☆自律神経失調症☆Part141
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次スレは>>980が立てて下さい
ID:eaeziHfe0NGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20221106/ZWFlemlIZmUw.html
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667662207/1
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667665880/1
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part138
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1669271859/
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 自律神経初心者
よくある図解で日中は交感神経優位で
夜間は副交感神経優位になってるやつあるけど
普通の生活送ったとして日中に副交感神経が優位になることもあるし
夜間に交感神経が優位になることもあるんですよね？
あくまであの図解は日中は交感神経が優位な時が多くて夜間は副交感神経が優位な時が多いって意味合いですよね？？ うつ病とか精神病で、不調に感じ、病気だと思い込み、もっと悪化する連鎖 >>最初何科に行けばいい？
こういう質問が出来る時点で症状としてはかなりマシな人かな
滅入ってる人は病院で診て貰おうという気力がないから
辛い人は家に引きこもっちゃうケースが多いよね
症状の中の不安障害、倦怠感、悲しくなる、の影響で ひきこもりたいけど生活できないから仕事行かなきゃいけない…その為に薬が欲しい
でもパニック障害なのか迷走神経反射なのか自律神経なのか熱中症なのか
初診で病院かかるにしても自分じゃ判別できんね 自律神経専門って所の整体に行ってるんだが、自律神経って整体じゃ治らないものなの？ 最近症状も固定されて落ち着いてきてたから、もう新しい症状は出ないだろうと思ってたら今日は左胸がブルブル震えるような症状が出てすげえ気持ち悪い 最近症状も固定されて落ち着いてきてたから、もう新しい症状は出ないだろうと思ってたら今日は左胸がブルブル震えるような症状が出てすげえ気持ち悪い 長年で聴覚過敏で苦しんでます。
ストレス→自律神経失調→脳血流低下→聴覚過敏という症状だと思うのですが。
漢方治療してますがほとんど効いていない感じです。
排便後の眠け、体重減少、体温低下などもあります。
同じ症状の方いますか? なんか体温調節がうまくいかなくなってきて暑くても体冷えても具合悪くなる
どうしたらいいんや 整体って結構な値段するから乱れた生活辞めようとして良い方に働くかも知れないけどな
少なくとも骨の歪みや張りがあるのは事実やと思うし整体師に色々押されたり摘まれたりして痛み出るのが何度か行って痛み減ると良くなってるんだと精神的に良くなる場合も無きにしも非ず マッサージいくとすごく動きやすくなるよ私は
姿勢の歪みや凝り、血流の影響はかなり大きい
高いけど……
鍼は劇的に効いたけど恐怖心の方が勝ってやめた 前も書いたけど
骨
筋肉
筋膜
神経
環境
食事
運動
だいたいこの辺
手っ取り早いのが運動
その次食事
環境は心理的ストレスやハウスダストだったり物理的な害まで色々だから特定が難しい
骨筋肉筋膜神経は運動したら治ったり何が悪いかわかったりする
腕のいい整体師は一時的にマイナスをゼロにしてくれるけど間違った体の使い方してるとまた駄目になる
なので正しい体の使い方を簡単なエクササイズで教えてくれる所が整体に行くなら良い 糖尿病の合併症からの自律神経障害。
消化遅延、起立性調節障害。血糖値は安定（Hba1c7くらい）してる。
足の感覚が鈍いとかHRVが低いとかはまあいいんだけど。横断歩道で信号待ちで足踏みしないとブラックアウトしそうになるし図書館とか結構やばい。
消化遅延は血糖値が乱れるのと、逆流性食道炎、持病の喘息、アレルギー性鼻炎を悪化させ、深刻な下痢と便秘の繰り返し。 >>15
自分もほぼ同じ症状。
漢方も飲み始めて二週間だけど、効果は
これからか。
暑いのも寒いのもダメだわ。 比較的ちかくに甲状腺内科のいる総合病院があるので
初診の予約をいれたい
心療内科も在籍しているけど完全紹介制で11月まで埋まっているとのこと
真偽は不明 抑うつ症状と自律神経で色んな治療試してるけど結局どの薬も上手く効かないわ
たまに頻脈で脈拍が140近くになって怖いから主治医に相談してるけどよくある症状ですよって軽く流されちゃうし 第一頚椎亜脱臼であと少しで命も危なかった
脳幹が圧迫されていて自律神経がおかしくなるのも当然だってカイロの先生に言われた
それで治療を受けて少し良くなってきた気がする >>28
カイロでは撮らんよ
整形外科で撮った画像を見て説明を受けた 運動がきついレベルの人は気功の練習とかがいいぞ
有名なのはぷるぷる気功 食後、
排便後にとんでもない眠気があり
日中はほとんど寝てる
風呂後に呼吸が苦しいです😲
昔この病名言われました
とにかく眠くて補中益気湯5ヶ月目ですが効果なし
消化器科内科の先生に通ってるんですが治療法はあるんだろうか 明日病院です
違う漢方かビタミン剤出せないか聞いてみます やっぱり猫背あかんな
スロットしてたけど凄い猫背なっていつもより過剰に呼吸しにくく無理から吸ってたわ
オードリーの春日のカスカスダンスの開く感じで呼吸すると吸いやすい 薬に頼ってもそもそも治らない
残念ながら運動する以外道はない
それをしないのはほんとは治したくないんだよな >>38
いや運動したいが😫食後と排便後の眠気が尋常じゃない
外にいたら道端で寝てしまうレベル 暑くて運動だるいのは事実だけど冬なったらなったで暖房機器使って室内暑くしてるから汗出るしと言い訳祭り
同じ人は多いと思う >>38
運動できない人だっているし
ていうか、この病気に対し運動がどうのこうのって
言う人はこの病気の辛さを理解してない人じゃない？
例えばうつ病の人に怠け者って叩く人みたいな
何だか荒らしっぽいね。いや、煽りかな コロナ禍で引きこもり過ぎて身体動かさず10キロくらい太ったのが原因だったと思うけど
自分が不眠パニックになったときはじっとしてたら発狂しそうだったからしょっちゅう雨でもウォーキングしてたな
楽しくはなかったけど気晴らしにはなった 育乳したくて胸トレしてたら調子よくなった
背筋大事だね
首が細長くて猫背だから効果てきめん 運動したいが怠くて
ヤル気にならないんだよなあ
特に筋トレがいいみたいだけどね
なので職場にはチャリ通している
片道25分くらいだがしないよりマシになった >>39
食後と排便後にしなきゃいいじゃないか
てか別に外にでなくてもいい
こんなクソ暑いときに運動で出たら危ない
ほんとにちょっとだけ体に負荷かけるだけでいい
運動に高いレベルのイメージを持たなくてもいい
>>42
できないって寝たきりレベルじゃね？
うつ病は寝たきりもあり得るからわかるが自律神経失調症で毎日24時間寝たきりではないでしょ
それこそうつ病だよ 顔の右半分だけ異様に汗かくんだけど自律神経が原因かな？ 顔から首筋くらいまで
右側がめっちゃ火照ります 辛い >>46
負荷かけるだけでいいって、どれぐらいでOKなの？
階段上り下り？ その場でスクワット？ ラジオ体操ぐらいでも？
なわとびは？
これで悩んでる人は朝から頭が重い、倦怠感、微熱、不安感、
やたら悲しくて辛くなる、不眠等々、色々あるから、散歩するだけでも
辛いんですよ、で、家にこもりっきりになると。買い物にも行けない
自分の場合は夜10時になると楽になるけど、そこから散歩には
行く気力はないですね。とにかく色々難しいんですよ
運動すれば治るよ、と言われてもそう簡単には… テニスボールとかストレッチポールで背中グリグリするだけでも十分運動 今年は暑さで何度か具合が悪くなって予定キャンセル
こういうの次は大丈夫かと不安になるから勘弁してほしい
コロナ禍であまり外出しなかった分、一気に暑さに弱くなったと感じる
散歩したいけど日中は厳しいし、気が向いたときストレッチだけでもやってるよ
3-4回の深い深呼吸1セットを1日3回やるだけでもやらないよりいいと歯科医に励まされた
特に吐き切るのが大事だそう じっとしてる方が気持ち悪くなるなぁ
信号待ちですら体調悪くなることがあったし リーゼ夜に1錠から1日置きに変えて10日経つけど4日ぐらいは睡眠浅くて7時間睡眠を4回ぐらいに別けてたし二度寝は眠りに中々付けなかったが眠るのは早く三度寝ぐらい
これは薬の減らしが慣れてきて離脱症状的なのを少しクリアしつつある？ 吐き気とふわふわめまいが気持ち悪い。
腹部を締め付けてるものを緩めると不安感とかはちょっと楽になるけど、
外出中にパンツ下げるわけにはいかないしなぁ・・・
胃下垂というか内臓下垂になりやすくなってるし。
目も痛いし・・・、あー気持ち悪い・・ 安静時の心拍が100以上ある
動いたらもっと上がるしバクバクしんどいから検査しても心臓自体は問題ないって言われてオワリ
心臓病の頻脈の人はもっと上がるらしいし自律神経の問題なのか 運動しろ言うから公園を散歩してたら頭痛と吐き気に見舞われた
日陰の芝生で休んで何とか帰宅したよ >>59
今日みたいな暑い日は散歩ダメだろ・・・
せめて朝7時までとか夜に日が落ちてからとかしないと
熱中症にもなるし外気温と室温との差で自律神経よけいやられる >>58
ワイも検査して異常なしです言われて
こんな脈早いのに正常なんですか？って聞いたけど
「心配症の人はねぇみんな脈早いんだよね」
って言われて終わったわ まったくです
加えて心療内科の町医者はカスも多いです
モラハラといいますかドクターハラスメントがひどい
患者相手に個人的なストレス発散してんじゃねえよと >>51
例えばヒップリフトって種目は仰向けで寝てる状態でできる
スクワットもできるならオススメしたいけどフォームが難しかったり目眩持ちはなれるまで最初かなりしんどいだろうから踏み台昇降運動なんかがオススメ
今の時期は体力ある人でも普通にぶっ倒れる可能性もある
家から出ないでちょっとだけ身体に負荷かけてくのが良い いつも5時とか4時半とか早朝覚醒するけど
今朝は3時半に目覚めた。二度寝できず。
毎日エアコンかけて寝てるから、寒さや
音が原因かな。 割と調子いいかな、と思っても絶対生理でまた悪化する。
生理来てる間にこの病気治ることって無いんじゃないか・・・？ 後遺症なのかコロナに感染してから
自律神経の乱れが更に酷くなったわ
トフィカーム飲み始めた
ゆるゆる効いてる気がする >>65
自律神経と言っとけば、整体や鍼や灸でいくらでも儲けられるから シックスパッドフットっていうEMSの機械を買ったんだけど
わりと良さそうだよ
座って足を乗せてるだけで、勝手に筋肉が動いてくれる
とにかく筋肉がなくて困ってるという人にぴったりだと思う
自律神経失調症が改善したというブログも見かけた
ムキムキにしたい人よりも、少しでも運動を続けたい人に向いてるような気がする >>72
漢方って「もうお手上げ」の患者に出すってホント？
別の症状だけど、さんざ薬変えても治んなくて
患者をつなぎとめたい場合に出すって聞いた 漢方で効いたなって感じがしたのは加味帰脾湯ってやつだったな、確かに寝付きは良くなったと感じた
ただベンゾとかああいうのと違って明確に効果を実感出来るほどじゃないし言われてみればってレベルだけど >>75
一番安いのだけど、39800円もしたよ
それが気に入ったので胴に巻くシックスパッドも買ったけど、それはまだ届いてないのでなんとも
そっちは5万円以上した
今はジェルを塗らなくても使えるEMSが出来てるからとても楽 動悸に1番効く漢方ってなんだろう
漢方も間質性肺炎とか怖いんだよなぁ 自律神経失調症には入浴がいいとされてるが
体温調節できないから、出た後も体温が
下がらず気分的に悪い。 とりま漢方て言っとけばガバガバと自動集金できる
日本人て カイロで頚椎を調整してもらったら、嘘みたいに楽なんだけど
カイロは怖いからやめとけって誰が言ったんだよ、もっと早く行けば良かった >>83
自分もそれ
整体行ったらサウナ勧められたけど絶対無理だ 入浴中に寒いと思ってしまった
まじで自律神経いかれすぎてヤバイ 昔、起きたら脈拍200をこえる事があった
横に寝たら普通の脈拍に戻るんだけど
あれはどういう原因だったのだろう？
しばらく起き上がれない生活が続いて不便だった ボイス・トォ・スカル
自律神経に作用できます
エレトロニック・ハラスメント >>89
シャワー浴びても出てから体温が下がらず
汗かきまくり。エアコンつけて扇風機を
まわしてもずっと暑いまま。
体温調節が狂ってるとしか言いようない。 この病気から来る症状の中で
心臓絡みがぶっちぎりで怖い
結構な頻度でなんか心臓に張り、鉛になったような口では説明しづらい嫌な違和感があって動悸がする時
ホントに死んじまうんじゃないかと焦ってきて
また不安なって余計動悸がしちゃうっていう
>>62
まぁでも｢異常なし、心配性の人は皆速いんだよ｣と医者に言われるだけでも安心だわ 痛かったりグロいことすぐにイメージしてしまい気持ち悪くなる
過去の嫌な思い出、辛い将来とかもすぐ思い浮かんで
もっと楽しいことばかり考えるようにしたい・・・ >>85
どのぐらいの期間飲んでますか
動悸に効いてる実感ありますか？ 期外収縮で睡魔来て寝れるかなで脳が一瞬クラっとして心臓もドクンみたいなのきて辛い
これ起きると絶頂の睡魔以外寝れない
蒸し暑いのも原因かね 体温調節が出来ないってぼやいている人は
夜になったらちゃんと体温下がってる？
自分は朝起きたら36.8で、昼12時頃は37.2
夕方18時頃に36.9。夜22時頃に36.5になるんだけど 朝36.0、昼36.4、夜37.5が数年続いてる
熱と同期して頻脈と動悸悪化するから夜はエアコンでガンガン体冷やしてる >>99
1年くらいかな
動悸、頻脈、息苦しさで1時間くらい横になることがあったけど、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでからは症状は出るけど普通の生活はできる感じ 最近急にふらつきが酷くなった
日によって程度の差はあるけど辛い 睡眠・食事・運動は当然として
立ちくらみやふらつきに関してはその場でクルっと回ったり頭・顔を前後左右に振ったりして鍛えるのおすすめ
もちろん無理しない程度 >>109
ハウスダストアレルギーかなぁ
先月ずっとそんな感じだったわ
今は目だけが痒いっていう意味不明な症状 循環器内科でリーゼ貰って最近整体行き始めた言うと食い気味で行かなくて良いですとかお金勿体無いと言われたがそんなに医者が拒否する意味あるのかな？
不整脈メインで話してたからなのか整体で不整脈治るのはないと言われたけど
自律神経整える為に身体の歪みとか筋肉の張りをと言える空気じゃなかった
凄い優しい先生なんだけど純粋に整体はボッタクリだから一人でも被害を出さない為に言ってくれたのかね >>112
整体は対症療法でしかないけどリフレッシュ感とか含めて良くなると感じることが多く依存しやすい
整体で良くなったら医者の立場がないし治療の妨げになりかねない 医者はストレスだといい
整体師は歪みと言う
どっちが正しいのかは知らん
自律神経失調症は血流障害らしいから
やっぱり筋トレが必要なんだろう
まあ自律神経イカれて
食べても体重増えなくて
181cmで54キロしかないんだけどね 元々の体質というか遺伝子の影響が大きいんだと思うよ
そこに環境要因が絡んできて症状が出てくる
簡単に言うとアレルギーとかと同じようなもんじゃね ノンケの男でも人に触れられるだけで幸せホルモンは出てるんだろうな
スキンシップは大切と思う 遺伝の要素はデカそうだな
みんな家族も自律神経イカれてる？
あといつ頃から自律神経イカれてきた？ カイロで首と腰を調整してもらったら少し良くなった…気がする ストレートネックなんだけど自律神経失調症に関係あるのかな自分はあるって感じてるんだけど >>118
実父がやられてて鬱病までいった（今もしょっちゅう調子悪そう）
自分の発症原因は遺伝と合わない環境かな
実力が足りない大学に推薦入学→ついて行けずキャパオーバー
20年弱経つよ 突然家族が亡くなってひとりぼっちになってから
今の状態になってしまった感じ 突然家族が亡くなってひとりぼっちになってから
今の状態になってしまった感じ
毎日家でひとりはきついね。話す相手もいないし
自分はどうやって生きていけばいいのかって
気力が全くないもの >>124
つらいね
今は気力もわかないだろうけどペットを飼うとかそんな余裕もなければ植物を育てるとかどうだろう
自分はガーデニングしてると少し心が休まる
時間が過ぎることで心もやすまるといいね >>106
1年続けてるんですね
自分も飲み始めたところだけどさすがに緊張時には抑えきれないけど普段体が跳ねるほどの鼓動が遠くで心臓が鳴ってる感覚になった
でもすっごく苦くて飲んだ直後にパニック起こしそうw >>125
ありがとうございます
もうすぐ3年になるのに、いまだに仏壇の前で家族の遺影を
ボンヤリ眺めてため息ついてます
家の中も、家族が生きていた当時そのままの状態です
使っていたカバンがそこに置かれていたり、履いていた靴も
普通に玄関にあったり そんなでずーっと生活成り立つのか？
思い切りが必要な時もある 去年家族を亡くした
遺産は残された家も無い
やる事やるしかない メンタル安定したければやっぱ人との繋がりが1番と思うな
>>122
40歳くらいですかね
この先親も亡くなるだろうし自身の老化も相まって心身ともにキツい年齢だよなぁ 待合室とかで熱くなるな！熱くなるな！と思うほど体が熱くなるのはこの病気ですか？ 自律神経失調症ですかねって医者に言ったら
色々検査しても正常値で原因分かんねえ時に
心臓やら呼吸やら発汗やら何やらを動かしてるのは自律神経なので
自律神経がおかしいですね！ストレスですかね！
て診断してお茶を濁すもんなんでね
自律神経失調症なんて病名は無いですからね
て医者に言われたね >>130
まさに40前半です
体の衰えも感じる今日この頃
「とっても元気！」と言い切れる日が年に何回あるかな
常に小さな不調（or予兆）を抱えてる気がする
>メンタル安定したければやっぱ人との繋がりが1番と思うな
同意
性格や好みもあるだろうけど、個人的に体調不安定で人の誘いにサラッと乗れないのはストレスになってるよ この前温泉施設に行ったら超強力なジェットバスがあって、背中と腰に当てまくったらマジで気持ちよすぎて死んだ
あと最近テツandトモのネタの昆布の動きみたいなやつを暇な時によくやってるけど、肩と背中がよくほぐれる
人からは絶対見られたくないが 最近スマートウォッチが気になってて
睡眠具合とかストレス具合が測れたりするんで、悪化する傾向とか分かったりするのかな？って
んで Polar って言うトコのが自律神経分析も測れる様なので気になってるんだが、どなたか使っておられる方居られますかね？
改善出来るのかな？
そもそも腕時計しながら寝てないので大丈夫なのかと言う問題もあるが >>118
赤ん坊のころから。母親が大変だったとよくいってる(。´Д⊂) リフレックス飲んでる人いますか？ あれ、効き目が強すぎて翌日眠たすぎて何もできなくなるんだけれども。 昔、探偵ナイトスクープで氷入れた冷たい水を首にぶっかけると一瞬で船酔いが治るってやつ観た人いない？
専門家もかなり理にかなってたこと言ってたがもう見れない。パニック発作にも効くみたい。 >>140
電車の中でそれできないやん
周りがパニックになるぞ 具合悪くなる（なんで具合悪くなるのは分からないけど）と顔がほてって熱くなって次に吐き気が来てそれが5～10分続いて治まってくんだけど酷い時は1日に何回もこの発作がくる
顔がほてるからビニールに氷入れて顔と首筋と頬に当てて冷やすと早く落ち着く
猫背だし運動も朝と夕方に10分程度しか歩かないし自律神経失調症だと思うんだがパニック障害なのかね >>139
15 mm を半分に割って飲んでます。 >>142
症状が少し似てる
私は顔の火照りではなく軽い動悸、ふらつき
吐き気のせいか水も飲みにくくなるから飴やガムを持ち歩いてた時期があったよ
それらも医師に言ったけど「パニック障害まではいかない」という診断になった
気圧やホルモンバランスにも弱くてデパスや漢方は飲んでる
一度受診してみるのもいいかも 夜眠れないから毎晩酒飲んで落ちるように寝る
朝起きた瞬間から疲れてる
常に身体だるいと感じながらいつの間にか夜になってる
以下これを十年以上繰り返してる
死んだ方が楽だよこんな体
ちなみに過敏性腸症候群持ち >>146
いや普通に病院で睡眠導入剤出してもらおうよ
酒のせいで睡眠の質が悪いって原因明らかすぎるやん >>78
漢方は根底から正そうってものだから西洋医学の対処療法では無理な慢性的な症状に向いてる
だから西洋医学だけを学んできた医者からしたらお手上げと言えばお手上げだけど
両方知識ある医者なら使い分けとも言える >>87
カイロはアメリカと違ってちゃんとした資格持ちではないから当たり外れがある
あなたは運がいい 入浴キツい人はちょいあついかな？くらいの温度で汗ドバドバでるまで入るのがいい
もち入る前に水分補給した状態で
しんどくなったら上がって腰掛けて休憩
あとは水かぬるシャワーでささっと流す >>138
一日だけ飲んだよ
初日からあり得ない程の眠気とフラつきで転倒したのと頻脈と血圧上昇も出て即中止になっちゃった >>150
暑さに強くなりたくてチャレンジしたけど元々血圧低すぎて無理だった >>154
ぬるめでも眩むなら確かに大変だね
足湯でも眩む？ 自分小学校6年までおねしょしてたけどこれ自律神経壊れてたんだろうねちな不安症多汗症などいろんな疾患もってる >>91
体位性頻脈症候群では。
起立性調節障害の一種。 >>159
いつ測っても交感神経に振りきってて副交感神経優位になったことがない…
のでアンインストールした
余計気にしちゃうので
家族が測ったらちゃんとした結果がでてたのでアプリ自体はわりと正確なのかもしれない 寝ても3時間とか早い人はもっと早く目覚める人多いと思うけど暗闇の中で天井とか見ると赤と青の小さい粒々がいっぱい見えたり仰向けのまま手を天井に向けてパーすると手が見えなくなるんだけど暗闇だと見えなくなるもんなの？
手を顔に近づけたら見えるけど離すとスーッと暗くなって手の形すら見えてるか怪しい 6年健康診断して無くて今日あまりにも体調悪かったから会社休んで血液検査とレントゲンと心電図やったら異常無して言われた
顔がほてって吐き気とか息苦しくなる事を伝えたら自律神経失調症て言われた
薬も抑うつのなんちゃら出しましょかて言われたけど要りませんて言うたわ
心療内科行って見ればどうですか言われたけど心療内科て行った方が良いんだろうか
ホンマどないしたら発作でんようになるんやろかこれ みんなっていかにも自律神経失調症な見た目してる？
青白くて今の季節炎天下歩いてると
放心状態のようなor瞳孔開いた鬼の形相のようないかにも悪い汗かいてる見た目してる？ >>159
カルテっていうアプリかな？
動悸に悪心で体調悪い時に測ったら
絶好調ですみたいな表示がでて
信用していいのかわからん。 >>165
精神を病んでるわけじゃないから
普通の目じゃないか？
食欲不振や睡眠不足ならなるかな。 >>163
赤はないけど青い粒が見えるの同じ、何なんだろう…
発症した数年前が1番酷かったけど今は治まってきた
FDも患ってるから血流悪いのかな >>165
普通だわ
何やったら寝る時以外今は普通だし
>>168
赤は気のせいかも知れないけど似た症状の人いて少しホッとした
血流は関係あるかも知れない
俺も悪いし何とか良くしたくて検索するも納豆は匂いが無理だし手っ取り早くコンビニで取れる飲み物とかで良くなる何かあれば良いんだけど 自律神経失調症ってウンチの量が増えたりします？
最近凄すぎて怖くなってきた。 >>170
胃腸内科外科の先生も心療内科内科の先生も自律神経がやられてるとしたら勝手に外傷が起きるとか以外あらゆることが起こり得るって言ってたんであるんじゃないですかね。私は逆に胃も腸も動いてない感じがするというかFDも言われてるんで羨ましいですが、他にも細かい症状で言えば10個くらいはありますしね 自分の場合両方の耳が急に熱くなり身体が火照ってお腹がパンパンに張ってオ・ナラばかり出る常に空気とか唾液を飲み込んでるのかな? もう何でもかんでも自律神経に結びついちまって訳分かんなくなって
歳も取るしいずれ壮大に体がバグって死ぬし凹むね 20代ピークにだんだん自律神経機能が落ちていくんじゃないかな
それにストレスとか異常気象が加わると誰でも乱れるもんじゃないの
こんな暑い日が続くのもエアコンに入らないと死ぬとかも人間の身体にも精神的にもストレス
異常気象とメンタル悪化も繋がってるらしいよ 悪い意味で自分の体にしか意識が向かない
そういうこと忘れるような趣味や友達作れって言われた(´･ω･｀) 強迫性障害とか不安障害だよなぁ
何でもかんでも自律神経に結びついちまってそのことで頭一杯
オキシトシンとかセロトニンとか幸せホルモンが少なくて常に不安 私の主治（大学病院精神科助教授）の理論だけど、
自律神経機能は落ちるというか本来一定のはずが自律神経失調に陥ると一定に機能しなくなることによって不定愁訴が現れる。で普通あんまりないかもだけど自律神経機能とかうつとかパニック全般はセロトニンだったりメラニン？だっけなだかが不足して起きてる場合が多いから、それを直接的に増やせるような施術をしてる整体を紹介されてそこに通いだした 薬を飲まずにこの症状と付き合ってる人いる？
自分は何とか飲まずにやっていきたいんだけどしんどいよね
中途覚醒、朝から倦怠感、食欲不振、微熱、心の不安
ツボ押したり、高カカオチョコ食べたり、純ココア飲んだり
色々してるけど大変 本態性自律神経って俺はいわれてるから絶望(。´Д⊂) 日頃からタンパク質やビタミンをしっかりとるとかウォーキングとかストレッチ、早寝早起き
色々やってると思うけど今日はすごく体調悪くて空しい そんなに身体に良い事やってるのに症状が出るなんてつらいね
夜はどうなの？
この病気って午前中が一番しんどくて、夜になると元気になる人多いけど
自分も夜になると症状が消えて元気になる >>188
それってうつ病と同じ症状だと思うけどうつ病との決定的な違いって何なのかな？ >>187
タンパク質とビタミンだけじゃダメでしょ
バランス良く取らないと >>183
医者が整体薦めるって珍しいね
普通の整体とは違うのかな？ 昨日つべの自律訓練法で寝落ちしておっさんのハァハァ声で目が覚めたわ
連続再生に運動の動画も入ってた >>186
自分も飲んでますけど、効いてる気がしない
というか、今まで薬などで軽減されたことがない >>187
健康な人だって風邪引いたり病気することだってあるしこれをしたから体調が悪くならないなんてことはないのよ
そんな見返りを求めるほど無理し過ぎなくてもいいと思うし気負い過ぎに気楽に行こうよ 鈍感過ぎて気がついたら病気になってたってのもこわいもんだ 1度心療内科に行こうと思ったけど評判のクリニックは半年予約取れず諦めた >>198
あります。というかほぼまったくの別物だと思います。 >>187
ちなみ無職ヒッキーならどんだけ生活習慣良くても体に不調は来ると思う
やっぱ人や社会との繋がりは半端ない良薬 自律神経からくる耳鳴り持ちでベンゾをやっているのでこの10年ほど全く酒を飲まなかったけれども、もういい歳になったので、半端やけくそで ビールコップ一杯だけを再開したら、 結構体調が良くなってきた。 治らない薬飲み続けるほうがたまに酒飲むよりやばいと思うわ 人と社会との繋がりで体壊す人もいるのにね
対人恐怖症になったり それも人それぞれだね
社会と繋がってないと自失呆然とする人もいるけど、だいたい男性に多いらしい 今日は下痢がきた
自律神経失調症の症状のほぼ全て網羅したんじゃないか俺は
しかもこの２週間くらいで
先週病院で血液検査とかレントゲンとか心電図とか取ったけど異常無しどころか凄い状態良いですよ体はとか言われるし先生に
そんなん言われたてこっちは体調おかしいっちゅうねん
ホンマどないしたらええんやろな散歩しまくるいうても暑いし釣り好きやから行こかなと思うても暑いし
調子良くないから部屋籠ってるけどアカンのやろなこういうのが >>201
すんげえ分かるわ
何か作業に集中してる時て吐き気とかも忘れてやってるわ俺
人と話してる時もそう 俺ヒッキークソニートだけど働いてた方が疲れて不調になったりもするし結局は体質と性格の影響が大きいと思う
人と話さないと物忘れが酷くなるし一長一短なところはある カイロで第一頚椎を動かしてもらったら、手足の先までジワーッて流れてくる感覚があって、体質が変わったような気がする
第一頚椎の傾きが40度もあって、亜脱臼に近い状態だったという説明があった ヒッキーとか末期になると
マイナカードや免許の更新で受け付けの人と手続きのやり取りしてるだけで物凄い多幸感に包まれるね >>180
忙しくリアル充実してたら多少の体調不良気にならなくなる
恋愛したり友人や家族と楽しく過ごして人生楽しむこと >>213
自分の実体を見せなくていいやりとりだから気楽なだけだよ 急に体調を崩すからびびってフルタイム復職できない
で、簡単なボランティアをやってみたけどなかなかよかった 今自律神経ぶっ壊れて不眠中なんだが
毎週一回サウナに通うことにした
これによって自律神経鍛えられたらいいんだが 被災した人は生死を分けるようなストレスをきっかけに治ったりすることもあるみたい
バンジージャンプとかスカイダイビングなんかするのもいいかもね >>207
下痢なんて誰でもするでしょ
下痢とか気にした事ないわ
過剰に食べたとか脂取りすぎとかなーと軽く流しててミリも気にしてない >>225
それって下痢を食べることも躊躇しないってこと？
自律神経失調症というより統合失調症じゃないですか？ >>207
油もんドカ食い
糖質バカ食い
冷たいものドカ飲み
お腹冷やす
まずはこの辺じゃないだろうか でもまぁ下痢が1日きただけで自律神経失調症の症状としてしまうのはなかなか >>218
住んでる区のボランティアセンターのサイトで見つけたよ
「◯◯（居住地）ボランティア」でも見つけられるかも？ただ怪しいのも多いから気をつけて 親から聞いた話だけど小さい頃に下痢酷かったけど人参いっぱい食べて治ったと聞いたな
人参だけか忘れたけど
今でも定期的に下痢はするけど食べ方がおかしい日があるとそりゃそうかになって気にもしない まぁ自律神経気になってる人って自分も含めて不安障害・うつな人少なくないと思うから
あらゆる体の異変にネガティブに感じてしまうのよ
しかも自律神経がイカれる主原因って加齢だったりするし
ならどうしようもないじゃんって感じでどんどん気持ちがふさぎ込んでく それが悪化させるからな
気持ちを変えるしか手はない 左右の胸の真ん中ぐらいに心臓あるけどその付近からドンドン叩かれてる感じがする
実際は鼓動音が響いてるとかそれなんだけど同じ人いない？
それで痒いわけでもないのにその周辺触ったり軽く掻きむしったりする >>234
精神が正常ならどうしようもないじゃんとなった時に開き直って前向きになっていかない？ 蒸し暑い中歩いて平気な人もいるし
体調不良になっちゃう人もいるし
体の反応より先に脳が不安になって体調不良のような症状が出たりする
不安になるだけで体ってビックリするほど力入らなくて倦怠感に支配される ほんの数年前まで蒸し暑い中歩くのも平気だったんだからこれで不安障害になってしまったんだなぁ 自分は熱中症で倒れたのが原因だな
どんどん悪くなってきたのでとうとう心療内科にかかることになった…
この暑さで熱中症すごく増えてるし体が回復してもトラウマを残す人も多いんじゃないかと
他人事ながら心配だよ 自律神経失調症も統合失調症で統一すればいいのにっていつも思う 目がおかしくなった人いる？
特に夜中暗い状況で変な物見えるとか
俺はテレビの砂嵐をさらに細かくしたのが見えて暗い場所で物が見えない
明るくすると全て見えるから今スマホ触って書いてるがスマホの画面はハッキリ見えるがスマホ消すと物がほぼ真っ暗 スマホ触る時間を減らせば自律神経良くなりそう
SNS見たりゲームでガチャしてイライラするのが良くない
わかってはいるけど暇潰しに触ってしまう… >>243
程度の違いはあるだろうけどみんな見えるんじゃないの？
おれは
モニター見てたら光の残像が残って見えにくい
目を圧迫すると光の粒が無数に飛ぶ
左と右目で暗順応に差がある（片目が見えない）
暗い部屋で1点を見ているとどんどん暗く見えなくなって焦って視点をずらす
って症状ある
君の症状が時間経過で軽減しない慢性的な症状ならヤバそうだけど病院じゃ治すの難しそうだね 深い虫歯があった時、目をつぶるとぐるぐるした感覚が多かったです 夕方から朝にかけて頭痛と気持ち悪さで体調がヤバい…
ここんところ、ろくな夕飯食ってねえや… >>241
詳しくないが統合失調症は幻聴幻覚よね？
物事を悪い方向に考えることで頭一杯ではあるが幻聴幻覚はないからなぁ
統合失調症とは違うんじゃね >>246
ゲーム・ガチャガチャせずともスマホ触るだけで交感神経優位だからね
やりすぎは自律神経に良くないやろね 突然頻脈と発汗で目が覚めておならしたらパンツ内に下痢噴射したわ
腸の症状がパニックを誘発したのかパニックが下痢を誘発したのかどっちや >>246
関係あんの？
スマホで他のことをしたら？
電子書籍を読むとか >>252
寝てる時に下痢したかったが中々目覚めず身体が異常起こしただけじゃね？
寝起きだからおならと下痢の認識が甘くそのままみたいな 睡眠導入剤は効かなかったが
たまたま歯痛でバファリン飲んだらよく眠れた スマホのブルーライトって太陽光より強いのよ
そんなの日常的に見てたら頭も神経もおかしくなるわけよ スマホは脳が興奮しちゃうんだよ
自分は寝る直前までやってても寝られるほうだけど体には良くないと思ってる
パニック発作がひどかった時はスマホ1週間やめただけで体調が良くなった でもスマホないとやることなくて体の不調に意識が行っちゃうんだよなあ
一応ブルーライトカットはしてるけど
テレビでYouTube観るとかもだめなのかな 多分若けりゃスマホずっとかじり付いてても何とかなるんだろうけど
30後半なるとスマホは体むしばんでるだろうなぁ
子供のスマホ利用の成長過程での悪影響が問題提起されてるけど
多分俺ら大人のがヤバいぜ 蓄積じゃなくて体が老化してそれに耐えられなくなるんだよ エアコンあまり使わないのに冷えに襲われ出したので命の母買ってきた
効くといいな >>268
効くといいね。
わたしも冷え性だから、暑いけど温かい
お茶とか飲んでる。 自律神経失調症ってマジでしんどいな
精神的に限界だわ 無意識に作動してるような必要機関が逝くんだもんそりゃきついよ
止められても自力方法わかんないし予備電源でもほしいところ 心臓が勝手に動いてることも自律神経よな
改めて体が生きてることを考えてると奇跡としか思えなくて心臓が止まるんじゃないかと物凄く怖くなる それはまた別問題
強弱のコントロールはあっても自律神経で心臓が止まることはない サウナ入り始めて2週間目
不眠は少しマシになってきた
相変わらず90-120分ごとに起きるけど
薬なしに総合的に4-5時間は眠れるようになってきた
一応自宅の風呂でも汗ダラダラかくまで入るようにしてる 自律神経がやられるのと体力あるのは関係ないんだろうか
自分は猛暑の間はほぼ寝たきり アスリートの子は自律神経失調症とは無縁な傾向にあるようです リーゼを毎日夜に1錠から1日起きに変えて約三週間経ったけど最初は薬飲んでも飲まなくても脳が意識してしまったのか寝ても1〜2時間で目覚めるを繰り返してたが一昨日飲んだ夜は目覚めた気もするが記憶ほぼないまま7時間程寝れて昨日飲まなかったら5時間ぐらいで目覚めたけど気づいたらまた寝て7時間弱寝れた。
これはやっぱり離脱症状だったけど薬を上手く抜けてるのかな？ >>283
スポーツ選手で自律神経失調症になってる人が
結構多いんだけど、何故だろうね 練習のやり過ぎだったり怪我でなる人もいるしな
すごい気を使ってケアしてる選手は大丈夫 野球の川崎宗則とかストレスで円形脱毛症なった後に
自律神経失調症にもなって体動かせなくなって入院にまでなったからな 極端なことをやれば負荷に耐えられなくなる
しかし成長は負荷なしではあり得ない もう体調が終わり過ぎてる。
台風のせいもあるのかな。せっかく規則正しい生活してるのになー 都内在住だけど気圧と湿度でグッタリ
関西のかた台風の影響にもお気をつけください
>>285
ストレスやプレッシャーも関係ありそう
一般人より体力はあるけど過酷な仕事だよ
思ったように睡眠を取れないことも多いのでは 嫁が在宅勤務してるが、仕事でなんか
あったのかヒステリーを起こして
こっちにとばっちり。
やっとお盆休みで自律神経が落ち着いてきた
のに逆戻り。
会社に行ってるほうが、ストレスないわ。 風呂で思い出したけど熱いお湯に浸かって出ると頭がくらーっとする
これもなんかなと思っちゃう >>294
南欧・東南アジア・オージー・ニュージー・アメリカ南部辺り良さそうよな
ここら辺は自律神経安定してる人多いのだろうか
個人的には暑さより寒さが心身ともにきつい
冬の日本の住宅事情劣悪過ぎるわ >>298
基本心配性だから
何でもかんでもこれは自律神経の乱れかもと過剰反応しちゃうとこあるな 合ってない仕事してるとストレスと寝不足で自律神経ぶっ壊れる 自律神経の乱れる原因はストレスが大半である
ストレスには精神的ストレスと肉体的ストレスがある
これを知っていくら精神的なストレスを解消しても肉体的ストレスが多すぎて自律神経乱れてるんだなと思った 出張が多くて生活リズムやストレスが溜まることを
自律神経出張症と言いますか？ >>304
面白くもなんともないことをこんなスレに書くべきじゃないと思いますよ。 グランダキシンというのは一体何に効いているのだろうか 自律神経失調症か更年期障害なのかわからんけど
のぼせとほてりが酷い
朝ごはん食べたり顔を水で洗うだけで顔全体が火照って
のぼせの症状が出て頭が煮えたぎるようで気が狂いそう
それでいて汗が全く出ない
こういう場合どうすればいいんでしょうか・・・
氷枕や氷嚢当ててもほてりが収まりません
誰かこんな症状の方いませんか 暑さのせいか、冷房のせいか
食欲が出ないな。
自律神経失調症には辛いが
普通の人も今年はきついかな？ 食欲はあるわ
唯一無かったのがコロナなのか熱が39度近く出た時は唯一食欲無かったが何とか寝て朝起きたら普通やったしそれ以降は爆食いすら可能レベル ふと思ったけど自律神経失調症なのかなと疑問に思う人って分かりやすい何か辛い症状ないの？
俺だと不整脈で脈飛んだり心臓に異常ないのに心臓に違和感とかあるけどたまに書き込んでる人で特に症状無い様な人いてそうやけど 僕は不眠症
眠れないし眠れても何度か目覚めての3時間 俺も途中で目覚めるが最近目覚め過ぎて二度寝が中々できないな
脳がおかしいのか寝起き目瞑ってるのにトリックアートみたいな黒い線がグルグル動いてるし 基本いろんな症状が一気に
襲ってくっからなこれ
単発も堪えるけど、、 一日中クーラー付けてるから自律神経おかしくなってる >>308
最初そんな感じでした。交感神経優位でしんどいとけど強引にスクワットして副交感神経優位に切り替えれば汗も出るし思考もスッキリできるのでおすすめ。 昔行ってた精神クリニックではすべて酒のせいにされた >>308
椅子に掴まってもも上げを前10回と90℃股を開いて10回上げると
股関節がほぐれて下半身の血液循環が良くなって代謝が上がって
汗が出るようになるってダイエットYouTuberが言ってた
股関節が痛くないならお試しあれ
>>325
横ですが、90度股を開いて～は小さな四股踏みみたいな感じですか？ 腰は落とさずに真っ直ぐ立って片足ずつ体の真横に膝上げるだけ
正面から見て脚こんな感じ┌
真横に片足ずつ10回と正面に片足ずつ10回
股関節周りほぐせるし簡単だから
気がついた時にやってる 自分の場合、本態性自律神経失調症
子供の頃から今までずっとあるのは、全身多汗、体力がない、疲れやすい
40半ばになってから不眠、血の気が引く感じ(とくに夏)、不安感、背中が張ったり関節がギスギスしたり等の違和感
不眠でフラフラになって初めて精神科に行って、自分で色々調べて、自律神経失調症なのではないかって意識し始めた
でもオレが通った精神科の先生は２人とも、自律神経失調症って言葉にはあまり反応しないね
不眠は薬を飲めば何とかなるけど、多汗はマジでつらい >>328
多汗は塩化アルミニウムやオドレミンやプロパス等効く人には効く対処療法あるけど根本的には完治出来ないからな
俺も頭部顔面多汗で毎日ひくほど汗かいてる まあ、精神科医も自律神経失調症からくる多汗で悩んでますって言われてもどうしようもないんだろうなあw
しかも自分の場合、子供の頃からで体質として自律神経が乱れやすいんだろうから尚更だな
漢方とか、多汗と肥満は関係ないと分かってても太らないよう気をつけてたりするしかない
涼しくなったら皮膚科行こうと思ってるけど
汗でストレスも不安や恐怖感も疲労感も増すし、そうなると自律神経もますます乱れるだろうから負のスパイラルだな >>321
詳しくないけど運動すると交感神経優位になるんじゃないの？？ 不思議だね
リラックスの副交感神経が優位だと蠕動運動が活発になって下痢って >>330
そういう医者なら医者を辞めてしまえよ
患者は何か拠り所が欲しいんだよ >>331
運動後に自然と緩むんですよ。漸減的筋弛緩法の応用です。 元々運動はしてなかったんだけど通勤で毎日往復30分は歩いていた、歩数にしたら4000くらいかな
コロナで在宅ワークになり1Kの賃貸から出ない一人暮らしでほぼ動かずTEAMS会議でしゃべるのみ、やることないから以前より食う生活になり2年くらいで10キロ増えた
在宅は楽だし通勤地獄ないし快適だが自律神経健康には良くなかったわ ストレスによる暴飲暴食
デスクワークで座りっぱなし
パソコンやスマホの見すぎでストレートネックや猫背 PC使うのは仕事上しかたねーよ
けど1時間に1回廊下歩き回ったりストレッチしたり
早めに終わればウォーキングやるわ
連休ももう終盤だが毎日散歩するわ！ 外に出て近所を軽く散歩するだけでも違うね
空気に触れたり何気ない景色を眺めたり
自宅大好きだけど、ひきこもりすぎると体バキバキだしメンタルまでおかしくなってしまう それはあるよな、年取ったのもあるのかな
元々出不精で1人で家に籠ってるの大好きだからコロナ始まったときひゃっほーーって思ってたんだけど
1人で引きこもってたら知らないうちにダメになっとった 出不精は子供の頃からあるねー
20代だけはっちゃけてたけど、あとは元の出不精に戻った感じ 元々10年パニック障害持ちでデパス5年常用で寛解してたが2、3ヶ月前に猛烈なストレスで超自律神経壊して次から次えと症状出てシャワー浴びてものぼせて気持ち悪くなり動悸するから水シャワー1ヶ月に一度5分で済ませて後はタオルで拭いたり、日常生活出来なく実家で療養。
暑くて夜も散歩行けないよ
暑さで逆に体調悪くなるから仕方なく部屋で体操してる
皆さんも頑張らす1日1日這いつくばって乗り越えていきましょう 昔から引きこもりがちだったけど寝る時とか休みなの日とか楽しかったのになー
寝る前は漫画読んだりアニメ録画消化して妄想しながら寝るの楽しかった
今はなんかそういう夢中になれるのがなくなってしまい休みもダラダラもて余してるだけでどうしたら昔みたいにワクワク出来るんだろうか >>347
新しい趣味を探したらどうだろう
無理なく続けられるものがいい 休みの日にパチスロ朝から閉店までして
仕事してまた休みはパチスロでってのを
一年半くらい続けてたら夜寝れなくなって
自律神経壊れた！小さい時から
自律神経はおかしかったとは思う 休みの日にパチスロ朝から閉店までして
仕事してまた休みはパチスロでってのを
一年半くらい続けてたら夜寝れなくなって
自律神経壊れた！小さい時から
自律神経はおかしかったとは思う 朝から首が凝ってる。
頭もぼんやり。
なんか治る方法ない？ 寝起きのスマホを止め、目が覚めたら二度寝しないようにして（だいたい6時間くらいで一度目が覚める）、夕方には30分ウォーキングを連休中頑張ってみた
今まで休みだと目が覚めても二度寝三度寝し昼くらいに起きてだらだら飯食って腹いっぱいになったら昼寝みたいなのしてたし
寝る前起きてすぐスマホいじってたしこれがダメだ
みんなは休みの日も規則正しい生活出来てる？ みんな偉いなあ...
休日昼まで寝る、はしなくなったけど、目が覚めたらスマホいじってウトウト...はしてる
あと休みの日の昼食べた後が気絶寝してしまう
仕事中は眠くならないのだけど血糖値がおかしいのかな？ 食いすぎじゃない？自分も休みの日は好きなものを好きなだけ食う生活してたんだけど
お腹いっぱいになったらすごく眠くなってきて昼寝してた 毎日どこかが痛い
朝足の裏痛いなと思いつつ段差飛び超えたら首から肩がスジ違えたみたいに激痛
足の裏の筋肉て首まで繋がってるのか ご飯、パン、麺とかの炭水化物取ると眠くなるからね。後、そもそも人間の性質的に昼食後はどうしても眠くなる時間帯みたい。無理しないで思い切って短い昼寝をするといいかも。 181センチで113キロあり
離婚を期にダイエットしリバウンドが嫌で痩せ急ぐ気持をぐっと抑え
あえて2年かけてのんびり72キロまで痩せたのよ
食生活から見直さないといづれ必ずリバウンドするし
一応10年リバウンドなしだけど
炭水化物は悪魔の食べ物だよね
大好きだけどラーメンにチャーハンなどの悪魔のコラボは週一と決めてる 毎日体重計に乗り記録すると痩せる
明日増えてるだろうな・・という気持ちが湧き、その余計なひとくちが減る >>367
俺181cmで55キロしかない‥
いくら炭水化物取ろうが太らない
自律神経おかしくなりすぎてる その体重だと健診で痩せすぎに引っ掛からね？
食べても食べても太らないのって甲状腺異常あるって聞いたことあるぞ >>371
さすがにそれはやばいですね
頑張って食べて補えるレベルを超えている 眠くなってスマホ見て一瞬寝かけて見たいな時に心臓なのか軽くドキンとなるがこれは普通？
体制としては仰向けでスマホ見てます
感覚としては小さな不整脈なんだけど >>376
そうしないと中々眠くならない
目が疲れて眠気来る 期外収縮はしょっちゅうよ
自分は特定の姿勢でよくトトトてなる 多分大体の人脈どれくらいか測るというか20秒とか飛んで無いとか自分で確かめた経験あると思うけどどこに指当ててる？
俺は首の斜め横ぐらいなんだけどみんな手首？
たまにお腹とか変な所がピクピクして脈打ってる感じな時に同時に首元で脈見るけど変な所のピクピクと首の脈違うんよね それは筋肉がピクついてるだけでなんでもないぞ
気にしたら負け
俺みたいに全身に出ても薬はない ここ読むと神経質というか気にしすぎで何でも自律神経のせいにしたいだけじゃね
リア充でなく彼女いないとか仕事うまくいかないとか精神的な部分多いように思うけど 首をぐるぐる回しすぎたりストレッチしすぎたりすると
かえって不安感や気持ち悪さが増すんだけど・・なんでや？ 自律神経失調症って色々な症状あるし、その結果恋愛やら仕事やらで失敗するのって別におかしくなくないか 不安神経症みたいなメンタルやられるまでが自律神経失調症だと思ってた 神経系が過敏になったり鈍感になったりすることだろ
もしくは内分泌系のバランス崩壊 不眠、胃もたれ、体温異常、頻脈、ダルさ、食欲不振、吐き気、震え、肌荒れ、不安、眼精疲労、下痢、頻尿と自分は20代なのにこれだけ抱えてるせいで毎日がしんどい せめて頻脈と不眠が治れば…
不明瞭で治療困難という恐ろしさをここ1年で嫌というほど体験している 遮光カーテンの方が良さそうなのにね わからないもんだ 自律神経ぶっ壊れたけど半日だけ働けるようにしてくれたり仕事内容目茶苦茶軽くしてくれたり会社に感謝しかないわ
普通の会社なら辞めろ的なのがありそうだけどみんな心配してくれるし 頭悪そうなこと聞いて悪いんだが一般的な入浴って抗不安薬で言えばどのくらい効果あると思う？ >>372
痩せすぎでひっかかるね
甲状腺も特に異常はなかったんだよな
この前副腎ホルモンのコルチゾールってのを
初めて採血してもらって結果は来月の
診察の時に聞くことになってる 24時にストゼロ500を2本飲んだのに寝れなかった
仕方ないからもう1本飲む ビジュアルスノウになってしまったかもしれない
夜中目覚めると異常に暗い場所見えないし目を閉じてもテレビの砂嵐がグルグル回ってる感じになる
夜中目覚める以外は目瞑ってもただ暗いだけなのに何でや
同じ人いますか？ >>401
いいえ、詳しくは言えないけど一応接客です
勤務時間は遅めです 自律神経の乱れで唾液過多の人いる？
あと胃腸が悪くなって逆流性食道炎みたいになるとか >>406
俺は唾液多いな
常時出てるレベル
油物食べたら出るし乳酸菌飲むと出るし吐きたいまである
でもタバコ吸い始めた時からだと思うがタバコ辞めても良くならない 仰向けで寝てるけどみんな手をきょうつけとまでは言わないが手を下げて寝てると思うけど俺は手を心臓付近に両手置かないと寝れない
それと鼓動の音じゃなくて振動が響いてるのかそれが気になるから手を心臓に置いてると思うんだけど同じ経験した人いない？
最近ちょっとの音でビクンと心臓が驚いたりもする様になった >>406
少し体調悪いなって時はぺっと吐き出すレベルで唾液多い
きっかけは妊娠中の悪阻で出産してほぼおさまったけど未だにたまーにあるのは小さい子の育児で自律神経乱れまくってるのかなと思ってる >>406
手足を圧迫したときの神経痛が下あごに響いて唾液が分泌されるわ >>409
まじ？
なんにしても鼓動が気になってそこに置かないと寝れない
MRI検査受けたいけど手をきょうつけの状態無理やから諦めてる >>412
それ心臓が気になるってのが理由じゃないだろう 何もしてなくても指先まで脈が伝わって寝る時も振動に過敏になったな
色々検査して精神科勧められて2週間くらい薬飲んで少しマシになったから飲まなくなったわ おめ
なんて薬？
10件くらい病院いってるけど精神薬の話なんて一切振られないけど自分から精神科に行きたいって相談したの？ >>415
整体行ってるんだけどその付近が張ってるらしい
それでその付近指2本なのか擦られるとかなり痛くなる
猫背が原因の可能性あるらしいが >>418
その付近がどの付近なのか知らんが万歳したらどうよ？
検査っても30-40分程度だろう >>419
今外だから寝転べないけど立ってバンザイしたら少し楽かも
30分ぐらいと言われても数秒も手下げて仰向けが気持ち悪くて
心電図やった時も少し動いちゃったし 手を胸や腹の上に置いて寝ると必ず怖い夢見るから
真っ直ぐにして寝ざるを得ない 鼓動が気になるのか脇？その付近が気になるのかわかんねぇーや
でも辛そうやな 脇じゃなくて心臓やな
ちょうど乳首と乳首の真ん中
内側からドンドンと叩かれてる！？感じかな
両腕上げたらそれがマシになった気がする わけわかんなすぎる謎のクソ感覚で苦しむのほんと大変だなぁ >>391
まんま俺と同じ症状だな
漢方も薬も効かない さすがにこの暑さと、突然の雷や雨などわけのわからない天気で自律神経悪化する。
普通の人でも悪くなってそう。 ふと気になったけどみんな心臓の鼓動を感じないの？
仰向けで何も考えずぼーっとしてたら心臓がドクンドクン元気に動いてるけど
脱力した状態だとドクンドクンで僅かに身体動くんだけど そんなことよくあるよ
病院の椅子とかで体ごと跳ねてるの変だと思われないか心配になる 自律神経ってどこの病院の何科に行けば良いのかな
心療内科？ >>64
全くもって同意!
他の科でもいるから要注意 ほぼずっと頻脈で辛い
毎日怖くてたまらない
早朝だけ収まる
原因がわからない ずっと神経高ぶってるんやろね
運動する人は徐脈っていうから運動全くしないと頻脈ぎみになるんかな 6月に過労と恋愛関係重なって自律神経失調してベンゾ系のODして更に悪化させて入院寸前まで行ったけど、3ヶ月の休職でほぼ完治させたからとりあえず効果あったこと書きますわ。
・鍼灸(保険適用外で高いけどガチでオススメ、カウンセリングや生活指導もして貰えるから通ってなかったら多分治ってなかった)
・背骨コンディショニング(ダルビッシュ有が紹介してるやつ)
・日差し強い時のサングラス(UNIQLOとかで売ってるやつ)
・朝散歩(クソ大事。日中の活動の質と睡眠の質があまりにも上がる。)
・朝に納豆または味噌汁食べる
・米とタンパク質と野菜食べる
・腹八分目にする
・寝たい時間の1時間前はスマホ見ない
・寝る時以外は布団使わない
・睡眠リズム乱れたら遅寝早起き(眠気が来るまでボケーッとして起床時間で調整する)
・睡眠を目的ではなく日中活動するための手段と捉える
・有酸素などのリラックス出来る運動をストレス感じない程度に続ける 6月に過労と恋愛関係重なって自律神経失調してベンゾ系のODして更に悪化させて不眠、機能性ディスペプシア、ブレインフォグが酷くて入院寸前まで行ったけど、3ヶ月の休職でほぼ完治させたからとりあえず効果あったこと書きますわ。
・鍼灸(保険適用外で高いけどガチでオススメ、カウンセリングや生活指導もして貰えるから通ってなかったら多分治ってなかった)
・背骨コンディショニング(ダルビッシュ有が紹介してるやつ)
・日差し強い時のサングラス(UNIQLOとかで売ってるやつ)
・朝散歩(クソ大事。日中の活動の質と睡眠の質があまりにも上がる。)
・朝に納豆または味噌汁食べる
・米とタンパク質と野菜食べる
・腹八分目にする
・寝たい時間の1時間前はスマホ見ない
・寝る時以外は布団使わない
・睡眠リズム乱れたら遅寝早起き(眠気が来るまでボケーッとして起床時間で調整する)
・睡眠を目的ではなく日中活動するための手段と捉える
・有酸素などのリラックス出来る運動をストレス感じない程度に続ける
・首元が詰まる服は避ける(これは人によるかもだけど結構効果あった。)
・酒は寝るまでに抜く
・汗を拭く(汗が溜まるストレスで更に汗をかくので)
・気が向いた時に1分くらい深呼吸してみる
・風呂→水風呂→外気浴のループ(サウナは交感神経優位になっちゃうから人によるかも)
・歌う
・笑う(好きなものを見る)
上記でやってない事があれば一つ一つやってみるといいかも。1日2日では効果は出ないけど基本的に1~2週間くらい継続すれば効果出てくると思う。
鍼灸と背骨コンディショニングと朝散歩はガチで人生変わったからオススメ。 ミスって連投してしまったが >>443 を参考にしてみんなも直してほしい。 自律神経失調症の一番タチの悪いのは何かって何でもかんでも自律神経失調症に結び付けてしまう事
一度自律神経失調症が頭に浮かぶと本当に記憶から消せなくて謎の不安に包まれる
間違い無く考え過ぎて寿命縮んでる 自律神経失調症って診断自体がそういうとこあるからなぁ クーラーの冷気がキツい。
暑いのもだめだけど、オフィスや電車の
冷気が足先や太ももに当たっただけで
めっちゃ寒い。男なのに冷え性。 >>441
運動したいのですが、ただ散歩するだけでもしばらく脈が150くらいになってしまうのですが無理してでもやるべきなんでしょうかね？ 更年期障害なのか自律神経なのか鬱病なのか
わからないよね メイラックス飲んで救われてる
一時的かもしれないけど >>451
まず循環器内科で検査してもらったほうがいいと思う 循環器内科行っても心電図測ってレントゲン撮って聴診器で鼓動測って異常ないですねがほとんどやと思うな
俺はスクワットすると10回もしてないのに脈早くなるよ秒間4回ぐらいしてそう 数分間の心電図で異常出なくても
ちゃんと症状が出てる時じゃないと意味ないから
心配なら24時間ホルター心電図やってもらって 上咽頭炎ていうのをYou Tubeで知って鼻うがい始めた
上咽頭炎になると自律神経壊れるらしい
EATという治療したら治ったというコメントも見たがこれは怖いからまだやめとく アップルウォッチとかで1ヶ月くらいデータとってみて欲しい >>456
>>458
循環器内科は早くに行ってて、そこで軽く検査して心療内科を勧められ今に至ります
でもホルターはやったことないんで近いうちにしてみます エアコンきいた部屋で相撲の四股すればいい。脈のコントロール優先で3分間やってみよう。 >>459
これ賢いな
異常出る行動をやってそれが安全ならもう気にせず無敵モードみたいなもんやし不安取り除かれて精神も安定しそう コロナに罹ってから後遺症が酷いため医師に相談したら、自律神経がやられているんじゃないかと言われた。
罹患した時は40℃近い熱が3日続き、激しい咳、喉の痛みのほか始終回転性めまいがして、気持ち悪い状態が続いた。
このめまいを引き起こしてるのはウイルスによる炎症とも言われたが、前庭神経炎ほど重症ではないらしい。
ただ、熱が下がって2ヶ月してもまだめまいが続くのはおかしいってことで、あらゆる検査をした結果、耳や脳に異常無し。
自律神経系が弱ってますね、三半規管の働きが衰えている…との診断で薬飲んで様子見。 >>462
心電図とったなら心拍変動（HRV）の数値が出ただろうから、それで自律神経の障害の簡易的な判断ができる。お話しはなかったのかな。 >>464
ある。
うつらうつらしてると気持ち悪い。
凄くはないけど。 >>469
スイッチが入ったように眠くなり
活動できないほど気持ち悪くなってしまいます
ホルモンバランス大崩れなんかなぁ >>460
これよく上がってるけど俺も何十年も慢性後鼻漏だわ 元々自律神経は狂ってるんだけど、突然車の運転ができなくなった
自分の運転で酔う、数分でアウト
耳鼻科には行ったが特に異常なし
本当に自律神経なんやろか 調子が悪いときは運転で前方が平面に見えて
走ってるのに自分の車が止まってる感覚で距離感がわからないというか左右の景色だけが流れるみたいな目が回ることはある >>464
ある！
吐き気・胃痛＆強い眠気
やっぱりこの胃部不快感は自律神経由来だったのか…🤢 >>475
脳が馬鹿になって無理やり眠らせようとしてるんかなと思ってるけどどうやろね
>>473
他人の運転で前見て集中したりとか足で走ったりしてもダイジョブなの？
ここ2年で目眩に悩まされた知り合いが3人もいるけどきっついよね 風呂入る前に鏡で全裸がちらっと見えたから見たけど大袈裟に言うと上半身が前で下半身が後ろに寄った反り腰みたいになってるわ
猫背は分かってたけどこんな形なのかって思うぐらい見た目怖い
骨がちゃんとしてないと自律神経は悪くなると思うと改めて自分の形見て思った >>476
人の運転は更にダメで目をつぶって視覚情報を遮ってる
歩行も自転車も大丈夫なんだけど
医者からは毎日乗って慣れるしかないと言われ、その通りに限界まで乗って酔って毎回吐き気
食欲落ちるのに体重は増えていく
なんにせよ地獄 >>477
骨の歪みはほぼ筋肉の使い方からだから普段の姿勢でだいぶ変わるよ >>477
反り腰は老化や筋力の衰えで簡単になるよね
体力のない女性とかでもよくいる >>478
医者じゃないからようわからんが夜中にトロトロ運転で慣らしたほうがいい気がするわ
毎回吐き気したら吐き気するのを脳が覚えそう グルテン不耐性
微炎症が体中に。アレルギー以下の炎症。
ワクチン後遺症
免疫系が壊れるので何でも起こる >>481
なんかもう条件反射ぽくなってるわ
数こなすしかないみたいだね
ありがとう 寝付きが悪い＋早朝覚醒で4時間未満しか寝れない…そして昼間はクソ暑いせいで仕事中にぶっ倒れそうになる
休みの日はそれでも5時間強寝れることを考えると自律神経というかストレスのせいかもしれない 大きな心配事ができた日の夜
手足がひどく火照って眠れなかった
心と自律神経繋がってるわ >>484
こっちも4時間寝ると目が覚める。
昼はうとうとしてるし。
今は夏で内勤の事務だからヒマで
大丈夫だけど、年末年始とかだと
船漕いでいられない。
ストレスの原因は、エアコンじゃないかと
思ってる。体が冷え冷え。 塩分が少ないと体液が減って脱水になり自律神経が乱れます。昔はいい降圧剤がなかったので、減塩は最良の長生きの方法でしたが、降圧剤と在宅血圧計のある時代にはやみくもに減塩に走るのではなく、適度な塩分の摂取が好ましいと考えられます。食事を抜くと塩分と水分が切れて手が冷たくなりますね、梅昆布茶を一杯飲むと手が温かくなるのは体液が増えて体の末梢まで血を巡らせる余裕ができたと体が判断したということです。日本には味噌汁、納豆や糠づけなど優れた発酵食品がありますが多くは塩分も含んでいて、健康を気にする方に遠慮されているようですね。味噌汁やスープを飲むことは自律神経を整えるのに大事なことです。 普通は夜寝たら朝まで起きないもんなの？
32歳なんだけど12時ぐらいに寝たら3時か4時ぐらいに目覚めて喉乾いてたりして水分取ったりするのが毎晩で朝7時まで起きなかったってのがまずないんやけど >>486
今年エアコンを威力あるやつに変えたら不眠になったわ…
んで昨日酷暑もおさまってきたからとエアコン切って寝たら朝までぐっすり＆吐き気もだるさも大軽減
エアコンほぼつけない状態で午前中に昼寝もできて体調整ってきたわ
やっぱ冷えは大敵だな 小6までおねしょしてて子供の頃からずっと手足が湿ってて多汗症で不眠症で不安症で心拍数高いのですが自律神経がイカれてるんでしょうか。耳鼻科にいっても異常ないのに耳も少し聞こえにくい感じです。辛すぎてどこにも救いはないのかと探す次第です。 >>488
そんなもんだよ
人によっては朝までの人はいるけどね
みんながみんな一緒ではないよ 10代の頃はオールして疲れて帰って来てそこからすず寝て起きたら12時間後とか良くあったのにあの頃は無敵で無意識に色々コントロール出来てたんやろうなと思う >>489
やっぱり猛暑のせいかな。
早く涼しくなって欲しい。
昔は朝晩は涼しいときもあったけど
マンションじゃ、夜エアコンつけないと
室温は30度を常時超えるし。 季節問わず寝汗をかくし暑くなって起きてしまうから寝るの怖い 若い頃は寝そべってネットしながらオールしても平気だったのに
今はスマホすら重くて手指が痛くなる
朝起きたら肩腰が痛いし体がだるいけど
夢の中だけは体が楽だし自由に動ける リーゼ減らすと二度寝が遅いな
今まで起きても眠いからすぐ寝れたけど減らすと途中目覚めると多少眠気去って寝るまで伸びる >>499
3年飲んでて1ヶ月前から夜に1錠から2日に1回に変えましたね
最初はもっと酷かったけど今はかなり慣れた
そろそろ1日起きから2日起きに変えようとは思ってるけど 芸能人で寝室にスマホ持ち込まないっていう人いてなるほどなーって思った >>500
その量ならほとんど飲んでるうちに入らないので、 気のせいレベルでいいと思う。 >>503
今1ヶ月ぐらい減らしてほとんど気にならない状態やけど飲む間隔1日延ばしても大丈夫なんかな
個人的に離脱症状やと思ってて辞めるとなると不安から変な感じになるんですよね
2日飲まない日の寝る時がやっぱり不安だけど >>501
まだガラケーでメールくらいしか機能がなかった時代からだからスマホ関係ないと思う >>501
まだガラケーでメールくらいしか機能がなかった時代からだからスマホ関係ないと思う 夜寝るときはエアコンつけたままにするけど（付けないと室温30度超える）
エアコンの風が体に直接当たらないようにパーテーションなどで調整
長袖長ズボンの夏用パジャマを着て冬用の毛布一枚で寝てる
マットレスの上にひんやり敷パッドをつけてる
室温はだいたい27度～29度、湿度は40％～50％にすれば
就寝中の冷えはかなり改善できると思う 「自律神経失調症」「心身症」「身体表現性障害」
こんな病気はそもそも存在しない
断言する
存在しない
医者がわからないものにとりあえず「病名」をつける時に使うのが「自律神経失調症」「心身症」「身体表現性障害」
カロリーだけ満たされててもビタミンミネラル、タンパク質、必須脂肪酸が不足していれば当然栄養失調となり体に様々な不定愁訴が出現する
「バランスの取れた食事」を医者も栄養士も推奨するがそもそも普段の食事から十分な栄養を取れていないから栄養失調になっているのにそんなことを言っても焼け石に水である
医者に行っても「自律神経失調症」だの言われるようならほとんどの場合栄養が足りてないと思っていい
人には本来有害な物質を解毒するはたらきが備わっているがそれも栄養失調では十分に発揮することができない
精神科でベンゾだのSSRIだの飲んでいたところでよくなることはないので素直に栄養療法に理解のある病院を受診するべき >>510
栄養療法に理解のある病院ってすごく少ない
あと、医療関係の研究者？
文献みたいからえてよ 薬飲まないと寝る時に突然脳が覚醒して身体ビクンと跳ねたりするのも栄養なの？
俺は薬の抜き方で変に依存してしまって中々上手く抜けないのはあるけど パソコンやスマホがない時代は寝不足が一番良くなさそう 動悸というか脈が早いからしんどい。一回来ると一週間は続いて、一切なくなる。
脈早くなりがちな方、どうしてますか？ >>515
いつでも早いの？
俺は少し運動したり変な緊張すると早くなるが1分ぐらいで戻るし良くあるパターンのやつしか経験ないけど無の状態から突然早くなるの？ >>510
そもそもそれらは症状を言ってるのであって病名じゃないのは断言しなくても共通の認識だろうw
脳や神経やホルモン分泌がバグって過剰反応もしくは鈍くになってるだけ
もともと慢性的なストレスや老化が原因
もちろん食事も影響するがアレルギーと一緒で影響の具合は個人差だよ
通常の生理現象が極端に出現してるだけだからもともと病気じゃないしね
結果的に胃に穴が空いたり手から汗がボトボト落ちたり歩けなくなったりとんでもねー症状が出てしまうから厄介だな >>515
脈が早い時は自分の眼球を痛くない程度にグッと抑えたら楽になるらしいよ。 目もしんどいなぁ
何か目の疲れは取れない
スロットとか長時間したりしてるしそのせいもあるけどメガネを2ヶ月前に初めてしてメガネ外すと凄いしんどいし視力落ちた気がする 動悸には神門のツボが効くと聞いて
毎回指圧してるが効かないな。
そもそも自律神経失調症に素人の
ツボ押しって効くのかね？ 動悸には神門のツボが効くと聞いて
毎回指圧してるが効かないな。
そもそも自律神経失調症に素人の
ツボ押しって効くのかね？ 筋肉不足で体幹なしだから脚立からふらついて足を滑らせて足裏を打ちつけた
足裏が打撲で歩き方が変
イライラして気分のコントロールができない
ずっと自制がうまくいかない人生 普通の人って夜眠くなったら寝れるんだろ？
体ぶっ壊れてから夜寝ようとしても、心臓バクバク、手足熱い、通常の呼吸のしかたが分からなくなる、頻尿で何度もトイレに行くを繰り返して朝になり、体力の限界になってやっと寝れる
でもすぐに目が覚めて起きた瞬間から疲れてる
しんどい >>525
何歳よ？
若いなら今のうちにやることやったほうがいい 頻尿は寝る前に水飲み過ぎか酒飲み過ぎか
または小便我慢する筋肉落ちてるか
そもそも夜に寝る必要ないって吹っ切れると割りと寝られないこともどうでもよくなるぞ >>525
わかるわかる
ほんとそれ
喉も渇かない？口パサパサになるというか
完全に自律神経失調して寝るときに交感神経ビンビンになってるね
サウナ行ったら治るよ
無理はせず温冷しっかり切り替えて
副交感神経に仕事させよう
それとお風呂も寝る2時間前に汗かくぐらいじっくり入ろう
20分は最低湯船に浸かろう
これしたら同じ症状だったけど一応今は改善してきてるよ >>516
遅くなりましたが、大体丸々一週間、常に早いって感じですね。で、落ち着きます。
ホルター心電図もやったんですが、範囲内と言われました。
>>518
ありがとうございます。やってみましたが、単純になんか気持ち良いです。仕事柄、目が疲れて自律神経悪いのかな。頻脈に効くといいですが。 >>528
自分は交感神経ビンビンで寝ようとした時、なんか頭の中がフル回転してる感じで、色々考えごとをしてしまいますね。たまにあります。 >>520
原因がスロットだって分かってるなら止めろよ 俺は会社の健康診断でカーテン越しにクソ早いピッピって音を聞かれてると思うと笑けてくる
ちなみに通常時100弱 自分も血圧より心拍のほうが余裕で高い
一生の心拍の数はだいたい決まってて早いと寿命短いんだっけ 減塩
腹式呼吸
早寝早起き昼寝
有酸素運動
腹八分
半身浴
恋
セックス
これ全部したらよくなるだ 安静時で90～100。調子悪いと110。乱れはないけどしんどい。気にし過ぎかな。 >>539
気にしすぎってか頻脈なのは間違いないけど薬でどうこうする範囲じゃない
気になるなら薬を飲むのではなく生活習慣を正すこと
食事療法、運動療法なんでもいいけど身体にいい事を目的持って達成していくといいよ ちなみに俺はストレートネックが気になる
胸を張らず背筋首筋をただし肩を脱力させるけど顎が上がってしまう
頭の付け根の角度おかしんやろなぁ 心臓悪い知り合いがカテーテル手術前脈拍400とかで救急行ってたけど自分は多くて150だから大丈夫と言い聞かせてる
130超えるとやばい感じしてくるけど自分の場合循環器の検査では問題なくてたぶん原因パニック発作だから ここでは水素吸入をやっている人はいないのかな
「最強の水素術」という本を買って読んでみたけど、水素吸入すれば未来はバラ色って感じだった
なんせ、抗酸化作用も抗炎症作用も自律神経を調整する作用もあるっぽい
（睡眠薬がいらなくなる人も多いみたい）
ということで、40万円以上もする水素吸入器を買っちゃったよ
本当は、水素サロンみたいなところへ行って確かめたかったんだけど
それすら時間がもったいない気がしちゃって
効果が確認出来たらまた書こうと思う 昔買った酸素チャージャーが押し入れにあるの思い出した
オークションでは二束三文だったし捨てるか… 水素吸入は実際に医療に取り入れられてるし、「最強の水素術」も慶應医学部出身の医師が書いてる
以前、水素水で詐欺があったので、水素＝胡散臭いって思われてしまうんだろうけど
この本を読んでみたり、ググってみたりすると、考えが変わると思う
人間の腸でも腸内細菌から水素を発生してるんだけど、
人によって150ミリリットル～12リットルと幅があるんだって
自分は多分、足りてない人間だと思うので、これを補うってだけのこと
ためしにこの本を読んでみたり、水素サロンに行ってみるといいと思うよ
自分は行ってないけど、口コミみるとやたらと高評価 そうですね
400万円の水素吸入器ならプラセボも10倍になるかもしれません >>547
>>人間の腸でも腸内細菌から水素を発生してるんだけど、
人によって150ミリリットル～12リットルと幅があるんだって
これはどのくらいの期間での話？ >>550
一日当たりの量みたい
長寿の人の呼気には水素が多いというデータもあるらしいよ >>551
へえ
1日12リットルの人も居れば
0.15リットルの人もって物凄い差だな
1ヶ月とか1年レベルの話かと思ったわ 「a」にアンメルツ ヨコヨコのような外用消炎剤を塗ると自律神経失調症が完治します。
https://i.imgur.com/P3qgzM6.jpg >>550
腸で発生した12Lの水素ガス？はどこ行くの？まさか腸から血管内に吸収？ 猛暑で毎日エアコンの効いた部屋や会社に
いるから、ちょっとした寒暖にも弱く
なってしまった。
早く涼しくなって欲しい。 脈が速くて辛い。息切れとか痛みは全く無いけど、測ると1番落ち着いて70後半で日中は常に100以上。ふと気になって怖くなって余計速くなるのループ
循環器系の検査一通りやったけど異常なし。
自律神経なんだろうか >>540
医者にも薬とか出すレベルではないと言われました。ウォーキングから始めたらと。
教えてくれてありがとう。 >>556
気にしすぎ
俺も数年前まで100超えとか当たり前だったけどそれが普通だと思ってたからしんどいとか1度も思った事なかった
ある時彼女の胸に手を当てたらくっそ遅かったからこれ大丈夫？って聞いたら普通って言われて俺の脈が速いって気がついた
今でも平均90はあるけどなんとも思わんわ >>558
胸に手を当てるってやるとき？
まさぐってるとき？ だよね、そんなにドキドキしないのってもう冷めてるよ？ >>559
普通にいちゃこいてる時に彼女の鼓動を感じようと心臓の上に手をおいたらおせーってなった
多分60くらいだったと思う1秒に1回
そのあと色々調べてこれが普通なのかって 付き合って2年も3年も経ってたら乳触るくらいでドキドキせんやろ 朝が一番しんどい。体温37。倦怠感。頭重い。吐き気。食欲なし
午後3時過ぎから何故か身体が少し楽になって来る
夜は何故か食事が美味しく感じる。9時過ぎから身体がもっと楽に
夜10時。体温36.5平常。吐き気なし。頭も重くない。普通に眠れる
でも翌朝は中途覚醒。早朝覚醒でダルくなってる。振り出しに戻る
毎日、これの繰り返し
私と同じ症状の方、病院でどんな薬貰ってます？
それを飲んだら、午前中から楽？ 中途覚醒もなくなる？
だとしたら、私も病院に行って薬を貰ってこようかな？ 首がバカになってるのはわかってるのだけど、今朝起きたら頭と首の繋ぎ目から肩まで何だか凝ってて頭痛薬飲んでも一日頭痛かった...
夕方くらいからは眠くないのに生あくびがパカパカ出るし 爽やかな目覚めというものを人生で体験したことがない 自律神経失調症になってから二十年
今日一日快調だったと思う日がまったくない 20年も？ つらいですね…症状はどんな感じですか？
薬を飲んだり、つぼを押しても駄目なんですか？ 素晴らしいパートナーと使いきれない大金を手に入れたら治る気がする 寝る前のテレビやスマホは良くないって
言われてるけど、それなかったら
やることないんだけど。
何して時間潰せば良いのか。 こんな原因不明の症状が
色々出るくらいなら
病気になったほうがマシなんだがw
自律神経失調症は薬じゃ
治らないもんね〜 こんな原因不明の症状が
色々出るくらいなら
病気になったほうがマシなんだがw
自律神経失調症は薬じゃ
治らないもんね〜 更年期障害が自立神経失調症の老化版なら漢方が効くんじゃないの？
当帰芍薬散とか加味しょうさん？とか >>577
あー、漫画かあ。
何年も紙のは読んでないけど、
試してみるかな。 >>582
枕元に漫画置いて見てたら自然と眠くなって来るよ >>576
寝れば潰せる
自律訓練法（自己睡眠）
腕が重い
腕があたたい
呼吸が楽だ
ちんこの少し上のあたりに温感
額が涼しい
だいたい途中で寝落ち 漢方興味あるけど粉薬か苦手めっちゃむせる
飲むコツとかある？ 寝る前なんだから寝るだけなんだけど暇に感じてしまうのは何なんだろうな >>587
俺は水に溶かして飲んでるよ
最初はキツかったけど、慣れたら何でもない 眠くないからでは
眠くないしなにしたらいいんだこれ
ってなる 昨夜数週間ぶりにオナったら
夢は見るは早朝覚醒するは
参った。
自律神経を刺激したのかな。
暫くはまた禁欲生活に入るかな。 >>596
夢見たので睡眠不足。
睡眠不足のおかげで、体調不良。 ボイス・トォ・スカルの告知
【電磁波兵器の特許情報】Google検索でボイス・トォ・スカルをしている者は運よく作成できた
大人は不意打ちが当たり前
子供に急に神の声兵器を持ち掛けたと推測
精神が未熟なものしか使えない
未熟な精神の者に使用させていると推測
知的障碍者だから逃げれる
知的障碍者レベルの判定をされるものに使用されていると推測
※知的障碍者用の判定テストを基準にしていると推測
認知症もしくは小学生は該当してくると思われる
お前より全員年上と全員年下と訳の分からないことを話していたこともあったことから推測
※空き巣で盗聴盗撮で被害者が寝ている時に操作して機器の調整確認したと思われる
動いている時にするのは困難と人目がありすぎる
犯人性格
①24時間時間がある者
②同じことを繰り返してもあっ気ない者
さすがに長年同じものを24時間365日見ているのは正常なら早ければ5分で飽きる
③人間を痛めつけてもなんとも思わないものが使用している
④機器を自分に使用されないとなぜか自負できる者で強気でいられる者
⑤違法薬物【幻視幻聴は現れる薬】を使用している者も使用可
⑥砂糖過剰摂取 肝臓などを壊すと幻視も使用可
※精神病患者全般が使用しているは見やすすぎるが紛れ込む可能性あり
精神病は脳の病なので脳の外科手術しないと完治不能
薬のみで完治するのなら時間がかかっても数年で完治します
※新薬は出ていますが精神病の薬の新薬出ましたか？
通常ですらかなり強い薬を飲んでいるので新薬が出るとしたらどのような薬になるのだろう
TMS治療は機器を持ちるりますが何故この危機を使用すると完治するのですか
薬ですら感知できないものをなぜ機器で完治？
※全ての精神病機器使用すれば完治では？
脳細胞を変えれるのですよTMS治療をうまく使用すれば内臓疾患やがんにも効くのでは？
6Gの候補であるテラヘルツ帯の電波を脳の神経細胞に照射すると細胞が異常な成長を遂げたことが明らかに
※こちらの２種類の機器を組み合わせですね 統合失調症のスレじゃないですよ
似たようなもんとか言うなよ 夜になったら症状が消えて楽というタイプの人は
寝るのが勿体なくてつらいらしいね
翌朝、不眠症と倦怠感が待っているから 生活習慣・食事・運動とか気を付けて生活続けてたけど
それが逆にストレスになって悪化した感じがする ちょっと前まで不眠だったが、
落ち着いたと思ったら今度は
首や肩の凝りと頭痛。
あちこち代わりにやってきてムカつく。 自律神経失調症とうつ病や抑うつはイコールじゃないのかな？
だとしたら、うつの薬で自律神経失調症の症状が改善されるのだろうか？ >>605
関連はあってもイコールではないだろうね
自律神経失調症でも原因は個人差あるし
併発して抗鬱剤飲んでる人はそれなりにいるだろうし
どっちかっていうと抗不安薬でしょう自律神経失調症とかパニック障害は
1年中外で動いてる人は自律神経失調症にならないと思う 自律神経が乱れて不安障害からのパニック障害って言われてメイラックス飲んでる
心理テストみたいなのもやったけどうつとは言われなかったな
むしろ抗不安薬飲んで始めて元気だった頃の自分が戻ってきた感じだ >>607
イコールって言うか根っこが同じって意味ね
自律神経失調症のきついのがうつみたいな解釈で その考えは同意できないな
どっちのがきついとも言えないし 俺は多分早い段階で治ってたけどずっと薬飲んでしまってたから薬依存だわ
中々減らすのが大変
減らそうとすると動悸やらで寝落ち寸前まで来ても突然ドクンとして寝れないし >>612
俺も症状は 1年ぐらいで治ったけれども、離脱症状がきつくて薬を数十年飲み続けている。 ベンゾは一度やったらなかなかやめられないね。
離脱症状を軽くするために飲み続けているなんて、本当に自己矛盾。 >>613
薬辞めるために飲んでるのが悲しいね
しかも今の状態まで来てしまうと辞めれる未来が来るか怪しいし ハナノアして2週間だけどなんかめちゃ調子良くなってきた
鼻うがいおすすめ 秋から毎日鼻うがいやってるけど自律神経だめになったな
くちからは出してない アリナミン夜に飲むと動悸するんだよな
検索しても有料サイトで相談してる一件くらいしか副作用報告ないし 鼻うがい1年ぐらいやってるけど特に変わりないな
やる瞬間スッキリするだけ >>618
カフェイン、エナジードリンク、動悸でググったら胸痛、動悸は出るって出てきたよ >>621
朝散歩を薦めてる人か
朝散歩したいけど、足が痛いから無理だわ
動画はワイズ整体院のよく見てる 冬から夕方散歩してたけど朝してれば良かったのか
午前中に色々やるようにしてるけどさほど効果を感じない >>623
睡眠に関しては夕方の散歩が良いようだ。心臓が少し弱ってきた人。
散歩はむくんだ脚の水分を体内に戻す。心臓を助ける。 ほー、朝夕やれば最高ということ
まあ最近は朝夕室内で運動しているんだけど まだ暑くて朝晩の散歩は控えてる。
早く涼しくならないかな。
寒い方が動きやすい。
暑いとすぐ動悸、息切れ、悪心がでる。 暑いのが嫌なら家で足踏みしてたら良くない？
ゆっくりしてたら振動もしないし腕振って足も上げたら良いとは思う
俺はドライヤーしながら多少その場で足踏みしてる ステッパー毎日5分やっただけだけど
体調良くないのに足は軽くて
それだけを支えに大丈夫だってやり過ごしてた
でも夏直前に風邪で寝込んでやらなくなったら毎日ヘロヘロ
こんな微々たることでも続けるって大事だなと思った
今は息が上がって1分と続かないんですけどね 朝散歩は自信ないから玄関出たところで立ってみた
涼しいけど出ただけでめまいしそうな天気
少ししんどかったけど家の中にいても似たようなものではある
ちなみにカーテンを開けておくっていうのをここ見て2日間やってみたけど
むしろ眠りが悪くなった 散歩は夏の時期は早朝が一番マシでいいよ
夜でも暑いからねぇ カイロプラクティックで首の調整してるけど、治療後に良くなったりかえって調子悪くなったりの繰り返し
首が歪んでるのは間違いなんだけどね 3年間で17人の医師が見つけられなかった少年の痛みの原因をChatGPTが特定することに成功
https://gigazine.net/news/20230912-chatgpt-diagnosis-pain/
聴いていみるとよいかもしれません 明るいのが嫌だ
カーテン開けると眩しくて落ち着かない
どこの部屋もうっすらと見えるくらいでいい
外の日差しも明るすぎて疲れる 家から出ない生活してると外に出た時に目が太陽の光に負けて痛くなってあけていられないからサングラスが手放せん
日光からビタミンD浴びないと病むのに >>631
肩こり、首こりが凄くて、
後頭部もなんとなく痛く、
頭の血流も悪くなってるみたい。
脳神経外科に行くべきか。 >>635
一応行っといたほうがいいよ、椎骨動脈解離の可能性もあるし >>631
対症療法でしかないからあんま期待できる方法ではない 今日、病院で咽喉異常感症いわゆるヒステリー球と診断されました…
風邪かと思ってたけどのどの痛みが一ヶ月も取れない
おかしいなと病院に行ったら…
夜寝れずにずっと倦怠感があったしやはり
自律神経失調症ですね…つらい >>639
様子見て精密検査したほうがいいんじゃ？ >>632
医者が使うのが一番いい。かなり嘘を出力するのでそこが一般人だと問題。 整体で体のバランスが崩れてるせいで上に熱がこもる（血流？）ようになってるって言われた
体調悪すぎて出来ないから落ち着いたら来てって言われた…
少し涼しくなってきてほてりのつらさは減ってきたけどまだまだ不調 糖尿の数値悪化したり（これは通院中）肝機能落ちたり
女なのに抜け毛がかなりひどい、夏でも寒い、寝汗に不眠、
言いようのない不安に駆られて外出できない、脈拍実際は安定してるのに異常に脈の速さを感じる
甲状腺かと思って検査したら何ともなかった
もう何が原因なのか分からん… >>643
確かに検査しても異常値が出ないだけに
イラつくよね。内臓のどこかが悪いなら
治療も明確だけど、自律神経失調症は
何したら良くなるのか分からない。
私はかなりドクターショッピングも
したし。厄介な症状です。 >>633
分かる
家族が照明を明るくしたがるからつらい 心配、不安などは自律神経の乱れに繋がりやすいね
課金ゲー辞めて金貯めれば消えそう >>642で上に熱がこもる見て体触ってたら心臓から上は熱くてその下のヘソ付近は全く熱くない
これみんなは手で触って心臓周辺とへそ周辺で温度違うもんなの？ >>643
単純に血行が悪いだけな気がする
まぁその原因が姿勢の悪さや筋力低下など色々なんだろうけどね >>647
不安やストレスは万病の元だからね
例え大病をしても楽観的な性格ってだけで回復が全然違うと思う
不慮の事故とか不注意以外では楽観最強説 好き好んでこんな状態になってる訳じゃないけどね
勝手に寝れなくなったり、勝手に朝から倦怠感があったり
微熱があったり、吐き気がするようになっただけで
知らない間にストレスや不安がたまっちゃってて
自分ではどうしようもないよ 飲んでる薬をやめてみる
塗り薬とか点鼻薬とかも 100均のキッチン用品とかも で様子見てみ >>648
交感神経優位のときは頭に血がいくし副交感神経優位のときは手足に違いく。
頭寒足熱が究極のリラックス状態。 >>650
そういうの頭で分かっててもできないから困ってるわけで
そもそも楽観的て生まれの素質だから
誰しも楽観的になりたいけどなれないんだよ
そりゃ楽観的がいいに決まってるよ！！ 眠りが悪くなったのは枕にタオルを敷いたせいだったみたい
たったこれだけのことで何度も目が覚めるようになり日中眠気とだるさに襲われて2時間動けなくなっていたと思われる
昨日は2セット来たので3時間くらい、このタイミングで無理に動くと交感神経が暴走してしんどかった 毎日朝食とると首や肩が締め付けられる感じがして15分ぐらい横になるんだけど
朝から横になるのが家族は許せないらしく(15分ぐらい横になったら良くなるのに)一日中不機嫌になるのがしんどい 一人暮らしで結婚も無理そうでさみしいけど、体調悪いときに家族からネガティブな影響を受けないのは本当良いと思う
愚痴とか暗い話聞くだけでも体調悪くなる >>658
少し横になるのも許されないってひどいね
家族が1日横になってたら心配になるし逆に数分だけなら気にもならないけど
そういう家族に見られてるってストレスも関係あるかもね 自分の部屋がないとか？
食べたら部屋にいけば横になろうがわかんないかどな 自律神経失調症っていわゆる知られている病気！みたいなものではないから怠けに見られがちだよね
頭痛持ちでもあるのだけど、外から見えないから薬飲んでどうにか家事こなしてゴロゴロしてるのにいっつもゴロゴロしてる人だと思われる >>650の不安やストレスってのあるけど俺が飛蚊症あって一度眼底検査受けて異常無かったがさらに悪化した感じに思えるから別の眼科行ったらさらに深く見てもらって大丈夫です信じてくださいと言われたその日から飛蚊症減った気がする
飛蚊症が減る事ないと思うけどとりあえず減ったから不安とか精神から来る物やったのかな
話逸れてるけど絶対大丈夫とか良い先生に言われたら少し楽になるかも
先生の対応の仕方とか全てクリアしないと不安だと思うけどそう言うのに巡り会えたら良くなる人はいそう >>663
難病なら難病と指定してほしい
自律神経失調症が難病指定されたらゴロゴロしてても、仕事休みがちでも仕方がない、むしろ働いててえらいねになる… 要は血流障害らしいから
体柔らかくして筋肉つければ
治るんじゃないかな
まあ食べても太らない
（恐らくFDとIBSになってる）んで
筋肉つけようがないんだが‥
自律神経失調症って難病だよなこれ 朝起きた時が1番体しんどい
というか体がしんどいから目が覚める
起きて食事しても、過敏性腸症候群持ちだから下痢腹痛トイレ数回、その後腹にガスが溜まるから人を避けてガス抜きする毎日
こんな体で普通の人の様に過ごすなんて無理です
自分でコントロール出来ない、うんこと屁に20年間支配された体の35歳男、もう無理です、悩みなくない楽になりたい コロナ後遺症も喰らってもうお先真っ暗と思ったが、自律神経が少しずつ楽になりつつある
EATはクソ辛いけど近所にあればやってみる価値はあると思う
ただ夕方受けた後は寝込むくらいキツイのはキツい
後は肩こりと首こり系を何とかしないと完治無理っぽいからセルフトレーニングとペインクリニック探す ガチガチの陽キャでも自律神経やられることあるんかな？ >>668
肩こりと首こりはキツイな。
今日も両肩に湿布貼って仕事してる。 首左に向きにくい
左右向いた時のレントゲンで見比べてみたいわ 首裏から後頭部の筋肉がガチガチで血行不良になってるのが原因ってパターンが多いらしいね
自分もそれだった 整体で最初に写真撮った時どっちか忘れたけど真っ直ぐ立ってたつもりが首傾げてたよ
絶対真っ直ぐしてたのに首が左右どっちかに倒してるみたいな写真見た時は衝撃だった 頭に電流を流す方法も結構効くって聞いたけれども、本当のところどうなんだろうね。 男性はしっかり勃起できるの？
持続力とかも気になる
自律神経がおかしく常に気を張って緊張状態の体だと勃起もイマイチ所か中々絶望レベルの人もいておかしくないと思う >>677
自律神経狂うとEDも普通に症状としてあると思うけど早漏になる人が多いみたいね
しかも普通の早漏てのはギンギンに勃起はするけど経験未熟で単に早く射精しちゃうことを言うけど
自律神経失調症の早漏は勃起する前の半勃ちやフニャチン状態で射精しちゃうからもっと重症 自律神経が乱れてるのクーラーのせいだったわ
まだ暑いけど扇風機生活に変えたら楽になったし不眠症も改善されてきたよ
クーラー病ってやつだったみたい クーラーと扇風機の使い方の詳細を教えてもらいたい
自分はクーラーあまり使ってなかったけど自律神経乱れてむしろクーラーは使うべきと感じた >>678
そうだよ
ふにゃふにゃでどんどん出そうな感覚になって触れずに暴発ある
これはもうどうしたら治るんや 女のホルモンに振り回されてだかの不調も辛いけど、男性にとっては性の悩みは辛いね…
明日から休みなのだけど、気持ちだか体だかがもうリラックスモードに入ってきたみたいで鼻炎＆くしゃみが始まった
ここのところ休日鼻炎があまり起きてなかったのだけどな
薬飲んで寝よう… >>681
この前フーゾクに久しぶりに行ったけど
完全に勃起する前に出してしまった。
自律神経失調症が治れば、あっちのほうも
治るんじゃないかな。 >>659
マイペースが気楽だよね
最低限の労働で非課税で質素に暮らすのが何だかんだ一番調子いい 風俗でかわい子ちゃん相手にやってきたけど、硬さが５分くらいしか続かなくて、射精前にフニャチンになってしまった
２分くらいで一度いきそうになった時にいっおくべきだったか
でも２分てさ… 首が歪んでるからカイロ行ってコキコキと骨を動かしてもらった
力を抜いた時に、ぐっと力を入れて首を動かすから、ちょっと怖かったけどな
首の治療をしたら体調が良くなると信じている 仕事から逃げてだらける生活を送っているけど、そろそろ追い詰められそうだ 肩甲骨のあいだがぞわぞわして胃が気持ち悪くなると自律神経暴走の合図
半夏厚朴湯飲んでテニスボールで後頭部ー首ー肩甲骨をぐりぐりすると暴走寸前で落ち着く 自分はずっと扇風機で寝てるけど普通に中途覚醒＆早朝覚醒
あまり関係ないね。人による相性の問題だね 治るときってどんな経過だったっけ、久しぶりだから忘れてしまった
というかいつも冬なのに今回初めて夏だからパターンが違うかも
冬だとドキドキがメインだけど、今回ドキドキはないんだよな 足温める靴下なんて女々しいもの買ったぞ
これで掛け布団に足を突っ込んでなくてもいい >>692
このご時世「女々しい」とか言うと吊るし上げられるぞ >>693
ここで冗談の通じないやつだな、とか言ったら上司のセクハラオヤジとかと同類か… >>692
自分も寝る時、エアコンの寒さから逃れる
ために靴下はいてる。
良い感じだよ。 >>695
ふと足触って冷たかったらこれ半分やらかしてるだろうな～とか思うもんな
しかしここにいる諸兄は足の冷え対策なんて言うまでもなくしてると思ってたが古参の人ばかりでもないのかな 去年、まるでこたつソックスって靴下をもらって履いてたんだけどかつてなく足の冷えがマシで冬も越せたわ
家の床フローリングだからもう冷えて冷えて、そして足が冷えるともう鬱っぽくなって何もする気なくなるんだよね… ここ数ヶ月、日中、気絶しそうなくらいの眠気に襲われるんやが
これも自律神経の影響かな
椅子に座って仰向けで背もたれに体預けるようにして眠るともう力入らず頭を戻せなくなる 自律神経失調症ではごまかせないくらい健康診断で血圧が高くなってきた。
なんとか運動しないど、自律神経も悪いしハードだ。 >>700
そうかな。もう立つことも射精することもなくなると気楽だぞ。 スクワットと腕立て伏せを始めました。
筋肉痛のおかげで不定愁訴が気にならなく
なりました。 >>678
男性更年期障害なのか、
自律神経失調症なのか、
鬱なのか。
検査でわかるのは男性更年期障害だけ。 >>698
夜の睡眠はどうなってます？
自分は中途覚醒＆早朝覚醒ですから日中眠くなりますけど
夜11時に寝ても、深夜1時、3時、4時半と目が覚めて、
結局5時半に起きますからね
朝から頭が重くて、微熱、倦怠感です >>698
気絶はしてても良い睡眠が取れてないんだと思う
自分はエアコンが1℃違うだけでも上手く眠れなかったりする >>704
自分は11時半に寝て、4時に目覚めます。
それでも倦怠感を始めとする不定愁訴があります。 >>704
>>705
頭痛持ちで肩凝らないよう枕と自分の腕枕やめてまっすぐ仰向けで寝るようにしてるから
睡眠時の呼吸や眠りの質に悪影響あるかも。途中覚醒は１，２度くらい
寝れてない感覚はないんだけど朝は倦怠感があり日中に強い眠気が
ただ日中の眠気は以前からで慢性的だから精神的なものなのかなと
鬱ほど自覚的な落ち込みはないんだけど >>708
無呼吸症候群では？
いびきとかかいてない？ 自律神経失調症キツいな
生きていくだけで精一杯だわ >>709
いや自分では分からないな
枕ない分、顎が上がって口内のかみ合わせに違和感はある
でも苦しさとか寝れてない感はないんだよな
今の寝方がベストじゃないのは分かってるし、
代わりにタオルとか敷いてみたけどいまいちなんだよな
しかし腕や肩に負担掛かると頭痛酷いしどうしたものか 首の凝りもそうだが、個人的に一番改善したのは甘い物、間食を取らない事だな。
日中の眠気酷いし、ダルいし、眠れないし、血圧高いし、動悸、IBSにも悩まされたが、今は半年以上症状が出ていないし、高血圧は正常値まで下がった。
食後に血糖値は誰でも上がるもんだけど、一日に間食や甘いもん(ジュース類)を何度も摂ってると、インスリンとアドレナリンの作用で自律神経が狂う。※何度もホルモン出すから臓器が休まらない。特にアドレナリンが良くない。
血糖値あげるタイミングと回数をなるべく毎日固定するのが良い。 眠る時の体勢より寝返りがしやすい方が重要だと思っていてる。自分はストレートネックで肩凝りが酷くて医者に寝返りしやすい枕を勧められたから枕とマットレスを替えた >>712
日中の強い眠気と食後の血糖値スパイクっぽい急激な眠気両方あるんだよな
甘いものはさほど摂らないんだけどねコーヒーもブラックオンリーだし
>>713
枕止めて肩こりは軽減されてるし眠りが浅ければそれでも頭痛が起こるけど、
一応その気配もない
でも確かにもう少し柔軟な寝方出来ないもんかと思うわ 昔から早漏なのは若い時から自律神経乱れる
気配あったってことなのか 肩首頭に異常があるうちは健康ではないと思った方が良い この症状ってスレの人達はどう対処してるんだろう
例えば自分は朝から中途覚醒、微熱、倦怠感、吐き気、食欲不振
不安感ですけど、同じ症状の方って何か薬でも飲んで
毎日を過ごされてるんですか？
自分はツボ押しマッサージで何とか生活してますけど
そもそもこれに効く薬ってあるんですかね 自分は胃薬と整腸剤をもらってる、そこは西洋医学がわりと得意だから
漢方も飲んでたけど負担になってやめてしまった、合えば部分的に楽になると思う
抗不安薬や睡眠薬はデメリット多くて関わりたくないから飲んでない
薬だけで治ると思ってないし選択肢もさほどないと思ってるからそれ以外の工夫をしてる >>717
ほとんど同じ症状だよ
あと微熱はなくて寝汗がある、体温調節ができない
病院行っても原因分からなくてどんどん痩せていってる
あんなにダイエットしたいって思ってたのにいざ骨と皮だけになってくると余計に気持ちが暗くなる >>719
対処書き忘れてた自己レス
週一ジム行ってるけど疲労感が増すだけで意味無いのでは？と思ってる
漢方薬、当帰芍薬散貰ってたけど寒気が悪化してやめた
言いようのない不安感と不眠がとにかく大きくてリーゼも効かない
睡眠薬貰って時々飲んでるけどあんまし効かない
うーん自分で書いてて救いのなさに凹んできた >>719
自分もすごい痩せてきてて心配してる、食事どれくらいですか？
夏バテだとしたら10月には少し良くなるかなと期待してるんだけどそれまで生きていられるのか？とか思ってしまう サウナいいぞ
車で行く人は眠くなりすぎてちょっと危ないけど 自律神経失調症になると温泉に長く入ってられなくなる
温泉入ったあとに何故か体力消耗して怠くならないか？ >>721
おかしくなる前と同じぐらいの量食べてるかな
ただ基本お腹空かない(無理やり食べてる)のと、間食は一切しなくなった
元々太りすぎてたから痩せても生きてるんだけど半年で20キロ落ちて今も気を抜くと1キロ前後1日で落ちてるからここで何とか止めないとほんと死にそう…皮が弛んでめちゃくちゃ老けたし
秋冬って元気な頃は食欲爆上がりしてたけどダメになってからは減退したままだわ >>714
日中って言うか、細かく言うと午前中、夕方のタイミングが特に眠くないか？
自分も昼食後のスパイクを疑ったけど、食事の有無を問わず仕事中はカフェインなしでは起きてるのがきついぐらい眠かった。
※正確にはカフェイン摂っても眠気は取れないんだが >>724
普通の量は食べられるけど体重が減ってて、食欲はないから義務感で食べてるってことね
食べてるのに20kg痩せるのはこわいね、代謝がすごく上がってるとかない？下痢とか
自分は食べられる量が減って食欲も減ってるから短期間で10kg痩せてしまった
水分もろくにとれないからこわい コップ10杯くらいは飲まないとな
顔左側麻痺してきた >>718
有難うございます
薬のデメリット、私もそこで悩むんですよね
自分の中途覚醒、早朝覚醒はもう一度眠ろうと思えば眠れるので
他の方達より恵まれていて何とか薬なしでやってるのですが
微熱と倦怠感、これの対処法がなかなか見つからず…
夜の10時過ぎになると両方とも不思議と治まるのでこれも恵まれてますが >>723
ああ、それわかるわ
そもそも暑いところにいられなくなった >>719
ああ、やっぱり痩せますか。私も簡単に体重が落ちちゃいますね
食欲が夜しかなく、まともに食べられるのも夜だけなので
一日中37度の微熱、倦怠感で過ごしていたら、そりゃ体力も奪われて
体重も落ちますよね
それに加えて自分はやたらお通じが良くて何でこんなに毎日出るのって
ぐらい出ちゃうから、余計体重が落ちてしまいます
どうすれば体重をキープ出来るんだろう
食べるしかないのかな？ たんぱく質を多めにとるとか？ 運動すれば胃の調子が良くなって食欲がわいて肉たべれば筋肉つく
わかってるんだけど膨満感がジャマをする >>725
言われてみればそんな気もしないでもない
やっぱ自律神経の方なんかな 2年くらい前の無職の時によくスロット1日中打ってた時期に息苦しさとか冷や汗とか血の気の引く感じの発作が出てから
以前は緊張しなかったちょっとしたことでも過緊張になって胸の締め付けというか窒息感が出るのが治らなくて困る
アルプラゾラム飲めばある程度は大丈夫だけどダメな時はダメだし 人間として不自然な生活してるとなりやすい
小学生みたいな生活がよい >>736
それ夫の症状に似てる
食欲がないと言ってたから低血糖だったのかなと思うけど最後は心臓がダメになって倒れた >>738
空腹時の方が体調悪くなることが多いから低血糖もあるのかなー
心臓は検査したから大丈夫そうだけど気をつけます もう一度健康になって自転車でちょっとだけ遠く行ったり外食したり友人とカラオケやボーリングでもできたらなぁ うつ病も最近は「うつ病ウイルス原因説」てのが有力みたいだから
自律神経失調症も生活習慣改めてリズム整えてもなかなか完治しないのはもしかしてウイルスじゃね？って思っちゃうわ・・
【“うつ病の原因”となるウイルスの遺伝子を発見】
https://youtube.com/watch?v=n9gZEC3dnfQ&si=6w5fGkChgqFKiers そういう人もいるかもね
でも神経だから物理的な圧迫があったり、ストレスとも動きが関係してるし
栄養も必要だし、天気の影響も受けるし、いたとしても少ないと思う 昔横綱貴乃花が引退してから減量したら
おなかの皮がゆるんでたでしょ
ああいう感じだと思うよ 飲み物を水オンリーにして数週間続けるだけでもだいぶ変わるよ。カフェインも糖分もアルコールも0。
生活習慣を意識してるって言ってる奴でもこの辺はゆるいからな。 内臓痛がヤバい、みぞおちが固くなっててズキズキする…けど、痛い時と痛くない時があるから自律神経が原因っぽい
痛みさえ抑えられれば、なんとかなるんだけどなぁ体の中心が痛むのが耐えられないくらい不快 今まで自分は夜更かしせず早寝早起きだったし、乱れた食生活もしてなかったし
酒もたばこも一切してないし、平凡な日常だった
ただ数年前に家族を突然亡くして独りぼっちになった
そこから満足に眠れなくなったのが始まって
この症状の乱れうちになってしまいました
どうすれば回復するんだろう
規則正しい生活を、って言われても元々規則正しい生活を
していた人間はこれ以上やりようがないよね
ストレスをなくしましょうって、この孤独感はどうしようもないし
困りましたね なんかわかるよ
自分のペースで好きなように生活してるときにいつも自律神経が乱れる
無茶な生活してても人と関わってるときは出ない、うつになることはあるけど
人と関わることが自律神経に良い刺激になってると思う
この間、配達員の人がすごい体臭で家の中に匂いが残ったんだけど
その夜は何故かよく眠れたんだよ、異性の体臭ってリラックス効果があると思う >>730
それって甲状腺の病気に似てるけど検査はしてあるの？ めまいと吐き気でまともに起き上がれないんだけど、
どれ位で症状が収まるかな？ 耳石がはがれたんなら数週間掛かることもある
周辺のこりが原因ならこりが改善するまで 病院に行けなかったので原因は分からないのですが、
そうですか、最悪数週間ですか、、、（泣） 頚椎の歪みを矯正するためにカイロプラクティックに通い始めたけど、一回目から効果があって、かなり調子が良くなった
体調が悪いのは骨の歪みかもしれんぞ >>743
20kgも痩せたら何歳だって弛むしそういう興味本位なのか何なのかわからない質問は無神経だよ マッサージ機かって、毎日家でやってるやつとか居ないんか
マッサージは即効性あるし、いいと思うんだけどな
整体は高いし週一回とかだと、元に戻ってしまうしな 1ヶ月くらい磁気ネックレスつけてるけど、変化ないわ
あとコリコラン2セット購入したから効果あるか楽しみ かたくなってるところをほぐすのは絶対必要だと思う、柔軟性がないせいで上手く体が働かなくなる
整体とかも必要だと思うけど、感情にも刺激を与えないといけないと思ってる
笑うと悲しむでは使う筋肉も体の力の入り方も全然違うのがこりかたまった今ならよくわかる >>756
自律神経、低血糖、低血圧、副腎疲労、この辺は似たような症状でるよ
過緊張になるっていうのを見ると自律神経に感じる 数日前に冷房のせいか喉痛めて翌日熱が38.2まで上がったんだけど自律神経とか気にしてる暇なかったわ。
今も飲み物とか唾飲むだけでも喉が痛いんだけど気にし過ぎが主な原因な気もしてきた
気にして無いわ身体に異常出るねんと思う人が大多数だと思うけど本当に他の事に100%意識行ってたら忘れられる人は結構いそう
それが無理なんだけど >>761
コロナの検査した方がいいんじゃない？
まぁ、仕事してないなら関係ないけど ご飯食べると汗かくしドキドキするから食べられない
生理現象と言われればそれまでなんだけど昔はならなかった >>745
もう何年かほぼ水しか飲んで無いけど特に効果はない
ただ他の飲み物飲みたいと思わなくなったから節約にはなる 息苦しさ（過呼吸）がほぼ１日中続く人いますか？
循環器、呼吸器、耳鼻咽喉科、整形外科するも異常なくて困ってます。 体調の悪さを書くついでに1日何をどのくらい食ったかも書いてみて欲しい >>760
そうなんですね！
医者には自律神経失調症って言われて一生付き合って行くしかないって言われたけど
薬無しで元の体に戻したいと思って整骨院で背骨矯正とかしてもらって3ヶ月経って多少良くなってる 上手く眠れなかった日はすぐ息切れする、1日中ってことはないけど >>769
それ心療内科だよ
パニック障害っぽいから抗不安薬鎮静薬貰わないと 俺は最近良く足の指先からふくらはぎぐらいまでが良く痺れる
検索すると痺れは脳梗塞とかとんでも無いものが最初に出て来て絶望してる
体制悪いと痺れるとかは誰しもあるやろうけどそれにしても最近良く痺れる 俺は軽いのかな。睡眠障害があって、スマートウォッチの自律神経ステータスが高得点になるよういろいろ生活を変えてきた。
高得点の日は快調なのでハマってる。
単なる自己暗示かもしれないけど、 痺れは色んな理由で起こるよ
>>777 なにそのツール、ほしい >>778
ポラールのスマートウォッチ
https://support.polar.com/ja/nightly-recharge-recovery-measurement
本来はトレーニングの強度を自律神経から疲労度や休息できるかを測定してコントロールする機能。
ウォーキングが好きなのだか、やらないと下がるし、やりすぎても下がる（3時間以上）。
下がらない最適な運動強度を見つけるために始めた。
各食事の量、学食事時間、各食事のPFCバランス、入眠時間、起床時間、睡眠時間を変えると自律神経バランスが変わる。いろいろ試して最適なものを見つける
HRVが主な指標になってる >>医者には自律神経失調症って言われて
>>一生付き合って行くしかないって言われたけど
お医者さん的にはそういう扱いなの、この症状？
一体どうすればいいんだろう？ 辛い… 良い状態が続けば気にならない生活ができるよ
ただきっかけがあれば何度もぶりかえす 一生付き合う病気だとか言っても、この先何十年も優れた治療法や治療薬ができないってことはないんじゃないの(たぶん) 医者が症状の原因が分からない時に自律神経失調症を使うよね。
精神科行ったら自律神経の話しなんて一切されなかったよ。数ヶ月に渡る投薬治療で数々の症状が殆ど消えた。 >>783
言われたのは心療内科とか精神科専門でやってる医者じゃなくて色々総合的に見てる町医者だから専門的な医者に見て貰えば違ったこと言われると思う 食生活で内臓が悪い
栄養失調
ストレス環境
運動不足による衰え
単純に弱る原因はたくさんある >>数ヶ月に渡る投薬治療で数々の症状が殆ど消えた
例えばどんな症状を改善する薬を貰えるの？ 強烈な倦怠感、顔面痛、左半身の脱力感、手の痺れ、腰痛、謎の発疹、足先の異常な冷え感、息苦しさがメインでしたね。 副鼻腔炎の鼻詰まり喉の違和感痰の絡みヒステリー球で自律神経やられるみたいだね >>789
苓桂朮甘湯、ジフェニドール、抗不安薬、アデホスコーワ貰った
後、整体と運動しまくって治った 筋トレを含む運動が良いんだろうなとは思うけどまずそれを始めるだけの体力がなくてやばい
座ってラジオ体操することから始めようかな 朝起きたら日差しを浴びる
まず起きましたよと身体に伝えるのが大事
精神的に病んでる人は日差しを浴びないしカーテンすら開けない人もいてるでしょ そういうのは基本中の基本すぎて
精神的にじゃなくて体調が悪くてやるとしんどい人もいる
自分は6時に起きてカーテン開けてる、やらないより良いと思ってるけど効果は極めて弱い
1日の活動の色んな積み重ねだからね 自律神経のクソさに加え、排卵期近くなるとあごや喉に違和感あって心臓か！？と恐怖する
慢性的な不調に加え、心臓や脳みたいな突然死に関わる病気もこわすぎる
自律神経失調と心気症がセットなのは365日曜なにかしら不安があるということなのできつい…… 顎と左腕の違和感と胸の圧迫感５日目だわ
去年エコーとホルターやらやって何もなかったからカテーテルやらやる必要あるのかはわからん ヒステリー球かな？
一時期なったことある。
耳鼻咽喉科でファイバースコープで
診てもらったけど異常なかった。
自律神経失調症はほんと厄介だ。 自律神経の動きを計測したら、実年齢+50歳、79歳の働きと言われました。
同時に慢性疲労症候群の診断も…。
自律神経がやられてるせいで、8月の台風がきてから体調を崩し、9月に入ってからは雷が伴う局所的豪雨でヘロヘロ…。
皆さん夕立とかゲリラ豪雨で動けなくなるほど体調崩したりはされませんか？
慢性疲労症候群の影響もあってか、気圧が下がると全身に筋肉痛のような症状があらわれ、同時に筋弛緩剤打たれたように全身脱力して体に力が入らなくなるんですよね。
そして目眩でフワフワするから、ただ1日無為にベッドで寝て過ごすしか無い。スマホさえもてなくなるほど。
1日12時間以上寝ているのに目を覚ましていてもボーッとして時間だけが過ぎる。
何か楽になる方法無いかな…。寝てる時間長すぎて体内時計も狂ってるし、只管しんどい…。 >>799
自律神経の動きを計測ってどんな風に？何科？ >>801
心拍変動、Fitbitで毎日測ってるけど
友人の半分以下だったわ >>800
私はペインクリニックでしたけど、専用の機械がありますよ。 >>804
名前とかわかりません。
検索したら出てくるかと。 この計測器で測って貰うのって
保険きくんですか？
私も測って欲しい。 >>805
ググっても見つかりません。。。
どういう単語で検索すればよいですか >>805
形状でもいいです
センサか何かをどこへ当てて
どのような数値が出ればどう判断されるのか
ご自身でやられたのならわかると思うのですが。。。 若い時から早漏だと思ってたけど自律神経が乱れていたと最近わかった昔は回復早いから気にはしなかったけど歳を取ると辛い同じ経験あるんじゃないだろうか >>809
ありがとうございます
見つかりました
しかしレンタル料高いなあ 頭の中がかっかして熱くて気持ち悪いんですが、体温計で測っても熱はありません
自律神経の乱れとかでしょうか？ >>813
血圧は測りましたか？
そういうときは血圧が高くなってることが多いです
血圧が高くなっているのも自律神経の乱れのせいかもしれないですけど 何か最近施設内から外に出た時とかに地震じゃないけど揺れてる感覚ある
10年ぐらい前はタバコ吸ってたから狭い喫煙ブース入ると揺れてたけどこれ何なんやろ >>815
俺もオフィスの椅子に座ってると1時間に1回位地震くるよ。
地味に辛い。。 上にも似たようなこと書いてる人いたけど最近時々足に痺れが走る
自律神経と関係あるのかはわからんけど
しかしそれも気になるけどとにかく諸々の体調不良に加えて気持ちが沈んで気力も減退、趣味も楽しむ気持ちが消失してしまったのがしんどい
生き生きした友人見てると余計に沈む 足だと腰だなぁ
低周波腰か尻の上あたりに貼ったらどう 私も時々自分の背骨を中心に震度１の半分くらいの揺れを感じる
プルプル小刻みに震えて何とも気持ちが悪い
多分胃袋がうっすら痙攣みたいに収縮でもしてるのかなぁ
実際は何なんだろうなこれ
>>820
そんなことわざわざ言うあなたのほうが諸々に気疲れしてそうだよ
思ったこと書いたほうがすっきりすると言うならそれでいいだろうけど 首肩に８個のコリコランつけて３日目だけど視界がスッキリしてきた気がする
１６個に増やそうかな
後頭部の少し下が一番コリが酷い気がする そこ痛いよな
頭と筋肉の繋目だから1番負担かかってるんだと思う
俺は昔そこにロイヒ貼ってたわ
取るとき髪の毛抜けまくるの覚悟の上で 首の調子良かったのに高枝切りばさみ使ったら一発でやられた
耳の奥もキーンて痛いし涼しくなったら歩けるかと思ったけど相変わらずの倦怠感で無理だった
80の高齢者より体力ないよ 相変わらず仰向けで手をきょうつけの体制みたいに手を下げてると鼓動で身体が揺れる
普通の人は鼓動のドクンで体が少し揺れる事は絶対ないの？
そもそも鼓動なのか脈の動いたのか知らないけどそれを感じる事すらないらしいけど全く無になってそれだけ聞こうと研ぎ澄ましたら鼓動の感覚ないもんなのかな
俺のゴール地点はこれを感じなくなったらと踏んでる スマホパソコンやめて人とコミュニケーションしとけば治る 関係ないけど肩甲骨あたりの背骨が年に一回くらいぎっくり腰の背中バージョンになる
今なった >>822
首の後ろ～後頭部のコリにはテニスボールが効く。 >>827
しょっちゅうなるわそれ。ギックリ腰なんかよりはるかに多い。 実際どこどこが痛いからその場所が悪いとは限らんのが身体の難しい所
100年後とかには自律神経とか謎の病気とも言えない物は改善する何かあるんかな
理解得られない謎の不調は誰にも味わってほしくない コリコランの追加購入分が到着したから後頭部に付けてみたけど、傾けても首がポキポキ鳴らなくなった
以前は首を右に傾けるとポキポキ鳴って、5分も経てば、また鳴らせるようになるという酷い状態やったのに
どうなってんだろう 体動かさないでいると余計体はしんどくなるよって言われて少しだけでも動くと
肩背中腰や足とにかく体のあちこちが痛くて鉛背負ったようにだるくて休みたいってなる 涼しくはなったけど外でると頭がぐわんぐわんする、首周辺の流れがおかしい 運動は血流促進されるけど疲労も溜まるから難しい所やな
そもそも短期間の運動のしすぎで自律神経こわれたし
まぁ真夏の炎天下だったというのもあるだろうけど
昨日とかはコリコランを付けてウォーキングしたけど、かなり首が楽だったわ 鼻風邪みたいになって、でも市販の風邪薬飲むと動悸する時あるから
とりあえず小青竜湯でしのぐことにしたけど
やっぱり頭痛くて風邪薬飲んでおけばよかったな
猫が構ってくれとうるさいので追いかけっこしてたら頭ぐらぐらするわ
明日は月イチの医者だぁ…コミュ障なので今から緊張
パイロン下さいって言えるかな頑張れ自分 鍼治療やった人いる？
不眠と肩首コリ寝汗息苦しさが治らない 疲労たまりすぎて寝てしまって12時間ほど寝てみたい
話は変わるが骨盤立てて背筋伸ばして大きく深呼吸を続けた
翌日の朝のウオーキングが凄く楽だった
姿勢と呼吸は関係あるのかな 原因が上咽頭炎だと分かった！
bスポット治療痛いんかな… >>835
仕事ちゃんとやれてない感強めだ今週。スピード感の要る判断・客先への急ぎの報告書案件が来ても、そのタイミングで焦りもあってフワフワめまいと思考の空回りが発生、結果書類まとめや報告が遅くなりどやされる。
そろそろ限界かなとも思うが、長年居るので知識と上司の信頼もそこそこある気はするので切られるまで居てもいいんだろうか。 リーゼを2日に1回飲んでて明日から3日に1回にしようかなと夜にお風呂入りながら考えてその後に寝たんだけど全く寝れない
何度も目覚めるし身体に力が入ったり変な感じ
ここ1週間は良く寝れてたのに考えただけでアウト
おまけに蛇やドラゴンの夢まで見る始末
遠くでドラゴン同士が戦ってたり目の前に2匹のでかい蛇がいてその1匹が突然成長したのかドラクエのキングコブラみたいな形したのに変わったし怖過ぎる おもしろい夢じゃんw
まあ実際そんな夢見たらこわいだろうね 動悸と胸の痛みにリーゼ効いてるわ
1日3回のやつ夜だけ飲んでたけど朝夜の2回に増やしたら効いた >>848
飲み過ぎるなよ
早めに辞めないと辞めれなくなる
三年以上飲んでる俺が離脱症状なのか知らんが辞めるのに苦労してる 自律神経悪くして４年経つけど、
以下の生活4ヶ月続けて少しずつ改善してきた。
自転車通勤
昼食を菓子パンから弁当にした
睡眠に入る時間を毎日同じにして、寝る前首肩ストレッチ
運動食事睡眠って、あたりまえだしそれで治るかよって思ってたけど大事かもと思えてきた。
不安薬も飲まなくて大丈夫な日が増えて、体調が良くなった。人それぞれだけど、参考にして。 >>850
生物として動いて食って寝てが崩れたらそりゃ体調悪くもなるよな
老化も進むし >>850
寝る時間、起きる時間は大切だね。ただ体内時計は個人差があるのでなんじゃに寝て、何時に起きるかも、自分の特性に応じて調整する必要がある。人によってはそれで夜勤の仕事を選ぶ人もいる。 >>848
デパスよりはマシかもしれないけれども、リーゼも依存症になったらなかなか止めるのが難しい。俺は30年以上飲んでるよ 別に無理に薬辞めなくてもいいんじゃね？
まぁ、何か理由があるなら別だけど デパス10年飲んでるけどなかなか減薬できないね
寝る前に1mg飲んでるんだけどそれが習慣になっちゃってやめられない
飲めば寝れるからいいんだけど デパスへ一歩踏み込むと
もう二度と抜けられない人が多いよね
離脱症状で苦しんでいる人がたくさんいる
だから抜けようとせず一生飲み続ける覚悟でいけばいいんだよ
だんだん効かなくなってくるのが怖いけど 災害のときとか薬が飲めなくなったときのこと考えたら多少の壁は乗り越えて辞めた方が良い 離脱症状を無理矢理放置したらどうなるの？
例えば俺だと寝れなくて眠いのに寝れず寝落ち間近で心臓がドキンとして身体が飛び跳ねる様に目覚めたりして何時間も起き続けて身体が負けてやっと寝るんやけど デパスでそんなつらい思いしてるんだったら
別な薬に変えてもらえばいいのに… デパスからメイラックスに移行してるけど。
元々デパス0.5を一日三回、内科で調子悪いで出された。ちょっと依存してたけど今はメイラックス１錠、デパス0.25でなんもないからメイラックスだけになって長い。 >>857
俺の場合は10年ずっと効きは変わらないんだけどね
ただ夜になると喉とか胸の辺りが不安になって飲めば楽に寝れる
医師に相談して減薬の方向で薬変えてもらうべきなのかな 1種類だけでそれが効いてるなら一生飲む覚悟でもいいと思うけどな
個人的にデパスは短いから切れた時や減薬断薬がキツそうで飲みたくないが デパス2年くらい飲んだな。客が金払ってくれなくておかしくなってた時。いわゆる不良債権。
ありがたいお薬だった。
なぜか、入金されて綺麗さっぱり断薬できた。 ちなみに俺の通ってる病院ではデパスは処方してくれなかった。
理由を聞いたら「危険だから」と言われた。
それで今はブロマゼパムをもらってる。 デパスは効き目早いけど効き目無くなるのも早くてあとがしんどい
レキソタンに変えてから安定したわ。知らない間に効いてくるような感じ 処方薬、市販薬、漢方薬、輸入薬、いろんな薬、
医者、民間療法などなど試したけど、どうにもならない
もう疲れたよ タバコは簡単にやめれる
デパスのほうが依存つよいんかね >>859
最終的に普通に寝られるぞ
寝られないのって実生活で不便だから焦るだけで寝られない事自体は深刻に考えなくていいんだよ
限界まで好きなことやって寝落ちすりゃいい 若年層の自律神経失調症は小児科へ
但し(アッと言う間に治癒させてくれる)名医は限定されるが >>859
離脱症状をなめてはいけないよ
最悪死ぬからね 離脱症状が出るのは減薬に失敗している証拠。
ちゃんと医者と相談して減薬すれば時間はかかるけど、そんなに辛くはない。
これ、俺の経験談。 ウォーキング初日で改善されたわw
今まで何悩んでたんやろ >>872
医者と言っても中々難しくない？
身体の症状伝えてもそもそも専門でもないやろうし何科がベストなのかな？
リーゼ辞めたいわ
因みに精神科か忘れたけど凄い評判悪いし最初心臓悪いと思って行った循環器内科行ってるが基本薬勧められて睡眠薬どうですかと言われこれ以上薬頼りたく無いと断ったが
中々辞めれない時って一回強い薬身体に入れてから減らすとか何かの記事でも見たけどこれも怖過ぎる 手足の冷えしびれがヤバイ。我慢してたけど寝るのが怖くなってきた
やっぱ糖尿系じゃなく自律神経のせいだったんだろうな。神経痛、背中痛も
後頭部の根本痛や首もおかしいまま。さっき知った上咽頭炎の線に賭けてみたい 自律神経失調症は名前の通り神経の病気なので、今なら心療内科が行きやすくてベストかと
薬をやめる時ですが私の場合少しずつ薬を減らし、不快な症状が出たら頓服で別の薬を飲む、という感じで1ヶ月位かけて薬を辞めたました。
病院の選び方は、比較的若い先生の方が良いかも。おじいちゃん先生はすぐに根性論言い出すので私は合わなかった もうひと月以上、立ちくらみと腹の違和感がするんだけど、かかりつけの内科で精神科が受診薦められた、全てが不安… 適切に使うなら良いのだが自分はデパス依存だった
度が過ぎて認知症の症状が出ていろんな要素も重なって最後には心臓やられて倒れた
1週間ひどいせん妄状態で病院に匙投げられたけど
家族の協力で今はなんとか断つことができた
倒れる前になんとかすべきだったけど生き直すきっかけになったというか
完全に良くなったわけじゃないが今は少しの漢方だけで前より精神的にも肉体的にも健康的になった気がする 薬の依存や離脱症状とか考えてたら
辛くても薬を一切飲まない方が良いのかな
中途覚醒、早朝覚醒、微熱、吐き気、倦怠感、頭重などが
あってしんどいけどさ なんか人それぞれだね、いまの症状を治るなら病院で薬処方されたら飲む事にしたよ、断薬とは二の次に考えよ、なんか考えてると不安になって、なんの治療もできなくなる。 精神科の薬って副作用だけ出て良い効果がないことがザラだから気軽に飲まない方が良いよ
物によっては辞めるときには離脱との戦いっていう地獄 精神科のお薬で完全復活できた私みたいなのもいますよ。
入院までいっちゃったけど。 首をタオルで引っ張るようなストレッチやってる人いる？
自分は出来る状態じゃないのでとりあえずタオルをあてる練習をしようと思ってるけど パニック発作と毎日の過呼吸動悸不眠
最初は心療内科はちょっと…って運動したり朝日浴びたり頑張ってたけど
結局「無理だこれ！」って限界が来て心療内科行っちゃったな
駆け込んだ内科が１日三回デパスを1ヶ月というキツイ処方で
心療内科はメイラックス1mgを毎日一回っていう
やっぱり餅は餅屋かなと思った
内科でいろいろ調べてもらって体に異常はないって言われたからなおさら 心療内科をオススメする理由に自立支援医療制度というものがあって
この制度を利用すると病院代と薬代が１割負担になるので、普通の内科で薬もらうより全然安い。
心療内科に通っててこの制度を使ってないなら一度、ケースワーカーや医者に聞いてみるといいよ。 不定期に怠くて動けない時が来る
どうしようもなく怠くて辛い 24時間ホルダーやったけれど
異常ないので通院している心療内科
でということになって
ツムラ12がでた また漢方
龍骨とか化石の粉末の飲まされてる
もう漢方いやだ 効いてる感じがしない
ツムラ96も効いてる感じなかったし 24時間ホルダーやったけれど
異常ないので通院している心療内科
でということになって
ツムラ12がでた また漢方
龍骨とか化石の粉末の飲まされてる
もう漢方いやだ 効いてる感じがしない
ツムラ96も効いてる感じなかったし 精神薬って離脱症状、効果ない、記憶力おちた、とかネガティブなこと目にするけど、逆に効果テキメンだというのも目にする
実際のところ、どうなのだろう？
試してみたいけど、依存とか怖いし？
実は１錠だけ、ある精神薬を飲んだことあるけど、頭痛とアカシジアという副作用がおきて、怖くなって捨てた 眠剤やら不安薬は常用するのは良いことない
肉体をたくさん使ってくたくたになっても寝られない状態ならすぐにでも飲んだほうがいい
それと大きなストレスの可能性が考えられるから環境を見直したほうがいい >>898
精神薬を飲むのが怖いのならばその旨を医者に話せばいい。
そうすれば、いきなり強い薬とか出さないと思う
わからんけどw 病院怖い人はオオサカ堂でグランダキシン買って試してみれば それはデパスと同等の効果あるやつ？
はじめて聞いた薬名だな
デパスは有名なのに デパスの方が効くと思うけど、デパスは対処療法だから病が治るわけではない
グランダキシンは完治を目標とするから、飲み続けてれば治るかもしれない
と、私は思っている 仕事や運動さえできない人が薬の力を借りてできるようになればいいね
それが薬の正しい使い方でしょうね う～ん、朝は調子が良いんだけど昼頃からだんだんと調子が悪くなってくる…
お昼の薬を飲むかぁ うん、レキソタン効いてきた。少し落ち着く。
>>908
仕事も運動も出来なくて日常生活に支障をきたすのであれば障害基礎年金２級とれるかも。私、貰ってるし。
まぁ、基地と一緒にされるのはアレだけどw お金より健康な身体が欲しい、グランダキシン注文してみた
効く効かないは個人差があるみたいね 使える制度、もらえるお金があるなら使ったほうが心にも余裕がでて多少楽になりますよ ガスの元栓を止めたとか。
家の鍵を かけたとか何回も確認してしまう。 自律神経からくる強迫性神経障害の方います。
これも辛いね。 自律神経の乱れと強迫観念というのは全く違う病気なのかな。 >>913
これめっちゃある
整体の予約チケットに日時が毎回記載されるんだけどその日に何回も確認してる
家の鍵とかも定期的に確認しに戻るし財布にしまったカードを何回か確認もある >>910
そうなんだ…正直人どう思われようがどうでも良いのでやってみようかな…しかし疲れた心臓が悪いのかしら？それとも底まで体力落ちてるのかしら… 自分は朝起きた時と午前中が一番症状がきつくて
気分も滅入ってるんだけど何故か夜になると落ち着く
うつ症状もなくなる
夜の方が症状がきつくなる人もいるらしいから、この辺は
人によってバラバラなんだね >>917
ちな「病院に通う体力もない」と言うと入院させられるんで
「病院に通うのもしんどい」と涙目で言いましょうw 何故か不眠が良くなってきて、グッスリ眠れる日が増えてきたけど、体調が悪いのは変わらないのな
症状は相変わらずだし、今日は頭も体もフラフラしてて歩くのもキツかった >>913
自立神経からはきてないと思うけど。結構ある。実際よく忘れるし。鍵の閉め忘れ。火の消し忘れ。蛇口閉め忘れ。 はぁ～、つらい。つらくて涙出てくる。
眠剤飲んで早く寝よう。おやすみ。 >>919
病院行って「病院に通う体力もない」なんが言ってる事が変じゃない？ さあ今日も頑張って散歩しよう、落ちた体力は薬飲んでも治らないとお医者さんが言うし。 >>926
心も体も弱ってる時に病院だとつい口走っちゃうんですよ… 辛い時は通院するだけでも体力使って気持ちもしんどいからな 散歩から帰宅、昨日の倍は歩けた。昨日は緊張して疲れが倍増してたみたいだ。 >>926
病院に通うの難しいけど入院と言われたことはないな
倒れたら入院っていう当たり前の話はあったけど、そういう時って救急だから病院指定できないだろうし 私は言われた事あるよ、そんなに体力ないなら入院する？って
近くに大きな、いわゆる精神病院があってすぐにそこに入院させられる >>927
ほんとそうだよ
落ちれば落ちる程活力も失われてくし負の連鎖や 入院したら体力上がるのか？って謎がある
そういうリハビリプログラムみたいのあるの？ >>935
だよね入院して治るなら良いけど適当に治らずに退院させられたら、無駄金使っただけやん。 >>934
何もしないと手遅れになって本格的にうつ病に移行するよー。クラクラしてても少し無理しても短い散歩はした方がいいよ。 >>936
多分違うと思います。
役所に出す診断書は封がしてあったので、中は確認できませんでした。
私の場合、十年以上、いろんな薬を飲まされたけど改善しなくて
それと、仕事も辞めて貯金で生活してたので、あとはこの先、生活保護を
もらうしかないかも、ってところだったので、
まぁ、ちょっと大げさにやってくれたのかもしれません。
実際は分かんないですけど… ちな、自律神経失調症というのは日本だけで海外にはありません >>941
海外ではこういった症状をどういう病気として定義されてるのかちょっと気になったわ。国によって千差万別だろうけど。 無気力、イライラ、不安感などがあり、精神的に不安定になっている時が多いです。
現実的に不安になる要素があれば、それに囚われの身になってしまいます。
抗不安薬も効いていない気がします。
日を浴びて軽く運動しても一時的に良くなるだけです、まいっています。 >>944
今年は暑い夏が長かったから、その疲れもあるのかな。 自律神経が不安定になってから脈拍が普段は60くらいなのにずっと90～100の間で早いし鼓動が大きくうるさい >>944
今は季節の変わり目で不安定な人多いですし、心配事があれば誰でも気にはなるし、運動する気力もあるなら特に病気ではないのでは…
>>946
私は毎日朝晩、血圧、脈拍、体重を記してるんですが、脈拍は80～100が通常で不安定な時は120くらいまでいきますよw
別に不健康自慢をしているつもりはないんですが、最近なんでもかんでも病気にしたがる風潮があるんで… レシチンが関与して作られるアセチルコリンは、記憶に関わる海馬の神経伝達物質であるため、記憶力低下にも有用。 レシチンが不足すると、副交感神経の神経伝達物質であるアセチルコリンが不足して交感神経が優位になり、身体は緊張状態になります。 また、脂肪がたまりやすくなり、さまざまな生活習慣病に結び付きやすくなります。 サプリは昔よく飲んでたけど効果を実感したことないなぁ… >>880
お辛い体験でよく乗り超え凄いですね。
デパス依存症だったとの事ですがどのくらいの量を何年飲み続けたんですか？
良ければ教えて頂けたら幸いです。
私は自律神経乱れ10年前からパニ症になり平気でしたが5年前悪化し発作連発して不安神経症になり発作怖く外出出来なくなり循環内科の医者に精神科なんて行ってても治らないからウチでみると言われ抗うつ剤出されたけど断ったらデパス必ず毎日朝0.5、寝る前0.5で1日2回指示受け飲んでましたが3年後当初の身体が軽くなる感じや眠気、無敵感は無くなりましたが効いてます。
医者が信用出来なく薬の事は薬剤師に相談したら適切量なら危険ではないが数年常用で一気断薬は何かしら離脱症状出る率高いから極論飲んだ年かけてゆっくり減薬すれば基本的には大丈夫と言われましたが未だ必要で飲んでます。 自律神経失調症に効くツボってやつを片っ端から試してるんだけど
なかなか良いものが見つからないね
たまに、おや？ 効いてる？ ってのもあるけど 無気力、イライラ、不安感などがあり、精神的に不安定になっている時が多いです。
現実的に不安になる要素があれば、それに囚われの身になってしまいます。
抗不安薬も効いていない気がします。
日を浴びて軽く運動しても一時的に良くなるだけです、まいっています。
起床時からの不定愁訴が酷くて、出社、家を出る二時間前には起きています。 >>956
一時的な運動じゃなくて継続的運動が必要なんじゃないですか。薬も効いてない様でしたらお医者さん相談してみては。 体力維持のため今日もマイペースで散歩行って来ま〜す。心臓は散歩に慣れたのか楽になってきた 運動もう何年もまともにしてなくて昼間に外に出るのも汗と立ちくらみで死にかけるんだけど夜にフラフラ散歩するだけでも違うのかな･･･ いつ動けなくなるかわからないから家の中を歩いてる
乾布摩擦試した人いる？ >>959
夜のフラフラ散歩から始めたらえーやん
身体が慣れてきたら早朝か夕方
そして昼間みたいな感じで >>959
散歩初日は少し歩いただけで動悸がしてフラフラしましたけど二日からは大丈夫でした、夜だけで往復10分位の散歩はした方がいいです。 散歩倒れるのが不安なら最初は家の中で踏み台昇降とかでも良いんじゃない やっと涼しくなってきたし夜に少しの散歩から始めてみようかな。
最近ストレスが溜まりすぎてるし脳の処理も追いついてないのがマシになったらいいな。 散歩より帰宅、日を重ねる事に歩くのは楽になってるな、少しのクラクラは相変わらずだけど。 >>954
海外では一般的には定義されていない、という意味で書きました。言葉足らずですいません。 私は何かの精神科薬を服用してる時に超不安になったことがある。その時飲んでた薬をやめたら治った
不安過ぎると、いてもたってもいられなくなって、かといって何も手につかず、布団の上に正座して前屈？して頭を枕に突っ伏すと少し落ち着いたのでその体勢で過ごして、起きてると不安で頭おかしくなりそうなのでそのまま寝て現実逃避してた
誰かのそばにいたい、母が同居してそばにいてくれたら良いのにとか、精神科の担当の先生の家にいそうろうさせてもらえないかな、とか考えてた。
普段は一人が好きで、誰かがいると鬱陶しくて早く一人になりたいと思ってるのに
薬で自分の思考が変わってしまうこともあるんだなってビックリした >>966
自律神経障害についてはリチャードkバーンスタインの糖尿病の解決に自律神経障害のことが詳しく書いてあって学んだ。その頃主治医は足とかなどの神経障害しか気にしてなかったな。
いまだにHRVも計測しないし。
自律神経障害は海外というか、アメリカでは日本より、医学的にはケアされてるような気がする。 >>957
ありがとうございます。
薬は主治医と相談、二回変えてもらいましたがどれも同じです。 >>957
ありがとうございます。
薬は主治医と相談、二回変えてもらいましたがどれも同じです。 >>969
自律神経障害、自律神経失調症
うーむ……
よくわからない >>973
ググれば違いは分かると思います。
それと、あんまりにもしつこく絡んでくるならADHD認定しますよ。 上咽頭は真っ赤になってたらしいけど急性かもしれないからと様子見になった
そもそもBスポット療法できるのかなあそこ･･･ 軽い乗り物酔いみたいな気持ち悪さに効く薬ってありますか？ 軽い乗り物酔いみたいな気持ち悪さに効く薬ってありますか？ 私はナウゼリンを処方してもらった事あります。全然効きませんでしたけどw 一時的に自律神経おかしくなって大量寝汗、強迫症、強烈な不安に食欲不振、急激な体重減少、手の震え、思考にモヤがかかり論理的に話を組み立てられない、真夏でも手足が氷のように冷たく常に腹を下してる状態
まあそういう症状が出て数ヶ月ぐらいで治ったんだけど、今度は親がおかしくなって上記と似たような症状が出たままかれこれ一年治ってない。
色々病院行ったけど状況も変わらずどんどん交友関係も絶って廃人になりかけてる
なかなかどうしてやることもできず困ってる
自分は自然に治ったから何して治したか聞かれても分からんのよね… iherbで自律神経系で一番売れてるサプリはレシチン 乗り物酔い的な気持ち悪さなら、市販の乗り物酔い薬でも効きそうですが値段が比較的高めで少ししか入ってないので病院でトラベルミンとか処方してもらうといいと思います いっとき自律神経失調や不安症にはナイアシンが効くと言われていたけれども、本当のところはどうなんかな。 上咽頭炎が主な原因だっら日本メディアや医者にはガッカリだな。自分で調べろってか
2月に耳鼻科行っても普通の薬貰うだけで終わってたし頭来るわ
1年以上の苦痛に費用はなんだったのか。好きな物も食べれず体もガリガリになったわ >>985
大変だったね＆親御さん大変だね。お二人とも環境（ストレス）起因じゃなくて突然発生？ >>986
情報ありがたい。そういうのってどう調べれば良いのん？次点以下も知りたい >>981
私の場合は最強はナウゼリン（ドンペリドン）です。多くの場合、市販薬より処方薬の方が効果が高いと思うけど、私の場合、鼻炎薬が処方薬より市販薬の方が効いたりするので、皆さんおすすめのトラベルミンももしかしたら効くのかも サプリなんて効きません。偉い人にはそれがわからんのですよ >>993
私も制汗剤は皮膚科でもらう薬よりも市販の方が効いたりします。
人それぞれですね スレも残り少ないので愚痴ってみる。
家の前の公園でどっかの幼稚園が運動会を始めやがった。いや、園児はいいのよ、園児は。それより保育士（？）がマイク使ってるからウルサイ。こんな住宅街の中の公園ではやらないで欲しい。どっかの河原にある運動場を使ってくれよ～ このスレッドは１０００を超えました。
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