☆自律神経失調症☆Part141
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次スレは>>980が立てて下さい
ID:eaeziHfe0NGラブガイジ死ね
http://hissi.org/read.php/livejupiter/20221106/ZWFlemlIZmUw.html
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667662207/1
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1667665880/1
◆まずは受診を！！
・「△×○の症状が出たのですが、これって自律神経失調症でしょうか？」という質問の
前に、まずは病院へ行って、今の症状を全部医者に言ってみましょう。自律神経以外
の病気が隠れているかもしれません（整形・脳外・循環器・耳鼻・婦人・内科など）
・不安や恐怖があれば医者に言っちゃいましょう。言わないと「異常なし」で終わることも
・病院で検査を受け、異常が無かったら心療内科・神経内科・精神科へ
★こんな病気と間違い・併発・誘発
ココロ系：過敏性大腸症候群 慢性疲労症候群 不眠症 パニック障害 うつ
カラダ系：メニエール 更年期障害 甲状腺機能障害 起立性低血圧 閃輝暗点
ホネ系： 骨盤・頚椎の歪み、顎関節症 低髄液圧症候群
前スレ
☆自律神経失調症☆Part138
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1669271859/
☆自律神経失調症☆Part139
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1672167889/
☆自律神経失調症☆Part140
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683376688/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured コロナ禍で引きこもり過ぎて身体動かさず10キロくらい太ったのが原因だったと思うけど
自分が不眠パニックになったときはじっとしてたら発狂しそうだったからしょっちゅう雨でもウォーキングしてたな
楽しくはなかったけど気晴らしにはなった 育乳したくて胸トレしてたら調子よくなった
背筋大事だね
首が細長くて猫背だから効果てきめん 運動したいが怠くて
ヤル気にならないんだよなあ
特に筋トレがいいみたいだけどね
なので職場にはチャリ通している
片道25分くらいだがしないよりマシになった >>39
食後と排便後にしなきゃいいじゃないか
てか別に外にでなくてもいい
こんなクソ暑いときに運動で出たら危ない
ほんとにちょっとだけ体に負荷かけるだけでいい
運動に高いレベルのイメージを持たなくてもいい
>>42
できないって寝たきりレベルじゃね？
うつ病は寝たきりもあり得るからわかるが自律神経失調症で毎日24時間寝たきりではないでしょ
それこそうつ病だよ 顔の右半分だけ異様に汗かくんだけど自律神経が原因かな？ 顔から首筋くらいまで
右側がめっちゃ火照ります 辛い >>46
負荷かけるだけでいいって、どれぐらいでOKなの？
階段上り下り？ その場でスクワット？ ラジオ体操ぐらいでも？
なわとびは？
これで悩んでる人は朝から頭が重い、倦怠感、微熱、不安感、
やたら悲しくて辛くなる、不眠等々、色々あるから、散歩するだけでも
辛いんですよ、で、家にこもりっきりになると。買い物にも行けない
自分の場合は夜10時になると楽になるけど、そこから散歩には
行く気力はないですね。とにかく色々難しいんですよ
運動すれば治るよ、と言われてもそう簡単には… テニスボールとかストレッチポールで背中グリグリするだけでも十分運動 今年は暑さで何度か具合が悪くなって予定キャンセル
こういうの次は大丈夫かと不安になるから勘弁してほしい
コロナ禍であまり外出しなかった分、一気に暑さに弱くなったと感じる
散歩したいけど日中は厳しいし、気が向いたときストレッチだけでもやってるよ
3-4回の深い深呼吸1セットを1日3回やるだけでもやらないよりいいと歯科医に励まされた
特に吐き切るのが大事だそう じっとしてる方が気持ち悪くなるなぁ
信号待ちですら体調悪くなることがあったし リーゼ夜に1錠から1日置きに変えて10日経つけど4日ぐらいは睡眠浅くて7時間睡眠を4回ぐらいに別けてたし二度寝は眠りに中々付けなかったが眠るのは早く三度寝ぐらい
これは薬の減らしが慣れてきて離脱症状的なのを少しクリアしつつある？ 吐き気とふわふわめまいが気持ち悪い。
腹部を締め付けてるものを緩めると不安感とかはちょっと楽になるけど、
外出中にパンツ下げるわけにはいかないしなぁ・・・
胃下垂というか内臓下垂になりやすくなってるし。
目も痛いし・・・、あー気持ち悪い・・ 安静時の心拍が100以上ある
動いたらもっと上がるしバクバクしんどいから検査しても心臓自体は問題ないって言われてオワリ
心臓病の頻脈の人はもっと上がるらしいし自律神経の問題なのか 運動しろ言うから公園を散歩してたら頭痛と吐き気に見舞われた
日陰の芝生で休んで何とか帰宅したよ >>59
今日みたいな暑い日は散歩ダメだろ・・・
せめて朝7時までとか夜に日が落ちてからとかしないと
熱中症にもなるし外気温と室温との差で自律神経よけいやられる >>58
ワイも検査して異常なしです言われて
こんな脈早いのに正常なんですか？って聞いたけど
「心配症の人はねぇみんな脈早いんだよね」
って言われて終わったわ まったくです
加えて心療内科の町医者はカスも多いです
モラハラといいますかドクターハラスメントがひどい
患者相手に個人的なストレス発散してんじゃねえよと >>51
例えばヒップリフトって種目は仰向けで寝てる状態でできる
スクワットもできるならオススメしたいけどフォームが難しかったり目眩持ちはなれるまで最初かなりしんどいだろうから踏み台昇降運動なんかがオススメ
今の時期は体力ある人でも普通にぶっ倒れる可能性もある
家から出ないでちょっとだけ身体に負荷かけてくのが良い いつも5時とか4時半とか早朝覚醒するけど
今朝は3時半に目覚めた。二度寝できず。
毎日エアコンかけて寝てるから、寒さや
音が原因かな。 割と調子いいかな、と思っても絶対生理でまた悪化する。
生理来てる間にこの病気治ることって無いんじゃないか・・・？ 後遺症なのかコロナに感染してから
自律神経の乱れが更に酷くなったわ
トフィカーム飲み始めた
ゆるゆる効いてる気がする >>65
自律神経と言っとけば、整体や鍼や灸でいくらでも儲けられるから シックスパッドフットっていうEMSの機械を買ったんだけど
わりと良さそうだよ
座って足を乗せてるだけで、勝手に筋肉が動いてくれる
とにかく筋肉がなくて困ってるという人にぴったりだと思う
自律神経失調症が改善したというブログも見かけた
ムキムキにしたい人よりも、少しでも運動を続けたい人に向いてるような気がする >>72
漢方って「もうお手上げ」の患者に出すってホント？
別の症状だけど、さんざ薬変えても治んなくて
患者をつなぎとめたい場合に出すって聞いた 漢方で効いたなって感じがしたのは加味帰脾湯ってやつだったな、確かに寝付きは良くなったと感じた
ただベンゾとかああいうのと違って明確に効果を実感出来るほどじゃないし言われてみればってレベルだけど >>75
一番安いのだけど、39800円もしたよ
それが気に入ったので胴に巻くシックスパッドも買ったけど、それはまだ届いてないのでなんとも
そっちは5万円以上した
今はジェルを塗らなくても使えるEMSが出来てるからとても楽 動悸に1番効く漢方ってなんだろう
漢方も間質性肺炎とか怖いんだよなぁ 自律神経失調症には入浴がいいとされてるが
体温調節できないから、出た後も体温が
下がらず気分的に悪い。 とりま漢方て言っとけばガバガバと自動集金できる
日本人て カイロで頚椎を調整してもらったら、嘘みたいに楽なんだけど
カイロは怖いからやめとけって誰が言ったんだよ、もっと早く行けば良かった >>83
自分もそれ
整体行ったらサウナ勧められたけど絶対無理だ 入浴中に寒いと思ってしまった
まじで自律神経いかれすぎてヤバイ 昔、起きたら脈拍200をこえる事があった
横に寝たら普通の脈拍に戻るんだけど
あれはどういう原因だったのだろう？
しばらく起き上がれない生活が続いて不便だった ボイス・トォ・スカル
自律神経に作用できます
エレトロニック・ハラスメント >>89
シャワー浴びても出てから体温が下がらず
汗かきまくり。エアコンつけて扇風機を
まわしてもずっと暑いまま。
体温調節が狂ってるとしか言いようない。 この病気から来る症状の中で
心臓絡みがぶっちぎりで怖い
結構な頻度でなんか心臓に張り、鉛になったような口では説明しづらい嫌な違和感があって動悸がする時
ホントに死んじまうんじゃないかと焦ってきて
また不安なって余計動悸がしちゃうっていう
>>62
まぁでも｢異常なし、心配性の人は皆速いんだよ｣と医者に言われるだけでも安心だわ 痛かったりグロいことすぐにイメージしてしまい気持ち悪くなる
過去の嫌な思い出、辛い将来とかもすぐ思い浮かんで
もっと楽しいことばかり考えるようにしたい・・・ >>85
どのぐらいの期間飲んでますか
動悸に効いてる実感ありますか？ 期外収縮で睡魔来て寝れるかなで脳が一瞬クラっとして心臓もドクンみたいなのきて辛い
これ起きると絶頂の睡魔以外寝れない
蒸し暑いのも原因かね 体温調節が出来ないってぼやいている人は
夜になったらちゃんと体温下がってる？
自分は朝起きたら36.8で、昼12時頃は37.2
夕方18時頃に36.9。夜22時頃に36.5になるんだけど 朝36.0、昼36.4、夜37.5が数年続いてる
熱と同期して頻脈と動悸悪化するから夜はエアコンでガンガン体冷やしてる >>99
1年くらいかな
動悸、頻脈、息苦しさで1時間くらい横になることがあったけど、柴胡加竜骨牡蛎湯を飲んでからは症状は出るけど普通の生活はできる感じ 最近急にふらつきが酷くなった
日によって程度の差はあるけど辛い 睡眠・食事・運動は当然として
立ちくらみやふらつきに関してはその場でクルっと回ったり頭・顔を前後左右に振ったりして鍛えるのおすすめ
もちろん無理しない程度 >>109
ハウスダストアレルギーかなぁ
先月ずっとそんな感じだったわ
今は目だけが痒いっていう意味不明な症状 循環器内科でリーゼ貰って最近整体行き始めた言うと食い気味で行かなくて良いですとかお金勿体無いと言われたがそんなに医者が拒否する意味あるのかな？
不整脈メインで話してたからなのか整体で不整脈治るのはないと言われたけど
自律神経整える為に身体の歪みとか筋肉の張りをと言える空気じゃなかった
凄い優しい先生なんだけど純粋に整体はボッタクリだから一人でも被害を出さない為に言ってくれたのかね >>112
整体は対症療法でしかないけどリフレッシュ感とか含めて良くなると感じることが多く依存しやすい
整体で良くなったら医者の立場がないし治療の妨げになりかねない 医者はストレスだといい
整体師は歪みと言う
どっちが正しいのかは知らん
自律神経失調症は血流障害らしいから
やっぱり筋トレが必要なんだろう
まあ自律神経イカれて
食べても体重増えなくて
181cmで54キロしかないんだけどね 元々の体質というか遺伝子の影響が大きいんだと思うよ
そこに環境要因が絡んできて症状が出てくる
簡単に言うとアレルギーとかと同じようなもんじゃね ノンケの男でも人に触れられるだけで幸せホルモンは出てるんだろうな
スキンシップは大切と思う 遺伝の要素はデカそうだな
みんな家族も自律神経イカれてる？
あといつ頃から自律神経イカれてきた？ カイロで首と腰を調整してもらったら少し良くなった…気がする ストレートネックなんだけど自律神経失調症に関係あるのかな自分はあるって感じてるんだけど >>118
実父がやられてて鬱病までいった（今もしょっちゅう調子悪そう）
自分の発症原因は遺伝と合わない環境かな
実力が足りない大学に推薦入学→ついて行けずキャパオーバー
20年弱経つよ 突然家族が亡くなってひとりぼっちになってから
今の状態になってしまった感じ 突然家族が亡くなってひとりぼっちになってから
今の状態になってしまった感じ
毎日家でひとりはきついね。話す相手もいないし
自分はどうやって生きていけばいいのかって
気力が全くないもの >>124
つらいね
今は気力もわかないだろうけどペットを飼うとかそんな余裕もなければ植物を育てるとかどうだろう
自分はガーデニングしてると少し心が休まる
時間が過ぎることで心もやすまるといいね >>106
1年続けてるんですね
自分も飲み始めたところだけどさすがに緊張時には抑えきれないけど普段体が跳ねるほどの鼓動が遠くで心臓が鳴ってる感覚になった
でもすっごく苦くて飲んだ直後にパニック起こしそうw >>125
ありがとうございます
もうすぐ3年になるのに、いまだに仏壇の前で家族の遺影を
ボンヤリ眺めてため息ついてます
家の中も、家族が生きていた当時そのままの状態です
使っていたカバンがそこに置かれていたり、履いていた靴も
普通に玄関にあったり そんなでずーっと生活成り立つのか？
思い切りが必要な時もある 去年家族を亡くした
遺産は残された家も無い
やる事やるしかない メンタル安定したければやっぱ人との繋がりが1番と思うな
>>122
40歳くらいですかね
この先親も亡くなるだろうし自身の老化も相まって心身ともにキツい年齢だよなぁ 待合室とかで熱くなるな！熱くなるな！と思うほど体が熱くなるのはこの病気ですか？ 自律神経失調症ですかねって医者に言ったら
色々検査しても正常値で原因分かんねえ時に
心臓やら呼吸やら発汗やら何やらを動かしてるのは自律神経なので
自律神経がおかしいですね！ストレスですかね！
て診断してお茶を濁すもんなんでね
自律神経失調症なんて病名は無いですからね
て医者に言われたね >>130
まさに40前半です
体の衰えも感じる今日この頃
「とっても元気！」と言い切れる日が年に何回あるかな
常に小さな不調（or予兆）を抱えてる気がする
>メンタル安定したければやっぱ人との繋がりが1番と思うな
同意
性格や好みもあるだろうけど、個人的に体調不安定で人の誘いにサラッと乗れないのはストレスになってるよ この前温泉施設に行ったら超強力なジェットバスがあって、背中と腰に当てまくったらマジで気持ちよすぎて死んだ
あと最近テツandトモのネタの昆布の動きみたいなやつを暇な時によくやってるけど、肩と背中がよくほぐれる
人からは絶対見られたくないが 最近スマートウォッチが気になってて
睡眠具合とかストレス具合が測れたりするんで、悪化する傾向とか分かったりするのかな？って
んで Polar って言うトコのが自律神経分析も測れる様なので気になってるんだが、どなたか使っておられる方居られますかね？
改善出来るのかな？
そもそも腕時計しながら寝てないので大丈夫なのかと言う問題もあるが >>118
赤ん坊のころから。母親が大変だったとよくいってる(。´Д⊂) リフレックス飲んでる人いますか？ あれ、効き目が強すぎて翌日眠たすぎて何もできなくなるんだけれども。 昔、探偵ナイトスクープで氷入れた冷たい水を首にぶっかけると一瞬で船酔いが治るってやつ観た人いない？
専門家もかなり理にかなってたこと言ってたがもう見れない。パニック発作にも効くみたい。 >>140
電車の中でそれできないやん
周りがパニックになるぞ 具合悪くなる（なんで具合悪くなるのは分からないけど）と顔がほてって熱くなって次に吐き気が来てそれが5〜10分続いて治まってくんだけど酷い時は1日に何回もこの発作がくる
顔がほてるからビニールに氷入れて顔と首筋と頬に当てて冷やすと早く落ち着く
猫背だし運動も朝と夕方に10分程度しか歩かないし自律神経失調症だと思うんだがパニック障害なのかね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
