☆自律神経失調症☆Part141
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次スレは>>980が立てて下さい
ID:eaeziHfe0NGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20221106/ZWFlemlIZmUw.html
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667662207/1
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667665880/1
◆まずは受診を!!
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか?」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません(整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など)
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系:過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系:メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系: 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part138
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1669271859/
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 自分は胃薬と整腸剤をもらってる、そこは西洋医学がわりと得意だから
漢方も飲んでたけど負担になってやめてしまった、合えば部分的に楽になると思う
抗不安薬や睡眠薬はデメリット多くて関わりたくないから飲んでない
薬だけで治ると思ってないし選択肢もさほどないと思ってるからそれ以外の工夫をしてる >>717
ほとんど同じ症状だよ
あと微熱はなくて寝汗がある、体温調節ができない
病院行っても原因分からなくてどんどん痩せていってる
あんなにダイエットしたいって思ってたのにいざ骨と皮だけになってくると余計に気持ちが暗くなる >>719
対処書き忘れてた自己レス
週一ジム行ってるけど疲労感が増すだけで意味無いのでは?と思ってる
漢方薬、当帰芍薬散貰ってたけど寒気が悪化してやめた
言いようのない不安感と不眠がとにかく大きくてリーゼも効かない
睡眠薬貰って時々飲んでるけどあんまし効かない
うーん自分で書いてて救いのなさに凹んできた >>719
自分もすごい痩せてきてて心配してる、食事どれくらいですか?
夏バテだとしたら10月には少し良くなるかなと期待してるんだけどそれまで生きていられるのか?とか思ってしまう サウナいいぞ
車で行く人は眠くなりすぎてちょっと危ないけど 自律神経失調症になると温泉に長く入ってられなくなる
温泉入ったあとに何故か体力消耗して怠くならないか? >>721
おかしくなる前と同じぐらいの量食べてるかな
ただ基本お腹空かない(無理やり食べてる)のと、間食は一切しなくなった
元々太りすぎてたから痩せても生きてるんだけど半年で20キロ落ちて今も気を抜くと1キロ前後1日で落ちてるからここで何とか止めないとほんと死にそう…皮が弛んでめちゃくちゃ老けたし
秋冬って元気な頃は食欲爆上がりしてたけどダメになってからは減退したままだわ >>714
日中って言うか、細かく言うと午前中、夕方のタイミングが特に眠くないか?
自分も昼食後のスパイクを疑ったけど、食事の有無を問わず仕事中はカフェインなしでは起きてるのがきついぐらい眠かった。
※正確にはカフェイン摂っても眠気は取れないんだが >>724
普通の量は食べられるけど体重が減ってて、食欲はないから義務感で食べてるってことね
食べてるのに20kg痩せるのはこわいね、代謝がすごく上がってるとかない?下痢とか
自分は食べられる量が減って食欲も減ってるから短期間で10kg痩せてしまった
水分もろくにとれないからこわい コップ10杯くらいは飲まないとな
顔左側麻痺してきた >>718
有難うございます
薬のデメリット、私もそこで悩むんですよね
自分の中途覚醒、早朝覚醒はもう一度眠ろうと思えば眠れるので
他の方達より恵まれていて何とか薬なしでやってるのですが
微熱と倦怠感、これの対処法がなかなか見つからず…
夜の10時過ぎになると両方とも不思議と治まるのでこれも恵まれてますが >>723
ああ、それわかるわ
そもそも暑いところにいられなくなった >>719
ああ、やっぱり痩せますか。私も簡単に体重が落ちちゃいますね
食欲が夜しかなく、まともに食べられるのも夜だけなので
一日中37度の微熱、倦怠感で過ごしていたら、そりゃ体力も奪われて
体重も落ちますよね
それに加えて自分はやたらお通じが良くて何でこんなに毎日出るのって
ぐらい出ちゃうから、余計体重が落ちてしまいます
どうすれば体重をキープ出来るんだろう
食べるしかないのかな? たんぱく質を多めにとるとか? 運動すれば胃の調子が良くなって食欲がわいて肉たべれば筋肉つく
わかってるんだけど膨満感がジャマをする >>725
言われてみればそんな気もしないでもない
やっぱ自律神経の方なんかな 2年くらい前の無職の時によくスロット1日中打ってた時期に息苦しさとか冷や汗とか血の気の引く感じの発作が出てから
以前は緊張しなかったちょっとしたことでも過緊張になって胸の締め付けというか窒息感が出るのが治らなくて困る
アルプラゾラム飲めばある程度は大丈夫だけどダメな時はダメだし 人間として不自然な生活してるとなりやすい
小学生みたいな生活がよい >>736
それ夫の症状に似てる
食欲がないと言ってたから低血糖だったのかなと思うけど最後は心臓がダメになって倒れた >>738
空腹時の方が体調悪くなることが多いから低血糖もあるのかなー
心臓は検査したから大丈夫そうだけど気をつけます もう一度健康になって自転車でちょっとだけ遠く行ったり外食したり友人とカラオケやボーリングでもできたらなぁ うつ病も最近は「うつ病ウイルス原因説」てのが有力みたいだから
自律神経失調症も生活習慣改めてリズム整えてもなかなか完治しないのはもしかしてウイルスじゃね?って思っちゃうわ・・
【“うつ病の原因”となるウイルスの遺伝子を発見】
https://youtube.com/watch?v=n9gZEC3dnfQ&si=6w5fGkChgqFKiers そういう人もいるかもね
でも神経だから物理的な圧迫があったり、ストレスとも動きが関係してるし
栄養も必要だし、天気の影響も受けるし、いたとしても少ないと思う 昔横綱貴乃花が引退してから減量したら
おなかの皮がゆるんでたでしょ
ああいう感じだと思うよ 飲み物を水オンリーにして数週間続けるだけでもだいぶ変わるよ。カフェインも糖分もアルコールも0。
生活習慣を意識してるって言ってる奴でもこの辺はゆるいからな。 内臓痛がヤバい、みぞおちが固くなっててズキズキする…けど、痛い時と痛くない時があるから自律神経が原因っぽい
痛みさえ抑えられれば、なんとかなるんだけどなぁ体の中心が痛むのが耐えられないくらい不快 今まで自分は夜更かしせず早寝早起きだったし、乱れた食生活もしてなかったし
酒もたばこも一切してないし、平凡な日常だった
ただ数年前に家族を突然亡くして独りぼっちになった
そこから満足に眠れなくなったのが始まって
この症状の乱れうちになってしまいました
どうすれば回復するんだろう
規則正しい生活を、って言われても元々規則正しい生活を
していた人間はこれ以上やりようがないよね
ストレスをなくしましょうって、この孤独感はどうしようもないし
困りましたね なんかわかるよ
自分のペースで好きなように生活してるときにいつも自律神経が乱れる
無茶な生活してても人と関わってるときは出ない、うつになることはあるけど
人と関わることが自律神経に良い刺激になってると思う
この間、配達員の人がすごい体臭で家の中に匂いが残ったんだけど
その夜は何故かよく眠れたんだよ、異性の体臭ってリラックス効果があると思う >>730
それって甲状腺の病気に似てるけど検査はしてあるの? めまいと吐き気でまともに起き上がれないんだけど、
どれ位で症状が収まるかな? 耳石がはがれたんなら数週間掛かることもある
周辺のこりが原因ならこりが改善するまで 病院に行けなかったので原因は分からないのですが、
そうですか、最悪数週間ですか、、、(泣) 頚椎の歪みを矯正するためにカイロプラクティックに通い始めたけど、一回目から効果があって、かなり調子が良くなった
体調が悪いのは骨の歪みかもしれんぞ >>743
20kgも痩せたら何歳だって弛むしそういう興味本位なのか何なのかわからない質問は無神経だよ マッサージ機かって、毎日家でやってるやつとか居ないんか
マッサージは即効性あるし、いいと思うんだけどな
整体は高いし週一回とかだと、元に戻ってしまうしな 1ヶ月くらい磁気ネックレスつけてるけど、変化ないわ
あとコリコラン2セット購入したから効果あるか楽しみ かたくなってるところをほぐすのは絶対必要だと思う、柔軟性がないせいで上手く体が働かなくなる
整体とかも必要だと思うけど、感情にも刺激を与えないといけないと思ってる
笑うと悲しむでは使う筋肉も体の力の入り方も全然違うのがこりかたまった今ならよくわかる >>756
自律神経、低血糖、低血圧、副腎疲労、この辺は似たような症状でるよ
過緊張になるっていうのを見ると自律神経に感じる 数日前に冷房のせいか喉痛めて翌日熱が38.2まで上がったんだけど自律神経とか気にしてる暇なかったわ。
今も飲み物とか唾飲むだけでも喉が痛いんだけど気にし過ぎが主な原因な気もしてきた
気にして無いわ身体に異常出るねんと思う人が大多数だと思うけど本当に他の事に100%意識行ってたら忘れられる人は結構いそう
それが無理なんだけど >>761
コロナの検査した方がいいんじゃない?
まぁ、仕事してないなら関係ないけど ご飯食べると汗かくしドキドキするから食べられない
生理現象と言われればそれまでなんだけど昔はならなかった >>745
もう何年かほぼ水しか飲んで無いけど特に効果はない
ただ他の飲み物飲みたいと思わなくなったから節約にはなる 息苦しさ(過呼吸)がほぼ1日中続く人いますか?
循環器、呼吸器、耳鼻咽喉科、整形外科するも異常なくて困ってます。 体調の悪さを書くついでに1日何をどのくらい食ったかも書いてみて欲しい >>760
そうなんですね!
医者には自律神経失調症って言われて一生付き合って行くしかないって言われたけど
薬無しで元の体に戻したいと思って整骨院で背骨矯正とかしてもらって3ヶ月経って多少良くなってる 上手く眠れなかった日はすぐ息切れする、1日中ってことはないけど >>769
それ心療内科だよ
パニック障害っぽいから抗不安薬鎮静薬貰わないと 俺は最近良く足の指先からふくらはぎぐらいまでが良く痺れる
検索すると痺れは脳梗塞とかとんでも無いものが最初に出て来て絶望してる
体制悪いと痺れるとかは誰しもあるやろうけどそれにしても最近良く痺れる 俺は軽いのかな。睡眠障害があって、スマートウォッチの自律神経ステータスが高得点になるよういろいろ生活を変えてきた。
高得点の日は快調なのでハマってる。
単なる自己暗示かもしれないけど、 痺れは色んな理由で起こるよ
>>777 なにそのツール、ほしい >>778
ポラールのスマートウォッチ
https://support.polar.com/ja/nightly-recharge-recovery-measurement
本来はトレーニングの強度を自律神経から疲労度や休息できるかを測定してコントロールする機能。
ウォーキングが好きなのだか、やらないと下がるし、やりすぎても下がる(3時間以上)。
下がらない最適な運動強度を見つけるために始めた。
各食事の量、学食事時間、各食事のPFCバランス、入眠時間、起床時間、睡眠時間を変えると自律神経バランスが変わる。いろいろ試して最適なものを見つける
HRVが主な指標になってる >>医者には自律神経失調症って言われて
>>一生付き合って行くしかないって言われたけど
お医者さん的にはそういう扱いなの、この症状?
一体どうすればいいんだろう? 辛い… 良い状態が続けば気にならない生活ができるよ
ただきっかけがあれば何度もぶりかえす 一生付き合う病気だとか言っても、この先何十年も優れた治療法や治療薬ができないってことはないんじゃないの(たぶん) 医者が症状の原因が分からない時に自律神経失調症を使うよね。
精神科行ったら自律神経の話しなんて一切されなかったよ。数ヶ月に渡る投薬治療で数々の症状が殆ど消えた。 >>783
言われたのは心療内科とか精神科専門でやってる医者じゃなくて色々総合的に見てる町医者だから専門的な医者に見て貰えば違ったこと言われると思う 食生活で内臓が悪い
栄養失調
ストレス環境
運動不足による衰え
単純に弱る原因はたくさんある >>数ヶ月に渡る投薬治療で数々の症状が殆ど消えた
例えばどんな症状を改善する薬を貰えるの? 強烈な倦怠感、顔面痛、左半身の脱力感、手の痺れ、腰痛、謎の発疹、足先の異常な冷え感、息苦しさがメインでしたね。 副鼻腔炎の鼻詰まり喉の違和感痰の絡みヒステリー球で自律神経やられるみたいだね >>789
苓桂朮甘湯、ジフェニドール、抗不安薬、アデホスコーワ貰った
後、整体と運動しまくって治った 筋トレを含む運動が良いんだろうなとは思うけどまずそれを始めるだけの体力がなくてやばい
座ってラジオ体操することから始めようかな 朝起きたら日差しを浴びる
まず起きましたよと身体に伝えるのが大事
精神的に病んでる人は日差しを浴びないしカーテンすら開けない人もいてるでしょ そういうのは基本中の基本すぎて
精神的にじゃなくて体調が悪くてやるとしんどい人もいる
自分は6時に起きてカーテン開けてる、やらないより良いと思ってるけど効果は極めて弱い
1日の活動の色んな積み重ねだからね 自律神経のクソさに加え、排卵期近くなるとあごや喉に違和感あって心臓か!?と恐怖する
慢性的な不調に加え、心臓や脳みたいな突然死に関わる病気もこわすぎる
自律神経失調と心気症がセットなのは365日曜なにかしら不安があるということなのできつい…… 顎と左腕の違和感と胸の圧迫感5日目だわ
去年エコーとホルターやらやって何もなかったからカテーテルやらやる必要あるのかはわからん ヒステリー球かな?
一時期なったことある。
耳鼻咽喉科でファイバースコープで
診てもらったけど異常なかった。
自律神経失調症はほんと厄介だ。 自律神経の動きを計測したら、実年齢+50歳、79歳の働きと言われました。
同時に慢性疲労症候群の診断も…。
自律神経がやられてるせいで、8月の台風がきてから体調を崩し、9月に入ってからは雷が伴う局所的豪雨でヘロヘロ…。
皆さん夕立とかゲリラ豪雨で動けなくなるほど体調崩したりはされませんか?
慢性疲労症候群の影響もあってか、気圧が下がると全身に筋肉痛のような症状があらわれ、同時に筋弛緩剤打たれたように全身脱力して体に力が入らなくなるんですよね。
そして目眩でフワフワするから、ただ1日無為にベッドで寝て過ごすしか無い。スマホさえもてなくなるほど。
1日12時間以上寝ているのに目を覚ましていてもボーッとして時間だけが過ぎる。
何か楽になる方法無いかな…。寝てる時間長すぎて体内時計も狂ってるし、只管しんどい…。 >>799
自律神経の動きを計測ってどんな風に?何科? >>801
心拍変動、Fitbitで毎日測ってるけど
友人の半分以下だったわ >>800
私はペインクリニックでしたけど、専用の機械がありますよ。 >>804
名前とかわかりません。
検索したら出てくるかと。 この計測器で測って貰うのって
保険きくんですか?
私も測って欲しい。 >>805
ググっても見つかりません。。。
どういう単語で検索すればよいですか >>805
形状でもいいです
センサか何かをどこへ当てて
どのような数値が出ればどう判断されるのか
ご自身でやられたのならわかると思うのですが。。。 若い時から早漏だと思ってたけど自律神経が乱れていたと最近わかった昔は回復早いから気にはしなかったけど歳を取ると辛い同じ経験あるんじゃないだろうか >>809
ありがとうございます
見つかりました
しかしレンタル料高いなあ 頭の中がかっかして熱くて気持ち悪いんですが、体温計で測っても熱はありません
自律神経の乱れとかでしょうか? >>813
血圧は測りましたか?
そういうときは血圧が高くなってることが多いです
血圧が高くなっているのも自律神経の乱れのせいかもしれないですけど 何か最近施設内から外に出た時とかに地震じゃないけど揺れてる感覚ある
10年ぐらい前はタバコ吸ってたから狭い喫煙ブース入ると揺れてたけどこれ何なんやろ >>815
俺もオフィスの椅子に座ってると1時間に1回位地震くるよ。
地味に辛い。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています