【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980が立てる。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1464258848/
※姉妹スレ（ﾜｯﾁｮｲ無し）
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 99【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1468046825/
ﾜｯﾁｮｲスレとﾜｯﾁｮｲ無しスレは重複が許されてます。本スレとかありません。
各人が好きな方に書き込みOKです
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 7月分の食費は8757円
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3x この季節はチャーハンが有能
余った野菜何でもぶちこめる
ゴボウにブナシメジにキャベツに卵にカレーペーストで美味しくいただきました 同じような食材でお好み焼きもいける
何たって小麦粉は安い 一人暮らしルーキー、今週末は厚揚げを使った料理とカレーに挑戦予定
カレー作りすぎても小分けにして冷凍で良いですよね？
プラスチックの容器だと色と匂いがつきそうだから陶器のが良いか >>10
冷凍する場合はじゃがいも入れないようにねー
スポンジみたいな食感になっちゃうから
冷凍前提なら電子レンジで飴色玉ねぎ作って、それと肉だけを具にしたルゥが良いと思う
野菜はオーブンとかグリルとかで焼いたのを後のせした方が良いよ
この方法だと冷凍前提でもじゃがいも使えるしね >>11
なるほど野菜は食べるときか
肉とルーの冷凍作り置きって方法があるのね >>9
俺は普通に野菜炒めだな。
調味料はポン酢。 テレビでポン酢は醤油より塩分が1/3とか言ってたがめんつゆとかはどうなんだろ？ めんつゆは濃縮液がふつうだから薄め方次第だろ、なんにしても大量に使えば同じこと
ただ出汁が入っていることで塩分少なめでも旨味は十分あるから減塩食は作りやすいと思う
ま、しっかり動いて汗かけば減塩なんて気にしないで生きていける しっかり働けば食費を1万に抑えなくても生きていける 食べ物が手に入れられれば賃金労働しなくても生きていけるけどな しっかり働いて食費を削れば自由に使える金が増えるだろう
余っても貯金できるし しっかり働いたのはいいけど自炊する気力が残ってなくて食費がかさむ、なんてオチになりそうだｗ 節約料理を特集してるテレビ番組に、
働いて金を稼いで食いなさいと苦情を入れてもしょうがないだろ。
ここは、あくまで節約を目的にしてるスレなんだから。 今使ってる炊飯器(10年以上使用)がいざスイッチを押してもうんともすんとも言わないけど、ちょっと間を置くと普通にスイッチが入ってご飯が炊ける。
やっぱり故障(寿命)かな？ >>24
急に火が出たりしたらコワイからもう使わないほうがいいんじゃね？ ちょっとの間、鍋炊飯に挑戦してみたら？
合わないと思ったら炊飯器買いかえればいい そういえば西友に2500円ぐらいで1.5合炊きの超小型炊飯器が売ってたな。 >>28
一人用の小さい土鍋を持ってる。
過去にご飯炊いたことあるんだけど火を止めるタイミング、蒸らすタイミングが判りづらいんだよ。
結局底が焦げ焦げ。
コツあるかな？ 時間とかは鍋やコンロの環境によるから、何とも言えない
目安になるのは音と匂いかな
焦げるのなら、沸騰してからは超弱火にして時間も短めにしてみよう >>33
最初は強火でいいの？
火加減調整が面倒臭そう。 土鍋はさんざん試したけどすべて手動なのがだめ
浸し30分炊き15分蒸らし15分で結局1時間かかるしその都度手がかかる
炊飯器の早炊き機能なら自動で浸し蒸らし含め30分で炊ける
あと土鍋は焦げが必ずできるしそこの食感が煎餅みたいでマズい
土鍋がうまいは昔の話
電気の圧力IHのほうが今は全てにおいて上 >>37
弱火からスタートなの？
強火でやってたよ。 始めチョロチョロ中パッパ、赤子泣いてもふた取るな とは俗に言われとるがな
土鍋炊きのコツとか、ガラケーでもいくらでもググれるだろ 強火からスタートしたら生米の状態で焦げるんじゃない？
おこげはあくまで炊けた状態で作るものだから最初は弱火で 強火からやってグツグツ沸騰し出したら弱火でやってる
普通に炊くこと出来るよ土鍋炊き
小学校の料理の時間でご飯をガス炊きする時にそう教わったけどな
弱火からより強火から炊くんだよと 近くの安いスーパーが潰れて残ったのは東急ストアのみ……
おかげでここ数ヶ月食費がグンっと上がりました
今週はおじや生活してみます
色々なパターン作れるようにしておけば飽きないかな
数日前のもののけ姫見たので、明日の夜はジコ坊のおじや作ってみようかと
具はバランスよく野菜多めに ①蓋をして強火にかける
②蓋の穴から蒸気が噴き出してきたら中火にして5分
③弱火で20分
土鍋ごはんは基本これで間違いない
昔CMでやってて覚えた技 イシガキ産業 魔法の炊飯鍋 2合炊き 3854
これの3209っていうのを使ってるけど、電子レンジで炊飯できる土鍋です
もちろん直火でも炊飯できます
この時期暑くなくて便利です 加熱時間足りなくて失敗してもおじやにすればいいんだ
焦げるよりはマシだろう 炊き込み時間が短くて芯が残るんだったらコップ一杯の水を加えて再び加熱すればいいんだよ 食欲ないし素麺でさっとすませた
食欲出ない時期の野菜の摂り方が問題だ >>52
業務スーパーの野菜ミックスを使って、
ラタトゥイユのようなものを作って、冷蔵庫で冷やしておく。
煮て、冷やしておくから日持ちもする。
この時期、冷えているだけでうまー
そうめんにかけてもうまー
試してみそ どんな具を入れてる？
レタスとかはかさましにいいよ >>59
この発想はなかったけどよさそう
てか素麺にもやったろ 北の国ではらーめんサラダなるものがあってだな・・・
普通に冷やし中華の麺茹でてその上にサラダのせてドレッシングで食べるのだよ
だからサラダに入れられる野菜は何でも入れられる
レタス、千切りキャベツ、きゅうり、コーン、トマト、かいわれ大根、オクラ等々 久しぶりに実家に帰ってみると味付けが濃いなーと思う
メニューもなんとなく不健康そうな
やっぱ粗食がいいや ここだったかで聞いた、納豆にオクラをあえるのクッソうまかった とろろやなめこなどぬるぬるしたものはなぜかどんな組み合わせでも旨い 納豆ってかなり癖のある食い物なのに
和え物としてかなり色んなものと合うし
カレーでもパスタでも使えるし、汎用性が高いのが不思議。 臭みなんて消せる。
大事なのは旨味とコストパフォーマンス。
大豆なのは豆腐と納豆。 トーストに乗せるのも美味いっす
要は炭水化物と相性いいのかな 納豆は薬味に刻んだネギとカラシを加えて醤油たらして食べる
味噌汁とご飯と焼き魚があればいい 麺類に納豆って箸やフォークで食べにくくないですか
ひきわりなら多少麺に絡みやすくなるだろうけど バイト先にパックで出したお茶と自分で作ったサンドウィッチを持っていってる
細かい計算するとだいたい220円くらい
これって安いよね……？ サンドイッチの量によるかな・・・
自分だったらパック出しのお茶1Lで10円くらい
6枚切り75円のパン4枚で50円
卵茹でて潰したの1個分20円とマヨ15円と玉ねぎ4分の1みじん切り10円で45円
ハム2枚30円とマヨ5円と玉ねぎ8分の1スライス5円で40円
で食パン2枚重ねたサイズのを2つとお茶1Lで145円かなぁ
野菜たっぷりとか海老とか使ったりすると200円超えるかも 味が気にならないなら玄米だけで生きていけるよな
完全栄養食だしな
というか余計なもん食わない方が体の調子はいいんだよな、他人はどうか知らんが… 完全栄養食を勘違いしてる馬鹿がまだいたのかｗ
目の前に箱があるんだからもっと調べろよ低能 恋愛の相手・遊び相手・ご飯友など
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http://www.4-to.ru/z3 おいおいまじかよ
昔の僧侶は玄米と一菜一汁だけで過ごしたと坊さんが…
嘘か！！ まじか！
因みに玄米だけ食べて2週間過ぎた頃に咳が止まらなくなったので、白米に戻したら3日で治った過去がある
…栄養偏ってたのかな アレルギーで玄米の成分か何か反応したんじゃないのか 二週間玄米しか食わなくて不調になりましたって言われても馬鹿じゃねーのとしか言えない 今日は茄子たっぷり入れてのカレーを作る予定。
肉は豚肉と鶏肉どっちが合うかな？ 久しぶりにザ・ビッグ寄ってみたら、
キャドバリーのデイリーミルク(チョコレート)とカンピーのマーマレード大瓶が安くてうはー
キャドバリー(50g) 45円、マーマレード(880g) 225円
マーマレードは今春減量されての商品入れ替えの型落ち品だけど、消費期限は一年先のだから超らっきー♪ >>98
豚バラって100g98円ぐらいじゃ無いの？ それ豚小間じゃない？
豚バラで100g98円はあんまりみないなぁ
ヨーカドーとか一般スーパーだと100g188円くらいはするよ
サンディとかでフランス産の豚バラがセールの日に見る100g98円で見るくらい
まぁ、サンディだと豚小間が100g68円とかなんだけどね >>100
ヨーカドーなんて全てが高いから、水をもらいに行くだけです >>98-100
国産でなくてよければ豚バラブロック98円とか、週一、二くらいは特売で出回るけど
たまに角煮にするのに買う
根本的にバラは脂だらけで苦手だから、普段使いにはロースとかコマ使ってる >>100
豚バラ高いよね。
アメリカ産のしゃぶしゃぶ用買おうかと思ったけどやっぱり高かった。 >>100
サンディって何だそれと思ったら
関西中心のスーパーなんだな。千葉では見たことないわ。 西友もカードで５％引きだしウェルシアもTポイントが1.5倍で使えるぞい 野菜を沢山送ってもらったから夏野菜カレーを作ろうかと思ってるけど、いかんせん量が多い分保存が難しいよね……
タッパーに分けて冷蔵保存が鉄板？ >>110
野菜の種類と食べ方にもよるけど、軽く茹でて冷凍が一番長持ちするかな
オクラとか赤ピーマンとか
トマトとかならトマトソースかトマトピューレにして冷凍かなぁ >>111
多い順から
ナス、ピーマン、きゅうり、中くらいのトマト、じゃがいも、玉ねぎ
いくつかのきゅうりとナスを浅漬にして、ナス、ピーマン、じゃがいも、玉ねぎをカレーにした
一応タッパーに移して冷蔵庫に入れたんだけどこれで保存は大丈夫かな じゃがいもは冷暗所へ、たまねぎは風通しの良いところに放置。
これでじゃがいもは1ヶ月くらい、たまねぎは半年はもつ。 環境次第では保つかな
刻んで冷凍しとくとカレー作るのに便利 >>113
玉ねぎが半年？
冷蔵庫でも1～2週間が精一杯。 玉ねぎは長期保存出来ると言われてて常温保存してたら１週間で水出てぐしゅぐしゅになった >>117
玉ねぎは冷蔵庫はダメじゃなかったっけ？
あくまで乾燥が大事だから一番良いのはネットに入れて吊るしておくんじゃなかったっけ １週間でだめになる玉ねぎって、最初から状態悪いやつだったんじゃないかな
保存は吊るしとくのが一番だね >>119
冷蔵庫駄目なのか…
ところでほうれん草かオクラ、もしくは両方カレーの具にしようかと思うんだけど大丈夫かな？
大丈夫だとしたらぶちこむタイミングっていつくらいだろ？ ほうれん草は茹でてトッピング
オクラは炒めて5分位煮れば良さそう >>121
俺ならほうれん草は茹でて後のせ
オクラはグリルで後のせ >>120
だよね？地元チェーン店のスーパーの玉ねぎ、なーんか品質微妙な気がする @Food_Fighter_Xさんのツイート（https://twitter.com/Food_Fighter_X/status/767924209125171200?s=09）をチェック
小松菜39円
おくら39円
ちくわ39円
ヨーグルト98円
近くに格安スーパーあるだけで一ヶ月一万円が余りにも余裕過ぎる >>125
米、鶏肉、キャベツ辺りの例を出さなきゃ >>122-123
ありがとう。
いずれにしても肉とかと一緒に炒めるのは駄目か。 たまねぎは、直射日光と雨の当たらないところに、ネットに入れてぶら下げる。
出来れば重ならないようにするのがポイント。
女性なら、破れたパンストに入れて吊るすと便利。
条件さえ合えば、物干しにぶら下げるといいよ。
スライスしたり、みじん切りにしたりすると、冷凍保存も可。
これを使うとあめ色たまねぎが早く出来るw >>126
ネットのサンディのチラシ見てきたら載ってた
キャベツ1玉99円、鶏もも100g39円、米はブランドによるなあ
あきたこまちで5kg1280だから高くはないんじゃね？ ケンタッキー5ピース喰いたい
ミスドのドーナツ6個喰いたい
牛丼特盛喰いたい
家系ラーメン大盛喰いたい
ふぅ・・・ 以前、牛丼は近くの肉が安いスーパーで買った国産の牛肉で作ったよ
半額だったから思わず買っちゃった
一杯分\340でだいぶ贅沢しちゃったけど もやしって冷蔵保存の場合は密封するべきですよね？
以前に一日経ったものを鍋に入れてみたら嫌ーーーな甘い風味がしたので、保存をミスってたのかと…… もやしは元々消費期限短いんだよー
殺菌も漂白もされずに栽培されるから、菌塗れなんだよ
だから生食は厳禁の野菜なんだ
水毎日入れ替えるなら1週間が目安
袋のままなら2日程度で酸っぱくなる そういや袋で2週間ほどほうちしてたわ
これはもう熱せば平気とかのレベルではないのだろうか >>140
東南アジアの料理は生モヤシ乗ってることが多いんだが、
あれヤバいのか… >>141
それはもうもやしじゃない
もやし以外の何かだ
>>142
東南アジアのことはよく分からないけど、日光に当てずに高温多湿にして作るから生食はオススメできないよ
新鮮なのを洗って食べるなら平気だろうけど ああここが本スレか
ワッチョイなしはクチの悪いキチガイがいるなｗ >>145
ワッチョイがあろうがなかろうがここは昔からそうだよ
カリカリした貧乏人が集まるスレだからね 何を言うかと思えば自殺しろだからなｗ
その発想が出てくるということは自分がいつも自殺を考えるほど貧乏な証拠だなｗｗｗ とりあえず本スレの流れを汲んでるのはこっち
荒らしが多いからﾜｯﾁｮｲ付けよう→何人かの荒らしが抵抗してスレ分かれる→ﾜｯﾁｮｲなしスレではこっちが荒らしが立てたスレとして扱われる
っていう流れだから
現に大体荒れてるなぁって思ったらﾜｯﾁｮｲなしの方
ただ煽った報告とかはいらないです バイト＋月10万でも
楽勝の生活してるぜィ！
東京は完璧に住み良い快適なところだ >>152
かぼちゃ 2kgで100円位のが狙い目 もやしのヒゲを取るのは見た目を綺麗にするためと口触りを良くするためだよ
別に取る必要があるというわけではないよ モヤシのヒゲよりトイレを掃除しなよ
うちなんかピッカピカだよ 安く買った鶏肉を茹でて、お湯は鳥出汁、肉は蒸鶏で冷蔵保存できると今更気づいた……。 暑さで天つゆの酵母が大活躍
ボトル振ったらコーラみたいに炭酸噴いてワロタw オクラとトマトとブロッコリーとﾒｶﾌﾞかもずくか海藻ミックスと黒酢は一年中常備しとる 今ならモロヘイヤとかゴーヤもいいんじゃないの
切り干し大根や干し椎茸や高野豆腐もいいけど内臓に負担かけるかもしれないし 自家製椎茸もプリン体が
アク少ない旬の地物が一番いいと思うよ 安いし新鮮だから栄養価も高いし 業務スーパーでトイレに来るなよ
みんな薄利多売で頑張ってるじゃん！ モヤシのひげ？そんなの黙って食えよ
世話の焼けるヤツだ でも取った方が断然美味しいのも事実。
毎回ジレンマだわ。 >>177
一度取ってみ。美味しさアップでビックリするから。 モヤシのひげ
ひげを卑下する必要は無い
無精ひげ
ひげ男爵 定食屋の野菜炒めに入ってるペラッペラでパッサパサな細切れ肉ってないかな >>182
業務スーパー系で売ってるドイツとかスペイン産の冷凍物じゃね？ 恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
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月￥20000欲しいよ
食費のはなし >>155
レタス？アホか脳ミソに栄養行き渡ってんの？ 1日1000円スレとか月2万スレも確かあったよね？
月1万は、お米5kg＋週に2000円ってところが基本だからねぇ 結論は、お米&半額の魚、肉でタンパク質。野菜は「一日分の○○」っていうサプリかジュースで済ます、なんだよなあ。 野菜ジュースって栄養素的にどうなんだろう？
効率は良さそうだけど、やはり普通に形のある野菜が食べたい >>195
管理栄養士も病院の献立で代用してるし一応の効果はあるんだろ
そりゃジュースが本物の野菜を上回ったら凄いわｗ
当たり前のこと言うなｗ 野菜ジュースはほぼ無意味って聞いたけどなー
あくまで補助的なものでしかないとか
不溶性の食物繊維は取れないし
1万円生活で考えると野菜ジュースも高いしねー
旬の野菜買うのがベター >>195
ジュースにする過程で取り除かれる固形物に栄養素や食物繊維がたっぷり含まれてるからね～。
本物を食べる代用品にはならないよ。
あとこういう加工商品は保存料やその他添加物が足されてちゃうのも厄介。 神経質すぎだろ
そこまで意識高い系なら１ヶ月１万円は厳しいと思う それを言うなら1ヶ月1万円で野菜ジュース飲むのは厳しいと思うよ
1本50円だとしても毎日飲んだら1500円
腹が膨れるわけでもないし、ただの飲み物に使いすぎだと思うけど ほとんど野菜ジュースだけで生野菜なんてめったに食べない 野菜は保存がきくじゃがと玉ねぎしか食べてないや
あとは週末にスーパーで惣菜サラダ100円の買って二回に分けて食べてる
基本的に米、大豆食品、豚肉ばっかりの食事だけど栄養バランス大丈夫なのだろうか >>208
効果はあるっていう医学的根拠を記した論文はあるが「効果がない」って論拠はないんだが。
何が「らしいな」だよｗ
反論されないよう予防線を張ってんじゃねーよボケ ほっとけよ
何かしらイチャモンつけたがる奴はいるんだよ キャベツの千切りを山盛り食べると野菜摂った気分になる
あとトマトジュースは毎日1杯は飲むかな 水代わりに緑と橙色の野菜ジュース飲んでる
心なしか肌すべすべ 弁当は安く作れないもんかね
一食\100にはしたい でもさぁ
オニオンは体に優しいんだよね
特におスライスは酢の物として食べると・・・。
腸にもイイらしい 玉葱の糞高い時期に毎日オニオンスライスとは・・・
どこのヒルズ族だよ・・・ わしも毎日食ってる
39円は安いよね？
刺激が強すぎるのか下痢気味になるけど便秘よりマシだからやめられない
美味しいし玉ねぎ最高！ いいな玉ねぎ80～90円台で手が出しにくくてお陰で今年はレトルト以外でカレーやハヤシライスを食べた記憶がない
安売りの日を見計らって買うしかないかな 最近は玉ねぎぶつ切りにして
塩胡椒してごま油で炒めて
カップ焼きそばに入れて食べてる。 3倍濃縮のめんつゆを1：2で割って玉ねぎ半玉＋卵2個で丼にしてる
おいしい 玉ねぎは丸々一個に十字に切れ込みを入れてレンジで加熱して
そこに醤油と鰹節をかけるとめちゃくちゃ旨い
やったことない人いたらやってみな旨いぞー 加熱する時間が短かったらかたくなるし
長かったらドロドロになるから
時間が難しい。 500～600wの電子レンジなら中玉で4～5分で丁度良いよ 4～5分か・・・
今度やってみるわ
バター乗っけて 電気代は今、バカ安だからいいけど
原油価格が早晩＄４２⇒＄85－＄95になると
電子レンジは使用不可だ！
俺は現在東
電契約20Aだけど
いずれ15Aにする 肉じゃが作るときに玉ねぎクタクタになるようにしてる 必ず食べるもの
1〉オニオン
2〉ニンニク
3〉ニンジン
健康の3要素 熱に弱いのは硫化アリル
他は大丈夫やったはず
ケルセチンがちょっとだけ熱に溶けるかも。
だからビールのつまみには
オニオンスライスがいいと思う。 正直栄養が壊れるとか気にしてたら生野菜しか食えん
別に1日特定の栄養取らなかったからって体壊す訳じゃないんだからいろんななものをいろんな方法で食べるのがいい 生野菜なんかほとんど栄養ないで
玉ねぎも他の野菜と炒めたりするから
意味があるんであって
玉ねぎ単体では、ほとんど栄養ない。
バランスが大事やね
玉ねぎも食べ過ぎると貧血になるし。 野菜が加熱することで失われて困るものはビタミンくらいと思っとけばいいよ
加熱することで増えるものもあるしビタミンは他で取りゃいいし補えあえばいいんじゃね
玉ねぎのオリゴ糖は大事
血液サラサラも大事
つまり玉ねぎは美味しい 生野菜は栄養少なくても食物繊維はあるはずだから、
一応キャベツの千切りを食べてる
野菜ジュースとどっちがいいんだろう？
野菜から食べると血糖値が上がりにくいから、食事前は野菜から食べるようにしてるが...
野菜ジュースでも効果は一緒かな？ >>239
野菜から食べると血糖値が上がりにくくなる理由が食物繊維なのだよ
野菜ジュースには水溶性食物繊維はあっても不溶性食物繊維は無いから× >>240
その理屈の意味が分からん
不溶性食物繊維って血糖値に抑制に影響しないし摂ると便秘を加速させるって調べたら出たんだが
そこまで不溶性食物繊維に拘る理由は？不溶性食物繊維がないなら他の食材で補えばいいだけだろ
なんで不溶性食物繊維が入ってないから一概にダメなんだよマジで頭いかれてない？ 誤字すまん
不溶性食物繊維は血糖値に全く影響しない、な 野菜食べるのと野菜ジュースの効果が一緒か否かって話で「他のもので補えば良い」とか日本語理解出来てるとは思えない・・・
この人頭おかしい >>243
>>196辺りのレスの下り読め
誰も野菜ジュースと野菜が同じ効果なんて言ってないわ
貴様こそ神経質すぎて頭いかれてるって自覚しろよボケ そんな前から続けてないから
野菜ジュースの話題ならスレを遡って全ての内容に沿わなければならないなんて自分ルールでもあるのか・・・
やっぱり頭おかしい 野菜ジュースはまったく意味ないって研究結果もあるらしいな。 >>245
貴様ぶっ殺す
もしくは食費ゼロにする為に死ね 行きつけのスーパーが最近タマネギ高くて手が出ないんだよな ワイの常用野菜の玉葱と人参が高すぎる・・・
貧乏人には辛い時期だ・・・ 玉ねぎばっかり食べても別にいいだろ
おならは臭くなるけど 玉ねぎ嫌いって人と一緒に何か食べに行くと注文できないメニュー多くてイライラする。 >>255
で！？
それはおまえがコミュ障なだけだろ！？
なあそうだろ！？
みんな不満をなんとかして生きてんだよ！ >>255
前世がぬこだったんだよ
あたたかい目で見てやれ 炒め物に塩コショウ醤油だけじゃなくて酒を入れると結構違うよね
深みが出るというか 料理酒なんて結構もつし200円くらいで買えるからな
1回で使う分量なんて大さじ1くらいだし オニオンスライスを食べるとき切った玉ねぎは水につける？ まるでここは
3分クッキングＢＢＳだね
回答はほとんど正しいしね。 大阪だが、玉ねぎ3個338円・・・
高くて手が出ない。 >>265
やっぱりつけるんだね。
水にさらさないと辛くて食えない。 >>267
札幌は3個219円で落ち着いた
石北本線が復旧したみたいだから
玉ネギ満載のコンテナが梅田ターミナルに向かってるよ でもなぁ
時々安い玉ねぎが安売りで出てるけど
もしかしてアッチ産？
つまり中国産？ 中国産は剥き玉ねぎとか加工済みのやつ
普通にそこら辺で売ってる安いのはアメリカ産とかニュージーランド産だと思うよ
品種の問題なのか分からないけど熱通してもシャキシャキしてるから個人的には好きじゃない 口内炎できたときは野菜や果物食べればいいんだろうけど、買えるほど安くない やはりご飯は炊いて冷凍ってのが、経済的？
最近あまりご飯の量食べないんで、300グラムが2つに分かれてるのを食べているんだが、それだと1食\54なんだよね 5kg2000円だとしても1合160gで炊くと330gになるから、1食半合ってことだよね
つまり一食80gの米だから
5000÷80=62.5食分
2000÷62.5=32円
1食32円だね
今は米も安いから5kg2000円ってのは結構良い米だけども ご飯はほぼ１週間分を週末に炊いて150gのプラスチック容器に入れて冷凍してる 大根を2センチに切ったものを煮付けてそれ一個だけ食べるおかず >>275
やはり自分で炊くのにはかなわないのか...
でも手間とか考えると悪くないかな
まあ、自分の場合炊くとつい食べ過ぎるから健康的にもいいんだけど、量食べるならやはり米は炊いた方がいいね >>276
冷凍するとき入れ物に入れた方がいいかな？
ラップにくるんだだけだとダメ？ >>279
ラップでも良いのでは？自分は入れ物の方が量が分かりやすいのとそのまま弁当用で会社に持っていくので TPPになると
コメの末端価格は5㎏⇒￥1240から￥950で買えるぞ！ まず基本的に
個人レベルの生活費関連コストは
確実に安くなるよ
１．肉類は今よりー４０％となる
２．魚介類ー10％程度
３．野菜類ー15％から最大ー２０％
現在、賃金月額￥15万から￥19万までの所得に人には
生活水準は上がると試算されている
食生活向上に期待できる 何で一番大事な「輸入食品の」っていう言葉を言わないんだろう 輸入食品と言わなくともいいじゃん
舶来食品と肯定的に言えば。 >>292
それ「輸入食品」という言い方自体が否定的な言い方って捉えてるってことか・・・？
例えば野菜とかは国内産と海外産で味や食感が違うから、意識して国内というか北海道産を買ってる
淡路産はさすがに高すぎるから買わないけど
アメリカ産3個100円と北海道産2個100円がアメリカ産3個80円と北海道産2個100円になったとしても北海道産選ぶよ
そういう意味で輸入食品は質的に国内産の物とは違いがあるんだから、「食品が安くなる」と無意味に喧伝するのではなく「輸入食品が安くなる」と言うべきだって言ってるんだけどね 安いから数年は輸入品ばかり買うことになると思うよ。
そのあいだに大抵の農家は店仕舞いして、国産高級路線で外国産ばかりになるさ。
米作ってない農家、屋根や壁の崩れかけた家多いよ。
オレンジって、輸入解禁しばらくミカンより安かったけど、両方仲良く値上がりだよ。 昨日スーパーで見切り品の野菜を見てたら小さいレタスが150円？
これ値段のつけ間違いだろって思ったけどそうじゃないのな。
見切り品じゃないレタス一個399円、
半分で205円だった。
玉ねぎだけでなくレタスも高くなったなぁ。 今日スーパーで野菜見たけど大分価格戻ってたなぁ
白菜4分の1で127円、キャベツ1玉187円だった
玉ねぎは北海道産4個で198円 玉ねぎこっちは3個148円だわ
北海道産やけど
炒めてもパリパリしてるから
淡路島産の方が好き
淡路島産3個で338円するから
北海道産6個買えるけど。 悪いけどマジでさぁ
北海道産のジャガイモは
本土輸送に時間がかかるので
芽が出ないように放射線かけてるんだと本で読んだぞ！ 北海道に限らず大昔の話ですね
ぶっちゃけ現代にそんな事言ってたら北海道産の魚介とか食えんぞ この４－５日
グリーン系野菜はあまり食ってない
なんせ高過ぎだよなぁ
台風の影響だけどね。
レタス・・・・バカ高
コマツナ・・・バカ高
白菜・・・・・バカ高
ホーレンソー・・バカ高
モヤシ・・・・・現状維持 >>304
普段一束100円程度のほうれん草が280円とかだからね。
買わずに豆苗やカイワレ買ってきちゃったよ。
玉ねぎは高値のピークが過ぎて少し安くなった印象。 〉豆苗やカイワレ
言えてるよね。
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いっぱい冷凍できるし。
週末に作り溜めして何でも冷凍しとけば良いっていう考えは愚直かしら？ >>314
でかめが良いよー
一人暮らし始めたときは100Lくらいのだったけど、今170L
これだけでも全然違う
何より100Lくらいのは自動霜取り付いてないのばっかりだし 168Lで冷凍庫の実用34Lだけど小さい
冷凍庫だけ買いたい >>314
節約生活に冷凍庫は欠かせない。
冷凍できる食材はセールの時にバルク買いできるから。 俺は360Ｌの東芝冷蔵庫
3年余前に購入
野菜類・・・・茹で1回使用パックにて冷凍保存
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3万くらいするお椀で(｀・ω・´)
するとどうでしょう米と永谷園のお茶漬けとお湯と梅干しであら不思議！
美味いもん食った気分になるんだよなぁ。
お茶漬けじゃない日は3つ100円の納豆を1つだけかけて食う。
うまい！ >>314
絶対デカ目がいい、食材って結構な勢いで減るから。
冷凍モノとか買いだめしておくと、ピンチの時に助かるわ～。
昔と言っても2年くらい前だが、金の無い時食べものがあるってだけ、命拾いしたしな、給料日がまちどうしかったな。 ぶっちゃけ紙皿と100均の食器には天と地ほどの差があると思ってるけど、100均と3万の皿にそれほどの差はないｗ
>>327
めっちゃ分かる
普段面倒で作らないコロッケとかメンチカツとかでも、ピンチになると揚げ始める(´･ω･`)
安い冷凍食品買い溜めで餓えることはなくなった これだから貧乏人は…
まぁ3万も出さなくてもいいにしてもだ、料理は皿でだいぶ印象変わるんやで。
料理に凝ってる女の子にでも聞いてみな 全く差が無いとは言っていない
だが紙皿→100円の皿ほどの差はないって言ってるんですわ
ちなみに店で数万の皿に料理作って盛ってた経験の上で言ってるからな
お前が感じてる感覚は「3万の皿だ」っていう認識で成り立っているだけ 確かにそうかもしれんな
そういう満足感は確かにあるわ
ところで、紙皿ってなんですの？
たこ焼きの屋台とかで見る笹舟みたいなアレのことかな？ 高そうなお茶碗と一部の食器だけ実家から持ってきて他は100均だから並べると違和感がすごい
数百円でもいいから模様があるやつ買おうかな >>331
バーベキューとかの時に使う使い捨ての皿 落としても割れないのと、電子レンジで使えるって理由で耐熱樹脂の食器で揃えてるけど
ほんとは陶器の皿のほうが美味しく感じられるのかなって気はする コレールの皿は割れないしオーブントースターでも使えるから便利
熱いもの入れると持てないけどw よく器ごと冷蔵庫に入れるから陶器は不利かなと思ってる 食費一万円の人間がそう高い皿なんて買えんだろ。
俺の場合は、安いけど見栄えがいい皿を買うか
実家から良い皿を貰うかどちらかだ。 普通に真っ白な皿が一番美味しそうに見えるけど
白だと野菜炒めの汁ですら綺麗に見える 平たい皿なら真っ白でもいいけどお茶碗とかどんぶりは模様が欲しいな
食事が作業に感じちゃって寂しくなる 皿とかもうただの価値観の違いじゃないか
彩りとか工夫するなら、例えばシソを添えたりとか料理によって一手間加えればいいと
思っちゃうな あれだな 洋食器は白のシンプルなのがいいけど
和食器には趣が欲しい。
洋食器はニトリで十分。 食器はいい物を使うにこしたことはない
ただし、うっかり割ってしまったとき、その日のうちにあきらめがつく程度のお値段の物が分相応な噐だ
と、辻嘉一さんが言ってたな 母親からトマト食えってトマトピューレなるものが10個くらい送られてきたんだけど、みんなならナニ作る？ 最近の100均の和食器は、国内有名産地の製品だったりする
普通の人なら100均商品とは見抜けないよね。 俺らはしょっちゅう100円ショップ行ってるから見抜けるよな 野菜代わりにトマトジュース買ってみたけど
いつのまにか720mlになってるし
あまり節約になってないような >>353
名古屋被災してないだろ、ふざくんな！！！ >>326
俺はうどんの直接コンロで調理できるアルミの器かな。
惣菜とかをレンチンするのにも役立つし。 今の2ちゃんは過去最低の質だよね
信じたら確実に痛い目にあう すき焼きのタレが染み込むくらい煮込んだ豆腐をご飯に乗せて食べてみたい
ガス代が怖いから難しいけど 酒が節約をパーにしてる(>_<)
やめなきゃ(>_<) つべて一カ月一万円生活してる女が毎晩晩酌してるのには呆れた 酒はタバコと同じ枠だからね 自分はタバコ吸わないけど
つまみ食う分は食費だけどその時は飯食わないし 節約上手な女がいるとええな。
見栄っ張りの女を持つと苦労するわ。 秋刀魚半額\52×2尾買った。
明日蒲焼きにしよう♪ 食材もらったり格安で買える手立てもない場合
一日分の米や麺で100円以下、１００ｇ100円の肉残り１００円でその他のもので
ひと月1万円くらいだけどなかなかエクストリーム節約感がある
生鮮コーナー前で悩んでる時間が長そう(´･ω･`) 金あるのに節約する奴は趣味だからな
自己満足のためにやってるわけ 一人暮らしで食費月五万の現状だけど、どうしたら一万に抑えられるのか >>370
代々の金持ちは利回りとか費用対効果の頭で行動してるから金は使って良い分しか使わんよ。
使う分稼いで暮らすサラリーマンとかの方が浮いてる時はパーッと行く。 金が掛からない趣味だし食事は生きてければいいや程度だから適当
低収入なのにどんどん金がたまってくわ
食費はサプリメントを含めると10000越えちゃうけどいいよね >>369
ベランダがあるならプランターで野菜を育てるとビックリするぐらい食べきれないほど取れるよ 安売りを買いだめして冷凍保存してもあるだけ食べてしまうから逆に高くつく…
空腹でどうにもならなくなったら買うっていうのが今のところ一番の節約法なんだがこれじゃいけない気もしてる では金を持たなければ良い。金が無くても品物を持ち帰りたくなる奴の事はしらん 特売の豚肉と鶏肉を冷凍して、モヤシと納豆があればかなり戦えるだろう >>379
料理する度に一食辺りの金額を計算すればいい
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今月は絶望的かもな
根菜すら高いってどうなってんだろうね まいばすけっと、生鮮食品はあんま安いイメージないな
っつってもローソン100もキャベツは値上がりしてたし、今年はマジでやばいね >>387
でも半玉なら４食分はあるでしょ？
１食分が５３円なら他の野菜と比べてそんなに高くない。 >>392
たしかにそうなんだよな
よくよく考えりゃ
しかし、今までそれの半分以下の値段で買えてたわけだからね... >>390
冷凍野菜って食感がフニャフニャでイマイチ…
グリーンピースだけ利用してる。 馬鹿にTPPの心象良くしようとしてここまで野菜値上げしてるかと思っちゃうほど野菜が高い… >>397
んなわけないし、もうだいぶ値は戻してると思うけど ホーレン草がひと袋130円くらいになっとるね
ちょっと前までは見向きもしなかったが 今回の野菜高騰って何が背景なの？
我々貧乏人が被ったダメージは甚大なんだが >>403
忘れてた...
ウチのところもそこそこ被害あったのに もやしに玉ねぎにきのこがあればとりあえずどうにかなんべ 洗わなくていいから水道代もかからないし
水道代ってバカにならないものねえ 最近買う野菜はモヤシとブナシメジと冷凍野菜だけになった 野菜は安くなってきたけど
エノキが高くなったのが許せない えのき、人参が安くならねーな
葉物は諦めてるけど、上記の品目らへんが高いのはなにげにキツい 調べりゃいくらでもあると思うよ？
汎用性は高いほうだよな大根って 最近玉出の白菜の値段が半分で200円代になってきた
でもたまごが10円づつ上がってきてる(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ キャベツ一玉140円というミラクルが起きた@近所のスーパー
腐らせずに使い切らなきゃ >>427
ありがとうございます
こんど試してみます 近所のスーパーで白菜1/4が118円、半キャベツが120円って……
マジでありがたい こないだもやし一袋10円に釣られて3袋買って冷凍したけど、
解凍したらめっちゃしなしなしてる・・・ 近所の大手スーパーでキャベツ一玉198円だった
少し落ち着いてきたね 冷凍ポテトをフライパンで炒めてバクバク食べてしまった、太りそうだけど美味しい なんでポテトってたまに食べたくなるんだろう
自分もバクバク食べてしまうことあるわ ある特定のものをたまに無性に食べたくなるひとは体が赤信号のケースが多いんだって
ポテトだとなんだったっけ スーパーでもやし以外に安くて調理が楽な買っとくべき食材ってなんだろ >>443
カップ麺やカップ焼きそばなんかはたまに無性に食べたくなる。
これも赤信号？ 糖質は中毒性ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
糖質制限馬鹿はさっさと病気になって死んでくれ >>449
赤信号は知らないが、カップめんて安くてもせいぜい100円だろ。高くね？ うむ。食費１万にはあっという間におさまらなくなるね、そんなもの食ってたら
もう何年も食ってねーわ うちの近くだと一番安いのは69円だな
高いことに変わりは無いけど
カップ麺だけで暮らすならいけるかもしれない >>456
頻繁には食べないけどね。
でか盛りのやつが92円。
スーパーにカップヌードル位の容量のやつが76円で売ってる。
カップ焼きそばも79円のやつがあったな。 スーパーで箱買いすればまあ、安いか
しかし、健康にイクナイわな
食費は極限まで抑えつつ健康的な生活
コレでしょ どうしても作るのが面倒なとき用に、安いときに5個くらい買ってストックしておいて
賞味期限切れる前に食べるくらいでちょうど良いよ もうなんでもいいから味噌汁の具にしてる
フライとか手に入れたら、タマネギと卵でとじて丼
カップラーメンは68円の塩味噌醤油を2つずつ常備かな 袋麺買っても具無しだしなぁ……
ラーメン屋行きたい…… ラーメン屋に行けないほど貧乏って現代であり得るの？ えーと・・・大前提をお忘れじゃない？
このスレは「食費1万円しか出せない」じゃなくて、「食費は1万円におさえたい」っていうスレだからね？
別に10万まわそうと思えばまわせるけど他に使いたいっていう人が多いわけで、ガチ貧困の人は少数派
ラーメン屋だって毎日行こうと思えば行けるけど、食費は抑えられないよね？
食費1万ってことは1日300円計算なわけで、1食で2日分も消費するような店は、1万円達成するうえで「行けない」っていう考えなくても分かる話だよ 一人で外食するのを娯楽費に計上するのがOKなのであれば、食費1万とか余裕過ぎるじゃん
1ヶ月ずっと外食すれば食費0円だぞ
忘年会とか友達との飲みを食費に計上しないのはまだ分かるけど >>471
あなたはこのスレにいないほうが幸せになれるんじゃないかな 娯楽費だとその他諸々の出費に吸収されちゃうからな
そういう場合は、外食費として別に計上すべきではないか ここの住人に目安として聞きたいんだけど、15日間を6000円で過ごすのはキツい？
調味料、米、その他が一切なくて１から買いそろえるとして。アドバイスお願いします。 家計簿つけてないし、一万円以内におさまってるかどうかわからずにこのスレみてるからなぁ
>>475
ほんま１から買い物すると6000円はちょっと厳しくないか？
始めての一人暮らしだと結構要るぞ
あとは料理の腕と持ってる家電、炊飯器やレンジ、トースター冷蔵庫はあると見ていいのね？ 一人暮らしは始められるのに1ヵ月分の食費を用意できないってことはなかろう >>476
パンだけ焼けるトースター○
電子レンジ○
冷蔵庫○
冷凍庫×
炊飯器○
こんな感じです。 >>476
とりあえず米と、味噌その他の調味料がキツいな俺なら
それらがあれば何ら問題ないと思うが >>475>>478
一からすべて買い揃えるなら厳しいけど、15日間だけ6000円で過ごして来月は2万円くらいの予算でいろいろ買い揃えて、再来月から1万円生活目指すとかなら可能
昔1ヶ月だけ6000円で生活した事はあるけど、そのときは米をめんつゆと塩コショウで炒めたり、パスタをポン酢で食べたりしてたよ
乗り切るだけなら可能だけど、ずっとそれが続くなら体壊すね 冷凍庫がないのか、ご飯の冷凍ができんのやな
米買って大根とかもやしとか、でかいもんか安いもんで味噌汁つ作って
「飽きた」
とか言わないなら大丈夫な気がするな 毎食白米生活ならごはんは冷蔵でもいいんじゃね？傷む前に消費できるでしょ 毎日炊ける状況ならいいよね
うちにはレンジないけど、今の若者は皆レンジ持ってるイメージがあってね みなさんアドバイスありがとうございます。
今月は引っ越しで出費がかさんだから食費は6000円しかないのですが来月からは15000円～20000円くらい考えてます
なんとかなりそうな気がしてきた！！ テレビで鶏肉を皮から炒めて焦げ色が着いたらひっくり返す。
火が通ったら出来上がり。
この火が通ったらってのはどうやって判別するのかな？
豚肉や牛肉でもそうだけど薄い肉ならともかく厚い肉だと難しいと思うんだけど。 鉄串やフォークなどで突き刺して出てくる肉汁が透明ならOK、というのを聞いたことある
俺はいつも鶏肉はそぎ切りしてるから実践したことないけど 話反らしちゃうけど、鶏肉は茹でてら肉は薄めに切っておかずにして、茹で汁はめん類や鍋ものの出汁に使ったりしてる ちなみに皮を焼いた後にひっくり返して身をソテーするときに
フタをすれば火の通りがめちゃくちゃ早くなるよ！
ただ皮のパリパリ感が損なわれるから
仕上げにもっかい皮焼いてね！ 鶏の皮って美味しいけど食べるとき皮皮とか悩むよね、特に女の子は
かわ炒めた脂ってちゃーはんやインスタントラーメン作るとき、チャーハン炒める時
まぁそもそもなんでも皮つきのまま消費する自分が悪いんだけど 色々意見ありがとう。
テレビ見てると美味しそうだから作りたいけど生焼きだと怖いから躊躇してました。
ローストビーフとか作りたいんだよなぁ。 ニンニクは殆ど使わないからいつもチューブで、間に合わせていたから買ったことがなかったけども
高いんだねビックリしたわ
国産は１個350円だった
中国産は10個で500円だったわ
値段の差が凄いね
国産品を１個買ってきたけども、何かオススメのレシピありますか？ >>499
中国産安すぎワロタw
外食は全部中国産なんだろうなぁ。 外食にんにく？
外食だとチューブというか、1kgのカップ入りですりおろしか刻み使ってるからほぼ確実に中国産 真剣に比較したことがないけど、国産と中国産のニンニク
値段の差に納得いくほどの品質の差はあるのかな？ そんなに違うもんかー
ラーメンにニンニク入れるもんで、一日一個位の消費してるんで中国産しかかえねー（貧乏
チューブも一時期使ってたけどあれ炒め物に使うとすごくバチバチするんよね
んで結局中国産だわ ニンニクは風味付け程度でガバガハ大量に食べるものではないし中国産とか
安くても問題ないよ毎日食べる訳ではないはさ
薬味とか風味付けなんかしれている
もっとヤバイもの食べたり飲んだりしているよ 加熱すれば問題なし！(知らんけど)
ニンニクを生で食うケースはまあ、ないだろ >>514
あー
そうか
自分で食わないから思いつかんかった 職場の女性は毎日ニンニクを焼いて食べてるって言ってるよ
特に体臭もないし肌が綺麗だしお通じも良いらしい
食べる自信はないけども焼いたら美味しいらしいよ
中国産をまとめ買いしているってさ 俺はいつも電子レンジでチンして3片ほど食べてる。ちなみにスペイン産 ホイル焼きもいいとか聞いたねそういや
そんなに臭くねーとか ホイル焼きはオリーブオイルをちょっと中にひいたりするとおいしいよ
ぜひ国産と食べ比べてみてね スペイン産のニンニク近所のスーパーに時々あるよ
中国と日本の間の値段 香辛料や薬味は安い物で良いかもね
生姜やニンニクや唐辛子はプランターで、育てられないだろうか？
プチトマトはプランターで、育てた事があるよ
大きなるから支柱とか世話がかかるけども
お弁当の彩りとかちょっとしたおやつにに充分だよ、 プチトマトたっけーからアリかもね
まあ、育てるメンドくささが勝つから、結局「食わない」の１択だけども 今の時期はトマトよりみかんの方が費用対効果が栄養的にも トマトとみかんは用途が違いすぎて比べられん
トマトはほぼ缶詰めしか買ってない気がする >>521
生姜は地植えならともかく、大きな深型プランターが必要だから、お勧めしない。
ニンニクも深いプランターが望ましい。
うちはニンニクは地植えなので、年間使用量の1.3倍くらい収穫出来る。
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今から楽しみだな
大葉も育ててみるかな？ 沖縄のイオン行ったんだけど、鶏むね肉が100gで38円だった。
いいなぁ沖縄。 イオンで３８円は安いな、イオン系列のビッグかSEIYUでそのくらいで買っている
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育つよ～
卵アレルギーだから、その分、みんなよりハードルが高い。
だから家庭菜園を頑張っているの(｀・ω・´) ２０日大根をプランターで育てた事があるけども虫食いだらけで失敗したよ
大葉は大好きだし長く楽しめそう
楽しみが増えたわ。 >>530
むね肉の料理でオススメありますか？
教えて下さい ２０日大根は１０月のはじめころ、虫がいなくなってから種まきすると
喰われなくていいよ
葉は卵とじにして食べている 鶏ムネ肉を一口大に切ってバターを溶かした鍋で炒める。
玉ねぎ入れて更に痛めたあと生クリーム投入。
5～6分煮込んで終了。
これ途中でアクをとる必要はないのかな？ 米10kg2180円を購入しようかと思ってる
安いけどやっぱり米は食いたいんだよな あんまり安い米買ってハズレ引くと絶望がしばらく続くことになる 安いお米はかやくご飯にしたり
餅米を少し混ぜたらいいよ
雑炊にしたりとか 白いご飯がマズいのって生きる気力に関わってくるよな...10キロ2000円クラスの安い米はあからさまにマズいからなあ 米と味噌だけはちょっといい物を買ってるな
満足感が全く違うから >>545
安いお米と美味しいお米と買って使い分けしたら良いやん チャーハンとかオムライスも、別に安い米でいいしな
案外アリかもね、使い分け
しかし、ウチの場合置き場に困るな 不味いって感覚はいつもの味と違うから感じるんだよ。
不味い方をずっと食べてればそれが普通の味になるから大丈夫。 その理論だとうまいものでもまずく感じるってこと？ありえないわ まずいも長く食ってりゃ平気になるけどウマイもの食うと戻りたくなくなる
まあ戻るんだけどね 実家の味。母親の手料理が懐かしい、二度と食べられないけども カブが安かったから買ってみたが、塩こんぶ混ぜただけでクソ旨いw
煮物作ってもうまかったし、カブ地味に優秀 1人のクリスマスは流石に寂しくないですか？
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昼間は米2合に牛スネ肉4切れ(200円相当)とのりたま。
贅沢したわ_(:3」z)_ 卵ご飯だが、専用のタレとネギを添えるだけでもかなりグレードアップするぞ
ネギは秀逸 自炊始めると、吉野家とかすき家の不味さがよくわかる
まあ、牛丼はうまいけど たまに牛丼食いたいときは牛皿テイクアウトして飯は家で炊く すき家とか吉野家はねえ
牛丼はいいんだけど味噌汁が絶望的に美味しくないんだよな
味噌汁ないと牛丼食えないからやむなく注文するけどさ 牛丼は食べたいと思わんがカップ麺はたまに無性に食べたくなるときがある。 俺はペヤングが無性に食いたくなる。
なんか中毒性のあるもの入ってる？ 牛丼て作ってみるとあんがい簡単だよ
牛の代わりに豚でもいい
好きなもんいっぱい食べられるのが幸せ >>576
味が濃いか薄いかぐらいで、基本は酒醤油砂糖で変わりないよ。材料で随分味が変わってくる。 市販のエバラのすき焼きのタレみても、肉じゃが、すき焼き、牛丼全部作れるじゃん。 さほど難しくもないのに麺つゆや鍋キューブ使って料理！とか言ってるやつ多すぎ 牛丼は吉野家の場合砂糖は使ってないんじゃね
あの控えめな甘さは味醂からきてると思う(´・ω・｀) 吉野家のすき鍋は、味と肉はまぁまぁだが野菜がクソすぎ まず牛肉買うのがハードル高くない？
安いバラ肉でも㌘200円だし 牛肉は自炊派の最大の敵
安い肉は不味いし食えたもんじゃない
やっぱ豚鶏が最強 たまにわーーーってんって焼肉食べ放題に行っちゃうんだよね 自炊なんだし、別に豚すきでも鳥すきでも肉なしすき焼きでもいいじゃん 牛肉なんてそれほど好きじゃないし滅多に買わないけど、すき焼きは
すき焼きだけは牛肉必須だな キャベツの千切りスライサーを買った
今まで千切りは面倒そうで敬遠してたけど、これは楽でいいな
ふふふ、献立の幅が広がるわ 真空パックの鶏肉を冷凍→解凍→冷凍→解凍で鍋に使おうかと思ったけど、何か強烈な匂い。
腐った匂いではないみたいなんだけど食えるかな？
何でこんな強烈な匂いなんだろ？
一応食うけどちょっと怖いな。
トイレ直行だけは勘弁。 >>590
＞すき焼き＞＞＞＞＞肉じゃが＞牛丼
＞
＞砂糖の量の比較
肉じゃがの砂糖の割合はすき焼きと同じくらいだよ。 どうでも良い
同じ作り方する人は同じになる料理ってだけで、全然違う人は全然違う
>>594
再冷凍をしてはいけないってのは味が落ちるっていうのもあるけど、菌が大繁殖するのが大きい理由 >>597
なるほど。
真空パックの肉でも菌が繁殖する？ >>599
そうなんだ。
あと1つ残ってるけど捨てるか… >>583
肉料理にプロは味醂は使わないから
吉野家のレシピにはないと思うよ
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鶏と相性いいし栄養価も 一枚ずつ剥がしながら使ってきゃあイイだろｗ
今の時期、新聞紙にくるんで台所の隅とか冷えるとこに置いてりゃ腐ることもねぇから
ひと月くらい余裕でもつがな 携帯スープ わかめスープ(個包装) 50食 | 熱湯を注ぐだけの簡単調理♪
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ポンタポイントで買えるよ 10ｷﾛで2380円の米があったけど量が多いんで躊躇しちゃった。
買った方が良かったかなぁ。 >>612
俺ナポリタンで一回大さじ5杯使うから(おおむね三人分)ケチャップは半年も持たないわ
そんくらい入れないと味がしない トマト系のパスタソースに大さじ一杯の醤油入れるとうまい
ケチャップ臭さがなくなる >>616
少しだからならないよ
醤油のリゾチームがトマト臭さを消すのだ 炊飯器が逝ったみたい。
スイッチ押しても反応しない。
保温押すと点くんだけど意味無いし。
土鍋で炊くか。
前に失敗したんだよなぁ。 炊飯器捨てるなよ！
低温調理だかなんだかで、炊飯器料理流行ってるからな >>621
いや、でもスイッチ押しても反応しないんだよ？ >>622
正常に使えないなら、
内部基板、部品が駄目になってるかも、
安全を考えて、コンセント抜いたほうが良いかも! >>624
炊飯スタートを押しても反応無し。
ちなみに保温ボタンを押すとランプは点きます。
>>625
以前から調子悪かったんだよね。
スタートスイッチ押しても反応しないけど数分後にもう一度押すと入る。
でも今日はうんともすんとも言わん。 捨てなよさすがに...
そんないいやつ(羽釜炊きとかそんなん)じゃなければ炊飯器なんか安く買えるだろ >>627
もう20年近く使ってるのかなぁ。
さすがに限界なのかも。
明日また使ってみてスイッチが入らないようなら買います。 保温機能が問題なければ、炊飯器 調理 保温 とかで検索してみると
結構使い道があるのね
でも壊れた電化製品は安全面からしてやっぱ使わない方がいいね
火事にでもなったら大変
ごめんねー 圧力鍋お薦めしとく
ホームセンターに売ってる安もんで十分だよ 今検索してみた。
保温だけで調理出来るんだね。
目から鱗だ。
ちなみに保温だけで米を炊くのはさすがに無理かな？ 保温メシ作ったことないの？炊飯じゃなく間違って保温を押してしまうケース
とても食えたもんじゃないぞ >>634
鍋だけでも炊けるけど、
「ビニール袋 炊飯」 で検索してみたら >>619
ありがと、貰って来たよ。アドレス変えれば何本でも行けるのかな? さっき炊飯器見たらボタンが時刻合わせ×2、予約、保温、スタートとあるんだけどスタート以外は反応してる。
しかも予約ボタンを押すとスタートボタンのランプが点くんだよ。
けどスタートボタンを押しても反応しない。
中見たいけど開ける場所がねぇよ…
スタートボタンのとこをカッターで切って覗いてみようかな。
>>619
これコンビニに行けばいいのかな？ >>638
「商品引き換え方法リンクを表示」に引き換え方法が書いてあるよ 今夜のNHKのテレビでとんでもない内容だった
月に13万円の生活保護のオヤジが業務スーパーで
1ヶ月分の食材を約1800円で購入して自炊で1日1食
住んでるとこは月に5.1万円の光熱費込みのドヤ街
残りの金はコスプレみたいな服に全部注ぎ込むキチガイ
アホとか言いようがない そもそも生活保護受ける人ってのは身障者やキチガイかキチガイみたいな人だからね
……俺も申請しようとしてるなんて言えない >>640
１ヶ月の食費が1800円？？
病気になるんじゃ？ どれだけ不養生な生活してたら太れるんだろう
一回でもいいから食に散財してみたいもんよ ここのスレ民は時代を先取りしているね。
「安倍政権発足後の１３年以降は上昇に転じた」
■＜エンゲル係数＞２９年ぶりの高水準 １６年２５．８％
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170217-00000090-mai-bus_all
２０１６年のエンゲル係数（家庭の消費支出全体に占める食費の比率）が２５．８％と４年連続で上昇し、
１９８７年以来２９年ぶりの高水準となったことが１７日、総務省の調査で分かった。
所得が伸び悩む中、食料品が値上がりし、食費以外の生活費を切り詰める節約志向が強まっていることを反映した。
エンゲル係数は、生活水準が高くなるにつれて数値が低くなる経済指標として知られる。
日本では戦後長く下落傾向が続き、記録がある７０年には３４．１％だったが、０５年には２２．９％に低下。
しかし第２次安倍政権発足後の１３年以降は上昇に転じた。 >>646
かつ丼とラーメンで普通はいけるんだがなぁ
胃腸悪くない？ 太りにくい体質の人は筋肉もつきにくいそうだから消化吸収の問題だろな
俺は無駄に吸収良いからブクブク太る
週イチで運動してる 神戸物産業務スーパー、今月薄力粉(1kg)92円だよ 麦飯の残りと買い置きのキャベツと魚肉ソーセージでチャーハン タモさん流インスタントラーメンの作り方
ttp://news.livedoor.com/article/detail/13087452/ カップラーメンは二回に分けて食うよな？
麺を白だしで食べるのと
粉で具無しチャーハン作る
やってるよね？ ２ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
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▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php 昨日の夕食：さばカレー
玉ねぎ：大玉１個６０円
鯖缶：１缶１１０円
カレールー：５５円-----ここまで４食分
ご飯１食分：４０円
total：1食あたり平均１００円 『無理』というのはですね、嘘吐きの言葉なんです。途中で止めてしまうから無理になるんですよ
途中で止めるから無理になるんです。途中で止めなければ無理じゃ無くなります 私、手取り19万、やちん10万
５月の食費9900円くらいでおさまった！
頑張った！ 666 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 07:30:07.86 ID:xQ+HvBmf0
＞一ヶ月食費１万円
無理だね3万はかかるだろ
668 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/02(金) 16:09:57.48 ID:xQ+HvBmf0
↑水呑百姓が外食とか言ってるよ（笑）
670 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6abd-aOou) sage 2017/06/03(土) 15:36:27.67 ID:0JW8WWJo0
＞一ヶ月食費１万円
無理だね3万はかかるだろ 暑苦しい日が多くなってきたが野菜が安くなってきたので幸せ
つい余分に買い込んで傷んでしまうのが困る 室温は30度だか外は涼しい、今ぐらいがちょうどいいが、夏場は何度になるのかな? 賢い奴は、学歴とかなくても、
株やFXなどの投資で稼げたりしてるんだよなぁ。
何億も儲けれたら仕事しなくていいのになぁ。 今日、電気の検針の日だったが
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毎日2,3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
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従って一人ひとりに書く文章も必要です。
たとえば
『最近はみんゴルにはまっています。』
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で
『僕も最近かなりはまってます。インパクトのズレを解消する裏技知ってますよ。よかったらそれ教えましょうか？』
というような彼女宛のメッセージに見せかけた文章を付け足します。
つまり定型文＋オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来ます。 ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
無理と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは、相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう、気が合う、ノリが同じ！にみせるわけです!!
ある程度話が進んでいけばそのうち自然に会う流れになります。会ってしまえばほぼ成功と言えます。相手は既にあなたの内面に興味を持ってるわけですから。 一個198円の梨買ったけど甘くなかった…
ハズレだ 最近寝れず夜更かし電気付けてばかりいたら月800円から1000円弱電気代上がるんだな 金より睡眠の方が大事だべ
体調壊すともっと金かかるわけですし 最寄り駅の新規開店スーパーのオープニングセールで秋田県産あきたこまち5kg1380円げとー
今年は（去年に比べて）米高いよなと思ってたとこだから助かるわｗ 米はネットで送料込み5キロ1170円のコシヒカリを買ってる
まあ福島会津産だがな 特価品とか買い出しに行くのめんどくて
多少高くても近場のスーパーでいいやってなっちゃった 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
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IFYUNKU8DV 豆御飯はうまいんだけどなんかゲップが出るな
タンパク質だから消化が遅いのか >>689
どこ？
米5kgネットで買おうと思ったけどアマゾンもロハコも楽天も高い 何年か前までは100円ショップでひよこ豆買ってカレーに入れてたんだが
最近全然見ないんだよなぁ。ダイソーにはもうないのかな
スーパーでもガルバンゾっつって売ってるけど量がお上品過ぎる >>696
大豆とかでもいんじゃないかな
500g250円くらいで買って入れてる
小豆は倍くらいするから買ったことない 普段安い米しか食ってないから帰省して食ったご飯が美味い美味い
米だけは良いのを選ぼうと誓ったのでした 品種も選べればいいけどそれ以上に精米してからすぐ食うことを考えたほうがいい
家庭用精米機買うのは決して無駄じゃない パンだけで過ごすとなんか胸がつっかえることが多い感 米はワケわからんブレンド米とか買わずに単一原料米を買い、ちゃんとした炊飯器で炊けばたいていうまい ちゃんとした炊飯器に数万出すなら
1000円の土鍋で十分でしょ
土鍋の方が美味しいし 668
水呑百姓恐喝加害者納豆御飯だけの貧困脅迫加害者まな板直 590
盗撮盗聴脅迫加害者まな板直
一ヶ月千円食費の貧困水呑百姓恐喝加害者直 個人的にコスパのいいお菓子 ファイ！
俺はあんこのパック 800gで210円 100gあたり26円
50gも食えば満足するので一回13円 栄養価を言い出したら当然豆腐よりおから、おからより大豆ってなるだろうけど
そのまんま食えて普通にうまいってのも豆腐の大事なところ 水煮大豆に納豆少々加えて30℃放置したら納豆増殖できないだろうか
試した人おる？ オートミールはレンチンでいけてわりと食いやすい味ではあるんだが
なんか今日はオートミール食おうかって思うとテンションが下がる ５００g８００円のインスタントコーヒー どうもこれを飲むと腹がグダグダになる
やめると元に戻る
まだ１割しか使ってないのに 自分もブラックで飲むと腹の調子が悪くなるが
牛乳入れたらなんともない 牛乳いれてそうなる
別なコーヒーだとどうもならない 月に１回の１１１円セールでキャベツ１．２ｋｇ、エリンギ２本ｘ２パック、ぶなしめじ２００ｇｘ２パック、トマト３つ
きゅうり４本、魚肉ソーセージ４本 が１１１円だった >>719
馬鹿か？
全部で111円ならタダみたいなもんや
あるわけない エリンギ軽く塩コショウしてやいたが、それだけで香りも良く美味かった なんで99円バナナどこも売切れなん？
カーリング娘のせい？バイプレーヤーズのせい？ 茨城県産のキャベツが105円で愛知県産のキャベツが170点で売ってたんだけど愛知県産買ってる人結構いた。やっぱり茨城県産は放射能やばいんだろうか？ 茨城のと愛知のでは品種違わなくない？
けっこう味違うよ。 僕の知り合いの知り合いができた稼ぐことができるホームページ
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ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』
PQCNJ 一年もやしとご飯でいいじゃん
本当に自分がもやしみたいになるけど もやしなんて栄養無いもん買わないな
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チキンとブロッコリーを食べてる 最近揚げ物が安くてちょい太ってきたから
穀物抜きの飯にしてるがわりと持つもんだな
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食うときは空気みたいなもんなのに翌日腹パンパンや 735,743,745
ひもじい恐喝加害者板野直美でぶぶす88歳 結婚式で葉付きの大根一本もらったんだが、一人暮らしでいいレシピある? 大根の葉の食い方は雑炊か塩漬けしかないと思う
味噌汁だとちょっとニガいからうまくない >>747
大根は2cm位に輪切りにして小さじ1のサラダオイル敷いてフライパンで両面をこんがり焼く
皿に取ったら醤油をかけて食べる なかなかうまいよ 葉っぱはしおれてきちゃったから、刻んで味の素の炒めものソースで炒めた。
大根本体はおでんかな。もう季節は終わったが。 いつも行ってる激安ギョムの肉類の担当者が代わり、見切りが早くなった
ギョムに着くと他の客のカゴに半額シールが貼られた肉パックが入れられているのだが
見切る時間迄にギョムにたどり着けないorz
皆カゴに大根も入れていたんだが幾らだったんだ？
野菜もほぼ残ってなかった
悔しいよん 最近は食パンにハム乗せたのばっかくってる
ハム24枚で298円のがあるから助かる キムチもやしというロケット状の袋に入ったやつが1個70円だったので5個買ったんだが
パッケに書いてある通りに包丁入れたら汁が飛び散って台所がキムチ臭くなったで・・・。
次からは爪楊枝で穴開けて汁出してから入れるとしよう 肉は売り切れだったが、伏見蒲鉾って所のお好み天90gが6個まとめて赤テープ
100円だった
http://www.fushimikamaboko.co.jp/lineup/featured/2365/
どうやって食おう 少し大きめに切って卵とじとか細かく刻んでチャーハンとかたまご焼き、そのまま軽く炙って食べるも良し >>759
これは美味そうだな
ワサビ醤油で食うのが一番
まあ好きなように食え 賞味切れ食材屋で買ったアメリカのマヨネーズがすごく不味いんだけど
ココスの賞味切れトマトソース（これまた不味い）と混ぜたらあら不思議！
コクのあるトマトカルボ風のパスタソースに大変身 たんぱく質が足りないので安い肉をたっぷり買って来よう いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
4I6OB 豆腐は絞るときにおからとかの栄養捨ててるじゃないの あーそうか。
今まで豆腐と納豆それぞれ一個ずつ食べてたが納豆二個の方が良いのか。
その方が安いしな。 栄養価で考えると外食中心で加工食品やジャンクフードに浸かるより
独り暮らしでも地味に料理した方が断然に食費は浮くよね
栄養価の高いメジャーな野菜や果物って高騰しても安い部類なんだよなぁ
自分の場合の問題は料理する1日の時間調整かなぁ
料理がライフワークの当然な必須の日課事項にしないと遂行出来ないのが難儀
まぁ、掃除洗濯も一緒なのだが 料理はやんなくても何とかなるけど掃除洗濯はやらざるを得ないだろ（掃除はビミョーか） １っか月のたんぱく源
鶏胸 1500円
豚肉 3000円
卵 600円
牛乳 1800円
納豆 1000円
魚 3000円
豆腐 600円
10500円
米10キロ 3500円
まあ2マンでOKかな自炊 商業捕鯨が解禁されたら安く食べられるかな？
それに誘発されて豚や牛もってならないかな？ フライパンと包丁使わない、食器は紙皿のみで出来る料理ってない？
納豆かけご飯レベルで良いんだけど インスタントカレー
ラップも使えるなら焼きそばとか汁なしうどん ちょっとちがうんだなあ。
TKG→たまごかけごはん
TMG→たまごまぜごはん たまごかけごはんって
焼いたらウマそうだなと思ったけど
ただのチャーハンだった。 皆さん、米の購入はどうしていますか？
近所のスーパーも、そこまで安いわけではなく・・・
10kg 2500～2800円ぐらいで抑えたい >>797
ウエルシアでPayPayなら20％還元 LINE Payなら最低23.5％還元 >>798
ありがとうございます。
せやけど九州住まいで、ウエルシアありまへんねん・・・ >>797
業務スーパーは無いの？
10㎏2千円位だった気が。 pring(プリン)のアプリで即500円もらえる！
登録してから紹介コード【2UC6Vs】を入力で500円もらえます。
明日までなのでと早めにー！！
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次は小袋にしよう ポテトサラダ食べたくて作ったけどこれ惣菜買った方が安上がりだったのかな？ >>808
>>809
業務スーパーで1Kg 400円くらいで売ってる：ポテトサラダ
ただし、製造年月日は10日くらい前のケースが多い
ポテトに細かく刻んだニンジンだけが少量入っているもので
自分でニンジンやゆで卵、ソーセージの刻んだのなど入れれば
まずくはない
しかし1Kgだともてあます
結局半分以上捨てる羽目になる
寒い季節だと時々買う 惣菜のポテトサラダはちゃんと潰してないのが混ざってるし自分が思った味と異なるから苦手 >>810
ギョムのは｢ポテトサラダ｣と｢ポテトサラダベース｣ってのがあるけどどちらも同じ？ 俺は少しゴロゴロしてるのが入ってるほうが好き
あとキュウリが入ってたりマヨが酸っぱ過ぎるのも嫌なので飲み屋で初めて頼むときはバクチになる モヤシが1袋15円だったから2袋買ってきた
ヒゲが多いと腐りやすいのでTV見ながら取ってる
1袋20分の地味な作業
50℃洗いして冷蔵庫に入れると5日間はシャキシャキ状態である 素人料理に時給なんて微々たるもんだから作ったほうが合理的 >>812
亀レスですが
>>813さんも書いてますが、ジャガイモのサイコロ状のかたまりが
入っているのといないのとがあります
入っている方がジャガイモのさらだっぽくてわたしもこっちの方が好みです ポテサラだけは手作りの方が断然うまいよ
塩もみした胡瓜が手作りのの決め手になる >>818
その業務用スーパーのポテトサラダはほとんどポテトだけ
ごく少量細かく刻んだニンジンが混ざっているもの
だからそれにキュウリやソーセージゆで卵など、自分で足す てか、ハウスバーモントカレー中辛が最強じゃね？
ご飯やパン、カレーうどんカレーそば作れるし カレーっぽさを求めるならゴールデン
スパイスさを求めるならジャワ
洋風カレーを求めるならディナーカレー
食いまくった結果俺はこうなった 一月一万どころか一月千円で食事を済ませなきゃいけなくなったんだけど、
とりあえず何喰えばいい？ 基本ゴールデンだが
たまに食いたくなるのがバーモントとディナーカリー キャベツの一番外側の痛んでる葉をもったいないから洗って食べるんだが皆食べてる？ すごく苦いから食べない
それだけ苦いってことは農薬か何かで体にすごく悪いってことだ 生だとちょっと苦いね。
火を通す事が多いから気にならないし、緑が濃いから栄養価も高いのかとの独自理論なんだが。 >>829
余り気にしていないけど、大方食べるかな？
>>830
植物由来の毒はあるかもしれないが、生産時にはもっと外に葉があるし
味付けや火を通せる人間の勝利ｗ芋虫たんには美味しくないかもね。 >>824
調味料や光熱費含むのなら、生活保護の申請も視野にｗ
ネットでも炊き出し情報なんてないかね？
不足する蛋白脂質を補う方法かね？時期的にジャガイモとマヨで
ひと月凌ぐのは可能かも？残金で卵でも足してやって。 面倒だからたまにしかしないけど
キャベツの外側や筋野菜の皮とか集めておいて
玉ねぎのスライスと炒めてスティックブレンダーで粉砕
豆乳入れてスープ作るとウマかった
ポタージュっぽくなる 今日はナポリタンスパゲティ作った
美味いから明日も作る 消滅可能性都市なんぞと烙印押されて脅されてジリ貧になるよりか
無料の住居と食事を提供して、一挙に人口1000人増やして若者のタウンをつくる
ネット環境さえあれば、どこに住んでもいいヤツは増えてるわけだしな
家はイナバだかの20万円ぐらいの仮設住宅みたいなもので十分だし
20万×1000戸 2億円
一日三食無料提供 一人一日800円計算×30日×12月 年約30万 30万×1000戸 年3億円
公営のスーパー銭湯無料 ほうれん草とか小松菜の一番根本部分食べてる？
洗っても微妙に土が付いてるけど火を通して食べてるんだが良くないかな？ >>840
いうね。微妙にだけど。
>>841
一本一本にはしてない。 >>839
ほうれん草の根元を包丁で十時に切り込みを入れて、ちょっと水にさらして、さらに洗って砂なんかを落とすだけで根元切らないでもいいらしい、最近みた ほうれん草の赤いところが何となく栄養素が詰まってるように見えるんで食べてる。
十字かあ。今晩やってみる。 ほうれん草やこまつなは外葉をあらかた外して洗ってる。もちろん芯の部分も食べるよ柔らかくて一番美味しいし。 たまには外食も。
悲しい一人暮らしはピザしか出前出来なかったけど
Uberで配達してもらえるからほんと便利。
配達料無料な日は今夜の飯無料になるぜ！
君も俺もおトクなuber eatsアプリのクーポンあげます
eats-2i9nk
夕飯バリエーションが増えたよ涙 ナポリタンスパゲティはソーセージいいヤツだと
美味いな 鳥軟骨って良い出汁出るな しかも歯応えが残る うどんに良い 日本政府なめてんのか！
コロナ対策給付金1人
香港政府14万円
米国政府10万円
イタリア .7万円
日本政府 1万2.000円 おいおい。結局税金や年金に影響するのに貰えれば良いてもんじゃない。 終わったな オリンピックどころでは無い
イタリア、生活必需品除く全産業の生産停止 3/22(日) 8:11配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200322-00050129-yom-int
イタリアのコンテ首相は２１日、新型コロナウイルスの感染拡大を受け、生活必需品以外の全産業の生産活動を停止すると発表した。
新型コロナで不安、スーパーに市民殺到
https://i.imgur.com/OWtTGuA.jpg
https://i.imgur.com/gIaaHrw.jpg 日曜は気力でない…弁当作り中止。1日ノルマ300円超え牛丼とかで1000円いきそう。自分を許す、ツライ。 >>858
気にするな1回気を抜けそしてそれが終わったらまた節約に徹しろ 今月は昨日までで9170円 あと一週間 なんとか1万円以内で乗り切ってみたい 今月はもう買い物しない冷凍野菜やソイミート、豆類で食べていく。缶詰もたっぷりある主にサバの水煮缶 >>862
サバ缶の水煮はどのようにして食べますか 私自身は味付けが薄いので少し苦手です 簡単なのは炊き立てのどんぶり飯に鯖缶をぶっ掛けて醤油、マヨ、一味、ネギをトッピング
一切れが小さいハズレ鯖缶は衣をつけて唐揚げにすると頗る美味いぞｗあとはツナの代わりに鯖缶サラダとかな。汁は捨てずに味噌汁に使え、いい出汁が出る >>863
ご飯の上にそのまま載せて、醤油をちょい垂らして、その上に もみ海苔でも散らして食うわ
味噌煮のサバ缶より、水煮の方がよっぽど美味い 最近サバ缶が高いのでいわし缶を買ってみた 75円だった 味付けのものでまあ結構食べることができました ここ見て試してみたが、私はサバ缶よりシーチキンにマヨでいいわ
栄養はサバ缶のがありそう 白菜二分の一、買ってきて１０日ほど置いていたら腐っていた…(´･ω･｀) 最近「水菜」安くてオススメ！洗って切ってそのままドレッシングと鰹節かけて食う！近くの業務スーパー42円で山盛り売ってて最高や。 >>869
だけど足が早いんだよなあ。
買いだめには向かない。 水菜長持ち術
1、水菜を水洗いし、使いやすい長さに切る。
2、水を張ったボウルに1～2分ほどさらしてザルに上げ、水気を拭き取る。
3、密閉容器にキッチンペーパーを敷き、水菜を入れる。
4、上からキッチンペーパーをかぶせて密閉し、冷蔵庫に保存する。
5、保存中、キッチンペーパーが濡れてきたら取り替える。
保存の目安：約10日 >>871
マジ？
やってみる。
いつも根の部分が腐敗するんだよなあ。 >>872
そらもう1週間はシャキシャキよ！すぐサラダにできるし最高！ 切って水にさらして長時間放置ってビタミン抜けちゃうだろ 1万円の生活2ヶ月続けてみたけど 何も楽しいことがないので今月から2万円の食費に書いちゃったよ まあおやつとかビールとかいろいろ飲み放題だし楽しいよ >>879>>880
独り暮らしで一万円生活…達成しても誰も誉めてくれるわけでもなく
また、将来結婚するあてもなく
そんなわけでひと月二万円に設定しました
おやつ、酒込みで１日平均660円、これで自分が幸せなら >>886
安！普通のおいしいみかん？中身に腐ったりカビ生えたりしてなかった？ 本スレって何だ？気持ち悪い画像を貼るオッサンが住み着いてるスレの事？ どっちかの1万スレで平焼きのたこ焼きを紹介してくれたレスがあった旨そうだったので
たこ焼き粉買ってやってみたら病みつきになった
お好み焼きよりふっくらできて風味がいい 蛸は高くて買えないので野菜をたっぷり入れてヘルシーたこ焼き風 行けますよ。 >>844
実際に根元の部分は成長点だからいちばん栄養があるらしいよ。
特にほうれん草の根元は甘くておいしいよな >>887
普通に甘くて美味しいみかんだったよ
今はポンカンデコポンがメイン
無人販売所でこぶし大デコポン9個約2k100円で買ってきた ホモサピ、おろちんゆーというYoutubeチャンネルを知ってるだろうか？
道端の草、どぶ川のエビ、野原の昆虫を食すチャンネルだ
これらの動画は私の１か月１万円生活にとって凄く参考になる
業務スーパーで〇〇が安いと興奮する前にどうかダイソーで釣り竿や網を買って川で鮒を釣ってほしい
用水路でザリガニを捕まえてほしい
１か月３０００円で生活できる >>895
ザリガニほとんど食うとこなかったじゃん 妹に生パスタとペペロンチーノのソースもらったからベーコンでも入れるかと買いに行ったらたけえの何の・・・
いろいろ探し回ったがどうせほかに使う予定ないから結局３９ｇ７８円台のファミマのやつ買った
グラム単価高いけどトータル出費安くすむのを重視した >>869
おれは業務で４１円で見切り品小松菜買った
野菜は結構安いよね レタスとキャベツが1玉ずつある
これでお好み焼き、コールスロー、レタスしゃぶしゃぶ、サラダ
ローテーションで食べられる 業スーあるんだけど、歩きだと１ｋｍぐらいあって少し遠いんだよな
近くにイオン、サタケ、マルヤス、サンディがあるから
わざわざ行くほど掘り出し物があるか不明で
近場で済ませることがほとんど。
そんなに安いなら、頑張って行って見るか >>901
うちの方だと6kmちょっとくらいかな。
地下鉄に乗れば200円弱だから、歩くのは行きのみだけど。
200円節約出来ているかというと微妙だけど、まぁ気分転換よね。
今月はシュレッドチーズが安そうなので、ちょっと気になってる。 うちは往復で２ｋｍだけど
行きは手ぶらだから苦にならないが
帰りは荷物が重いので背負って１ｋｍ以上歩くのは結構キツイ 前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 166【栄養】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1672744030/
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【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 167【栄養】
が立つまで、とりあえずここで >>907
1万はお金より意思の問題だからな
どんどん値上がってきてるしより難度は高くなってきてる >>907
だから、チエオクレのおめえには到底ムリだろうに
何度発狂すれば気が済むんだｗ
ナマポ貴族になるのも、足し算引き算ができない猿以下の悲しい生き物 >>901
＞わざわざ行くほど掘り出し物があるか不明で
あるわけねえーーだろｗ
しょせん修羅の国の兵庫の神戸物産ｗ
勝手に「業務スーパー」名乗りやがった小売暴力団 買える品なんか何もないぞｗ
「業務」僭称して、肝心のプロの調理人は誰も訪れない（涙）
近所のディスカウントスーパーの方が遥かに安い CGCブランドのツナ缶が無くなって80g→70gに減量された多分同じ生産元のツナ缶が並んでた
減量以外の所で蓋がアルミからスチールに
http://www.top-inter.co.jp/
左下にあるオーダーメイド云々でCGCブランドの頼んでたんだろうなと推測 久しぶりに覗いたら知恵遅れの>>910に絡まれてる🤣 ご飯、味噌汁、お浸し、漬け物
あとは冷奴や厚揚げや納豆
これにたまに蒸した鶏肉や豚肉のステーキ、魚の塩焼きをつけるのがいい
ご飯、野菜、発酵食品は毎日食べるようにするのがいい 1から見てたら2016年に気付いて驚いた
昔はこんな丁寧なテンプレあったんだよな こっちに誘導したの俺だけどなかなか熟成されてるスレだったんだな。 レタス食う時にキムチと食うとドレッシング代わりになっていいよ。
ビールにも合うしヘルシーよ ワイ模範住民
・酒、タバコとんでもない
・外食、コンビニとんでもない
・魚、牛肉とんでもない
・１食にタマゴ２個使うとんでもない
あーとんでもないとんでもない 手作り餃子作ってみたくなった。
餡はニラにんにく豚ミンチを豪華に使ってw
他に入れると美味いもんあるかな 中華スープだな
ゼラチンで固めて入れるのが王道だがそこまでしなくてもいい
餡は極力水分多めで柔らかく仕上げるべき
そうしないと餃子の中身が肉団子のようになってしまって美味くないぞ 餡に入れる野菜は、今の時期は安いキャベツでいいだろ、あとはニンニク
ニラを入れれば美味いけど高いからな、餃子は節約料理だから贅沢かも
ネギの青いところを刻んで入れたりしても良い >>928
ありがとさん
やっぱキャベツかあ…あんま… 最近スーパーで水餃子が半額になってて買って見たらスープの素的な物が付いてなく、
茹でた後汁捨てて付属の酢醤油で食えてタイプで、水餃子＝スープ餃子と思ってたからびっくりしたわ
水餃子でぐぐると同じ様なただ茹でられた餃子も出てくるから、自分が知らなかっただけなんだな >>930
その過去の勘違い認識わかるわ。呼び方が混乱を招いてるんだよな。焼餃子、茹で餃子、スープ餃子と呼べばそれぞれイメージ出来るのにね。 中華屋で水餃子頼んだらただ茹でたやつが出てきてタレつけて食うやん
店で食ったことなかったんか？ 動画に手マンなんかする訳ないだろ
グーグルニュースで見ると積極的に支持してなくて羨ましいわｗ
去年２位になれないから分からんわ
本スレ荒らされてても俺は困らないけどな >>745
何も入力していないし、ここも数日間隔で見たい レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
