号室の住人さん2016/10/31(月) 08:20:58.34ID:nJ96yNWm
月1万目標でもなんだかんだで3万かかるのが実情だわ

747774号室の住人さん2016/10/31(月) 08:28:32.03ID:kzeyEfPs
>>744
ふつうでしょ自炊が

748774号室の住人さん2016/10/31(月) 08:34:12.74ID:OKch7l5P
俺も200円の半額弁当はぜいたく品だな。
半額惣菜は微妙。
揚げ物みたいに自分で調理するのが面倒なものは買うときがある。

749774号室の住人さん2016/10/31(月) 10:20:38.16ID:vxypmb+M
揚げ物は買うなあ
ただし半額のさらに半額、75%オフならば、な
ここまで来ると8%の消費税が腹立たしい金額に見えてくるので困るw

750774号室の住人さん2016/10/31(月) 10:46:29.37ID:DcoYrja7
75%とか見たことないわー…
うちの近所は
1時間前で2割引
30分前で半額
10分前でバックヤード
半額の時に揚げ物と焼き魚が残ってれば買う

751774号室の住人さん2016/10/31(月) 11:09:21.47ID:M+HsrNfy
単品の惣菜で値引きされてるのなら、おかず一品増やすつもりで買えるけど、
弁当まるごとの値引きしてあるのは、中の惣菜やらサラダやら保存時間バラバラなのに、
長時間売れ残ってヤバい状態になってそうで絶対に手が出ない。
なってそうというか、なってたことある。唐揚げの下のサラダ菜とか腐ってたりした。

752774号室の住人さん2016/10/31(月) 13:29:53.98ID:ZRyA34Ia
きな粉とハチミツを豆乳で混ぜ合わせたペーストが旨すぎてパン食い過ぎる

753774号室の住人さん2016/10/31(月) 14:14:27.81ID:lprpbPVm
>>752
なんとなくピーナッツバターっぽいな

754774号室の住人さん2016/10/31(月) 17:28:40.57ID:/ABx0fnu
健康的なペースト、試して見る。
ありがとうございます。

755774号室の住人さん2016/10/31(月) 17:51:12.43ID:ZRyA34Ia
>>753
見た目はにてるかも

>>754
美味すぎるから食いすぎ注意
健康じゃなくなるから

756774号室の住人さん2016/10/31(月) 18:39:18.49ID:lxwlgxPf
>>749-750

75%オフってのもあるけど半額の時点で大概、買われちゃうw

757774号室の住人さん2016/10/31(月) 21:12:34.82ID:lvWGYYlS
半額買いすぎて本当に腐らせちゃうw

758774号室の住人さん2016/10/31(月) 21:30:25.53ID:r38gRgBd
冷凍しろ

759774号室の住人さん2016/10/31(月) 22:10:17.13ID:9eR4d3gP
大根買った
当然葉っぱ付きを買った
今からワクテカしてる

760774号室の住人さん2016/10/31(月) 22:17:34.96ID:fC1ZIpOT
なんか急に寒くなってきたね最近。
このスレ的には寄せ鍋、常夜鍋で寒さをしのぐのが冬の定番かな。

761774号室の住人さん2016/10/31(月) 22:26:38.56ID:mSlcc7KS
鍋の材料を百円で三個のタッパーに一回毎にいれて冷凍保存
鍋食いたい時に食いたいメインとそれを鍋にぶちこんでる

762774号室の住人さん2016/11/01(火) 01:59:44.10ID:rfMXuv7F

763774号室の住人さん2016/11/01(火) 11:35:30.91ID:aporwabK
今月こそ1万目指して頑張る
いつも2万近くになっちゃう

764774号室の住人さん2016/11/01(火) 12:00:52.10ID:UKEWFIpx

765774号室の住人さん2016/11/01(火) 12:03:13.48ID:iSNVPKcE
高いけれどこのくらいなら平気かな

766774号室の住人さん2016/11/01(火) 18:18:42.17ID:9VCHF0Re
安くなってったのから順番に買えばいいのさ……。

767774号室の住人さん2016/11/01(火) 23:23:15.80ID:ocvfx+dC
>>762
定価では安いかも知れないけど
見切り品の弁当の方がはるかに良いな
もしくは白飯とおかずを一、二品とか

768774号室の住人さん2016/11/01(火) 23:56:33.39ID:Mr42Dvb4
近所のスーパーで小松菜がやっと一束100円になった。
長いトンネルを抜けた感じw

769774号室の住人さん2016/11/02(水) 00:58:16.88ID:OugpA7ON
百均で売ってるハチのトマトソースにとろけるチーズ入れたらめちゃくちゃ美味しい
レストランの味になった!
気がする

770774号室の住人さん2016/11/02(水) 01:23:07.87ID:lYBjRu6l
うむ、気のせいだな

771774号室の住人さん2016/11/02(水) 01:32:13.41ID:yglvcZYh
おまえら春雨は食べないのか?

772774号室の住人さん2016/11/02(水) 03:31:13.82ID:AYSuefaa
超ズボラーなんだけど、ポン酢はためしてガッテン流を自作してる。
カボスが手に入らないからレモンで代用。
グレープフルーツを搾るのが面倒なときは市販のグレープフルーツジュースで代用。
市販のポン酢醤油って私の口にはシロップみたいで甘過ぎるから。
次回作るときは小さく切った出し昆布を入れてみようかと思う。

773774号室の住人さん2016/11/02(水) 04:22:26.62ID:9I9QJYme
>>772
旭ポン酢美味いで
大阪にしかないけどネットで買える

774774号室の住人さん2016/11/02(水) 07:02:09.11ID:WRf5kM4s
>>773
近所の生協においてたけど、どこでもそうじゃないか

775774号室の住人さん2016/11/02(水) 08:29:26.18ID:zrdJQc+w
先月末にお隣さんが引っ越してしまった・・・
毎朝、鮭を焼いてた人だから、俺はその臭いだけで麦飯くってたのに残念

今月から食費上がりますわ〜

776774号室の住人さん2016/11/02(水) 09:48:05.09ID:oEjWGD2o
酢飯って簡単にできていいな
酢ちょろっとと砂糖1杯入れて適当に混ぜるだけでうまい
砂糖入れたぶんコーヒーを砂糖抜きで調整してる

777774号室の住人さん2016/11/02(水) 10:26:52.00ID:JyTQoZY4
切り干し大根のうま煮1kgと黒豆煮1kg
どっちか買うならどっち買う?

業務スーパーで迷ってる

778774号室の住人さん2016/11/02(水) 11:06:51.86ID:Q/MxohWt
作った方がいいと思う、出来合いの奴おいしくないし

779774号室の住人さん2016/11/02(水) 11:49:14.37ID:rVDdYyTS
>>777
両方買えば?
どっちを買っても途中で飽きそうだから、ジップロックに小分けにして冷凍、交互に、あるいは両方冷蔵庫にあるようにする

780774号室の住人さん2016/11/02(水) 12:02:56.25ID:gvaQvH6x
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など、
大手↓のサイトなら必ず見つかります

Jめーる
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わくwaku
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781774号室の住人さん2016/11/02(水) 12:03:19.03ID:gvaQvH6x
メルpara
アクセスメンバー検索が優秀(いまアクセスしてる人にメールを送れる)
http://u.klayz.com/OKXBu

マックス
裏プロフィール検索が、とっても使える(相手の裏好みで検索)
http://u.klayz.com/MXl3k

782774号室の住人さん2016/11/02(水) 12:13:48.96ID:JyTQoZY4
>>779
小分けで冷凍か
普通に食う前提で考えてました

両方買います

783774号室の住人さん2016/11/02(水) 15:36:44.83ID:CKvx+uKp
魚の缶詰30個2500円でしいれた
これでタンパク質は缶詰でいいや

784774号室の住人さん2016/11/02(水) 15:39:24.85ID:9I9QJYme
缶詰は塩分高いぞ

785774号室の住人さん2016/11/02(水) 19:02:34.25ID:uRJKlE0w
円分低けりゃ良いだろう

786774号室の住人さん2016/11/02(水) 20:49:35.83ID:nvWcnGLP
月末まで米10キロと塩と麦茶のみ。。。

フリーター独身。先月の支払いサボったから今月は溜まってた支払い済ませて4000円しか残らなかった。
昼飯に塩おむすび持っていく為に130円のラップを買ったときは切なかったな。食べ物以外の物に130円は泣けた

くそがっ!!!!月末まで絶望しかねえ!!!また来月は支払いサボってやるからな!!!

787774号室の住人さん2016/11/02(水) 21:01:15.37ID:K++ZQvo8
飲み物なんて水道水でいいのに

788774号室の住人さん2016/11/02(水) 21:02:08.88ID:MX0kbJJz
昼飯食うとは贅沢な

789774号室の住人さん2016/11/02(水) 21:13:43.46ID:nvWcnGLP
ブルジョワ自慢すまんかった。麦茶は昔買ったやつの残りだ
戦時中なら1ヶ月毎日白飯が食えるって言ったらヨダレが止まらず出来もしない前方二回宙返り1回半ひねり決めて渾身のガッツポーズやろな。

くそがっ!!!!!!!!

790774号室の住人さん2016/11/02(水) 21:27:51.22ID:nvWcnGLP
一度旨いもんの味を覚えちゃってるから白飯だけで1ヶ月生活するのが辛いんだよな。
こんな人生になるなら生まれてから白飯だけ食っとけばよかった。そうしたらおそらく辛いも何もないんだろな
白飯のみが自分にとっての唯一の食べ物で他の物は食べ物として認識しないと言うか鉄板の食わず嫌いと言うか

791774号室の住人さん2016/11/02(水) 21:38:05.85ID:uRJKlE0w
白飯だけじゃ脚気になっとるだろ

792774号室の住人さん2016/11/02(水) 22:11:33.37ID:BPk/EVMQ
金借りればいいじゃん

793774号室の住人さん2016/11/02(水) 22:15:09.75ID:IXcmVx58
塩むすびなど持ち帰り時の漏れ防止に用意されてるポリ袋に入れてグルグル巻きにしといたら問題なかろうが

794774号室の住人さん2016/11/02(水) 22:15:44.33ID:K++ZQvo8
借りても返せないだろ

795774号室の住人さん2016/11/02(水) 22:21:47.40ID:qGFXLa5i
どんだけ溜まってたんだよwww

796774号室の住人さん2016/11/02(水) 23:54:04.09ID:nvWcnGLP
金が借りられるほどの信用が俺にあると思う人、手あげて
「シーン…」
若い頃に親、友達、金融、借りましたよ。もう信用がないから借りられない
まあ、信用がないから4000円は死守して命の米が買えたわけだ。下手に信用があったら4000円で外食してから借りればいいやってなってたと思う
頑張るわ。こういう米だけで1ヶ月みたいなの何回か経験あるけど、次の月のメシが旨いもんね。牛丼屋行ったら興奮して鼻血が出るレベルに

797774号室の住人さん2016/11/02(水) 23:58:17.40ID:nvWcnGLP
>>795
家賃と電気と水道。家賃が二ヶ月たまってたから一気に払った。今月のも払ったから実質三ヶ月分。
家賃は二ヶ月分でよかったんだけどスッキリしたいから三ヶ月分払った。4000円でなんとかなるかってその時は思うけどつらいね。

じゃあ、皆さんありがとう。さようなら

798774号室の住人さん2016/11/03(木) 00:01:00.46ID:b1R51YLL
お米美味しいやん
炊くの面倒であんまり食べないけど主食で一番好き

パンもパスタもうどんもそばも好きだけど、やっぱり日本人は白ご飯やで

799774号室の住人さん2016/11/03(木) 00:49:18.69ID:I5LS3AMP
食費がどうとかいう問題じゃなくて根本的に終わってんね

800774号室の住人さん2016/11/03(木) 01:36:04.57ID:/bVJ9Hlm
今月だけの緊急事態みたいだし、なんとかなるだろ

801774号室の住人さん2016/11/03(木) 01:40:11.06ID:I5LS3AMP
金借りまくって生活するような人間で、家賃、光熱費も滞納するような人間にまともな収入あると思えないし、あったとしても滞納して使うだろ
さすがに人間の屑と言わざるを得ない

802774号室の住人さん2016/11/03(木) 01:51:31.41ID:A5wVK0+U
こういう人はなんか障害あるだろ
屑扱いして見放すと犯罪起こすから可能な限り助けてやれ

803774号室の住人さん2016/11/03(木) 02:01:04.11ID:DO4cNhmy
>>802
お前が助けろよ

804774号室の住人さん2016/11/03(木) 02:42:31.88ID:A5wVK0+U
無論だ
俺たちの金を合法的に使えるように生活保護になるのがお勧め
俺もお前も、こういう人が犯罪を起こさないようにこの制度に税金を納めている

805774号室の住人さん2016/11/03(木) 03:02:15.25ID:oBwDsxHi
収入あったら生活保護は無理
働いてて収入が生活保護以下やったら
生活保護貰って生活すればいい

806774号室の住人さん2016/11/03(木) 03:45:59.79ID:GmmQYwfG
小中高で学校やすんだ時に昼間からゲーセンとか、放課後の時間に外出出来なかった俺には生活保護受けての生活は無理だな

807774号室の住人さん2016/11/03(木) 03:53:20.73ID:oBwDsxHi
ずっと家でゲームしてたらいい。

808774号室の住人さん2016/11/03(木) 07:24:20.09ID:mmz1Sm40
米を買いに業務スーパー行ったら軒並み値上がりしてた。
んで米全品150円引きだと。
150円引くといつもの値段。
よくわからんことしてるなぁ。

809774号室の住人さん2016/11/03(木) 07:36:44.86ID:A5wVK0+U
米はほぼ必需品で定期的に買う物だから、値段を見ない人たちが一定数いるんだよ
こっちのスーパーも毎週決まった曜日に米の値引きを宣伝してるけど、
値札を見ると普段より高くなってる

810774号室の住人さん2016/11/03(木) 09:14:18.57ID:Ou3+dqV+
米は株主優待だけで食い切れない

811774号室の住人さん2016/11/03(木) 11:54:39.54ID:+29jx5n9
鳥胸を弱火で焼くととんでもなく水がでるんだが
安物だからか?

812774号室の住人さん2016/11/03(木) 11:57:10.49ID:wGA+RZGg
鶏肉は水分が多いんだよ、焼き鳥なんかすると水が炭の上にボタボタ垂れる

813774号室の住人さん2016/11/03(木) 11:57:26.78ID:svJlHDi5
そうだね

814774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:15:07.88ID:Sts31E7K
買った肉をよーく観察してみて、小さな穴が8〜16個くらい空いてたら
水を注入してかさ増しかもな

815774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:15:42.38ID:SeyrtFwk
>>796
自業自得やん

816774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:16:28.74ID:SeyrtFwk
>>797
知的障害でもあんのか?
なんでそんなだらしないんだ

817774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:17:28.52ID:tCBmQqx9
家賃は普通来月ぶんも前払い

818774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:18:29.01ID:tCBmQqx9
>>802
こういうやつは助けても感謝なんかしない
逆に逆恨みしてくる
人格障害だから優しくしたら絶対にダメ
シカトが一番

819774号室の住人さん2016/11/03(木) 12:48:53.94ID:ztocN8NC
きな粉ペーストが美味すぎて朝昼で食パン6枚切り4枚も消費してもた

820774号室の住人さん2016/11/03(木) 13:38:43.01ID:UTWRUw+R
あっそぅ

821774号室の住人さん2016/11/03(木) 14:45:40.89ID:mQUJLyK4
野菜が高いのっていつまで続くんだろう
一人鍋したいのに野菜が高すぎて出来ない(´・ω・`)

822774号室の住人さん2016/11/03(木) 15:06:56.91ID:dtGBtGpz
牛丼屋で鍋にしたらいいよ

823774号室の住人さん2016/11/03(木) 15:15:32.97ID:mmz1Sm40
>>809
マジか?

店を廻って5Kg1276円の米を見つけたんで買ってきた。
以前は業務スーパーで950円だったんだけどなぁ。

824774号室の住人さん2016/11/03(木) 15:31:19.75ID:diff3mwi
今年の米は高いね。

825774号室の住人さん2016/11/03(木) 16:11:57.30ID:wG1Bjk3P
確かに
コメと人参は高いわ
あとは大体平年並みに落ち着いたかな

826774号室の住人さん2016/11/03(木) 16:26:04.77ID:y7iJBv4q
キャベツも値上がってたナリィ・・・
半玉見切り品で110円台とかワロエナイ

827774号室の住人さん2016/11/03(木) 16:30:47.48ID:wMCOhnKs
もやしメインのカット野菜でしのぐ日々

828774号室の住人さん2016/11/03(木) 18:05:00.16ID:aQzBzQX9
あとは焼くだけの生の野菜餃子を15個入り1パックで80円。安定。
具のキャベツがどんだけ値段上がっても、こうした加工食品は値上げできんから大変だろうなぁ。
だけどそのおかげで、野菜を丸ごと買うのは無理でも野菜食べてられる。

829774号室の住人さん2016/11/03(木) 18:39:13.76ID:rwhAPLvo
>>828
なんか体に悪そう

830774号室の住人さん2016/11/03(木) 18:41:49.99ID:wMCOhnKs
気にし出したらきりがない
100%の自給自足ができない以上、ある程度の妥協も必要

831774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:04:55.03ID:KFNtMrue
腹立つわー!せっかくの休みも何も楽しくない!米だけじゃ幸せ感じられないんだよ!誰かオカズ持ってこいよ!!!!どらえもーん(涙)

832774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:08:46.59ID:LMjn71Uu
玄米買ったわ
3kg1600円くらい

833774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:09:17.55ID:5iJ74QGj
醤油ごはん ソースごはん マヨごはん いろいろ楽しめ

834774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:15:46.13ID:DcOAkqW8
焼きおにぎり茶漬けとか工夫したら

835774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:26:08.65ID:QRC0QjZf
>>832
やっぱり玄米食べると調子良い?

836774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:36:08.04ID:KFNtMrue
昔、焼肉のたれをご飯にかけて食ったな。最初は「これ焼肉くうてるのと同じやんw」ってなったけど三杯で飽きたわ

837774号室の住人さん2016/11/03(木) 19:42:12.83ID:Ec5Y1SHM
月の初めに残金4000円はすごい
毎日何食べたか上げるべきだ

838774号室の住人さん2016/11/03(木) 21:04:35.54ID:2Hu6WK2y
近くにコンビニしかないとこれきついなぁ。
片道30分歩けばイトーヨーカ堂あるけど結構高い…

839774号室の住人さん2016/11/03(木) 21:10:17.67ID:veaUQ1j5
チャリはないのか

840774号室の住人さん2016/11/03(木) 21:17:04.91ID:KFNtMrue
>>837
米に塩ふって麦茶で流し込んでるだけやで。それの繰り返しやで。
今回はまだいい。10キロ2880円の単一国産米やからね。
去年同じ目にあったときはドラッグストアで買ったワケのわからん不揃いブレンド米。5キロ900円とかそんな値段やった。
米が不揃いで半分にかけたような米がたくさん混ざってたな。あれは不味かった。今回のは食える味。
ただ、ジャーが古いから旨く炊けてないんやろな。いいジャーで炊いたらもっと旨いんやろね

841774号室の住人さん2016/11/03(木) 21:20:23.27ID:8UCgYwcK
鳥肉が安くならないので昔話題になった冷凍豆腐の唐揚げ作ってみたがうめえ
水絞るのがちょいと手間だが

842774号室の住人さん2016/11/03(木) 21:58:15.68ID:mQUJLyK4
>>835
最近白米やパン、パスタの危険性を知ってから主食を玄米に切り替えていますが
切り替えたことで体の調子が良いという実感はないですね(´・ω・`)

ただ、栄養的には間違いなく体にいいので、これからも出来るだけ玄米を選ぶかな

843774号室の住人さん2016/11/03(木) 22:42:48.00ID:QRC0QjZf
>>842
白米もよくないんだ?

844774号室の住人さん2016/11/03(木) 22:49:26.75ID:X076NjaH
栄養関連は荒れるからあんまり突っ込みたくないけど、
白米ぐらいは食ってもいいでしょw
どんなものでも食いすぎはダメだが。

845774号室の住人さん2016/11/03(木) 22:54:54.16ID:veaUQ1j5
玄米は消化が悪いのが気になる

846774号室の住人さん2016/11/03(木) 22:57:57.10ID:c55avUJ0
最近、コーヒー無料のイートイン付きのパン屋を何軒か回してる。
100円〜150円程度のパン2つとコーヒーで割りと腹が膨れるので
昼飯代わりに利用してる。大して金かからないし。

847774号室の住人さん2016/11/03(木) 23:24:29.70ID:wmzbHcJW
俺は食べ物飲み物全部毒だと思っている。
ただし、その毒が別の毒を消す解毒剤になるとも思っている。
白米も食べ過ぎると糖尿病になる。

まぁ、気にしすぎは体によくないし
嫌ならずっと点滴しとけって話だが・・・

848774号室の住人さん2016/11/04(金) 07:50:53.36ID:F4ngmDqe
どんなに野菜を取っててもだめだ
ディアナチュラのマルチミネラルビタミンとCを飲まないとすぐ風邪を引く

849774号室の住人さん2016/11/04(金) 09:41:07.13ID:aLGQ3HwN
基礎が弱いんだね かわいそうに

850774号室の住人さん2016/11/04(金) 11:56:23.39ID:8zziZ66y
玄米は胃が悲鳴あげるんだよな…

851774号室の住人さん2016/11/04(金) 15:36:37.63ID:+zX4E4Zg
雑穀米を食べてる

852774号室の住人さん2016/11/04(金) 19:15:21.65ID:Ggd26vDR
働き始めたら毎日スーパーに寄るから、昼飯代のパン代と一緒にお菓子とか飲み物とか買ってしまって
無駄な出費が増えてしまった

853774号室の住人さん2016/11/04(金) 19:24:07.81ID:jZf+HTVj
沢庵数枚でご飯山盛りでたべてたのはおとぎ話なのかな
昔は糖尿病の定義がなかった?
それとも身体動かしていたから大丈夫だったのかな

854774号室の住人さん2016/11/04(金) 19:25:08.06ID:URkHYOXL
ふりかけだけでもあれば違うけどな。あーあ

855774号室の住人さん2016/11/04(金) 19:36:23.91ID:90YxzXS8
>>853
だいたい糖尿病で死んだんじゃないの?
それでも40〜50までは生きられるのではなかろうか。

856774号室の住人さん2016/11/04(金) 19:41:34.80ID:vL3JA9f8
>>853
昔は今の白米と違って、もっと玄米にちかかったんじゃないの?
糖尿病その他によいとして、玄米とか五分づき、七分づきとか食べる人もいるくらいだし

857774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:00:09.66ID:URkHYOXL
足がしびれる。栄養偏り食生活。特に今月は米だけ。
俺、糖尿病やろな。知らんけど、俺が糖尿病ならずに誰がなるのくらい。尿が近い。関係あるか知らないけど。そろそろ終わりかな。

858774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:06:44.56ID:QWWe6oR6
やたら健康や栄養を語るくせに
知識レベルが標準以下の人がいるけど
もうちょっと勉強してから書き込んだほうがいいヨ!

859774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:10:45.79ID:URkHYOXL
>>858
エラい本域で語っとるなあ。肩の力抜こうや

月に一万円以下のスレやで?基本、(例外も居るやろうけど)、基本は学もない貧乏人の集まりやろ。知識求めんなよ。

860774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:14:26.17ID:rLVsBzM+
2chは氷河期世代の高学歴貧乏人は多いと思う。
物は知ってるけど人生上手くいってないというw

861774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:31:08.70ID:9OS2Wvaq
ID:QWWe6oR6
ID:rLVsBzM+

何の話の繋がりもないのに、いきなり自説を述べ始める人ってアスペだろうな。

862774号室の住人さん2016/11/04(金) 20:34:54.43ID:QWWe6oR6
反省する気は無いようですね

863774号室の住人さん2016/11/04(金) 22:04:13.84ID:8G28A3ph
ここで>>862自慢の安くて栄養学的にもオススメなレシピを聞いてみましょう

864774号室の住人さん2016/11/04(金) 22:11:19.42ID:90YxzXS8
カップ麺がご馳走って子供の頃は半ばバカにしていってたけど、大人になったら現実になったという。
大人になるとおいそれとはお金使えないよなぁ。
カロリー的にもね。

865774号室の住人さん2016/11/04(金) 22:27:55.05ID:URkHYOXL
>>864
ガキの方が金持ってるよなw
マクドナルドで俺の前に並んだ中学生がビッグマックのセット頼みやがる。俺は小さな声で「持ち帰りでハンハーガーひとつ…」

866774号室の住人さん2016/11/04(金) 22:38:48.61ID:90YxzXS8
>>865
切ないwww
俺も100円マックしか買わないなぁ

因みに今日は6枚100円の食パンに4枚60円のハムとマヨネーズが晩御飯。
マヨネーズ焼くと美味いんだよねぇw

867774号室の住人さん2016/11/04(金) 22:56:19.46ID:Kuut2OWx
>>857
米だけしか食っとらんの?

868774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:09:37.44ID:URkHYOXL
>>867
米だけやで。
けど量の心配がいらないから何とかなる。10キロで30日だから
一度、7キロで31日だったときあるんだけどその時は量の心配があったからストレス半端なかった。怖くなる

一日で70CCを二回の日とかあったし。それをお茶でふやかして食ったな。
その時はコーヒーに入れる砂糖あるじゃん?マクドナルドとかでついてくる細いやつ。あれが大量にあったから舐めてたから米だけじゃないけど。
けど、あんな砂糖は10本20本舐めても腹はふくれない
今月は砂糖はないw麦茶、米、塩だけ。試食やってるスーパーも最近ないよね。ガキの頃はあったけど

869774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:12:25.45ID:gvQTG/XQ
キャベツの外葉でももらってこい

870774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:14:17.55ID:+2xdkSrd
飯テロ画像は腹よりも財布にくる

871774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:17:34.67ID:RArkuri0
一ヶ月に米10キロも食う奴いるの?財布も腹も苦しいだろ。
俺は5キロを一ヶ月以上(40日ぐらい)かけるぞ。パンやパスタも間にちょくちょく挟むけど。

872774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:17:50.62ID:Kuut2OWx
>>868
すぐに病気にはならないんじゃね?
栄養足りなくて倒れるかもしれんけど

てかなんでそんな金ないん?

873774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:20:19.86ID:d/0ueu18
>>868
身体は大丈夫なのか?

874774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:30:39.06ID:8G28A3ph
2合で3食のペース
他は卵を付けるくらい

875774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:33:48.85ID:URkHYOXL
体は大丈夫よ。ありがとう。

なんで金がないかって言うと、稼ぎが悪いのに友達や女と遊び回るから。あとはカッコつけだから金がないことを悟られたくないから見栄はって支払ってる

わかるだろ?貧乏人ほど人の目を気にして金持ってるふりをしたくなる気持ちとかあるやん。ないかw

例えばさ、マクドナルドが一時期無料でコーヒーとかハッシュポテトもらえたじゃん?あれ行けなかったのよ。カッコつけだから恥ずかしいのよ
けどさ、いよいよ31日で7キロの米しかない月は行ったもんねwわりと都会に住んでるから朝マックの時間帯に頑張れば5店舗くらい回れるのよ。無料のものだけ頼んで回ったわ

けどあれも、アプリとって一日1回きりとかになったから使えねーわw最近無料アプリ自体がないしなw

876774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:36:16.17ID:Kuut2OWx
>>875
ぼっちになれよ
友人よりまず自分だろ

877774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:37:08.06ID:3vujEWTl
マクドナルドって高くなったよな。数年前はしょっちゅうテリヤキマックバーガーが150円で売ってたのに。

878774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:40:23.93ID:3vujEWTl
この季節になると野菜の無人販売所で格安でさつまいもが売っていて助かる。
さつまいもは栄養も中々あるようだし。

879774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:53:51.89ID:okqg42Ns
>>878
さつまいもは栄養価すごく高いね
玄米、卵、納豆、ぬか漬け、さつまいも、バナナ辺りは完全栄養食品だから
この辺りで食事を組めれば貧乏生活でお金なくても健康的に生活できる

880774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:54:52.83ID:URkHYOXL
さつまいもとホットケーキは食いたくなる時あるな。
で、大量に準備するけど、そんなに量食えないよなwww飽きがくるのが早いwww
今なんか気持ち的にはさつまいもだと段ボール一箱ぶん位なら余裕で食えるノリなんだけど実際食ってみたら2本でギブってるだろうなwww旨いけれどもwww

881774号室の住人さん2016/11/04(金) 23:58:23.58ID:URkHYOXL
俺、冷凍庫がないんだよ。だから大量買いするなら米かパスタの2択になる
冷凍庫あれば食パンでも冷凍出来るし業務スーパー?で鶏肉とか安いらしいし大量に買って保存できるしな。
冷凍庫だな。

882774号室の住人さん2016/11/05(土) 00:05:49.64ID:pit7J8TD
頭が悪そう

883774号室の住人さん2016/11/05(土) 00:40:56.43ID:nVVu55si
そういや私も冷凍庫はあったけどしばらく電子レンジなかったから、色々と制限あったな〜
ご飯冷凍しても、雑炊にするしかないの笑

電子レンジ買ったら飛躍的に手抜き可能になった

884774号室の住人さん2016/11/05(土) 01:15:09.19ID:RvKAIND/
>>881
せめて米に麦混ぜるくらいしたら?
そうしたら脚気からは逃れられるよ
脚気は下手すれば死に至る病だから

885774号室の住人さん2016/11/05(土) 01:56:52.66ID:4cl6zW5d
米だけしか食ってない 足に感覚異常
まんま脚気の症状だね 江戸患い江戸患い

886774号室の住人さん2016/11/05(土) 07:47:54.50ID:4Pvl1t8z
きゃ、、、脚気、、、

887774号室の住人さん2016/11/05(土) 09:49:29.48ID:r1A5sOx4
心臓掴まれる前にビタミンBを補給しないと。

888774号室の住人さん2016/11/05(土) 09:50:36.35ID:2x0R0YFt
現代で脚気にかかる奴なんて始めて見た

889774号室の住人さん2016/11/05(土) 09:53:21.40ID:sRR1djDK
野菜食えよ
俺は玉葱しか食わんけど

890774号室の住人さん2016/11/05(土) 12:21:44.32ID:QFO/gqU5
もうカロリーメイトでいいか
食べるのも面倒になってきた
ある程度カロリー入れてればなんとかなるはず
後は脂肪使うしかない

891774号室の住人さん2016/11/05(土) 12:30:43.81ID:7+/whInP
たしかに知識レベルが低すぎるw

892774号室の住人さん2016/11/05(土) 12:43:10.81ID:YhBZIw0N
楽天カード作れよ?
審査簡単に通るぞ?

893774号室の住人さん2016/11/05(土) 13:31:54.47ID:Y9Tbab92
>>892
楽天って無職でも作れるの?

894774号室の住人さん2016/11/05(土) 14:01:06.73ID:YhBZIw0N
>>893
在籍確認なんてされないなら平気。

895774号室の住人さん2016/11/05(土) 14:01:13.05ID:y8BSbEpv
俺はマルチビタミン&マルチミネラルを飲んでる
まだ生きてるから効いてるんだろう

896774号室の住人さん2016/11/05(土) 17:09:00.83ID:kiqIf9ej
腹減った時はローソンのゲンコツコロッケ130円。
これと白米2合。
お腹パンパンやで!
底辺の飯だから人には言えんが。
おやつ感覚でコロッケ買うふりをするワイ(´ー`)

897774号室の住人さん2016/11/05(土) 17:25:18.12ID:By+gaCh3
パンプキンシチュー食い終わったお
今度はまたポトフ8皿つくって平日2週間分の朝食だお
飽きたけど手間無し健康朝食のためガマンするお

898774号室の住人さん2016/11/05(土) 17:28:57.15ID:esJZpl8N
>>896
かわいい

899774号室の住人さん2016/11/05(土) 17:33:33.55ID:QFO/gqU5
>>893
楽天銀行のデビッドとかもある
こっちは年1000円取られるけど月末に一気に引かれない
ただ手数料が預けでもとられることがある

900774号室の住人さん2016/11/05(土) 17:44:19.31ID:wvXaNFkK
>>899
楽天銀行デビッドはJCBなら年会費無料

901774号室の住人さん2016/11/05(土) 18:08:23.34ID:toAK+C0i
ID:URkHYOXLって人格障害でしょ
自分語りばっか興味ないっつの構ってちゃんうざい
お前みたいなゴミは生きてると迷惑だからさっさと死ね

902774号室の住人さん2016/11/05(土) 20:00:25.34ID:7tfWEHTm
>>896
130円のコロッケは底辺じゃない

903774号室の住人さん2016/11/05(土) 20:08:23.97ID:Cb2TPkbx
コロッケはイオン1個54円、西友で1個税抜47円など
スーパーは大体どこでも安い。
ただ、コンビニのコロッケは割りと美味いね。

904774号室の住人さん2016/11/05(土) 20:59:06.39ID:esJZpl8N
うちの近所は週1でコロッケ29円になる

905774号室の住人さん2016/11/05(土) 21:04:36.75ID:FvX+iTlQ
ファミマは3個100円じゃなかったっけ

906774号室の住人さん2016/11/05(土) 21:05:44.61ID:QFO/gqU5
>>899
へえ〜知らんかった

907774号室の住人さん2016/11/05(土) 21:07:14.74ID:QFO/gqU5
豆腐36円だった
久しいと美味い

908774号室の住人さん2016/11/05(土) 22:08:10.01ID:58hlrffx
>>901
前に料理板の方で構ってチャンやってた、独特の文体のニワカがいたんだが。
とにかく「俺が俺が臭」が凄くて嫌われてたんだが。
そいつがコッチに目を付けて、移住してきてシッポ振ってるだけ。
気になるならNGしとけ。

909774号室の住人さん2016/11/05(土) 22:12:06.44ID:AA1Qnndy
デブだろうな

910774号室の住人さん2016/11/05(土) 22:24:32.78ID:8X4b8wsq
とにかく何軒かのスーパーをめぐってその日の目玉商品と見切り品を主に購入し
常に底値で買うようにすると案外1万円でも豊かな食生活できるものだと思う。
料理好きでないと無理かもしれないけど。

911774号室の住人さん2016/11/05(土) 23:51:44.84ID:KOg5tcqW
>>899
デビッドはお金ないとダメだからね残高がないと借りたい人がつくっても意味がない

912774号室の住人さん2016/11/06(日) 00:23:07.19ID:xwAD9oDE
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913774号室の住人さん2016/11/06(日) 00:23:23.25ID:xwAD9oDE
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914774号室の住人さん2016/11/06(日) 12:29:04.23ID:yR77smjn
ご飯が進む超シンプルなメニューを発見したわ。
それはずばり、鰹節と刻んだ白ネギに醤油をかけて混ぜるだけ。
めちゃくちゃご飯が進む君だぞ!!お試しあれ。

915774号室の住人さん2016/11/06(日) 12:33:41.63ID:hNVbD0eq
にゃあ〜

916774号室の住人さん2016/11/06(日) 12:58:43.77ID:yR77smjn
普通のネギでも全然いけるかもね。
俺は試してないけど。

917774号室の住人さん2016/11/06(日) 13:21:11.79ID:8CpEb5Lv
むしろ普通のネギが白ネギなんだけども・・・
青ネギとか小口ネギのこと?

918774号室の住人さん2016/11/06(日) 13:31:11.94ID:ZxQZjLsA
地域によってネギが違うのかも。

919774号室の住人さん2016/11/06(日) 13:36:33.53ID:EoebvrwQ
俺は玉葱のみじん切りに鰹節と醤油をご飯にかける。

920774号室の住人さん2016/11/06(日) 13:45:51.56ID:qIVXPVuk
俺はご飯と醤油をフライパンで炒めてチャーハンのようにする
そのまま食べても良いし、握れば焼きおにぎりができて、保存できるし冷めてもうまい

921774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:17:37.53ID:9AcvQU0j
天かすにめんつゆ、生たまごで狸ご飯が好きです。生のネギ、玉葱、胃痛起こす…。

922774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:18:51.35ID:d8WS2J0F
鰹節と刻みネギと醤油に熱したサラダ油かけたタレで卵ご飯すると美味いっての見たな

923774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:21:35.54ID:EoebvrwQ
>>922
ごま油かオリーブオイルじゃね?
サラダ油は気持ち悪い。

924774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:25:40.08ID:yR77smjn
>>917
すき焼きとかに使う太いネギだよ。
地方によって呼び方が違うんだよね。

925774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:30:05.48ID:yR77smjn
>>919,921
醤油が消毒も兼ねてるんだよ。
でも玉ねぎは俺も生で食うと腹がおかしくなるわ。

926774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:30:07.04ID:d8WS2J0F
>>923
俺もまだ作って無いから何とも
詳しくは万能醤油のTKGでググって見てくれ

927774号室の住人さん2016/11/06(日) 14:41:38.23ID:ht9vfBTc
まあご飯ってのはだいたい何を乗せてもそれなりに美味くなるように出来てる。
「OO丼」←OOには無限のレパートリーがあるw

928774号室の住人さん2016/11/06(日) 15:14:00.28ID:0iu4YCRd
今日は町内会の防災訓練の日だった。
参加するとおにぎりと豚汁がもらえるので、当然参加。

貰った豚汁の中に、久し振りの人参を見たが、野菜が高値の所為で、去年よりも具の量が減っていたよ(´;ω;`)

おかわり貰って帰ってきた。
当然、これは今夜に食べます。

929774号室の住人さん2016/11/06(日) 15:30:02.19ID:k/jP0ZYK
一石二鳥だね

930774号室の住人さん2016/11/06(日) 16:01:28.02ID:yTmWLeeA
野菜高すぎだな。

931774号室の住人さん2016/11/06(日) 16:09:47.18ID:Z96qK79+
>>930
高いけどキャベツはどうしても買いたくなる。半玉149円だた。

932774号室の住人さん2016/11/06(日) 16:40:58.60ID:yR77smjn
キャベツは保存してると最後の方は不味くなるからなぁ。
丸々1個買って葉を1枚ずつ剥がして使えばいいんだろうけどそれも大変。
半個買うと切り口が黒ずんでくるし。
その点白ネギは長く保つからいいよね。味も栄養も文句無しだし。

933774号室の住人さん2016/11/06(日) 17:41:46.39ID:3RN1plca
白ネギの栄養なんて、たかが知れてるじゃん

934774号室の住人さん2016/11/06(日) 18:21:24.67ID:7+X964f7
俺もそうオモタ
ネギキャベツハクサイの類の栄養素なんて計算対象外・誤差レベルでしょ
美味さ・価値とはもちろん別の話でね

935774号室の住人さん2016/11/06(日) 18:29:29.76ID:5JEsS0NS
>>933
やっぱりキャベツが良いの?

936774号室の住人さん2016/11/06(日) 18:31:47.15ID:7gd3nR4y
キャベツがいいんだろうな。長々愛されてる野菜の王さまにはそれなりに理由があるんだろ。

937774号室の住人さん2016/11/06(日) 18:42:33.06ID:v0L/mzT/
栄養は色の濃い野菜に多いだろうと考えているんだがどうなんだろう

938774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:05:48.60ID:yWoReMtW
葉物も大根も高いからカブ買った

939774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:08:20.18ID:Yc+jmbcP
知り合いで、
お金にだらしない人いる。
会うたびに何か買ってもらいたいみたいだしタバコ代とかジュース代欲しいみたいで、それとなく遠回しにせびる風な言動がある

こっちが吸ったタバコを知らん間にシケモクしてて、なんだか胸糞悪くなる。

毎月10万程人にお金借りてて家賃や支払いも遅れ気味。
パチンコやめたら良いだろうに ジュース買うならせめてスーパーで買えばいいのに 
お金の遣い方って、なんだか相手への印象として大きく残るもんなんだね
反面教師としてはいいけど、本当になんだか哀れに見える ああはなりたくない

940774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:21:33.65ID:OhN3mUOW
イカゲソ、刻みネギ、味噌をイカ本体に詰め込んでグリルで焼くと美味

焼酎と良く合う

941774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:25:11.64ID:hQRZOrTy
それは死ぬほどうまそうだな、想像しただけで昇天しかけた
悔しいのでカツオの生節に酢醤油ぶっかけて高菜のおひたしと一緒に食べてやる

942774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:25:15.72ID:8wS5Un+b
野菜の王様はじゃがいも

943774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:26:12.29ID:iEY5MtWm
野菜の王様は玉ねぎだろうが

944774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:38:51.31ID:tznp3C/z
玉葱の中毒性ハンパないなw
オニオンスライス毎日たべてみ
食べへん日が続いたら
めっちゃ食べたくなるから。

多分硫化アリルに中毒性があるんやろな
煮たり焼いたりした玉葱はあんまり食べたくならん
オニオンスライスに中毒性がある。

945774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:47:25.93ID:53IgVMCi
玄米食べてる人は、食べ続けるとそのうちミネラルまで排出するようになっちゃうって
そういう関係の記事は読んだのかな?
はじめのうちは毒素を排出してくれるので、確かに一時的に食べるなら健康にはいいみたいだけど
そのうち流さなくていい栄養素まで排出するようになっちゃうらしいよ
私はそれを見て、玄米じゃなくて麦飯を食べることに決めた
職場に玄米ばっかり食べてる人いたけど、確かに病気がちですぐ休む人だったというのも決め手

946774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:48:54.05ID:yGIlg0U4
プラシーボだよプラシーボ

947774号室の住人さん2016/11/06(日) 19:50:32.88ID:yGIlg0U4
>>945
学校の先生で玄米食を語ってた人は、ほおがこけて顔色が土気色になってたな
あとでそういうことかと納得したけど

948774号室の住人さん2016/11/06(日) 20:24:09.39ID:53IgVMCi
そうなんだよね
その人も顔色が常に悪かった
でもそういったら麦飯も、繊維摂りすぎには注意したほうがいいみたいだけどね
まあなんでも適度にということでしょうか

949774号室の住人さん2016/11/06(日) 20:48:34.06ID:LF+vd5R1
ビタミンの過剰摂取も危険ですね。
バランスよく食事すべし。

950774号室の住人さん2016/11/06(日) 21:20:11.93ID:hQRZOrTy
屁を我慢するのが一番良くない。
屁はこきたい時に遠慮なくこけ。

951774号室の住人さん2016/11/06(日) 21:25:06.31ID:tznp3C/z
へーっ

952774号室の住人さん2016/11/06(日) 22:52:35.66ID:5JEsS0NS
白米だけ食べてる人は大丈夫かね

953774号室の住人さん2016/11/06(日) 23:21:27.66ID:om32Wkku
おからパウダーオヌヌメ

954774号室の住人さん2016/11/07(月) 00:03:24.67ID:sJlkF7Bp
>>944
食べてると辛いというか口の中がエグくなるから毎日食えないわ
わいの作り方がおかしいのかな

955774号室の住人さん2016/11/07(月) 00:24:03.99ID:BR4xh3rl
>>945
そういう記事も読んだしそれと真逆の記事もたくさん読んだよ

956774号室の住人さん2016/11/07(月) 03:29:23.16ID:k5g4E5Mx
>>954
新玉葱は水にさらさなくてもいいけど
普通の玉葱は水にさらさないと辛くて食べれない
俺は氷水にさらす。
スライスしてクッキングペーパーの上に置いて揮発させるやり方もあるが
大概辛味はとれない
水にさらすと栄養が水に溶けるけど
水にさらしても硫化アリルは新玉葱の数倍ある
俺は氷水にさらして、クッキングペーパーで水気をとる。

新玉葱は辛味がない、という事は
血液サラサラになる硫化アリルがほとんどないと言う事
ちょっとくらい辛い方が体にいい
ただし、新玉葱の甘味は硫化アリル以外の栄養がある可能性はある。

血液サラサラにしたければ普通の玉葱を氷水にさらして食べるのを奨める。
甘味が少ないから卵黄を混ぜるといい。
貧血になるから、食べ過ぎには注意!
アホほど食べな貧血にはならんけど。

957774号室の住人さん2016/11/07(月) 05:42:37.36ID:xx11wlaw
甘酢に漬けて、その甘酢を料理に使えば栄養成分を流しに捨てることなくて効率的なんじゃね

958774号室の住人さん2016/11/07(月) 05:46:59.42ID:k5g4E5Mx
甘酢だと使う料理が限られる気がする。
加熱したら硫化アリル無くなるし。

959774号室の住人さん2016/11/07(月) 06:07:26.02ID:0hmPqEwH
水溶性の成分なんだから、水にさらしたら意味ないじゃん

960774号室の住人さん2016/11/07(月) 06:18:29.73ID:k5g4E5Mx
水にさらさないと辛くて食べられないんだよ
加熱するよりはマシだよ。
水に溶けても全部無くなる訳じゃないから。
水にさらしてもちょっと辛いから
硫化アリルは残ってるよ
さらすと言っても5分くらいやし。

961774号室の住人さん2016/11/07(月) 06:24:09.79ID:k5g4E5Mx
冷蔵庫でキンキンに冷やして
食べると辛味は感じにくいし栄養もとれるけど
あんまり美味しくない。
美味しく食べて栄養もとるとなると
栄養は少ないけど新玉葱を食べるしかない。
だけど今は普通の玉葱しか売ってない。

962774号室の住人さん2016/11/07(月) 07:14:33.07ID:gP+deCf9
>>940
グリル付いてない…

963774号室の住人さん2016/11/07(月) 07:29:04.56ID:n/zNwpqv
>>940
新潟の食堂で定食になっていて美味かったので家で作っている

964774号室の住人さん2016/11/07(月) 08:37:28.48ID:EoRLmPoj
学生です。25日のバイト給料日まで5000円で過ごさないといけません。アドバイスお願いします。調味料が一通りあるだけで食べ物は一切ありません。

965774号室の住人さん2016/11/07(月) 08:45:34.43ID:83PTcVv+
>>964
業務スーパー行く。もしくはパスタか米買う。おじや、お茶漬け、ふりかけでOKじゃない?

966774号室の住人さん2016/11/07(月) 08:54:19.16ID:sW3Qwgrs
>>964
まかない付きのバイトするだけでも大分たすかるんだけど掛け持ちするほどのヒマはないか
半月で5000円ってのが食費として全て使えるの?それ次第で難易度は大きく変わるが、原則は同じ
使っていい金額分すべて使い切ってまとめ買いしてみるといいよ、必須なものからバランスよく
米、タンパク質(肉・魚・豆)、野菜(半月くらいなら食べなくてもOK、でもキャベツ1個でも1週間は余裕で持つ)、味噌(おかずとしても使える)、etc
5000円使えるならメチャクチャ買える

967774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:10:57.77ID:xx11wlaw
>>964
米5kg1500円 パン5斤500円 パスタ2kg500円
納豆3*5個350円 カレーパック10個800円 
カレーは半分ずつ食え これで15日3650円くらい
あと1350円で2日好きなもん食え

968774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:22:26.93ID:pkOSKsyg
>>944
最近寒くてサラダ食う気が起きない

969774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:23:50.15ID:pkOSKsyg
>>964
日雇いバイトをする
日払いだぞ

970774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:29:59.75ID:k5g4E5Mx
>>968
コタツに入って食べるオニオンスライスが至高

971774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:33:31.02ID:owlw5ZlS
野菜は冷凍ブロッコリとモヤシだな

972774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:36:13.00ID:E2bTNLi7
もやしって栄養あんの?

973774号室の住人さん2016/11/07(月) 09:45:11.49ID:EoRLmPoj
964です。皆さんありがとうございます。
参考にさせていただきますm(__)m

974774号室の住人さん2016/11/07(月) 10:20:58.82ID:vh7GfFTC
>>914
これを白ネギではなく葉ネギでやってみたけどイマイチ物足りなかった。やっぱり身が詰まってる白ネギの方が良いね。
ところでこのメニューの名前は付いてるのかな?付いてないなら『おかかネギ』でどう?

975774号室の住人さん2016/11/07(月) 10:30:47.40ID:vh7GfFTC
やっぱり『ネギおかか』の方がいいね。

976774号室の住人さん2016/11/07(月) 10:33:21.66ID:sW3Qwgrs
ネギ味噌いいよ、ご飯進みすぎてデブ一直線

977774号室の住人さん2016/11/07(月) 10:59:25.22ID:vh7GfFTC
>>976
ネギ味噌ってどうやって作るの?何味噌?

978774号室の住人さん2016/11/07(月) 11:15:21.71ID:4f++dVcm
>>977
ネギ味噌

979774号室の住人さん2016/11/07(月) 14:18:43.47ID:aNr2o+Zo
生玉ねぎばっかり食べてるとか口臭酷そう

980774号室の住人さん2016/11/07(月) 14:37:51.33ID:HnruZFE6
常夜鍋たべないと死んじゃう

ほうれん草高くて買えないよう(ρ_;)

981774号室の住人さん2016/11/07(月) 14:42:38.46ID:HnruZFE6
ごめん建てられないので>>983タソ頼みます(´;ω;`)

982774号室の住人さん2016/11/07(月) 15:17:48.30ID:uzCbYdfC
これでいい
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 100【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1469944864/

983774号室の住人さん2016/11/07(月) 16:20:52.21ID:4f++dVcm
>>979
口臭よりオナラが臭くなるよ

984774号室の住人さん2016/11/07(月) 16:21:55.39ID:4f++dVcm
踏んでしまった・・・
>>985後は頼んだ

985774号室の住人さん2016/11/07(月) 19:28:03.92ID:MVo6eDo+
>>971
冷凍ブロッコリーは変に日が経ってる生買うより
ビタミンCとか栄養が多いらしいな
うちの近所は常に冷凍食品半額だから最近よく買うわ

986774号室の住人さん2016/11/07(月) 19:31:29.36ID:DNiXWq/F
次スレです
【自炊】一ヶ月食費1万円に抑えたい 101【栄養】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1478514596/

987774号室の住人さん2016/11/07(月) 22:14:19.41ID:BR4xh3rl
>>986
乙さんきゅー

野菜も果物もまだまだ高いなー
いつの間にかレタス安くなってたけどキャベツ400円から下がらん

988774号室の住人さん2016/11/07(月) 23:09:31.18ID:OzTOLmjd
ほんと野菜高すぎ
安くなるまでもやしメインでやってるよ

989774号室の住人さん2016/11/07(月) 23:28:38.78ID:ikzCDUj4
人参が高すぎて、とうとうイオンはオーストラリア産人参輸入してるねw

990774号室の住人さん2016/11/08(火) 00:44:54.47ID:0SO8UW8Q
ニンジン大事に使ってる

991774号室の住人さん2016/11/08(火) 01:19:10.55ID:/IOEVeH7
キャベツ一個で一週間とか嘘だろ
半分を1日で食べてしまうわ

992774号室の住人さん2016/11/08(火) 01:42:56.76ID:rhhDWGht
>>989
ありがたい

993774号室の住人さん2016/11/08(火) 04:57:25.66ID:hPuTSyQ4
もんじゃ焼きでもしたい

994774号室の住人さん2016/11/08(火) 08:29:28.02ID:yx8dczG/
白ネギ3本200円。
それを水を浸した容器に根を浸けて長持ちさせるんだよ。冷蔵庫には入れない。
1回に使うのは10cmくらいだから12回分使える。

995774号室の住人さん2016/11/08(火) 16:56:12.90ID:Gir1DeQv
やっぱりID:uzCbYdfC は荒らしだったか

996774号室の住人さん2016/11/08(火) 20:24:20.44ID:7YsZqvSR
鍋スレでも以前書かれてたけど
そのまま焼くとあんまり美味しくない成形肉サイコロステーキを
鍋に使ったら美味いな。150円ぐらいでもゴロゴロ入ってるので経済的。

997774号室の住人さん2016/11/08(火) 20:41:09.62ID:rdMoRNrn
>>996
崩れない?

998774号室の住人さん2016/11/08(火) 20:57:08.17ID:6QWd3YyZ
12月には野菜の値も下がるよ、ボチボチ下がり始めるはず

999774号室の住人さん2016/11/08(火) 21:00:11.61ID:Zd/xJaAw
>>997
大丈夫。木綿豆腐入れるのと変わらん。

1000774号室の住人さん2016/11/08(火) 23:01:16.18ID:rhhDWGht
次のためしてガッテンは豆腐
なんか凄そうだったよ

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