☆自律神経失調症☆Part141
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次スレは>>980が立てて下さい
ID:eaeziHfe0NGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20221106/ZWFlemlIZmUw.html
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667662207/1
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667665880/1
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part138
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1669271859/
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured グルテン不耐性
微炎症が体中に。アレルギー以下の炎症。
ワクチン後遺症
免疫系が壊れるので何でも起こる >>481
なんかもう条件反射ぽくなってるわ
数こなすしかないみたいだね
ありがとう 寝付きが悪い＋早朝覚醒で4時間未満しか寝れない…そして昼間はクソ暑いせいで仕事中にぶっ倒れそうになる
休みの日はそれでも5時間強寝れることを考えると自律神経というかストレスのせいかもしれない 大きな心配事ができた日の夜
手足がひどく火照って眠れなかった
心と自律神経繋がってるわ >>484
こっちも4時間寝ると目が覚める。
昼はうとうとしてるし。
今は夏で内勤の事務だからヒマで
大丈夫だけど、年末年始とかだと
船漕いでいられない。
ストレスの原因は、エアコンじゃないかと
思ってる。体が冷え冷え。 塩分が少ないと体液が減って脱水になり自律神経が乱れます。昔はいい降圧剤がなかったので、減塩は最良の長生きの方法でしたが、降圧剤と在宅血圧計のある時代にはやみくもに減塩に走るのではなく、適度な塩分の摂取が好ましいと考えられます。食事を抜くと塩分と水分が切れて手が冷たくなりますね、梅昆布茶を一杯飲むと手が温かくなるのは体液が増えて体の末梢まで血を巡らせる余裕ができたと体が判断したということです。日本には味噌汁、納豆や糠づけなど優れた発酵食品がありますが多くは塩分も含んでいて、健康を気にする方に遠慮されているようですね。味噌汁やスープを飲むことは自律神経を整えるのに大事なことです。 普通は夜寝たら朝まで起きないもんなの？
32歳なんだけど12時ぐらいに寝たら3時か4時ぐらいに目覚めて喉乾いてたりして水分取ったりするのが毎晩で朝7時まで起きなかったってのがまずないんやけど >>486
今年エアコンを威力あるやつに変えたら不眠になったわ…
んで昨日酷暑もおさまってきたからとエアコン切って寝たら朝までぐっすり＆吐き気もだるさも大軽減
エアコンほぼつけない状態で午前中に昼寝もできて体調整ってきたわ
やっぱ冷えは大敵だな 小6までおねしょしてて子供の頃からずっと手足が湿ってて多汗症で不眠症で不安症で心拍数高いのですが自律神経がイカれてるんでしょうか。耳鼻科にいっても異常ないのに耳も少し聞こえにくい感じです。辛すぎてどこにも救いはないのかと探す次第です。 >>488
そんなもんだよ
人によっては朝までの人はいるけどね
みんながみんな一緒ではないよ 10代の頃はオールして疲れて帰って来てそこからすず寝て起きたら12時間後とか良くあったのにあの頃は無敵で無意識に色々コントロール出来てたんやろうなと思う >>489
やっぱり猛暑のせいかな。
早く涼しくなって欲しい。
昔は朝晩は涼しいときもあったけど
マンションじゃ、夜エアコンつけないと
室温は30度を常時超えるし。 季節問わず寝汗をかくし暑くなって起きてしまうから寝るの怖い 若い頃は寝そべってネットしながらオールしても平気だったのに
今はスマホすら重くて手指が痛くなる
朝起きたら肩腰が痛いし体がだるいけど
夢の中だけは体が楽だし自由に動ける リーゼ減らすと二度寝が遅いな
今まで起きても眠いからすぐ寝れたけど減らすと途中目覚めると多少眠気去って寝るまで伸びる >>499
3年飲んでて1ヶ月前から夜に1錠から2日に1回に変えましたね
最初はもっと酷かったけど今はかなり慣れた
そろそろ1日起きから2日起きに変えようとは思ってるけど 芸能人で寝室にスマホ持ち込まないっていう人いてなるほどなーって思った >>500
その量ならほとんど飲んでるうちに入らないので、 気のせいレベルでいいと思う。 >>503
今1ヶ月ぐらい減らしてほとんど気にならない状態やけど飲む間隔1日延ばしても大丈夫なんかな
個人的に離脱症状やと思ってて辞めるとなると不安から変な感じになるんですよね
2日飲まない日の寝る時がやっぱり不安だけど >>501
まだガラケーでメールくらいしか機能がなかった時代からだからスマホ関係ないと思う >>501
まだガラケーでメールくらいしか機能がなかった時代からだからスマホ関係ないと思う 夜寝るときはエアコンつけたままにするけど（付けないと室温30度超える）
エアコンの風が体に直接当たらないようにパーテーションなどで調整
長袖長ズボンの夏用パジャマを着て冬用の毛布一枚で寝てる
マットレスの上にひんやり敷パッドをつけてる
室温はだいたい27度〜29度、湿度は40％〜50％にすれば
就寝中の冷えはかなり改善できると思う 「自律神経失調症」「心身症」「身体表現性障害」
こんな病気はそもそも存在しない
断言する
存在しない
医者がわからないものにとりあえず「病名」をつける時に使うのが「自律神経失調症」「心身症」「身体表現性障害」
カロリーだけ満たされててもビタミンミネラル、タンパク質、必須脂肪酸が不足していれば当然栄養失調となり体に様々な不定愁訴が出現する
「バランスの取れた食事」を医者も栄養士も推奨するがそもそも普段の食事から十分な栄養を取れていないから栄養失調になっているのにそんなことを言っても焼け石に水である
医者に行っても「自律神経失調症」だの言われるようならほとんどの場合栄養が足りてないと思っていい
人には本来有害な物質を解毒するはたらきが備わっているがそれも栄養失調では十分に発揮することができない
精神科でベンゾだのSSRIだの飲んでいたところでよくなることはないので素直に栄養療法に理解のある病院を受診するべき >>510
栄養療法に理解のある病院ってすごく少ない
あと、医療関係の研究者？
文献みたいからえてよ 薬飲まないと寝る時に突然脳が覚醒して身体ビクンと跳ねたりするのも栄養なの？
俺は薬の抜き方で変に依存してしまって中々上手く抜けないのはあるけど パソコンやスマホがない時代は寝不足が一番良くなさそう 動悸というか脈が早いからしんどい。一回来ると一週間は続いて、一切なくなる。
脈早くなりがちな方、どうしてますか？ >>515
いつでも早いの？
俺は少し運動したり変な緊張すると早くなるが1分ぐらいで戻るし良くあるパターンのやつしか経験ないけど無の状態から突然早くなるの？ >>510
そもそもそれらは症状を言ってるのであって病名じゃないのは断言しなくても共通の認識だろうw
脳や神経やホルモン分泌がバグって過剰反応もしくは鈍くになってるだけ
もともと慢性的なストレスや老化が原因
もちろん食事も影響するがアレルギーと一緒で影響の具合は個人差だよ
通常の生理現象が極端に出現してるだけだからもともと病気じゃないしね
結果的に胃に穴が空いたり手から汗がボトボト落ちたり歩けなくなったりとんでもねー症状が出てしまうから厄介だな >>515
脈が早い時は自分の眼球を痛くない程度にグッと抑えたら楽になるらしいよ。 目もしんどいなぁ
何か目の疲れは取れない
スロットとか長時間したりしてるしそのせいもあるけどメガネを2ヶ月前に初めてしてメガネ外すと凄いしんどいし視力落ちた気がする 動悸には神門のツボが効くと聞いて
毎回指圧してるが効かないな。
そもそも自律神経失調症に素人の
ツボ押しって効くのかね？ 動悸には神門のツボが効くと聞いて
毎回指圧してるが効かないな。
そもそも自律神経失調症に素人の
ツボ押しって効くのかね？ 筋肉不足で体幹なしだから脚立からふらついて足を滑らせて足裏を打ちつけた
足裏が打撲で歩き方が変
イライラして気分のコントロールができない
ずっと自制がうまくいかない人生 普通の人って夜眠くなったら寝れるんだろ？
体ぶっ壊れてから夜寝ようとしても、心臓バクバク、手足熱い、通常の呼吸のしかたが分からなくなる、頻尿で何度もトイレに行くを繰り返して朝になり、体力の限界になってやっと寝れる
でもすぐに目が覚めて起きた瞬間から疲れてる
しんどい >>525
何歳よ？
若いなら今のうちにやることやったほうがいい 頻尿は寝る前に水飲み過ぎか酒飲み過ぎか
または小便我慢する筋肉落ちてるか
そもそも夜に寝る必要ないって吹っ切れると割りと寝られないこともどうでもよくなるぞ >>525
わかるわかる
ほんとそれ
喉も渇かない？口パサパサになるというか
完全に自律神経失調して寝るときに交感神経ビンビンになってるね
サウナ行ったら治るよ
無理はせず温冷しっかり切り替えて
副交感神経に仕事させよう
それとお風呂も寝る2時間前に汗かくぐらいじっくり入ろう
20分は最低湯船に浸かろう
これしたら同じ症状だったけど一応今は改善してきてるよ >>516
遅くなりましたが、大体丸々一週間、常に早いって感じですね。で、落ち着きます。
ホルター心電図もやったんですが、範囲内と言われました。
>>518
ありがとうございます。やってみましたが、単純になんか気持ち良いです。仕事柄、目が疲れて自律神経悪いのかな。頻脈に効くといいですが。 >>528
自分は交感神経ビンビンで寝ようとした時、なんか頭の中がフル回転してる感じで、色々考えごとをしてしまいますね。たまにあります。 >>520
原因がスロットだって分かってるなら止めろよ 俺は会社の健康診断でカーテン越しにクソ早いピッピって音を聞かれてると思うと笑けてくる
ちなみに通常時100弱 自分も血圧より心拍のほうが余裕で高い
一生の心拍の数はだいたい決まってて早いと寿命短いんだっけ 減塩
腹式呼吸
早寝早起き昼寝
有酸素運動
腹八分
半身浴
恋
セックス
これ全部したらよくなるだ 安静時で90～100。調子悪いと110。乱れはないけどしんどい。気にし過ぎかな。 >>539
気にしすぎってか頻脈なのは間違いないけど薬でどうこうする範囲じゃない
気になるなら薬を飲むのではなく生活習慣を正すこと
食事療法、運動療法なんでもいいけど身体にいい事を目的持って達成していくといいよ ちなみに俺はストレートネックが気になる
胸を張らず背筋首筋をただし肩を脱力させるけど顎が上がってしまう
頭の付け根の角度おかしんやろなぁ 心臓悪い知り合いがカテーテル手術前脈拍400とかで救急行ってたけど自分は多くて150だから大丈夫と言い聞かせてる
130超えるとやばい感じしてくるけど自分の場合循環器の検査では問題なくてたぶん原因パニック発作だから ここでは水素吸入をやっている人はいないのかな
「最強の水素術」という本を買って読んでみたけど、水素吸入すれば未来はバラ色って感じだった
なんせ、抗酸化作用も抗炎症作用も自律神経を調整する作用もあるっぽい
（睡眠薬がいらなくなる人も多いみたい）
ということで、40万円以上もする水素吸入器を買っちゃったよ
本当は、水素サロンみたいなところへ行って確かめたかったんだけど
それすら時間がもったいない気がしちゃって
効果が確認出来たらまた書こうと思う 昔買った酸素チャージャーが押し入れにあるの思い出した
オークションでは二束三文だったし捨てるか… 水素吸入は実際に医療に取り入れられてるし、「最強の水素術」も慶應医学部出身の医師が書いてる
以前、水素水で詐欺があったので、水素＝胡散臭いって思われてしまうんだろうけど
この本を読んでみたり、ググってみたりすると、考えが変わると思う
人間の腸でも腸内細菌から水素を発生してるんだけど、
人によって150ミリリットル〜12リットルと幅があるんだって
自分は多分、足りてない人間だと思うので、これを補うってだけのこと
ためしにこの本を読んでみたり、水素サロンに行ってみるといいと思うよ
自分は行ってないけど、口コミみるとやたらと高評価 そうですね
400万円の水素吸入器ならプラセボも10倍になるかもしれません >>547
>>人間の腸でも腸内細菌から水素を発生してるんだけど、
人によって150ミリリットル～12リットルと幅があるんだって
これはどのくらいの期間での話？ >>550
一日当たりの量みたい
長寿の人の呼気には水素が多いというデータもあるらしいよ >>551
へえ
1日12リットルの人も居れば
0.15リットルの人もって物凄い差だな
1ヶ月とか1年レベルの話かと思ったわ 「a」にアンメルツ ヨコヨコのような外用消炎剤を塗ると自律神経失調症が完治します。
https://i.imgur.com/P3qgzM6.jpg >>550
腸で発生した12Lの水素ガス？はどこ行くの？まさか腸から血管内に吸収？ 猛暑で毎日エアコンの効いた部屋や会社に
いるから、ちょっとした寒暖にも弱く
なってしまった。
早く涼しくなって欲しい。 脈が速くて辛い。息切れとか痛みは全く無いけど、測ると1番落ち着いて70後半で日中は常に100以上。ふと気になって怖くなって余計速くなるのループ
循環器系の検査一通りやったけど異常なし。
自律神経なんだろうか >>540
医者にも薬とか出すレベルではないと言われました。ウォーキングから始めたらと。
教えてくれてありがとう。 >>556
気にしすぎ
俺も数年前まで100超えとか当たり前だったけどそれが普通だと思ってたからしんどいとか1度も思った事なかった
ある時彼女の胸に手を当てたらくっそ遅かったからこれ大丈夫？って聞いたら普通って言われて俺の脈が速いって気がついた
今でも平均90はあるけどなんとも思わんわ >>558
胸に手を当てるってやるとき？
まさぐってるとき？ だよね、そんなにドキドキしないのってもう冷めてるよ？ >>559
普通にいちゃこいてる時に彼女の鼓動を感じようと心臓の上に手をおいたらおせーってなった
多分60くらいだったと思う1秒に1回
そのあと色々調べてこれが普通なのかって 付き合って2年も3年も経ってたら乳触るくらいでドキドキせんやろ 朝が一番しんどい。体温37。倦怠感。頭重い。吐き気。食欲なし
午後3時過ぎから何故か身体が少し楽になって来る
夜は何故か食事が美味しく感じる。9時過ぎから身体がもっと楽に
夜10時。体温36.5平常。吐き気なし。頭も重くない。普通に眠れる
でも翌朝は中途覚醒。早朝覚醒でダルくなってる。振り出しに戻る
毎日、これの繰り返し
私と同じ症状の方、病院でどんな薬貰ってます？
それを飲んだら、午前中から楽？ 中途覚醒もなくなる？
だとしたら、私も病院に行って薬を貰ってこようかな？ 首がバカになってるのはわかってるのだけど、今朝起きたら頭と首の繋ぎ目から肩まで何だか凝ってて頭痛薬飲んでも一日頭痛かった...
夕方くらいからは眠くないのに生あくびがパカパカ出るし 爽やかな目覚めというものを人生で体験したことがない 自律神経失調症になってから二十年
今日一日快調だったと思う日がまったくない 20年も？ つらいですね…症状はどんな感じですか？
薬を飲んだり、つぼを押しても駄目なんですか？ 素晴らしいパートナーと使いきれない大金を手に入れたら治る気がする 寝る前のテレビやスマホは良くないって
言われてるけど、それなかったら
やることないんだけど。
何して時間潰せば良いのか。 こんな原因不明の症状が
色々出るくらいなら
病気になったほうがマシなんだがw
自律神経失調症は薬じゃ
治らないもんね〜 こんな原因不明の症状が
色々出るくらいなら
病気になったほうがマシなんだがw
自律神経失調症は薬じゃ
治らないもんね〜 更年期障害が自立神経失調症の老化版なら漢方が効くんじゃないの？
当帰芍薬散とか加味しょうさん？とか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
