【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/ >>150
あ、それ俺・・・安ぅぅうー！お得や〜ん！！って弁当や惣菜を何パックも買ってデブまっしぐらの頃があったな
自炊のみになってなくなったけれど なんかしらんが伊勢エビもろたわ・・・こんなん食べ方しらんて 真っ二つに割って、スプーンでホジホジ刺身、脳味噌は味噌汁 >>157
調べてみて気になったのが蒸しエビ、塩茹でがいいかと思ったんだがエキスもったいないから蒸してみるわ、あんがと >>109
IHクッキングヒーター買ったらいい。
一口なら4000円くらいで買える >>159
よく分からないけどそれも何ヵ月か限定なんだよね？ 一月6000円はすごいよ、皆は偉いな
俺は安い惣菜やドラッグストアで半額、三割引を
買うのだがちょこちょこ買ってるから6000円は無理だ
紙パックの900ミリリットルのジュースを結構買うしね
惣菜の半額を中々買えないんだよね
時間帯決まってないんだよなぁ
ドラッグストアで半額になったエクレアなど45円で売ってる時買う それは地域によるだろ
糞まじい水道水は実在する
沸かして冷ましてなんとか飲めるレベルって所も多い
浄水器欲しい 大阪のおれですら水道水だぞ！
淀川の水より臭いところあるのか トレビーノ使ってる
最高だよ
ピッチャー型ね
ミネラルウォーター買う手間なくなったし カルキぐらいならペットボトルに入れてキャップ開け冷蔵庫に放置
ヤカンで一度、沸騰させれば完璧だけど 冷蔵庫には1.5リットルのペットボトルに水道水の湯冷ましを常備。
朝イチとか、軽く喉が渇いたらそれを飲む。
製氷器に入れて氷作るのも、この湯冷まし。
腰を据えて一服する時は温かいものばっかだから、やっぱり水道水。
ジュース類とかゴミが増えるから全然買ってない。 >>160
限定って何だよ？
カセットコンロはガスかえなあかんけど
IHならコンセントあったら
どこにでも置けるし
コンロと違って便利
火力は充分やけど
使えない調理器具があるから注意。 何年か前に買った麦茶ポットが洗いにくくて困る
よく見たら変な隅っこにカビ生えてるし
どうやっても取れないし
100均とか行けばもっと洗いやすいのあるのかな >>174
>>176
草
ポット自体に入れれば？ ポットの底は洗えるんだけど
フタが複雑な形してて中の方が洗えないんだよ
ダイソーでも行ってみるかな リッチだねえ
私はS＆Bのおいしいカレー（レトルト）
100均だよ
以前、セブンの金のハンバーグがうまいと評判だったから
買って食べてみたら、なんだか油がすごくて私は駄目だったわ
魚系はよく買ってたな
サバとかサンマとか骨なくて食べやすいんだこれが
最近は全然買えないけどｗ みんなリッチだな
俺はイオンのトップバリューの58円のばっかりだわ
それ食べる日すらごちそうだと思ってる >>180
漂白剤入れて蓋して振ればいいじゃん
漏れないと思うから逆さにしても良いし
擦らないと落ちないと思い込んでるようだが、漂白剤の原液なら少し掛かっただけで茶渋は溶ける イオンのレトルトのキーマカレーうまかった、値段忘れたけどトップバリュー 麦茶入れる本体に蓋も浸けるんだよ
んもう若い子は想像力が無いのね（女 なにか良い知恵ないかみたいな書き込みしたのお前だろ
洗いたいなら買えよ
百均でも500mlとか600ml入ったの売ってる
お前はアドバイスしてやっても文句ばかり
普通は知恵を授かったらお礼を言うものだ 火曜にスーパーで買い物すると水曜と金曜にそれぞれ二品だけ一割引きに出来るシールをもらえる。逃しはしない。 ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
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／ ⌒（__人__）⌒ ＼ 逃しはしない。
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＼ `ー'´ ／
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／´ ヽ
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／ノ ＼ u. ＼ ！？
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| （__人__） u. | ｸｽｸｽ>
＼ u.｀ ⌒´ ／
ノ ＼
／´ ヽ
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<ｸｽｸｽ ／ ＼！？？
／ u ノ ＼
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ノ ＼
／´ ヽ ダイエーで５８円のレトルトカレー買ったつもりが９７円の奴だった
散財してしまった、ショック
永久不滅のレシートアンケートで３０円分は返って来るけど
それでも４０円差が埋まらない・・・ 口内炎ができたようで痛い
食生活と関係あったら嫌だなあ
病院なんか行けないし ＿＿＿_
／ ＼ ／＼ ｷﾘｯ
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／ ⌒（__人__）⌒ ＼ 二品だけ一割引きに出来るシールをもらえる。逃しはしない。
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<ｸｽｸｽ ／ ＼！？？
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／´ ヽ >>162>>163
無理だよ俺の地域は
確実に無理だよ ドラッグストアは便利だが金を結構使う
菓子パンとか半額で51円とかあるとかなり買っちゃう
おにぎりも39円とか44円ぐらいだとこれも
まぁ仕事用の昼に食うようにする
エクレアとかシュークリームも43円ぐらいになる ドラッグストアって食べ物も売ってるんだよな
家からちょっと遠いからあまり行かない コスパが高いのは食パン
ジャムを変えれば味もいろいろと楽しめる 甘いものが苦手で半額パンとかお菓子に惑わされない俺の財布最強 今日は2週間分の食料調達がうまいこと5000円以内に収まった、ぴーす パスタ、塩、オリーブオイル、水で数週間過ごしてたら体調おかしくなってきたわ 3食で300円位で考えたとして毎日卵一個を三回分に分けて食う
種買ってきて二十日大根ならその月に食えるしプランターに土入れて栽培
水菜も簡単だからプランターに筋播きして栽培
二月後には食える真冬は無理だから今のうちに撒こうな
1月ごろにでかくなったやつを鍋で食えるから
コスパは米より小麦粉の方が良いんじゃないかな
パスタ茹でてカレーかけて食ったら500ｇで5食（100円/5で20円/1食）80円位で買えるレトルトカレー*3
後は好きにしてくれ >>205
俺の今日のランチは塩茹でパスタにシオコショー、バター、粉チーおんりー
ニラ玉載せてやった マツキヨとかの米ってあきたこまちとか銘柄は書いてるけど何県産か書いてないよな。ブレンド米とか書いてるから不安だ ショーコ ショーコ ショコショコショーコ アサハラショーコ ドラッグストアって食い物はスーパーより高いし、洗剤や指定外の薬品はホムセンより高い、
指定薬品はどこで買ってもカルテルなのかほとんど値段変わらないし、
処方箋は薬局で買ったほうがむしろ僅かな点数分安い。
コンビニと同じでバカ相手の商売って感じがする。 食後にミルキー５粒も食べちゃった
１日１粒ずつチマチマ食べようと思ってたのに
>>202が本当に羨ましい もやし5円？
一袋にどのくらい入っているのだろう？ 卵と一緒で客寄せの道具だから損したところで知れたもの
向うが赤字だろうとそんな事情は顧みず黙々とそれだけ買うのが真の漢 大量に買うやつのせいか25円に値上げされた
少し前まで9円で買えたのに もやしが切れたから買いに行かないと
いつ行こうかな
外に出るのが超面倒 14日まで食費残金20円だわ
でも米と押し麦、ツナ缶や卵やピーマンが適当にあるから意地でもお金下ろさないぞｗ
こういう時は米より多少栄養が増す押し麦があるとすごく安心できる わし栄養よりも量重視なんで押し麦で安心ってのはわからんわぁ
でもあと20円やもんな、頑張れ頑張れ 栄養もだけど、押し麦は水多くしたら量増えるよ
おかず少なくてもご飯を量いっぱい食べたいから押し麦なんです
そして栄養も少し増すと、一石二鳥 >>227
してない
今日はうどんと食パンと納豆食った >>228
わかる。俺も財布が完全に空っぽになっても、しばらくはATMに足を運ばない。
おかげで無駄な買い物せず、家にあるものだけで毎食工夫するようになった。
無駄遣いは無くなるし、自炊の腕も上がるし。
現金補給する時も、１度に９千円しかおろさないようにしてる。 俺は金下ろすときは手数料かからないところに時間かけても行くようにしてる
金下ろすのに金かかるって馬鹿らしいじゃん >>234
新生銀行ならコンビニATM
手数料無料やで 働いてる時間の関係上、手数料発生時間帯しか下ろせない
職場も近くに自分の使ってる銀行のATMないから昼間に行くこともできない
だからなるべく月イチで下ろしたいんだ
108円って一食分じゃないか、そう考えると何回も下ろすの悔しい
前は心が折れて足りなくなったらカードで食材買ったりしてたけど
今回はそれもしないで絶対耐えてやるー 全然銀行預金がない訳じゃないんだろう？
ステージ制の銀行を使えば、一定以上の預金があればATM時間外手数料無料じゃん 新生銀行どこのコンビニATMでも
無料やけど、新生銀行があまりない。 サツマイモの味噌汁
サツマイモの煮もの
サツマイモの天ぷら
サツマイモにゅうめん
サツマイモご飯
幸せの季節 お金は下ろす手間が面倒だからまとめておろしてしまうなあ クレジットカードを使え
おろす必要がなくなるばかりではなく、いつどこでいくら使ったかも管理できるぞ クレカが一番危ない
ポチっとかスラっとかすれば良いだけなので本当に金銭感覚なくなる
節約には現金払いが一番 一般的には金銭感覚崩れるとか言うけど、このスレいるくらいケチならクレカ程度で崩れないと思うぞ
俺もおろすのめんどいから一度に大額下ろす&出来るだけクレカで買い物してる クレカはポイントつくからね
私はANAのマイル貯めてるから定期代も光熱費も生活用品もクレカ払い
ポイントをANAに移行して特典航空券に使ってる
でもスーパー行ってクレカ払いだと、なんとなく1000円以上は
超さないと出しづらいので結構毎回余計なもの買っちゃうんだよな
だから食費だけは現金払いに買えた
たまにコンビニでは数百円をクレカ払いしてたこともあったけど
もうコンビニも行かなくなったな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
